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MAYO 2019

CALORÍAS PROTEÍNAS

Tercera unidad 650- 700 26 Grs proteínas

APORTES NUTRICIONALES

Segunda unidad 550- 600 22 Grs proteínas

Primera unidad 450-500 17 Grs proteínas alto valor

CONTACTO DEL COMEDORClaudia Salas

Tel: +569 4292 4247 E-mail: [email protected]

VALOR CUPONERA20 VALES $ 60.200.-

Transferencias o depósitos a:Giser S.A. / Rut: 78.542.610-k Banco Security / Cuenta Nº 916324158E-mail: [email protected]: Pago almuerzos de(nombre del alumno, mes y curso)

VALOR DIARIO $ 3.010.-

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LUNES MARTES MIERCOLES 1 JUEVES 2 VIERNES 3• Sopa de vacuno con fideos • Crema de zapallitos italianos

• Ensalada de lechuga escarola • Ensalada jardinera• Ensalada de tomate

• Ensalada de lechuga costina • Ensalada de apio con aros de aceituna• Ensalada de pebre de cochayuyo

• Quesadillas con guacamole• Ajiaco

• Merluza frita con Puré de papas• Churrasco con Tortilla de espá-

rragos

• Bizcocho de chocolate, pastelera y manjar

• Mousse de maracuyá• Plátano• Jalea Light

• Tartaleta de frutillas• Suspiro limeño• Peras al curry• Jalea Light

• Wraps de pavo• Varitas de quinoa

LUNES 6 MARTES 7 MIERCOLES 8 JUEVES 9 VIERNES 10• Consomé de ave al huevo • Crema de zapallo • Consomé de ave al huevo • Crema de verduras • Sopa de pasta con verduras

• Ensalada de lechuga escarola • Ensalada de repollo mixto • Ensalada de porotos verdes

• Ensalada de lechuga costina • Ensalada de tomate• Ensalada de betarraga cubo

• Ensalada de lechuga escarola • Ensalada de pepinos con salsa

de yogurt• Ensalada de choclo

• Ensalada de lechuga costina • Ensalada de habas con salsa verde• Ensalada de apio y manzana verde

• Ensalada de lechuga escarola • Ensalada de tomate• Ensalada de arvejitas, cebolla y cilantro

• Lomito a las finas hierbas con Espirales al perejil

• Omelette palmito tomate aceituna con Peperonatta

• Garbanzos guisados con Chorizo de ave (light)

• Filetito de pollo con Papas doradas

• Reineta con salsa de alcaparras con Arroz árabe

• Asado de vacuno con Brócoli al gratin

• Lasaña• Pechuga de ave al eneldo con

Verduras asadas

• Cazuela de vacuno• Empanadilla de masa casera de

pino y queso

• Queque de zanahoria• Yogurt con granola casera• Naranja• Jalea Light

• Chilenito• Leche asada• Pera al chocolate• Jalea Light

• Brazo de reina• Panacota de vainilla con salsa de

berries• Tutti - frutti• Jalea Light

• Torta selva negra• Cassata con galleta• Duraznos al jugo• Jalea Light

• Strudel de manzana• Leche nevada• Compota de frutilla• Jalea Light

• Quesillo marinado al eneldo• Juliana de vacuno

• Omelette de jamón• Brocheta de queso, tomate y

albahaca

• Dados de ave a la plancha• Torta de panqueque

• Rollo de jamón relleno con palta• Tomate reina

LUNES 13 MARTES 14 MIERCOLES 15 JUEVES 16 VIERNES 17• Sopa de ave con arroz • Consomé al huevo • Crema de choclo con crutones • Sopa de carne con fideos • Crema de cebolla

• Ensalada de lechuga escarola • Ensalada de pepino y salsa golf• Ensalada de poroto verde frances

• Ensalada de lechuga escarola • Ensalada de apio• Ensalada de choclo con aros de

aceituna

• Ensalada de lechuga costina • Ensalada de tomate• Ensalada jardinera

• Ensalada de lechuga escarola • Ensalada de ceviche de mote • Ensalada de porotos verdes

• Ensalada de lechuga costina • Ensalada de choclo• Ensalada de betarraga

• Pavo a la ciruela con Papas duque-sa (horneadas)

