AUTOESTIMA• Componente del Yo con carga afectiva.
• Estima (latín aestimae: estimar/valorar).• Valoraciones positivas y negativas que
hacemos de nosotros mismos.• Autoestima alta/baja: Puede tener
profundo impacto en la manera de pensar y sentir sobre sí mismos y
presentarse ante los demás.
Necesidad de autoestima:Todos los seres humanos tenemos necesidad de contar con autoestima, de vernos con luz propia. TEORÍA PROPUESTA POR MARK LEARY Y
ROY BAUMISTER (2000): Las personas somos animales inherentemente humanos y el deseo de autoestima esta determinado por la más primitiva necesidad de relacionarnos con los demás y obtener su aprobación. (SOCIÓMETRO).TEORÍA DEL MANEJO DEL
TERROR: Según el cual el ser humano enfrenta el temor a su propia muerte a través de una cosmovisión que le ayuda a resguardar su autoestima.
Autoestima alta da color a nuestra perspectiva
de la vida:- Felices, sanas, productivas y exitosas.-Seguras, aportando a nuevos retos con una actitud ganadora que les permite ser persistentes.-Dormir mejor por la noche. -Independencia.-Menos proclives a padecer úlceras.
Autoestima baja (negativa):
-Depresiva.-Percibe el futuro con pesimismo, más proclive a fracasar.-Carecen de seguridad y enfrentan retos con frustración (auto derrota).-Expectativa de lo peor.-Ansiosos, ejercen menos esfuerzo “se desconectan”.-Podrían poner en riesgo su salud.
Diferencias en la razón del genero y la raza.
Los niveles de autoestima
difieren de un individuo a otro, lo mismo sucede entre los grupos
sociales y culturas.
Teoría de la auto discrepancia:La autoestima puede definirse mediante la
correspondencia entre cómo nos vemos y cómo queremos vernos a nosotros mismo. Grandes auto discrepancias están asociadas a estados emocionales negativos.
Las discrepancias entre el Yo real y el Yo ideal están relacionadas con sentimientos de decepción y depresión.
La discrepancia entre el Yo real y el Yo moral se relacionan con la vergüenza, la culpa y la ansiedad.
Estos efectos emocionales dependen de la cantidad de auto discrepancia y de si estamos conscientemente enfocados en ella.
La “trampa” de la autoconciencia: Las personas dedicamos poco tiempo en pensar
en nosotras mismo. Ciertas situaciones (exposición a espejos,
cámaras y público), aumentan la autoconciencia. La autoconciencia nos obliga a percatarnos de
las auto discrepancias y puede producir una reducción temporal de la autoestima.
Para enfrentar lo anterior ajustamos nuestro comportamiento de manera que corresponda a nuestros estándares o evadimos la situación que provoca la autoconciencia.
Causas y efectos de la autoconciencia:
PERSONAS AUTO-ENFOCADAS:
Autoconciencia privada:
Característica de la personalidad de los
individuos introspectivos con
tendencia a ocuparse sobre todo de sus propios estados
emocionales.
Autoconciencia pública:
Característica de la personalidad de los individuos que se
enfocan en sí mismos como si se tratara de
objetos sociales bajo la óptica de otras
personas.
La auto-regulación y sus límites:
El autocontrol puede llegar a agotarse temporalmente debido a el uso.
Al entrar en operación los procesos irónicos, nuestros esfuerzos de autocontrol son capaces de actuar también en nuestra contra provocando que pensemos, sintamos y actuemos de maneras opuestas a nuestra intención.
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