Idiomas
Páginas
Jurídico
ww
w.m
edite
rrani
1931
.com
- C
lub
CEM
a:
2014L’ANY DELFITNESS
2014L’ANY DELFITNESS
LES NOVES CINTES DE CÓRRER I MÀQUINES DE MUSCULACIÓ
EL CEM, QUARTFINALISTA A LA COPA DEL REI DE WATERPOLO
INSTAL·LACIÓ JOSEP VALLÈSC/ Begur, 44-5208028 BarcelonaTel. 93 431 58 55 Fax 93 421 13 [email protected]
INSTAL·LACIÓ REGENT MENDIETAC/ Regent Mendieta 14-2008028 BarcelonaTel. 93 440 81 40
Índex
-2-
2014, l’any del fitness!
Des de la junta directiva volem començar aquest editorial amb el que serà el fet notori de l’any, el canvi i modernització de les sales i màquines de l’àrea de fitness. És un fet molt important ja que el CEM ha hagut de fer un esforç econòmic important per tal de millorar les sales i comprar noves màquines.
De moment s’han posat cintes noves amb els avenços actuals (internet, pantalles, seguiment per aplicació...) i s’ha pintat la sala. En breu hi veureu més canvis, i poc a poc aconseguirem modernitzar del tot una part del club que ho necessitava. Estem molt contents de veure i sentir la vostra satisfacció. També us demanem paciència pel fet d’haver de conviure amb les obres i el canvis d’ubicació de la maquinària.
Des d’aquí també volem felicitar a les seccions esportives, l’atletisme i el triatló per les grans fites aconseguides i pel fet de veure que cada cop en sou més amb ganes de practicar-ho. A les seccions d’aigua, aquest any felicitem molt efusivament al waterpolo que ha aconseguit arribar tant en masculí com en el femení de Divisió d’Honor, als play-offs i a places europees per l’any que ve. Felicitem la secció de natació amb els grans resultats que s’estan aconseguint durant l’any i el gran èxit participatiu del nostre Trofeu sant Jordi Infantil on aquest any estrenàvem les emissions per Streaming en directe (que podeu trobar els enllaços a http://mediterrani1931.com/inici/videos-en-directe-streaming/).
No ens podem oblidar de la secció de natació amb aletes, la qual felicitem també ja que any rere any aconsegueixen grans resultats i ens donen la satisfacció de poder veure el nostre Club a la part més alta del podi. Des d’aquí enviem una forta ENHORABONA a tots els esportistes i als staffs tècnics i entrenadors que fan possible els tant meritoris resultats.
Visca el Medi! TOTS SOM CEM!Firma: Junta Directiva
,
Editorial
-3-
ARRIBEN ELS NOSTRES CURSETS PEL NOU CURS!
-4-
-5-
Què és la freqüència cardíaca (FC)?
Com es calcula la FC?
Es defineix com les vegades que batega el cor per unitat de temps. Normalment s’expressa en pulsacions per minut i és un valor molt important per a l’esportista ja que ens indica numèricament, objectiva i ràpida la nostra adaptació a l’exercici que s’està practicant.
La freqüència cardíaca en repòs depèn de molts factors i variables però es pot afirmar que un adult pot estar entre els valors mitjans de 60 a 80 pulsacions per minut i una persona més gran entre 60 i 100 pulsacions per minut.
Si pots parlar tranquil·lament mentre fas activitat llavors estàs fent un exercici moderat. Si et costa respirar quan fas l’exercici i quasi no pots parlar estàs fent un exercici vigorós, alt.
Normalment l’exercici moderat es defineix entre el 50-70% de la FC màxima, mentre que el cardio vigorós se situa entre el 70 i el 85%.
CONEIXES LA TEVA ZONA DE FREQÜÈNCIA CARDÍACA?
1.Cal restar la teva edat a 220. Aquest número serà la seva FC màxima
2.Segons el número que surti determinarà els teus rangs de FC per a l’exercici que desitgis.
Quina diferència hi ha entre exercici moderat i vigorós?
ActivitatsDirigides
-6-
Pocs gimnasos i/o clubs de Barcelona tenen un ventall tant gran d’activitats dirigides ballades com nosaltres. Des de fa molts anys hem lluitat per a què el ball sigui un dels tresors més envejables respecte d’ altres Clubs. Des de fa 5 anys, aproximadament, els amants de l’aeròbic hem viscut com s’anava debilitant i quasi desapareixent degut al creixement d’altres activitats pre-coreografiades, com és el body combat, body jump, la batuka... i hem hagut de lluitar per mantenir aquesta flama viva fins avui dia transmetent-la als nostres socis.
Als inicis, l’aeròbic era molt quadrat, sense fluïdesa en els moviments i amb els mateixos passos i ara és molt més ballable, amb bases de dansa i amb coreografies molt actualitzades. La clau d’aquest èxit és tenir un equip tècnic molt professional i compromès amb el que fan. Ells són els primers que transmeten els seus coneixements i ensenyaran les coreografies més espectaculars per a què tots els socis estiguin contents i motivats.
SI T’AGRADA BALLAR, AQUEST ÉS EL TEU CLUB!
-7-
ENS ESPECIALITZEM EN DIFERENTS ESTILS
El ZUMBI-CEM amb l’estil propi del Medi! L’estructura és la mateixa però música i coreografies són creades pels nostres tècnics! D’aquesta manera adapta cada ball als alumnes!
Dijous (20:45)
ZUMBI-CEM
JAZZ
DANCE
És un estil molt específic i ho fan a molt pocs gimnasos de Barcelona i aquí trobaràs una bona base de dansa. Aprendràs a moure tot el teu cos amb moviments diferents.
Dilluns, dimecres i divendres (19:45)
Les coreografies impactants, com la de ballarins de televisió en el concurs “Fama”. Música tipus dance comercial i et farà ballar des del primer segon!
Dimarts (19:40 i 20:45) i dijous (19:40)
AERÒBIC
- Líric: classes molt coreografiade de nivell mig/alt. La base és dansa clàssica i
contemporània.
- Salsa: classes
barrejades amb passos de salsa cubana i
música salsera.
- Funky: classes amb
passos de ball de carrer, rap, funky i amb
música negra.
redissenyar
-8-
ZUMBI-CEM
Aquesta classe és addictiva, amb ella et sents millor anímicament i física. Des del moment en que escoltes la música llatina, pop, dance… t’oblides dels problemes diaris i t’abandones als balls divertits i enèrgics, deixes a casa la vergonya i intentes continuar els passos que marca la professora. Als pocs minuts, ja estàs suant i el teu cor batega més ràpid. Sents la descàrrega d’adrenalina i comença la diversió!
El ball té multitud de beneficis. Es tracta d’un exercici cardiovascular, així quan practiques ZUMBI CEM estàs enfortint el teu cor, millorant la teva circulació i augmentant la teva capacitat pulmonar. A més, també cremaràs calories, de 500 a 800/hora de classe aproximadament.
Quan practiques ZUMBI durant un temps, comences a notar que el teu cos està més àgil, tonificat i coordinat. El que vull a les meves classes és que gaudeixin amb l’activitat física i que es sentin bé amb si mateixos. En definitiva, que siguin feliços, que assistir a la classe per realitzar exercici sigui una autèntica festa!
Patricia Roncero
-9-
ESTRENEM NOVA SALA DE FITNESS!
