La Fibromialgia y la Medicina Tradicional China

Fibromialgia lo tienen generalmente las mujeres, suelen ser mujeres controladoras.

Cuando el inconsciente te paraliza con dolores el sentido biológico es “¿Quieres hacer el favor de pararte YA?”.

Las mujeres con fibromialgia tienen migrañas y depresión, hay que estudiar su árbol, mujeres con una gran carencia afectiva, no deseadas, con madre ausente.

Para curarse es necesario cambiar de valores y creencias, con saberlo no se va a ninguna parte.

FIBROMIALGIA: CUANDO LA EMOCIÓN NO SE EXPRESA Y EL CUERPO DUELE

Hay una frase que yo repito mucho a mis pacientes: EMOCIONES EXPRESADAS, EMOCIONES SUPERADAS. Algunos se identifican con ella, otros encuentran dificultad en su planteamiento, pero lo que nadie me puede negar es que cuando las emociones negativas se nos ponen de manifiesto nuestro cuerpo, a nivel físico, se resiente.

Ante una misma dolencia o enfermedad su manifestación física se desarrolla de una u otra manera dependiendo del estado de ánimo con el que la afrontemos. En enfermedades como el cáncer o la fibromialgia está demostrado que el aprender a gestionar las emociones y encontrar cierto equilibrio emocional, hace que la presencia de sentimientos positivos ayude a la recuperación del paciente.

¿Qué es una enfermedad en si misma?

No es más que una alteración del estado normal de nuestro organismo, o parte de él, por no poder recibir lo que necesita. Algo así como un CONFLICTO interno.

La persona se constituye en cuerpo (físico) y mente (raciocinio y emociones), ambos son necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Por tanto, tan importante es atender la carencia física que está sufriendo un determinado órgano, como atender las necesidades emocionales que tiene un paciente para combatir dicha dolencia. ¿La solución? LA PREVENCIÓN.

Si aprendemos a cuidarnos física y emocionalmente evitaremos la aparición de mucha alteración psicofisiológicas o las combatiremos con mayor efectividad en caso de que se nos presenten.

Se trata de un proceso de ADAPTACIÓN a nosotros mismos y al medio en el que nos desarrollamos.

¿Cómo relacionaríamos una dolencia emocional con una alteración física?

Para hacerlo de manera clara y sencilla enumeraré los órganos que se suelen ver afectados cuando no hemos solucionado emocionalmente algo que nos preocupa.

- HÍGADO:

O Se le vincula con la ira, el enfado, y la agresividad.

- CORAZÓN E INTESTINO DELGADO:

O Relacionado con la euforia, histeria, excitación, hipersensibilidad y nerviosismo.

- ESTÓMAGO, BAZO Y PÁNCREAS:

O Se ven alterados por desequilibrios emocionales como la ansiedad, la duda, el escepticismo y los celos.

- PULMÓN E INTESTINO GRUESO.

O Guardan relación con las dificultades para comunicarse cuando uno quiere imponer su palabra, el exceso de autoridad y el dominio sobre los demás.

- RIÑÓN Y VEJIGA.

O Vinculados al miedo, la falta de autoestima, la timidez y la desesperanza

Como podemos ver EMOCIONES y ÓRGANOS van de la mano, por ello es tan importante hacerle caso a la expresión de las primeras para evitar disfunciones en los segundos.

 Cuando tienes que convivir con el dolor en tu cuerpo con cada movimiento que realizas, cada mañana al levantarte de la cama estás más cansado que la noche anterior porque no has podido dormir, tienes migrañas, espasmos musculares y el médico no puede darte explicaciones porque no encuentra ningún rastro de enfermedad, tras realizarte una batería de pruebas la desesperación se hace presente.

La fibromialgia es una enfermedad crónica que se caracteriza por dolor musculo-esquelético generalizado, con una exagerada hipersensibilidad en múltiples puntos predefinidos o tender points, sin embargo el paciente no muestra alteraciones orgánicas demostrables mediante los sistemas de diagnósticos habituales. La fibromialgia se relaciona con una gran variedad de síntomas, entre los que destacan la fatiga persistente, problemas de sueño, la rigidez corporal generalizada y los síntomas ansiedad y depresión.

La naturaleza y existencia de esta enfermedad se identificó en 1904 y se ha ido revisando desde entonces. La fibromialgia está considerada como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 1992 y, si bien la descripción exhaustiva de la enfermedad (definición nosológica) y su consideración en el ámbito médico está plagado de controversias, los resultados de las últimas investigaciones indican que su origen es neurológico, y que el dolor resultaría de desequilibrios neuroquímicos a nivel del sistema nervioso central que generan alodinia e hiperalgesia generalizadas.

La fibromialgia afecta a entre un 2% y un 5% de la población general, y afecta a las mujeres 10 veces más que los hombres. En España afecta a un 2,4% de la población. Es más frecuente entre los 20 y los 50 años de edad, aunque también existen casos de niños y ancianos aquejados de fibromialgia. Se relaciona con trastornos del sistema nervioso central y periférico, alteración en los neurotransmisores y hormonas, alteraciones en el sueño, factores genéticos, alteraciones en el sistema inmunológico, alteraciones psiquiátricas, estrés físico o mental y alteración en los tejidos periféricos. En algunos casos se relaciona el inicio de la patología con enfermedades reumatológicas, infecciones, traumas físicos, exposición a sustancias químicas y a vacunas.

La principal causa de la fibromialgia es la sensibilización del sistema nervioso central y se define como una respuesta dolorosa aumentada a la estimulación en el sistema nervioso central.

Existen enfermedades que pueden compartir manifestaciones clínicas con la fibromialgia, por ejemplo el Lupus eritematoso sistémico, Artritis reumatoide, Espondiloartropatías, Esclerosis múltiple, Hipotiroidismo, Neuropatías periféricas, Alteraciones estructurales mecánicas o degenerativas del raquis, Miopatía (metabólica o inflamatoria), Polimialgia reumática, trastorno depresivo mayor.

Esta sensibilización central consiste en una mayor excitabilidad de la vía sensitiva y dolorosa a partir de la segunda neurona lo que produce una modulación endógena deficiente del dolor junto con un trastorno en los mecanismos de inhibición del dolor a nivel de la médula espinal. La plasticidad neural en los pacientes con fibromialgia es modificada a largo plazo con lo que el estímulo doloroso repetido o un estímulo normalmente no doloroso lo percibe con mayor intensidad al compararlo con personas sanas.

También se ha probado la respuesta al calor, al frío, a la electricidad, mediante pruebas sensoriales cuantitativas (QST) y los pacientes con fibromialgia son hipersensibles al calor, al frío, a la electricidad cutánea, a la electricidad intramuscular, al estímulo eléctrico del nervio sural, a la isquemia, y a la solución hipertónica salina intramuscular.

Entre 90%-100% Entre 70%-90 % Entre 50%-70% Entre 15%-50% El 15%

Dolor generalizado corporal

Malestar después de realizar ejercicio

Diarreas o Síndrome de Intestino Irritable

Síndrome de Pies inquietos

Depresión

Fatiga y rigidez muscular Problemas para dormirVisión borrosa

Espasmos musculares

Pesadez de extremidades

Dolores de cabeza tipo migraña o tensional

Labilidad emocional

Problemas de audición

Dolor muscular

Dolores al tacto en puntos específicos del cuerpo Palpitaciones Picazón de piel

Edema de pies con adormecimiento u hormigueo

Extremidades frías Cistitis

Dificultad para concentrarse Alergias

Sudoración nocturna

Mareos relacionados con ciertas posiciones

Disminución de la visión nocturna

Hipersensibilidad al estrés

Dismenorreas

Pero, si es una enfermedad que no muestra alteraciones orgánicas, ¿Cómo se diagnostica?

El principal elemento diagnóstico de la fibromialgia es el dolor musculo-esquelético difuso y generalizado o rigidez que afecta al menos 3 localizaciones anatómicas (tabla 1) durante más de 3 meses, sin lo cual no es posible realizar el diagnóstico del trastorno. Para ello el médico realiza presión aproximada de unos 4kg (es el límite de fuerza a partir del cual es normal sentir dolor) en los 18 puntos que desencadenan un

característico “salto”, por parte del paciente, de huida o defensa llamada jump sign. Para que el diagnostico sea positivo al menos 11 de los 18 puntos han de presentar hiperalgesia

Tabla 1

                                       Localización anatómica de Tender Points de la fibromialgia

Occipucio Bilateral en la inserción del músculo suboccipital.

Cervical Bajo Bilateral en la parte anterior de los espacios intertransversos C5-C7.

Trapecio Bilateral en el borde superior del trapecio.

Supra espinoso Bilateral en el origen próximo al borde medial.

Segunda costilla Bilateral en la 2ª unión condroesternal.

Codo Bilateral a 2cm distal del espicóndilo.

