REIKI LIBRE PARA PRESAS
Astrid Soto Londoño, Diana Restrepo Rodríguez y
muchas otras más
#REIKIPARATODAS
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¡Libre distribución!
Este material quiere llevar el Reiki de manera totalmente
libre, a todas las mujeres presas. La gratuidad de este
material y de las armonizaciones, busca que esta
enseñanza se reproduzca entre todas las mujeres.
Se invita a quien llegue este material a compartirlo,
copiarlo, transcribirlo para ayudar a su difusión.
La información aquí contenida proviene principalmente
de los siguientes textos:
• Brennan, Barbara Ann (2008). Manos que curan.
Ed.Planeta.
• Brennan, Barbara Ann (2009). Hágase la luz. Ed.
Martínez Roca.
• Stein, Diane (1995). Reiki esencial. Ed. Robinbook.
• Manual de Reiki I de Catalina Restrepo (inédito).
Así como de los cursos de Reiki realizados por las autoras.
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Tabla de contenido
REIKI LIBRE PARA PRESAS................................................ 4
REIKI I (AUTOSANACIÓN) ................................................ 5
ANATOMÍA ENERGÉTICA ................................................. 6
PRINCIPIOS Y ARMONIZACIONES REIKI .......................... 9
POSTURAS PARA AUTOTERAPIA ...................................11
REIKI II ............................................................................18
LOS SÍMBOLOS REIKI .....................................................18
CÓMO HACER UNA TERAPIA REIKI PRESENCIAL ..........24
CÓMO HACER UNA TERAPIA REIKI A DISTANCIA .........28
REIKI III – LA ENSEÑANZA DE REIKI ...............................29
ARMONIZACIONES ........................................................31
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REIKI LIBRE PARA PRESAS
Rei significa universal y ki energía. Reiki es energía
universal; el alma de la naturaleza. Es decir, la energía
presente en todos los seres, desde una piedra, pasando
por una planta hasta cualquier animal, entre ellos las
personas. Esa energía está presente en todo lo que existe.
En la sanación se utiliza la imposición de manos para
ayudar a que nosotras podamos sanar: física, mental y
emocionalmente al conectarnos con esa energía.
Para realizar Reiki a otras personas o a nosotras mismas
se requieren algunos conocimientos esenciales, y un
proceso de armonización (también llamado
alineamiento) que consiste en que una mujer que ya
tenga la conexión Reiki (Maestra Reiki) trasmita a otra,
con los símbolos Reiki, el vínculo con la Energía Universal.
Las mujeres necesitamos reconectarnos con nosotras
mismas y a su vez con todas las demás, y el Reiki permite
esta reconexión con la fuente. Reconociendo la unidad de
todo, podemos reconstruir los lazos rotos entre nosotras,
para el beneficio de cada una y de todas.
Todas encontramos en el Reiki una herramienta
fundamental para sanarnos y ayudar a otras en sus
sanaciones, pero para las mujeres que se encuentran
presas el Reiki es esencial, porque esta técnica de
sanación no requiere de ningún instrumento o material
diferente al propio cuerpo, lo que es ideal para un lugar
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donde todo falta, y donde no hay asistencia médica de
ningún tipo.
El Reiki, siendo unidad con todo, además de sanar
circunstancias en nuestra vida, animales y a la naturaleza
misma, nos permite desarrollarnos y elevar nuestra
precepción sensorial (agudización de los sentidos),
nuestra intuición y redimensionar el sentido de la propia
vida.
Por esto el Reiki es mucho más que colocar las manos
sobre otro ser para ayudarle a sanar, pues eleva la
consciencia (autoresponsabilidad) aclarando nuestro
lugar en el universo.
El Reiki se enseña en tres niveles:
• Reiki I para la autosanación.
• Reiki II para realizar terapias de Reiki a otras
personas, tanto de manera presencial como a
distancia.
• Reiki III para enseñar Reiki y realizar las
respectivas armonizaciones.
REIKI I (AUTOSANACIÓN)
El primer nivel de Reiki tiene que ver sobre todo con la
sanación a nivel físico. El cuerpo físico da cuenta del
equilibrio o del desequilibrio que existe en la realidad
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energética y espiritual. El cuerpo es depositario de todo
lo que ocurre dentro de nosotras y en nuestro entorno,
por el cuerpo se experimenta todo lo que nos pasa en la
vida, es la herramienta que tenemos para hacer de
nuestra vida y existencia lo que queramos.
