Periodico Digital Noviembre

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Bailoterapia de los Estudiantes de 4to y 5to año Pág. 5 EL VALOR DE LA VIDA Quizás el apacible pueblo romuliano de Las Vegas no era testigo de un hecho violento por demás desde aquel mes de Marzo de 1915, cuando un día catorce en la bodega de la señora Petra Fernández de Arana por un trago de ron fue agredido Prudencio Gavidia por Máximo Sánchez; luego de ese incidente el transcurrir del laborioso pueblo que se formaba discurrió en un acendrado fervor católico religioso, que permitió el fortalecimiento del núcleo familiar. Se oía y leía noticias de violencia en diferentes partes del país, pero para este laborioso pueblo la vida tranquila y apacible transcurría y permitía el desarrollo de la pujante comunidad bajo fuertes ideas y valores familiares. Pero hoy esa perdida de valores se hace palpable en nuestra crecida población y se hace necesario un trabajo arduo pero no imposible para evitar que se nos vaya de la mano algo tan fundamental: “el valor de la vida”!!! Si necesario es un trabajo en conjunto para hacer sentir y palpitar entre nuestro noble pueblo que la vida humana es invalorable e irrecuperable. La familia es fundamental en esta tarea y muchos veguenses nos acogemos a la idea fundamental de que: creemos en LA GENTE DE LAS VEGAS y que el trabajo debemos emprenderlos todos!!! Sigamos pues esa campaña por la vida que emprendió el febreano Alberto Molina!!! No lo dejemos solo, juntos por el buen vivir. AÑO:1 Nº:2 EL ESPINAL, NOVIEMBRE DE 2012 Edición Mensual Pág. 3 En el Día de la Alimentación Pág. 3 Pág. 5 Pág. 7 Pág. 6 Para el logro del triunfo siempre ha sido indispensable pasar por la senda de los sacrificios. Simón Bolívar

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Bailoterapia de los Estudiantes de 4to y 5to año Pág. 5

EL VALOR DE LA VIDA Quizás el apacible pueblo romuliano de Las Vegas no era testigo de un hecho violento por demás desde aquel mes de Marzo de 1915, cuando un día catorce en la bodega de la señora Petra Fernández de Arana por un trago de ron fue agredido Prudencio Gavidia por Máximo Sánchez; luego de ese incidente el transcurrir del laborioso pueblo que se formaba discurrió en un acendrado fervor católico r e l i g i o s o , q u e p e r m i t i ó e l fortalecimiento del núcleo familiar. Se oía y leía noticias de violencia en diferentes partes del país, pero para este laborioso pueblo la vida tranquila y apacible transcurría y permitía el desarrollo de la pujante comunidad bajo fuertes ideas y valores familiares. Pero hoy esa perdida de valores se hace palpable en nuestra crecida población y se hace necesario un trabajo arduo pero no imposible para evitar que se nos vaya de la mano algo tan fundamental: “el valor de la vida”!!! Si necesario es un trabajo en conjunto para hacer sentir y palpitar entre nuestro noble pueblo que la vida h u m a n a e s i n v a l o r a b l e e irrecuperable. La familia es fundamental en esta tarea y muchos veguenses nos acogemos a la idea fundamental de que: creemos en LA GENTE DE LAS VEGAS y que el trabajo debemos emprenderlos todos!!! Sigamos pues esa campaña por la vida que emprendió el febreano Alberto Molina!!! No lo dejemos solo, juntos por el buen vivir.

AÑO:1 Nº:2 EL ESPINAL, NOVIEMBRE DE 2012 Edición Mensual

Pág. 3

En el Día de la Alimentación

Pág. 3

Pág. 5

Pág. 7

Pág. 6

Para el logro del triunfo siempre ha sido indispensable pasar por la senda de los sacrificios.

Simón Bolívar

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El Espinal, noviembre 2012

Lcdo. Juan Noguera

En este mes de noviembre se estuvieron ejecutando varios labo-ratorios experimentales de Física con los estudiantes de 3er año de nuestra institución, los y las ado-lescentes aprendieron en esta oportunidad a elaborar una Brúju-la que le sirve para la ubicación de los puntos cardinales usando como patrón el norte magnético de la tierra, esta instrumento es totalmente artesanal, ya que los estudiantes usaron material de fácil adquisición, el Lcdo. Juan José Noguera quien dirigió esta actividad pedagógica recalcó que: los muchachos les agradó esta actividad porque descubrieron que la tierra es un gran imán orientado por sus polos y que este fenómeno puede ser utilizado pa-ra ubicarnos en cualquier parte de nuestra geografía en caso de ex-traviarnos. Aprendemos haciendo.