També s’anima als usuaris a introduir més varietat en els seus entrenaments, a controlar-ho tot des del dispositiu ipod/iphone i gaudir de reproduccions d’àudio i vídeo a través de la consola. Es pot personalitzar l’entrenament veient la televisió. A més, té un rang d’inclinació del 15% i 3% de declinació. Al juny, es renovarà tota la part de força, els aparells de musculació i pes lliure amb 40 noves màquines i discos nous. Els usuaris podran percebre la combinació de la biomecànica i estètica amb un modern disseny d’última generació i una extraordinària sensació. Totes les màquines tenen uns panells d’indicació on posa senzilles instruccions pas a pas per a l’organització i consells per a l’exercici que ajuda als usuaris a maximitzar els seus entrenaments.
Mª Àngeles Garcia Quines novetats es
trobaran els socis a la sala de fitness?
L’empresa de fitness escollida ha sigut PRECOR, uns dels principals fabricants d’equips de fitness del món ja que fomenta totes les possibilitats relacionades amb l’innovació en el disseny i l’experiència de l’usuari i el servei. El nou equipament combina flexibilitat, facilitat d’us i una sòlida construcció amb un moviment suau, fluït i precís, una gran aposta del nostre club. Primerament s’ha arreglat la zona de cardio. S’han renovat totes les cintes de córrer de les dues instal·lacions: 14 cintes a la instal·lació Josep Vallès i 6 cintes a la de Regent Mendieta. El model escollit és la cinta 880 Line experience series de gama professional alta i amb una pantalla vertical tàctil increïble que fomenta la postura correcta durant l’entrenament.
Entrevista
-10-
Quins beneficis aporta el fitness?
Quines recomanacions donaries als usuaris de la sala de fitness?
Que parlin amb els nostres tècnics de sala per a que els informin de les normes de la sala de fitness i que els facin un programa per a iniciats, on els explicaran quines màquines poden utilitzar i com ho han de fer correctament.
Aquestes noves màquines milloraran el seu rendiment i treballaran amb més seguretat. L’espai de la zona de musculació canviarà totalment. Canviarem de lloc les màquines per a que sigui més òptim el seu funcionament per a tots els socis. I a més, de les noves màquines que portaran seran convergents i divergents, una de les coses que demanaven els socis.
Però cal destacar la nova hack squat que tots la volen!
1.T’ajuda a
controlar el pes i a eliminar
el greix
2.Moldeja el teus cos i et
permet treballar les teves zones
conflictives específicament
3.Et manté en forma, ja que es recupera
agilitat, força, flexibilitat i resistència.
4.Redueix el risc de tenir problemes cardiovasculars,
d’obesitat, el sedentarisme i la
depressió
5.Et treu l’estrès, ja que l’exercici físic és el relaxant natural més
eficaç.
6.T’ajuda a dormir millor ja que regula totes les teves
funcions vitals.
7.Tonifica la teva
musculatura
8.Disminueix
la tensió arterial
9.Ajuda a mantenir
l’estructura del cos i el bon
funcionament de les articulacions
-11-
Victor Gómez, Albert Gómez, Noelia Balaguer i Marta Martínez amb els entrenadors Jesús Ruiz i Xavier Millán
Campionat de Catalunya 2014
Campionat deCatalunya deLliçà de Munt
Consulta els nostres cursos de karate per adults al llibret de activitats
L’1 de febrer es va cel.lebrar al Pavelló Municipal del Serrallo (Tarragona), el Campionat de Catalunya benjamí, aleví, infantil i juvenil, amb els clubs més importants de Catalunya. Excel·lents resultats del Club Esportiu Mediterrani: 4 medalles aconseguides!
Cal destacar l’actuació de Victor Gómez en kumite infantil, qui per mala sort no va poder accedir a disputar la final. També, al seu germà Albert Gómez en la categoria juvenil, va arribar a la final amb gran autoritat, i on va perdre per decisió. Marta Martínez i Noelia Balaguer van realitzar molts bons combats, i van guanyar els seus combats sense problemes per a la medalla de bronze, perdent inicialment davant les millors competidores, es trobarien com a finalistes. Noelia Balaguer en la modalitat de kata va realitzar una excel·lent competició, demostrant que en poc temps estarà entre les millors.
Felicitem als nostres esportistes de Karate pels magnífics resultats obtinguts. De 5 participants, 5 medalles: Iban Galan (Medalla d’Or), Alberto Díez (Medalla de Plata) i Lucía Galguera, Juanjo Pérez i David Bardasco (Medalles de Bronze).
GRANS RESULTATS ALS CAMPIONATS DE CATALUNTA
Donem la nostra cordial enhorabona a tots els nostres representats pel bon nivell tècnic demostrat a tota la competició, així com per l’excel·lent comportament exposat durant tota la jornada. Desitgem que els hi serveixi de motivació a tots per a seguir treballant i acumulant experiència de cara a nous reptes.
Enhorabona a tots!Jesus RuizTècnic de karate infantil i adult
Karate
-12-
Novetat Important: Els club esportiu mediterrani i l’empresa Brelan, (Brenton i Alan Cabello) treballem junts per tal de oferir als nostres associats i no associats la possibilitat de participar amb els clinics de natació que realitzen al nostre club.
-13-
Una vegada més, la feina, l’esforç i la dedicació esportiva i educativa també obtenen resultats a nivell competitiu. Aquest 2014 la nostra natació sincronitzada infantil ha tingut el seu moment de glòria a la primera competició del CEEB de la temporada obtenint 6 copes i rebent el reconeixement de tothom per la feina ben feta.
Moltes felicitats a totes les nostres nedadores i les respectives famílies!! I en especial i personalment ,a les seves tècniques: Maiti, Iris i Neus.
NATACIÓSINCRONITZADA
Natació
-14-
El passat diumenge 29 de desembre de 2013 va tenir lloc a les nostres instal·lacions del carrer Begur el que ja s’ha constituit com un clàssic de la natació màster, el tercer Repte del Calendari, (RC2013), que organitzen els màsters de natació del Mediterrani, i que enguany va reunir 120 nedadors d’arreu de Catalunya.El Repte del Calendari és una gran festa en la que els nedadors han de completar una distància de 12 kilòmetres (individual o equips). En total, tots els participants van nedar 790km, ajudats per litres de beguda isotònica, suplementació esportiva, fruits secs, pastissos, molta música i bon humor.
La novetat d’enguany va ser la inscripció a l’esdeveniment. Si bé es tracta d’un acte completament gratuït i festiu, que serveix per acomiadar l’any, en aquesta ocasió els nedadors havien d’aportar una donació de productes de primera necessitat (aliments o productes d’higiene), que van ser donats al Centre d’Assistència Social de Can Pedró. Aquest centre, molt arrelat al barri de Sants, ofereix serveis bàsics als ciutadans més necessitats, com pot ser
un dinar calent diari, servei de rentadora, o dutxes, entre d’altres. En total, la recaptació va superar les espectatives i els voluntaris es van enduur un gran nombre de caixes plenes de productes, més de 450 quilos.
El primer Repte del Calendari, es va cel·lebrar fa només 2 anys, amb només 35 participants, bàsicament nedadors màsters del propi club. Si bé dintre de la natació catalana és tradició tancar l’any nedant 100 sèries de 100 metres, l’RC es distingeix per ser completament participatiu, imposant uns ritmes molt assolibles per a tots els nivells, i permetent l’ús de qualsevol tipus d’ajuda, com les aletes o les pales. Tot això ha provocat l’augment exponencial de la seva participació. L’equip organitzador està molt satisfet del resultat i ja treballa en l’edició de 2014, i agraeix enormement l’ajuda del propi club, que ha donat molt suport a la iniciativa.
