Mantener la salud

conservar la calidad de vida

 Datos de interés sobre el alcohol

• Introducción al tema

• Factores protectores, factores de riesgo

• Hablar sobre problemas con el alcohol

• Informaciones sobre el alcohol

• Ayudas especializadas

• Apoyo personal

Índice

Introducción al tema

Alcohol en la vida cotidianaIn

tro

du

cc

ión

• Diferentes culturas tienen diferentes formas de consumo de alcohol.

• Problemas con el alcohol se desarrollan lentamente.

• Tener problemas con el alcohol le puede afectar a cualquiera.

• Es difícil distinguir entre consumo de alcohol como placer y consumo de alcohol como problema.

El riesgo con el alcoholIn

tro

du

cc

ión

• Conocer los posibles riesgo del consumo de alcohol

• Motivar a reflexionar sobre el consumo de alcohol

propio

Objetivos de este eventoIn

tro

du

cc

ión

Factores protectores

Factores de riesgo

• Ayuda por parte de la familia

• Mantener buenas amistades

• Hacer algo con personas cercanas • Hacer deporte u otras actividades

• Buscar el equilibrio entre trabajo y ocio

¿Cómo puedo protegerme de los problemas del alcohol?F

act

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rote

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res

• Problemas laborales y económicos

• Cambios a causa de la jubilación

• Conflictos con la familia o con los amigos

• Experiencias negativas debidas a la migración

• Estrés en la vida cotidiana

• Decepción por no lograr sus objetivos en la vida

Fa

cto

res

de

rie

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o¿Que factores favorecen el desarrollo de alcoholismo?

Hablar sobre problemas con el alcohol

¿Por qué es difícil hablar sobre el consumo de alcohol?H

ab

lar

so

bre

pro

ble

mas

co

n e

l alc

oh

ol

Me da vergüenza

hablar de mis problemas con

el alcohol.

Me da vergüenza

hablar de mis problemas con

el alcohol.

No sé con quien hablar de mis

problemas con el alcohol.

No sé con quien hablar de mis

problemas con el alcohol.

No sé cómo abordar mis

problemas con el alcohol.

No sé cómo abordar mis

problemas con el alcohol.

• Para que el placer no se convierta en problema

• Para proteger la salud y la familia

• Para recibir ayuda

• Para ayudar a otras personas

¿Por qué es importante hablar sobre el consumo de alcohol?H

ab

lar

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bre

pro

ble

mas

co

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l alc

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ol

Informaciones sobre el alcohol

Consecuencias del consumo de alcohol

Efectos positivos

Placer

Relajamiento

Sociabilidad

Consecuencias negativas

Problemas para concentrarse y de memoria

Daños físicos

Conflictos con la familia y la pareja

Problemas laborales

Inte

res

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Consumo de alcohol arriesgado

= 1/8l ó 0,33 l ó 0,02 l

mujeres hombres

a diario más de Inte

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ab

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El consumo abusivo de alcohol causa:

• problemas de salud (fisícos y psíquicos)

• problemas sociales(conflictos de familia y/o laborales)

Consumo abusivo de alcoholIn

tere

sa

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ber

• ¿Piensa sólo en beber y en cómo y dónde beber?

• ¿Existen situaciones en las que no puede dejar de beber una vez de empezar?

• ¿Bebe a veces por la mañana para contrarrestar temblores o náuseas?

• ¿Tiene que beber cada vez más para conseguir los mismo efectos?

• ¿Organiza su día de forma que pueda beber periódicamente alcohol?

• ¿Sigue bebiendo aunque el alcohol ya le haya causado problemas de salud?

Alcoholismo / adicción al alcohol

Si se confirman 3 o más de las siquientes afirmaciones:

Inte

res

a s

ab

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Ayudas profesionales

Ayudas de especialistas

Clínicas especializadas

Parroquia y/o centros sociales y asociaciones

Ay

ud

as p

rofe

sio

na

les

Hospitales

Grupos de familiares

Médicos

Centros de consulta

Psicoterapeutas

Grupos de autoayuda

Preocupaciones en cuanto a ayudas

Hay servicios de asesoramiento en las respectivas

lenguas maternas de los emigrantes

Hablo mal alemán.

Hablo mal alemán.

Soy extranjero, el médico no conoce mi cultura y no me

comprenderá.

Soy extranjero, el médico no conoce mi cultura y no me

comprenderá.

Ay

ud

as p

rofe

sio

na

les

Todos asesores tienen la obligación de mantener

el secréto profesional.

No quiero que otras personas sepan que

alguien tiene problemas con el

alcohol en mi casa.

No quiero que otras personas sepan que

alguien tiene problemas con el

alcohol en mi casa.

Es una vergüenza para la

familia.

Es una vergüenza para la

familia.

Preocupaciones en cuanto a ayudas A

yu

das

pro

fes

ion

ale

s

Todo servicio de asesoramiento tiene

información sobre las ayudas de especialistas.

Estas informaciones son gratuitas

No sé a dónde ó a quién

dirigirme.

No sé a dónde ó a quién

dirigirme. No sé lo que me espera en un servico

de asesoramiento.

No sé lo que me espera en un servico

de asesoramiento.

Preocupaciones an cuanto a ayudas A

yu

das

pro

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ale

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Apoyo personal

si una persona cercana tiene un problema con el alcohol?

• Hable sinceramente con la persona afectada, no bagatelice

• Ofrézcale su apoyo

• No haga acusaciones

• Anímela a buscar ayuda profesional

Pero ¡piense también en su desahogo

y busque apoyo para Usted!

¿Qué puedo hacer ...?P

osi

bili

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de

s d

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po

yo

• Reflexione sobre su consumo de alcohol

• Tenga cuidado que el placer no se convierta en riesgo

• Hable sinceramente con su familia o sus amigos

• Busque ayuda profesional (médicos, centros de asesoramiento)

Po

sib

ilid

ad

es

de

ap

oy

o¿Qué puedo hacer yo para mi mismo?

Muchas graciaspor su atención