PROCESO DE FORMACION DEL PROCESO DE FORMACION DEL JUGADOR DE VOLEIBOLJUGADOR DE VOLEIBOL
Desarrollo a largo plazoDesarrollo a largo plazoPlan perspectivoPlan perspectivo
Proceso de formación del jugador
1° INICIACION AL
JUEGO
8 a 10 Años
J uegos y Competencia con Tareas Auxil iares
Captar Motivar
Permanecer
Desarrollo Perc-Motriz. Aprendizaje Tec-Tac.
Combinacion de Movimientos.
J uegos Menores
1:1 2:2
2° INICIACION A LA
TECNICA
10 a 12 Años
Ejer. Tec-Tac. Correccion Analitica. J uegos y Competicias.
Creacion de Bases Tec-Tac y Fisicas.
Desarrollo Tec-Tac especifico.
Conocimiento de los Distintos Roles.
2:2 3:3 4:4
3° PREPARACION DE
BASE
13 a 15 Años
Ejer. por Roles. Ejer. Analiticos,
Sinteticos, Globales Comienzo Prep. Fisica.
Preparacion a la especializacion.
Desarrollo y contruccion de las capacidades fisicas.
Comienzo del entrenamiento.
Desarrollo por roles. Inicio de sistemas.
Competencia formal.
6:6
4° ESPECIALIZACION
INCIAL
15 a 17 Años
Ejer. por Roles Ejer. Analiticos,
Sinteticos, Globales
Eleccion del rol. Aspiracion al
resultado.
Desarrollo por Roles Desarrl lo de Sistemas 6:6
5° PERFECCIONAMIENTO ALTA COMPETENCIA
17 años en adelante
Entrenamiento del rendimiento.
K1 K2
Rendimiento individual.
Rendimiento colectivo.
Mejora en la competencia. Resultado.
6:6
Iniciación al juego y la técnica8 a 12 Años
1° JUEGOS POR
PAREJAS
J uegos y competicias
variadas.
1 con 1. 1 contra 1.
1 con 1 mas 1. 1 contra 1 mas 1.
Motivar para el deporte, mantenerse y poder
jugar. Aumentar la capacidad
perceptivo-motriz.
2° JUEGOS ENTRE
PAREJAS
J uegos y competencias
con correccion tecnica-analitica.
2 con 2. 2 contra 2.
2 con 2 mas 1. 2 contra 2 mas 1.
Consolidar el habito deportivo.
Desarrollar habilidades especificas y poder de decisión (autonomia). Crear bases tec-tac.
3° MINIVOLEY
3:3 4:4
J uegos, competencias y
ejercicios de mayor
complejidad.
3 con 3 3 contra 3
3 con 3 mas 1 3 contra 3 mas 1
4 contra 4
Concientizar sobre los valores del deporte.
Desarrollar las capacidades especificas del jugador de voleibol
(motivacion).
Edades y Fases Sensibles
•Estabilidad en el crecimiento, buena coordinación.
Capacidades físicas a desarrollar.
Edad Trabajo a realizar Características
Flexibil idad
Coordinacion General
Desarrol lo motriz general
Desarrol lo de los anal izadores
Flexibil idad
Coordinacion General
Fuerza Rápida (con elementos y aceleracion)
Velocidad reactiva alactica (distacias cortas)
Resistencia muscular
Fuerza en la musculatura postular (zona media)
Resolución de problemas motrices (resolusion tactica)
Fases sensibles para el desarrol lo de la Motricidad general util izando como medio el juego.
Antes de los 11 o 12 años: Resistencia Aeróbica: en la mujeres antes de la menstruación para evitar la acumulacion de grasa. Circuitos: de 5 estaciones por 4 minutos c/ u con 45 seg de descanso. Trabajos de Duracion: de 20 min con incremento progresivo de la velocidad.
5 a 8 Años
8 a 12 Años
Progresión desde las actividades motrices a los medios Tec-Tac
Edad Trabajo a realizar Características
Desarrol lo de habil idades básicas con y sin el elemento
Evaluacion de las trayectorias
Coordinacion ojo - mano
J uegos individuales de apl icación
Enseñanza de las técnicas comenzando por el GMA
Desarrol lo del concepto Antes-Durante-Despues de c/ acción
Progresion del juego reducido 1:1 al 4:4
Transferencia de cada contenido trabajando en ejercitaciones, a la situacion de juego.
Conocimiento de las reglas básicas en forma progresiva deacuerdo a las necesidaes del juego planteado.
