Salud e HigieneSalud e Higiene
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Salud e higieneSalud e higiene
La salud de las personas es un estado La salud de las personas es un estado equilibrado de bienestar:equilibrado de bienestar:
• BiológicoBiológico• PsicológicoPsicológico• SocialSocial
Cuando las funciones de todos los Cuando las funciones de todos los órganos y sistemas del organismo están órganos y sistemas del organismo están en equilibrio interno estamos en estado de en equilibrio interno estamos en estado de homeostasishomeostasis
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Salud e higieneSalud e higiene
Un aviador sano muestra una armonía Un aviador sano muestra una armonía física y mental, y se adapta al ambiente física y mental, y se adapta al ambiente físico y social de acuerdo a sus físico y social de acuerdo a sus capacidades y habilidades personalescapacidades y habilidades personales
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Factores que inciden en la saludFactores que inciden en la salud
FísicosFísicos QuímicosQuímicos BiológicosBiológicos Socio-culturalesSocio-culturales Combinación de variosCombinación de varios
55
Factores FísicosFactores Físicos
El climaEl clima El ruidoEl ruido Las vibracionesLas vibraciones Las radiacionesLas radiaciones
66
Factores químicosFactores químicos
Los alimentosLos alimentos Los medicamentosLos medicamentos Las drogasLas drogas Los tóxicosLos tóxicos
77
Factores biológicosFactores biológicos
Los microorganismosLos microorganismos
88
Factores socio-culturalesFactores socio-culturales
Relaciones laboralesRelaciones laborales Creencias religiosas (sectas)Creencias religiosas (sectas)
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Salud e higieneSalud e higiene
Higiene:Higiene:
El conjunto de cuidados que debemos prestar a El conjunto de cuidados que debemos prestar a nuestro organismo para conservar la salud y nuestro organismo para conservar la salud y prevenir la enfermedadprevenir la enfermedad
1010
Factores generales favorecedores Factores generales favorecedores de la saludde la salud
Requerimientos elementales:Requerimientos elementales:
• AlimentaciónAlimentación
• Ejercicio físicoEjercicio físico
• Reposo/sueñoReposo/sueño
• Ausencia de tóxicosAusencia de tóxicos
Aspectos biofísicos:Aspectos biofísicos:
• AireAire
• TemperaturaTemperatura
• SaneamientoSaneamiento
• Higiene personalHigiene personal
1111
Factores favorecedores de saludFactores favorecedores de salud
Aspectos Psicológicos:Aspectos Psicológicos:• HábitosHábitos• MotivacionesMotivaciones• AfectividadAfectividad• RelacionesRelaciones
Aspectos sociales:Aspectos sociales:• TrabajoTrabajo• Nivel económicoNivel económico• ViviendaVivienda• Seguridad socialSeguridad social
Trastornos clínicos Trastornos clínicos menores de la salud y el menores de la salud y el
vuelovuelo
1313
Infecciones vías respiratorias altasInfecciones vías respiratorias altas
GripeGripe Resfriados comunes o catarrosResfriados comunes o catarros Procesos alérgicos o rinitisProcesos alérgicos o rinitis
1414
La gripeLa gripe
Infección producida por virusInfección producida por virus Dura aproximadamente entre 7-10 díasDura aproximadamente entre 7-10 días Síntomas:Síntomas:
• MucosidadMucosidad• Dolor de gargantaDolor de garganta• Dolor muscular y/o esqueléticoDolor muscular y/o esquelético• Malestar generalMalestar general• DebilidadDebilidad• Dolor de cabezaDolor de cabeza• FiebreFiebre
1515
Resfriado común o catarroResfriado común o catarro
Infección producida por virus Infección producida por virus generalmentegeneralmente
Dura aproximadamente entre 3-5 díasDura aproximadamente entre 3-5 días Síntomas:Síntomas:
• Abundante mucosidadAbundante mucosidad• Dolor de gargantaDolor de garganta
1616
Tratamiento caseroTratamiento casero
Evitar el fríoEvitar el frío ReposoReposo Tomar cosas calientesTomar cosas calientes Beber abundante aguaBeber abundante agua El sudar ayudaEl sudar ayuda
1717
Alergia i rinitisAlergia i rinitis
Alergia:Alergia:
• Es una reacción exagerada de nuestro organismo Es una reacción exagerada de nuestro organismo como respuesta ante una sustancia específicacomo respuesta ante una sustancia específica
• PolenPolen• PolvoPolvo• InsectosInsectos• PelosPelos• Fármacos (penicilina, aspirina…)Fármacos (penicilina, aspirina…)
1818
RinitisRinitis
Es una alergia de la zona nasal y Es una alergia de la zona nasal y paranasalparanasal
Síntomas:Síntomas:
• EstornudosEstornudos• PicorPicor• LagrimeoLagrimeo
1919
Infecciones vías respiratorias altasInfecciones vías respiratorias altas
Estos procesos pueden afectar:Estos procesos pueden afectar:• La narizLa nariz• La gargantaLa garganta• La laringeLa laringe• El árbol traqueo-bronquialEl árbol traqueo-bronquial
• La trompa de EustaquioLa trompa de Eustaquio• La ventilación de los senos paranasalesLa ventilación de los senos paranasales
2020
Trompa de EustaquioTrompa de Eustaquio
Es el conducto que Es el conducto que comunica el oído comunica el oído medio con la nasofaringe medio con la nasofaringe
Se encarga de Se encarga de equilibrar la presión equilibrar la presión dentro del oído medio con la exteriordentro del oído medio con la exterior
2121
Trompa de EustaquioTrompa de Eustaquio
Al ascender:Al ascender:• La presión disminuye con la alturaLa presión disminuye con la altura• El volumen del aire aumenta (según Boyle)El volumen del aire aumenta (según Boyle)• El tímpano de abomba y el aire sale por la trompa de El tímpano de abomba y el aire sale por la trompa de
EustaquioEustaquio
2222
Trompa de EustaquioTrompa de Eustaquio
Al descender:Al descender:• Aumenta la presión del aireAumenta la presión del aire• Este aumento crea un vació relativo dentro del Este aumento crea un vació relativo dentro del
oído medio oído medio • Para equilibrarse el aire tiene que entrar desde Para equilibrarse el aire tiene que entrar desde
fuera al oído medio fuera al oído medio • Esto se consigue gracias a:Esto se consigue gracias a:
• TragarTragar• BostezarBostezar• Maniobras de ValsalvaManiobras de Valsalva
2323
Infecciones vías respiratorias altasInfecciones vías respiratorias altas
En procesos infecciosos o inflamatorios se En procesos infecciosos o inflamatorios se puede afectar la trompa de Eustaquio e puede afectar la trompa de Eustaquio e impedir la compensación de presionesimpedir la compensación de presiones
Este hecho puede acentuar o producir los Este hecho puede acentuar o producir los síntomas de síntomas de barotitis barotitis
2424
Síntomas de la barotitisSíntomas de la barotitis
Recordad que es una aerotitisRecordad que es una aerotitis Los síntomas:Los síntomas:
• Dolor de oídosDolor de oídos• BloqueoBloqueo• Sensación de pérdida de audición bruscaSensación de pérdida de audición brusca• ZumbidosZumbidos• vértigovértigo
2525
Senos paranasalesSenos paranasales
Los senos Los senos paranasales se paranasales se comunican con la vía comunican con la vía respiratoria superior a respiratoria superior a través de conductos través de conductos mucosos mucosos
Los procesos Los procesos inflamatorios pueden inflamatorios pueden afectar dichos afectar dichos conductosconductos
2626
Senos paranasalesSenos paranasales
2727
Senos paranasalesSenos paranasales
Especialmente en los descensosEspecialmente en los descensos, una , una afectación de los senos paranasales por afectación de los senos paranasales por procesos inflamatorios pueden impedir la procesos inflamatorios pueden impedir la libre comunicación del airelibre comunicación del aire
Pueden agravar o producir síntomas de Pueden agravar o producir síntomas de sinusitissinusitis
2828
Senos paranasalesSenos paranasales
Síntomas de la sinusitis:Síntomas de la sinusitis:
• Dolor Dolor • Referido a la zona temporo-parietalReferido a la zona temporo-parietal• Referido a la zona maxilarReferido a la zona maxilar• Referido a la zona frontalReferido a la zona frontal
2929
DisbarismosDisbarismos
Los catarros, la gripe o la rinitis alérgica Los catarros, la gripe o la rinitis alérgica son importantes en aviación porque son importantes en aviación porque pueden producir o agravar disbarismos:pueden producir o agravar disbarismos:
• BarotitisBarotitis• BarosinusitisBarosinusitis
3030
Factores implicados en los Factores implicados en los disbarismosdisbarismos
La conjunción de factores individuales:La conjunción de factores individuales:• Configuración anatómicaConfiguración anatómica• Desviación del tabiqueDesviación del tabique• Hipertrofia de cornetesHipertrofia de cornetes
La conjunción de factores ambientales:La conjunción de factores ambientales:• Sistemas de presurizaciónSistemas de presurización• Número de saltosNúmero de saltos• Velocidad de descensoVelocidad de descenso
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Conclusiones y medidasConclusiones y medidas
El piloto debe El piloto debe evitar el vueloevitar el vuelo cuando el cuando el catarro sea de tal grado que le impida la catarro sea de tal grado que le impida la ventilación normal de la vía aérea superiorventilación normal de la vía aérea superior
Pasada la fase aguda, evaluar la presión Pasada la fase aguda, evaluar la presión en el interior del oído medio mediante en el interior del oído medio mediante timpanometría para evitar la barotitistimpanometría para evitar la barotitis
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MedicamentosMedicamentos
Muchos de los medicamentos Muchos de los medicamentos anticatarrales están anticatarrales están contraindicadoscontraindicados durante el vuelo por los posibles efectos durante el vuelo por los posibles efectos sobre el sistema nervioso y por tanto sobre el sistema nervioso y por tanto sobre el rendimiento.sobre el rendimiento.
La vacuna de la gripe se puede La vacuna de la gripe se puede recomendarrecomendar
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Trastornos GastrointestinalesTrastornos Gastrointestinales
Los trastornos Los trastornos digestivos son la digestivos son la primera causa de primera causa de incapacitación física incapacitación física en vueloen vuelo
El “jet lag” produce El “jet lag” produce alteraciones alteraciones digestivas (al cruzar digestivas (al cruzar más de 4 husos más de 4 husos horarios)horarios)
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Trastornos GastrointestinalesTrastornos Gastrointestinales
Distensión abdominal:Distensión abdominal:• Debida a la expansión de gasesDebida a la expansión de gases
InfeccionesInfecciones
Intoxicaciones alimentariasIntoxicaciones alimentarias
3535
Trastornos GastrointestinalesTrastornos Gastrointestinales
Síntomas Gastrointestinales:Síntomas Gastrointestinales:
• Náuseas y vómitosNáuseas y vómitos• Dolor abdominalDolor abdominal• Distensión abdominal por gas intestinalDistensión abdominal por gas intestinal
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Náuseas y vómitosNáuseas y vómitos
Unos de los síntomas más importantesUnos de los síntomas más importantes Pueden presentarse en distintas Pueden presentarse en distintas
situaciones:situaciones:
El embarazoEl embarazo La intoxicación alimentariaLa intoxicación alimentaria La úlceraLa úlcera Las neurosisLas neurosis El miedoEl miedo La cinetosisLa cinetosis
3737
Nauseas y vómitosNauseas y vómitos
Relación con las comidas:Relación con las comidas:• AntesAntes• Durante Durante • Inmediatamente despuésInmediatamente después• TardíosTardíos
Según su contenido:Según su contenido:• AlimentosAlimentos• SangreSangre• BilisBilis
3838
Nauseas y vómitosNauseas y vómitos
El olorEl olor La duraciónLa duración La cantidadLa cantidad
3939
Nauseas y vómitosNauseas y vómitos
Complicación:Complicación:
• Pérdida de volumen Pérdida de volumen • Trastornos electrolíticos (iones)Trastornos electrolíticos (iones)
Tratamiento:Tratamiento:
• Restitución de líquidosRestitución de líquidos
4040
Dolor abdominalDolor abdominal
Puede estar potenciado por los cambios Puede estar potenciado por los cambios de presiónde presión
Muchas causasMuchas causas Diferenciar o destacar:Diferenciar o destacar:
• Agudo o crónicoAgudo o crónico• Visceral, parietal o referidoVisceral, parietal o referido• IntensidadIntensidad• Circunstancias que lo agravan o alivianCircunstancias que lo agravan o alivian• Síntomas asociadosSíntomas asociados
4141
Dolor abdominalDolor abdominal
Valorar la gravedad a través de las Valorar la gravedad a través de las constantes vitales:constantes vitales:
• Tomar el pulsoTomar el pulso• Medir la presión arterialMedir la presión arterial• Comprobar el estado de concienciaComprobar el estado de conciencia
4242
Dolor abdominalDolor abdominal
Síntoma y signos del Síntoma y signos del Abdomen agudoAbdomen agudo::
• Dolor agudo e intensoDolor agudo e intenso• Pulso rápidoPulso rápido• Presión baja Presión baja • Aspecto pálidoAspecto pálido• Conciencia disminuidaConciencia disminuida• Signos de sospecha de gravedadSignos de sospecha de gravedad
4343
Dolor abdominalDolor abdominal
Abdomen agudo:Abdomen agudo:
• Signos de sospecha de gravedad:Signos de sospecha de gravedad:
• Hemorragia ocultaHemorragia oculta• Hemorragia externaHemorragia externa• Vómitos de sangreVómitos de sangre• Heces negras o melenasHeces negras o melenas
Tiene que ser evaluado por un médicoTiene que ser evaluado por un médico
4444
Dolor abdominalDolor abdominal
Dolores crónicosDolores crónicos
• Causas más frecuentes:Causas más frecuentes:
• Úlcera pépticaÚlcera péptica• Trastornos biliaresTrastornos biliares• Síndrome del colon irritableSíndrome del colon irritable
4545
Distensión abdominal por gas Distensión abdominal por gas intestinalintestinal
Frecuente en el medio aeronáuticoFrecuente en el medio aeronáutico Tracto digestivo de un individuo normal Tracto digestivo de un individuo normal
contiene unos 200 ml de gascontiene unos 200 ml de gas El recto excreta una cantidad de gas El recto excreta una cantidad de gas
variablevariable Dicho gas se ve afectado por las Dicho gas se ve afectado por las
variaciones de presión con el vuelovariaciones de presión con el vuelo
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Distensión abdominal por gas Distensión abdominal por gas intestinalintestinal
El 99% del gas expulsado consta de:El 99% del gas expulsado consta de:
• NitrógenoNitrógeno• OxígenoOxígeno• Anhídrido carbónicoAnhídrido carbónico• HidrógenoHidrógeno• MetanoMetano
4747
Distensión abdominal por gas Distensión abdominal por gas intestinalintestinal
Síntomas asociados:Síntomas asociados:
• La eructaciónLa eructación• Estrés emocionalEstrés emocional• Cualquier malestar abdominalCualquier malestar abdominal• Malestar torácicoMalestar torácico
• Es una forma de alivioEs una forma de alivio
4848
ConclusiónConclusión
El El dolor abdominal funcionaldolor abdominal funcional y la y la distensión abdominaldistensión abdominal es el cuadro más es el cuadro más frecuente asociado al aumento de gas frecuente asociado al aumento de gas intestinal que puede observarse en vuelointestinal que puede observarse en vuelo
Producida por:Producida por:• El exceso de gasEl exceso de gas• La alteración de la motilidad intestinalLa alteración de la motilidad intestinal• El estrés -> colon irritableEl estrés -> colon irritable
4949
Medidas de precauciónMedidas de precaución
Se evitará la ingesta de:Se evitará la ingesta de:
• Alimentos contaminadosAlimentos contaminados• Alimentos ricos en residuos formadores de gasAlimentos ricos en residuos formadores de gas• Bebidas gaseosasBebidas gaseosas
• La La restricción de lactosarestricción de lactosa puede ser beneficiosa puede ser beneficiosa en algunas personas con manifestaciones en algunas personas con manifestaciones abdominales funcionalesabdominales funcionales
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¡Atención!¡Atención!
Si existe una patología digestiva de base:Si existe una patología digestiva de base:
• HerniasHernias• DivertículosDivertículos• Operaciones abdominales recientesOperaciones abdominales recientes
Los cambios de presión pueden complicarse Los cambios de presión pueden complicarse con:con:
• Nauseas y/o vómitosNauseas y/o vómitos• Dolor abdominalDolor abdominal• Rotura de órganosRotura de órganos