LESIONES LESIONES DEPORTIVASDEPORTIVAS

CINTHYA ALVARADO MENDOZACINTHYA ALVARADO MENDOZA

LESIONES DEPORTIVASLESIONES DEPORTIVAS

Son lesiones que ocurren durante la Son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante el práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas prácticas de el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento.del equipo de entrenamiento.

Las lesiones deportivas más Las lesiones deportivas más comunes son:comunes son:

Esguinces o torceduras de ligamentos y Esguinces o torceduras de ligamentos y desgarros de músculos y tendones desgarros de músculos y tendones

Lesiones en la rodilla Lesiones en la rodilla Hinchazón muscular Hinchazón muscular Lesiones en el tendón de Aquiles Lesiones en el tendón de Aquiles Dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia) Dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia) Fracturas Fracturas DislocacionesDislocaciones

Esguinces y torcedurasEsguinces y torceduras

    Una torcedura es un desgarro o Una torcedura es un desgarro o “un tirón” de un músculo o un “un tirón” de un músculo o un tendón. Un tendón es un tejido que tendón. Un tendón es un tejido que conecta el músculo al hueso. El conecta el músculo al hueso. El término “torcedura” es usado para término “torcedura” es usado para distinguirlo de un “esguince”, que es distinguirlo de un “esguince”, que es una lesión similar de los ligamentos una lesión similar de los ligamentos que conectan un hueso con otro, que conectan un hueso con otro, como una articulación.como una articulación.

LESIONES DE RODILLALESIONES DE RODILLA

Estas lesiones Estas lesiones frecuentemente frecuentemente suelen ocurrir por suelen ocurrir por un movimiento de un movimiento de torsión repentino. torsión repentino.

El tratamiento de El tratamiento de los problemas con los problemas con la rodilla depende la rodilla depende de la causa.de la causa.

LESIONES DE RODILLALESIONES DE RODILLA

HINCHAZON Y DOLOR HINCHAZON Y DOLOR MUSCULARMUSCULAR

Suelen estar muy relacionado con Suelen estar muy relacionado con tensión, sobrecarga o lesión tensión, sobrecarga o lesión muscular por un ejercicio o trabajo muscular por un ejercicio o trabajo físicamente exigente. físicamente exigente.

Tiende a comprometer a músculos Tiende a comprometer a músculos específicos, comienza durante o específicos, comienza durante o justo después de la actividad justo después de la actividad deportiva.deportiva.

LESIONES EN EL TENDON LESIONES EN EL TENDON DE AQUILESDE AQUILES

Los tendones de Aquiles, son muy Los tendones de Aquiles, son muy sensibles y fuertes, transportan sensibles y fuertes, transportan mucho peso y a veces cuando se mucho peso y a veces cuando se abusa de ellos, reaccionan con dolor abusa de ellos, reaccionan con dolor e inflamación. e inflamación.

Este tendón comunica los músculos Este tendón comunica los músculos del peroné y el calcáneo, hueso que del peroné y el calcáneo, hueso que se ocupa de que podamos ponernos se ocupa de que podamos ponernos de punta y volver a bajar el pie. de punta y volver a bajar el pie.

FRACTURASFRACTURAS

Es la pérdida de continuidad normal Es la pérdida de continuidad normal de la sustancia ósea. La fractura es de la sustancia ósea. La fractura es una discontinuidad en los huesos, a una discontinuidad en los huesos, a consecuencia de golpes, fuerzas o consecuencia de golpes, fuerzas o tracciones cuyas intensidades tracciones cuyas intensidades superen la elasticidad del hueso. superen la elasticidad del hueso.

FRACTURASFRACTURAS

DISLOCACIONDISLOCACION

Es una separación de dos huesos en Es una separación de dos huesos en el lugar donde se encuentran en la el lugar donde se encuentran en la articulación (las articulaciones son articulación (las articulaciones son áreas donde dos huesos se juntan). áreas donde dos huesos se juntan). Un hueso dislocado es un hueso que Un hueso dislocado es un hueso que ya no está en su posición normal. ya no está en su posición normal. Una dislocación también puede Una dislocación también puede causar daño a ligamentos y nervios. causar daño a ligamentos y nervios.

DISLOCACIONDISLOCACION

TRATAMIENTO PARA LAS TRATAMIENTO PARA LAS LESIONESLESIONES

InmovilizaciónInmovilización La inmovilización es un tratamiento La inmovilización es un tratamiento

común para las lesiones deportivas. común para las lesiones deportivas. Esta ayuda a mantener el área Esta ayuda a mantener el área lesionada sin movimiento y previene lesionada sin movimiento y previene mayor daño. Para inmovilizar las mayor daño. Para inmovilizar las lesiones deportivas se usan lesiones deportivas se usan cabestrillos, entablillados, yesos e cabestrillos, entablillados, yesos e inmovilizadores de piernas.inmovilizadores de piernas.

CirugíaCirugía

En algunos casos, la cirugía es En algunos casos, la cirugía es necesaria para corregir las lesiones necesaria para corregir las lesiones deportivas. La cirugía puede deportivas. La cirugía puede corregir tendones y ligamentos corregir tendones y ligamentos desgarrados o colocar los huesos desgarrados o colocar los huesos quebrados en posición correcta. La quebrados en posición correcta. La mayoría de las lesiones no necesitan mayoría de las lesiones no necesitan cirugía.cirugía.

ReposoReposo

Aunque es bueno empezar a mover Aunque es bueno empezar a mover el área lesionada lo antes posible, el área lesionada lo antes posible, también se debe reposar después de también se debe reposar después de una lesión. una lesión.