31 – Enero - 2011

Bloqueos Mentales

Errores que las personas cometen en suvida, al tratar de controlar sus emociones.Hacen referencia a la forma errónea deprocesar tu vida, y cuyo resultado es quete INMOVILIZA

Todas las sensaciones y reacciones hacia las personas, son DECISIONES que tomas

FILTROS

ESTÍMULOS

CreenciasValoresExperienciaIdeasEntornoFamilia…

Recordando…• Realmente, lo que nos interesa no es la experiencia en

sí, sino el resultado que en nosotros produce esaexperiencia � Tu capacidad de decisión acerca de tuspropias emociones

• Cada persona procesa y piensa de forma distinta :depende de su forma de percibir el mundo y de lossentidos que utiliza para ello

Recordando…

• PNL es la ciencia que te muestra el uso de tucerebro y tu mente (*) para que conectes contodo tu potencial innato y desarrolles todas tuscapacidades para alcanzar un alto grado deexcelencia, autoestima y plenitud en todos losámbitos de tu vida.

Depende de ti!

• Ser Responsable de uno mismo

• Capacidad de decisión acerca de tus Propias Emociones.

• Hacerte cargo de tu Momento Presente

La Mente…?• Tu Mente NO eres Tu

• Es una Herramienta, un Instrumento.

• La utilizaremos para una tarea específicay cuando se ha realizado la tarea hay quedejarla de lado

• El mal Uso, para pensar de formacompulsiva, es algo enfermizo. Es unaAdicción porque te arrastra sin control.

Usarla SOLO con fines prácticos, y siempre libre de diálogo interno involuntario

Presuposición y Lectura de Mente � Otras dos epidemias peligrosas

• Apego al pasado

• Autoduda

• La importancia de vivir en el presente

• Búsqueda de aprobación

• No Hacerte cargo de tí mismo

Entre los Bloqueos Favoritos de la Mente están:

Estar apegado al pasado

• Si estás atrapado por algo del pasado, y que ahora ya no funciona para ti, debes deshacerte de ello � Cambio

• Son formas nuevas de pensar y procesar, puesto que: ASI COMO PIENSES, ASÍ SERÁS

• Romper Etiquetas

Autoduda• La persona que se ama a sí misma, nunca

es una carga para los demás.

• Autoestima : conciencia personal.Sentirse bien acerca de sí mismo,valorarse como alguien especial que eres.

• Autorechazo: viene porque no crees quete merezcas las cosas para tí

Para Aumentar Autoestima:

• 1- Elegir nuevas respuestas

• 2- Pérmitete algo importante para ti

• 3- Date una orden (respecto a la forma en que te tratas a ti mism@)

La importancia de vivir en el presente

• Una de las maneras de combatir lainmovilización por pequeña que sea esaprendiendo a vivir en el momentopresente .

• Absorbe todo lo que te brinda el momentopresente y desconéctate del pasado queya no existe y del futuro que llegará a sutiempo.

Búsqueda de aprobación

• Cuando la búsqueda de aprobación se convierteen una necesidad, tú entregas un trozo de timismo a la "persona exterior" cuyo apoyo esimprescindible para tí

• Hay que erradicarla completamente de tu vida siquieres lograr tu realización personal. Esanecesidad es un callejón sin salida que no teaporta ningún tipo de beneficio.

• La necesidad de aprobación sefundamenta en una sola suposición: "Noconfíes en ti mismo; confirma todo conotra persona primero“

• Si tú no crees en esto, contesta simplemente esta pregunta: "Si no eres tú el que controla tus pensamientos, ¿quién los controla? ¿Es acaso tu pareja o tu jefe o tu madre?".

• Tú y sólo tú puedes controlar tu aparato pensante

Hazte cargo de ti mismo

• Aprender a hacerte totalmente cargo de tímismo implicará un proceso mentalcompletamente nuevo, y que puederesultar difícil porque son demasiadas lasfuerzas que en nuestra sociedadconspiran contra la responsabilidadindividual. Debes confiar en tu capacidadde sentir emocionalmente lo que elijassentir en cualquier momento dado detu vida . Éste es un concepto radical.

Elije cómo sentirte!!

• Los sentimientos no son simples emociones quete suceden. Los sentimientos son reaccionesque eliges tener. Si eres dueño de tus propiasemociones, si las controlas, no tendrás queescoger reacciones de autoderrota.

• Cuando aprendas que puedes sentir lo queprefieres o eliges sentir, empezarás aencaminarte por la verdadera senda de la"inteligencia"

• Tus pensamientos son tuyos,exclusivamente tuyos para hacer con ellos loque quieras, conservarlos, cambiarlos,compartirlos o contemplarlos…

• Ninguna otra persona puede meterse dentro detu cabeza y tener tus pensamientos como tú losexperimentas.

• Eres tú quien controla realmente tuspensamientos, y tu cerebro es tuyo propio, ypuedes usarlo como quieras y determines.

Gracias por tu Atención y

Recuerda:

Si no pones YA en práctica lo que acabas de escuchar, NO te servirá de nada saberlo.

Carmen ClériguesMaster Practitioner PNL