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PALACIO DE LOS DEPORTES JUAN DE LANUZA

ACTIVIDADES A+D CHALLENGE

ACTIVIDADES A+D ADULTOS MAYORESJUAN DE LANUZA

JUAN DE LANUZA

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TARDE TARDE

JUAN DE LANUZA

PALACIO DE LOS DEPORTES

ACTIVIDADES A+D PEQUES Y MÁS

18:00 TABATABODYTONO

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

ACTIVIDADFÍSICA

**YOGA/UTEBO CAMINA

ACTIVIDADFÍSICA

ACTIVIDADFÍSICA

ACTIVIDADFÍSICA10:45


09:30 PILATES ESTIRAMIENTOS NORDICWALKING

FUERZAMUSCULAR RUNNING

MAÑANA


18:00 VOLEiBOLBÁDMINTON*ESGRIMA


10:45 ACTIVIDADFÍSICA

**YOGA/UTEBO CAMINA

ACTIVIDADFÍSICA

ACTIVIDADFÍSICA

ACTIVIDADFÍSICA


MAÑANA

09:30 PILATES TABATA BÁDMINTON BODYTONO

NORDICWALKING


17:00

18:00 TABATA

ESTIRAMIENTOS

HIPOPRESIVOS *BAILEEN LÍNEA

19:00 TONIFICACIÓN FUERZAMUSCULAR *RELAJACIÓNABDOMINALES

20:00 TABATAPILATES INTERVALTRAINNING


17:00

18:00

TALLERDEPORTIVOPRIMARIA

TALLERDEPORTIVOINFANTIL

*ESCALADAINFANTIL

*ESCALADAPRIMARIA


17:00 ABDOMINALES

18:00 RUNNING NORDICWALKING

*BAILEEN LINEA

19:00PILATES

*RELAJACIÓN BÁDMINTON ESTIRAMIENTOSENTRENACAMINANDO

20:00 TABATA BODYTONO

FUERZAMUSCULAR *TAICHI


17:00

18:00MAMÁS Y

BEBESPADRES E

HIJOS

TALLERDEPORTIVOINFANTIL

TALLERDEPORTIVOPRIMARIA

*YOGAPRIMARIA


**Días alternos en cada instalación

*COMIENZAN EL 14 DE OCTUBRE




TARIFA

PROGRAMADEPORTIVOMUNICIPAL

CURSO 2019-2020

1. TALLERES DEPORTIVOS: Es un paquete de actividades deportivas básicas para grupos de edad a partir de los 3 años. (Matrícula 22,70 euros y 15 euros al trimestre).• Peques y más...• Adultos

2. A+D MANTENIMIENTO: Es un Paquete de actividades físicas variadas de intensidad media baja donde se incluyen también los talleres deportivos.(Matrícula 22,70 euros y 45 euros al trimestre)

3. A+D AEROPLÚS: Es un Paquete de actividades físicas variadas de intensidad media alta donde se incluyen también los talleres deportivos. (Matrícula 22,70 euros y 45 euros al trimestre)

4. A+D ADULTOS MAYORES: Actividad deportiva variada destinada a los master +65 años. Gratuito

5. A+D CHALLENGE: Es un Paquete de actividades físicas variadas destinadas a estudiantes de la ESO y bachillerato. Gratuito

6. NUEVO TALLERES A +D: Con el objetivo de incorporar nuevas propuestas concretas de interés para los ciudadanos con un máximo de 8 sesiones. (20 euros el taller)

*Este folleto puede sufrir modificaciones