En busca de la energía

María y Jorge jugaban todas las tardes al baloncesto

en un parque de su barrio, era su deporte favorito

desde muy pequeños.

A María le gustaba mucho ayudar a sus padres

a preparar la comida, y conocía que alimentos eran

buenos para su salud y cuáles no, y aprendió que

tenía que comer fruta y verdura todos los días.

Jorge ayudaba en casa con otras labores del

hogar, pero no se preocupaba por los alimentos que

comía.

Un día, Jorge le

pregunto a María:

"¿Como consigues tener

fuerzas para encestar

tantas veces sin

cansarte? ¡Yo me canso

enseguida!".

María le respondió: "Mis padres me han

enseñado que comer alimentos saludables me

aportan mucha energía y evitan que engorde, y por

eso, siempre tengo fuerzas para jugar sin terminar

agotada".

Jorge comenzó a seguir los hábitos de María y

pasado un tiempo...¿Quien tendría más energía

para seguir encestando sin cansarse?.

Actividades ¿Por qué necesitamos tener mucha energía para jugar al baloncesto o a cualquier otro

deporte?

¿Qué sucede si en vez de comer frutas y verduras, comemos bollos y golosinas?

A parte de comer frutas y verduras, ¿qué más podemos hacer para tener una vida con

hábitos saludables?

Nivel 4º de Primaria

Bloque Bloque II: El ser humano y la salud.

Objetivos Diferenciar entre alimentos saludables y no saludables

Conocer hábitos de alimentación saludables

Contenidos Salud y enfermedad. Hábitos saludables (alimentación, higiene, ejercicio físico,

descanso, utilización del tiempo libre, etc.) prevención y detección de riesgos

para la salud. Crítica de las prácticas no saludables.