APRENDER A APRENDER

GUÍA PARA UN ESTUDIO EFECTIVOEN CASA

Evelyn Alvarado RojasPsicopedagoga

Liceo José Cortés Brown Recreo

Debido al actual estado de emergencia sanitaria por COVID – 19 en nuestro país, el apoyo y acompañamiento a ustedes; los estudiantes de nuestro liceo, es primordial, puesto que nuestra dinámica escolar se ha visto afectada, pero esto no significa que se debe dejar de aprender, es por ello que se confeccionó esta guía simple con tips y estrategias que te serán útil en este periodo de cuarentena.A continuación, encontrarás orientaciones para apoyar tu aprendizaje en base a tres habilidades:

Pero primero, debemos tomar en cuenta un aspecto que será fundamental en el logro de tus metas, se trata de la MOTIVACIÓN, para ello es necesario reflexionar acerca de las emociones, metas y actitud hacia tu aprendizaje.

SABER

SABER HACER

SABER SER

Otro punto importante, es la PLANIFICACIÓN de las actividades, tomando en cuenta el actual contexto de contingencia sanitaria nacional, donde tu día y horarios los determinas en función a tus labores domésticas y rutinas personales.Bien, comenzamos con esta breve Encuesta para que puedas identificar factores beneficiosos y otros que dificultan tu estudio. Puedes anotar las respuestas en tu cuaderno.

INDICADOR SI A VECES NO1.- Cuentas con un lugar físico adecuado para

estudiar (iluminado, cómodo, sin distracciones)

2.- Tienes un horario establecido para estudiar durante el día o la semana.

3.- Determinas tiempo de descanso y trabajo durante el estudio

4.- Planificas tus actividades escolares mediante calendarios de forma semanal o mensual

5.- Comprendes lo que lees o los contenidos6.- Usas estrategias o técnicas para estudiar

(como subrayar, resumen, esquemas, etc.)7.- Puedes memorizar contenidos, conceptos

o procedimientos8.- Tienes una actitud de motivación hacia el

aprendizaje (buena disposición y ánimo)9.- Utilizas material de apoyo; como libros,

apuntes, programas, aplicaciones, etc.10 Solicitas ayuda a compañeros, profesores

.- o familiares para estudiar.11.-

Tienes hábitos adecuados de alimentación y sueño.

Ahora que ya sabes que factores benefician tu aprendizaje y los que son una barrera, puedes reflexionar sobre ellos para comenzar a planificar, tomando en cuenta que debes trabajar en aquellos puntos que nos obstaculizan el aprender, si es un factor que no puedes manejar, exprésalo y solicita ayuda, puesto que el proceso de aprendizaje no sólo es un trabajo personal sino también colaborativo con el entorno familiar y social.Reflexionemos en torno a estos conceptos importantes:MOTIVACIÓN: ES EL MOTOR QUE TE PERMITE ACTUAR EN BASE A UN OBJETIVO.

AUTONOMÍA: REALIZAR UNA TAREA POR CUENTA PROPIA SIN DEPENDER DE OTRO

APRENDER A APRENDER: CONSTRUIR HABILIDADES QUE PERMITEN ADQUIRIR APRENDIZAJES DE FORMA AUTÓNOMA, ACTIVA Y

EFICAZ DE ACUERDO A LOS PROPIOS OBJETIVOS Y NECESIDADES.

ACTIVIDAD: Dibuja en tu cuaderno el siguiente esquema y rellena los recuadros escritos con rojo…

Escribe tu nombre aquí

Hoy te sientes motivado por aprender

No Si

Escribe 2 factores que crees que te desmotivan hoy

¿Como se podrían mejorar?

¿Te sientes protagonista de tu

aprendizaje?

Nombra las temáticas que te

interesa aprender

No Si

Que emociones o

recursos cognitivos

dificultan tu aprendizaje

¿Qué personas

acompañan tu

aprendizaje?

