Torneo Mundial FSFEdición Especial Objetivo Costa Rica
deración de Fútbol de Costa Rica(http://fedefutbolcr.com): "Espa-ña es un rival muy táctico, es unrival fuerte y difícil. Es un parti-do muy importante y esperemosque sea un buen espectáculo parael público, abrir contra Españahace que sea un mayor reto paranosotras. Será motivante contarcon el apoyo de la afición, jugaren casa siempre es una gran res-ponsabilidad, pero las mucha-chas lo van a disfrutar mucho"concluyó el técnico de la tricolor.España afronta este partido
con las bajas ya conocidas de lasporteras Vane y Jenni y la jovenjugadora Marta Peñalver, fuerapor lesión. Miri, portera de la ADAlcorcón y Sara Iturriaga, juga-dora del Montesilvano, han sidolas elegidas para viajar a CostaRica y suplir estas bajas. Despuésde acariciar el título en dos oca-siones, este año España estápreparada para dar la campana-da y traerse el título de Campe-onas del Mundo.
Después de una larga es-pera, nervios y algúnque otro contratiempocomienza el ansiado V
Torneo Mundial de Fútbol Sala Fe-menino. España está encuadradaen el Grupo B con las selecciones
de Costa Rica y Guatemala. Elmiércoles 10 de diciembre a las20:30 hora local (03:30 madru-gada española), se enfrentará alanfitrión Costa Rica, un partido, apriori, fácil para el combinado na-cional. Será el último encuentro de
la primera jornada de este V Tor-neo Mundial en el que todos lospartidos se disputarán en el BNArena, polideportivo de Hatillo.El seleccionador de Costa Rica,
Carlos Sotela, dijo en declaracio-nes a la página oficial de la Fe-
TODOPREPARADOYa está todo
listo en la pista
del Mundial
Comienzala fiesta
LA SELECCIÓN AFRONTA CON LA MÁXIMA ILUSIÓN ESTANOCHE SU DEBUT ANTE COSTA RICA, LAS ANFITRIONAS
Costa Rica es el equipo an-fitrión, un equipo en elque 8 de sus 14 jugado-ras ya participaron en los
dos Mundiales anteriores (Portu-gal 2012 y España 2013). Es unequipo con una base similar al deotros campeonatos que esperapoder llegar a semifinales, ya quepasan los dos primeros de cadagrupo.La selección de Costa Rica dis-
putó dos Mundiales: el III TorneoMundial disputado en Portugal en2012 y el IV Torneo Mundial ce-lebrado en España en 2013. Enambos torneos estuvo encuadra-da en el grupo de España. En Por-tugal 2012 perdió 4-0 contra lasespañolas. Terminaron octavaspor encima de Venezuela y Ma-lasia. En España 2013 perdieron5-3 contra el equipo español yterminaron el Torneo Mundialcelebrado en Ciudad Real en oc-tava posición, solo por delante deMalasia.Este año es su oportunidad,
tienen ganas de mejorar sus an-teriores participaciones aprove-chando el tirón de ser locales y te-ner al público de su parte.
Equipo Pts P J E P
Brasil 0 0 0 0 0
Rusia 0 0 0 0 0
Japón 0 0 0 0 0
Portugal 0 0 0 0 0
GRUPO AEquipo Pts P J E P
Costa Rica 0 0 0 0 0
España 0 0 0 0 0
Guatemala 0 0 0 0 0
GRUPO BJornada 1 (Hoy)
A Japón vs Portugal 22.30
A Brasil vs Rusia 1.00
B Costa Rica vs España 3.30
Jornada 2 (11 diciembre)
A) Rusia vs Japón 22.30
(A) Portugal vs Brasil 1.00
(B) España vs Guatemala 3.15
Jornada 3 (12 diciembre)
(A) Portugal vs Rusia 22.30
(A) Brasil vs Japón 1.00
(B) C. Rica vs Guatemala 3.15
Semifinales (14 diciembre)
1° Grupo A vs 2° Grupo B
1° Grupo B vs 2° Grupo A
Finales (15 diciembre)
3º y 4º
Gran Final
CALENDARIO
Costa Ricaante su granoportunidad ““Los grandes noson grandes por
casualidad, suelenserlo porque selo han ganadocon su trabajo”#LaRojafsf
@tapiacupfsf • Torneo FSF Tapiacup
““#FutSal A CostaRica, con encantogallego
@Ceci_once,@siLviaagu1@Iriasaeta10 y@Vaneyvienen” @scarregal • Silvia Carregal
“#RojitaDeMiVida y#DeMiCorassón,con mi camiseta de@Ampi75 yo osestaré animandodesde mi sillón!@LauraBestu • Laura Bestu
““mucho ánimo yfuerza#rojitademivida”@alexciezano • Álex Ciezano
Guardametas
Katherine Corrales (Alajuela Futal)
Karen Arrieta (Santo Domingo Futsal)
Cierres
Laura Porras (U.N.A)
Andrea Ávila (U.N.A)
Natalia López (Desamparados Futsal)
Alas
Karina Varela (Desamparados Futsal)
Melisa Jiménez (Desamparados Futsal)
Katarina Garro (Pérez Zeledón Futsal)
Priscilla Torres (Alajuela Futsal)
Marjorie Fallas (Pérez Zeledón Futsal)
Yendry Villalobos (Venus Futsal)
Pívots
Andrea Sánchez (Alajuela Futsal)
Daniela Hidalgo (Desamparados Futsal)
Viviana Córdoba (Desamparados Futsal)
Fuente*: http://fedefutbolcr.com/
COSTA RICA
EL RIVAL Cuaderno de Viaje
porVane, Itu y Ceci
Buenos días desde CostaRica! Hoy al habla Vane ,Itu y Ceci. Os vamos a re-
sumir un poco cómo nos tratala vida por Sudamérica.