Realizado en el LBAF

Ciencias Página 2

FOTO: Lcdo. Noguera (Miembros de UMIEB)

El Espinal, 15 /11/2012 Lcdo. JUAN NOGUERA El Martes 13 de este mes se realizó la 1era Jornada de Inducción de los Labo-ratorios de Ciencias Básicas del Muni-cipio Rómulo Gallegos en nuestras instalaciones, la misma contó con la presencia de Docentes especialistas de la UMIEB Unidad Móviles Integrales de Educación Bolivariana enviados por la Zona Educativa para orientar a nues-tros profesores al buen uso de los equi-pos y herramientas que en meses ante-riores fueron entregados en Tinaquillo, estas actividades se han venido reali-zando en todos los Municipios del esta-do. En esta ocasión estuvieron presen-te los Profesores José Luis Mendoza, José Soto en la Parte de Electrici-dad, Ángel Rodríguez y Yesenia Ma-drid, esta jornada ya se ha realizado en cuatro ambientes del Estado iniciando en el Municipio Ezequiel Zamora en el Liceo Josefa Camejo, la segunda en el Banco de Mapurite Liceo de Mapurite, la tercera fue realizada en 24 de junio. E x p l i c a M a d r i d “ l o s d o c e n -tes después de recibir esta inducción s e s i e n t e n e m o c i o n a d o s al familiarizarse con los quick, esperan-do que esta emoción sea transmitida a sus estudiantes, la UMIEB en sus 7 años de trayectoria en el Estado Coje-des brinda a los estudiantes la capaci-dad de conocer y alcanzar las prácticas

científicas ya que esta unidad trabaja con los Liceos Bolivarianos Rurales que no habían sido dotados con estos laboratorios, nosotros durante el año escolar hacemos una planificación de visitas con los Coordinadores o los Directores de las instituciones”. La Docente Enmary Velázquez visitante del Liceo Bolivariano El Guásimo des-tacó “la actividad le pareció muy moti-vadora gracias a la claridad de la instrucción con respecto a los instru-mentos de laboratorios, siendo esto un incentivo y un estimulo para los es-tudiantes”. Se espera para finales de este año escolar un Encuentro Científico Tec-nológico Estadal, para los miembros de la UMIEB el objetivo es no dejar estas Jornadas hasta aquí sino seguir apo-yando, supervisando y compartiendo conocimientos con los docentes. Por su parte el Director de nuestro plantel Lcdo. Juan Noguera expresó que: "Si el taller de inducción fue bien aprove-chado por los docentes nos va a permi-tir tener de ahora en adelante abierto los espacios de laboratorios y que con u n a d o t a c i ó n q u e no s v i e -ne próximamente por el Ministerio de Educación vamos a tener mayor capa-cidad de enseñanza-aprendizaje con los estudiantes en el área práctica. Aspiramos que nuestra institución sea s e l e c c i o n a d a p a r a el Encuentro Técnico Científico ya que nos hemos venido proyectando como la Institución Matriz del Estado Cojedes somos la institución que esta ofrecien-do mayor calidad educativa y estamos siendo tomados desde el punto de vista organizativa y estructural de lo que debería ser un Liceo Bolivariano MO-DELO, el Alejandro Febres está en capacidad de albergar esa actividad, e inclusive se retomaran las actividades de las Olimpiadas de Matemáticas, esperamos entonces que seamos se-leccionados”.

FOTO: Yaritza Riera (Docentes de nuestra institución e invitados a la actividad)

Elaboración de dispositivos

FOTO: Lcdo. Juan Noguera (estudiantes 3er E)

⇒ Un corazón humano late 100.000 veces al día

⇒ Alfred Nobel inventó la dinami-ta en 1886.