Desarrol lar las capacidades perceptivas y la busquedad de las mejores respuestas motrices a cada problema presentado (elaboracion táctica)
a) Enseñanza global de los fundamento, basandose en los trabajos motrices de la etapa anterior, para ser apl icadosrápidamente e el juego y luego correcciones mas anal íticas. B) Aprendizaje de la estructura táctica del deporte mediante los juegos 1:1 al 4:4, como medio que permita priorizar el desarrol lo del pendamiento táctico y las regras de juego. c) Desarrol lo de las capacidades físicas en forma natural con las exigencias de la actividad con pelota.
5 a 8 Años
8 a 12 Años
Etapas del aprendizaje Técnico
Aprendizaje Global:
•Aproximación a la destreza con aciertos y errores, corrigiendo solo uno o dos puntos fundamentales.•No sobrecargarlo de información.•Mostrar es mejor que hablar.Mejoramiento y Corrección:
•Actitud consiente con ayuda del entrenador.•Empleo del Método analítico. Fijación:
•Automatización.•Velocidad. •Precisión.•Economía de esfuerzo.•Liberación de la atención.
Preparación de base 13 a 15 Años
Principios:• Comienza la competencia de 6 vs. 6.• Desarrollo de la capacidad de jugar.• Problemática a resolver:
• Técnica Individual.• Situaciones de juego.
Metas de Procedimiento• Perfeccionar las técnicas básicas (Corrección de errores). Atención a necesidades individuales.• Resolver exitosamente las situaciones mas comunes del juego (en condiciones de confrontación).• Comenzar el desarrollo de aptitudes físicas fundamentales para el futuro rendimiento deportivo (Capacidades en perspectiva).
Orientaciones MetodológicasProcedimientos
• Los ejercicios de repetición (Método Analítico o Global) nos aseguran un alto volumen de aciertos y errores propios de la edad, que nos permitirán lograr calidad en la estructura técnica.
• Gran Variedad de ejercicios de dominio de la pelota.
• El dominio de las posiciones iniciales o básicas de cada situación de juego, como los desplazamientos y las técnicas defensivas (caídas) son tan importantes como el Golpe de Arriba, Golpe de Abajo y el Saque.
• El desarrollo táctico es fundamentalmente individual y se manifiesta en el saque (Direcciones) y en el ataque (Variaciones).
Especialización inicial 15 a 17 Años
• Etapa Critica Importante: Desarrollo Futuro.
• Gran Motivación: Ídolos, videos, partidos.
• Entrenar es una rutina de vida.
• Ambición del jugador de ganar.
• Rol del Entrenador. Fundamental: Máximo desarrollo.
• Problemática a resolver: Preparación General vs. Especial.
• Definición de roles y prioridades.
Principios:
• Estabilizar el rendimiento técnico (disminuir el margen de error en competencias).
• Aumentar el repertorio técnico – táctico.
• Mantener durante las competencias una prestación física eficaz.
• Mejorar la capacidad de adecuarse individual y colectivamente a las características de rival.
• Especialización en las funciones de levantador – atacante - libero.
• Asumir con madurez el compromiso del rendimiento deportivo y la representación de la Institución.
Orientaciones MetodológicasProcedimientos
PerfeccionamientoAlta competencia
17 Años en adelante
• Consolidarse y definirse como jugador de Voleibol.
• Definición del rol.
• Desarrollo físico como sustento del éxito deportivo.
• Mejora de la preparación individual y colectiva a partir de la evaluación estadística.
• Perfeccionar al máximo los contenidos de la etapa anterior.
Principios:
• Búsqueda de Identidad y estilo propio de juego. Maduración competitiva.
• Test de estructura de equipo. Análisis de equilibrio ofensivo-defensivo por rotación.
• Alcanzar objetivos de rendimiento estadístico en competencias (Individual y colectiva). Establecidas para cada puesto y situación.
• Cohesionar al equipo, templando las relaciones, bajo la consigna del esfuerzo, la dedicación y el sacrificio máximo y permanente.
• Lograr automatización y fluidez en los sistemas de juego.
•Búsqueda del rendimiento colectivo.
Metas de procedimientos
Orientaciones Metodológicas:
• Imprescindible perfeccionar al máximo los contenidos de la etapa anterior.
• En el ataque se buscará el dominio de mas golpes y la manifestación de la fuerza en el mismo.
• El trabajo táctico comienza a desarrollarse a partir de las situaciones de juego.
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