D’esquerra a dreta Angel Quinzada, Natalia Cebollero (organitzadora), Jaume Roca (President del CEM), representant de Canpedró (centre de serveis), Carles Llucia Benito (organizador)
Àngel Quinzada
-L’RC2013 es va tancar amb més de 790 km totals nedats i una important recaptació per al Centre d’Assistència de Can Pedró-
NATACIÓEl ‘Repte del Calendari’ del CEMReuneix 120 Nedadors Solidaris
-15-
JM. Rull
3ers classificats a la Copa catalana per equips!!!
Tres dies de competició a les instal·lacions del Club Natació Terrassa per aconseguir el tercer lloc per equips en la classificació conjunta, confirmen el nivell i la bona marxa d’aquest equip de nedadors absoluts que treballa molt dia a dia per mantenir el estatus adquirit els últims anys. Una competició Open, amb participació de l’equip nacional espanyol, dos clubs anglesos i un club danès, fan d’aquesta competició una de les de més nivell del calendari espanyol.
Molts finalistes: sis medalles i molta participació en totes les proves, per sumar els punts necessaris i consolidar l’equip en el pòdium de la natació catalana, destacant en Sergi Garcia, Sergi Lloret, Eloi Saumell i Lidón Muñoz com a capdavanters en el nostre equip.
El Campionat de Catalunya Infantil i Júnior va tenir lloc a les piscines de Can Llong de Sabadell durant els dies 20, 21, 22 i 23 de desembre. Va ser un campionat en el que tan tècnics com nedadors buscàvem millorar el nostre nivell esportiu, i així va ser. Aquest fet demostra la nostra gran millora individual i col·lectiva. L’actitud, el companyerisme i l’exigència van regnar durant els quatre dies que va durar la competició.
Campionat de Catalunya Júnior-Infantil
Campionat de Catalunya Absolut
-16-
En categoria infantil, nedadors com Andrea Gonzalez, Marina Ortega, Gabriel Bordeje, Roger Torres, Ferran Hernández, Carlos Villena van realitzar un paper molt important millorant totes les seves marques. Cal mencionar especialment a Sara Merino qui va aconseguir a la categoria Infantil la medalla d’or en 200 braça. Pel que fa a la categoria Júnior, els nedadors Nerea García, Gisela Ros, Itziar Cobos, Alba Martínez, Rebeca Martín, Delia Alessi, Agustín Sánchez i Alejandro Jiménez van aconseguir uns resultats molt positius. El nostre nedador Ferran Ares, ja consolidat en el club, va aconseguir la medalla de plata en la prova de 200 esquena i la de bronze en els 200 estils i els 100 esquena.
Cal destacar també les noves incorporacions d’aquest any. En categoria Infantil Paula Canals i Dani Ferri, que van aconseguir un gran nombre de finals i una medalla de bronze en els 50 lliures masculí. I en categoria Junior, les noves incorporacions de les nedadores Daniela Burguete i Ehari Alcauzar van aconseguir el doblet en les proves de 100 i 200 braça. Aquesta línia de treball que hem assolit és la que intentarem mantenir fins a final de temporada, i sense cap tipus de dubte ens portarà a l’èxit. Força MEDI!!!
Raul Navalón
Al C.N Galaico es va celebrar l’última setmana de Febrer el molt concorregut Campionat d’Espanya de categories (més de 600 nedadors) on s’agrupen nedadors/es de 8 edats diferents d’arreu de l’Estat. Un campionat molt exigent, amb finals A i B en cada categoria. 7 nedadors nostres hi participaren, 3 infantils i 4 juniors, amb el saldo final de 8 finals per part de Ferran Ares, Alba Martinez i de Ehari Alcauzar (3ª en els 100 Braça any 99) i Daniela Burguete (2º en els 200 Braça, any 99). Bon debut en un campionat d’Espanya dels infantils Daniel Ferri i Gabriel Bordeje. Sara Merino també va participar en les proves de 100 i 200 Braça.
Jorge Pérez
Campionat d’Espanya Júnior-Infantil Pontevedra
-17-
Bon campionat dels nostres nedadors absoluts tot i les absències destacades (Marina Garcia, Ivan Sanginés o Jordi Montseny), van competir al nivell que s’esperava per la seva qualitat. En un campionat amb finals directes i amb sistema contrarellotge, en piscina curta (25 metres) on la potencia dels nedadors es clau degut a la duplicitat de viratges respecte a la piscina de 50 metres, i el fet de ser indoor, fan un espectacle molt atractiu per el públic d’aquest campionat.
Molt destacada l’actuació de Lidón Muñoz que de les 6 proves que va disputar va aconseguir 4 pòdiums, destacant el 2on lloc en els 50 mts esquena i 50 lliures i 100 esquena, i dos 4t llocs en les proves de 200 esquena i 100 lliures. Així com Sergi Garcia que va aconseguir la medalla d’or en els 200 mts Braça amb un temps de 2.09.93, però amb el mal gust de boca de la seva desqualificació en els 100 braça on era un dels ferms candidats al títol. Destacar també els relleus masculins, sempre finalistes i no molt lluny dels llocs d’honor, així com el nostre júnior Ferran Ares , ja amb nivell absolut, per completar un campionat on es va poder veure un rècord del món per part de la nedadora de la UCAM Mireia Belmonte.
Comissió de natació
Aida Bertran, la nostra nedadora internacional en llarga distancia i guanyadora de l Circuit Català de Travesses va aconseguir la medalla de bronze en la prova de 5.000 metres en categoria júnior amb un temps de 1h.00. 41, i que li dóna serioses opcions de formar part de l’equip nacional que aquest estiu participarà al campionat d’Europa de llarga distancia a Eilat (Israel). Enhorabona Aida!!!
Aida Bertran,
Campionat d’Espanya d’Hivern Castelló 2013
Campionat d’Espanya d’Hivern de Fons
-18-
En definitiva, es tracta de poder gaudir tots plegats, especialment ells, i també tots nosaltres amb ells. Penseu que sou un model per ells.
David Serrano
PARES-COMPETICIÓ-ESPORTISTARecordar a l’esportista que ha d’assumir responsabilitats. Fer la motxilla i controlar l’horari és feina seva. .
Transmetre confiança i reforçar-lo positivament abans de nedar.
-Valorar el seu esforç i dedicació; no el resultat.
Inculcar l’idea de participació no només competició.
No interferir en la feina del entrenador, animant-lo sempre independentment del resultat.
Moltes vegades ens preguntem què hem de fer per tal d’ajudar als nens i perque la competició sigui quelcom més agradable. No podem oblidar que la competició en etapa formativa és joc, repte, demostració de la feina feta en el dia a dia, és aprendre, és gaudir… i no es només guanyar!!! La meva visió per intentar d’ajudar els esportistes vers la competició en aquestes edats podria sintetitzar-la així:
Cada any la Federació Catalana d’Activitats Subaquàtiques busca fórmules que motiven als esportistes de la nostre disciplina amb el Campionat de Catalunya d’hivern. Un format nou limitat als millors esportistes de cada club, categoria i proba. Va ser un campionat molt emocionant al limitar les inscripcions a un esportista només per prova. Els errors pesaven molt més, al final de la jornada tots els punts són importants.