Ya estamos prácticamenteaclimatadas al jet-lag y a lahumedad centroamericana(casi del 75%...), instaladas al100% en nuestro hotel (elWyndham, un enorme com-plejo de 5 estrellas donde tam-bién se alojan todas las selec-ciones rivales, excepto CostaRica) y con varias y producti-vas sesiones de entrenamientoa nuestras espaldas.
¿Las sensaciones? Muy bue-nas; cada minuto con más ga-nas de que llegue el pitido ini-cial de nuestro primer partido-en el que nos enfrentamos alas anfitrionas-, y empiece lorealmente bueno. La cuentaatrás comenzó hace un par de
días, y aunque el momentocada vez está más cerca, losminutos pasan cada vez másdespacio y nosotras estamosmás ansiosas por que llegue.
Empezar con buen pie seráprimordial, y desde luego nonos faltan los ingredientespara ello: el grupo está real-mente unido, la confianza esmuy buena y la motivación nopuede ser mayor. Con estoselementos como materiaprima, esperamos preparar unplato para ‘gourmets’.
Y ya, sin más que añadir, queeche a rodar el balón y… ¡nosvemos por streaming!
*Sigue al minuto las actualizacionesde las jugadoras a través de la lista deTwitter: https://twitter.com/AJFSFe-
menino/lists/jugadoras-seleccion
@vaneyvienen@itu_4
@ceci_once
A ritmocostarricense
Día 2
Ceci, Vane e Itu posan con tres balones para la AJFSF.
Sala de máquinas
porDr. Manuel Rabadán Ruiz
Ya estamos aquí, en SanJosé de Costa Rica. Lahora de la verdad se
acerca y la competición soñadapor todos llega a su momentocumbre. Aquello para lo quenos hemos preparado con tantailusión durante estas dos inten-sas y últimas semanas va a co-menzar. Es un reto importantepara todos nosotros, jugadorasy cuerpo técnico, afrontar el VTorneo Mundial y no estamosescatimando esfuerzos en pre-pararnos lo mejor posible.
Es increíble que lo que nohace tanto tiempo suponía unanavegación de meses por elocéano Atlántico, en unas pocashoras (muchas para algunosque no llevan bien volar) lo ha-yamos realizado confortable-mente y estemos en otro conti-nente como si nada, como sifuera fácil. Rápidamente hayque adaptarse al nuevo horario,cambiar el reloj y pensar endonde estamos y no en la horaque dejamos atrás en España.De hecho, después de llegar alhotel, que está cerca del aero-puerto, descansamos un par dehoras, tomamos una meriendaligera (un bocadillo pequeño dejamón de york, queso, lechugay tomate y una manzana) y nosvamos a entrenar. El pabellónse encuentra a 25 minutos delhotel. El autobús que nos llevatiene unas butacas que se pres-tan a echar una cabezada, peroaquí nadie se duerme, estamosactivados y es tanta la ilusiónque se respira que da igual lashoras que llevemos levantados,vamos a entrenar. Nos encon-
tramos con un pabellón queabren expresamente para nos-otros, antiguo, con pista de ce-mento, con una capa depolvo de hace variosmeses que no selimpia y unos ves-tuarios que siendogenerosos diría-mos que no sondemasiado higiéni-cos. Pero estas cir-cunstancias formanparte de la dificultad de lapreparación y hay que asumir-las y adaptarse a lo que nos en-contramos, no valen las excusasni lamentos. Así que montamosuna camilla en un lateral de lapista, nuestros fisioterapeutasIván Urrutia y Benito Milano, alos que aprovecho para felicitary agradecer por su profesiona-lidad y labor imprescindible enel equipo, preparan a las juga-doras que necesitan algún ven-daje funcional o algún calenta-miento específico, y a entrenar.Venancio, máximo responsablede la Selección, que sabe lo quese hace, ha preparado un en-trenamiento no muy largo. Es-tamos en buenas manos, todosa bloque con él.
