Yoga Terapéutico
CENTRO ELIM
Reinterpretando los hechos: La Crisis
En chino, la palabra CRISIS consta de dos ideogramas. Una significa PELIGRO, y la otra OPORTUNIDAD.
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BOLETIN SEPTIEMBRE 2021
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En general, se nos educa para ver a las crisis como algo negativo,
como un problema que tenemos que resolver, y cuanto antes mejor. Y
esto se debe a la manera de funcionar de nuestra mente programada,
que quiere tenerlo todo bajo control, que pretende una seguridad que
no existe, ya que todo cambia, nada permanece….
En épocas de crisis, hay movimiento, son épocas de cambios, y a la
mente le atemorizan los cambios, la mente busca constantemente la
felicidad, huyendo del dolor…es su manera mecánica de funcionar, es
por ello que cuando se entra en crisis, se siente miedo, inseguridad,
incertidumbre, frustración, depresión, a veces hasta se manifiesta
agresividad, se está a la defensiva….. El pensar que podemos tenerlo
todo controlado, seguro, es una ilusión, un imposible.
Pero podemos convertir a la crisis (sea emocional, material,
existencial, etc.) en una gran oportunidad de autoconocimiento, una
oportunidad para superar los temores, para comenzar a cuestionarnos
qué necesitamos realmente; una oportunidad para investigar dónde
nos encontramos, el para qué actuamos de esta manera, el para
qué hacemos lo que hacemos y vivimos de la manera en que vivimos.
Podemos investigar qué sentido tiene todo esto que nos está
sucediendo.
Una oportunidad para revisar nuestras creencias más arraigadas, más
profundas, nuestros patrones de pensamiento, nuestra manera de ver
la vida, en qué paradigma vivimos, y una oportunidad para cambiar
ese paradigma, para replantearnos la vida, adoptando nuevas ideas,
nuevas creencias que nos apoyarán a crear una vida más saludable y
más acorde a nuestras potencialidades.
Recordemos que el sufrimiento es un estado psicológico según lo
que nos decimos acerca de lo que pasa, sumado a una resistencia
interna, el no aceptar, no querer lo que está pasando….sin
embargo, el dolor forma parte de la vida, de nuestras experiencias
y es conveniente sentirlo, no negarlo, pero sin añadirle
interpretaciones erróneas que nos hacen instalarnos en el
sufrimiento.
Es como decir un “si” a lo que está ocurriendo, aunque no me
guste, si ya está ocurriendo conviene que parta de la
aceptación…luego veré que puedo hacer con ello.
Enfocarme en la oportunidad que se esconde tras la crisis en vez de hacerlo en las dificultades, es todo un acto
de sabiduría que me llevará a salir de ella crecido, fortalecido.
Los acontecimientos, los hechos, son en sí mismos neutros, ni negativos ni positivos, es la mente la que los
interpreta, la que procesa lo ocurrido; la mente le da un significado al suceso apoyándose en antiguos
aprendizajes del pasado, desencadenando de esta manera los estados emocionales.
Por ejemplo, para algunas personas, una enfermedad, puede ser algo muy desafortunado, mientras que para
otras, es una oportunidad de reflexión, autoconocimiento, descanso, cambio de hábitos, atender necesidades
postergadas, etc.; hay personas que ante una pérdida material importante entran en un estado de depresión,
un sin sentido, incluso se quitan la vida, y sin embargo, otras personas, se replantean una nueva vida, volver a
comenzar…., salen fortalecidas de la experiencia.
Lo único seguro en esta vida es el cambio, conviene entonces que nos movamos con él, que fluyamos con él,
soltando las resistencias internas que lo único que hacen es aumentar el sufrimiento.
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Todo depende de la actitud interna, de la visión interna…..que hará que den con los recursos necesarios, que
atraerá a las personas y situaciones necesarias para lo que se proponen. Las situaciones pueden ser similares,
pero la interpretación que le da una y otra persona, pueden ser bien diferentes…
Al ser conscientes de que los hechos son relativos, nos podemos centrar en la interpretación que la mente le da a
los acontecimientos. Podemos elegir entre una actitud negativa, con todas sus consecuencias, o podemos ver el
problema como una oportunidad de cambiar y mejorar nuestra vida, apostando al crecimiento personal.
Como dice el dicho: "Las cosas no son verdad ni mentira, son del color del cristal con que se miran", “Cambia el
color de tus gafas, y verás otra realidad” . La interpretación que hacemos de los hechos, viene de programas
mentales que fuimos aprendiendo en la niñez, y que se fueron reforzando con las distintas experiencias que hemos
vivido.
Si queremos tener una vida armoniosa, plena, con sentido…, conviene que aprendamos a buscar la mejor
interpretación de lo que nos sucede. La casualidad, el azar, no existe. Los acontecimientos son causales,
obedecen a causas no siempre a la vista, y, aunque a veces no estemos conscientes de lo que traen de "positivo" a
nuestra vida, sí estemos seguros que, detrás de la adversidad, se esconden grandes oportunidades de crecimiento,
de evolución.
Como dijo Einstein: "Dios escribe recto con líneas torcidas"
Cuento de reflexión:
En un lejano país de Occidente, vivía una muchacha llamada
Fátima, hija de un próspero hilandero. Un día, su padre le dijo:
- Hija, haremos un viaje juntos. Tengo que resolver algunos
asuntos en las islas del Mediterráneo, y puede que tú encuentres
por allí a un joven apuesto y de buena posición con quien te
puedas casar. Se pusieron en camino, viajaron de isla en isla.