El Medi va patir tres desqualificacions una, a un relleu, que pràcticament donava el campionat als rivals, però també va aconseguir tres nous records de Catalunya. D’aquesta manera el CLUB ESPORTIU MEDITERRANI va proclamar-se per primera vegada campió de Catalunya d’hivern. Segon l’Associació Esportiva Bellsport i el tercer lloc par Aquàtic Club Xaloc.
Iván Alonso
Campions de Catalunya d’Hivern de Natació amb aletes
-19-
Segon any consecutiu que la Selecció CAT de Natació amb Aletes guanya el Campionat d’Espanya de Comunitats amb 11 dels 18 integrants de la seleccio del C.E. Mediterrani. Ha sigut el campionat més net que he vist mai:
cap desqualificació. 1er Catalunya 2846 punts2on Valencia 2547 punts3er Navarra 2533 punts
Un total de 8 campions d’Espanya, 9 sots campions amb medalles d’Argent i 7 de bronze.
800 Escafandre. FEMOr, Carolina Porta Perez, Club Esportiu Mediterrani.50 Bifins. MASOr, Alin Tani Catarig, CE Mediterrani.50 Bifins. FEMOr, Silvia Barnes Corominas, AE Bellsport50 Superficie. FEMBronce, Laura Carreño Pardo, AE Bellsport400 Superficie. FEMOr, Raquel Marin Redondo, CE Mediterrani.Argent, Laura Carreño Pardo, AE Bellsport
100 Escafandre. FEMArgent, Carolina Porta Perez, CE Mediterrani.800 Superfície. FEMOr, Raquel Marin Redondo, CE MediterraniBronze, Carla Sorribas i Camats, CE Mediterrani100 Escafandre. MASArgent , Alin Tani Catarig, CE Mediterrani.4x200 Superfície FemOr, Laura Carreño Pardo AEB, Carolina Porta Perez CEM, Tania Linares Mañez
CEM, Raquel Marin Redondo CEM4x200 Superfície MASBronze, Miquel Ariño Gallardo AEB, Javier Del Moral Mateos CEM, Carlos Garcia Salado CEM, Manuel Marin Redondo CEM.
400 Escafandre. FEMArgent, Carolina Porta Perez,CE Mediterrani.100 Bialetes. MASBronze, Alin Tani Catarig, CE Mediterrani.100 Bifins. FEMOr, Silvia Barnes Corominas, AE BellsportArgent, Sofia Serqueira Caballero, CE Mediterrani.100 Superficie. FEMArgent, Raquel Marin Redondo,CE Mediterrani.Bronze, Laura Carreño Pardo, AE Bellsport400 Escafandre MASArgent, Miquel Ariño Gallardo AE Bellsport.50 Apnea FEMArgent, Carolina Porta Perez, CE Mediterrani.Bronze, Sofia Serqueira Caballero, CE Mediterrani.50 Apnea. MASBronze, Alin Tani Catarig, CE Mediterrani.4x100 Superfície FemOr, Laura Carreño Pardo AEB, Carolina Porta Perez CEM, Tania Linares Mañez CEM, Raquel Marin Redondo CEM4x100 Superfície MASBronze, Miquel Ariño Gallardo AEB, Javier Del Moral Mateos CEM, Alin Tani Catarig CEM, Manuel Marin Redondo CEM.
NATACIÓ AMB ALETESCampions d’Espanya de Comunitats
-20-
Només em queda desitjar que els propers esdeveniments de la temporada siguin tan bons com aquest campionat (Campus de Talents a Sant Feliu de Guixols. AC Xaloc; Campionat de Catalunya a Sant Feliu de Guixols.AC Xaloc; Campionat d’Espanya Infantil i Cadet a L´Hospitalet Organitzat per FECDAS i AE Bellsport; i Campionat d’Espanya Junior Senior a Valladolid).
Agrair molt el treball dels clubs: Aquàtic Club Xaloc, Associació Esportiva Bellsport i Club Esportiu Mediterrani, moltes gràcies pel treball fet amb els esportistes. A la Federació Catalana d’Activitats Subaquàtiques i el seu equip administratiu que facilita que els esportistes rebin les millors condicions de descans, transport, nutrició i imatge. També gràcies als pares que animen des de les grades sigui on sigui el campionat.
Gràcies a tots i una molt, molt fort abrasada, tots teniu una mica d’aquest campionat!!!
Iván Alonso
-21-
Waterpolo
C.E. MEDITERRANI C.N. HELIOS
C.E. MEDITERRANI C.N. MATARO QUADIS
C.N. SABADELL C.E. MEDITERRANI
A.R. CONCEPCION-CDAD LINEAL C.E. MEDITERRANI
C.N. TERRASSA C.N. BARCELONA
C.E. MEDITERRANI
C.D. WATERPOLO NAVARRA C.E. MEDITERRANI REAL CANOE N.C. - ISOSTAR C.E. MEDITERRANI C.E. MEDITERRANI C.N. CATALUNYA C.E. MEDITERRANI C.N. ATLETIC-BARCELONETAC.E. MEDITERRANI C.E. MEDITERRANIC.N. SANT ANDREU
1156814797878
714869318157136
Resultats primera volta lliga nacional:
Des de mitjans de la primera volta, després d’un bon joc, l’equip absolut va aconseguir la sisena posició i això va comportar la participació en la copa del Rei en les instal·lacions del club natació Sant Andreu.A la segona volta, l’equip va obtenir molt bons resultats només perdent un partit contra Mataró per un gol i el partit contra Barceloneta. L’equip va acabar en quarta posició, això els hi va donar la classificació per disputar el play-off pel títol al final de la lliga regular.
EQUIP SENIOR MASCULÍ
Resultats equip absolut i juvenil
C.D. WATERPOLO NAVARRA C.E. MEDITERRANI
REAL CANOE N.C. - ISOSTAR C.E. MEDITERRANI C.E. MEDITERRANI
C.N. CATALUNYAC.E. MEDITERRANI
A.R. CONCEPCIO-CDAD C.E MEDITERRANI
C.N. SANT ANDREUC.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANIC.N. HELIOSC.E. MEDITERRANI C.N. MATARO QUADISC.N. SABADELLC.E. MEDITERRANI A.R. CONCEPCIO-CDAD LINEALC.E. MEDITERRANIC.N. TERRASAC.E. MEDITERRANIC.N. BARCELONA
10181110971419769
1121211711511794
Resultats segona volta lliga nacional:
PLAY OFF/SEMIFINALS/1 PARTIT C.E. MEDITERRANI 3 -15 C.N. ATLETIC-BARCELONETA
PLAY OFF/SEMIFINALS/2 PARTIT C.N. ATLETIC-BARCELONETA 17 -14 C.E. MEDITERRANI
-22-
Marc Ramos
Marc Ramos
Copa S.M. El Rei: quarts de final (7/3/2014)
LA piscina Pere Serrat, seu del C. N. Andreu va acollir aquest any la Copa de S. M. el Rey, a on els equips del C. E. Mediterrani i C. N. Terrassa, quart i tercer equip de la lliga regular van haver de lluitar per aconseguir un pas a la semifinal. Després de dues parts amb molt nivell per part dels nostres jugadors, i amb un resultat favorable a la primera part de 5 a 4, en els dos últims quarts va arribar la reacció del rival deixant-nos fora de la competició amb un resultat final de C. E. Mediterrani 5- C. N. Terrassa 8.
“Ànim nois, veiem en vosaltres qualitat per estar entre els millors”.
