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INFORME DE LA
F E L I C I D A D
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E S T A E S L AF R M U L A . . .
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. . . D E L A
F E L I C I D A D
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Informe Coca-Cola de la felicidad 04-05
consuhijo.
LaFELI
CIDADsegnMarcosdeQuinto,
PRESIDENTEDECOCA-COLAIBERIA
MarcosdeQuinto
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PRLOGO: AUNQUE NO SEAMOS CONSCIENTES DE ELLO,
por Eduardo Punset, escritor y divulgador cientfico y autor
del best seller El viaje a la felicidad.
001. CMO SON LAS PERSONAS MS FELICES
002. SALUD, AMOR O DINERO: QU ES MS IMPORTANTE?
003. LA FELICIDAD Y LAS RELACIONES PERSONALES
004. LA FELICIDAD Y LA ECONOMA
005. LA FELICIDAD Y LA PAREJA
006. LA FELICIDAD Y LA SALUD
007. LA FELICIDAD Y EL TRABAJO
008. LA FELICIDAD Y EL OCIO
009. LA FELICIDAD Y EL ASPECTO FSICO
010. LA FELICIDAD Y RELIGIN O ASOCIACIONISMO
011. LA FELICIDAD Y OTRAS PEQUEAS COSAS DE LA VIDA
Y QUINES SOMOS? Y CMO LO HICIMOS?, por Jess
Gallardo, Director de Investigacin de Mercados, Planificacin
Estratgica y Sistemas de Informacin de Coca-Cola Iberia.
LA FELICIDAD: QU ES Y CMO SE MIDE?, por Carmelo
Vzquez, catedrtico de la Facultad de Psicologa de laUniversidad Complutense de Madrid.
LA ESCALA DE BIENESTAR SUBJETIVO DE DIENER
UNOS AMIGOS, UNA MISIN, UN VIAJE SIN FINAL:
EL INSTITUTO COCA-COLA DE LA FELICIDAD, por Pedro
Antonio Garca, Director de Relaciones Institucionalesy Comunicacin de Coca-Cola Iberia.
ANEXO: FICHA TCNICA
Sumario // Informe Coca-Cola de la felicidad 06-07
RIOSUMA
08-11
12-19
20-24
25-32
33-37
38-46
47-53
54-61
62-69
70-75
76-80
81-89
90-95
96-107
108-111
112-117
118-119
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08-09Prlogo // Informe Coca-Cola de la felicidad
Aunque no seamos conscientes de ello,estamos inmersos en un periodo que quedarpara la posteridad como el siglo de la men-te. Recuerdo las palabras del premio Nobely neurlogo Eric Kandel la ltima vez que levi en Nueva York: Ser el siglo de la menteporque ahora podemos estudiar el cerebro
neurona a neurona.
Por qu ahora podemos y antes no?Sencillamente me deca Kandel porqueahora hablan entre s los psiquiatras con losmdicos, los mdicos con los neurlogos;estos ltimos escuchan atentamente a losbilogos y stos, a su vez, a los psiclogos,incluidos los psiclogos evolucionistas y no
slo los cognitivos.
El campo del cerebro es uno de los prime-ros en donde se puede constatar el impactorevolucionario de las interrelaciones en el
progreso del conocimiento. Tal vez gracias aello, sabemos ahora que sin para utilizar elvocabulario acadmico multidisciplinariedadno hay innovacin. Y sin esa confabulacinde disciplinas distintas profundizando en elmismo tema, no sabramos nada o casi nadatodava de las emociones y, muy en particular,
de una de ellas: la felicidad.
La segunda cosa que ha hecho falta hasido derribar, literalmente, el cdigo de losmuertos en el sentido que lo entenda RichardDawkins: es decir, la cultura generada porel pensamiento heredado que influenciacuando no manipula las decisionestomadas en un contexto totalmente distinto
como es la vida moderna. La liturgia amorosatransmitida por las abuelas de generacinen generacin no siempre cuadra con la vidaapresurada y viajera de Manhattan.
A u n q u e n o seamos
C O N SC I EN T E S D E ELL O
EDUARDO PUNSET, ESCRITORY DIVULGADOR CIENTFICO Y
AUTOR DEL BEST SELLEREL VIAJE A LA FELICIDAD
FOT
O
CEDIDA
POR
E.
DESTINO
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Uno de los descubrimientos ms importantesde la neurologa moderna ha sido descubrirque la gente toma decisiones en funcin de loque cree y no en funcin de lo que ve. Ha sidosta una de las constataciones ms sorpren-dentes y todava no hemos finalizado el anli-sis del impacto de esta fuerza avasalladorade las convicciones y creencias en la vidacotidiana de la gente. Como es lgico, erano slo difcil, sino prcticamente imposible,adentrarse en el conocimiento de esa emo-
cin positiva que es la felicidad, sin dilucidarcaso por caso si prevaleca la conviccin o lapercepcin de lo que estaba ocurriendo.
El tercer requisito para que pudiramos aden-trarnos en el estudio de la felicidad tiene quever con el alargamiento de la esperanza devida. Hace poco ms de un siglo, la esperanzade vida en Europa era de 30 aos, como la de
Sierra Leona en la actualidad: lo justo parasobrevivir, con suerte, y culminar el propsitoevolutivo si lo hubiera-, de reproducirse. Nohaba futuro ni, por lo tanto, la posibilidad deplantearse un objetivo tan insospechado comoel de ser felices. Era una cuestin que seaparcaba para despus de la muerte y depen-da de los dioses.
Por ltimo, es preciso preguntarse por qula ciencia haba permanecido al margen delestudio de la felicidad y dejado en manos delos manuales de autoayuda la elaboracin depautas en torno al objetivo ms demandado
por la humanidad. La gente se ha sumergidoen esas aguas desconocidas sin la ayuda denadie. Con la excepcin singular del prem-bulo de la Constitucin de Estados Unidos,que establece el derecho de los ciudadanos abuscar su felicidad, no existe nada encamina-do a este fin en la prctica del pensamientocientfico heredado.
Entretanto, se ha producido la revolucintecnolgica que, gracias a las tomografaspor emisin de positrones y tcnicas de reso-emisin de positrones y tcnicas de reso-
POR QU LA CIENCIA
HABA PERMANECIDO
AL MARGEN DEL ESTUDIO
DE LA
ESPRECISOPREGUNTARSE
FELICIDAD
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nancia magntica, han permitido medir, por
primera vez, los impactos neurolgicos de lasemociones en general y de la infelicidad o elestrs en particular. Por primera vez, la co-munidad cientfica contaba con el instrumentoimprescindible para poder medir tambin losprocesos psicolgicos. La posibilidad de medirsiempre fue uno de los requisitos indispensa-bles del mtodo o proceso cientfico. Fue la luzverde para que la comunidad cientfica entrara
a saco en el campo del anlisis de la felicidad.
Para que los primeros conocimientos resul-tantes del esfuerzo citado hasta aqu penetra-ran en la gente de la calle, irrumpieran en lacultura popular, faltaba que alguien tuviera laclarividencia, fuerza y sosiego necesarios parasuperar en intensidad y calidad la prcticatotalidad de los esfuerzos realizados para
tantear el conocimiento de la felicidad. Hacafalta el gran ejercicio colectivo que fuera msall de los ensayos acadmicos efectuados, lamayor parte de las veces, con enorme tesn e
inteligencia pero hipotecados por la faltade recursos y carcter multidisciplinar.Ha sido ste el gran mrito de la empresaCoca-Cola y de su estudio sobre las dimen-siones y el funcionamiento del proceso emo-cional de la felicidad, que el lector leer confruicin y recompensa.
El trabajo ha sido dirigido y realizado con tan-to empeo como inteligencia por Coca-Cola,inicialmente en Espaa y, posteriormente,
en otros pases. La verdad es que nunca sehaban concentrado tantos esfuerzos profe-sionales y acadmicos en medir una variabletan olvidada y, al mismo tiempo, tan presenteen la vida emocional de la gente como lacapacidad de ser feliz.
CONCENTRADO TANTOS
ESFUERZOS PROFESIO-
NALES Y ACADMICOSEN MEDIR UNA VARIABLE
TAN OLVIDADA
NUNCASEHABAN
10-11000. Prlogo //Informe Coca-Cola de la felicidad
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C M O S O N L A S001
12-13001. Cmo son las personas ms felices //Informe Coca-Cola de la felicidad
MS FELICES
PERSONAS
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26%
22,8%
16,6% 16,3%18,2%
19,8%
29,1%
21,5%
14,5% 15,1%
18-25 26-35 36-45 46-55 Ms de 55
LA FELICIDAD NO TIENE GNERO
E n trminos generales, ser hombre o mujerno afectaper se al nivel de felicidad: noexisten diferencias significativas entre lo quedeclaran ambos gneros. Aunque, eso s, entrelas personas que dicen ser muy felices se regis-tra un porcentaje de mujeres significativamente
superior: un 55,9%, frente al 44,1% de hombres.
LA FELICIDAD EN HOMBRES Y MUJERES
LA GENTE QUE SE DECLARA MS FELIZ SE CARAC-TERIZA POR TENER PAREJA, VIVIR EN FAMILIA YESTAR DESAHOGADO ECONMICAMENTE. ADE-MS, HAY MS GENTE QUE DICE SER FELIZ ENTRELOS JVENES DE 26 A 35 AOS.
001C M O S O N L A S P E R S O N A S
F E L I C E SMS
QU OCURRE CON LA EDAD?La percepcin de felicidad vara con la edad.Como curiosidad, entre los jvenes de 26 a 35aos se aprecia la mayor diferencia entre el por-centaje de muy felices y poco felices. Adems, laetapa de madurez es clave: entre las personas de36 a 55 aos el porcentaje de gente que se consi-
dera poco feliz es mayor que el de gente muy feliz.
LA FELICIDAD Y LOS AOS
Muy felices Poco felices
55,9%
48,8%
51,2%
Hombres Mujeres
MUY FELICES POCO FELICES
44,1%
14 15
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PAREJA, FAMILIA Y COMPAASer y tener pareja resulta importante: el 73,8%de los entrevistados est emparejado. Peroadems, entre los muy felices el porcentajeasciende hasta el 82,7%.
LA FELICIDAD Y LA PAREJA
14-15001. Cmo son las personas ms felices // Informe Coca-Cola de la felicidad
El nmero ms adecuado parece ser entre dosy cuatro personas por vivienda. Convivir en unhogar de cinco miembros resulta, en aparien-cia, lo ms complicado.
Tambin el nmero de miembros de la unidadfamiliar es significativo. Vivir acompaado sueleser ms satisfactorio que estar solo: apenas un5,1% de la gente muy feliz vive solo, frente al
14,5% de los poco felices.
QUIENES SE SIENTEN MSFELICES VIVEN EN FAMILIA, YASEA DE DOS O MS PERSONAS
17,3%
64%
36%
Tiene pareja No tiene pareja
MUY FELICES POCO FELICES
82,7%
1,7%2,8%
14%
6,7%
23,3%
27,4%
19,8%
29,4%
26,7%
28,5%
14,5%
5,1%
Vive solo
2 personas
3 personas
4 personas
5 personas
6 o ms
Muy felices Poco felices
CUNTOS VIVEN EN LA MISMA CASA?
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TRABAJO Y NIVEL ECONMICO
Se declaran ms felices y son ms numerososlos que tienen trabajo (sin entrar a valorar susatisfaccin con l).
