COLESTEROL EN LOS ALIMENTOS

ALIMENTOS (100 gramos) MILIGRAMOS

SESOS 2.300

RIÑONES 400

HÍGADO 360

GRASA DE CARNE 300

TERNERA 100-70

POLLO 75

CORDERO 75

EMBUTIDOS 90

HUEVOS 1.500

LECHE ENTERA 10

LECHE DESCREMADA 3

MANTEQUILLA 250

QUESOS GRASOS 150-100

PESCADO 40

HUEVAS DE PESCADO 700

MARISCO 200-100

VEGETALES 0