Un Poco de Relax

2015

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UN POCO DE RELAX?

RELAJANTES NATURALES

Levantarse, poner lavadoras, hacer desayunos, llevar a los nios al colegio, llegar puntual al trabajo, comer

con algn amigo o cliente, acudir a una reunin del trabajo o del colegio, recoger a los nios, ayudarles

con los deberes, baos, cenas El ritmo frentico del da a da puede hacer que lleguemos a la noche

excitados, nerviosos, y hasta ansiosos. Este estado es poco recomendable para nuestra salud y mucho

menos si lo que pretendemos es relajarnos un poquito en el sof para despus poder conciliar el sueo.

En primavera y en otoo parece acrecentarse esta sensacin entre las personas que tienden a sufrir

episodios de estrs, nerviosismo o crisis de ansiedad. Por eso, esta semana en plena primavera- nos

gustara hablaros de los relajantes naturales que nos pueden ayudar a en esas pocas en las que parece

que no alcanzamos la ansiada calma, que pasamos noches agitadas o en las que nos cuesta conciliar el

sueo con normalidad.

COMO SIEMPRE, QUEREMOS ADVERTIROS QUE SE TRATA DE UNA AYUDA NATURAL, PERO QUE SI LA

SITUACIN PERSISTE O CONSIDERIS QUE SE TRATA DE UNA CRISIS AGUDA DEBIS ACUDIR A UN

PROFESIONAL MDICO.

En la naturaleza encontramos multitud de plantas que pueden ser nuestras aliadas a la hora de relajarnos.

Empezaremos hablando de la Tila, la ms conocida junto con la Valeriana, de entre las plantas que

tradicionalmente se han utilizado como tranquilizantes o sedantes naturales.

LA TILA ES RECOMENDABLE PARA APACIGUARNOS EN MOMENTOS DE TENSIN NERVIOSA,

ANGUSTIA O ANSIEDAD.

En Pompadour tenemos una amplia gama de tilas, adems de la tradicional Tila Pompadour:

Tila con hojas de naranjo: infusin natural de flores y brcteas de Tila y hojas de naranjo. Las aromticas

hojas de naranjo mejoran el sabor de esta infusin.

Tila endulzada: Tila endulzada de forma natural con hojas dulces de zarzamora.

Tila-menta: flores y brcteas de variedades del gnero Tila y hojas de Mentha piperita.

LA VALERIANA, UNA EFICAZ Y RECONOCIDA PLANTA PARA COMBATIR LOS TRASTORNOS

DEL SUEO.

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Es el componente principal de nuestra multinfusin Valeriana Plus 5, que adems contiene otras cinco

hierbas que potencian sus efectos relajantes y le confieren un agradable sabor: Melisa, Hierba Luisa,

Salvia, Tila, flor de azahar y aroma de limn.

Por ltimo, en el captulo de relajantes, os ofrecemos la multinfusin Non stress, una mezcla de plantas

naturales que os pueden ayudar a encontrar la serenidad en vuestro da a da. A los efectos sedantes de

la Melisa y la Manzanilla se suman el de las flores de tilo, Menta, Salvia, Verbena y Lavanda.

LAS INFUSIONES RELAJANTES OS PUEDEN AYUDAR A MANTENER O RECUPERAR LA CALMA SI

LAS COMBINIS CON HBITOS DE VIDA SALUDABLES COMO: EJERCICIO FSICO MODERADO,

TCNICAS DE RELAJACIN, UNA DIETA SANA Y PASEOS AL AIRE LIBRE. OS ANIMIS A

PROBARLAS?