⇒ Una anguila eléctrica puede producir una descarga superior a los 650 voltios

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En el transcurso del mes de no-viembre se estuvieron desarro-llando las Reuniones de Padres y Representantes de los estu-diantes de 3er año de nuestra institución con la finalidad de tocar diversos tópicos, en espe-cial el de aclarar dudas sobre el Uniforme Escolar y la impor-tancia que este tiene sobre la formación y disciplina dentro del plantel, es importante desta-car que este uniforme no solo identifica a nuestros estudian-

tes sino que su objetivo pri-mordial es fomentar la igual-dad en los estudiantes sea cual sea su poder adquisitivo o la posición social de las familias. Estuvieron presen-tes en la reunión la Coordina-dora de Defensoría Estudian-til Lcda. Elizabeth Arteaga y los profesores y profesoras Guías de 3er año. Llevemos con Amor el Uniforme con nuestro distintivo que nos engrandece como Febreanos.

En Nuestra Institución

FOTO: Lcd. Elizabeth Arteaga (Padres y representantes de estudiantes de 3er año)

Institución Página 3

El día 13 de noviembre se realizó en nuestra Ins-titución la "1ra Jornada de Planificación de Edu-cación Media General", la misma fue dirigida por la Zona Educativa del E s t a d o C o j e -des específicamente la Coordinación de Liceos Bolivarianos dirigida por la Lcda. María González, los puntos a tratar fueron: Proyecto Integral Comunitario (PEIC) en pro de la transformación de los L i c e o s Bo l i va r i a -nos presentado por la Lcda. Deicy; el Proyecto de Aprendizaje (PA) y la C l as e Pa r t i c i pa t i -va dirigido por la Lcda Yamilet Salazar y el Pro-yecto Socio Productivo (PSP) expuesto por la Lcda. Deilsis, tam-bién nos acompañó por la

Zona educativa la Lcda. María Izaguirre representando a la Coordinación de Colectivos de Formación Permanente. Según expresa la Lcda. Sala-zar "este tipo de Jornadas se- están llevando a cabo en todo los municipios del Estado Co-jedes, los profesores que reci-bieron esta formación quedan comprometidos en multipli-carla en sus respectivas insti-tuciones para luego realizar un encuentro de experiencias que aun no tiene fecha y pos-teriormente se realizará una Jornada de Actualización a las Diversas Universidades

que hacen vida en nuestro Estado y que tienen la gran responsabilidad de Formar.

FOTO: Yaritza Riera (Lcda. Yamilet Salazar )

FOTO: Yaritza Riera (Docentes de nuestro plantel)

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El Espina, 05/11/ 2012

Dentro de la modernización y las nuevas Tendencias Tec-nológicas el Liceo Bolivariano Alejandro Febres no se queda atrás, desde el año 2010 la institución ha logrado un acer-camiento constante del estu-diante con las tecnologías, incorporando dentro del plan-tel El Laboratorio de Compu-tación Prof. Antonio Rampini, el cual esta Coordinado por el Lcdo. Vicki López conjunta-mente con los Docentes Ale-jandro Rausseo, Cristy Ruiz y Leonardo Corro, este grupo de trabajo impulsa en el alumno de manera didáctica el desa-rrollo cognitivo del mismo en el Área de Computación que les servirá mas adelante en un futuro laboral manejando ade-cuadamente las herramientas

tecnológicas, en este mismo orden de ideas también se ha sumado al Centros de Recur-sos para el Aprendizaje el ser-vicio de Internet, que en estos momentos cuenta con 3 com-putadoras instaladas en Red para que los educandos puedan consultar de manera rápida los

contenidos que necesiten para sus compromisos escolares, el Lcdo. Juan Noguera siempre en la búsqueda de la vanguar-dia educativa trabaja en pro de las mejoras del plantel am-pliando los horizontes educa-tivos para formar así un nuevo republicano.

Febreanos a la Vanguardia Nunca debes Olvidar

Educación Eficacia

Eficiencia Emotividad

Empatía Empeño Energía

Enseñanza Entereza

Entusiasmo Equidad Esfuerzo

Esperanza Espiritualidad

Estimación Ética.

Felicidad Fidelidad

Fineza Firmeza

Formación Formalidad Fortaleza Franqueza Fraternidad

Fuerza Fuerza de voluntad.

FOTO: TSU Iliana Mena (Estudiantes navegando en la red)

Evitar la contaminación del Agua

⇒ Cuidar la vegetación de los páramos y cabeceras de los ríos, evitando la tala de los bosques.

⇒ Proteger las fuentes de agua, no arrojando basura o residuos fecales en ellas.

⇒ Construir letrinas y pozos sépticos.

⇒ Construir plantas de trata-miento de aguas residua-les.