Después de entrenar, una du-cha en el hotel y a cenar. Coge-mos la cama con ganas pues hasido un día largo.
La alimentación, como todossabemos, forma parte de eseentrenamiento invisible tannecesario para optimizar el ren-dimiento en un deportista dealto nivel. Alimentarse bien,descansar lo suficiente para re-cuperarse de los esfuerzos, en-trenar adecuadamente, traba-
jar para el equipo, tener estabi-lidad emocional, ser inteligentey por supuesto tener una
buena calidad técnicason en mi opinión pi-lares fundamenta-les de una buenajugadora de fútbolsala.
¿Qué vamos a co-mer en Costa Rica?
Debemos tener claroqué tiene que comer un de-
portista que va a competir. Elhotel donde estamos alojadosnos propuso unos menús queanalizamos en su momento endetalle. En los desayunos inclu-ían en el buffet platos comohuevos revueltos, bacon, sal-chichas, picadillo de chayote ycecina, huevos pochados ensalsa criolla, todos ellos seguroque muy ricos y apetitosos,pero no adecuados para un des-ayuno de un deportista.
En los buffets de comida ycena tuve que estudiarme quéeran algunas salsas que desco-nocía qué componentes teníancomo por ejemplo la salsa chi-michurri (con perejil, orégano,ajo molido, algo picante) o lasalsa arrabiata (tomate, pi-miento rojo picante y ajo). En laforma de cocinar proponían confrecuencia la utilización demantequilla, y en los postres,los dulces a todas horas connombres muy sugerentes que acualquiera nos gustaría probar(bavarois de mora con coulis dechocolate, pastelito de man-zana, mousse de guanábana...).Tenemos la fortuna de que haviajado con nosotros Javier Ar-bizu, excelente cocinero con
una larga y brillante trayectoriaprofesional que nos ha facili-tado enormemente poder dise-ñar y elaborar cada día los me-nús de forma adecuada a lo queuna jugadora de fútbol sala ne-cesita.
La forma de cocinar es esen-cial: a la plancha, al vapor o alhorno es lo adecuado.Y por su-puesto, con aceite de oliva. Evi-taremos las salsas, especias, pi-cantes, fritos y en generalguisos muy elaborados quepuedan contener grasas. Es fun-damental que siempre tenga-mos hidratos de carbono de losllamados complejos, es decir, delenta asimilación, pues son elsustrato energético del músculoesquelético para los esfuerzosque tienen que realizar nues-tras jugadoras. Por lo tanto,siempre habrá pasta, arroz y/opatata en las comidas y cenas.También la carne magra y elpescado a la plancha nos apor-tarán la dosis de proteínas ne-cesarias. De postre fruta, queaquí es muy buena (papaya,piña, sandía, granada, mango...)y yogures. Fácil y sencilla la te-oría, pero a la vez difícil en ho-teles donde no se tiene encuenta cuál es la comida ade-cuada para un deportista.
En fin, todo ha empezado enCosta Rica con buen pie, contrabajo, buen ambiente y congran ilusión para intentar con-seguir nuestro objetivo que esser campeonas del V TorneoMundial.
*Doctor de la Selección Españolade Fútbol Sala Femenino
Las primeras horas en San José de Costa Rica ¿Qué comemos?