El nivel socioeconmico tambin ayuda a
ser feliz. Las clases media, media alta o altamuestran ndices de felicidad mayores que lasclases sociales ms desfavorecidas. En estasltimas es mayor el porcentaje de gente quese considera poco feliz.
NIVEL SOCIOECONMICO Y FELICIDAD
Clasealta
Clasemediaalta
Y es que aunque el dinero por s mismo noda la felicidad, lo cierto es que ayuda: en lostramos bajos de ingresos, hasta 20.000 eurosanuales por hogar, encontramos mayor porcen-taje de gente que se define poco feliz. Eso s,
una vez llegado a un determinado nivel econ-mico, el dinero no marca diferencias.
LOS INGRESOS POR HOGAR Y LA FELICIDAD
3%
1,2%
10.000 y19.999
20.000 y29.999
30.000 y39.999
40.000 y49.999
6%
7%
17,7%
9,3%
25,6%18,9%
2,3%
10,5%
Muy felices Poco felices
18,6%
5%
53,1%
MUY FELICES POCO FELICES
Clasemediamedia
Clasemediabaja
Clasebaja
21,2%
2,1%
11%3,5%
39,5% 39,5%
6,4%
Menos de9.999
Ms de50.000
2,9%
4,6%
16 17001 C l f li // I f C C l d l f li id d
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DISTRIBUCIN DE LA FELICIDADPOR COMUNIDADES AUTNOMAS
Nivel de felicidadsuperior a la media
Nivel de felicidaden la media
Nivel de felicidad pordebajo de la media
001. Cmo son las personas ms felices // Informe Coca-Cola de la felicidad
En este reparto geogrfico no influye eltamao de la poblacin: ya se viva en unalocalidad de 5.000 habitantes o en una ciudadde ms de medio milln de personas, losporcentajes de gente feliz o infeliz son prc-ticamente similares. Las ventajas y desven-
tajas tanto del medio rural como del urbanoparecen, pues, equilibrase.
DISTRIBUCIN GEOGRFICA
La ubicacin geogrfica tambin revela algu-nas diferencias. Las comunidades autnomasque declaran un nivel de felicidad superior ala media son Aragn, Catalua, Extremaduray Navarra. Los habitantes de Asturias, Madridy Murcia reconocen niveles de felicidad infe-riores a la media.
QUIENES VIVEN EN ARAGN,CATALUA, NAVARRA YEXTREMADURA SE CONSIDERANMS FELICES QUE LA MEDIA
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LA NACIONALIDAD
El porcentaje de extranjeros residentes enEspaa es cada vez ms alto, y esta tenden-
cia ir en aumento en los prximos aos. Lanacionalidad tampoco incide en la felicidad.
EL PERFIL DE LA FELICIDAD
Teniendo en cuenta los factores anteriores, stees el retrato de la persona feliz en Espaa:
PERSONAS QUE SE CONSIDERAN MUY FELICES
ASPECTOS SOCIODEMOGRFICOSQUE DEFINEN LA FELICIDAD
ESPAOLES E INMIGRANTESDECLARAN NIVELESDE FELICIDAD SIMILARES
CON PAREJA CON TRABAJO CLASE ALTA, MEDIA-ALTA
Y MEDIA-MEDIA
CON HIJOS EN CASA CASADO RESIDENTE EN ARAGN,
CATALUA, EXTREMADURA
O NAVARRA
18-19001 Cmo son las personas ms felices // Informe Coca Cola de la felicidad
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18 19001. Cmo son las personas ms felices //Informe Coca-Cola de la felicidad
T O M A N O T A
1.Empate tcnico entre sexos: si miramosla media de felicidad, encontramos nivelessimilares entre hombres y mujeres. Slosi consideramos aquellos que estn en losniveles altos de felicidad, EL PORCENTAJE DEMUJERES ES SIGNIFICATIVAMENTE MS ALTO.
2.Las COMUNIDADES AUTNOMAS donde laspersonas dicen ser ms felices son: Navarra,Extremadura, Aragn y Catalua. EL TAMAO delas poblaciones no influye y tampoco importa si setrata de un MEDIO RURAL O URBANO.
3.La mayora de los encuestados felicesTIENE PAREJA.
4.Las personas que no comparten su hogartienden a declararse menos felices.
EL 14,5% DE LOS QUE SE DECLARANPOCO FELICES VIVEN SOLOS frente al 5,1%de los que dicen ser muy felices .
5.La edad es un factor importante en lapercepcin de la felicidad en las personas.
UN26% DE LAS PERSONAS JVENESde entre 26 y 35 aos tiende a considerarsemuy feliz, mientras que en la etapa de laMADUREZ, el porcentaje de la gente que sesiente poco feliz crece.
LAS PERSONAS QUE VIVEN ENHOGARES DE ENTRE DOS Y CUATROMIEMBROS SE CONSIDERAN MSFELICES QUE LAS QUE ESTN SOLAS
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20-21002. Salud, amor o dinero, qu es ms importante? //Informe Coca-Cola de la felicidad
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S A L U D , A M O R O D I N E R O ,002IMPORTANTE?
QU ES MS
, , q p
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LA SALUD, LO PRIMERO
T res cosas hay en la vida, aunque en dis-tinto orden al que dice la cancin: salud,amor y dinero son, por nivel de importancia,los principales ingredientes de la receta dela felicidad. Eso s, la salud y el amor andanbastante igualados en cuanto a preferencias,mientras el dinero ocupa un tercer lugar unpoco ms discreto.
CULES SON LAS TRES COSAS MSIMPORTANTES PARA USTED PARA OBTENER
LA FELICIDAD EN ESTE MOMENTO DE SU VIDA?
CUANDO PREGUNTAMOS A LOS ESPAOLES QUES LO MS IMPORTANTE PARA SER FELIZ, EL RE-SULTADO ES LA SALUD, SEGUIDA DEL AMOR Y ELDINERO. LAS MUJERES VALORAN MS EL AMOR YLOS HOMBRES, EL DINERO. CUANTO MS JOVEN, MS
PREOCUPA LA PAREJA O LA ECONOMA.
002
DIFERENTES PRIORIDADES
Mujeres y hombres coinciden en la mismamedida a la hora de valorar la salud. Sinembargo, en el amor y el dinero cambian laspercepciones: ellas dan ms valor al amor,especialmente a la familia y a los hijos, mien-tras que los varones conceden ms importan-cia a la economa y a los aspectos relaciona-dos con los estudios y el trabajo.
LO MS IMPORTANTE PARAOBTENER LA FELICIDAD SEGN EL SEXO
Q U E S M S I M P O R T A N T E ?
SALUD,AMOR O DINERO,
17%
Dinero
32%
Amor
37%
Salud
14%
OtrosMujeres
20,1%
Hombres
35,5%
28,9%
36,6%
32%
17,2%
Salud Amor Dinero
22-23002. Salud, amor o dinero, qu es ms importante? // Informe Coca-Cola de la felicidad
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CON O SIN COMPAASe cuente o no con la compaa de una pareja,la salud, el amor y el dinero es siempre, poreste orden, lo ms importante para ser feliz.Ahora bien, dentro de esto, las personas conpareja valoran ms la salud, y las que carecende pareja muestran ms inters por el dinero.En cuanto al amor, quienes tienen pareja le
dan mayor relevancia (sobre todo, el de lafamilia y los hijos), mientras que los imparesvaloran ms la amistad.
LO MS IMPORTANTE PARA SER FELIZ ENFUNCIN DE SI SE TIENE O NO PAREJA
Salud Amor Dinero
18-25 26-35 36-45 46-55 Ms de 55
20,9%
36,7%
28,2%
35,1%33,4%
30,7%
19,6%15,8%
35,9%
12,2%
28,8%
47,6%
7,8%
23,8%
52,9%
Salud
Amor
Dinero
CUESTIN DE AOS
La edad tambin va modificando la relacin conla salud, el dinero y el amor. A medida que se vancumpliendo aos, como es lgico, la salud impor-ta ms: las personas mayores consideran la saludms relevante que los jvenes. A stos, lo que lesinteresa sobre todo es el amor, principalmente dela pareja y de los amigos... aunque este inters vadecayendo con la edad. Adems, cuanto ms
joven se es, ms preocupan determinados aspec-tos relacionados con la economa, como encon-trar trabajo o ir bien en los estudios.
LA FELICIDAD Y LA EDAD
Con pareja
38,4%
31,6%28,9%
22,8%
33,1%
15,1%
Sin pareja
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T O M A N O T A
1.En Espaa, la mayora DE LOS ENCUESTADOSCONSIDERA QUE LA SALUD ES LA PRINCIPALCONDICIN PARA SER FELICES.Le siguen, en orden de importancia, el amory el dinero. Las mujeres le dan ms valor al
amor, mientras que los varones se preocupanms por la economa.
2.Es relevante COMPARTIR LA VIDA para ser feli-ces. La gente CON PAREJA tiende a priorizar la
salud y el amor para alcanzar la felicidad (38,4%y 33,1% respectivamente). Los SOLTEROS le danalgo ms de importancia a la economa (22,8%).
3.LA EDAD ES UN FACTOR CLAVE en el modode entender la felicidad. Los jvenes valoranprincipalmente el amor, pero a medidaque se cumplen aos la salud va ganandoprotagonismo. Adems, cuanto ms jovense es, ms preocupan determinados aspectosrelacionados con la economa, como encontrartrabajo o ir bien en los estudios.
EL37% CONSIDERA LA SALUDEL FACTOR PRINCIPAL PARA SERFELIZ; LE SIGUEN EL AMOR (32%)Y EL DINERO (17%)
24-25003. La felicidad y las relaciones personales // Informe Coca-Cola de la felicidad
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L A F E L I C I D A D003RELACIONESPERSONALES
Y LAS
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LA INFANCIA, UNA EDAD CLAVE
D icen los psiclogos que las lneas bsicasde la personalidad y de la inteligencia emo-cional se trazan en los primeros aos de vida. El80% de los encuestados afirma haberse sentidoquerido por sus padres en la infancia, algo quecontribuye a la felicidad en la edad adulta.
Nada menos que el 91,5% de los individuosque se declaran muy felices han disfrutadode ese cario paterno, frente al 63,4% de losque se dicen poco felices.
EN GENERAL, LAS PERSONAS QUE SE CONSIDERANFELICES SE SINTIERON QUERIDAS Y ACEPTADAS PORSUS PADRES DURANTE SU INFANCIA Y TUVIERON UNAADECUADA INTEGRACIN ESCOLAR. DE ADULTOS, LAGENTE FELIZ SUELE MANTENER BUENAS RELACIO-
NES CON LA FAMILIA Y ADEMS, ES SOCIABLE.
003L A F E L I C I D A D
RELACIONES PERSONALESY LAS
La aceptacin incondicional de los hijos por partede los padres es un factor clave en la seguridad yla autoestima. Tambin influye en la percepcinde la felicidad a lo largo de la vida: el 89,7% delos muy felices asegura que de nios se sintieronaceptados incondicionalmente, frente al 61,1%de los poco felices. Adems, el 89,7% de los quese declaran muy felices afirma que siempre hacontado con sus padres en cualquier circunstan-cia. Slo el 59,9% de los que se consideran pocofelices opina lo mismo.