⇒ Realizar campañas educa-tivas para lograr actitudes positivas hacia la conser-vación del agua.

Página 4 Educación

El Espinal, 23/11/2012 La educación como to-dos sabemos tiene co-mo base fundamental enseñar, enseñamos

letras, números, valores y también oficios, artes, d e p o r t e s , s e - podría llamar una edu-cación integral que abarca todos los items que mas adelante ayu-daran al estudiante a defenderse en la vida, en esta oportunidad en la Biblioteca Escolar los adolescentes de 1er Año aprendieron hacer una cartelera usando herramientas nuevas, poniendo en práctica toda esa creatividad, desarrollando su par-te artística adquiriendo destrezas que luego les servirá para su eco-nomía.

Aprendemos a elaborar una

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Foto: Lcdo. Santos Tejeda (estudiantes de 4to y 5to año)

1) Fortalecer tus músculos 2) Alarga tu vida 3) Reduce el Stress 4) Combate la depresión 5) Reduce el nivel de azúcar en la

sangre 6) Alivia el asma 7) Protege del Cáncer 8) Reduce el riesgo de infecciones

e inflamaciones 9) Previene los infartos 10) te mantiene joven

Página 5 Salud y Deporte

El Espinal, 16/11/2012 Toda la familia Febreana celebró hoy El Día de la Alimentación desde las 10 am con una estupenda actividad de conviven-cia, esta nutrida actividad se ha venido realizando desde hace varios años, que esta vez se destacó por la interdisciplina-riead de áreas, amenizado con una Bailo-terapia organizada por la Docente Jeomair Franco conjuntamente con la Coordina-ción de Educación Física y Depor-te, nuestro animador este año fue el Lcdo. Jonathan Alvarado, así mismo, los estudiantes de 4to y 5to Año se encarga-ron de la logística e hidratación de los presentes, la Bailoterapia fue dirigida por la entrenadora Clenmary Contreras quien lo hizo excelente, mil felicidades y mu-chas gracias por su apoyo.

El lema del Día de la Alimentación fue:

alimentario mundial y fortale-cer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutri-c ión y la pobreza. Una alimentación digna es un derecho y una alimenta-ción equilibrada, sana y dia-ria es un complemento esen-cial de supervivencia para todas las personas. Cada 18 de Noviembre los Venezolanos celebramos el Día de la Alimentación , re-cordando que en un día co-mo ese, en el año de 1949 el entonces Presidente de la República Rómulo Gallegos, creó por decreto el Instituto Nacional de Nutrición (INN), como una respuesta al grave problema nutricional que viv-ía gran parte de la población venezolana. El 18 de noviembre de 1951, en conmemoración de la fe-cha de creación del Instituto Nacional de Nutrición (INN), se celebró por primera vez el Día de la Alimenta-ción.

El Día Mundial de la Ali-mentación se celebra en más de 150 países del mun-do el día 16 de octubre con distintas y muy variadas acti-vidades, entre las que suelen predominar conferencias, concursos, actividades de-portivas resaltando la vigilia del mundo con velas resal-tando el lema: “Derecho a la A l i m e n t a c i ó n ” . Fue proclamado en el año 1979 por la Conferen-cia de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimen-tación (FAO ). Su finalidad es concientizar a los pueblos del mundo sobre el problema

Foto: Prof. Carmen Aure

Foto: Prof. Carmen Aure (Doctores llenando Historias)

Continua Ciclo

El Espinal, Noviembre 2012 Prof. Carmen Aure. En este mes de noviembre la Coor-dinación de Salud del Liceo Boliva-riano Alejandro Febres continuó con la Jornada de Llenado de Historias Médicas que se ha venido ejecutan-do desde el inicio de este año esco-lar a todos los Niños Niñas y Adoles-centes del plantel, con la finalidad de manejar información referente al control de morbilidad y triaje en toda la población estudiantil, cabe desta-car que este año se dio apertura a la enfermería ubicada dentro de nues-tra planta educativa, reduciendo así

las visitas de los alumnos al modulo más cercano por cualquier caso de urgencias médicas, gracias a labor constante del Dir. Lcdo. Juan No-guera y de la Coordinación de salud conjuntamente con el Ministerio de Salud el liceo cuenta con este impor-tante servicio.

