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El calcio es esencial para el El calcio es esencial para el ser humano ya que participa ser humano ya que participa en la concepción de la vida en la concepción de la vida
misma.misma.
El calcio es el cuarto componente del cuerpo después del agua, las proteínas y las grasas.
Una persona tiene entre 1,5 y 2% de calcio de su peso corporal, del cual el 99% se encuentra en los huesos y el resto, el 1% circula libremente por el organismo.
La nutrición equilibrada es de vital importancia para mantener la salud, entre los nutrientes que no pueden faltar está el calcio.
Si falta este elemento está asociada a por lo menos 109 enfermedades.
¿Qué es el CALCIOCALCIO?
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¿Qué es el CALCIOCALCIO?
Ayuda al corazón a latir
Ayuda al peristaltismo digestivo
Ayuda a los músculos y nervios a cumplir sus funciones
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El Ca en los Huesos
Osteoblasto - se encuentra dentro del hueso; su función consiste en formar el tejido y los minerales que dan resistencia al hueso. Osteoclasto - célula de gran tamaño que se forma en la médula ósea y cuya función consiste en absorber y eliminar el tejido no deseado. Osteocito - se encuentra dentro del hueso; su función consiste en mantener vivo el tejido óseo.
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Si ya tengo calcio en los huesos, ¿Para que necesito consumirlo todos los
días?
El organismo no produce calciono produce calcio, de manera que la única forma de obtenerlo es consumiéndolo.
Si uno no incorpora suficiente calcio a su organismo, este lo toma de los huesos lo toma de los huesos, con lo cual, estos se debilitan y facilita su fractura.
Si se mantiene una dieta con un bajo nivel de calcio por mucho tiempo, puede conducir a una enfermedad llamada
OSTEOPOROSIS.OSTEOPOROSIS.
Leche
En la leche fresca recién Ordenada hay unos
1400 MG. De calcio, pero en la leche pasteurizada sólo
140 MG.
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Síntomas por la falta de calcio
Huesos frágiles, osteoporosis
Dolores de huesos y columna
Calambres, tic nerviosos, adormecimiento de las manos
Caries, caída de los dientes, dolor de muelas
Insomnio
Cansancio, malestar general
Falta de memoria
Mareos
Sequedad de la piel, descamación de las uñas
Caída de cabello
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Síntomas por la falta de calcio
Problemas de Tiroides.
Menstruaciones abundantes
Taquicardia y palpitaciones
Rápido envejecimiento
Artritis y reumatitis
Mala circulación de la sangre
Problemas de alergias
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¿Qué dificulta la absorción de calcio?
El consumo de café y alcohol,
La falta de Vitamina D,
La falta de ácido clorhídrico en el estómago,
La falta de ejercicio
El estrés.
Tomar un suplemento de calcio al mismo tiempo que un suplemento de hierro. Si está tomando hierro, no lo tome a la misma hora que toma el calcio.
Tomar antiácidos y medicamentos recetados que contengan aluminio.
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¿Qué dificulta la absorción de calcio?
Comer mucha carne roja.
Fumar
Beber más de seis gaseosas por día.
Un obvio indicador de carencia de calcio es la Un obvio indicador de carencia de calcio es la
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La osteoporosis es una enfermedad de la pérdida de hueso asociada con un aumento de riesgo de fracturas.
Literalmente significa "hueso poroso." Frecuentemente la enfermedad se desarrolla inadvertidamente a través de muchos años, sin síntomas o malestar, hasta que una fractura ocurre.
Seguramente la osteoporosis en la columna ocasionara una pérdida de altura y joroba (una espalda superior severamente redondeada).
¿Qué es la osteoporosis?
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¿Cómo se si estoy en riesgo de tener osteoporosis?
