Educación Física

Presentado por:Javier Eduardo Arévalo Montenegro

Educación física

• • La educación física es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los diferentes ámbitos de la vida, como son: el familiar, el social, productivo, cultural para su vida.

Objetivo de la educación física

• Los objetivos de más relevancia para la educación física son los siguientes:• Estimular los elementos que intervienen en el desarrollo psicomotor: esquema corporal, literalidad, equilibrio, nociones, espacios temporales, coordinación motriz.

• Contribuir a través del ejercicio el desarrollo y la preservación de un estado de salud general optimo.• Fomentar a través de las actividades físico deportivas el proceso de socialización promoviendo la convivencia cordial y alegre, por medio de actividades donde refuerce las conductas de respeto, solidaridad, cooperación y conciencia de grupo.

Desarrollo psicologico• Estimular el desarrollo psicológico, propiciando la agilidad mental así como la seguridad y la estabilidad emocional del individuo.• Favorecer en el individuo la incorporación de valores morales.• Favorecer el despliegue completo y armonioso de las capacidades humana, tanto físicas, psíquicas, sociales y morales.

Beneficios de la educación física

• Mantiene el tono muscular y la resistencia.• Mantiene las articulaciones flexibles.• Mantiene la coordinación y la orientación con el medio.• Mantiene un mejor funcionamiento del corazón.• Mejora el control del peso corporal• Mejora el bienestar mental• Contribuye a facilitar la respiración.• Ayuda en la reducción de las adicciones

Preparación Física• es la parte de la educación

física, en la cual se trata de poner en forma física al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivo posible.