QU RELACIN TUVO DE NIO CON SUS PADRES?Muy felicesPoco felices
Siempre me sent profundamentequerido por mis padres
Mis padres siempreme aceptaron tal y como soy
Con independencia de lo que ocurriera,siempre pude contar con mis padres
91,5%
63,4%
89,7%
61%
89,7%
59,9%
26-27003. La felicidad y las relaciones personales // Informe Coca-Cola de la felicidad
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En sentido inverso, se definen poco felices laspersonas que no han sentido la comprensinde sus padres o no recuerdan que stos sesintiesen orgullosos de ellos. El 80,5% de losmuy felices no se identifican con esta experien-cia, frente al 47,1% de los poco felices.
ALGUNA VEZ SINTI QUE SUS PADRESESTUVIERAN ORGULLOSOS DE USTED?
EN LA ESCUELA
Las buenas relaciones con los compaerosy los profesores en la etapa escolar, as comosentirse aceptado e integrado en ese medio,tambin son elementos importantes para la
percepcin de la felicidad adulta.El 46% de la poblacin afirma haber tenidoun maestro que se preocup por l.
La huella de los buenos profesores es imbo-rrable: el 58,9% de las personas que se dicenmuy felices recuerda al menos a un profesorque realmente le prest su apoyo. Esta expe-riencia est presente slo en el 34,9% de losque se consideran poco felices.
RECUERDOS DE SUS MAESTROS
HABERSE INTEGRADO PROFEEN ELEN LA ESCUELA DURANTE LA
INFANCIA INCIDE EN LA FELICIDAD
Porcentaje de gente que NO se siente
identificado con la frase: Rara vez he sentido quemis padres se sintieran orgullosos de m
80,5%
47,1%
Muy felices Poco felices
En el colegio/instituto, tuve un maestro
que realmente se preocup por m
58,9%
34,9%
Muy felices Poco felices
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De la misma forma, entre los que se confie-san poco felices encontramos un 62,2% depersonas que no se identifican con la fraseEn el colegio/instituto mis profesores me
ignoraban. Este porcentaje asciende al 83,4%entre los muy felices. Al hablar de la relacincon los compaeros, la conclusin es similar(ver tabla).
PORCENTAJE DE GENTE QUE NOSE IDENTIFICA CON LAS FRASES:
Entre los muy felices, el 29,4% son familias de
tres miembros y el 27,4% son familias de cuatromiembros, frente al 5,1% de los que viven solosy el 2,8% de las familias de seis o ms.
En el colegio/
instituto misprofesores me
ignoraban
En el colegio/instituto mis
compaeros meignoraban
En el colegio/instituto mis
profesores meridiculizaban
En el colegio/instituto mis
compaeros meridiculizaban
62,2%
83,5%
84,4%
63,4%
89,4%
70,9%
86,9%
70,3%
27,4%
Cuatro miembros
29,4%Tres miembros
5,1%
Solos
2,8%
Seis o msmiembros
PERSONAS EN EL HOGAR DE LA GENTE FELIZ
EDAD ADULTA, SOLO O ACOMPAADO?
Entre la gente que se considera ms feliz es mshabitual encontrar personas que viven con supareja, familiares o amigos. La mayora convivecon otros dos miembros de la familia, aunque elmayor porcentaje de felicidad se registra entrelos grupos familiares de tres y cuatro. Slo el5,1% de los muy felices vive solo, mientras que
el 14,5% de los poco felices s vive solo. El 29,4%de las personas que se declaran muy felices sonfamilias de tres miembros, frente al 19,8 % de lospoco felices.
TOTAL DE PERSONAS EN EL HOGAR
Muy felices Poco felices
35%
Otros
Viven solos Tres miembros
MUY FELICES POCO FELICES
5,1%
29,4%
14,5%
19,8%
28-29003. La felicidad y las relaciones personales // Informe Coca-Cola de la felicidad
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89,4%
58,7%
Muy felices Poco felices
LA FAMILIA, INSTITUCIN BSICA
El 77,9% de la poblacin reconoce tener unarelacin ptima con su familia. Con diferen-cia, entre las personas con mayores ndicesde felicidad hay mayora que disfruta de unarelacin ptima con sus familiares: un 89,4%
frente al 58,7% de los poco felices.
TIENE RELACIN PTIMA CON LA FAMILIALAS PERSONAS QUE DICENSER MS FELICES VEN CON FRE-CUENCIA A PADRES Y HERMANOS
Aunque no es obligado vivir en el mismoncleo familiar, la cercana fsica con la familia(padres o hermanos) o las visitas frecuen-tes tambin coinciden con mayores cotas de
felicidad. Entre los muy felices, un 33% ve asus padres semanalmente (un 25% en el casode los poco felices); un 5,7% los ve anualmen-te (9,9% los poco felices) y el 13,8% no los venunca (18,6% los poco felices).
FRECUENCIA CON LA QUE VE A LOS PADRES(PROPIOS O DE LA PAREJA)
Lo mismo ocurre con la frecuencia de visitas alos hermanos. Entre los muy felices, el 43,7%los ve cada semana. Los poco felices lo hacenen un 30,8% de los casos.
FRECUENCIA CON LA QUE VE A LOS HERMANOS(PROPIOS O DE LA PAREJA)
33%
5,7%
13,8%
25%
9,9%
18,6%
Semanal Anual Nunca
47,3%
4,4%
12,6%
30,8%
Semanal Anual Nunca
MUY FELICES
POCO FELICES
MUY FELICES POCO FELICES
12,1%
8%
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LOS HIJOS, CON PROS Y CONTRAS
Una mayora considerable de los entrevistadostiene hijos. Sin embargo, los niveles de felici-
dad no varan demasiado entre los que poseenprole y los que no. Aunque evidentemente parala gran mayora de los padres es una de lasmximas alegras, tambin entraa importan-tes responsabilidades e implica la separacinde ellos cuando se independizan. Sin embargo,el deseo de tener hijos s puede influir en elnivel de felicidad. Al 75,7% de los que se con-sideran muy felices le gustara tener hijos en el
futuro, frente al 66,2% de los poco felices.
LE GUSTARA TENER HIJOS EN EL FUTURO?
AL 75,7% DE LAS PERSONASQUE SE DECLARAN MUYFELICES LES GUSTARA TENER HIJOS
S No
MUY FELICES POCO FELICES
75,7%
21,2%
66,2%
31,1%
EL TESORO DE LOS AMIGOS
Es cierto que quien tiene un amigo tiene untesoro. Y mayores posibilidades de ser feliz,a juzgar por los siguientes datos. Ser socia-ble, contar con amigos con los que compar-
tir mutua confianza y verles con regularidadson hechos que coinciden con mayoresniveles de felicidad.
El 81,3% de los encuestados muy felicesse consideran personas de buen trato,capaces de integrarse sin problemas encualquier grupo. Slo el 52,9% de los poco
felices comparte esa facilidad.
La misma tendencia se registra entre losque tienen amistades con las que les unenlazos de confianza: el 78,8% frenteal 55,8%.
As pues, disfrutar de la sociabilidad,expresada en la capacidad de disfrutar de
situaciones en las que se sienten parte deun grupo, es un factor que incide enla felicidad (80,1% frente al 60,5%).
30-31003. La felicidad y las relaciones personales // Informe Coca-Cola de la felicidad
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ES USTED UNA PERSONA SOCIABLE?
En sentido inverso, la falta de sociabilidad y derelaciones de buena amistad pasa factura a lasatisfaccin personal. De hecho, las personas
que dicen tener menos amigos que la mayora
de la gente son tambin las que se consideran
menos felices.
PORCENTAJE DE GENTE QUE NO SE IDENTIFICACON LA FRASE: LA MAYORA DE LAS PERSONASTIENEN MS AMIGOS QUE YO
Igualmente, tienden a ser poco felices las per-sonas huraas o que tienden a vivir en solitario:
hasta el 51,2% de los poco felices dice preferirla soledad, frente al 24% de los muy felices.
PORCENTAJE DE GENTE QUE NO SE IDENTI-FICA CON LA FRASE ES USTED SOLITARIO YNO NECESITA MANTENER RELACIONES CONLOS DEMS
Tengo facilidadpara integrarme
en cualquier tipo
de grupo
Tengo un grupo
de amigos en los
que confo y ellos
confan en m
Disfruto en las
situaciones
en las que me
siento parte de
un grupo
52,9%
81,3%
78,8%
55,8%
80,1%
60,5%
Muy felices Poco felices
Muy felices Poco felices
50,4%
30,2%
Muy felices Poco felices
76%
48,8%
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T O M A N O T A
1.El apoyo incondicional de los padres influye en
el bienestar.
En Espaa, el 89,7% de los encuesta-dos que SE CONSIDERAN MUY FELICES hancontado CON SUS PADRES EN CUALQUIERCIRCUNSTANCIA.
2.Entre los ms felices hay ms personas que
VIVEN EN COMPAA. Los mayores porcen-tajes de felicidad se registran en los GRUPOSFAMILIARES DE TRES Y CUATRO MIEMBROS.
3.Las personas que se declaran muy felicesdisfrutan de una buena RELACIN FAMILIAR
(89,4%) Y VISITAN(33%)a sus padres semanalmente.
4.Es ms comn la felicidad entre los que seplantean un futuro con hijos.Entre los quedicen ser muy felices,
el 75,7% DESEA TENER HIJOS EN ELFUTURO. Entre los poco felices el porcentajebaja a un 66,2%.
5.Tener amigos y ser sociable son algunos delos factores para ser felices.
EL 81,3% DE LAS PERSONAS QUEDICEN SER muy felices considera que tienefacilidad para integrarse en cualquier grupo.
EL59,1% DE LA GENTE QUEDICE SER MUY FELIZ RECUERDA AUN BUEN PROFESOR
QUE LE PREST SU AYUDA
32-33004 La felicidad y la economa //Informe Coca-Cola de la felicidad
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LAS PEQUEAS COSAS DE CADA DAPermitirse un capricho ocasional (independien-temente de lo que cada uno interprete como tal,desde irse de viaje hasta pasar una tarde to-mando algo con un amigo) es importante parala percepcin de la felicidad y la satisfaccinpersonal. As suelen opinar los encuestados:el 77,2% dice que afortunadamente se lo
puede permitir de vez en cuando, frente a un21,4% que no tiene esa suerte. Las diferenciasal introducir el factor felicidad son significa-tivas: nada menos que el 87,1% de los que setienen por felices puede ceder a la tentacinocasionalmente; sin embargo, slo el 47,1%de los poco felices hace lo mismo.
PERFIL DE LOS CAPRICHOS
JVENES DE 18 A 25 AOS CON PAREJA CON TRABAJO SIN HIJOS
SE PUEDE PERMITIR DE VEZEN CUANDO ALGN CAPRICHO?
87,4%
12%
47,1%
52,3%
Se puedepermitir un capricho
No se puedepermitir un capricho
MUY FELICES POCO FELICES
EL 87,1% DE LAS PERSONAS QUE SESIENTEN MUY FELICES SE PUEDE PERMITIRUN CAPRICHO VEZ EN CUANDO
Entre los que se pueden permitir un caprichose encuentran preferentemente personas
jvenes, que viven en pareja, trabajan, notienen hijos y su situacin socioeconmica lessita en la banda media-alta o alta.