Ser de la raza blanca
Ser del sexo femenino
Períodos menstruales irregulares
Poco o nada de ejercicio
Poco consumo de calcio en la dieta
Peso bajo a lo normal para su estatura y edad
Historial familiar de osteoporosis en la familia
Fumar
Consumo excesivo de alcohol
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Requerimientos diario de calcioRequerimientos diario de calcio
Infantes y Infantes y NiñosNiños
0 a 1 año 210 a 270 mg
1 a 3 años 500 mg
4 a 8 años 800 mg
9 a 13 años 1300 mg
AdultosAdultos 14 a 18 años
1300 mg Hombres y Mujeres
19 a 50 años
1000 mg Hombres y Mujeres
51 en adelante
1200 mg Hombres y Mujeres
Embarazo y Embarazo y lactancialactancia
1300 mg
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Requerimientos diario de calcioRequerimientos diario de calcio
Leche fluida 250 ml. 350 mg.
Leche en polvo 250 ml. 300 a 370 mg.
Queso descremado 100 gr. 200 mg.
Yogur entero 200 gr. 200 mg.
Yogur descremado 200 gr. 500 mg.
Muzzarella 100 gr. 690 mg.
Frutas 3 unidades
Verduras verdes 2 platos grandes
Pescados (Salmón/Sardinas)
2 a 3 veces x semana
Aporte de Ca
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Después de los 30 años se puede perder el 1% anual.
A los 50 años se puede perder hasta el 30% .
A los 70 años se puede haber perdido hasta el 50% del calcio, por lo que es muy importante un suplemento de calcio para evitar la osteoporosis y mantener la salud en todo el organismo.
Edades de riesgoEdades de riesgo
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La ecuación de la mala alimentación:
Hamburguesas y gaseosas
En una comida normal diaria, el aporte de calcio no supera los 500 mg.
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Vegetales Contenido
en mg.Brócoli ( 1 taza, hervido, congelado )
94
Repollitos de Bruselas ( 1 taza, hervidos, 8 coles )
56
Calabaza ( 1 taza, hervida ) 84
Zanahorias ( 2 medianas, crudas ) 38
Coliflor ( 1 taza, hervido ) 34
Apio ( 1 taza, hervido ) 64
Repollo ( 1 taza, hervido ) 94
Cebollas ( 1 taza, hervidas ) 46
Papa ( 1 mediana asada ) 20
Lechuga Romana 1 taza ) 20
Batata (boniato ) ( 1 taza, hervida ) 70
Aporte de calcio de los vegetales
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Cereales Contenido en mg.
Arroz integral ( 1 taza, cocido )
20
Pan de maíz ( rodaja de 2 – oz. )
133
Tortilla de maíz 42
Bollo inglés (muffin ) 92
Pan de trigo ( 1 rebanada ) 18
Harina de trigo, para todo uso ( 1 taza )
22
Harina de trigo integral ( 1 taza )
40
Aporte de calcio de Los Cereales
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Frutas Contenido en mg.
Manzana ( 1 mediana ) 10
Banana ( 1 mediana ) 7
Higos secos ( 10 higos; 190 gramos )
269
Naranja ( 1 mediana ) 56
Zumo de naranja, enriquecido con calcio
300
Pera ( 1 mediana ) 19
Pasas de uva ( 2/3 de una taza )
53
Aporte de calcio de las Frutas
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Calcio Calcio mineral Camineral Ca
Calcio Calcio orgánico Caorgánico Ca
Calcio Calcio BiológicoBiológico
ProductosProductos Cloruro, Cloruro, CarbonatoCarbonato
Lactato, Lactato, Gluconato, Gluconato,
Citrato, AcetatoCitrato, Acetato
Calcio molecular Calcio molecular conjugado con conjugado con aminoácidos y aminoácidos y
polipéptidos de polipéptidos de alta tecnología alta tecnología
Materia Materia PrimaPrima
Polvo de Polvo de ConchasConchas
Calcio QuímicoCalcio Químico Columna vertebral Columna vertebral de vacasde vacas
AbsorciónAbsorción Indirecta 38 %Indirecta 38 % Lactato 32 %Lactato 32 % 95%95%
EfectosEfectos Produce Produce acidez, diarreaacidez, diarrea
Produce Produce agotamiento y agotamiento y lesiones en el lesiones en el
riñónriñón
No tiene ningún No tiene ningún efecto secundarioefecto secundario
PrecaucioPrecaucionesnes
No No recomendable recomendable para niños y para niños y
ancianosancianos
No se debe No se debe tomar por largo tomar por largo
tiempotiempo
Tomar con agua Tomar con agua tibia tibia
(60º a 70º) para (60º a 70º) para una mejor una mejor disolucióndisolución
Análisis general del calcioAnálisis general del calcio
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Tablas de absorción de Calcios
El Calcio Biológico por ser de origen orgánico activa y promueve la hormona fijadora del calcio, Calcitonina en los organismos vivos, a diferencia de otras clases de calcio como lo son el calcio inorgánico y el sintético producido en laboratorios.
