Taller de la Bicicleta
Aprèn tot el que envolta auna roda punxada fins a preparar una ruta dsetmana!
Des de canviar els coixinets del pedaler de la teva bici fins a saber orientar-se en mig d
• Curs ofert per personal titulat.
• Activitats d’una hora setmanal.
Taller de la BicicletaAprèn tot el que envolta al món de la bici: des de reparar
unxada fins a preparar una ruta d
canviar els coixinets del pedaler de la teva bici fins a se en mig d’una ruta!
Curs ofert per personal titulat.
Activitats d’una hora setmanal.
TOTAL: 30 hores.
Preu: 60 €
Mínim: 5 nens.
Taller de la Bicicleta bici: des de reparar
unxada fins a preparar una ruta d’un cap de
canviar els coixinets del pedaler de la teva bici fins a
Curs ofert per personal titulat.
Activitats d’una hora setmanal.
TOTAL: 30 hores.
0 €/nen
nens.
Extraescolar: Taller de la BicicletaActivitats d’una hora setmanal.
DIA 1: Presentació – bicicleta. Taller de mecànica.
DIA 2: Rodes I. Tipus de rodes i pneumàticspunxada.
DIA 3: Rodes II. Eixos i llantes / Mecànica: Canviar i tensar un raid; desmuntem i greixem un eix.
DIA 4: Sortida.
DIA 5: Ergonomia: Posició triangle manillar /Mecànica: Ajustem la bici a les nostres dimensions.
DIA 6: Transmissió I. Canvis de marxes Funcionament i Ajustament. / Mecànica: Ajustem un canvi. Ajustem un desviador
DIA 7: Transmissió II. Pinyons i cadena. Mecànica: Canviem la cadena i ajustem. Desmuntem uns pinyons.
DIA 8: Sortida
DIA 9: Frens I. Classes i parts inconvenients./ Mecànica: desmuntatge i ajustament frens brake” i disc mecànics.
DIA 10 Frens II. Frens de disc hidràulics. Funcionament i avaries habituals. / Mecànica: canvis de pastilles i ajustament
DIA 11 Pedals: Classes i parts correcte. Mecànica: Desm
DIA 12 Sortida
DIA 13 Seguretat vial.
traescolar: Taller de la BicicletaActivitats d’una hora setmanal.
TOTAL: 30 hores.
Exposició general – Parts i components de la Taller de mecànica.
ipus de rodes i pneumàtics / Mecànica: Reparació
Rodes II. Eixos i llantes / Mecànica: Canviar i tensar un raid; desmuntem i greixem un eix.
Ergonomia: Posició triangle manillar – potència /Mecànica: Ajustem la bici a les nostres dimensions.
Transmissió I. Canvis de marxes Funcionament i Ajustament. / Mecànica: Ajustem un canvi. Ajustem un desviador
Transmissió II. Pinyons i cadena. Mecànica: Canviem la cadena i ajustem. Desmuntem uns pinyons.
lasses i parts - evolució i anàlisi d’avantatges i inconvenients./ Mecànica: desmuntatge i ajustament frens
i disc mecànics.
Frens II. Frens de disc hidràulics. Funcionament i avaries habituals. / Mecànica: canvis de pastilles i ajustament
Classes i parts (llisos i automàtics)– tècnica de pedaleig Mecànica: Desmuntatge, neteja i greixatge del pedal.
Seguretat vial. Conducció segura. Equipatge: casc, guants i
traescolar: Taller de la Bicicleta
Parts i components de la
Mecànica: Reparació d’una
Rodes II. Eixos i llantes / Mecànica: Canviar i tensar un raid;
potència – pedals. /Mecànica: Ajustem la bici a les nostres dimensions.
Transmissió I. Canvis de marxes Funcionament i Ajustament. / Mecànica: Ajustem un canvi. Ajustem un desviador
Transmissió II. Pinyons i cadena. Mecànica: Canviem la cadena i
evolució i anàlisi d’avantatges i inconvenients./ Mecànica: desmuntatge i ajustament frens “v-
Frens II. Frens de disc hidràulics. Funcionament i avaries habituals. / Mecànica: canvis de pastilles i ajustament.
tècnica de pedaleig untatge, neteja i greixatge del pedal.
segura. Equipatge: casc, guants i
elements reflectants.
DIA 14 Cablatge. Tipus i mides. / cables.
DIA 15 Confecció d’un programa de manteniment. Estris i eines de tallerEstris i eines de sortida.
DIA 16 Sortida
DIA 17 Hidratació i nodriment. Begudes isotòniques i tipus de funció de la ruta
DIA 18 Bieles i eixos. Funcionament parts i components./ Mecànica: desmuntatge, greixatge i muntatge de les bieles i l’eix del pedaler.
DIA 19 Teòrica de conConducció en revolt
DIA 20 Sortida
DIA 21 Prevenció de riscos
DIA 22 Equipament: roba i calçat.
DIA 23 Conducció Nocturna. Ilseguretat.
DIA 24 Sortida.
DIA 25 Mapes i cartografia.
DIA 26 Planificació d’una ruta sobre mapa. En grups preparació de 3 rutes.
DIA 27 Pràctica: Sortida Ruta 1
DIA 28 Pràctica: Sortida Ruta 2
DIA 29 Pràctica : Sortida Ruta 3
DIA 30 Sortida final.
DIA 31 FESTA DE LA BICI
elements reflectants.
Cablatge. Tipus i mides. / Mecànica: canviem i ajustament uns
Confecció d’un programa de manteniment. Estris i eines de tallerstris i eines de sortida.
Hidratació i nodriment. Begudes isotòniques i tipus de funció de la ruta.
Bieles i eixos. Funcionament parts i components./ Mecànica: desmuntatge, greixatge i muntatge de les bieles i l’eix del pedaler.
Teòrica de conducció en terreny poc adherent: pujada / baixada. Conducció en revolts.
Prevenció de riscos i seguretat. Actuacions en cas d’accident.
Equipament: roba i calçat.
Conducció Nocturna. Il·luminació. Equipatge i material de
Mapes i cartografia. Orientació. Ús del GPS.
Planificació d’una ruta sobre mapa. En grups preparació de 3
Pràctica: Sortida Ruta 1
Pràctica: Sortida Ruta 2
Pràctica : Sortida Ruta 3
FESTA DE LA BICI – Gimcana i tallers.
canviem i ajustament uns
Confecció d’un programa de manteniment. Estris i eines de taller.
Hidratació i nodriment. Begudes isotòniques i tipus de nutrients en
Bieles i eixos. Funcionament parts i components./ Mecànica: desmuntatge, greixatge i muntatge de les bieles i l’eix del pedaler.
poc adherent: pujada / baixada.
en cas d’accident.
Equipatge i material de
Planificació d’una ruta sobre mapa. En grups preparació de 3
Top Related