LOS QUE EN MAYOR MEDIDASE PUEDEN PERMITIR UN CAPRICHO
004. La felicidad y la economa // Informe Coca-Cola de la felicidad 36-37
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1.Ser feliz ayuda a tener una visin menos negraDEL FUTURO ECONMICO: slo el
5% de los que se dicen muy felices creeque el prximo ao empeorar su situacineconmica.
2.Las personas que se consideran ms felicessienten que pueden PERMITIRSE UN CAPRICHO
de vez en cuando, independientemente de culsea ste. Casi
9 de cada10 muy felices dice que se lopuede dar, frente a casi
5 de cada10 de los poco felices.
DESPUS DELA SALUD Y ELAMOR, EL DINERO ES LO QUEMS ANHELAN LOS ESPAOLES:UN 17% DE LOS ENCUESTADOSLO CONSIDERA PRIORITARIO
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38-39005. La felicidad y la pareja // Informe Coca-Cola de la felicidad
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El 73,8% de la poblacin tiene pareja,frente a un 26,2% que carece de ella.En la pareja coinciden el amor y la amistad,dos condiciones bsicas de la felicidad. Losresultados muestran una clara relacinentre la satisfaccin personal y compartir
la vida con alguien. De hecho, el 82,7% delas personas que se declaran muy felicestiene pareja. Sin embargo, slo estn em-parejados el 64% de los poco felices.
TENER PAREJA CUENTA. AHORA BIEN, EL TIPODE PAREJA QUE MS SE ASOCIA A LA FELICI-DAD ES LA QUE SE BASA EN LA ADMIRACIN, ELAPOYO, LA COMUNICACIN, EL COMPROMISO, ELRESPETO Y LA PASIN. ADEMS, SE DECLARAN
MS FELICES QUIENES MANTIENEN RELACIONESSEXUALES REGULARES Y SATISFACTORIAS.
00
5
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P A R E J AY LA
De las personas que se declaran muyfelices, el 54,9% estn casados, el 1,2%son viudos, el 3,4% separados o divorciadosy el 12,7% solteros sin pareja estable. Entrelos poco felices estn casados un 36%, viudosun 5,8%, separados o divorciados un 9,9% y
solteros sin pareja estable un 20,3%.
TIENE PAREJA?
PAREJA ESTABLE S O NO
82,7%
17,3%
64%
36%
Con pareja Sin pareja
12,7%
36%
20,3%
54,9%
MUY FELICES
LA PAREJA, FUNDAMENTAL
POCO FELICES
Casado Sin pareja estable
MUY FELICES POCO FELICES
40-41005. La felicidad y la pareja // Informe Coca-Cola de la felicidad
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POR UNA RELACIN DE CALIDAD
No basta con tenerla, tambin es muy im-portante compartir una relacin slida, du-radera, de mutuo respeto y estimulante. El87,6% de quienes se consideran muy felicestiene una vida plena de pareja. Slo dice lomismo el 37,3% de los poco felices.
Igualmente, entre los ms felices es fre-
cuente tener muy buena comunicacin conel otro (el 92,6% de los muy felices frente al52,7% de los poco felices). Lo mismo sucedeentre quienes cuentan con la admiracin desu cnyuge o pareja (91,3% frente al 49,9%).Ms aun si con la pareja tiene una relacincasi mgica (83,2% frente al 39,1%).
CMO ES LA RELACIN CON SU PAREJA?Tambin se declaran ms felices quienes
nunca se han separado o divorciado: el78,8% de las personas que dicen ser muyfelices nunca se ha separado ni divorciado,frente al 24,4% de los poco felices.
SE HA SEPARADO ODIVORCIADO ALGUNA VEZ? Tengo muy buena
comunicacincon mi pareja
Cuento con laadmiracin de
mi pareja
Existe algo casimgico entre mi
pareja y yo
87,6%
92,7%
91,3%
83,2%
37,3%
52,7%
49,9%
39,1%
SITUACIN DE PAREJA DE LA GENTEQUE SE DECLARA MUY FELIZ
3,4%
Separado
12,7%
Soltero, sinpareja estable
28%
Otros
1,2%
Viudo
54,9%
Casado
Mi pareja y yotenemos una
vida plena
78,8%
64%
No
10,6%
24,4%
S
SNo
11%
Otros
12%
Otros
Muy felices Poco felices Muy felices Poco felices
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Tener sentido del humor y compartirexperiencias divertidas es muy importanteen la pareja. Entre las personas que dicenser muy felices, un 89,3% declara que sedivierte con la pareja (frente al 50% de lospoco felices).
Me diviertomucho con mipareja
Mi pareja y yoestamos vivien-do un momentomuy pasional
Con independencia deltiempo que llevamosjuntos, mi relacin depareja es algo slido y
duradero
Considero queen mi pareja haymucho respeto ytolerancia
Mi parejasiempre estah cuando lanecesito
50%
89,3%
36,4%
72,4%
52,7%
90,6%
57,3%
92,3%
60%
92,2%
Muy felices Poco felices
DETALLES DE SU RELACIN DE PAREJA
Los que viven un momento muy pasionalson habituales entre la gente ms feliz. Ytambin los que, con independencia deltiempo que lleven juntos, sienten que surelacin es slida y duradera.
Tambin si hay respeto y tolerancia (92,3%frente al 57,3%) o si estn convencidos de
que su pareja siempre est ah cuando lanecesitan (92,2% frente al 60%).EL SENTIDO DEL HUMORY DIVERTIRSE INFLUYE DEFORMA POSITIVA EN LARELACIN DE PAREJA
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MEJORAR CON LA EXPERIENCIA
Dicen ser ms felices los que piensan que la
calidad de sus relaciones sexuales ha ganado
con los aos. As, entre los que afirman ser
muy felices, un 34,9% cree que sus encuentros
sexuales han mejorado con los aos, frente al
18,6% de los poco felices.
CMO ES LA CALIDAD DE SUSRELACIONES SEXUALES CON LOS AOS?
34,9%
3,2%
Ha aumentadoconsiderablemente
Ha disminuidoconsiderablemente
18,6%
9,3%
MUY FELICES
POCO FELICES
CALIDAD DEL ARTE AMATORIO
Si bien la cantidad es importante, la calidad
tambin cuenta: el 78,2% de quienes se
declaran muy felices mantiene relaciones
sexuales satisfactorias, frente al 47,1% de
los poco felices.
78,2%
Muy felices Poco felices
47,1%
LAS PERSONAS QUE DICEN
SER MUY FELICES
SE SIENTEN SATISFECHAS
CON SUS RELACIONES SEXUALES
TIENE RELACIONESSEXUALES SATISFACTORIAS
44-45005. La felicidad y la pareja // Informe Coca-Cola de la felicidad
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FUNDAMENTAL: LA BUENA SINTONA
No cabe duda de que la buena sintonasexual se asocia a la felicidad, como mues-tra el grfico. Entre las personas que sedeclaran muy felices, el 83% considera queestn muy compenetrados sexualmente consu pareja. Sin embargo, esta situacin se da
slo entre el 49,1% de los poco felices.
CONSIDERA QUE EST MUY COMPENETRADOSEXUALMENTE CON SU PAREJA
LE EXCITA SU PAREJA?
Hay a quienes la simple presencia de la parejales excita y les hace feliz. El 56,2% de los quedicen ser muy felices opina que la mera presen-cia de su pareja le excita sexualmente, mientrasque entre los poco felices esta situacin se
da en el 29,9% de los casos.
AL 56,2% DE LAS PERSONAS QUESE DECLARAN MUY FELICES LE EXCITASEXUALME NTE L A MERAPRESENCIA DE SU PAREJA
83%
49,1%
Muy felices Poco felices
56,2%
Muy felices Poco felices
29,9%
LE EXCITA LA PRESENCIA DE SU PAREJA
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1.Las personas con pareja se relacionancon los ndices de felicidad ms altos.
En Espaa, el 82,7% de los encuestadosque se declaran muy FELICES tienen PAREJA.Pero no slo cuenta la pareja, tambin larelacin con ella.
2.Los mayores porcentajes de felicidad seregistran entre los que disfrutan de PAREJAESTABLE O ESTN CASADOS.
3.Las parejas que tienen una relacin
SLIDA, DURADERA O MGICAdicen ser ms felices.
4.Existe relacin entre tener RELACIONESSEXUALES CON REGULARIDAD Y LAFELICIDAD. Adems, la calidad tambincuenta.
LA MAYORA DE QUIENES DICENSER MUY FELICES AFIRMA QUECON LOS AOS LA CALIDAD DE
SUS RELACIONES HA AUMENTADO
46-47006. La felicidad y la salud //Informe Coca-Cola de la felicidad
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1%
Ns/Nc
28%
Considera su saludregular o mala
71%
Goza de buenao muy buena salud
FELIZ (SANO) COMO UN ROBLE
L
a salud es uno de los aspectos que ms
importan a los espaoles. Ser feliz ytener buena salud estn ntimamente ligados.El 37% de las personas encuestadas en elEstudio de la Felicidad da prioridad a la salud,frente al 32% de los que se la da al amor o el17%, que considera ms importante el dinero.
Lgicamente, esta percepcin vara con eltiempo: el 20,9% de los jvenes de entre 18 y
25 aos pone la salud la primera de la lista,mientras que este porcentaje asciende hastael 53,1% entre los mayores de 56 aos.
La tendencia es ascendentecon la edad:a medida que se cumplen aos, las personasdejan de darle importancia a cuestionesmateriales como la economa o el ocio,frente al bienestar fsico y psquico.
LA SALUD FRENTE AL ESPEJO
Nada menos que el 71% de los encuestadosdice disfrutar de buena salud, frente a un28% que considera su propio estado comoregular o malo. En este asunto todos nosdamos por aludidos: slo un 1% no sabeo no contesta.
006S A L U DY LA
SER FELIZ EST MUY LIGADO AL ESTADO DE SALUD, TAN-TO EL PROPIO COMO EL DE LA FAMILIA. ADEMS, UNAACTITUD POSITIVA ANTE LA VIDA REPERCUTE EN LA CA-PACIDAD PARA RECUPERARSE DE LAS DOLENCIAS.
79,1%
GO
ZAND
E
BUENAS
ALUD
51,2%
CMO VALORA SU ESTADO DE SALUD ACTUAL?
La asociacin entre felicidad y buena saludes slida: el 79,1% de quienes dicen gozar dealtos niveles de felicidad se sienten sanos; sinembargo, slo el 51,2% de los que no se tienenpor felices disfruta de buena salud. Muchasdolencias, graves o leves, crnicas o no, se rela-cionan con una percepcin de felicidad menor.
LA SALUD Y LA FELICIDAD
Muy felices Poco felices
48-49006. La felicidad y la salud // Informe Coca-Cola de la felicidad
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EL PERFIL SONRIENTE
Por lo general, el perfil ms comn entre
las personas que se consideran sanas seaproxima al del varn de entre 18 y 35 aos,que trabaja, est soltero o tiene pareja, aun-que no convive con ella en el mismo domi-cilio y no tiene hijos. As pues, las personas
EL PERFIL DE LA PERSONA QUE SESIENTE SANA SUELE SER LA DELHOMBRE JOVEN, CON TRABAJOY PAREJA, PERO QUE VIVE SOLO
que ms tienden a considerar su salud comoprecaria se acercan al tipo de mujer quesupera los 56 aos, no trabaja fuera de casa,est casada o separada y con hijos, segn
los datos recogidos en este informe.