La sociedad nos obliga a alejarnos de nuestro propio
cuerpo, vivimos ajenas a él, no somos conscientes de sus
opresiones, de sus necesidades, de sus cuidados. Como
vivimos de esta manera, no entendemos su lenguaje ni
tampoco le escuchamos, a pesar de que a través suyo
nuestros diferentes cuerpos (emocional, mental y
espiritual) también nos hablan.
Este primer nivel Reiki nos lleva a conectarnos con
nosotras mismas, con nuestro cuerpo, a sanarlo, cuidarlo,
protegerlo, amarlo, alimentarlo y fortalecerlo. Esto se
hace convirtiendo nuestro cuerpo en nuestra vía de
aprendizaje, en nuestra primera guía.
ANATOMÍA ENERGÉTICA
Es importante conocer nuestro sistema energético. Todo
cuanto existe es energía, incluso la materia, como energía
condensada. Toda ella está entretejida, no existe en el
universo ningún ser que esté por fuera de esta red, sea
ajeno a su influencia, y no la afecte con su
comportamiento.
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Nuestro cuerpo cuenta con un sistema energético para
recibir o tomar la energía, y para distribuirla por todo el
cuerpo. Este sistema energético está conformado,
básicamente, por:
1. 7 Chakras principales que están inmersos en
cuatro campos energéticos: el Chakra 1 en el
campo físico, el Chakra 2 en el campo emocional,
los Chakras 3 y 4 en el mental, los Chakras 5, 6 y
7 en el campo espiritual.
2. Un sistema circulatorio energético compuesto
por 12 meridianos, el vaso gobernador y el vaso
concepción.
3. Orbita microcósmica: de mucha importancia en
todo trabajo energético y en el conocimiento que
debemos tener de nuestro cuerpo a este mismo
nivel. Para los procesos de iniciación, o pase de
alineamientos, el manejo de la órbita
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microcósmica juega un papel importante, así
como también para liberar bloqueos, aumentar
nuestro ki y ser un mejor canal Reiki.
4. Orbita macrocósmica.
5. Puntos de acumulación de energía (3 tantien:
superior -de especial importancia en las mujeres-
, inferior y medio.)
6. Canal central.
7. Aura o campo energético.
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PRINCIPIOS Y ARMONIZACIONES REIKI
La práctica del Reiki se enmarcarse en cinco principios
que son afirmaciones que ayudan a entender la intención
propia de la sanación. Esto son:
1. Sólo por hoy no me preocupo.
2. Sólo por hoy no me enojo.
3. Honro todo lo que recibo y sus fuentes.
4. Manifiesto gratitud y vivo honestamente.
5. Respeto la unidad de toda la vida.
Con el proceso de
armonización la frecuencia
vibratoria cambia, se da, por
así decirlo, un impulso hacia la
reconexión con el todo, pero
es libre decisión de cada una
mantener esa unión,
alimentarla y fortalecerla, lo
cual se logra en parte
practicando las técnicas Reiki,
y en el caso de Reiki I las
sesiones de autoterapia o
autosanación.
Después de la armonización de Reiki I, ojalá sin que pase
más de una semana, se recomienda iniciar un proceso de
autoterapia durante al menos 21 días. Esto permite
familiarizarnos con el nuevo estado energético y con el
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uso de la energía sanadora, así como completar nuestro
propio proceso de sanación, durante el cual, sobre todo
en los primeros días, pueden aparecer signos de
desintoxicación y algunas agudizaciones pasajeras de los
síntomas de ciertos padecimientos que se tengan. Sin
embargo, el alivio de muchos padecimientos físicos suele
ser inmediato, y realmente mágico.
Algo muy importante es recordar que la sanación, incluso
cuando se aplique la imposición de manos a otra persona,
siempre la realiza cada una, por lo que en la actividad
sanadora, no debe haber lugar a ideas egocéntricas ni
culpas: es decir, si alguien se sana yo sólo le ayudé pero
ella misma se sanó, y si no sanó, yo le ayudé pero no soy
responsable de que no se cure.
Una vez recibidas las armonizaciones, la mujer debe
ponerse las manos en su propio cuerpo, juntando todos
los dedos y dejando la mano un poco encocada, como si
fuera a tomar agua con sus manos, en las posturas que se
indican a continuación.
En cada una de estas posturas se debe permanecer al
rededor de uno a tres minutos. Lo importante para
decidir cuánto tiempo tener las manos en cada postura
es sentir cómo fluye la energía, se aumenta y luego se
detiene; en ese punto debe pasarse a la otra postura. Sin
embargo, la sensación es diferente en cada persona y lo
importante es familiarizarse con las sensaciones propias
y dejar que sea la intuición la que determine cuánto dura
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cada la imposición de manos en cada parte de nuestro
cuerpo.
