11
El dolor, el sufrimiento y el estrés puedenresultar intolerables; pero no necesaria-mente tiene que ser así.
El mindfulness nos proporcionaprácticas que podemos incorporar a nuestravida cotidiana para aliviar los padecimientosde la enfermedad crónica. Los resultados delas investigaciones clínicas realizadas al res-pecto ponen de relieve que el mindfulnesspuede ser tan eficaz como los calmantes paramejorar los sistemas de curación natural delcuerpo. También puede reducir la ansiedad, ladepresión, la irritabilidad, el agotamiento y elinsomnio derivados del dolor y la enfermedadcrónicos.
Tú no eres tu dolor se basa en un pro-grama de meditación desarrollado por Vidya-mala Burch y enseñado en BreathworksRespira Vida en todo el mundo.
«Un enfoque extraordinaria-mente eficaz y elegante».
JON KABAT-ZINN
Colección/Psicología
Tú no eres tu dolorMindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar el bienestar
Vidyamala Burch y Danny PenmanPrólogos de Mark Williams y Javier García Campayo
marzo 20162ª quincena
Argumentos de venta
1. Libro útil y prácticopara afrontar el dolory la enfermedad.
2. Los autores estaránen el CongresoInternacional deMindfulness deZaragoza en junio.
3. El mindfulnessconoce un augefabuloso en estostiempos.
4. Incluye un CD conmeditaciones guiadas.
13 x 20 cm / 296 págs. / ISBN: 978-84-9988-491-2 / PVP: 16e
SUGERENCIA DE UBICACIÓN: Salud - Espiritualidad - Psicología
TÍTULOS RELACIONADOS
Vidyamala Burch es la fundadora de RespiraVida Breathworks, organización dedicada a laenseñanza del mindfulness. Es autora de Vivirbien con el dolor y la enfermedad.
Danny Penman es un conocido periodista deinvestigación. Es coautor del superventasMindfulness: A Practical Guide to FindingPeace in a Frantic World.
NOVEDADES2016-1-finalFinal.qxp 16/12/15 13:30 Página 11
Top Related