Es por lo anterior que los suplementos con Calcio Biológico tiene ventajas mayores sobre otras formas de calcio ya que el Calcio Biológico en cuestión de horas es fijado y aprovechado por el cuerpo a diferencia de las otras clases de Calcio sintéticos.
Una persona anciana ; absorbe únicamente 3% del calcio que ingiere, y toma mas de veinte horas para que se revele en la sangre. La fórmula del Calcio Biológico, es encontrado en la sangre en menos de 30 minutos, debido a la presencia mas activa de hormonas que asisten en la absorbencia (Calcitonina) a la vitamina D, incluidas en nuestro producto.
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Polvo Nutritivo de Calcio
IDEAL PARA PERSONAS CON OSTEOPOROSIS Y DEFICIENCIA DE CALCIO.
Elaborado naturalmente y ecológicamente a base de hueso de vaca.
Contiene más de 4000 mg de Calcio puro por cada 100 grs.
Característica principal: 95% de absorción.
Previene y cura cualquier dolencia causada por la falta de calcio.
Es rico en proteínas, aminoácidos, vitaminas y oligoelementos.
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Polvo Nutritivo de calcio
Tiene certificación F.D.A e INVIMATiene buen gusto.Eleva la inmunidad, porque contiene polisacárido bajoContiene: 10 sobresAporta: 533 mg de calcio.Recomendaciones: debe tomarse con el estómago lleno y disuelto en agua tibia (60º a 70º) para su mejor disolución y activación.
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Se recomienda el calcio dietético en polvo para:
Los paciente diabéticos y usuarios de insulina
Artritis reumática, osteoporosis y otras enfermedades de huesos.
Cataratas
Epilepsia
Esclerosis múltiple
Enfermedades cardiovasculares
Problemas de tiroides
Ulceras y diferentes enfermedades de la piel.
Enfermedades de hígado y la vesícula
Próstata saludconprosperidad@gmail.com http://saludconprosperidad.blogspot.com/ (57) 311 315 2964
Tiene buen gusto.Eleva la inmunidad, porque contiene raíz de malta.Contiene: 10 sobresAporta: 526 mg de calcio.Recomendaciones: debe tomarse con el estómago lleno y disuelto en agua tibia (60º a 70º) para su mejor disolución y activación o mezclado con los alimentos.
Calcio Dietético en Polvo
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Problemas que produce la falta de calcio en los recién nacidos:
Atraso en el desarrolloDificultad para aprender a pararse y en aparecer los dientesPiernas curvadasMal sueño y mucha transpiración a la nocheGritos y calambres en el sueño Dolores de estomago y de pechoProblemas respiratorios y resfríos
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Polvo Nutritivo Infantil de calcio
IDEAL PARA EL CRECIMIENTO Y DESARROLLO INFANTIL.