Copa de S.M. El Rei
L’equip juvenil va realitzar una primera fase molt irregular, i en conseqüència no va assolir les quatre primeres posicions que donaven possibilitat de disputar la classificació pel campionat d’Espanya. Tot i realitzar bons partits en la segona volta, per exemple la victòria contra la imbatuda Barceloneta, al final la remuntada no va ser suficient i l’equip va quedar cinquè. A conseqüència d’això, han jugat la fase 5-8 del campionat de Catalunya.
Classificació
2521181712
C.N. ATLETIC-BARCELONETA C.N. BARCELONA C.N. MATARO LA SIRENA C.N. TERRASSA C.E. MEDITERRANI
P PJ PG PE PP GF
EQUIP JUVENIL MASCULÍ
141414 1414
1 1232
171133131134 129
9695
113126120
1210 8 75
CLASSIFICACIÓ
C.N. ATLETIC-BARCELONETAC.N. TERRASSA
C.N. MATARO QUADISC.E. MEDITERRANI
-23-
En la final del campionat de Catalunya, l´equip ha assolit una meritòria tercera posició final. L´evolució durant la temporada ha estat molt positiva, arribant a la final del campionat de Catalunya assolint els objectius marcats a principi de temporada. Felicitar a tot l´equip per la temporada realitzada.
Calendari LLIGA CATALANA JUVENIL MAS. (5-8 2ª FASE)
CALENDARI LLIGA CATALANA JUVENIL MAS. (5-8 2ª FASE)
Classificació
C.N. ATLETIC-BARCELONETA 4 2 2 0 0 10 8C.E.MEDITERRANI 2 2 1 0 1 10 9C.N. MATARO LA SIRENA 0 2 0 0 2 10 13
C.E.MEDITERRANI C.E. MEDITERRANI C.N. GRANOLLERSC.N. MOLINS DE REIC.N. SABADELL C.E. MEDITERRANI
MOLINS DE REIC.N. SABADELL
C.E. MEDITERRANI C.E. MEDITERRANI C.E. MEDITERRANI
C.N. GRANOLLERS
131095811
79131387
C.N. MATARO LA SIRENA C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI C.N. ATLETIC-BARCELONETA
53
74
2ª Fase.
Després de la segona fase, l’equip juvenil es va classificar en la primera posició del grup del 5 al 8, amb aquest resultat l’equip es va classificar per la fase final del Campionat de Catalunya, que el jugaran els 6 millors equips.
C.N. BARCELONAPartit per a la 3 i 4 posició
C.E. MEDITERRANI 8 6
SEMIFINAL
CLASSIFICACIÓ
67C.E. MEDITERRANI
C.N. ATLETIC-BARCELONETAC.N. BARCELONAC.E. MEDITERRANI
C.N. TERRASA
C.N. TERRASA
CAMPIONAT CATALUNYA GRUPO A
Marc Ramos
P PJ PG PE PP GF GC
-24-
Els dies 14,15 i 16 de febrer es va celebrar en les instal·lacions del C.N. Sabadell la 18a edició de la Copa de la Reina de Waterpolo Femení.El sorteig previ ens va emparellar en el primer partit amb el C.N. Terrassa, un partit, a priori, motivador esportivament parlant, però que a més tenia una motivació extra, ja que en l’edició anterior d’aquesta competició va ser aquest equip qui ens va deixar fora de disputar la final.Aquesta vegada, no obstant això, van ser les nostres jugadores qui van guanyar en un molt bon partit amb un contundent resultat de 5 a 11, accedint d’aquesta manera a les semifinals on ens esperava el C.N. Sabadell, un partit difícil de guanyar, a on les nostres jugadores van fer un bon paper tot i el resultat de 17 a 4.
Un digne paper en aquesta competició per part de les nostres joves jugadores, que ens mostra un futur esperançador per aquest equip.
C.N. TERRASA C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
5 11
QUARTS DE FINAL
SEMIFINALS
417C.N. SABADELL ASTRAPOOL
Pepe Alcazar
1r EQUIP FEMENÍ I JUVENIL
L’EQUIP FEMENÍ MANTÉ LA CLASSIFICACIÓ (4T LLOC)
El nostre primer equip femení segueix mantenint la bona línia de joc i de resultats. Només en el mediocre partit jugat contra l’Escola de Zaragoza, on es va empatar a 8 gols, se’ns podia haver demanat una mica més.L’equip segueix creixent i augmentant en confiança malgrat la seva joventut.Ben dirigit per la capitana Laura Vicente i secundada per les joves “veteranes” Aroa Ardanuy, Teresa Gorría, Cristina Pérez, Anna Gual i Elisabeth Hopkins, els hi hem d’agrair la bona feina i l’ajuda que estan donant a les joves i prometedores jugadores: Paula Crespi, Carla Tohà, Mireia Bargalló, Hana Vilanova, Andrea Domínguez, Carolina Nogueras, Judit Panicello, Júlia Hurtado i Maria Sanz.
LLIGA NACIONAL DIVISIÓ D’HONOR.
COPA DE LA REINA
-25-
CW Dos HermanasCN Rubí C.E. MEDITERRANI C.E. MEDITERRANICN TerrassaWP 98 02 PamplonaCN HospitaletC.E. MEDITERRANICN MoscardóC.N. TERRASA
WP. 98 02
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.N. SANT ANDREU
Escuela WAT. Zaragoza
C.N. SABADELL ASTRAPOOL
C.E. MEDITERRANI
C.N. HOSPITALET
C.N. MADRID MOSCADO
C.N. MATARO LA SIRENA
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANIC.E. MEDITERRANI
CN SANT ANDREUEscuela WP Zaragoza
C.E. MEDITERRANI C.E. MEDITERRANIC.E. MEDITERRANI
CN SabadellC.E. MEDITERRANIC.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.N. LA LATINA
C.W. DOS HERMANAS
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
Escuela WAT. Zaragoza
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.N. RUBI
C.N. TERRASA
C.N. SABADELL ASTRAPOOL
98686644106
6
4
8
12
8
10
17
8
4
10
10
14
8
5
141168102618131310
26
13
8
8
8
15
4
8
18
13
4
7
10
16
RESULTATS
Pepe Alcazar
PLAY OFF/SEMIFINALS/1 PARTIT
-26-
LLIGA CATALANAJUVENIL FEMENÍ
Un cop finalitzada la 1a fase de la Lliga catalana, on l’objectiu eraclassificar-se entre els dos millors, l’equip juvenil ja ho ha aconseguit. Els quatre primers equips són els que en la 2a fase busquen la classificació pel Campionat d’Espanya, que es disputarà a Madrid, en les instal·lacions del C.N. Moscardó. Els tres primers equips obtindran aquesta classificació directa.
VILLARANA/MOLINS
C.N. SABADELL
C.N. SANT FELIU
C.N. SANT ANDREU
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.N. MATARÓ
AESE/Hospitalet
C.N. SANT ANDREU
5
5
7
9
17
27
19
20
3
13
22
6
0
5
Resultats
Així queda la classificació:
1r CN Sabadell 2n CE Mediterrani 3r CN Sant Feliu 4t CN Mataró
C.N. SABADELL
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.N. SANT FELIU
C.N. MATARO LA SIRENA
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.N. SANT FELIU
C.N. MATARO LA SIRENA
C.E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
C.N. SABADELL
9
13
19
14
6
9
8
6
3
9
19
9
Classificació P PJ PG PE PP GF GCC.N. SANT FELIU 8 6 4 0 2 75 57 C.N. SABADELL 7 6 3 1 2 69 58C. E. MEDITERRANI 7 6 3 1 2 77 47C.N. MATARO LA SIRENA 2 6 1 0 5 34 93
Un cop classificades per al Campionat d’Espanya, l’equip juguarà el Campionat de Catalunya.
