Menú del Dr. Gosh · otros carbohidratos. las proteÍnas. carnes. otras proteÍnas. otras...

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MENÚ DEL DR. GOSH

INTRODUCCIÓN

TU NUTRICIÓN

SIEMPRE PUEDES

SIEMPRE PUEDES

TIENES EL CONTROL?

CAMBIOS PEQUEÑOS

CAMBIOS PEQUEÑOS

CAMBIOS PEQUEÑOS

TU NUTRICIÓN

POR EJEMPLO

TU NUTRICIÓN

LOS CARBOHIDRATOS SON

EXISTEN 2 TIPOS

LOS SIMPLES

LOS COMPLEJOS

EVITA EL AZÚCAR

REDUCE EL SODIO

HAZ CAMBIOS PEQUEÑOS

TOMA EL CONTROL

FRUTAS

FRUTAS

FRUTAS

GRANOS

VEGETALES

VEGETALES

VEGETALES

NOTAS VEGETALES

OTROS CARBOHIDRATOS

LAS PROTEÍNAS

CARNES

OTRAS PROTEÍNAS

OTRAS PROTEÍNAS

LAS GRASAS

ACEITES

OTRAS GRASAS

OTRAS GRASAS

DESINTOXICACIONES

HAY TOXINAS EN LAS COMIDAS

EN LOS QUÍMICOS

EN LOS PRODUCTOS DIARIOS

EN EL MEDIO AMBIENTE

ACUMULADAS EN TU CUERPO

PARA UNA EXCELENTE SALUD

Y MANTÉN UNA VIDA ACTIVA

AYUDA ADICIONAL

EJEMPLOS DE DESAYUNOS

EJEMPLOS DE ALMUERZOS

EJEMPLOS DE APERITIVOS

PORCIONES DE COMIDAS