Conceptos fundamentales de la educación física
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Educación Física
Presentado por:Javier Eduardo Arévalo Montenegro
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Educación física
• • La educación física es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los diferentes ámbitos de la vida, como son: el familiar, el social, productivo, cultural para su vida.
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Objetivo de la educación física
• Los objetivos de más relevancia para la educación física son los siguientes:• Estimular los elementos que intervienen en el desarrollo psicomotor: esquema corporal, literalidad, equilibrio, nociones, espacios temporales, coordinación motriz.
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• Contribuir a través del ejercicio el desarrollo y la preservación de un estado de salud general optimo.• Fomentar a través de las actividades físico deportivas el proceso de socialización promoviendo la convivencia cordial y alegre, por medio de actividades donde refuerce las conductas de respeto, solidaridad, cooperación y conciencia de grupo.
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Desarrollo psicologico• Estimular el desarrollo psicológico, propiciando la agilidad mental así como la seguridad y la estabilidad emocional del individuo.• Favorecer en el individuo la incorporación de valores morales.• Favorecer el despliegue completo y armonioso de las capacidades humana, tanto físicas, psíquicas, sociales y morales.
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Beneficios de la educación física
• Mantiene el tono muscular y la resistencia.• Mantiene las articulaciones flexibles.• Mantiene la coordinación y la orientación con el medio.• Mantiene un mejor funcionamiento del corazón.• Mejora el control del peso corporal• Mejora el bienestar mental• Contribuye a facilitar la respiración.• Ayuda en la reducción de las adicciones
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Preparación Física• es la parte de la educación
física, en la cual se trata de poner en forma física al deportista, aprovechando sus aptitudes naturales y desarrollando sus cualidades físicas por medio de ejercicios sistemáticos y graduales que posibiliten la adaptación del cuerpo a un trabajo específico y obtener el máximo rendimiento deportivo posible.