EL VOLEIBOL: 4º ESO
Reglamento
Técnica
Táctica
0. INTRODUCCIÓN: PARTICULARIDADES DEL VOLEIBOL
Surge como deporte alternativo al baloncesto, buscando intensidad y evitando el CONTACTO. Deporte colectivo de cancha dividida
El balón ha de pasar al campo contrario mediante un GOLPE SECO
3 golpes máximo, no más de una vez seguida Gana el mejor de 5 set a 25 puntos, con
diferencia de 2 puntos Se puntúa: cuando el balón toca el suelo cuando se comete falta cuando el contrario el castigado
1. REGLAMENTO: LOS JUGADORES
Hoja de rotación inicial
Máx 3 cambios por set
Delanteros (4-3-2) Zagueros o
defensores (1-6-5) LIBERO: Defensor
especialista.
1. REGLAMENTO: FALTAS SANCIONES1. CUATRO TOQUES2. TOQUE ASISTIDO3. RETENCIÓN4. GOLPES
CONSECUTIVOS5. FALTA DE
ZAGUERO6. FALTA DE
POSICIÓN7. FALTA DE SAQUE8. RED
1. CASTIGO2. EXPULSIÓN3. DESCALIFICACI
ÓN
2. GESTOS TÉCNICOS: ATQ-DEF
GESTOS DEATAQUE
POSICIONES BÁSICAS
DESPLAZAMIENTOS ESPECÍFICOS:De toma de posesiónDe impulsión
SAQUES
PASE DE DEDOS
REMATES
RECURSOS DE ATAQUEFintasBloqueo
BLOQUEODefensivoOfensivo
MANO BAJARecepciónDefensa 2ª línea
JUEGO ACROBÁTICOCaídasPlanchas
GESTOS DEDEFENSA
2. GESTOS TÉCNICOS:
DESPLAZAMIENTO POSICIONES FUNDAMENTALES No cruzar los
pies P.F-desplaz-P.F Orientación de
los hombros hacia el lugar que quiero golpear el balón
BAJAMEDIAALTA
Actitud hacia la anticipación
Distinto grado de flexión de las rodillas
2. GESTOS TÉCNICOS: PASESTOQUE DE ANTEBRAZOS
Primer toque. Defensivo.P:media-baja
Brazos estirados próximos entre sí, paralelos muslos
1/3 antebrazo Extensión de rodillas 3 posibles agarres
mano
2. GESTOS TÉCNICOS: PASESTOQUE DE DEDOS
Segundo toque. Pase de precisión.P:media-alta
Triángulo pulgares-índices
Yemas de los dedos Extensión de rodillas Continuidad al gesto VER DEFECTOS
2. GESTOS TÉCNICOS: EL SAQUE
MANO BAJA O SEGURIDAD
MANO ALTATENIS FLOTANTETENIS FUERZA
2. GESTOS TÉCNICOS: OTROS RECURSOS
EL REMATE BLOQUEO FINTAS CAÍDAS
(Ver video)
3. TÁCTICA: SISTEMAS DE RECEPCIÓN DE SAQUE SIST. W SEMICÍRCULO
3. TÁCTICA: CON SAQUE A FAVOR
Es el más sencillo y el que nosotros hemos utilizado en clase.
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