Proporciona un crecimiento saludable, manteniendo dientes y huesos fuertes. La Taurina mejora las vías nerviosas, contribuye al desarrollo mental, y a la función visual.La lecitina es el ingrediente principal de los tejidos del nervio cerebral y del encéfalo. También alimenta los órganos reproductores y protege el hígado.Contiene 3600 mg de Calcio, y de 10% a 13% de lecitina por cada 100 grs. de producto.
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Nutritivo Infantil de calcio
IDEAL PARA EL CRECIMIENTO Y DESARROLLO INFANTIL.
Esta complementado con polvo de yema de huevo y lecitina, lo cual es efectivo para el crecimiento de las células del cerebro, aclara la visión y favorece la memoria. Contiene proteínas y vitaminas; así como oligoelementos.No contiene azúcar y puede prevenir caries.
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Problemas que produce la falta de calcio en la
adolescencia y en la juventud:
Dolores en los huesos en el proceso de crecimientoCalambresBajas defensasCansancioMala memoriaAlergiasAcnéAtraso en el crecimiento y desarrollo
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Contiene: 10 sobres.Aporta: 28mg de Calcio, 35% de Lecitina entre 1.8 a 2.2% de Taurina.Modo de uso: Tomar antes de realizar labores que necesiten de gran esfuerzo mental o físico.Recomendaciones: debe tomarse con el estómago lleno y disuelto en agua tibia (60º a 70º) para su mejor disolución y activación o mezclado con los alimentos.
Nutritivo Infantil de Calcio
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Cápsulas de Lecitina de Calcio
LecitinaLecitina:
Es un aminoácido, que limpia el hígado y nutre el cerebro.
Al limpiar el hígado Ud. puede bajar de peso, y si tiene en buen estado el hígado va eliminar las manchas de su cara.
Ayuda a normalizar el desarrollo psíquico y mejora la memoria.
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Cápsula de Lecitina de calcio
TaurinaTaurina:
Es un aminoácido. Maneja el trabajo de la membranas de las células.Fortalece el sistema inmunológico.Normaliza el ritmo cardíaco.Previene trombosis y protege de diabetes.Mejora el proceso digestivo.Calma el sistema nervioso, baja la presión sanguínea.Previene el desarrollo de convulsiones, calambres, epilepsia e inflamaciones.saludconprosperidad@gmail.com http://saludconprosperidad.blogspot.com/ (57) 311 315 2964
Problemas que combate el Calcio con lecitina
Infarto cerebralCansancio crónicoEnfermedades del sistema nervioso centralEnfermedades digestivasArtritis y osteoporosisProblemas de pielDemencia senilPeríodo de menopausiaCiclos menstruales irregularesProblemas sexuales (frigidez e impotencia)DepresiónStressParálisis
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Cápsulas de Lecitina de Calcio
IDEAL PARA PERSONAS QUE NECESITAN MEJORAR LA MEMORIA.
La lecitina es el ingrediente principal de los tejidos del nervio cerebral y del encéfalo. También alimenta los órganos reproductores y protege el hígado.La taurina mejora las vías nerviosas de manera eficaz.Contiene 20 mg de Calcio, 140 mg de Lecitina y 8 mg de Taurina por cápsula.saludconprosperidad@gmail.com http://saludconprosperidad.blogspot.com/ (57) 311 315 2964
Es ideal como tónico cerebral, proporcionando energía para el trabajo, el deporte y el estudio.Previene la demencia senil. Es un gran energizanteContiene: 18 Cápsulas.Aporta: 28mg de Calcio.35% de Lecitina.Entre 1.8 a 2.2% de Taurina.
Cápsulas de Lecitina de Calcio
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Modo de uso: Tomar antes de realizar labores que necesiten de gran esfuerzo mental o físico.
Quien la puede tomar: Niños, adolescentes, personas de mediana edad y ancianos.
Todas aquellos personas con intenso trabajo mental y todos los que quieran mejorar la memoria.
Cápsula de Lecitina de Calcio
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