CUESTIN DE ACTITUD
El buen humor y una actitud positiva sonesenciales para ser feliz, incluso cuando sepasa por malos momentos, como puede serloel padecer alguna enfemedad. Numerososestudios cientficos* avalan la idea de que unespritu optimista es vital: esa buena disposi-cin se asocia con un sistema inmunolgicoms potente, con una mejor capacidad para
responder ante situaciones estresantes y pararecuperarse de ellas, y con una menor predis-posicin a sufrir trastornos asociados comola depresin o la ansiedad.
EL OPTIMISMO POTENCIA ELSISTEMA INMUNOLGICO Y
DISMINUYE LA PREDISPOSICINAL ESTRS Y LA ANSIEDAD
* Algunos de los estudios cientficos que avalan la relacin
entre felicidad y salud:
1.Presuman et al. (2005) Does Positive Affect Influence Health?
Psychological Bulletin. 131(6), Nov 2005, 925-971.
2. Steptoe A et al. (2005) Positive Affect and Biological Function in
Everyday Life. Neurobiol Aging. 2005 Dec; 26 Supppl 1:108-12.
3. Post, SG. (2005)Altruism, Happiness and Health: its good to
be good. Int J Behav Med. 2005;12 (2): 66-77.
4. Steinert, Y. (2005) On prescribing happiness. fam Med 2005;
37(9):663-664.
HOMBRE 18-35 AOS CON TRABAJO CON PAREJA, SIN CONVIVIR CON ELLA SOLTERO SIN HIJOS
PERFIL DE LA PERSONA CON BUENA SALUD
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50-51006. La felicidad y la salud // Informe Coca-Cola de la felicidad
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MALES MENORES...Hemos encontrado tambin relacin entre felicidady otros problemas cotidianos de salud como dolorde estmago, de cabeza o de espalda y el acn.
LOS QUE SE SIENTEN MUY FELI-CES SUELEN TENER UN NDICEDE MASA CORPORAL NORMAL
PERSONAS CON FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR
Sobrepeso Colesterol Hipertensin Obesidad Problemascardiovasculares
Diabetes
25,6%
18,6%
13,4%
8,7%
10,5%
7,1%
5,5%
8,1%
1,8%
6,4%
3%3,5%
Muy felices
Poco felices
Sea por cuestiones estticas o de salud, el estu-dio detecta una tendencia a que coincidan altos ni-veles de felicidad y peso adecuado. Entre quienesafirman ser muy felices hay un mayor porcentajede personas con ndice de masa corporal dentrode los rangos considerados normales: el 53,3%,frente al 45,9% en el caso de los poco felices.
CUIDA TU CORAZN
La presencia de factores de riesgo cardiovas-culares (colesterol, obesidad o sobrepeso, dia-betes...) tiene un claro reflejo en la percepcinde felicidad. Slo una dolencia cardiovascularno parece incidir en este concepto, la hiperten-sin, a pesar de que el porcentaje de personas
afectadas es considerable: 8,7%. PERSONAS CON NDICEDE MASA CORPORAL NORMAL
Poco felicesMuy felices
53,3%
45,9%
22,3%
32%
12%
22,7%
6,5%
12,2%
5,5%
12,8%
Dolorde espalda
Dolorde cabeza
Acn
Dolorde estmago
Poco felicesMuy felices
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FUMA?
32,6%
46,5%
Fumadores habituales No fumador
44,2%
36%
MUY FELICES
POCO FELICES
LA CLAVE: VIDA SANA
Mantener buenos hbitos de vida influyesobremanera en la felicidad y la salud. Hayalgunos hbitos, como el fumar, que debenevitarse. Los malos humos sirven de seal:el 44,2% de los que se declaran poco felices
son adems fumadores; tienen esta condicinel 32,6% de los muy felices.
1,1%
3,5%
Poco felices
SUFREN ALGUNA ADICCIN
Las adicciones conviven mal con la felicidad.stas son poco frecuentes en la muestra: un
2,3% declara estar enganchado a algunaadiccin (al alcohol, al juego, las drogas,...).Entre las personas que se dicen muy feliceshay menos adictos que entre las personaspoco felices. Slo el 1,1% de los muy felicessufre alguna adiccin, en comparacin conun 3,5% de los poco felices.
Practicar ejercicio es otro hbito indiscuti-blemente saludable, especialmente el mode-rado (poco no sirve de mucho; mucho puedeser contraproducente). Una amplia mayora
de espaoles realiza algo de ejercicio fsico,generalmente de forma ligera. De nuevo,entre los muy felices hay un mayor porcentajede gente que practica una actividad fsica(78%) que entre los poco felices (73%).
Muy felices
REALIZA ALGUNA ACTIVIDAD FSICA
Poco felicesMuy felices
78%
73%
52-53006. La felicidad y la salud //Informe Coca-Cola de la felicidad
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1.En Espaa, cerca del 80% DE LOSENCUESTADOS QUE SE CONSIDERAN MUYFELICES SE SIENTE CON BUENA SALUDfrente al poco ms del 50% de los poco felices.Numerosos estudios cientficos demuestranque la felicidad se asocia con una menorincidencia en algunas enfermedades.
2.Las personas con enfermedades asociadas alESTRS Y LA DEPRESIN presentan nivelesinferiores de felicidad.
3.Dolencias como tener el COLESTEROL ALTO,DIABETES u OBESIDAD se asocian con teneruna menor PERCEPCIN DE FELICIDAD.
4.El DOLOR DE ESPALDA O DE CABEZAson sntomas que nos dificultan ser felices.Entre los que declaran ser poco felices hayms personas a las que les duele la cabezao la espalda.
5.Entre los que se declaran POCO FELICES,
EL 44,2% SON FUMADORESHABITUALES.Este porcentaje desciende al 32,6%
entre los que dicen ser muy felices.REALIZAR ALGNTIPO DE ACTIVIDADFSICA SE RELACIONA
CONLA FELICIDAD
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54-55007. La felicidad y el trabajo //Informe Coca-Cola de la felicidad
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T R A B A J OY EL
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72,1%
14,5
61,5%
26%
LAS PERSONAS FELICES SUELEN MANTENER BUENASRELACIONES CON SUS COMPAEROS, VALORAN LA EM-PRESA EN LA QUE TRABAJAN Y SE SIENTEN RECONOCI-DOS POR SUS COMPAEROS Y JEFES. ADEMS, TIENDENA DESEMPEAR TRABAJOS DE TIPO CREATIVO, INTELEC-TUAL Y ACORDE CON SU FORMACIN.
Asimismo, se declaran ms felices losempleados que mantienen una buena relacincon sus jefes. El 72,1% de los que afirman sermuy felices dice llevarse bien con su superior,frente al 61,5% de los poco felices.
VALORACIN DE LA RELACIN CON EL JEFE
0
07T R A B A J OY EL
LAS RELACIONES HUMANAS
El 61% de los encuestados en el Estudio dela Felicidad trabaja. De dicho porcentaje, un
77,3% declara tener buenas relaciones con suscompaeros de trabajo; el 69,3% se siente reco-nocido por ellos y un 67,3% valora la empresa enla que desempea su labor.
Las buenas relaciones con el prjimo son tam-
bin importantes en el trabajo e inciden en la feli-cidad, con independencia de la categora laboral.Entre las personas que se consideran muy felices,un 82% tiene una buena relacin con sus compa-eros, frente a un 72,1% de los poco felices.
VALORACIN DE LA RELACIN CONLOS COMPAEROS DE TRABAJO
82%10,5%
10,5%
Muy felices Poco felices
72,1% 17,3%
Buena Ni buena
ni mala
Buena Ni buenani mala
Buena Ni buena ni mala
MUY FELICES POCO FELICES
Otros
Otros
7%
11%
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EL RECONOCIMIENTO LABORAL
Esforzarse, rendir, mostrar compromiso o expri-mir el talento es positivo en el entorno laboral.Pero si estas actitudes no son valoradas, puededarse la vuelta a la tortilla y ser fuente de insatis-faccin o infelicidad.
Por lo general, las personas ms felices suelensentirse reconocidas y valoradas por parte de
jefes y compaeros.
SE SIENTE RECONOCIDO PORSUS JEFES Y COMPAEROS?
Igualmente, sentirse reconocido en la empresaes muy importante: en este sentido, el 64,4%de las personas muy felices no se identifica conla frase En mi trabajo no me reconocen comomerezco, mientras que ese porcentaje desciende
al 31,8% en el caso de los poco felices.
RECONOCIMIENTO EN EL TRABAJO
LA FELICIDAD SE ASOCIA XAL RECONOCIMIENTO
POR PARTE DE JEFES
Y COMPAEROS
74,2%
52,8%
81,4%
Mis jefes me consideranun trabajador valioso
Mis compaerosreconocen mi trabajo
54,8%
Porcentaje de gente que NO se sienteidentificado con la frase: En mi trabajo NO
me reconocen como merezco
64,4%
31,8%
Muy felices Poco felices Muy felices Poco felices
58-59007. La felicidad y el trabajo // Informe Coca-Cola de la felicidad
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EL DNDE ES IMPORTANTE
El entorno fsico del trabajo tiene que seracogedor, como la propia vivienda. Claramentese declaran ms felices los empleados deoficinas, comercios o locales cerrados quequienes estn en ambientes exteriores.
32,3%
67,7%
52,9%
47,1%
DNDE DESARROLLA GENERALMENTELA ACTIVIDAD PROFESIONAL?
En oficina, comercio,sitio cerrado
En otros lugares
MUY FELICES
POCO FELICES
TRABAJAR EN LO QUE A UNO LE GUSTA
El trabajo puede ser una bendicin o todo locontrario. Por este orden, proporcionan msfelicidad las actividades creativas, las acordescon la formacin del interesado, las intelectualesy las que se realizan de cara al pblico. Tambinsatisface ms desempear la labor profesionalen compaa que solo.
QU TIPO DE TRABAJO REALIZA?
27,6%
20,2%
39,5% 39%
25%
27,9%
Intelectual En lnea consu formacin
Creativo
MUY FELICES POCO FELICES
SATISFACE MSDESEMPEAR LA LABOR
PROFESIONAL ENCOMPAA QUE SOLO
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60-61007. La felicidad y el trabajo // Informe Coca-Cola de la felicidad
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1.En Espaa, entre las personas que se declaranmuy felices, un
82% TIENE UNA BUENA RELACINCON SUS COMPAEROS DE TRABAJO,frente al 72,1% de los poco felices.
2.En el trabajo, TENER BUENA SINTONACON LOS EMPLEADOS SUBORDINADOSes muy importante.
Un 43,6% de las personas que se con-sideran muy felices tiene una buena relacin,frente al 20,2% de los poco felices.
3.De la gente que dice ser muy feliz, la mayor parte
(67,7%)trabaja enOFICINAS, COMERCIOS O SITIOS CERRADOS,frente al
47,1% de los poco felices.
4.Ser reconocidos por jefe y compaeros esdeterminante. De las personas que seconsideran muy felices, un
81,4% EST DE ACUERDO con la fraseMis compaeros reconocen mi trabajo. Entre
los poco felices el porcentaje baja al 54,8%.
EL76,5% DE LAS PERSONASQUE DICEN SER MUY FELICESVALORA COMO BUENA LA EMPRESAEN LA QUE TRABAJA, FRENTE AL54,8% DE LOS POCO FELICES
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62-63008. La felicidad y el ocio //Informe Coca-Cola de la felicidad
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L A F E L I C I D A D008O C I O
Y EL
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Pero no slo importa la calidad de las vaca-ciones, sino tambin la cantidad y la disponi-bilidad de das libres.