Glúteo Bilateral en el cuadrante superior externo de la nalga.

Trocánter mayor Bilateral posterior a la eminencia trocantérea.

RodillaBilateral posterior a la almohadilla grasa media próxima a la línea articular.

El dolor es intenso y difícil de describir, y en general, empeora con el ejercicio físico intenso, el frío o el estrés emocional. Las localizaciones donde se presentas los síntomas de fibromialgia son la región lumbar, cuello, tórax y muslos. La alteración de los músculos se refiere a un calambre doloroso, localizado y en algunos casos se observa espasmo muscular localizado.

Otros síntomas adicionales pueden incluir incontinencia urinaria, dolor de cabeza, migrañas, movimientos periódicos anormales de las extremidades, en especial de las piernas, dificultad de concentración y dificultad para recordar cosas; también es frecuente un aumento de la sensibilidad táctil, escozor generalizado, resequedad de ojos y boca, acufenos, alteraciones de la visión como fosfenos y algunos síntomas neurológicos de falta de coordinación motora. Se ha asociado a la enfermedad de Raynaud como una manifestación clínica de rara presentación durante el curso de esta enfermedad.

Tratamiento de la medicina occidental

En Europa no existe ningún fármaco autorizado por la Agencia Europea del Medicamento indicado para el tratamiento de la fibromialgia y los fármacos que se emplean son para tratar los síntomas de la enfermedad. Los tratamientos farmacológicos más utilizados son:

Analgésicos: Tramadol, paracetamol, o la combinación de ambos fármacos.

Antiinflamatorios: No se ha evidenciado la efectividad en el tratamiento de los síntomas de fibromialgia por lo que no se recomienda su utilización de manera sistemática.

Benzodiazepinas: los relajantes musculares y los ansiolíticos se deben usar con precaución por el riesgo de dependencia, y tampoco han demostrado efectividad.

Otros relajantes musculares, como la ciclobenzaprina, han obtenido un buen resultado para el manejo sintomático, por efecto real similar a los antidepresivos.

Anticonvulsivos: Gabapentina y pregabalina. Los ensayos clínicos realizados han demostrado disminución del dolor y el cansancio, y mejoría del sueño y la calidad de vida.

Antidepresivos: La amitriptilina en dosis bajas (25-50 mg) podría considerarse como fármaco de primera línea para el tratamiento de la fibromialgia, sobre todo si el paciente presenta dificultad para dormir o trastornos del estado anímico. Otros antidepresivos: Fluoxetina, paroxetina, duloxetina y venlafaxina.

Tratamiento de la fibromialgia con Acupuntura y Medicina Tradicional China

Los principales factores etiológicos para en fibromialgia en la Medicina Tradicional China son:

Invasión de factores patógenos externos Humedad, Viento y Frio

La Humedad es un factor patógeno que penetra en el cuerpo por las piernas y se dirige hacia la parte superior de cuerpo y se asienta en la región Cou Li (es el espacio existente entre la piel y los músculos) provocando dolor fijo en los músculos, sensación de pesadez en las extremidades, cefaleas sordas y desorientación si la Humedad se asienta en la cabeza. La Humedad procede, por ejemplo, por vivir en entornos muy húmedos o estar expuesto a la Humedad por ir descalzo sobre terrenos húmedo.

El viento provoca contracciones y dolor errante que se mueve de un lugar a otro. Esa es la principal características del dolor provocado por el viento, que se mueva de una zona del cuerpo a otra.

El dolor causado por el Frio es más intenso que el causado por la Frio-Humedad y es localizado. El frío se suele combinar con la Humedad.

El estrés emocional provocado por la ira, el miedo, la tristeza… suele causar un estancamiento de Qi y causa dolor muscular sobre todo en el cuello y los hombros.

Una dieta irregular con exceso de alimentos grasos, fritos y productos lácteos produce un mal funcionamiento del Bazo y por lo tanto se produce Humedad en el cuerpo que es principal factor desencadenante de la fibromialgia.

El trabajo físico excesivo debilitan el Bazo, el Hígado y los Riñones lo que suele conducir a una deficiencia de Yang que es una condición subyacente en la fibromialgia.

La fibromialgia se caracteriza por condiciones de Plenitud o Exceso y Vacío o Deficiencia. Las condiciones de Plenitud o Exceso son la Humedad, el Estancamiento de Qi y el estancamiento de Xue (sangre). Las de Vacío o Deficiencia son Deficiencia de Qi o Yang de Bazo, Deficiencia de Yang de Bazo y Riñón, Deficiencia de Sangre de Hígado y Deficiencia de Yin de Hígado y Riñón. Vamos a analizar el dolor asociado a cada una de ellas:

La Humedad: Es el factor predominante más importante en el fibromialgia, y pude combinarse con el Frío y el Calor, causando dolor muscular generalizado y sensación de pesadez en las extremidades, sobre todo en las inferiores.

Estancamiento de QI: Causa dolor muscular y articular más intenso que el que produce la Humedad.

Estancamiento de Xue (sangre): Se produce en los casos crónicos y de larga duración. El dolor es intenso y punzante en los músculos y en las articulaciones y suele empeorar por la noche.

Deficiencia de Yang de Bazo y Riñón: Se presentan en casos muy crónicos y avanzados de fibromialgia y produce dolor y frio en las extremidades y en la zona lumbar.

Deficiencia de Xue (sangre) de Hígado: El Hígado controla los tendones y una deficiencia de sangre puede permitir que la Humedad se asiente en los tendones provocando entumecimiento y hormigueo en las extremidades.

Deficiencia de Yin de Hígado y de Riñón: Se presentan en casos muy crónicos y avanzados de fibromialgia en ancianos y produce entumecimiento y hormigueo en las extremidades.

La fibromialgia se debe tratar eliminando a la vez los factores patógenos para eliminar los síntomas que presenta el paciente y tonificando los Órganos afectados y el Qi para tratar la raíz del problema. Cuando hay Humedad presente hay que recurrir a la Fitoterapia China para ayudar al Bazo a eliminarla combinándola con la Acupuntura.

Recomendaciones para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de los enfermos de fibromialgia.

Aplicar calor para aliviar el dolor

Intentar mantener unos buenos patrones de sueño, con horarios estables y evitando situaciones de estrés.

Hacer ejercicio físico y mantener un tono muscular adecuado. Realizar ejercicio físico aeróbico poco intenso, como la natación, ejercicios en el agua o bicicleta estática a velocidad e intensidad controladas. Se recomienda mantenerse tan activo como sea posible, evitando la sobreactividad o exceso de ejercicio que pueden provocar un exceso de cansancio o dolor durante varios días.

La terapia de apoyo psicológico tiene buenos resultados.

Evitar las sobrecargas musculares, al transportar o mover cargas pesadas, el sobrepeso y el esfuerzo físico intenso.

Fernando López Sánchez

madridacupuntura.com

Puntos de presión para aliviar síntomas de la fibromialgia

Puntos de presión para aliviar síntomas de la fibromialgia

Mapa de los puntos de presión en la espalda y hombros:Apretando en los puntos que te marca la imagen podrás notar alivio de tus dolencias y mejorar la calidad de vida.Dile a tu pareja que ademas de acariciarte, presione los puntos y notaras la diferencia en pocos días.En los pacientes con Fibromialgia se encuentran múltiples puntos sensibles a la presión y en zonas musculares específicas. La mayoría de ellos se quejan de dolor y rigidez en cuello, hombros, espalda, zona lumbar y caderas. También puede asociarse a otras enfermedades. Hay pacientes que padecen cefaleas, molestias abdominales, entumecimiento, pérdida de fuerza y calambres en las extremidades. También se ven disminuidas, en ocasiones, la atención, concentración y memoria.

http://barcelonalternativa.es/

Fibromialgia Dor Crônica

A Fibromialgia e o REIKI

É uma condição crónica e complexa que faz com haja a dor generalizada e um cansaço profundo e também uma variedade de outros sintomas. Afeta principalmente os tecidos moles do corpo. Ao contrário da artrite, fibromialgia não causa dor ou inchaço das articulações; ao contrário, produz dor em torno de articulações tecidos e todo o corpo.

A dor causada pela fibromialgia geralmente consiste em dor generalizada ou queima. Sua gravidade varia de dia para dia e pode mudar de lugar, tornando-se mais grave nas partes do corpo que são usadas mais (ou seja, pescoço, ombros e pés). Além disso, a exaustão produzida pela fibromialgia varia de pessoa para pessoa. Ele vai de uma sensação de fadiga leve, ao esgotamento de uma doença como a gripe. Além de dor e exaustão, há uma série de sintomas síndromes associadas geralmente com FM. Que assim como a dor e a exaustão, a gravidade desses sintomas e síndromes tende a aumentar e diminuir e, portanto, causando a dificuldade varia de acordo com a gravidade deles.

