Defensa personal

La defensa personal o autodefensa es, desgraciadamente, un curso que resulta muy necesario.

La destreza física personal únicamente tiene un valor imitado. Resulta igualmente importante la preparación mental y psicológica.

Existe una diferencia entre las destrezas o técnicas aprendidas en la mayoría de los demás cursos de educación física.

Se mejoran ciertas destrezas físicas, como la agilidad, el equilibrio y el control corporal cuando se practican las técnicas de autodefensa.

Las técnicas ofensivas fueron necesarias para sobrevivir en las épocas antiguas.

1 regla: Hacer todo lo resultado para evitar toda situación de la que pueda obtenerse como resultado la violencia.

2 regla: Alejarse, andando o corriendo de cualquier situación de peligro.

¿Por qué aprender defensa personal cuando se podría aprender judo, karate o algún otro arte marcial?

Precauciones

Debe recordarse que la defensa personal no deberá utilizarse para violar los derechos de los demás o para dañar o herir a otras personas a no ser que se este atentando contra el bienestar propio o el de alguna ora persona.

Principios:

Anticiparse a las situaciones peligrosas y utilizar todas las medidas posibles para evitar que ocurran.

Alejarse de los lugares de peligro aunque esto pueda resultar humillante. Alejarse del peligro en lugar de meterse en una situación en la que se necesiten las

tácticas de autodefensa.