Disfrutar de todos los das que correspondenpor ley o por contrato incide en la felicidad: aslo hace el 81,7% de los espaoles que se declaranmuy felices, cifra que se reduce al 68,3% entre lospoco felices. Tambin cuenta mucho la posibilidadde elegir los das que interesan (el 87,8% de quie-nes dicen ser muy felices lo logra, frente al 74%de los poco felices) y, desde luego, alejarse delmundanal ruido y no recibir llamadas de trabajo.
COGE TODAS LAS VACACIONESQUE LE CORRESPONDEN?
81,7%
68,3%
87,8%
55,2%
74%
42,2%
Coge todaslas vaciones
Escoge los dasde las vaciones
Desconectatotalmente
MUY FELICES POCO FELICES
SIN OJERAS Y BIEN DORMIDOS
Cada nuevo da disponemos de unas minivacaciones: se trata del descanso que propor-ciona el sueo. Casi el 50% de la poblacin dicedormir 8 o ms horas. Mientras que el 53,8%de los que afirman ser muy felices duerme esacantidad, este porcentaje desciende al 38,4%
entre los poco felices.
DUERME LO QUE NECESITA
65,5%
Muy felices Poco felices
44,8%
53,8% 40,4%
38,4% 55,7%
Duerme 8o ms horas
Duerme menosde 8 horas
CUNTAS HORAS DUERME?
MUY FELICES
POCO FELICES
6%
6%
Otros
Una cosa es el mnimo de horas que se duermey otra dormir todo lo que se necesita. El 60% delos espaoles dice dormir lo que necesita (7,5horas es el periodo medio recomendado). Entrelas personas que se consideran muy felices, un65% afirma dormir lo suficiente, frente al 44,8%de los poco felices.
66-67008 La felicidad y el ocio // Informe Coca-Cola de la felicidad
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COMUNICNDOSE...
En general, no se aprecian apenas diferen-cias en trminos de felicidad entre aquellaspersonas que dedican parte de su tiempo
libre a leer peridicos, ver la televisin,escuchar radio o conectarse a Internet, esdecir y por extensin, entre las personasque estn mejor o peor informadas.En cualquier caso, s se han registradoalgunas diferencias entre la forma depracticar estas actividades.
VEN TELEVISIN CON LA PAREJA ESCUCHAN LA RADIO AL IR Y VOLVER DEL TRABAJO ESCUCHAN LA RADIO CON AMIGOS ESCUCHAN LA RADIO MIENTRAS SE DUCHAN ESCUCHAN MSICA HACIENDO DEPORTE SE CONECTAN A INTERNET DURANTE EL FIN
DE SEMANA Y ACOMPAADOS
COMUNICADOS Y FELICES
LOGRA DESCANSAR CUANDO DUERME?
Muy felices Poco felices
74,2%
1,6%
55,2%
12,8%
De
acuerdo
En
desacuerdo
ES MUY IMPORTANTE ER CAPAZSER CAPAZ DE DESCANSAR
CUANDO SE DUERME. QUIENESSE CONSIDERAN FELICES LOCONSIGUEN EN MAYOR MEDIDA
Adems, es importante ser capaz dedescansar cuando se duerme. De nuevo, lagente que se considera muy feliz logra descan-sar en mayor medida que los poco felices
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MENTE Y MANOS OCUPADAS...
Espaa no es un pas destacado por las aficio-nes caseras tipo hobby(tal vez porque la vidasocial y callejera es muy acusada): el 58% delos encuestados no declara ninguna aficinsealable, y no se encuentran diferencias entrminos de felicidad por el hecho de tenero no un hobby. Como curiosidad, el bricolajedomina entre los poco felices.
AFICIONADOS AL BRICOLAJE
ESCUCHAN MSICA TODOS LOS DAS LEEN LIBROS VARIAS VECES POR SEMANA VAN AL CINE, AL TEATRO O A ESPECTCULOSDEPORTIVOS FRECUENTEMENTE
ASISTEN A ESPECTCULOS DE DANZADE VEZ EN CUANDO
VAN A MUSEOS UNA O VARIAS VECES AL MES
ACTIVIDADES CULTURALES Y FELICIDAD
6,7%
12,2%
ACTIVIDADES CULTURALES
Igualmente, los que se consideran muy felicesson aficionados a la cultura: leen libros variasveces por semana, escuchan msica todos losdas, van a museos, al cine o al teatro con fre-
cuencia o acuden de vez en cuando a espect-culos deportivos.
El 47,1% de la gente que se confiesa muyfeliz lee la prensa diaria, frente al 38,1%
de los poco felices.
LA GENTE QUE SECONSIDERA MUY FELIZVA MUY A MENUDOAL CINE O AL TEATRO
Muy felices Poco felices
68-69008. La felicidad y el ocio //Informe Coca-Cola de la felicidad
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T O M A N O T A
1.En Espaa, casi un 80% DE LASPERSONAS QUE SE CONSIDERAN FELICES SESIENTE SATISFECHA CON SUS VACACIONES.Para disfrutarlas a tope es vital desconectardel todo: un 47,7% de los espaoles lo logra.
2.Disfrutar de las vacaciones EN COMPAAincide en los niveles de felicidad. ViajarCON PAREJA o CON LA FAMILIA eshabitual entre la gente que dice ser muy feliz.
3.Las personas que dicen ser ms felicesleen libros varias veces por semana,escuchan msica todos lo das, van al CINEY AL TEATRO O A EVENTOS DEPORTIVOSfrecuentemente; ven espectculos de DANZAy VISITAN MUSEOS de vez en cuando.
LAS PERSONAS QUE DICEN SERMUY FELICES SUELEN OR MSICA,LEER LIBROS O IR AL CINE O TEATRO
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70-71009. La felicidad y el aspecto fsico // Informe Coca-Cola de la felicidad
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L A F E L I C I D A D009ASPECTO FSICOY EL
009 L A F E L I C I D A D A S P E C T O F S I C OY EL
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75,1%
33,7%
E l 51,9% de la poblacin afirma sentirsesatisfecha con su aspecto fsico, frenteal 43,3% que declara no estarlo. Ahora bien,hay que matizar que entre los insatisfechos,el 37,9% asegura que esto no es algo que lesafecte; slo un 5,4% declara que s.
Eso s, sentirse satisfecho con el aspecto pro-pio, cualquiera que sea ste, se relaciona conaltos ndices de felicidad: un 75,1% de las per-sonas que se declaran muy felices dice estar agusto con su fsico, porcentaje que se reduce al33,7% en el caso de los poco felices.
SE SIENTE SATISFECHOCON SU ASPECTO FSICO?
LAS PERSONAS FELICES, EN GENERAL, SE SIENTENSATISFECHAS CON SU ASPECTO, SE ACEPTAN TALY COMO SON Y SE ENCUENTRAN RAZONABLEMEN-TE ATRACTIVAS. ADEMS, SE PREOCUPAN POR SUFSICO Y SE CUIDAN, AUNQUE SIN OBSESIONARSE.
Del mismo modo, las personas felices tiendentambin a tener una buena percepcin de sufsico. As, entre quienes dicen ser muy felices, un51,9% se considera atractivo fsicamente, frenteal 23,8% de los poco felices.
SE CONSIDERA ATRACTIVO FSICAMENTE?
Muy felices Poco felices
51,9%
Muy felices Poco felices
23,8%
Porcentaje de gente que se identifica con lafrase Me siento satisfecho con mi fsico
Porcentaje de gente que se identifica con lafrase Me considero atractivo fsicamente
72-73009. La felicidad y el aspecto fsico // Informe Coca-Cola de la felicidad
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RETOCARSE O ACEPTARSE?
Ahora bien, una cosa es ser coqueto y otra muydistinta tomar la determinacin de cambiar
algn rasgo esttico: son clara mayora los quedicen que no cambiaran nada del cuerpo que lesha tocado en suerte (70,5%). Adems, entre losque se declaran muy felices hay ms gente queacepta su aspecto sin cambiar ningn detalle,aunque pudiesen hacerlo (77,2%). Entre los pocofelices, esta cifra baja al 51,7%.
CAMBIARA ALGO DE SU
ASPECTO FSICO SI PUDIERA?
41,9%
Porcentaje de gente alos que les preocupa
Porcentaje de gentea los que no lespreocupa
27,8%
36,6%
26,7%
21,4%
S No
77,2%
44,8%
51,7%
MUY FELICES
POCO FELICES
MUY FELICES
POCO FELICES
LA PERCEPCINDE LA PROPIA IMAGEN
Resulta importante la consideracin que sele da a este aspecto, especialmente en unasociedad donde la imagen fsica es un valorque lleva muchos aos en alza. El estudio
refleja que las personas que dicen ser muyfelices se preocupan ligeramente ms por sufsico (41,9%) que los poco felices (36,6%).Y es que cuidarse, arreglarse o reflejar ciertacoquetera es un buen sntoma.
LE PREOCUPA SU ASPECTO FSICO?
EL FSICO MS INFLUYENTE
Es interesante la lista de aspectos estticos ofsicos que la gente dice que se cambiara.
Domina claramente una figura ms delgada(32,7%), seguida de un aspecto similar pero
enfocado concretamente a la barriga/abdomina-les (11,4%), y despus, el pecho (9,1%).
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ALGUNAS DIFERENCIAS
La satisfaccin con el aspecto fsico es una de lasvariables que marcan ms diferencias entre losmuy felices (75,1%) y los poco felices (33,7%).
Respecto al sexo, los hombres se sienten mssatisfechos con su aspecto que las mujeres:un 61,9% de los varones dice estar a gusto,porcentaje que se reduce al 54,6% en el casode las mujeres. Probablemente, la exigencia
social impuesta al sexo femenino les hagasentirse ms exigentes con su aspecto, y eneste sentido, si no se cumple el canon, msinsatisfechas.
Esta presin social podra explicar tambinpor qu estar satisfecho con el fsico hacems felices a las mujeres que a los hombres:como se observa en el siguiente grfico, entre
las personas que se sienten satisfechas consu fsico hay un 7% ms de mujeres que sedeclaran muy felices.
PERSONAS DE ACUERDO CON LA AFIRMACINME SIENTO SATISFECHO CON MI ASPECTOFSICO QUE SE DECLARAN MUY FELICES
20,9%
Hombres Mujeres
28%
El grado de satisfaccin con el aspecto fsicodecae de forma progresiva a medida que aumentala edad: si bien el 66,5% de los jvenes de entre 18y 25 aos se declara contento con su fsico, esteporcentaje se reduce a en torno al 52% cuando sesuperan los 46 aos.
No obstante, entre quienes estn satisfechoscon su aspecto fsico, los que ms felices sesienten son los ms mayores, en concreto,quienes superan los 55 aos (si bien se tratade una ligera diferencia, como se aprecia en elgrfico inferior). Parece lgico que si una per-sona ha logrado llegar a la madurez sintindosesatisfecho con su aspecto fsico, a pesar de que
la edad juegue en su contra, se sienta ms felizpor ello que un joven.