Os pacientes FM sofrem de um ou mais dos seguintes sintomas típicos:anquilose: Esta rigidez pode ocorrer especialmente na madrugada, depois de sentar-se por longos períodos ou ser permanente sem mover ou por mudanças de temperatura ou umidade.Aumento da dor de cabeça e no rosto: a dor de cabeça/na cara muitas vezes resulta de músculos do pescoço ou ombro extremamente obsoleto ou sensível, transmitindo a dor acima.

Distúrbios do sono: apesar de horas suficientes de sono, pessoas que sofrem de FM podem acordar e se sentir cansadas ainda, como se eles quase não tinham dormido. Por outro lado, eles podem experimentar dificuldades ao tentar adormecer ou permanecer dormindo.

Distúrbios cognitivos: tais como dificuldade de concentração, "lentidão mental", lapsos de memória, dificuldade de lembrar palavras e nomes e um sentimento oprimido facilmente quando confrontados com várias coisas para fazer ao mesmo tempo.

Desconforto abdominal: muitas pessoas podem experimentar, distúrbios digestivos, dor abdominal, distensão abdominal, constipação ou diarréia. Os sintomas conhecidos coletivamente como parestesia "Síndrome do intestino irritável": às vezes, o SMF está associada com uma dormência ou formigamento (por exemplo, nas mãos ou pés), o sentimento pode ser descrito como coceira ou queimação. Pontos hipersensíveis miofascial: forma alguns pontos extremamente dolorosos (hipersensibilidade) distribuídos nas faixas de encolhem os músculos ou outros tecidos conjuntivos.

Depressão e ansiedade: embora muitas vezes os pacientes FM são incorretamente diagnosticados com depressão ou transtornos de ansiedade, (' está imaginando tudo "), a pesquisa mostrou repetidamente que a fibromialgia não é uma forma de depressão ou hipocondria. No entanto, desde que a depressão ou a ansiedade ocorrem com fibromialgia, é importante tratamento desde que estas condições podem exacerbar a FM e interferir com o êxito da gestão dos sintomas. Eles podem ser tratados por sessões de REIKI.

Embora a causa da síndrome de fibromialgia é atualmente desconhecida, a investigação já revelou muito sobre essa doença misteriosa. Por exemplo, entre outros estudos você pode encontrar pesquisas de Leslie Crofford, M.D., da Universidade de Michigan em Ann Arbor, sugere que a FM é um "relacionado à síndrome de stress" (uma vez que em muitos casos ocorre após eventos emocionais ou fisicamente stressantes e também piora com eles) com desequilíbrios em sistemas que desempenham um papel principal na resposta ao estresse, o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, o sistema nervoso simpático e muito provavelmente o sistema nervoso autônomo no presente momento não existe cura para a fibromialgia, tratamentos enfocam a gestão dos sintomas de FM na maior medida possível.

Da mesma forma que as manifestações da fibromialgia variam de paciente para paciente, assim também variam as formas de tratamento que são bem sucedidas. Servir para um paciente pode não servir para outro.Entre as estratégias de tratamento mais usados, se sozinho ou em combinação com outros, há uma grande variedade de manuais de terapias, energia, direta, disponível para aqueles que têm o FM, como por exemplo o sistema de REIKI: Não é de estranhar que a dor e sintomas associados à fibromialgia são muito stressantes para o corpo.

Portanto, recomenda-os programas de gestão de stress eficaz, tais como a terapia de REIKI que é suave e não-invasiva e que melhora o funcionamento dos mecanismos do corpo de desintoxicação, ao mesmo tempo, restaurando a capacidade de reação do corpo. Ajuda a dissipar a dor e tensão muscular, relaxando os músculos rígidos e tranquilizar emoções produzem um relaxamento profundo, que, ao mesmo tempo, vai eliminar os efeitos negativos do estresse, dissolvendo-os de forma fluida.Após o relaxamento ocorre, com Reiki, uma estimulação do metabolismo que é causado por uma nova vitalidade do corpo que ajuda a melhorar a saúde e reforçar a resistência às doenças.

Fibromialgia y Flores de Bach

La palabra fibromialgia significa dolor en los músculos y en los tejidos que conectan los huesos, ligamentos y tendones.

El síndrome de fibromialgia es una forma común de fatiga y dolor muscular generalizado.El dolor producido por la fibromialgia ha sido descrito de diversas formas, tales como: ardor, punzada, rigidez y sensibilidad. Para algunas personas, el dolor puede ser bastante severo .Aunque el resultado del examen físico general casi siempre es normal y las personas tienen un aspecto saludable, un examen cuidadoso de los músculos de las personas con fibromialgia, revela zonas sensibles al tacto en lugares específicos en 11 o más de las 18 zonas llamados puntos hipersensibles.

Alrededor del 90 por ciento de las personas con fibromialgia: experimenta fatiga moderada o severa, menor resistencia al esfuerzo, o el agotamiento típico propios de la gripe o la falta de sueño. La mayoría de las personas con fibromialgia experimenta trastornos del sueño. Aunque pueden conciliar el sueño sin grandes dificultades, tienen un sueño muy ligero y se despiertan con frecuencia durante la noche. A menudo, se levantan sintiéndose cansadas, incluso después de haber dormido durante toda la noche.

La fatiga resultante puede ir desde la apatía y la disminución de resistencia hasta el agotamiento. El nivel de fatiga experimentado puede variar de un día para otro.

Cuando se padece de fibromialgia, los cambios de humor son comunes. Pueden sentir tristeza, decaimiento, ansiedad. Pueden tener dificultades al concentrarse o al realizar tareas mentales sencillas.Son comunes: los dolores de cabeza, sobre todo los musculares (de tensión) y las migrañas, los dolores abdominales y cambios entre estreñimiento y diarrea, los espasmos y la irritabilidad de la vejiga.Se desconoce la causa de este trastorno, pero el trauma emocional puede jugar un papel importante en la aparición del síndrome

La persona fibromialgica tiene una forma de afrontar su cotidianeidad que contribuye a aumentar el dolor: "se sienten burros de carga" de sus hogares, de sus trabajos, son muy propensas a satisfacer las necesidades de los demás antes que las suyas propias, llegando al punto que ya no saben cuales son sus propias necesidades. Se sienten incomprendidas, y se sienten heridas con las personas que las rodean. Tienen un gran sentido del deber y eso las lleva a ser muy exigentes y a tener un gran sentimiento de culpabilidad. Tienen baja autoestima. Les es cuesta pedir. Presentan mucha rigidez física el cuerpo está muy tenso, tienden a dar muchas vueltas sobre lo mismo, y les cuesta tener en cuenta otros puntos de vista y siempre que pueden evitan afrontar lo que sienten.Esta forma de relacionarse consigo mismas y con su entorno les trae como consecuencia una gran pérdida de energía física, ya que esa tensión se va acumulando en su cuerpo.El dolor provoca mucha agresividad y ansiedad por la sensación de impotencia, aunque con técnicas de relajación y respiración se ha demostrado que disminuye.

Las emociones como la rabia y la tristeza al sentirse incomprendidas, impotentes, no ayudadas; de no elaborarse son las que esencialmente ayudan a aumentar el dolor corporal, el insomnio, el estrés... y a la larga la pérdida de concentración y la memoriaSe van acumulando temas pendientes en vez de resolverlos, y todo ello provoca sentimientos de culpabilidad e irritabilidad tanto hacia ellas mismas ("debo hacer y no puedo") como hacia los otros ("deben hacer y no hacen"). Esta falta de comunicación sana y la dificultad de manejar las emociones acaba deteriorando a menudo las relaciones porque genera incomprensión y distanciamiento con los seres queridos.

Las emociones y ciertos pensamientos generan tensión y con ello se mantiene y aumenta el dolor.¿Qué aspectos hay que trabajar en la Fibromialgia? Se puede trabajar el darse cuenta del propio cuerpo, de las emociones, sentimientos, pensamientos y de las necesidades reales que tienen. Es decir, darse cuenta de cómo afrontan el día a día y como se sienten.

Son personas, que a menudo creen que las situaciones se repiten constantemente, y que los conflictos son siempre los mismos.

- Darse cuenta que todo su empeño acostumbra a centrarse en luchar en contra de su propio cuerpo ("que mi cuerpo dé lo que daba antes"), y en contra de su entorno ("que hagan lo que tienen que hacer, acaso no se dan cuenta") y eso les lleva a evitar encontrarse consigo mismos y mantener una batalla en la que el agresor y el agredido acaban siendo ellos mismos.- Darse cuenta, del papel activo que tiene uno mismo en la construcción de su propia vida. Si quieren que los otros cambien (actitud muy frecuente en la Fibromialgia) tiene que animarse a mirarse a mismos y como funcionan.- Aprender a crear en vez de victimizar o acusar ya que se sienten constantemente atacados y ofendidos por los demás, aprender a cuidar de sí mismas- Darse cuenta de sus propias necesidades para poder expresarlas (decir no...). - Darse cuenta de la importancia de manejar las emociones de una forma sana, para poder exteriorizarlas sin herir (expresar en vez de esperar que el otro se de cuenta...). - Darse cuenta de que es lo que hacen para que las situaciones se repitan constantemente. - Darse cuenta de la importancia de aprender a valorar al otro y a uno mismo.