Mientras su padre se ocupaba de los negocios, Fátima soñaba con
el marido que pronto podría tener. Pero un día, cuando se dirigían
a Creta, se desató una tormenta y el barco naufragó.
Fátima, casi inconscientemente, fue arrastrada hasta una playa
cerca de Alejandría. Su padre había muerto y ella se quedó
completamente desamparada.
La experiencia del náufrago y el hecho de haber sufrido las
inclemencias del mar, la habían dejado exhausta, y apenas
vagamente conseguía recordar su vida hasta ese momento. Una
familia de tejedores le encontró deambulando por la playa.
Pese a ser pobres, la recogieron, la llevaron a su humilde casa y le enseñaron su oficio.
Así fue como Fátima comenzó una nueva vida, y dos años más tarde volvió a ser feliz, una vez reconciliada con su
suerte. Pero un día, cuando se encontraba en la playa, la sorprendió un grupo de mercaderes de esclavos, y de
repente, se encontró prisionera en un barco junto a otros cautivos. Durante el viaje, Fátima se lamentaba
amargamente de su destino, pero ellos no demostraron ninguna compasión, la desembarcaron en Estambul y la
vendieron como esclava. Era la segunda vez que su mundo se desmoronaba. En el mercado, no había
demasiados compradores. Uno de ellos, era un hombre que buscaba esclavos para trabajar en su serrería, donde
fabricaba mástiles para embarcaciones.. Cuando advirtió el abatimiento de Fátima, decidió comprarla, pensando
que podría ofrecerle una vida un poco mejor que la que tendría en manos de otro comprador. La llevó a su casa,
con la intención de que fuera la criada de su esposa.
Pero al llegar, supo que había perdido todo su dinero: unos
piratas, le habían robado todo el cargamento de mástiles. Ahora,
ya no podría hacerse cargo del sueldo de sus empleados, y a
partir de ese momento, la dura tarea de fabricar mástiles, quedó
en manos de él, su mujer y Fátima. La muchacha, agradecida a
su amo por haberla rescatado, trabajó tan arduamente y con
tanto ahínco, que él decidió concederle la libertad. Fátima,
continuó trabajando como mano derecha del fabricante de
mástiles, y así, llegó a ser relativamente feliz, con su tercera
profesión.
Un día, su patrón le dijo: - Quiero que tú y mi agente, viajéis a
Java, con un cargamento de mástiles. Tratad de venderlos a un
buen precio. Iniciaron la travesía, pero cuando el barco estaba
frente a la costa de China, un tifón lo hizo naufragar.
Una vez más, Fátima se encontró abandonada en una playa de un país desconocido. Y lloró nuevamente con
amargura, porque sentía que en su vida nada ocurría como ella esperaba. Siempre que las cosas parecían andar
bien, sucedía algo que echaba por tierra sus esperanzas. - ¿Por qué- se preguntó por tercera vez, siempre que
intento hacer algo no va bien?. ¿Porqué debo sufrir tantas desgracias? Como no obtuvo respuestas, reunió
fuerzas, se levantó y se alejó de la playa. En China, nadie había oído hablar de Fátima, ni de sus problemas. Sin
embargo, existía una leyenda, que decía que llegaría un día una mujer extranjera, capaz de hacer una tienda para
el emperador. Como en aquella época, no había nadie en China que supiera hacer tiendas, todos esperaban con
ansiedad el día en que se cumpliese la profecía.
Para tener la certeza de que era extranjera, al llegar, no pasase inadvertida, una vez por año, los sucesivos
emperadores de China, solían enviar mensajeros a todas las ciudades y aldeas del país, para pedir que toda
mujer extranjera, fuera llevada a la corte.
Precisamente ese día, Fátima, agotada, llegó a una ciudad de la
costa de China. Los habitantes del lugar hablaron con ella a
través de un intérprete y le explicaron que debía presentarse
frente al emperador.
-Señora, ¿sabéis fabricar una tienda?- le preguntó el emperador
cuando Fátima estuvo ante él.
-Creo que sí- respondió ella.
Fátima pidió cuerdas, pero no tenían. Recordó entonces sus
tiempos de hilandera, consiguió lino y, ella misma las fabricó.
Después pidió tejido resistente, pero los chinos no tenían del tipo
que ella necesitaba.
Cuando tal maravilla fue mostrada al emperador de China, éste se dispuso a satisfacer cualquier deseo que Fátima
expresare. Ella quiso quedarse en China. Allí se casó con un apuesto príncipe y, rodeada de sus hijos, vivió muy
feliz.
A través de estas aventuras, Fátima comprendió que todas aquellas experiencias que había tenido en diferentes
momentos de su vida y que le habían parecido tan desagradables, terminaron constituyendo una parte esencial en
la construcción de su felicidad.
Entonces, poniendo en práctica los conocimientos que había adquirido con los tejedores de Alejandría, fabricó un
tejido fuerte, apropiado para fabricar una tienda. Se percató también de que necesitaba estacas, pero tampoco
había en todo el país.
Recordó lo aprendido con el fabricante de mástiles de Estambúl, y fabricó unas cuantas estacas resistentes.
Cuando todo el material estaba preparado, se esforzó por recordar todas las tiendas que había visto en sus viajes.
Y así fue como Fátima consiguió construir una hermosa tienda.
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