• Carbonada de vacuno

• Salsa italiana con Spaghetti• Lentejas parmesanas con huevo

lluvia

• Pollo arvejado con Arroz• Pastel de choclo

• Burrito de carne con guacamole• Brochetas mixtas con Panaché de

verduras

• Asado bourguiñón con Papas con mayonesa (light)

• Pastel de berenjenas

• Muffins de arándanos• Flan de vainilla• Puré de manzana• Jalea Light

• Brownie• Molde de sémola con salsa de frutillas• Tutti - Frutti • Jalea Light

• Buñuelos de manzana• Copa de pie de limón• Manzana roja• Jalea Light

• Torta tres leches• Muselina de manzana• Plátano• Jalea Light

• Panqueque celestino• Postre de limón• Macedonia • Jalea Light

• Huevo relleno• Dados de jamón

• Atún• Wraps de porotos negro y

guacamole

• Tomate relleno con choclo, quesillo

• Palta rellena con jamón

• Brochetas de pollo• Hamburguesa de garbanzos

LUNES 20 MARTES 21 MIERCOLES 22 JUEVES 23 VIERNES 24• Crema de puerros • Sopa de ave • Sopa de mariscos

• Ensalada de lechuga costina • Ensalada de jardinera• Ensalada de repollo

• Ensalada de lechuga escarola • Ensalada de tomate• Ensalada de pepino con salsa golf

• Ensalada mix cuatro colores• Ensalada de brócoli • Ensalada de betarraga

• Ravioles con salsa boloñesa• Souflé de atún con Jardinera de

verduras

• Pollo asado con Papas doradas• Chupe de mariscos

• Chuleta de cerdo al romero con Arroz con choclo

• Pastel de zapallitos italianos

• Torta casera de durazno• Mousse de maracuyá• Macedonia• Jalea Light

• Pie de yogurt• Helado cassata • Frutillas con azúcar flor• Jalea Light

• Tartaleta de piña y kiwi • Arroz con leche y chips de

chocolate• Peras al vino • Jalea Light

• Dados de ave a la plancha• Omelette de champiñón y tomate

• Falafel• Queso fresco

LUNES 27 MARTES 28 MIERCOLES 29 JUEVES 30 VIERNES 31• Sopa de verduras • Crema de lentejas con queso parmesano • Sopa de ave con fideos • Crema de espinaca • Consomé de vacuno

• Ensalada de lechuga escarola • Ensalada de tomate• Hojas de espinaca, crutones y

aceitunas

• Ensalada de lechuga costina • Ensalada de zanahoria• Ensalada de zapallitos italianos

salteados

• Ensalada lechuga escarola • Ensalada de tomate• Ensalada de habas con cebolla y

cilantro

• Ensalada de lechuga costina • Ensalada de repollo blanco• Ensalada apio con manzana

• Ensalada lechuga escarola • Ensalada de choclo• Ensalada de cous cous con

verduras

• Pastel bontú (pollo en cubos)• Churrasco con Verduras asadas

• Porotos granados con mazamorra con Vienesa de pollo (light)

• Dados de pollo apanado con Arroz graneado

• Asado alemán con Puré de papas• Reineta al eneldo con Souflé de

acelga

• Calzone napolitano • Suprema de pollo con Ratatouille

• Cazuela de vacuno• Milanesa de cerdo (horneada) con

Pastelera de choclo

• Queque mármol• Yogurt con cereales• Manzana• Jalea Light

• Muffins de plátano• Bavaroise de frambuesa• Plátano • Jalea Light

• Budín diplomático• Flan de chocolate con caramelo• Duraznos al jugo • Jalea Light

• Pie de yogurt• Leche asada• Naranja• Jalea Light

• Rollo alaska• Molde de sémola con salsa de

frutilla• Mote con huesillo• Jalea Light

• Huevo• Palta reina

• Hamburguesa de porotos negros• Tortilla rellena con guacamole

• Cubos de jamón y queso gauda• Brocheta de palmito, queso y

tomate cherry

• Palta rellena con atún• Alcachofa rellena con quesillo

FERIADO

GLORIAS NAVALES

FERIADO

DIA DEL TRABAJADOR

DIA SIN ALUMNOS

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Feliz día

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