Enfermedades causadas por estrésPRESENTADORA: ANGELINA DIAZ

¿Que entendemos por estrés?

El estrés es una reacción del organismo a la tensión que se genera en respuesta a situaciones negativas de la vida diaria, como por ejemplo una sobrecarga de tareas.

Algunas de las enfermedades causadas por el estrés:

Síndrome de fatiga crónica Se trata de un agotamiento crónico

que no se alivia con el descanso.

Las personas que lo padecen disminuyen su productividad hasta en un 50%.

Sus síntomas más relevantes son la pereza, el insomnio, dolor muscular y fiebre, entre otros.

Fatiga visual Se presentan los ojos rojos, con

ardor, adormilados y notablemente cansados son síntomas del estrés.

El estrés laboral producido por la continua lectura de documentos o las horas permanente de visualización hacia la pantalla puede también causar dolor de cabeza, malestar y hasta síndrome del ojo seco.

Dolor de espalda Se presenta en los oficinistas que

pasan más de 8 horas sentados frente al computador.

No solo se trata de un peso en la espalda que produce dolor, por cuenta del estrés laboral, la verdad este malestar puede llegar a extenderse a los dolores de hombros, cuellos y cintura.

Problemas gástricos Cuando las personas se irritan por

cuenta del estrés laboral, los jugos gástricos parecen también emocionales.

Un ardor en el estomago prolongado y la posible falta de apetito o de tiempo para comer puede producir dolorosos problemas gástricos.

Depresión A menudo las personas con estrés

laboral pasan por efectos emocionales de alto impacto.

Entre ellas se encuentran, la fatiga y la irritabilidad.

Otras como la baja autoestima, la desesperación, el nerviosismo y la falta de concentración pueden llevar a una persona a sentirse deprimido, con consecuencias emocionales profundas.

Afecciones cardiacas Al sentir estrés la presión sanguínea

se eleva, siendo la causa número uno de las enfermedades coronarias y desencadenando, en el peor de los casos, en un ataque cardiaco.

El estrés y otros factores de riesgo, como la obesidad y el consumo de tabaco y alcohol pueden desencadenar una enfermedad coronaria en la mujer.

 

Resfriados El estrés baja las defensas, debido a

que las emociones negativas afectan directamente al sistema inmunológico.

Enfermedades mentales El estrés puede desencadenar

problemas mentales graves en las mujeres. Ansiedad, depresión, insomnio, ataques de pánico, neurosis, etc., pueden ser enfermedades mentales muy graves que pueden tener su origen en una vida acelerada y con mucho estrés en la cotidianidad.

Enfermedades autoinmunes En casos de estrés crónico, la piel

puede sufrir en algunos casos de estrés excesivo, muchas mujeres pueden sufrir problemas cutáneos como descamación, escozor, resequedad y picazón en la piel. También, puede presentarse acné, caída del cabello, sudor excesivo, rosácea, uñas quebradizas y urticaria. enfermedades caracterizadas por escozor, ardor y aparición de erupciones sin razón aparente

Migrañas

Si padeces de crisis de migraña frecuentemente ¡Cuidado! Evalúa el control de tus emociones.

Dolor fuerte de cabeza que afecta, generalmente, a un lado o una parte de ella y a menudo va acompañado de náuseas y vómitos.

El estrés también provoca … La pérdida del libido sexual,

afectando, además, la relación en pareja.

¿Cómo tratar las enfermedades causadas por el estrés?

MEJORAR LA ALIMENTACION

Dormir suficiente REALIZAR EJERCICIO

Optimizar la organización SOLUCIONAR PROBLEMAS A LA BREVEDAD

Alimentar la autoestima ACTIVAR LA COMUNICACIÓN

Aprender técnicas de control BUSCAR AYUDA ESPECIAL