LLIGA CATALANA JUVENIL FEM. 1-4 (2ª FASE)
Només hem de demanar a les noies que segueixin treballant bé, amb l’objectiu fixat en la competició més important de la temporada, el Campionat d’Espanya, on esperem fer un bon resultat.
Ànim noies i endavant!
-27-
ENHORABONA NOIES, L’EQUIP PAS A PAS VA ACONSEGUINT ELS OBJECTIUS MARCATS, AQUESTA VEGADA ACONSEGUINT EL CAMPIONAT DE CATALUNYA I DEMOSTRANT QUE TENIM UNA GRAN GENERACIÓ DE JUGADORES DE CASA AMB MOLTA QUALITAT.
C. N: SABADELL C.E. MEDITERRANI 9 10
SEMIFINAL
FINAL
3
3
9
9
C.N. SANT FELIU C. N. MATARO
C.E. MEDITERRANI C.N. SANT FELIU
CAMPIONAT CATALUNYAJUVENIL FEMENÍ
BRAVO NOIES HO HEU ACONSEGUIT! CAMPIONES D'ESPANYA.
C.N.La Latina 7 – C.N.Mediterrani 11 C.N.Sant Feliu 4 – C.E.Mediterrani 9
C.E.Mediterrani 21 – WP 9802 2 C.E.Mediterrani 9 – C.N.Moscardo 4 C.N.Sant Feliu 4 – C.E.Mediterrani 6
CAMPIONAT D’ESPANYAJUVENIL FEMENÍ
-28-
Un any més, vam viatjar a Madrid (C.N. Moscardó) per jugar el que seria la nostra última competició i més important de la temporada, el Campionat d’Espanya.
A la primera fase vam jugar contra: C.N.L.A. Llatina (Madrid), C.N. Sant Feliu (B.C.N.) i W.P. 9802 (Navarra). Els resultats van ser tots favorables, arribant a l’encreuament de semifinals amb l’equip amfitrió C.N. Moscardó al qual vam guanyar donant pas a la gran final contra el C.N. Sant Feliu.
Una final on l’únic objectiu era guanyar i és el que van fer les nostres jugadores, tirar-se a la piscina amb el pensament posat en pujar al més alt del pòdium.
BRAVO NOIES HO HEU ACONSEGUIT! CAMPIONES D’ESPANYA
C. N. LA LATINA
C. E. MEDITERRANIC. E. MEDITERRANI
C.E. MEDITERRANI
WP 9802
7
21
11
29
49
4
94
C.N. SANT FELIU
C.N. SANT FELIU
C. E. MEDITERRANI
C. N. MOSCARDOC. E. MEDITERRANI
EL PORTER, L’ETERN OBLIDATSempre podem observar la mateixa escena en cada entrenament: un porter amb cara d’espantat, apartat, esperant no haver de realitzar totes les piscines que diu l’entrenador.Realment, el porter és el jugador menys vague de l’equip. Sap que en cada gol les mirades van a ell, i per evitar-ho només cal entrenar més. Un entrenament específic per a la seva posició és el millor que li pot passar en tot el dia. Però aquests dies són escassos, i tots ho sabem. Amb un exercici específic no vull dir fer metres i metres de braça o cames amb algun salt o altre.Entrenar decentment al porter, el nostre jugador més important, no és tan fàcil. No només són cames el que necessita sinó també resistència (encara que sembli mentida), força, coordinació, “explosivitat”, reacció, tècnica i situacions de partit repetides una vegada i una altra. Això sense explicar el temps extra intentant llevar mals hàbits i mala tècnica.És un treball massa ampli pel primer entrenador, i és on hauria d’entrar la figura d’entrenador de porters. A tots ens ha enorgullit presumir de ser un país que sempre ha comptat amb grans porters. Així que, sent conscients que els porters no es fan sols, o almenys això ja es va acabar, caldria anar ampliant el cos tècnic amb aquest nou i fins ara desconegut integrant.
Patri del Soto
-29-
C. E. MEDITERRANI C. N. GRANOLLERS 5 17
C. E. MEDITERRANI C. N. ST. ANDREU7 15
C. E. MEDITERRANI C. N. GRANOLLERS 8 14
C. E. MEDITERRANI C. N. ST. FELIU 6 13
LLIGA REGULAR
914C.N. MOLINS C. E. MEDITERRANI
318C.N. AT. BARCELONETA C. E. MEDITERRANI
621 C. E. MEDITERRANI
413 C. E. MEDITERRANI1018 C. E. MEDITERRANI
155 C. N. BARCELONA
CADET L’equip cadet tot i anar millorant durant tota la temporada, un cop acabada la lliga regular es van haver d’afrontar a la promoció per mantenir-se l’any que ve de l’1 al 10. Els equips amb qui es van enfrontar van ser C.N. Catalunya, C.N. Sant Feliu i C.N. Mataró.Tot i la joventut de l’equip van superar la promoció guanyant al C.N. Catalunya i al C.N. Sant Feliu i perdent en l’última jugada contra C.N. Mataró.
C. N. TERRASSA
C. E. MEDITERRANIC. N. SABADELLC. N. GRANOLLERS
C. N. CATALUNYA C. N. GRANOLLERS 7 10
C. E. MEDITERRANI C. N. MATARÓ11 12
PROMOCIÓ
97C.N. ST. FELIU C. E. MEDITERRANI
Jahzeel Martinez
C. E. MEDITERRANI U. E. HORTA9 7
C. E. MEDITERRANI C. N. SABADELL10 16
PROMOCIÓ
1610C.N. SABADELL C. E. MEDITERRANI
165U. E. HORTA C. E. MEDITERRANI
INFANTIL L’equip infantil va acabar la lliga regular amb un gran nivell demostrant ser un equip seriós, molt compacte i competitiu, aconseguint així la seva classificació per disputar el campionat de Catalunya amb la cinquena posició a la lliga regular.Tot i semblar difícil l’equip va pujar el nivell al campionat de Catalunya per acabar SUB-CAMPIÓ de Catalunya empatant la final i perdent en una terrorífica tanda de penals, però jugant amb un molt bon nivell durant tot el campionat.
-30-
C. E. MEDITERRANI U. E. HORTA18 6
C. E. MEDITERRANI C. N. TERRASSA11 5
CAMPIONAT DE CATALUNYA
147C. N. ST. ANDREU C. E. MEDITERRANI
76C. N. AT. BARCELONETA C. E. MEDITERRANI
77C. N. GRANOLLERS C. E. MEDITERRANI
Primera fase:
Quart de final:
Semi- finals:
Final:
Jahzeel Martinez
Pau Vendrell
EQUIPS INFANTIL I CADETLa temporada 2013-14 es tanca amb un cabàs d’èxits per a les noies que formen els equips infantil i cadet del nostre club.L’infantil ha quedat setè en la lliga autonòmica mixta, primer a la lliga catalana femenina i Campió de Catalunya.Per la seva banda, l’equip cadet femení ha guanyat la lliga catalana i s’ha proclamat Campió de Catalunya en el que va ser una festa del waterpolo a les piscines municipals de Montjuïc.