El suministro de los preparados florales y la toma del mismo con regularidad, muestran que las personas en cuestión luego de un tiempo considerable de tratamiento terapéutico, presentan en común un notable aumento de seguridad, alegría y fe demostradas en fortalecimiento de su voluntad, tomando actitudes positivas ante su tratamiento, logrando una mayor relajación y tranquilidad al dormir, al igual que sus pensamientos dejan de atormentarlos mental y emocionalmente; abarca al hombre en su totalidad y permiten devolverle a la personalidad su natural equilibrio anímico-emocional y su estado de conciencia superior, el estado de gracia, que la impulsa a la trascendencia.Los remedios florales tienen la cualidad de elevar nuestras vibraciones energéticas y abrirnos a la recepción del yo espiritual; de esta manera la Naturaleza, con su virtud particular, nos libera de lo que es la causa de la enfermedad. No hay verdadera curación si no hay cambio de perspectiva, paz espiritual y felicidad interior.Los remedios florales ejercen una influencia notable sobre la personalidad y ayudan al bienestar general independientemente de la estructura caracterológica del individuo, pues serán eficaces aún cuando la persona no crea en su acción benéfica e independientemente del nivel de evolución de su conciencia, y su efecto puede ser aumentado sensiblemente mediante el trabajo conciente, lo que implica un trabajo terapéutico en el que la persona comprenda el proceso que lo ha llevado a su enfermedad y acompañe el proceso de su sanación.

LOS FLORALES 

Los florales se agrupan en siete categorías:

Remedios para los que sienten temor

Rock Rose: Para quienes se alarman con facilidad o sienten pánico repentino. En accidentes, shock o terror.

Mimulus: Para personas tímidas y para aquellos que sienten miedo de las cosas conocidas. Temores y ansiedad.

Cherry Plum: Para miedo a perder el control, padecimiento de pensamientos irracionales. Contradicción psicológica.

Aspen: Para los que sienten miedo sin motivo conocido.

Red Chestnut: Para el obsesionado por el cuidado de los demás. Imagina lo peor para sus familiares y amigos más cercanos, pero descuida de sí mismo.

Remedios para los que sienten incertidumbre

Cerato: Para los que no confían en sí mismos. Sugestionables, no escuchan su voz interior. Siempre buscan aprobación en los demás.

Scleranthus: Para los que son incapaces de tomar una decisión. Alteraciones de humor y de pensamiento.

Gentian: Para los que se desalientan con facilidad delante de situaciones imprevistas. Dificultad en superar todo que no sea lo cotidiano.

Gorse: Para el pesimista. Para el que siempre se siente vencido o carente de fe.

Hornbeam: Para el que no tiene voluntad de hacer las cosas y demora sus responsabilidades. Para aquellos que tienen una incapacidad física limitante o sufren bloqueos afectivos.

Wild Oat: Para determinar el sentido que uno debe adoptar en su vida. Para el que no sabe que carrera o que camino seguir, o que trae una sensación de pérdida de tiempo y desaliento.

Remedios para los que tienen falta de interés en generalClematis: Para quien no presta atención, para el soñador, el distraído. Evasión mental. Indicado para personas de poca vitalidad y sin interés por la vida.

Honeysuckle: Para el nostálgico. Para quien vive siempre en el pasado. Son personas que no creen en recuperar la felicidad perdida.

Wild Rose: Para el apático. Para el que se resigna fácilmente. No tienen energía para luchar y cambiar el rumbo de los acontecimientos.

Olive: Para el fatigado. Para el que carece de energía. La vida parece un pesado fardo. Indicado para períodos de convalecencia o para TPM (tensión pre-mestrual)

White Chestnut: Siempre las mismas preocupaciones e inquietudes sin poder alejarlas. Pensamientos obsesivos.

Mustard: Para el que se siente triste y deprimido sin que exista motivo alguno.

Chestnut Bud: Para aquellos que no aprenden de la experiencia. Para quienes repiten siempre los mismos errores.

Remedios para la Soledad 

Water Violet: Para el orgulloso, reservado. Para quien disfruta estar solo. Muchas veces siéntense superiores y distantes de los otros, el que produce tensión física.Impatiens: Para el impaciente e irritable. Son personas inteligentes y rápidas en pensamiento y acción. Pierden la paciencia con personas de ritmos lentos.

Heather: Siempre obsesionados por sus propios temas. Locuaz y poco escucha. Necesitan de compañía constantemente. Les gusta acercarse a su interlocutor.

Remedios para excesiva sensibilidad a influencias externas

Agrimony: Para aquellos que ocultan preocupaciones detrás de un rostro que denota alegría. No les gusta el enfrentamiento y discusiones.

Centaury: Para los que sirven a los demás excesivamente. Sufren imposiciones externas. Son dedicadas y dominadas.

Walnut: Indicado para una gran transición (casamiento, mudanza de empleo o país, divorcio, cambios).

Holly: Para el que siente envidia, odio y celos. Para el que sospecha de todos. El remedio desenvuelve sentimientos positivos de bondad y armonía.

Remedios para el desaliento o la desesperaciónLarch: Para el temor a equivocarse, complejo de inferioridad. Para falta de auto confianza.

Pine: Para el complejo de culpa. Personas que se culpan hasta de los errores de los demás.

Elm: Para el que está abrumado por las responsabilidades.

Sweet Chestnut: Para el que se siente muy angustiado y piensa que ha llegado al límite. Para desesperación y sufrimiento.

Star of Bethlehem: Para efectos de shock, tras una noticia grave, accidente o perdidas. Para aceptar consuelo.

Willow: Para los que sienten resentimiento y amargura. Los que sienten lástima de sí. Inconformados delante del fracaso.

Oak: Para los que son fuertes delante de la adversidad. Acreditan en su esfuerzo para superar la situación. Agotamiento físico.

Crab Apple: Es un remedio purificador; actúa como depurativo de cuerpo y mente. Elimina toxinas, gordura, ácido úrico, cálculos, etc.

Remedios para excesiva culpa y preocupación por los demás

Chicory: Sobre protector, en especial de los que ama.

Vervain: Para excesivo entusiasmo. Su constante estado de alerta no permite relajar.

Vine: Para el dominante, el inflexible.

Beech: Para el que es intolerante con los demás y critica continuamente.

Rock Water: Para quienes son muy estrictos. Para quienes se niegan a sí mismos muchas de las alegrías de la vida. Son duros y buscan la perfección extrema.

Flor usada en el remedio una por una

Aplicaciones

1 Agrimony: Agrimonia. Oculta emociones tortuosas, problemas graves y angustia inconsciente tras una máscara de alegría y despreocupación permanente. Evita discusiones y busca armonía. Tendencia a las adicciones, tabaco, drogas, alcohol, juego, trabajo, asumir riesgos, comida y compras, como mecanismo de escape a su tormento mental. Busca ser aceptado. Si se enferma bromea al respecto.

2 Aspen: Álamo temblón. Miedo a lo sobrenatural, a situaciones imprecisas que siente que lo amenazan, y a la muerte. Presagios. Temor vago e inexplicable. Agorafobia, claustrofobia.

3 Beech: Haya. Tiende a ser intolerante y a criticar despiadadamente. Juzga sin sensibilidad ni comprensión. Arrincona. No soporta las ideas y costumbres diferentes a las suyas. Es arrogante.

4 Centaury: Centáurea No puede decir no. Reacciona exageradamente a los deseos de los demás, buscando complacerlos. Sacrifica sus propias necesidades para quedar bien. Su predisposición a servir es explotada. Se presta al dominio y el abuso de otros. Su voluntad es débil.

5 Cerato: Ceratostigma. Busca la aprobación y el consejo de los demás, pues no confía en su juicio, intuición, ni en sus decisiones y opiniones. Sus convicciones no son firmes. Cambia fácilmente de opinión. Es indeciso

6 Cherry plum: Cerasifera. Miedo a perder el control de sus actos, a cometer acciones terribles y a enloquecer. Pensamientos irracionales persistentes. Arrebatos incontrolables.

7 Chestnut bud: Brote de castaño Repite sus errores, porque no reflexiona sobre ellos ni aprende de sus experiencias. Reincide. No escarmienta.

8 Chicory: Achicoria. Sobreprotege a sus seres queridos y los domina mediante una manipulación excesiva. Considera saber más que sus dependientes. Tiene una personalidad posesiva y egoísta. Se inmiscuye en los asuntos de los demás continuamente. Espera la devoción de los que sobreprotege y cuando no la obtiene se siente víctima. Después los persigue, criticando.

