CAPACITADORA: JASMIN MERINO TITO
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RESPONDERESPONDE¿Cómo se sintieron durante la dinámica? ¿Qué fue lo que les resultó más sorprendente? ¿Qué descubrieron de sus amigos? ¿Qué podrían hacer para seguir integrándose?
LLUVIA DE IDEAS!!!!!
Es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás hacerlo.
ACENTUAR LO POSITIVOACENTUAR LO POSITIVO
DDIINNAAMMIICCAA
ANTECEDENTESResultado de la
historia de cada persona.
La autoestima proviene de dos fuentes principales: la comprobación de capacidad personal y el aprecio que se recibe de otras personas.
-"Valgo porque me siento capaz en lo que hago". -"Valgo porque me siento querido".
PERSONAS QUE SE DAN
-"Valgo poco, a nadie le es agradable mi presencia".
-"Valgo poco, a nadie le interesa lo que hablo".
-"Valgo porque soy único".
-"Valgo porque soy parte del mundo y me intereso en él".
-"Valgo porque vivo y estoy siendo protagonista de mi historia"
POCO VALOR, PIENSAN: VALOR COMO TAL, PIENSAN:
LA ESCALERA DE LA LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMAAUTOESTIMA
Autoconocimiento
Autoconcepto
Autoevaluación
Autoaceptación
Autorespeto
Autoestima
¿ En cuál de los siguientes escalones te ubicas ?
1. ¿ Te conoces ?
2. ¿ Tienes un buen concepto de ti mismo ?
4. ¿Te aceptas ?
3. ¿Te evalúas o te devalúas?
5. ¿Te respetas?
6. ¿Alcanzaste la meta ?
DIN
AM
ICA
D
INA
MIC
A
BB
OO
TT
EE
SS
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LL
VV
AA
VV
II
DD
AA
SS
¿EN DÓNDE ESTA EL ORIGEN DE LA BAJA AUTOESTIMA ?
En lo que nos rodea, a medida que nos desarrollamos desde que somos niños, la sociedad nos enseña a poner "etiquetas" de lo que esta bien y de lo que no está, en muchos casos, sin tener en cuenta los verdaderos valores que como seres humanos debemos practicar.
• Escucharte a ti mismo más que a los demás.
• Convierte lo negativo en positivo.
• Date una oportunidad y reconoce tus cualidades.
• Acéptate tal y como eres y lo que sientes.
• Cuida de ti mismo (a) y atiende tus necesidades.
• Alimenta tu cuerpo y tu espíritu.
• Examina tus verdades (motivaciones).
• Descubre el amor dentro de tí.
CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA
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