-31-
EQUIP ALEVI “A” I “B”
ESCOLA D’AIGUA
Carlos Domingo
Aquesta temporada amb la categoria aleví hem treballat tots els aspectes necessaris per l’edat, amb un alt grau de compromís per part dels nostres mini jugadors. La progressió dels quals ha estat a un molt bon nivell, que ha quedat reflectit fins i tot en els resultats. Aconseguint un meritori tercer lloc al Campionat de Catalunya lluitant de tu a tu amb tots els equips.Hem participat també, al torneig de Saragossa aleví, Copa Fanáticos, (5ns) i el torneig aleví de l’AESE.(1rs).
L’aleví B, un any més petits, ha treballat molt intensament, per assolir els objectius marcats en l’àmbit tècnic i físic, i també ha participat com a equip a la copa Fanáticos, i alguns dels seus jugadors han participat activament amb l’equip aleví A, en diferents partits i torneigs.
Ha estat un molt bon any per un gran grup de treball.
Ens trobem al final de la temporada 2013-2014 i l’Escola d’Aigua del C.E. Mediterrani tanca el curs amb el mateix bon ritme de sempre. Observem una gran millora en els nostres esportistes, tant en les competicions com en els partits oficials, fet que demostra la bona feina que, des de la base, s’està realitzant.Una de les novetats és la incorporació com a tècnic de l’Escola d’en Sergi Garcia, nedador olímpic i actual del C.E. Mediterrani, que ha aportat totes les seves grans experiències als esportistes més joves de la casa.Per altra banda, cal destacar alguns dels Medivendres que durant l’any s’han organitzat. En aquest dia especial de cada setmana hem rebut la visita de nombrosos esportistes de les primeres categories del club i tècnics dels primers equips, i hem gaudit d’un clínic amb la plusmarquista mundial i diverses vegades olímpica Erika Villaécija.
En la recta final de la temporada, l’stage multiesportiu realitzat a Cala Canyelles durant els dies de Setmana Santa va servir d’inici per afrontar els Campionats de Catalunya de Natació i Waterpolo del mes de juny, on els de l’Escola han obtingut resultats molt satisfactoris i experiències inoblidables.Des de l’equip tècnic, volem agrair la gran dedicació que, tant pares com esportistes, heu ofert durant la temporada al club i a l’esport. Moltes gràcies per aquesta gran temporada, us esperem a tots i a totes al setembre!
-32-
Pau Vendrell
Escola d’aigua 26Escola d’aigu a
Ens trobem a l’equador de la temporada 2013-2014 i l’Escola d’Aigua del C.E. Mediterrani segueix amb el mateix bon ritme de sempre. Observem una gran millora en els nostres esportistes, tant en les competicions com en els partits oficials, fet que demostra la bona feina que, des de la base, s’està realitzant. Una de les novetats és la incorporació com a tècnic de l’Escola d’en Sergi Garcia, nedador olímpic i actual del C.E. Mediterrani, que de ben segur aportarà totes les seves grans experiències als esportistes més joves de la casa.
Cal destacar alguns dels Medivendres que darrerament s’han organitzat. En aquest dia especial de cada setmana hem rebut la visita de nombrosos esportistes de les primeres categories del club, hem viscut un clínic amb la plusmarquista mundial i vàries vegades nedadora olímpica Erika Villaécija, i fins i tot hem gaudit d’un Carnestoltes ben passat per aigua.
-33-
TEMPORADA 2012-2013UN BALANÇ ESPORTIU
Al final del mes d’octubre de 2013, finalitzava la temporada 2012-2013 de la Secció d’Atletisme del Club Esportiu Mediterrani i es completava un dels anys més exitosos i actius en la vida de la Secció. Les xifres parlen per sí soles i us en volem donar algunes. De 95 membres amb els quals comptava en iniciar-la, la va acabar amb 131, el que representa un increment del 37,9% en el nombre socis i sòcies inscrits en dotze mesos. Un altra manifestació d’aquesta bona evolució s’ha reflectit en el nombre total de competicions a les quals han assistit socis i sòcies del Club Esportiu Mediterrani: de 194 curses la temporada anterior, a 218 la temporada 2012-2013.
Grup prèvia al Cros de Sants 2013Autor de la fotografía: Juanjo Cáceres
Però quines són les curses més populars entre els nostres membres? Per sobre de tot, les curses de 10 km, de les quals han destacat en el nombre d’assistents el Cros de Sants 2012 (56 assistents del club) i aquelles que ajunten més corredors i corredores a la ciutat de Barcelona: la cursa de la Mercè 2013 (46), la cursa de Bombers 2013 (41) i la Cursa del Corte
El dissabte 21 de gener de 2014, les dones de la Secció d’Atletisme van recollir el premi que les reconeix com a segones classificades de la classificació femenina per equips de la Lliga Championchip 2013. Aquest resultat millora la posició de l’any 2012, quan van quedar terceres, i esdevé el millor resultat assolit mai pel Club Esportiu Mediterrani en aquesta competició.
Equip femení de la Secció d’Atletisme. Fotograf: Jaume Blay
LES DONES DE LA SECCIÓ, SEGONES CLASSIFICADES A
LA LLIGA CHAMPIONCHIP 2013
Atletisme
-34-
Cursa del Corte Inglés (34). En la segona distància més freqüent, la mitja marató, han atret més participacions les següents curses: Mitja Marató de Barcelona 2013 (45), Mitja Marató de Granollers 2013 (27), Mitja Marató de Sitges 2013 (17) i Mitja Marató del Mediterrani 2013 (11). Finalment, pel que fa a la prova reina de l’atletisme popular, la marató, destaca amb molta diferència la participació de la Secció a la Marató de Barcelona, que l’any 2013 va aplegar a 36 participants, encara que alguns companys i companyes han estat presents també en altres competicions (Marató de les Vies Verdes de Girona, Marató de València, Marató Costa Daurada, Marató de Roma, Marató d’Estocolm i Marató de Berlí).
No podem deixar d’esmentar també els podis assolits pels nostres companys i companyes: 13 companys han assolit un total de 22 podis en les classificacions absolutes i per categories de diferents curses. Algunes de les fites més destacades han estat:
• Elena Espeitx, primera classificada de la categoria W50 a la cursa de fons de Canovelles 2013
• Leticia Pérez, segona en la classificació femenina dels 7 km del riu de Sant Joan Despí 2013
• Agustín Fernández, primer classificat de la categoria Vt1M de la Cursa del Port de Barcelona 2013
El 9 de febrer de 2014, Laura Sánchez va aportar un nou èxit a la Secció d’Atletisme, en esdevenir la tercera dona classificada en la cursa “Corre amb l’Apel·les”, celebrada a l’Hospitalet de Llobregat. Moltes felicitats, Laura!
Joan Martínez i Laura Sànchez, en finalitzar la cursaFotograf: Ferran de Murga
LAURA SÁNCHEZ, TERCERA CLASSIFICADA A LA CURSA “CORRE AMB L’APEL·LES”
Juanjo Cáceres – Blanca Verdaguer
• Leticia Pérez, Laura Sánchez i Olga Vidal, segon equip femení en la Mitja marató per relleus de Mataró 2013
• Leticia Pérez i Laura Sánchez, primer equip femení de la Mitja marató del Mediterrani 2013.