Es ideal que esto pueda hacerse en un espacio lo más
tranquilo posible, por ejemplo, en las celdas en las noches
antes de dormir, o en las madrugadas, pero también
puede hacerse en cualquier lugar, incluso viendo
televisión. Lo importante es que la espalda, estés
acostada o sentada, esté lo más recta posible.
POSTURAS PARA AUTOTERAPIA
Mientras se realizan las autoimposiciones de manos, la
respiración debe ser abdominal, lenta, profunda y
continua, no forzada. Las manos se deben lavar
previamente, y buscar estar cómoda durante toda la
sesión, que es como muestran las ilustraciones:
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REIKI II
Para Reiki II se pueden recibir nuevas armonizaciones, o
haber recibido las tres armonizaciones desde el principio
y simplemente avanzar en este proceso.
Después de que la mujer ha realizado su proceso de
autosanación por 21 días está lista para hacer Reiki a
otras.
Para ello la mujer a la que se hará Reiki debe acostarse,
primero boca arriba, con la espalda recta, sus ojos
abiertos o cerrados; como lo prefiera pero que esté
cómoda. La Reikista impone sus manos en la manera en
que se explicará más adelante, y visualiza (imagina) los
símbolos Reiki de acuerdo con las necesidades, como se
explicará a continuación.
Para ello es importante memorizar estos símbolos.
LOS SÍMBOLOS REIKI
Los símbolos Reiki no se requieren para el proceso de
autosanación, aunque también pueden usarse allí. Son
los siguientes, de acuerdo a como los utiliza Diane Stein y
su escuela de Reiki Esencial:
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Significa “el poder está aquí” y se usa especialmente para
sanar el campo físico. Este símbolo activa, concentra y
dispersa la energía Reiki al momento de la sanación. Es
como un interruptor que puede usarse para empezar
cada sesión terapéutica.
Debe dibujarse (físicamente o en la mente) siguiendo el
orden de los números, como se ve en la imagen:
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Significa “reunión de lo divino con lo humano”. Se usa
para la sanación de las emociones. También sirve para
purificar energías y espacios, y protegerse de entidades
negativas.
Debe dibujarse (físicamente o en la mente) siguiendo el
orden de los números, como se ve en la imagen:
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Este símbolo significa “ni pasado, ni presente, ni futuro”.
Se usa para la sanación a distancia; esto es, cuando no se
imponen las manos directamente en la persona a sanar
sino que esto se visualiza. También permite acceder a la
sanación de traumas de otras existencias. Sana el campo
mental, trabajando sobre los aspectos conscientes.
Debe dibujarse (físicamente o en la mente) siguiendo el
orden de los números, como se ve en la imagen:
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Significa “espiral de la Diosa”; es su símbolo . Se usa para
la sanación del alma o campo espiritual. También sirve
para incrementar la energía de sanación. Debe
visualizarse para pasar las armonizaciones, como se
explicará más adelante.
Debe dibujarse (físicamente o en la mente) siguiendo el
orden de los números, como se ve en la imagen:
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Simboliza el rayo. Se usa para el pase de armonizaciones y para abrir y cerrar espacios en donde depositar energías bajas para su transformación. Es muy poderoso y no debe usarse sobre otras personas. Activa la energía del campo terrestre (desde el ombligo - Hara), y puede servir para transformar energías negativas.
Debe dibujarse (físicamente o en la mente) siguiendo el
orden de los números, como se ve en la imagen:
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CÓMO HACER UNA TERAPIA REIKI
PRESENCIAL
Lo primero es que la reikista tenga sus manos limpias y
ropa lo más cómoda posible. La mujer que quiere sanarse
debe también estar cómoda y acostarse boca arriba con
la espalda recta. Puede usarse una almohada debajo de
las rodillas si tiene problemas de espalda o rodillas. Puede
tener cerrados o abiertos los ojos y será su decisión si
hablar o estar en silencio. Se recomienda relajación y
respirar de manera lenta, profunda y continua durante
toda la terapia.
