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Hábitos para Dormir Bien - Martin Cid https://www.martincid.com/2018/10/02/habitos-para-dormir-bien/
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Publicado el Martes, 02 Octubre 2018 10:45
La Sociedad Española de Neurología y suFundación del Cerebro revisarán de formagratuita la salud cerebral de los manchegos en elautobús de la Semana del Cerebro
El Autobús de la Semana del Cerebro estará el 4 de octubre en Guadalajara
y el 5 de octubre en Ciudad Real.
El jueves 4 de octubre y el viernes 5 de octubre se celebra
(respectivamente) en Guadalajara y en Ciudad Real la Semana del Cerebro,
una iniciativa impulsada por la Sociedad Española de Neurología y su
Fundación del Cerebro, con el objetivo de concienciar sobre la importancia
de mantener el cerebro sano para prevenir las enfermedades neurológicas.
Bajo el lema “Un cerebro sano, en un cuerpo sano”, el día 4 de octubre el
autobús de la Semana del Cerebro visitará Guadalajara y el día 5 de
octubre, Ciudad Real. Abierto al público de 10:00 a 18:00 horas, en
Guadalajara el autobús estará situado en la Plaza de España, y en Ciudad
Real en los Jardines del Torreón (Paseo central Pablo Picasso). En él, neurólogos locales realizarán de forma
gratuita distintas pruebas para comprobar la salud cerebral de los visitantes, mientras ofrecen información y
consejos para cuidar el cerebro.
“Dentro del autobús se han habilitado tres zonas en las que los neurólogos realizaremos distintas actividades. En
primer lugar, una zona diagnóstica en la que evaluamos el estado de las arterias para determinar el riesgo
cerebrovascular con equipos de ecografía, así como el funcionamiento del sistema nervioso periférico con equipos
de electromiografía. También hemos dispuesto otra zona en la que realizaremos distintas pruebas de agilidad y
destreza mental, destinadas tanto a adultos como a niños. Y por último, una zona informativa en la que los visitantes
podrán solventar dudas y obtener una atención personalizada”, explica el Dr. José Miguel Lainez, Vicepresidente de
la Sociedad Española de Neurología (SEN).
Además, todos los asistentes recibirán una Tarjeta Cerebro-Saludable con los resultados que hayan obtenido en
cada prueba, así como recomendaciones para mantener el cerebro sano.
“El objetivo de esta semana es no solo que los ciudadanos se interesen por conocer el estado de su salud cerebral y
aprendan a cuidar su cerebro, sino ayudar a que sepan identificar los síntomas de las enfermedades neurológicas”,
señala el Dr. Jesús Porta-Etessam, Director de la Fundación del Cerebro. “Más de 320.000 personas de Castilla-La
Mancha sufren algún tipo de enfermedad neurológica. Algunas como el Alzheimer o el ictus son una de las
principales causas mortalidad, mientras que otras como el Parkinson, la epilepsia, la migraña, la esclerosis múltiple,
la ELA, etc. suponen una gran discapacidad. Conocer estas enfermedades y saber identificar los síntomas puede
ser vital, no solo para saber cuándo se debe de acudir de forma urgente al médico sino para lograr un diagnóstico
temprano que permita mejorar el pronóstico de estas enfermedades”.
Asimismo, este año, en el exterior del autobús, Biogen habilitará una zona de demostración en la que los asistentes
podrán ser capaces de experimentar alguno de los muchos y variables síntomas que padecen los afectados por la
esclerosis múltiple tales como la fatiga, debilidad, entumecimiento muscular, problemas de equilibrio o temblores.
Dentro de las actividades de la Semana del Cerebro también se han programado, por toda la geografía española,
diversas charlas y coloquios con el objetivo de ayudar a promover la prevención activa del cerebro.
La Semana del Cerebro cuenta con la participación de distintas asociaciones de pacientes, sociedades autonómicas
de neurología y autoridades; así como con el patrocinio de Biogen y Novartis y la colaboración de Almevan, Cannon
Medical Systems, Merck, Stada y Teva, además de KRKA Farmacéutica y Megastar.
Más información en: www.semanadelcerebro.es
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Más de 25.000 personas padecen alguna enfermedad neurológica en S... http://www.eladelantado.com/segovia/mas-25-000-personas-padecen-a...
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Más de 25.000 personas padecen alguna enfermedad neurológica en S... http://www.eladelantado.com/segovia/mas-25-000-personas-padecen-a...
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El jueves 4 de octubre y el viernes 5 de octubre se celebra (respectivamente) en
en Ciudad Real la Semana del Cerebro, una iniciativa impulsada por la Sociedad E
Neurología y su Fundación del Cerebro, con el objetivo de concienciar sobre la im
mantener el cerebro sano para prevenir las enfermedades neurológicas.
