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Yoga

Arian A. Cruz PérezUniversidad del Sagrado Corazón

+Yoga

Es una Ciencia Empírica que se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

Purifica tu cuerpo y mente

Liberas el “stress”

+Necesito:

Vestimenta cómoda

“Yoga mat”

Toalla

Atmósfera relajante

http://www.flickr.com/photos/neeta_lind/

+¡Beneficios para todos!

Estiramos nuestro cuerpo

Rejuvenece nuestra células

Reduces el estrés

Grand Velas Riviera Maya

+Los beneficios del Yoga

en la salud y en la belleza:

Mejora del sistema inmunológico. Estudios recientes se recomiendan el Yoga como práctica complementaria para pacientes con HIV.

Mejoras de los efectos negativos del estrés y de la depresión.

Ayuda en la circulación de la sangre y del oxígeno.

Promueve la flexibilidad y el estiramiento de los músculos.

Elimina las toxinas del cuerpo con mayor facilidad.

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Arian A. Cruz Pérezacruzperez90@gmail.comUniversidad del Sagrado Corazón

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