La reikista respira también profundamente con una
respiración abdominal o diafragmática (inflando la parte
baja de los pulmones y no el pecho o los hombros) y se
concentra en los símbolos Reiki y empieza a poner sus
manos en la mujer a sanar en el orden que se indicará,
teniendo en cuenta que la espalda de la reikista debe
estar lo más recta posible, por ejemplo, asumiendo una
postura de rodillas o sentada con las piernas hacia un lado
en el piso:
La reikista debe estar relajada, dejando que los símbolos
y los colores lleguen naturalmente a su mente, y sentir en
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cada imposición de manos cómo la energía empieza a
fluir e incrementarse, hasta que en algún momento
desciende y se detiene. Este es el momento para pasar a
otra postura. Mientras esto se logra percibir, se
recomienda estar en cada pose entre 1 y 2 minutos.
Las posturas mientras la persona está boca arriba son las
siguientes:
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11 – sobre las rodillas
12- en las plantas de los pies
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Si se quiere hacer una sesión aún más completa, al
terminar lo anterior se pide a la mujer que quiere sanarse
que se ponga boca abajo y se ponen las manos en las
siguientes partes del cuerpo:
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Al terminar, la mujer que ha estado acostada debe
levantarse lentamente, y tanto ella como la reikista
deben tomar un vaso de agua. Finalmente, la reikista
debe lavar sus manos, si cuenta con agua corriente o
sacudirlas fuertemente, para librarse de los excesos de
energía.
Es importante tener en cuenta que al hacer Reiki a otras,
también nos estamos haciendo Reiki a nosotras mismas
al tiempo. El Reiki es sanación para todas.
CÓMO HACER UNA TERAPIA REIKI A
DISTANCIA
Desde prisión también puedes ayudar a sanar a otras personas afuera de la cárcel o en otros patios o cárceles. Si quieres también puedes dirigir el Reiki al planeta tierra o a un grupo muy amplio de personas. Todo lo que debes hacer es sentarte o acostarte con la espalda recta, la respiración relajada y abdominal. Luego imagina el símbolo Hon sha ze sho nen sobre la o las personas a las que quieras ayudar a sanar con Reiki, pidiendo mentalmente su autorización para la terapia. Si llegas a sentir que una persona no desea la terapia, détente.
Durante 20 o 30 minutos imagina que trasmites la energía Reiki a esa o esas personas y deja que lleguen a tu mente los colores y símbolos Reiki que lleguen. Si tienes una foto de esa o esas personas, mientras haces lo anterior puedes
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poner las manos sobre la foto. También puedes un objeto que las represente, o simplemente poner una de tus manos sobre tu corazón y otra arriba de tu ombligo.
REIKI III – LA ENSEÑANZA DE REIKI
Aprendiendo y practicando Reiki se abrirán muchas
puertas en tu vida, y podrás acompañarlo de otras cosas:
uso de plantas, cristales, tarot, yoga. Pero el Reiki es
sencillo y es perfecto para compartirlo con otras mujeres
presas, para que sean cada vez más libres, del dolor físico
y emocional y de todas las cadenas de la existencia. Te
invitamos a compartir este conocimiento.
Como se ha dicho, para enseñar Reiki puedes
simplemente hacer una copia de este texto, en la manera
en que puedas, o prestarlo, y luego realizar las
armonizaciones a la mujer aprendiz, como tu misma las
recibiste de otra y cómo se explica a continuación.
Para ello debes haber realizado la autosanación por 21
días, y por un tiempo parecido o mayor haber realizado
Reiki a otras personas. Mientras más uses el Reiki más se
fortalecerá en ti y mayor será su energía. Además, es
importante que sepas de memoria los símbolos Reiki y
que practiques previamente unos ejercicios sencillos para
poder controlar el cierre del Hui yin y la respiración.
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El Hui yin es un punto energético, ubicado en el perineo
(entre el ano y la vagina) que al contraerse permite cerrar
por momentos el chakra raíz haciendo que la energía se
contenga. Cuando además se conecta la lengua con la
parte superior del paladar se da paso a una circulación
interna de la energía que se conoce como Órbita
microcósmica (ver ilustración en la parte de Reiki I).
Para lograr hacer y mantener el cierre del Hui yin
mientras se respira y se camina, debes practicar por
algunos días la contracción de los músculos de esta zona,
por ejemplo con los conocidos como ejercicios de Kegel,
muy útiles también para evitar problemas de vejiga y
útero, y para aumentar el placer sexual. Este ejercicio es
el mismo cierre del Hui yin, y es simplemente contraer la
vagina y mantenerla así por un tiempo, luego practicar
mantenerla cerrada mientras se respira y mientras se
camina. Cuando te acostumbres lo harás con facilidad,
sólo no olvides luego relajarla, porque el cierre
permanente te impedirá el flujo de la energía y la
absorción de energía terrestre.
