¿CÓMO DEBE SER MI ALIMENTACIÓN?

• La forma de alimentarse de cada persona varia de acuerdo a la

edad, actividad que desarrolla, la cultura y tradiciones.

¿Quién influye al decidir mis alimentos que debo consumir?

• Desafortunadamente no es tu mamá

• Puedes adivinar quien es… exacto los medios de comunicación a través de la publicidad.

¡Pero ten cuidado!

• Ese tipo de alimentos te pueden generar problemas de salud si lo consumes constantemente y en exceso.

Pero.. ¿Qué debo considerar para comer adecuadamente?

• Es muy fácil debes considerar en tus comidas los tres grupos del plato del Bien Comer

Recuerda…

• Que tu eres muy importante y debes cuidar tu salud y una forma de hacerlo es a través de una buena alimentación.