9 Clematis: Clemátide Soñador que evade la realidad. Su pensamiento. Difícilmente está en el aquí y el ahora. Distraído, presta poca atención a lo que sucede a su alrededor. Vive en un mundo de fantasía, como un mecanismo de escape a su infelicidad.

10 Crab apple: Manzano silvestre Flor de la limpieza para quién tiene la sensación de estar sucio y ser impuro, baja autoestima y terror a contaminarse.

11 Elm: Olmo. Abrumado por sus responsabilidades. Piensa que no es capaz de cumplirlas.

12 Gentian: Genciana de campo. Pesimismo. Depresión por causas conocidas. Escepticismo. Control débil ante la frustración.

13 Gorse: Aulaga. Desesperado. Sin ninguna esperanza. Siente que ya no tiene caso nada.

14 Heather: Brezo. Ensimismado. Centrado en sí mismo. Necesita público que lo escuche. Habla excesivamente, pero no escucha.

15 Holly: Acebo. Celos, desconfianza, envidia, odio y rencor. Carece de compasión. Para quienes necesitan amor.

16 Honeysuckle: Madreselva . No vive el presente. Nostalgia. Añoranza del pasado y los buenos tiempos.

17 Hornbeam: Hojarazo o Carpe. Agotamiento mental por hastío.

18 Impatiens: Impaciencia. Soledad de quien no puede estar acompañado porque marcha de prisa. Impaciencia. Irritabilidad.

19 Larch: Alerce. Sentimiento de inferioridad. Espera fracasar.

20 Mimulus: Mímulo. Miedo a lo conocido. A situaciones concretas, definibles. Timidez.

21 Mustard: Mostaza. Depresión y tristezas de causas desconocidas, que aparecen y desaparecen sin motivo.*

22 Oak: Roble. Luchar desesperadamente contra la corriente y sin descanso. Dedicación obsesiva al trabajo.

23 Olive: Olivo. Agotamiento total, físico y/o mental.

24 Pine: Pino. Desesperación por sentimiento de culpa y autorreproche.

25 Red chestnut: Castaño rojo. Miedo a que les suceda algún daño a los seres queridos. Preocupación por ellos.

26 Rock rose: Heliantemo o Jarilla. Pánico y terror paralizante. Estados de angustia agudos. Pesadillas.

27 Rock water: Agua de roca. Perfeccionismo. Severidad. Rigidez consigo mismo.

28 Scleranthus: Scleranthus. Indecisión entre dos extremos opuestos.

29 Star of Bethlehem: Leche de gallina. Secuelas de traumatismos físicos y mentales.

30 Sweet chestnut: Castaño dulce Desesperación profunda. Sienten que han llegado al límite del sufrimiento.

31 Vervain: Verbena. Fanatismo. No comparte la carga. Fortaleza.

32 Vine: Vid.Avidez por el poder. Dominador. "Pequeño tirano".

33 Walnut: Nogal. Indecisión para iniciar etapas nuevas o manejar situaciones difíciles.

34 Water violet: Violeta de agua. Soledad de los orgullosos. Distanciamiento por sentimiento de superioridad.

35 White chestnut: Castaño de Indias. Rumiación torturante de ideas. Diálogos internos

36 Wild oat: Avena silvestre. Falta de metas. Descontento e incertidumbre por desconocer la misión en la vida.

37 Wild Rose: Rosa silvestre o Escaramujo Desinterés, apatía, resignación, capitulación. Falta de motivación.

38 Willow: Sauce. Se siente víctima del destino. Resentimientos.

LA TERAPIALas flores de Bach se encuentran dentro del grupo de las llamadas medicinas alternativas, y están reconocidas por la Organización Mundial de la Salud desde 1976.¿Para qué sirven las flores de Bach?Se utilizan tanto para enfermedades físicas o psicosomáticas como para trastornos psicológicos o emocionales.¿Cómo debo de tomar las flores de Bach?Con base en la experiencia de muchos años, hay varias formas de emplear los remedios florales:

1.Tomando 4 gotas en un gotero. Este método, que hemos empleado con resultados excelentes durante muchos años, consiste en depositar cuatro gotas sobre la lengua, empleando el gotero del frasco y teniendo la precaución de que éste no toque la lengua, para evitar que se contamine el remedio.

2.La forma clásica, en un vaso de agua. Consiste en servir una pequeña cantidad de agua en un vaso -aproximadamente un centímetro de altura- y agregarle con el gotero 4 gotas del remedio que ha sido preparado.

3.Cuando el paciente ha perdido el conocimiento o se encuentra en estado de shock físico o mental y no puede tomar el remedio (normalmente se usa el Remedio Rescate - Rescue Remedy): 1.En un trozo de algodón o gasa humedecido con agua, se aplican diez gotas del remedio. A continuación se coloca en sus labios y/o se frota con el su piel en diversas partes del cuerpo. 2.Otra forma es poner dos gotas del remedio en la zona de atrás de las orejas. 3.Usar las cremas con flores de Bach.¿Cada cuanto tiempo debo tomar las Flores de Bach?

La primera vez que se toman Flores de Bach

La primera vez que una persona toma Flores de Bach, es recomendable que se sensibilice rápidamente. Esto se hace de la manera siguiente:1er. día:1.Tomar 4 gotas cada 10 minutos, durante la primera hora. 2.Tomar 4 gotas cada 20 minutos durante la segunda hora. 3.Posteriormente tomar 4 gotas cada hora, durante el resto de ese día.2do. día:Tomar 4 gotas cada hora, durante todo ese día.3er. día en adelante:Debe de tomar 4 gotas, cuatro veces al día. Esto es necesario para que el paciente se adapte al remedio, haciendo que su acción sea más eficaz, sensibilizándolo.A veces el paciente no puede cumplir cabalmente este proceso de sensibilización y tiende a repetirlo o a abandonar el tratamiento. En estos casos, lo recomendable es que inicie el tratamiento en la forma ortodoxa de 4 gotas, 4 veces durante la jornada. 

Después del primer frasco de Flores de Bach

Las soluciones deberán tomarse 4 veces al día, hasta que el frasco de 30 cc se termine.

Para mejorar la eficiencia del tratamiento, es conveniente hacer las 3 primeras tomas del remedio antes de las comidas y la última antes de acostarse. Esto asegura que no se contamine con los sabores de los alimentos. 

Incrementar ¿la dosis o frecuencia?

En algunas ocasiones es necesario reforzar la acción del remedio, por lo que se puede incrementar la frecuencia de las tomas dependiendo de la situación del paciente, pero de ninguna manera se deberá modificar la dosis de 4 gotas. Esto es, siempre deberán tomarse cuatro gotas, aunque se tomen más de cuatro veces al día.

En los casos de emergencia, pueden tomarse cuatro gotas cada 5 minutos durante la primera media hora; durante la segunda media hora se puede incrementar la frecuencia a 10 minutos; posteriormente a 20 minutos y una vez superada la emergencia se deberá suministrar en la forma clásica de 4 gotas, 4 veces al día.Repetimos, se puede incrementar la frecuencia, pero siempre se toman 4 gotas. 

Valoración del pacienteAl terminar cada frasco, el terapeuta deberá valorar nuevamente al paciente, para decidir:•Si da por terminado el tratamiento. •Si deberá continuar el tratamiento sin modificaciones a la fórmula. •Si cambiará la fórmula del remedio.

Para las personas que tienen miedo a perder el control usaremos cherry plum, el guindo. Para la baja tolerancia a la frustración gentian. Cuando uno está apático y parece que todo le da igual, una actitud pasota wild rose, rosa canina. La baja autoestima que lleva a ni siquiera intentar los propósitos y sentirse inferior a los demás larch, alerce. Fuertes impactos emocionales que podamos haber sufrido que nos puedan haber traumatizado y que se encontrarían dentro del diagnóstico de TPT, transtorno por estrés postraumático, star of bethlehem. Quienes manifiestan una clara amargura y resentimiento hacia los demás creyéndose injustamente tratados por la vida willow, un tipo de sauce. Para quienes viven fuera del presente y la realidad en una especie de ensoñación, sin esfuerzo, ni espíritu de lucha clematis. Cuando vivimos anclados en el pasado con nostalgia, sin superar un periodo de duelo o pensando que tiempos pasados fueron mejores honeysuckle, un tipo de madreselva. El white chestnut que nos libera de los pensamientos recurrentes en forma de disco rayado. No nos podemos olvidar de walnut, el nogal, utilizada para romper vínculos y ayudar a cambiar. Para los celos que complican el amor usaremos holly, el acebo. Crab Apple, nos ayuda en temas de anorexias y desprecios de sí mismos. Nos faltaría hablar de varias que nos dan fortaleza como olive, agrimony que nos libera de torturas ocultas o máscaras que muchas veces nos llevan a adiciones,  otras que nos ayudan con pesadillas como rock rose y para aliviar la tristeza podemos usar mustard. 

las flores que mas alivian y corrigen los trastornos tanto físicos como emocionales derivados de ésta enfermedad son

WILD ROSE, VERBAIN, ROCK WATER,

y cuando la carga emocional es muy fuerte

GENTIAN, OLIVE, STAR OF BETHELHEM,

claro evaluando el cuadro que se presente.