Bajo el lema “Un cerebro sano, en un cuerpo sano”, el día 4 de octubre el autobú
del Cerebro visitará Guadalajara y el día 5 de octubre, Ciudad Real. Abierto al púb
18:00 horas, en Guadalajara el autobús estará situado en la Plaza de España, y e
en los Jardines del Torreón (Paseo central Pablo Picasso). En él, neurólogos locale
forma gratuita distintas pruebas para comprobar la salud cerebral de los visitante
ofrecen información y consejos para cuidar el cerebro.
“Dentro del autobús se han habilitado tres zonas en las que los neurólogos realiza
actividades. En primer lugar, una zona diagnóstica en la que evaluamos el estado
para determinar el riesgo cerebrovascular con equipos de ecografía, así como el fu
del sistema nervioso periférico con equipos de electromiografía. También hemos d
zona en la que realizaremos distintas pruebas de agilidad y destreza mental, dest
adultos como a niños. Y por último, una zona informativa en la que los visitantes
solventar dudas y obtener una atención personalizada”, explica el Dr. José Miguel
Vicepresidente de la Sociedad Española de Neurología (SEN).
Además, todos los asistentes recibirán una Tarjeta Cerebro-Saludable con los resu
hayan obtenido en cada prueba, así como recomendaciones para mantener el cer
La Sociedad Española de Neurología y su Fundación del Cerebro revis... https://diariodelamancha.com/la-sociedad-espanola-neurologia-fundac...
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“El objetivo de esta semana es no solo que los ciudadanos se interesen por conoc
su salud cerebral y aprendan a cuidar su cerebro, sino ayudar a que sepan identif
síntomas de las enfermedades neurológicas”, señala el Dr. Jesús Porta-Etessam, D
Fundación del Cerebro. “Más de 320.000 personas de Castilla-La Mancha sufren a
enfermedad neurológica. Algunas como el Alzheimer o el ictus son una de las prin
mortalidad, mientras que otras como el Parkinson, la epilepsia, la migraña, la esc
múltiple, la ELA, etc. suponen una gran discapacidad. Conocer estas enfermedad
identificar los síntomas puede ser vital, no solo para saber cuándo se debe de acu
urgente al médico sino para lograr un diagnóstico temprano que permita mejorar
de estas enfermedades”.
Asimismo, este año, en el exterior del autobús, Biogen habilitará una zona de dem
que los asistentes podrán ser capaces de experimentar alguno de los muchos y va
síntomas que padecen los afectados por la esclerosis múltiple tales como la fatiga
entumecimiento muscular, problemas de equilibrio o temblores.
Dentro de las actividades de la Semana del Cerebro también se han programado
geografía española, diversas charlas y coloquios con el objetivo de ayudar a prom
prevención activa del cerebro.
La Semana del Cerebro cuenta con la participación de distintas asociaciones de pa
sociedades autonómicas de neurología y autoridades; así como con el patrocinio d
Novartis y la colaboración de Almevan, Cannon Medical Systems, Merck, Stada y T
de KRKA Farmacéutica y Megastar.
Más información en: www.semanadelcerebro.es
Horario de 10:00 a 18:00 horas. Acceso gratuito y libre según aforo.
4 de octubre: Guadalajara – Plaza de España
La Sociedad Española de Neurología y su Fundación del Cerebro revis... https://diariodelamancha.com/la-sociedad-espanola-neurologia-fundac...
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5 de octubre: Ciudad Real – Jardines del Torreón (Paseo central Pablo Picasso)
El cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo y para su co
funcionamiento, es necesario cuidarlo de forma continua. Así, algunas de las princ
recomendaciones son:
• Realizar actividades que estimulen la actividad cerebral y te mantengan me
activo como leer, escribir, memorizar números de teléfono, participar en juegos d
actividades manuales, completar crucigramas, aprender y practicar un nuevo idio
• Ejercitar algún tipo de actividad física de forma regular, bien sea mediante
un deporte o realizando uno o dos paseos diarios de al menos 30 minutos.
• Potenciar las relaciones sociales y afectivas evitando la incomunicación, el
social y el estrés.
• Realizar una dieta equilibrada, evitando el exceso de grasas animales y de
potenciando el consumo de frutas y verduras.
• Llevar hábitos de vida saludables sin consumo de alcohol, tabaco y drogas
mínimo 8 horas diarias.
• Controlar la hipertensión, dado que es el principal factor de riesgo de enfer
cerebrovasculares como el ictus.
• Proteger el cerebro contra las agresiones físicas del exterior mediante la ut
sistemática del cinturón de seguridad en los vehículos y del casco cuando se viaja
Soy Jesús y me encargo de recopilar todas las noticias de Castilla-La Mancha, n
noticias, actualidad y mucho más.
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