USO
ADECUADO
DEL TIEMPO
LIBRE
¿QUÉ ES EL USO ADECUADO DEL TIEMPO LIBRE?
.
El término “tiempo libre” es una expresión
relativamente reciente.
Su aparición está unida a una época y a unos
países de industrialización
avanzada.
Se relaciona con la pérdida del “tiempo
natural”, sustituido por el tiempo del reloj y la realización de trabajos con los que difícilmente llega a identificarse la
persona.
TIEMPO LIBRE
En general podemos decir que tiempo libre, son aquellos períodos de la vida humana en los cuales, El individuo se siente libre.
Identificar el tiempo libre es importante ya que actuamos por nuestra propia voluntad, por nuestros impulsos y según nuestros deseos e inclinaciones.
el tiempo libre pasa a ser en muchas ocasiones, tiempo privado, opuesto al tiempo en servicio de los otros, propio del trabajo.
CARACTERISTICAS DEL USO ADECUADO DEL TIEMPO LIBRE
Finalidad en si misma
Más que el resultado material o económico que produzca, lo que importa
es la satisfacción obtenida mientras se
realiza.
Autonomía
Hace referencia a la libre elección de la actividad que
se va a desarrollar y de cómo se va a realizar, manteniendo
la plena responsabilidad sobre el desarrollo y la
manera de realizarla. La actividad de ocio impone sus
propias condiciones sin disminuir su autonomía.
Placer
El ocio debe ser placentero y grato para quien lo ejerce. Un ocio
penoso, aburrido, tedioso es un ocio fracasado. Es fundamental
estar bien con lo que se hace, así esto implique un esfuerzo
intelectual o físico, lo importante es que lo que se haga resulte
ameno al ejecutarse independiente de la exigencia que esto demande.
IMPORTANCIA DEL TIEMPO LIBRE
Una persona necesita de vez en cuando su
espacio personal para tomar aire y hacer
una pausa para realizar otro tipo de
actividades.
Se dice que el tiempo libre es tan esencial como el sueño o el
alimentarse, porque permite un estado de equilibrio psicológico, de integración social
y de salud física.
ACTIVIDADES QUE SE PUEDEN REALIZAR EN EL TIEMPO LIBRE
Actividades Deportivas
El ejercicio físico y el deporte
mejoran nuestra salud y calidad de
vida.
Aporta una serie de beneficios a
nivel físico, psíquico y socio
afectivo
Actividades Culturales
Actividades como grupos de teatro, bandas , club de
lectura etc.
Aporta beneficios de anti estrés con algo que gusta y
agradable para el individuo
Actividades Sociales
Es muy positivo estimular la
participación de las personas en actividades de
tipo social
Se toma conciencia social y nos solidarizamos
de unos a otros
TIPOS DE TIEMPO LIBRE
Tiempo libre nocturno: trata de todo el ocio asociado a la noche y
actividades que en ella se desarrollan: bares, discotecas, y
demás lugares en los que la música y la bebida son los pilares centrales
del cuerpo
Tiempo libre espectáculo: Es el relacionado con los espectáculos, entre los que podemos distinguir
los culturales, teatro, ópera, cine o espectáculo, en donde el
participante es actor principal de su ocio.
RECOMENDACIONES PARA USO ADECUADO DEL TIEMPO LIBRE
Socializar, favorecer el juego y actividades
entre iguales y en compañía de
familiares
Favorecer el aprendizaje: juegos
educativos, juegos de mesa, enseñanza de
idiomas
Favorecer el hábito lector con
lecturas atractivas
Potenciar el gusto por la cultura, cine, teatro,
exposiciones, visitas monumentales
habilidades artísticas, manualidades, pintura,
música, baile, fotografía...
PROBLEMAS QUE PREVIENE EL USO ADECUADO DEL TIEMPO LIBRE
El modo en que se disfruta del tiempo de ocio tiene
mucho que ver con la salud física y mental y con las
relaciones sociales
Las consecuencias de no utilizar de forma
adecuada el tiempo de ocio pueden ser
múltiples
excesiva implicación en videojuegos, móviles e
Internet, y conductas de riesgo como tabaco,
alcohol y otras drogas, violencia, accidentes,
actividad sexual precoz e irresponsable.
CIBERGRAFIA
http://www.lasallebga.edu.co/web/index.php/publicaciones/2
13-aprovechamiento-y-manejo-del-tiempo-libre
http://www.monografias.com/trabajos89/uso-del-tiempo-
libre-adolescencia/uso-del-tiempo-libre-adolescencia.shtml
https://es.wikipedia.org/wiki/Ocio#Tipos_de_ocio
http://exploradoressolidarios.blogspot.com.co/2012/08/el-
buen-uso-del-tiempo-libre.html
http://www.elhospitalblog.com/vida_sana/consejos-de-
salud/ocio-y-uso-del-tiempo-libre/