1 - La serpiente susurra (5 veces) en series de 5

FIJATE: observa la posición de la lengua al pronunciar es y ch, cómo cambia, se acerca a los

Incisivos superiores o se aleja hacia el paladar de arriba.

Procura mantener lengua sin tocar los incisivos superiores mientras realizas éstos ejercicios.

2- El caballo+ventosa (5 veces) en series de 5

LENGUA DETRÁS ARRUGUITAS, PEGADA AL PALADAR DE ARRIBA

1. Comienza chasqueando suave, sólo la lengua que golpea contra el paladar como una gotita de agua, constante…cada vez más deprisa

2. Ahora pegamos la lengua contra el paladar de arriba presionando como si fuese una ventosa, mantenemos la presión contamos hasta 4 y soltamos… suena un chasquido ¡ch…ta! .

¡Observa!

3- Jugamos a hacer cosquillas en nuestras arruguitas ( 5 veces)

A t e n c i ó n :

observamos la diferencia de textura;

Las arruguitas son como bolitas,

El paladar resbala.

4- Barremos el techo( 5 veces)

A t e n c i ó n :

observamos la diferencia de textura;

Las arruguitas son como bolitas,

El paladar resbala.

5- Inflar mejillas (5 veces): mantener 5 segundos

Alternar ahora en una y otra mejilla, como si jugaras al pin-pon con la pelota de aire:

5 seg mantengo en una mejilla, la paso a la otra mejilla otros 5 seg; así 5 veces.

6- Desinflar mejillas (5 veces): mantener 5 segundos

7- Inflar globo (2 veces)

1. Primero coge aire lentamente por la nariz con la boca cerrada2. Comienza a inflar el globo con los labios fruncidos ( boca de pez)

Para cuando te quedes sin aire, sostén el globo con los dedos y coge de nuevo aire por la nariz, para repetir el proceso.

ATENCIÓN

8- Lengua ancha y estrecha, 5 VECES/ 2 VECES AL DÍA. Usa las gomitas de endodoncia.

Cuando te sientas preparado, deja las gomitas y haz “abdominales” sin ayuda.