CEB 6/7“GABINO BARREDA”

DESARROLLAR DOCUMENTOS ELECTRONICOS

ANA IRIS LOPEZ ARAGONYOALTZIN ANTONIO SEVILLA SAN

AGUSTINDEPORTES SALUDABLES

Squash•Deporte de raqueta, donde participan de 2 a 4 jugadores, se practica en un ambiente cerrado.•Puntaje total: 22.5•Resistencia cardiorrespiratoria: 4.5 puntos•Fuerza muscular: 3 puntos•Resistencia muscular: 5 puntos•Flexibilidad: 3 puntos•Quema de calorías por 30 minutos: 517 - 5 puntos•Riesgo: 2

Remo•Deporte que encierra diversos estilos, en los cuales se utilizan embarcaciones impulsadas por remos.•Puntaje total: 22•Resistencia cardiorrespiratoria: 5 puntos•Fuerza muscular: 4 puntos•Resistencia muscular: 5 puntos•Flexibilidad: 3 puntos•Quema de calorías por 30 minutos: 302 - 2 puntos•Riesgo: 3

Escalada de roca•Deporte que consiste en escalar una roca con ayuda de pies y brazos, es necesaria mucha destreza y concentración.•Puntaje total: 22•Resistencia cardiorrespiratoria: 1 puntos•Fuerza muscular: 5 puntos•Resistencia muscular: 4 puntos•Flexibilidad: 5 puntos•Quema de calorías por 30 minutos: 475 - 5 puntos•Riesgo: 2

Natación•Deporte acuático que encierra diversos estilos, se practica ya sea en piscinas o en escenarios naturales (mar y lagos).•Puntaje total: 20.75•Resistencia cardiorrespiratoria: 4.75 puntos•Fuerza muscular: 3 puntos•Resistencia muscular: 5 puntos•Flexibilidad: 3 puntos•Quema de calorías por 30 minutos: 345 - 2 puntos•Riesgo: 3

Ciclismo•Deporte en el que se utiliza una bicicleta impulsada con la fuerza de las piernas, ya sea en competencia o simplemente por esparcimiento y paseo.•Puntaje total: 19•Resistencia cardiorrespiratoria: 5 puntos•Fuerza muscular: 3 puntos•Resistencia muscular: 5 puntos•Flexibilidad: 4 puntos•Quema de calorías por 30 minutos: 431 - 4 puntos•Riesgo: 1

Basquetbol•Deporte colectivo que consiste en introducir un balón dentro de un aro, para ello se utilizan las manos con las que se bota el balón y las piernas para •correr por la cancha.•Puntaje total: 19•Resistencia cardiorrespiratoria: 4 puntos•Fuerza muscular: 3 puntos•Resistencia muscular: 5 puntos•Flexibilidad: 4 puntos•Quema de calorías por 30 minutos: 302 -2 puntos•Riesgo: 1

Pentatlón moderno•Disciplina deportiva olímpica, que consta de cinco pruebas: tiro con pistola, esgrima, natación, carrera y salto.•Puntaje total: 18.5•Resistencia cardiorrespiratoria: 4.5 puntos•Fuerza muscular: 3 puntos•Resistencia muscular: 5 puntos•Flexibilidad: 3 puntos•Quema de calorías por 30 minutos: 264 - 1 puntos•Riesgo: 2

Esquí de fondo•Deporte que se practica sobre la nieve, con la ayuda de esquíes y bastones, hoy popular en muchos países además de los nórdicos.•Puntaje total: 20.50•Resistencia cardiorrespiratoria: 5 puntos•Fuerza muscular: 3.5 puntos•Resistencia muscular: 3 puntos•Flexibilidad: 3 puntos•Quema de calorías por 30 minutos: 345 -2 puntos•Riesgo: 2

Boxeo•Deporte de contacto, donde dos rivales pelean a puños cubiertos por guantes, en asaltos o rounds de 3 minutos.•Puntaje total: 17.5•Resistencia cardiorrespiratoria: 3.5 puntos•Fuerza muscular: 3 puntos•Resistencia muscular: 5 puntos•Flexibilidad: 2 puntos•Quema de calorías por 30 minutos: 302 - 2 puntos•Riesgo: 2