58,6%
18-25 aos Ms de 55
63,5%
PERSONAS DE ACUERDO CON LA AFIRMACINME SIENTO SATISFECHO CON MI ASPECTOFSICO QUE SE DECLARAN MUY FELICES
74-75009. La felicidad y el aspecto fsico //Informe Coca-Cola de la felicidad
T O M A N O T A
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1.En Espaa, un 75,1% DE LASPERSONAS QUE SE CONSIDERAN MUYFELICES SE SIENTE SATISFECHO CON SUFSICO. Este porcentaje se reduce al 33,7%en el caso de los poco felices.
2.Adems, ser muy feliz est tambin relacio-nado con encontrarse atractivo fsicamente:
un 51,9% DE LAS PERSONAS MUY FELICESse considera atractivo, frente al 23,8% de las
personas poco felices.
3.Sentirse satisfecho con el aspecto fsico hace
ms felices a las MUJERES que a los hombres.Entre las personas contentas con su fsico que
se declaran muy felices, el 20,9% son varones,
y el 28%, mujeres.
4.No importa tanto el aspecto fsico que se
tenga como ESTAR SATISFECHO CON
L Y ACEPTARSE.EL 77,2% DE LASPERSONAS QUE SE DICENMUY FELICES NO CAMBIARA NADADE SU FSICO, AUNQUE PUDIERA
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ENTRE LAS PERSONAS QUE SE DECLARAN MS
010 F E L I C I D A D Y O ASOCIACIONISMORELIGIN
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CREER EN ALGO AYUDA
C asi la mitad de los encuestados, el 47,2%,se manifiesta creyente de alguna religin.Apoyarse en la religin contribuye a incremen-tar la percepcin de felicidad; de hecho, los cre-yentes muestran niveles de felicidad superioresa los agnsticos y los ateos: el 52,9% de los quedicen ser muy felices son religiosos, mientrasque entre los poco felices, lo son un 40,1%.
USTED ES CREYENTE?
ENTRE LAS PERSONAS QUE SE DECLARAN MSFELICES SE ENCUENTRA UNA MAYOR PROPOR-CIN DE CREYENTES, AUNQUE LA MAYORA SI-GUE SLO PARCIALMENTE LOS PRECEPTOS DESU RELIGIN.
MEJOR CON MODERACIN
Sin embargo, no por ser muy religiosose es necesariamente mucho ms feliz:
precisamente los ms felices son los quese sitan en una posicion intermedia entreseguir totalmente los preceptos de su reli-gin y olvidarlos completamente.
Y es que en el trmino medio se encuentrala felicidad: el 43,5% de las personas creyen-tes que se manifiestan ms felices obedeceparcialmente las pautas que establece su
religin, mientras que entre los poco feliceshay un 44,9% que no las sigue en absoluto.
EN QU MEDIDA SIGUELOS PRECEPTOS DE SU RELIGIN?
25,4% 26,1%
43,5%
30,4% 27,5%
44,9%
Los siguetotalmente Los sigueparcialmente Nolos sigue
MUY FELICES POCO FELICES
52,9%
40,1%
Poco felicesMuy felices
En cuanto al perfil, entre las personas religio-sas hay ms mujeres (58%) que hombres, pre-
dominan los mayores de 46 aos (41%), quienestienen pareja (77%) y los desempleados (44%).
78-79010. Felicidad y religin o asociacionismo // Informe Coca-Cola de la felicidad
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ASOCIACIONISMO
Ser miembro de organizaciones humani-tarias o solidarias, del tipo de las ONG, o
cooperar econmicamente con organismosreligiosos, se relaciona con niveles ms al-tos de felicidad. Sin embargo, colaborar conotro tipo de asociaciones, como deportivas,ecologistas o culturales, no suma ni restafelicidad.
Y eso, teniendo en cuenta que el grado deasociacionismo en Espaa an no es muy
alto: el 9,5% de la poblacin pertenece aalgn club o asociacin deportiva y el 7,4%es miembro de una ONG u organizacinhumanitaria, un porcentaje muy parecidoal del asociacionismo religioso.
PAS DONANTE
Espaa protagoniza uno de los mayores ndi-ces de solidaridad en la donacin de rganosde todo el mundo. En este sentido, el 65% delos encuestados se dice dispuesto a donaren caso de fallecimiento, frente al 33% que no.El 2% no sabe o no contesta. Las mujerestienden a comprometerse algo ms con estegesto (el 67,4%). En su relacin con la felici-dad, tambin se aprecia cierta tendencia aser ms felices entre los que estn dispuestosa donar rganos.
EXISTE CIERTA TENDENCIA A
SER MS FELICES ENTRE
LAS PERSONAS QUE ESTN
DISPUESTAS A DONAR RGANOS
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PASEAR, COCINAR, DAR BESOS, HACER REGALOS, CELE-
011 L A F E L I C I D A D Y O T R A SCOSAS DE LA VIDAPEQUEAS
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IR DE COMPRAS
A ms de la mitad de los espaoles (51,3%)les gusta mucho salir de compras, aunquedestacan claramente mujeres y jvenes hasta 35aos. Entre los ms felices, suele haber un mayordisfrute con el shopping (un 59,1% frente al 40,1%de los poco felices).
ME GUSTA IR DE COMPRAS
, , , ,BRAR CUMPLEAOS, RECICLAR... SON PEQUEAS COSAS,HBITOS O COSTUMBRES QUE AYUDAN A COMPLETAR ELPERFIL DE LA GENTE QUE SE DECLARA FELIZ.
CELEBRAR FECHAS SEALADAS
Casi un 59% de los encuestados se identificanaltamente con la frase Siempre celebro mi cum-pleaos y/o fechas sealadas, especialmente lasmujeres, los jvenes hasta 35 aos y la gentesin hijos. Un 66,9% de la gente que se definemuy feliz est de acuerdo con esta frase, frenteal 39% de los poco felices.
SIEMPRE CELEBRO MI CUMPLEAOSY/O FECHAS SEALADAS
66,9%
39%
12,4%25,6%
De acuerdo En desacuerdo
59,1%
40,1%
16,6%
27,9%
Muy felices Poco felices
De acuerdo En desacuerdo
Muy felices Poco felices
A LAS PERSONAS QUESE DECLARAN MUYFELICES LES GUSTA MSCELEBRAR SUS CUMPLEAOS
REPARTIR CARIO
Una persona que se considera feliz tiende a
82-83011. La felicidad y otras pequeas cosas de la vida // Informe Coca-Cola de la felicidad
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repartir y compartir esa sensacin, as que losgestos de cario en cualquiera de sus formasson un buen indicador en este sentido. Afortuna-damente, el 59,5% de los encuestados se sientebastante identificado con este hecho: vuelven adestacar mujeres, jvenes hasta 35 aos, gentesin hijos y personas con pareja. Entre la gentefeliz esta caracterstica es frecuente (un 67,6%).Algo menos entre los poco felices (47,1%).
SOY UNA PERSONA QUE DEMUESTRO CARIO
47,1%
10,6%
21,5%
De acuerdo En desacuerdo
Muy felices Poco felices
SIEMPRE FELICITOEL CUMPLEAOS A LOS DEMS
DOY MUCHOS BESOS A LOS QUE ME RODEAN
De
acu
erdo
En
desacuerdo
54,7%
67,8%
18,6%
8,5%
36,6%
59,6%
28,5%
14%
Muy felices Poco felices
67,6%
Muy felices Poco felices
De
acuerdo
En
desacuerdo
En cuanto a felicitar siempre el cumpleaos a los
dems, son cerca del 60% los que lo hacen conmucha frecuencia, sobre todo las mujeres. Losque se dicen muy felices se identifican ms conesta frase (un 67,8%) que los poco felices (54,7%).
LAS PERSONAS QUE SESIENTEN MUY FELICESDEMUESTRAN MS EL CARIO YSUELEN DAR BESOS A LOS DEMS
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UNA FELIZ NAVIDAD
Slo un 20% de los encuestados no disfrutaen absoluto de la Navidad. Lo cierto es quelos muy felices dicen pasrselo mejor enestas fiestas que los poco felices: de hecho,a ms del 60% de los que se definen comomuy felices les encanta, frente al 33% de lospoco felices.
ME ENCANTA LA NAVIDAD60,5%
33,1%
14%
29,1%
De acuerdo En desacuerdo
Muy felices Poco felices
LAS PERSONAS QUE SE DICENMUY FELICES DISFRUTANA TOPE DE LA NAVIDAD
AHORRADORES O MANIRROTOS
Las personas que ahorran dicen ser ms felicesque quienes gastan mucho, independientementede su nivel adquisitivo (un 44,6% de los que dicenser muy felices frente al 33,1% de los poco feli-ces son ahorradores). Las mujeres siguen dandoejemplo: aunque disfrutan ms comprando, sedeclaran ms ahorradoras que los hombres.
Con la edad tambin se tiene ms control: seahorra ms a partir de los 46 aos. SOY MUY AHORRADOR
44,6%
33,1%
18,2%
31,4%
Muy felices Poco felices
De acuerdo En desacuerdo
84-85
RECICLAR EN CASA
Un 50% de los encuestados declara reciclar en
casa. Destacan las mujeres y las personas de36 a 55 aos, frente a los de menos de 35. Lasdiferencias se aprecian entre los muy felices y los
011. La felicidad y otras pequeas cosas de la vida // Informe Coca-Cola de la felicidad
REGALOS
Si las mujeres suelen dar ms muestras decario o acordarse de los cumpleaos a la
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diferencias se aprecian entre los muy felices y lospoco felices: casi el 55% de quienes se consideranmuy felices recicla en casa, frente a casi el 37%de los poco felices.
ECHARSE LA SIESTA
El 40% de la gente dice practicar esta costum-
bre tan asociada al carcter espaol. Por unavez, ganan los hombres, ms aficionados queellas, y tambin crece la buena costumbre conla edad. Entre los que se consideran felicestambin es ms habitual (43,3%) que entre lospoco felices (38%).
ME ECHO LA SIESTA TRABAJO ACTIVAMENTEPARA CUIDAR EL MEDIO AMBIENTE
cario o acordarse de los cumpleaos, a lahora de disfrutar haciendo regalos ganan porgoleada. Son mucho ms entusiastas quelos hombres en este aspecto. Con los aosdecrece la tendencia a disfrutar haciendo re-galos. Los que afirman ser muy felices suelendivertirse ms con estos detalles: casi un 75%,frente al 54,1% de los poco felices.
DISFRUTO HACIENDO REGALOS
54,5%
17,5 %
36,6 %29,1%
MUY FELICES POCO FELICES
74,9%
5,7 %
54,1%
18%
De acuerdo En desacuerdo
MUY FELICES POCO FELICES
38%
27,7%30,1%
De acuerdo En desacuerdoFelices Poco felices
43,3%
Muy felices Poco felices
40,7%
20,4%
29,1%
32%
De acuerdo En desacuerdo
De
acuerdo
En
desacuerdo
CUIDADO DEL MEDIO AMBIENTESi hablamos de trabajar activamente para cuidarel planeta, la cifra se reduce al 36% del total deencuestados. Esta cifra se eleva claramente entrelos que se declaran muy felices, hasta casi el41%, mientras cae al 29% entre los poco felices.