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1 Día Internacional de la Prevención del SIDA. 5 Día del Profesor Universitario. 7 Fundación de El Tocuyo. 7 Natalicio de Ambrosio Plaza. 8 Día de la Inmaculada Concepción. 10 Día de la Fuerza Aérea Venezolana. 10 Día de la Declaración Universal de los Der. Humanos. 15 Natalicio del General Carlos Soublette. 15 Duelo por la muerte de José Francisco Bermúdez.

17 Duelo por la muerte del Libertador Simón Bolí-var. 17 Duelo por la muerte Juan Vicente Gómez 22 Natalicio de Teresa Ca-rreño. 25 Natividad de Nuestro Señor Jesús. 28 Duelo por la muerte de Fermín Toro.

Página 6 Sociales

La Tristeza OcultaLa Tristeza OcultaLa Tristeza OcultaLa Tristeza Oculta

La mañana que anochece Cuando todo comienza

El principio del fin que

No conocemos que a medias

Puede cambiar de La felicidad a la tristeza

Infinita que a la

Muerte nos lleva y nos

Encierra en un mundo Donde todo es oscuro

Donde la luz mas clara,

no existe Donde esa luz eres tu, y te fuiste.

Por: Yubel

.

Los derechos del niño son un conjun-to de normas de derecho internacio-nal que protegen a las personas has-ta determinada edad. Todos y cada uno de los derechos de la infancia son inalienables e irrenunciables, por lo que ninguna persona puede vulne-rarlos o desconocerlos bajo ninguna circunstancia. Varios documentos consagran los derechos de la infancia en el ámbito internacional, entre ellos la Declaración de los Derechos del Niño y la Convención sobre los Dere-chos del Niño. Entre los Derechos del niño tenemos: 1) Los niños tienen derecho al juego. 2) Los niños tienen derecho a la liber-tad de asociación y a compartir sus puntos de vista con otros. 3) Los niños tienen derecho a dar a conocer sus opiniones. 4) Todos los niños tienen derecho a una familia. 5) Los niños tienen derecho a la pro-tección durante los conflictos arma-dos. 6) Todos los niños tienen derecho a la libertad de conciencia. 7) Los niños tienen derecho a la pro-tección contra el descuido o trato ne-gligente. 8 ) Los niños tienen Derecho A La Protección Contra El Trabajo Infantil, entre otros.

Conoce la Historia

Información en la Biblioteca Escolar “Dr. José Lemo” del Liceo Bolivariano Alejandro Febres

El Espinal, Noviembre 2012 TSU Iliana Mena En este mes fueron juramenta-dos por el director de nuestro plantel, Lcdo. Juan Noguera los estudiantes que se encargarán del Periódico y la Radio Escolar , estos chicos se encargaran de la realización del rotativo, su redac-ción y diagramación y otro grupo se dedicaran a la Radio, el pri-mer taller dictado por la Coordi-nación de Recursos para el aprendizaje en la partes de Me-dios de Comunicación fue “Realización de Periódico Esco-lar” y será acompañado por otros talles como el de Fotografía Pe-riodística, redacción entre otros.

Juramentados en Nuestro Plantel

Foto: Lcda. Leyda Pereira (Estudiantes Juramentados)

Page 7: Periodico Digital Noviembre

Foto: Lcda. Cristy Ruiz

Cultura Página 7

Aprendiendo a elaborar un

instrumentos Musicales (Chineco) en La Casa de la Cultura Prof. Octavio Páez de Las Vegas Mu-nicipio Rómulo Gallegos, esta clase fue dictada por los profesores Ro-berto Garaban y Francis-co Pinto, a este evento asistieron varios docen-tes de diversas institucio-nes de nuestro municipio y en representación de nuestra institución acu-

dieron las licenciadas Cristy Ruiz y Emerlin Villalonga, este singular instrumento es un sonajero de bastón vistosamente adornado, que al ser sacudido o gol-peado contra el piso des-prende múltiples sonidos de campanillas o pequeñas chapas que se entrecho-can. Los materiales con que se fabrican son: Un palo como el de escoba, de dos metros de largo, trozos de latón en forma de media luna, chapas, alambre fino y clavos. Era usado en la época en la que las parran-

das navideñas iban a pie por las calles de los pue-blos. En su origen se entrecruzan la posible ascendencia Asiática del nombre, quizá prove-niente de chinesco o cimbalero y su deriva-ción del bastón sonaja propia de los antiguos indígenas. Este instru-mento es típico de los conjuntos de parranda de los estados Aragua, Carabobo y Cojedes. El Lunes 5 se realizó la

