FIBROMIALGIA

La Enfermedad Invisible

Lic. Raquel Reátegui Ruiz

Tecnólogo Médico en Terapia física y Rehabilitación

Tratamiento en nuestra área de Terapia Física y Rehabilitación

• Tratamiento del dolor con agentes físicos

• Ejercicios respiratorios

• Calentamiento / trabajo físico (ejercicios propiamente dicho)

• Recuperación

• Estiramientos

• Reposo

Tratamiento del dolor con agentes físicos

• Compresas calientes/ tibias

• Corrientes analgésicas

Ejercicios respiratorios

• La respiración debe ser diafragmática y costal, éste ejercicio lo podemos repetir de 5 a 6 veces, alternando con cada ejercicio.

• El paciente y el familiar debe aprender bien el ejercicio para realizarlo en casa.

Calentamiento ( ejercicio físico)

Calentamiento ( ejercicio físico)variación con pelota

Recuperación

• Consiste en caminar despacio o pedalear sin resistencia para disminuir a la normalidad su frecuencia cardiaca.

• Esta fase es imprescindible pues evita la acumulación de sangre en las piernas y el mareo que muchos pacientes presentan tras el ejercicio.

Recuperación

Fase de Estiramientos

• Se debe finalizar siempre los ejercicios con estiramientos suaves de piernas, brazos, cuello y tronco.

• Es esencial para reducir el dolor y la rigidez.

Fase de Reposo

• Reposo en silencio y relajación donde la repiración adquiere un valor especial, se debe evitar cambios bruscos de temperatura en esta fase que debe prolongarse hasta su normalización absoluta.

• Repetimos la secuencia de los ejercicios de respiración.

Fase de Reposo

MUCHAS GRACIAS