LAS PERSONAS QUE SESIENTEN MS FELICES SONLAS QUE MS TRABAJANPOR CUIDAR EL PLANETA
CONDICIN DE ENAMORADIZO PASEOS POR LA CIUDAD
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Nada menos que el 40% se siente muy identi-ficado con el carcter muy enamoradizo. Poruna vez, hay empate tcnico entre hombres ymujeres. La edad s muestra diferencias y la in-tensidad del enamoramiento cae drsticamentea medida que se cumplen aos. Esta condicines ms frecuente en los que dicen ser felices(43,1%) que entre los poco felices (36,4%).
SOY MUY ENAMORADIZO
36,4%
43,1%
30,8%
22,7%
Felices Poco felices
De
acuerdo
En
desacuerdo
SER ENAMORADIZO ESMS HABITUAL ENTRELAS PERSONAS QUE SECONSIDERAN FELICES
La felicidad acaba dejando su rastro en losaspectos ms insospechados de la vida, comopor ejemplo, hacer de un paseo por la ciudadun momento de disfrute. Casi el 56% de losencuestados afirma disfrutar paseando por laciudad, sobre todo las mujeres. Este porcen-taje se eleva al 65,1% en el caso de quienesse declaran muy felices y se reduce al 44,8%entre quienes dicen ser poco felices.
DISFRUTO PASEANDO POR LA CIUDAD
44,8%
9,9%
23,8%
De acuerdo En desacuerdo
Muy felices Poco felices
65,1%
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COMER ES UN AUTNTICOPLACER PARA M
El 57% de los encuestados afirma que comeres un autntico placer, sobre todo la gente conpareja y trabajo. Los que se consideran felices
as lo creen en un 60,6% de los casos, y los pocofelices en un 55%.
PARA M COMER ES UN PLACER
PASIN POR LA COCINA
El 44% de los encuestados es aficionado a lacocina. Aqu destacan, y mucho, las mujeres,mientras que los menores de 25 aos an notienen mucha aficin a los fogones. Y si comer
bien y la felicidad se relacionan, lo mismo su-cede con el disfrute de cocinar. El 49% de losque se consideran muy felices se entusiasmacon la cocina, frente al 36% de los poco felices.
ME ENCANTA COCINAR55%
8,5%12,8%
De acuerdo En desacuerdo
Felices Poco felices
60,6%
36%
De acuerdo
Muy felices Poco felices
49%
SER AGRADECIDO
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Un altsimo porcentaje (un 72%) se identifi-ca mucho con la expresin Siempre doy lasgracias. Son ms agradecidas ellas y no haydiferencias por edad. Un 80% de la gente quese define como muy feliz se apunta al mximogrado de esta condicin (un 63,4% en el casode los poco felices).
SIEMPRE DOY LAS GRACIAS
Sin duda, otra forma de ser agradecido esdecir a los dems lo mucho que me ayudan.De hecho, el 55% de los encuestados dice quele encanta decir a los dems lo mucho quele ayudan. Este porcentaje asciende al 64,8%entre los que se declaran muy felices y cae
al 47,1% entre los poco felices.
ME ENCANTA DECIR A LOS DEMSLO MUCHO QUE ME AYUDAN
63,4%
80%
Muy felices Poco felices
47,1%
De acuerdo
Muy felices Poco felices
64,8%
De
acuerdo
A VECES DA IGUAL
No siempre existen diferencias tan claras entrelas personas que se consideran muy felices y laspoco felices. Por ejemplo, da lo mismo si se viveen una vivienda unifamiliar o en un piso; o si eresmuy aficionado al ftbol o si, por el contrario,
no te gusta nada. Tampoco si adoras o no a losanimales o si tienes o no gato como mascota.
T O M A N O T A
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1.La felicidad consigue calar en casi todos los as-pectos de NUESTRA VIDA, incluidas las peque-as cosas.
2.La gente que se considera muy feliz est mshabituada a CELEBRAR SU CUMPLEAOS o
fechas sealadas. Tambin se relaciona conla felicidad el detalle de FELICITAR ELCUMPLEAOS a los dems.
3.La CONDICIN DE ENAMORADIZO es mshabitual entre los que se sienten felices.
4.Las personas que se consideran muy felicesDEMUESTRAN MS EL CARIO QUE
SIENTEN y adems suelen dar muchosbesos a los que les rodean.
5. 59,1% DE LA GENTE QUE SE CON-SIDERA MUY FELIZ DISFRUTA CUANDO SALEDE COMPRAS.
LAS FIESTAS NAVIDEAS SUPONEN
UN MOMENTO DE DISFRUTE MUY
ESPECIAL PARA LAS PERSONASQUE SE DECLARAN MUY FELICES
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nfor
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Y QUINES SOMOS?
Y C MO L O H I C I M O S ?
C M O LOY Y QU I N E S S OMO S ?
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Cuando Marcos de Quinto, presidente de
Coca-Cola en Espaa, me propuso realizarun estudio sobre la felicidad, varias ideasvolaron por mi mente. Haca no mucho habaledo El viaje a la felicidad, de Eduardo Punset.Tambin rondaba por mi cabeza el conceptoAristotlico, lo que llamo el balance entre elcuerpo, la mente y el mundo. Y me preguntabacmo manejar en la balanza una familia a laque adoras, un trabajo intenso e inspirador,
gran cantidad de inquietudes intelectuales yun cierto desequilibrio fsico quizs provocadopor haber superado la barrera de los cuarentano haca mucho. Era yo feliz en ese momento?Mi conclusin, el momento perfecto paraestudiar la Felicidad. No slo desde el puntode vista profesional Coca-Cola ha estadoproclamando la Felicidad desde que yo recuer-de y ahora quera dar un salto ms ambicioso
sino tambin desde el punto de vista personal.El proyecto haba captado la atencin de miscinco sentidos.
Pero, cmo hacer realidad un estudio de esamagnitud? Es la Felicidad algo mensurable?Se puede entender cmo llegar a la Felicidad?Es un gran reto. En cualquier caso, un soloatisbo sera satisfactorio.El primer paso consista en descubrir aquellaspersonas que con su conocimiento pudieranalumbrar nuestra ignorancia. Pero, quin esun experto en la Felicidad? Las personas que
la estudian o aquellas que la irradian cada da?Difcil pregunta. Quizs una combinacin deambas podra ser lo mejor. La primera perso-na a la que decidimos abordar fue a Eduardo,Eduardo Punset.
Muchas noches de desvelo viendo Redes.Imgenes de aquel ministro que apareci enlos aos setenta con el pelo a lo afro en plenaTransicin. Varios libros en la cartera y muchosartculos de prensa. Crea tener una imagen
C
JESS GALLARDO,DIRECTOR DE INVESTIGACIN
DE MERCADOS, PLANIFICACINESTRATGICA Y SISTEMAS DE INFORMACIN
DE COCA-COLA IBERIA
H ICIMO S ?
92-93Informe Coca-Cola de la felicidad
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bastante ntida del personaje. Descubr mucho
ms de lo que poda imaginar. Una persona vivay apasionada. Agudo e inteligente. Afable y cari-oso. Y sinceramente, creo que feliz. Comimosen un restaurante cataln cerca del Congreso.En aquella comida disfrut sobremanera. Lasideas fluan como dardos de su cerebro. Habla-mos de neurotransmisores, de grandes cient-ficos, de las emociones, de la educacin, de lasociedad y de la vida. Le entusiasm el proyecto
y decidi colaborar con nosotros a pesar de losmltiples compromisos que mantiene.
Quin ms poda ayudarnos, ensearnosel camino a la Felicidad? Una tarde KeilaOgata, responsable de la marca Coca-Cola,me convoc a una reunin. Keila es peruana.Siempre sonre. Es bajita, y creo que eso la hamarcado en su forma de ser. Siempre destaca.
Piensa lo que dice. Es una mujer luchadora,dispuesta a romper todas las barreras que sele pongan por delante, por muy altas que sean.Ella no slo habla de Coca-Cola y Felicidad.Tambin bebe Coca-Cola y transmite alegra yfelicidad. Pues bien, me convoc a una reuninen la oficina. La tpica reunin para revisarel trabajo que estaba haciendo un institutobuceando en la bibliografa existente sobreFelicidad. Pens, cuanto antes terminemos,mejor. All descubr a Maite, Maite Arts. La
verdad, nunca haba visto a una mujer tanequilibrada, tan madura, tan serena. Pausada yconcienzuda. Eduardo hablaba de las carencias
del sistema educativo actual, que premiaba elconocimiento y despreciaba lo ms bsico, laeducacin emocional, aquellas dotes que luegote permitiran lidiar con xito en la sociedad.Maite es para m un ejemplo, autodidactaentiendo, con un perfecto equilibrio. Su institutohizo un excelente trabajo desde el principio ydecidimos que deba ser otro puntal bsico enla creacin del estudio.
El equipo fue creciendo a medida que madu-rbamos la idea. Lola, Mara Dolores Merino,profesora de Psicologa en la UniversidadComplutense, llevaba un tiempo colaborando
CMO LLEGAR A LA EN
FELICIDAD? UN SOLOATISBO SERASATISFACTORIO
SEPUEDEENTENDER
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con nosotros en varios proyectos de investi-gacin. Decidimos abordarla y realmente leentusiasm el proyecto. Desde ese momentose convirti en uno de los colaboradores msrelevantes. Lola va siempre muy rpido, pien-sa y acta muy rpido. Su mente contiene untorbellino de ideas que pujan por salir. Se
entusiasma en cada proyecto, lo vive apasio-nadamente y, de vez en cuando, una luz seenciende en su cerebro. Una idea que descubrealgo nuevo y que nos sorprende a todos.
Formamos un grupo de trabajo con el propsitode disear el estudio y lo ampliamos invitandoa varias personas de nuestra organizacin:Pedro, Pedro Antonio Garca, nuestro emblem-
tico responsable de Relaciones Externas.Nunca del todo satisfecho. Inteligente y perspi-caz. Siempre pensando ms all de donde alcan-zamos los dems, siempre planteando nuevosretos y detectando nuevas oportunidades.
Margarita lvarez, nuestra Presidenta,y directora del Instituto Coca-Cola de la Felici-dad. La mujer con la carcajada ms sonora y
contagiosa de la organizacin. Una mujer quequiere ser feliz, pero a costa de que los demstambin lo sean. Es una delicia trabajar conella, hasta en los momentos ms duros podrsencontrar una sonrisa en su rostro y una manotendida. Y eficaz, enormemente eficaz. Si nofuera por su empeo y empuje este informeno habra visto la luz.
Tambin contamos con Isabel, Isabel de Julin,miembro del equipo de investigacin. Organizaday juiciosa. Tenazmente asumi la parte ms dura
de este trabajo, la puesta en marcha y a tiempodel estudio. Prctica y resolutiva, con una grancapacidad de escucha, ha sido capaz de conciliarlos diversos intereses del equipo y hacer queeste informe haya supuesto una ambiciosa ynueva forma de acercarnos a la Felicidad.
No quiero olvidarme de otras personas queentraron y salieron en las diversas etapas en
el proyecto. Colaboradores de nuestra empre-sa y proveedores externos que se implicarondesde un inicio y dieron lo mejor de s mismospara poner en marcha este estudio: Juan Jos,scar, Paloma, Cristina, Pepe, Mar y Maxi.La primera reunin la tuvimos en enero. Intere-sante. Sumamente interesante. Hablamos delconcepto de la felicidad y barajamos desde el
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pensamiento Aristotlico, el eudaimon oeudaimonia, hasta la definicin de Eduardo,la ausencia del miedo, o la de WilliamJames que se
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