1era Jornada de Capacita-ción y Elaboración de

EL ESPINAL 31/10/2012 El 14 de noviembre se pre-sentó el IX Festival de Tea-tro Escolar y Comunitario, este acto se desarrolló en el Espacio Recreativo La Fuente en Las Vegas, Nuestro plantel participó con la función “Encuentro de Culturas”, el guión fue escrito por la Lcda. Ladys Montenegro y contó con la presencia de los estudian-tes: Milagros Alvarado, Nixon González, Milka Mena, Milagros Arnola, Johan Carvajal, Luis David Arnola y los Docentes: Lcda. Leida Pereira y Lcdo. Miguel Blanco. A

En el Festival de Teatro Escolar y Comunitario

Fotos: Lcda. Cristy Ruiz (Estudiantes del LBAF)

través del teatro, los niños aprenden expresión corporal, verbal, ejercitan su memoria y adquieren agilidad y rapidez mental.

Clases de

El 16 de noviembre se realizó la 1ra Jornada de Capacitación Musical Flautina, la cual se rea-lizó en la Escuela Básica Andrés Eloy Blanco de Los Samanes Municipio Ezequiel Zamora, esta capacitación estuvo diri-gida por el Prof. Roberto Garaban, por nuestra institución estuvo pre-sente la Lcda. Cristy Ruiz quien después en-señará a nuestros estu-diantes a tocar tan mara-

villo instrumento, es importante involucrar la educación musical de una manera integral en la vida de cada es-tudiante, de una u otra forma siempre se ve beneficiado el intelecto del alumno, así como su razonamiento abs-tracto y hasta su desa-rrollo curricular se ve enriquecido (al tocar algún instrumento) en este caso la Flauta.

Foto: TSU Iliana Mena (Lcda. Cristy Ruiz practicando)

Información en la Coordinación de Cultura.

Profesora Cristy Ruiz

Información en la Coordinación de Cultura.

Profesora Cristy Ruiz

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Página 8 Entretenimiento

Director del Plantel Lcdo. Juan Noguera

Coord. De Recursos para el Aprendizaje Lcda. Leida Pereira

Redacción Fernando Gómez 5toB

Fotografía Lcdo. Juan José Noguera

Lcda. Leida Pereira Lcdo. Santos Tejeda

Poesía Randy Carache 5toC

Colaboradores Prof. Carmen Aure Lcda. Cristy Ruiz

Lcdo. Juan José Noguera Blog

lbafcojedes.blogspot.com Dirección

Av. Principal El Espinal II, Rómulo Gallegos, Cojedes

Busca las Diferencias

El trompo alimenticio es una nueva manera de clasificar los grupos básicos de alimentos para una alimentación saludable de acuerdo a las recomenda-ciones nutricionales para la población venezolana. G r u p o s d e a l i m e n t o s La lectura del trompo se realiza de arri-ba a bajo, mientras más ancha y gran-de sea la franja del grupo de alimentos, mayor será la incorporación del produc-to en tu plato. Franja amarilla: es el grupo de mayor importancia de se ubican las calorías y los carbohidratos, esta compuesta por los granos (caraotas, lentejas, arbejas), cereales (maíz, trigo, casabe, arroz) tubérculos ( papa, yame, ocumo) y plátanos. Se recomienda incluir dos de estos alimentos solos o combinados en todas las comidas. Franja verde: compuesto por hortali-zas ricas en magnesio, potasio y sodio (berenjena, auyama, zanahoria, remo-lacha, calabacín) y frutas (lechosa, naranja, fresa, uva, patilla, piña, melón, cambur) que aportan los minerales principales y energía para la función normal de los sistemas del organismo. Consumir por lo menos cinco raciones crudas o cocidas al día. Franja azul : se encuentran las proteí-nas leche (todos los derivados de la leche de vaca y cabra), carnes (res, pollo, pescado) y huevos necesarios para la formación de tejidos. Incorporar una o dos raciones por comidas. Franja gris : se ubica en la base del trompo y ocupa muy poco espacio, esta constituido por las azucares. Franja anaranjada: al igual que la franja gris ocupa poco espacio y esta de último de las posiciones, debido a que los aceites vegetales y las grasas deben ser consumidos en pequeñas cantidades.