Porque OLIVE y no OAK?, la mayoría de las personas que vivimos con fibromíalgia experimentamos culpa, más de la que a veces somos capaces de manifestar, y que en la consulta nos haría optar por CHICORY, la culpa es generada

por el sentimiento de incapacidad para realizar una actividad normal, pues el excesivo cansancio físico no es flojera o apatía, es real.

Introducing Bach Flower Essences

I explained to Juliana that when positive states of mind are restored, the physical body responds-- and sometimes quite dramatically. Troublesome feelings such as fear, frustration, loss, anger, anxiety, sadness, depression and hopelessness often chronically surround a physical illness and hamper healing--undermining the ability to feel in control of the outcome. 

Bach Flower Essences) are homeopathically prepared liquids. They work on an energetic level to gently release negative mental and emotional states, thereby strengthening our ability to cope. Additionally, it is not uncommon for clients to report unexpected relief from physical symptoms such as chronic pain, overweight and nervous or addictive habits. As a Bach Flower Essence Practitioner, my first step was to help Juliana identify the states of mind contributing to her difficulties in life. Following the approach of Dr. Edward Bach, a British physician who established his new therapy in the 1930s, Bach Flower Essence therapy starts with a client/practitioner dialogue about the client's immediate interests and difficulties. The consultation dialogue process is essential to the correct choice of flowers, since each essence is specific to a particular mental or emotional state of imbalance. Gentle to the psyche, the process has an inherent simplicity. It looks only at what is consciously experienced in the moment. Initial sessions often last an hour, with subsequent visits commonly shorter.

Peeling the layers of the onion

Ongoing use of the Bach Flower Essences commonly results in "peeling the layers of the onion." Layer by layer, as a client's state of mind becomes comfortable, hidden emotional traumas or unresolved issues from the past are gently revealed. Peace of mind is then restored with the appropriate flower essences. In this natural process, longstanding wounds can be healed at the client's pace. One of Dr. Bach's basic premises was to treat the whole person, not the disease. 

In the course of one session Juliana confided, "If something really bothers me from the past, I keep it inside. If I don't talk about it, I get the headaches and stress. I feel like it's reflected in my physical body." 

Quite often an individual cannot distinguish, or is not in touch with, specific out-of-balance emotions creating their distress. When this happens, I help clients clearly identify which unwanted emotions, attitudes, thoughts and personality traits are hampering their happiness, success, inner peace and joy of life.

As I guide our conversation, I carefully note clients' exact words and phrases, always looking for keywords that will secure indications for specific beneficial flower essences. Some clients feel that they need support for 15 to 20 different emotional states (with varying degrees of intensity) at the same time. When this happens, we begin a prioritization process, leaving out less urgent negative emotional states, arriving at a combination formula of up to six or seven essences. It is a joint effort; I never "prescribe." 

Each one of us acts and reacts to our ailments in a different way. We may withdraw, or become fearful, angry or resentful. Or perhaps we may feel like a victim, or that we deserve our sickness. The way we react toward illness or difficult life challenges determines the flower essences we choose. For this reason, no two combination formulas are alike for the same illness. We consider the client's personality, rather than their disease. By listening closely, I have learned that each client, on some level, holds the key to his or her emotional imbalances.

Personalized combination formulas such as these are extremely valuable. Psychotherapists and psychologists who understand the use of essences as an adjunct healing modality refer clients to me for integrative therapy. In this way, the essences afford assistance for advancing the cognitive psychotherapeutic process. 

In casting light into the shadows of long-held traumas, a client comes into an area of clarity sometimes for the first time. When taking the Bach Flowers, my clients often report feeling lighter, happier and more at peace than they have in months and sometimes years. And yet, the flowers are so subtle in their effects that some people report after many weeks that they can't feel the essences working at all--until I remind them of how they felt when they first came to see me. Then they realize the difference. In fact, quite often family and friends will notice the changes first. 

Selecting Juliana's remedies

I asked Juliana to describe the greatest challenges she was experiencing. As she discussed unwanted emotional states such as anxiety and depression, I asked, "Do you know why you are feeling like this?" The dialogue led to the following remedy selection.

Juliana explained anxiously that she was planning a vacation trip to visit relatives in South America. At this point, she was already very fragile and dreading the trip. This clearly pointed to the essence "Olive," the indication for which is great physical, mental or emotional exhaustion.

Juliana wasn't able to say "no" to her family regarding the trip. She perceived her parents as very strong-willed. Weak-willed in their presence, she had been unable to set boundaries and confront them when necessary to be true to herself and her own needs. After more questioning, I saw that she fit into the caregiver, nurturer personality type--gentle and overanxious to please others. To restore strength to this personality type and help empower her identity, the essence "Centaury" was strongly indicated. 

As there was a whole constellation of fears, we reviewed the other fear essences. Juliana told me she has panic attacks when she travels. She always thinks she's in danger without being able to identify the cause.. To calm her feelings of terror and panic, "Aspen" can be used for sudden panic attacks of unknown origin "Rock Rose" was indicated to help restore courage and a balanced state of mind. "Mimulus" for restoring courage when there are known fears was also considered. 

In addition, there was a pattern of chronic over-striving for perfection, which contributed greatly to her nervousness. If she planned a trip, it had to be "perfect." I could see she was putting a lot of pressure on herself to perform. After my inquiry, she agreed that she is also very strict with herself in her daily routines. "Rock Water" was chosen for her perfectionism, strict self-discipline and the tension this can create. "Pine" was also considered because she blamed herself when she didn't achieve her goals.

Juliana said she recently felt depressed due to a setback in her health "Gentian" She is impatient "Impatiens" restores patience) and is occasionally afraid she'll lose control of her mind "Cherry Plum" re-establishes sanity and control of the mind). 

One major complaint was having too many thoughts racing around in her head, which often resulted in sleeplessness -"White Chestnut" quiets the mind. When asked what kinds of persistent thoughts she had, she said, "I always think about the past." "Honeysuckle" puts the past in perspective, releasing emotional triggers and bringing one's focus back to the present). To help Juliana change the pattern of her recurrent symptoms, "Chestnut Bud" was considered to help her learn from her experiences and not repeat mistakes. 

Additionally, since childhood, Juliana has been plagued by indecision, vacillating between choices, resulting in confusion ("Scleranthus" to help make quick decisions with clarity). The combination formula Rescue Remedy was also indicated due to Juliana's major stresses. 

From the sixteen single flower essences that were considered, we prioritized seven. We agreed that the most important problems for her to address at the moment would be helped by Centaury, Honeysuckle, White Chestnut, Red Chestnut, Scleranthus, Chestnut Bud and Rescue Remedy, which is a special combination formula of five essences indicated for any kind of trauma, available as a single remedy. Rescue Remedy counts as one essence when combining as many as six or seven essences in a one-ounce treatment bottle for a personal formula.    

A success story 

Juliana was faithful to the dosage requirements and her response was quick. In two and a half weeks, when we next spoke, she had almost finished this formula. Little by little the headaches were going away, she felt

calm and relaxed, and although she had a little bit of discomfort in the neck, she slept better. This was major progress. She said she hadn't felt the need to return to her physician.

Many sessions later, when recounting her experience, she said, "When I first saw you I wasn't going to the gym at all, but I really wanted to work out. I wasn't sure if the drops were working. The first time I started working out again, I got such a strong headache that I was afraid that I might faint and crash while driving home. I called my husband for help, but I did make it home. Upon arriving home I put four drops of the formula under my tongue and the headache started to go away in about 15 seconds. By the time my husband arrived 20 minutes later, the headache was gone. That was the first time I realized that the drops worked on me. It was amazing! I felt so wonderful. I held that bottle like a baby. Then I started to take the drops four times a day every day. My husband, who had been skeptical, said, 'If it's really working, don't stop.'" 

Juliana followed a fairly typical process when in a later session she described, "It gave me hope. Something inside told me that it would work for me. From the first day, I felt different, but I wasn't sure. As the days passed I felt better. But then when that day came at the gym, I knew they were working." 

Juliana did take the trip to South America. She said, "I used to take Valium because I was scared to go on the plane. So I took the Rescue Remedy and I felt really relaxed. I wasn't afraid." 

After three months of treatment, Juliana's life had radically changed. She reported feeling 80% better and began taking a yoga class. She said her headaches and the stiff neck were gone. She was no longer taking any painkillers or anti-depressants. She was thrilled to be gaining freedom from her pain. In the past, Juliana used tranquilizers to help her sleep. Now, without medication, she reported sleeping better and feeling energetic upon awakening. 

