PESOS EN EL TRABAJO?• Para levantar peso sin lesionarnos, ni lastimar nuestra
espalda mediante el método CAF: Contraer el abdomen Acercar la carga Flexionar las rodillas
• Este método nos da a conocer las maneras mas eficaces y saludables de levantar una carga pesada, es importe saber manejar cada uno de los pasos del método CAF.