Como para las armonizaciones la Maestra Reiki deberá
contener la respiración en algunos momentos, también
se recomienda practicar esto por algunos días, hasta
contener tranquilamente el aliento por un minuto.
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ARMONIZACIONES
Durante las armonizaciones, iniciaciones o alineamientos Reiki, la Maestra Reiki debe mantener dos cierres energéticos: uno muy sencillo, pero que no debe olvidarse, es mantener la punta de la lengua contra el paladar, justo detrás de los dientes superiores. El otro es el cierre del Hui Yin, como se explicó en el punto anterior.
La aprendiz debe estar relajada, con la espalda recta, sentada en una silla o de rodillas en el piso para permitir que la corona de su cabeza sea fácil de alcanzar por las manos de la Maestra Reiki sin tenerse tampoco que agachar, y debe mantener las palmas de las manos unidas a la altura del pecho (como en postura de oración).
Una vez que las mujeres están preparadas, la Maestra Reiki se para detrás de la aprendiz, respira profundamente unas tres veces y luego realiza el cierre del Hui yin y la lengua en el paladar, el que mantendrá durante todos los siguientes pasos:
1- La Maestra Reiki contiene la respiración.
2- Abre sus manos sobre la cabeza de la aprendiz, sin tocarla, imaginando como con esto abre su campo energético para depositar dentro de él los símbolos Reiki.
3- Traza con la palma de su mano el símbolo Dai ko myo sobre la corona (parte alta de la cabeza) de la aprendiz, y siempre ubicada a su espalda pone sus manos sobre las manos de la aprendiz mientras sopla sobre el chakra corona, imaginando que en el aire que le entrega va este
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símbolo Reiki. Luego respira profundo y continúa manteniendo el aliento.
4- Después traza sobre la corona de la aprendiz los símbolos Cho ku rey, Sei he ki y Hon sha ze sho nen, y siempre ubicada a su espalda pone sus manos sobre las manos de la aprendiz mientras sopla sobre el chakra corona imaginando que en el aire que le entrega van estos símbolos. Luego respira profundo y continúa manteniendo el aliento.
5- La Maestra Reiki, aún conteniendo la respiración y manteniendo los cierres de hui yin y lengua, se ubica frente a la aprendiz y suavemente abre sus manos como si fueran un libro.
6- Con su palma de la mano traza ahora sobre cada palma de las manos de la aprendiz el símbolo Cho ku rey y da tres golpes suaves sobre las manos para imprimir allí el símbolo. Hace lo mismo con el Sei he ki, el Hon sha ze sho nen y el Day ko Myo.
7- Vuelve a cerrar las manos de la aprendiz y tomándolas entre las suyas con una mano las lleva un poco a un lado para soplar sobre el chakra raíz, subiendo mientras sopla hasta el chakra corazón. Luego inhala profundamente de nuevo.
8- La Maestra Reiki regresa detrás de la aprendiz e imagina como cierra el campo energético (sin cerrar el chakra corona) de la aprendiz con sus manos, dejando dentro de ella todos los símbolos Reiki trazados.
9- Traza con su palma de la mano el símbolo Raku de arriba hacia abajo sobre la columna vertebral de la
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aprendiz, al tiempo que libera la respiración y el Hui yin. Respira de nuevo relajada y con esto termina la armonización.
Se debe realizar esto tres veces, que pueden ser continuas o separadas en el tiempo: una por cada nivel de Reiki (I, II y III). Luego tanto la Maestra Reiki como la nueva reikista deben tomar agua, y apoyar en la tierra o el piso las plantas de los pies y de las manos para descargar los excesos de energía y evitar dolores de cabeza. También es recomendable imponer unos minutos las manos sobre otra mujer, para trasmitir Reiki y liberar excesos de energía.
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Notas personales:
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Practica los símbolos Reiki:
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Para sanar y ayudar a sanar a otras sólo necesitas tus manos. Eso es lo que permite el Reiki. Atraviesa rejas y llega hasta ti, esperando que lo uses y lo difundas entre todas las mujeres que como tu están presas; para que tengan herramientas para el autocuidado y la solidaridad (sororidad); para que puedan avanzar hacia su libertad. La libertad mental, emocional, espiritual, y también se abran vías para la libertad física.
ESTE MATERIAL ES TOTALMENTE GRATUITO, así como el pase de armonizaciones.
Cada mujer es libre de decidir si cobra o no sus servicios como reikista, pero se hace un llamado a no cobrar en exceso y regalarlo cuando sea necesario o intercambiarlo por otras cosas.
“No ofrecer, no negar”.
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