MARTENIDADEN

EQUILIBRIO

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ABRIL

2019

Hola mamaá

Antes que nada quiero expresar mi Gratitud a que te hayas abierto a recibir la infor-mación que con mucho cariño hemos preparado para ti.

Como sabemos, cuando nos convertimos en madres todo, aboslutamente todo en nuestra vida cambia; no solo en lo emocional, si no también todo el plano físico que nos rodea.

Las cosas de tu casa, tu ropa, tu rmanera de expresarte y un montón de cosas más.

Esto completamente normal con la granresponsabilidad que nos llega cuandoentramos en esta etapa tan bonitade vcrecimiento.

Nos tiramos todo encima, no porque queramos, si no porque es lo que hemos visto desde niñas y cuando por fin! llegamos a esa etapa no es tan ‘’vivieron felices para siempre’’

A continuación quiero compartirte algunas situaciones que podemos cambiar en nuestras vidas para poder lograr un equilibrio en nues-tra etapa más hermosa.

Errores en los que caemos

- Tener la expectativa de la mamá perfecta- Comparanos con otras mamás- Quitarle poder a Papá

Aqui te dejo un sencillo ejercicio para que puedas ver cómo está el balance en tu vida y puedas comenzar a tomar acción a partir de hoy.

Instrucciones.

El círculo está dividido en 6 espacios que representan un area de tu vida, cada espa-cio tiene unas lineas que van en escala del 1 al 10, califica cada área hasta el número en el que creas que te encuentras en estos mo-mentos.

Hijos

Pareja

SaludEmpleo/Emprendimiento

Social

Yo/Mi tiempo

Que tal te fue?á

Con ese sencillo ejercicio podemos fácilemnte darnos cuenta en que área o áreas de nuestras vidas nos está faltando nutrir.

Solo es darnos cuenta, identificar y tomar acción para poco a poco ir encontrando el equilibrio en nuestras vidas, sin faltar a nin-guno de nuestros roles.

En la próxima página tienes un mandala her-mosisimo para que te dediques un tiempo para ti, prende vela aromática, pon música y diviertete pintando.

Recuerda: si haz identificado alguna área de tu vidaen la que no sabes cómo balancearla, te recuerdoque con todo el cariño puedo ayudarte a conseguirlas repuestas que traigan paz a ti y a tu familia.