"Once in a while I feel some kind of discomfort, like a stiff neck. But now I don't have a bad temper, I don't have headaches, I'm calm, I can drive. I can be out all day with energy. I don't get tired. I feel great. Before, some days I would be in bed all day with a heating pad. I would try to sleep more in the day because I couldn't sleep at night." 

While Juliana was taking the essences, she did not institute any new form of therapy or medication. After three months, she said, "I started to take vitamins and do yoga. I prayed every day. I watch what I eat. I try to avoid things that can give me discomfort or tension and avoid arguments. Or if I feel like I'm going to be in a situation that will turn into an argument, I'll take my drops." 

After four months on Bach Flower Essence therapy, Juliana reported doing shoulder stands in yoga class, walking with intermittent jogging three times a week and sleeping through the whole night without pain. She stopped taking St. John's Wort. Her tiredness, dizziness, impatience and depression are gone. 

During our fifth consultation session, Juliana said she recognized the need to improve her ability to relate in a harmonious way to her family. Due to her excellent progress, three of the original essences were no longer needed, which made room to add three new ones--a classic example of the "peeling" effect. 

Now Juliana reports new confidence. "I don't have any problem with my parents. I care about them, but I don't worry. I feel more harmony, more closeness." 

Juliana continues to make improvement. Her fearful state is greatly minimized. Panic attacks are a thing of the past. She now has energy to do the things she enjoys. "Now I take my life more easily. I think more about it. I don't worry too much. I don't know how to explain it but I'm happier. A lot more joy. And I'm not afraid--and I was afraid of everything. Now I feel that life is life. No matter what comes, we have to take things easy and not worry about it, to just enjoy life. I'm happier." 

I said to her, "It sounds like your whole attitude about your life and how to live life has changed for the better. Would you say that is true?" She answered, "Oh, yes. 100%."

Approfondimento sulla Fibromialgia e i Fiori Bach(Articolo della dott.ssa Saira Rivas Suárez tratto dalla rivista Sedibac n. 50/08)…..............................E' stato realizzato uno studio descrittivo relazionale. Come campione di lavoro sono stati presi 13 pazienti con diagnosi di fibromialgia che soddisfacevano i criteri di diagnosi stabiliti nel 1990dall'American College of RheumatologyIl metodo utilizzato per selezionare i fiori si è basato su due aspetti diagnostici di base dei disturbi fisici con i fiori di Bach, secondo Dietmar Krämer:• Individuazione delle aree attive.• Individuazione delle aree silenti.L'individuazione delle aree attiveSi considera area attiva quella zona del corpo che manifesta alterazioni attraverso determinate sensazioni o sintomi fisici, come il dolore localizzato e la sensibilità alla pressione, fattori che sono inclusi nella diagnosi o nella determinazione dei punti dolorosi caratteristici della fibromialgia.Iniziamo l'analisi con la relazione che si è stabilita tra due mappe topografiche note:la mappa dei trigger points e la mappa delle zone cutanee di Kramer.Con questa sovrapposizione, è stato possibile accertare i fiori che corrispondono alle possibili zone dolorose in ogni paziente.…..............alcuni fiori si presentano ripetutamente nelle zone che corrispondono ai trigger points , e sono:Wild Rose, Aspen, Rock Water, Vervain , Olive, Water Violet e Oak.Nonostante il dolore nella fibromialgia sia generalmente diffuso, nel nostro studio sono state trovate alcune regioni più colpite dal dolore di altre. Queste sono evidenziate in grassetto nella seguente tabella Posizione del tigger point - Fiore corrispondente Occipite: bilaterale WATER VIOLET Cervicale inferiore: destra ASPEN* sinistra VERVAIN Trapezio: bilaterale OLIVE  Scapola : destra VERVAIN sinistra ASPEN Seconda costola: bilaterale OAK Epicondilo laterale: bilaterale WILD ROSE* Glutei: quadrante superiore esterno destro WILLOW esterno sinistro CHERRY PLUM Grande trocantere: destro ROCK WATER sinistro WILD ROSE*, SCLERANTUS Ginocchio: destro ROCK WATER sinistro WALNUT L'individuazione delle aree silentiLe aree silenti sono quelle che soffrono un'alterazione ma non manifestano alcun tipo di cambiamento sul piano fisico. Per determinare la loro presenza è stata utilizzata la metodologia del Dr. Ezio Sposato, modificata. Essa consiste nel mettere il paziente a riposo in posizione supina. Si collocano 38 impacchi inumiditi con una soluzione acquosa di ciascuna delle essenze, sulle aree corrispondenti ai fiori di Bach. Si mantiene il paziente a riposo per 15 minuti per uguagliare la temperatura di tutti gli impacchi. Trascorso questo tempo al paziente viene chiesto di dirci in quale delle zone cutanee sente uno qualsiasi dei seguenti disturbi : pressione, freddo, calore, parestesie o sensazione di bruciore, dolore.Le zone della pelle che hanno mostrato uno di questi disturbi sono state chiamate aree silenti e sono state la base per analizzare la frequenza con la quale alcuni fiori sono necessari in pazienti con questa patologia, in questo caso, senza individuarli in base ad un sintomo fisico preciso.…................................. 

è interessante notare che si riscontrano alterazioni nelle zone ASPEN nel 100% dei pazienti e nel 92,3 % in zona WILD ROSE. - Questi due fiori sono quelli incontrati con maggiore frequenza effettuando l'analisi della corrispondenza tra le mappe cutanee ed i trigger points. Discussione dei risultatiDopo aver realizzato un'analisi dei pazienti con fibromialgia con entrambi i metodi, ci rendiamo conto che le due strade ci portano a un risultato equivalente, ossia si constata che i fiori ottenuti nella diagnosi corporali sono simili.Questa metodologia di lavoro conferma ciò che è proposto da un analisi personale e, di più, transpersonale di questi pazienti e della sintomatologia riscontrata. Sotto è riportata una breve analisi di alcuni dei fiori più frequenti: o        WILD ROSE, corrisponde con il punto doloroso dell'epicondilo bilaterale e della parte sinistra del grande trocantere del femore; è interessante notare che diversi autori fanno corrispondere questo fiore con l'apatia e la rassegnazione di fronte alla vita, senza fare il minimo sforzo per cambiare o migliorare le cose, che domina queste persone. Una citazione da BACH, ci aiuterà a comprendere le caratteristiche di questo fiore riscontrato in pazienti che soffrono di questa malattia: "la rassegnazione, che fa si che una persona diventi un semplice passeggero incapace di osservare il cammino della vita, apre la porta a chi sa quante influenze avverse non avrebbero altrimenti nessuna possibilità di essere ammesse nella nostra vita, se la nostra esistenza quotidiana conservasse lo spirito di gioia e di avventura Il principio transpersonale dell'espressione insufficiente , combacia perfettamente anche con i sintomi della malattia, come debolezza o stanchezza e depressione. o        ASPEN corrisponde al punto doloroso della cervicale inferiore destra e alla regione scapolare. È un fiore per le paure essenzialmente sconosciute, la sensazione che qualcosa di terribile accadrà e la persona non può specificare che cosa sia, paure sottili e inspiegabili che possono manifestarsi sia di giorno che di notte, e la persona spesso ha timore di raccontarlo agli altri. Mettendolo in relazione con una paura metafisica, con l'astratto e l'intangibile, e assegnandoli come principio transpersonale l'incorporeità, si adatta con la mancanza di sostegno organico provocato dal dolore di questa condizione, che non si riscontra in quei disturbi degenerativi o infiammatorie in queste zone dolorose.Avendo un rapporto evidente con il campo astrale, fa si che queste persone siano "energeticamente spugnose "; ciò, unito all'apatia indicata sopra, ci darà una spiegazione della varietà di sintomi soggettivi e mutevoli come la sensazione di gonfiore, la sindrome dell'intestino irritabile, dismenorrea e altri. E 'anche un fiore legato allo stato onirico e in questa malattia esiste evidentemente un disturbo del sonno che si suggerisce come punto di partenza delle alterazioni, non avendo, la maggior parte dei pazienti, un sonno ristoratore e alzandosi, dunque, stanchi. In alcuni studi è stato rilevato che l'EEG mostra che nella fase 4 il sonno normale ( movimento oculare lento) è interrotto più volte da diversi intervalli di onde alfa, che potrebbe caratterizzare il sonno ASPEN con frequenti incubi; questo fiore potrebbe aiutare molto i pazienti a filtrare un certo numero di scorie energetiche che causano loro dei problemi.