Día 2 • El médico
Torneo Mundial FSFEdición Especial Objetivo Costa Rica
GRUPO A
TRES DE LAS SELECCIONES MÁS FUERTES DEL MUNDO COMPARTEN GRUPO CONUNA JAPÓN EN CONSTANTE CRECIMIENTO • SIN DUDA, EL GRUPO DE LA MUERTE
Grupo ‘a’ cara de perro
Se acabó la cuenta atrás:arranca el V Torneo Mun-dial de Fútbol Sala Feme-nino de Costa Rica. A las
15:30h (22:30h hora española)en el polideportivo de Hatillo delBN Arena, las selecciones de Ja-pón y Portugal serán las encar-gadas de inaugurar la quinta edi-ción del Campeonato Mundial deselecciones. Las niponas, tetra-campeonas de los Asia IndoorGames (único torneo oficial defútbol-sala en Asia), quieren de-mostrar que, desde su fundacióncomo selección nacional en2007, siguen creciendo para po-der competir de tú a tú a losequipos más fuertes del mundo.Las portuguesas, acostumbradasa pelear finales y semifinales, tu-vieron que conformarse con el4º puesto el año pasado en Ciu-dad Real, por lo que llegan aCosta Rica con especiales ganasde volver a disputar a Brasil y aEspaña su condición de favoritas. A continuación, a las 18:00h
(01:00h hora española), probable-mente el plato más apetecible de lajornada. De un lado, Brasil: selec-ción vencedora de las cuatro ante-riores ediciones del Mundial, y concaras conocidas y futbolísticamentetemibles como Jozi Oliveira (BurelaFS), Ariane Da Silva (CD Futsi Atlé-tico Féminas) o Ju Delgado (CD FutsiAtlético Féminas). Las rusas, por suparte, se presentan como una se-lección de jóvenes jugadoras quecompite de manera más seria añotras año. En la pasada edición deltorneo, tras forzar la prórroga en elencuentro por el tercer y cuartopuesto, consiguieron derrotar a Por-tugal en la tanda de penaltis (3-1).De este grupo A, inevitable-
mente denominado “grupo de lamuerte”, sólo se clasificarán dosequipos, por lo que -¡tomen nota!-cada gol anotado o encajado seráde vital importancia para lograr elpase a semifinales.
AYAKA YAMAMOTO
ERIKO HOTTA
EMI NAKANO
AI HARUYAMA
NATSUMI KOIDE
CHIKAGE KICHIBAYASHI
MUTSUMI SAKATA
MINAKO SEKINADA
SHIORI NAKAJIMA
YASUKA FUJITA
JUNKO YOKOYAMA
SAORI KATO
MIZUKI SONODA
MAYO SATO
JAPÓN
ANA PATRICIA ABREU AZEVEDO
ANA CATARINA SILVA PEREIRA
ANDREIA SILVA MARQUES
CARLA VANESSA FERRIRA SILVA
CATIA FILIPA TOME MORGADO
DANIELA SOFIA COSTA FERREIRA
DANIELA C. NEVES RIBEIRO
INES LOURENÇO FERNANDES
LILIANA SILVA PINTO SALEMA
MELISSA ANTUNES
NATALINA MARIA LEITE SILVA
SARA D. COELHO FERERIRA
ANA SOFIA PEREIRA GOMES
SOFIA VIEIRA
PORTUGAL
JAPÓN
JOZIANE DE OLIVEIRA
PATRICIA MORAES DE FARIA
MISSIARA LUIZA PAPST
TATIANE DEBIASI CROCETA
ARIANE NASCIMENTO DA SILVA
CILENE PEREIRA PARANHOS
VANESSA CRISTINA PEREIRA
DIANA SANTOS DE OLIVEIRA
JULIANA DELGADO
LUCILÉIA RENNER MINUZZO
CAROLINE DA SILVA MARCIANO
JESSIKA KAROLINE MANIERI
AMANDA LYSSA DE OLIVEIRA
LEDIANE MARCOLAN
BRASIL
ANASTASIA MIKHAILOVNA
VIKTORIIA SERGEEVNA
MARGARITA ALEXANDROVNA
OLGA ALEXEEVNA KUZNETCOVA
ANASTASIIA VADIMOVNA
ELIZAVETA VIACHESLAVOVNA
MARIIA PETROVNA
TATIANA NILOLAEVNA
MARIIA NILOLAEVA FILISOVA
KSENIA VLADIMIROVNA
ALEKSANDRA PAVLOVNA
TATIANA VLADIMIROVNA
ALEKSANDRA ANATOLIEVNA
ALENA SERGEEVNA ZHIZHOVA
RUSIA
PORTUGAL
BRASIL RUSIA
Los partidos del V Torneo Mundial podrán seguirse por la página oficial http://torneomundialfemeninofutsalcostarica2014.com/, a través de la cual se retransmitirán losencuentros. Hay que tener en cuenta el cambio horario: los partidos de la Selección Española en la
primera fase serán a las 20:30 horario local, las 03:30 de la madrugada en España.
El Torneo por streaming
www.fpf.ptwww.torneomundialfemeninofutsalcostarica2014.com
www.amfr.ruEspn.com.br
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