Planificación
del
Entrenamiento Deportivo
José Antonio Carrera PerazaNoviembre, 2009
Definición
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Es la previsión coordinada y el aprovechamiento
proyectado de los recursos humanos, físicos,
financieros, materiales y cronológicos ponderados a
través del procesó entrenamiento del atleta con el
objetivo de conseguir el mejor resultado
deportivo en el momento deseado
Organización Periodización Programación
Componentes
Organización Periodización Programación
Lo constituye la estructuración de ciclos
jerárquicos que permiten la repartición
taxativa y cronológicamente
lógica de las carga del entrenamiento.
Lo consiste en la proyección coordinada de la dinámica de las
fases del desarrollo de la forma deportiva en
un lapso de tiempo establecido.
Lo compone la selección sensata de
los métodos, medios y estímulos inmersos
dentro del proceso de entrenamiento
deportivo.
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Organización
Macrociclo
Mesociclo
Microciclo
Sesión de
Entreno
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Periodización
PerdidaEstabilizaciónAdquisición
Fases del Desarrollo de la Forma Deportiva
Proceso del entrenamiento deportivo
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Periodización
PerdidaEstabilizaciónAdquisición
Fases del Desarrollo de la Forma Deportiva
Clásica(Matveev)
Modelos de
Planificación
TransitorioCompetitivoPreparatorio
Bloques(Verkhoshansky)
VelocidadFuerza CompeticiónTécnica
ATR(Issurin y Kaverin )
Acumulación RealizaciónTransformación
Microestructura(Seirul-lo)
Microciclo
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Programación
Métodos Medios Estímulos
Preparación
Técnico-TácticoEntreno Tipo
Recuperación
Control
Preparación
Física
Preparación
Psicológica
Potencial
Entrenante
Orientacion
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Programación
Métodos
Preparación
Técnico-TácticoEnseñanza-Entrenamiento
Condicionales - Coordinativas
Personalidad, Control, Desarrollo
Preparación
Física
Preparación
Psicológica
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Programación
Medios
Entreno
Recuperación
Control
Abstractos – No Abstractos
Química, Mecánica, Metabólica
Instrumentos, Test, Protocolos
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Programación
Estímulos
Tipo
Potencial
Entrenante
Orientación
Generales, Dirigidos, Específicos,
Competitivos
Inversión Tiempo-Esfuerzo
Fuerza, Velocidad, Resistencia,
Coordinación, Movilidad Articular
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MuchasGracias
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