Per acabar, assenyalar que enguany esperem incrementar el nombre de membres de la Secció i de participacions en curses, i continuar recollint tants èxits
-35-
El meu nom és Daniel Bernabé Pérez i tinc 21 anys. Fa només de sis mesos era un noi inactiu, sense reptes, sense somnis; un noi sense masses il·lusions a la vida. L’única activitat que m’agradava llavors, era el futbol, el qual li dedicava una hora setmanal, amb resultats cada cop més catastròfics a nivell personal. Al mes de Juliol, el meu germà em parla d’un esport que mescla tres disciplines tals com la natació, el ciclisme i la carrera a peu. És doncs quan sento per primer cop la paraula TRIATLÓ.
Entre broma i broma, decidim començar a entrenar. M’apunto a un parell de triatlons sprint, on es neden 750 metres, es pedalegen 20k i es corren 5k. Òbviament, els resultats eren catastròfics, però el meu nivell de vida millora. El mes de Setembre em submergeixo completament en el món del triatló, i m’informo al C.E. Mediterrani sobre aquesta disciplina. La il·lusió torna a ser en mi. A mesura que van passant els dies, conec nous reptes, un dels quals em crida molt l’atenció. Parlem, òbviament, de l’Ironman, un repte que consta de 3,86k nedant, 180k en bicicleta i 42km corrent, tot en un màxim de 17 hores. Un repte que enamora a qualsevol
triatleta; un repte que per la seva duresa atrau. Volia ser un Ironman, sense cap dubte.
Sí, L’ésser humà sempre vol superar-se a sí mateix. Es pot aplicar en el que vulgueu i l’exemple més clar és el següent: quan s’organitza una petita cursa per als nens, no veuràs cap que no vulgui sortir el primer, encara sabent que no guanyarà. Aquell nen donarà empentes per a sortir el primer, perquè vol superar als altres.
Així doncs, de ser inactiu he passat a ser un Ironman en potència, un pas gegantí. I aquesta il·lusió ha estat gràcies al triatló, perquè un esport no és suficient. Al Maig, també amb en Dario, realitzarem l’Extreme Man Salou, una prova de mitja distància, la qual és la meitat de l’Ironman (1,9k-90k-21k). I, el 27 de Setembre, realitzaré l’Ironman Mallorca, un somni que es farà realitat.
Per davant quedaran molts reptes pendents. El que tinc clar és que el triatló, a través del C.E.Mediterrani, m’ha tornat a la vida i, aquesta, ara està plena de sentit i de reptes, molts reptes.
Daniel Bernabé Pérez.
DANIEL BERNABÉ PÉREZ: EL TRIATLETA DEL MEDI!
El triatl ó
-36-
VISITES AL CEMDimarts 11 de Març, van venir a visitar les instal.lacions del C.E Mediterrani el Regidor de Sants-Montjuïc l’I·lm. Sr. Jordi Martí i la Consellera de Sants-Montjuïc Sra. Núria Izquierdo que van ser rebuts pel nostre President Sr. Jaume Roca.
El nostre President Sr. Jaume Roca ha rebut la visita de la Sra. Rosa Santos Coello, Directora Territorial de la Inspecció de Treball i Seguretat Social de Catalunya, i el Sr. Javier Ibars Álvaro, Director de Relacions Laborals i Afers Socials de Foment del Treball Nacional.
NIT DE L’AIGUAPer segon any consecutiu, el 22 de març el vam poder dedicar a la Nit de l’Aigua, esdeveniment esportiu en què molts altres clubs també hi participen i on es convida a la gent, fent una petita donació, a col·laborar amb la iniciativa d’Unicef. L’objectiu és donar suport a la supervivència de la infància i garantir drets com l’accés a l’aigua potable i el sanejament. Malauradament encara avui dia, 768 milions de persones no gaudeixen d’aquest dret a l’accés a l’aigua potable.
Aquest any al club, els qui participaven podien anar a fer Paleoswim, una combinació de natació, flexions, etc. Es podia fer Aquafamily que era un aquagym en el qual hi podien participar els nens/es amb els seus pares. Hi havia una Masterclass de Natació amb l’empresa Brelan i la posibilitat de jugar a waterpolo i iniciar-se amb la monoaleta.
Des d’aquí donem les gràcies a tots els que vàreu participar i donar suport i us animem a tots els que no ho heu fet, a què l’any que ve hi participeu, val la pena!!
Oriol Platz
Social
-37-
CARNESTOLTESEl passat 1 de març de 2014 es va celebrar un any més el Carnestoltes infantil a la Instal·lació de Josep Vallès. Una gran quantitat de nens i nenes acompanyats pels seus pares i familiars van poder gaudir d’aquest dia tant especial. Feia goig la tant agraïda participació dels nens i nenes amb les seves disfresses i la divertida actuació amenitzada pel grup FEFE & Companyia amb cants i danses. Tots els nens i nenes que van participar van ser obsequiats amb globus i una bossa de llaminadures. Des d’aquí us engresquem per a què el carnestoltes de l’any que ve sigui encara més i més participatiu i social.
Oriol Platz
TALLER I ESPAI INFANTIL Us recordem que un dissabte al mes realitzem un taller infantil de manualitat per als més petits. Us anem informant a través de les nostres xarxes i rètols al club. Per poder participar us heu d’inscriure a la sala social de dilluns a divendres de 17:30 a 19:30h. El taller és GRATUIT per a tots aquells nens i nenes que estiguin inscrits a una activitat infantil del C.E.Mediterrani . Si no esteu inscrits a una activitat per tant sols 5€ els socis o 10€ els no socis, també hi podeu participar.També us volem recordar que disposem d’un espai infantil gratuït pels socis i no socis inscrits a alguna activitat infantil o esportiva. Aquesta es realitza de dilluns a divendres de 17:30 a 19:30 a la sala social de Josep Vallès, pels nens i nenes de 3 a 5 anys
Oriol Platz
ESCACS: GIMNÀSTICA PER A LA MENT
Mai és massa tard per tornar a aprendre a jugar als escacs. Com ja s’ha constatat desde fa anys, els nens obtenen grans èxits no només amb la creativitat sinó també amb les matemàtiques o d’altres disciplines.
Dels nostres jugadors habituals, tenim l’Arnau que té 4 anys i juga increïblement. També tenim adults i gent gran que venen a millorar els seus coneixements i la tant temuda pèrdua de memòria. Fem una crida a què feu venir al Club, als avis que no fan cap altra activitat a fora de casa, que s’aburreixen i els prometem que amb aquesta nova activitat estaran més contents, actius i seran més feliços.Si ho desitjeu podeu aprofitar i jugar als escacs practicant idiomes. Podem jugar en alemany, en francès i en anglès. De dilluns a divendres de 20:00 a 22:00h. a la instal·lació de Regent Mendieta. Maria Ayasse
-38-
-39-
ASSEMBLEA A l’ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA DE SOCIS COMPROMISSARIS que es va celebrar el passat 24 d’abril de 2014, es van aprovar els següents punts:
Lectura dels acords de l’anterior Assemblea General Ordinària i aprovació de les anteriors Assemblees.
Aprovació de la memòria d’activitats socials i esportives de 2013.
Aprovació de la liquidació de l’exercici econòmic vençut amb el tancament de balanç i compte de resultats de 2013.
Aprovació del pressupost per a l’exercici econòmic de 2014.
Estatuts: remodelació, modificació i adaptació de la nova normativa.
Proposta del nou sistema de quotes (trobareu més informació a la pàgina 5, i al web www.mediterrani1931.com)
* * *
* * *
FORÁ MEDIFORÇA MEDI!
-40--40-