o        Rock Water è nel   trocantere e nel ginocchio destro  e questo fiore si utilizza nel modello transpersonale della cristallizzazione o rigidità statica,  cronica di carattere non infiammatorio. Questa relazione si riferirebbe alla rigidità e alla tensione  muscolare che caratterizza questa malattia.  Quindi sarebbe molto indicato   a livello locale o per bocca.

o        Vervain fiore che corrisponde alla cervicale inferiore destra e alla scapola sinistra. Questo fiore presenta un aspetto maggiormente transpersonale in questi pazienti soprattutto nei momenti di crisi acuta di dolore e contrattura muscolare la cui manifestazione sarebbe data da un dolore puntuale irradiato.

o        Olive, fiore che si trova nella regione del trapezio (bilaterale), è un fiore di particolare importanza per i pazienti con fibromialgia per la costante debolezza generalizzata che presentano. Questo fiore è stato raccomandato da Bach "per coloro che hanno sofferto molto mentalmente e fisicamente e sono così esauriti che si sentono stanchi e che non hanno la forza di compiere uno sforzo maggiore. La vita quotidiana rappresenta un duro lavoro e non offre loro alcun piacere"

o        Water Violet fiore che è nella zona corrispondente al bilaterale occipitale, è il cosiddetto fiore dell' isolamento, il modello transpersonale è la rigidità statica, secondo il dottor Orozco permetterebbe di inquadrare i sintomi dei pazienti fibromialgici, soprattutto la rigidità e la tensione mantenuta localmente sul questa zona occipitale, molto evidente nelle prime ore del mattino o dopo ogni piccolo sforzo con le braccia elevate ."

o        Oak, è il fiore che si trova situato bilateralmente nella seconda costola, nonostante il fatto che questa zona non è riportata spesso come dolorosa quanto lo è nella diagnosi generale. Da un punto di vista psicologico Oak è caratterizzato da rigidità mentale importante e una grande incapacità di percepire segnali di stanchezza e altri

segnali fisici cosicchè è probabile che si sovraccarichi fisicamente e mentalmente fino all'esaurimento e alla comparsa della sintomatologia dolorosa accompagnata da rigidità, tensione e contratture tipiche di questa patologia. ConclusioniLa fibromialgia è una malattia in cui si riscontra una grande varietà di sintomi e dove prevale il dolore , che ha la caratteristica di avere una grande variabilità clinica nella sua evoluzione. Per questo motivo è spesso necessario utilizzare diverse formule floreali monitorando a lungo termine i pazienti che ne sono affetti.Sulla base delle analisi condotte sopra si consiglia di usare ASPEN e WILD ROSE durante tutto il periodo di cura e di valutare l'uso del resto dei fiori in base alla sintomatologia specifica in ogni paziente nei vari momenti della terapia

CONSULTA - LIVROS GOOGLE – FLORES DE BACH

https://books.google.pt/books?id=G5RJoEw2m_QC&pg=PA48&lpg=PA48&dq=fibromialgia+olive+rock+water&source=bl&ots=cr3K9cmN38&sig=3kfFo5GIpe5u9_zqLF5OK7Hq7QI&hl=pt-PT&sa=X&ei=dY3vVLbkGonkUtOEhKgK&ved=0CDYQ6AEwAzgK#v=onepage&q=fibromialgia%20olive%20rock%20water&f=false

O que é o remédio emergencial Five Flower?

Qual a melhor maneira de se iniciar um acompanhamento com florais?

É seguro tomar mais de um floral ao mesmo tempo?

Qual a melhor maneira de se tomar os florais?

Os florais são seguros de se tomar?

Posso tomar florais com outros remédios?

As essências florais diferem dos remédios homeopáticos?

O que é o remédio emergencial Five Flower?Dr. Bach fez uma combinação de cinco flores (FIVE FLOWER), que chamou de ‘rescue remedy’ (remédio de resgate). São cinco essências que, juntas, ajudam no resgate do equilíbrio emocional, em situações emergenciais ou de muito stress, tais como: falar em público, uma briga, um acidente... As essências que compõem este remédio são: Rock Rose, Impatiens, Star of Bethlehem, Clematis e Cherry Plum. É muito importante frisar que este é um remédio emergencial e não deve substituir o uso dos outros remédios que trabalham situações emocionais específicas.

Qual a melhor maneira de se iniciar um acompanhamento com florais?As essências florais são muito simples de serem usadas. A ajuda de um terapeuta floral é sempre recomendada, quando não conseguimos lidar com questões que nos incomodam ou que não conseguimos acessar. Certifique-se de que este profissional seja idôneo e com formação adequada.

É seguro tomar mais de um floral ao mesmo tempo?

“À medida que a pessoa melhora é comum ser necessário mudar de floral, já que seu estado modificou-se. Existem casos em que se requer até meia dúzia de florais.” Dr. Edward BachJá que os florais são inofensivos, é perfeitamente seguro combiná-los. Mas tomar muitas essências simultaneamente pode causar algumas dificuldades no início do seu processo de auto-conhecimento.

Qual a melhor maneira de se tomar os florais?“Não importa a exatidão, já que nenhum destes florais causa o mínimo dano, mesmo se tomado em grandes quantidades. E como somente um pouco já é suficiente, se uma quantidade pequena for preparada acaba-se evitando desperdícios.” Dr. Edward Bach 

1. EM UM COPO DE ÁGUA Duas ou três gotas do floral podem ser pingadas em um copo d’água e serem tomadas em goles, aos poucos. 

2. PREPARE SEU PRÓPRIO FRASCO DE TRATAMENTO Encha o frasco quase até a borda com água mineral, e acrescente a ele duas gotas de cada floral que você queira tomar. Não é importante que você tome o floral em horários estabelecidos, e você pode por as gotas em sua refeição, em bebidas ou tomá-las diretamente. Tome o floral quando sentir necessidade. Ou tome quatro gotas quatro vezes ao dia, se você prefere seguir uma rotina. Se você quiser que o frasco dure mais que duas semanas uma boa idéia é adicionar conhaque, glicerina vegetal, ou vinagre de maçã (como conservantes) na proporção de 30% de um destes conservantes e 70% de água. 

3. FRICCIONAR OS FLORAIS NA PELE Este método pode ser usado para ministrar essências florais a pessoas inconscientes. Você pode por um pouco de floral em seus lábios, na fronte ou nas têmporas. Se a pessoa sofreu um choque por causa de um acidente físico, o floral apropriado pode ser friccionado na parte machucada do corpo, para ajudar a pessoa a enfrentar o choque. Pessoas que não querem ingerir álcool pela boca podem usar os florais desta maneira. 

4. BANHOS Algumas gotas de um ou mais florais podem ser acrescentadas à água do banho. Este também é outro método recomendável para pessoas que não gostam de ingerir álcool, como também para crianças e bebês. 

5. CREMES E LOÇÕES Algumas gotas de um ou mais florais podem ser misturadas a cremes em potes e loções, e serem friccionados na pele. Muitas empresas fabricam cremes com a combinação dos cinco florais indicada pelo Dr. Bach para emergências, para se passar em machucados emergenciais. É o caso do Creme Equilíbrio, da Healing Essências Florais.

Os florais são seguros de se tomar? Cada frasco de floral contém conhaque, como conservante e algumas gotas da essência da flor. Esta essência é preparada das flores que flutuam em água da fonte e permaneceram sob

o sol, ou que foram fervidas por trinta minutos. Duas gotas desta solução são, então, adicionadas a um copo d’água e bebidas aos poucos. É improvável que duas gotas diluídas em água possam causar qualquer reação adversa. As flores de onde os florais são feitos são completamente inofensivas, assim como os florais. 

Este foi o cerne da pesquisa do Dr. Bach: “Todas as essências florais são puras e inofensivas. Não se deve temer dar demais, ou diversas vezes, apesar de que a menor das quantidades já é suficiente para agir. E nenhum floral causa danos, mesmo quando o que se está tomando não é o mais indicado para o caso.” Dr. Edward Bach

Posso tomar florais com outros remédios? Sim, é bastante seguro, já que os florais não causam reações a outras substâncias.

As essências florais diferem dos remédios homeopáticos?

A homeopatia foi o primeiro degrau para que Dr. Bach iniciasse a busca por um sistema de cura que fosse inofensivo e delicado. 

Os remédios homeopáticos são preparados de maneira diferente das essências florais. São utilizadas técnicas específicas de diluição e potencialização do medicamento. Este procedimento não é usado para o preparo de florais. O princípio da homeopatia é o de que “igual cura igual”. Dr. Bach acreditava que a doença aparece para nos dizer que, de alguma maneira, estamos vivendo em desequilíbrio e desarmonia com o nosso ser natural e com o mundo. Dr. Bach dizia que a doença é como a escuridão e que esta só pode ser afastada com a luz. A saúde se recupera quando a energia inofensiva da planta, preservada no floral, ilumina a escuridão do estado negativo trazendo a luz e a energia do sol. Este conceito é completamente diferente do princípio da homeopatia.