Indica tus estrategias o recursos para

aprender

Señala tus metas o

motivaciones personales

PLANIFICACIÓNOrganizar el trabajo escolar y personal es fundamental para alcanzar las metas propuestas y la autorregulación del aprendizaje, el estudio suele ser una presión o un elemento estresante si no está bien organizado en nuestras vidas. Hoy, mas que nunca, necesitas compatibilizar tu rutina diaria con la dedicación a ciertas asignaturas para no perder la continuidad de ellas.Primero.- Fijar metas, a corto plazo (plan diario o semanal) ajustada a tu realidad, simples y fáciles de lograr, y metas a largo plazo (plan mensual o anual) objetivos a lograr en un periodo largo de tiempo, que supongan un desafío y que serán la clave para trabajar con más esfuerzo día a día.Segundo.- Fijar prioridades, analiza qué es lo más urgente y necesario, te puede servir hacer una lista enumerando las actividades o asignaturas por día o semana, de esta manera vamos a mejorar la eficiencia personal y aumentar la productividad en nuestro plan.Tercero.- Establece horarios, en base a tu realidad y cantidad de tareas que realices, no olvides los tiempos de descanso y recreación. Son muy útiles los calendarios o planner.

No se trata de donde estés, sino de adonde quieres llegar…

Cuarto.- Tener compromiso y constancia, de esta forma crearás un hábito y el cumplimiento de tus metas será mas fácil.

Te adjunto algunas ideas para organizar tus actividades.

FACTORES DISTRACTORES DEL ESTUDIO

APARATOS ELECTRÓNIC

OS

PREOCUPACIONES Y ANSIEDAD

NECESIDADES FISIOLÓGICAS

NO CUBIERTAS

RUIDOS EXTERNOS

LUGAR DE ESTUDIO NO ADECUADO

FALTA DE ORGANIZACIÓ

N

ASEGURATE DE ALEJAR ESTOS FACTORES NO BENEFICIOSOS ANTES DE COMENZAR A

ESTUDIAR

TÉCNICAS DE ESTUDIO

Te mostraré una serie de técnicas que facilitarán tu estudio, algunas de ellas quizás ya las conoces o haz utilizado, sin embargo, te indicaré cómo utilizarlas de manera correcta para hacer más eficiente tu aprendizaje.Técnicas que podemos utilizar:

Resumen: Convertir un texto en otro con menos palabras

ResumenSubrayadoEsquemaMapa mental

Mapa conceptualApuntesAutoescuchaEtiquetas

Síntesis de la información con tus palabras Expresar de forma personal, analizando la información.

Subrayado: Destacar con una línea las ideas fundamentales La forma correcta es sólo marcar palabras clave o frases

cortas. Facilita el estudio y la retención de información.

Esquema: Representa las relaciones entre los conceptos y contenidos.

Planifica de forma estratégica la información. Es una forma de organizar a tu manera lo que necesitas

estudiar, incluyendo flechas, viñetas, nubes, colores, corchetes o figuras.

Mapa mental Representa las relaciones entre conceptos a través de

dibujos. Debe ser muy personal, puesto que los dibujos son

simbólicos, te permite expresar tu creatividad pero sin olvidar el orden.

Se caracteriza por un concepto central y ramas que salen de él.

Mapa conceptual: Representa sólo conceptos clave de manera jerarquizada Puede ser de forma horizontal o vertical pero siempre con

un orden de importancia de los conceptos. Es un tipo de esquema organizado con breves conectores

que facilitarán tu comprensión de los contenidos.

Apuntes: Escritura breve y muy personal de lo estudiado o

escuchado Al método se le llama “punteo de ideas” y consiste en crear

una lista de frases u oraciones con tus palabras que expliquen brevemente lo que entendiste del contenido.

Autoescucha: Luego de realizar cualquier técnica anterior (resumen,

esquema, etc), graba tu voz con tu celular leyendo el contenido y luego escucha el contenido una y otra vez, de esta forma, el aprendizaje se transmitirá por distintas vías sensoriales y facilitará su retención.

Es una técnica muy útil y te permite la autoevaluación y corrección de errores, además de potenciar tu oralidad.

Puede ser también un video.

Etiquetas: Es una forma simple de resumir un contenido, a partir de

una lluvia de ideas repartidas en tarjetas elaboradas por ti. Puedes incluir papeles de colores, por ejemplo por

categorías, utilizando los conceptos clave de algún texto.

REFLEXIÓN

APRENDER A APRENDER DEMANDA UN TARBAJO PERSONAL E INTENCIONADO, CON LA FINALIDAD DE CREAR CONCIENCIA DE TUS PROCESOS PSICOEMOCIONALES Y EN LOS BENEFICIOS QUE EL APRENDIZAJE TRAERÁ A TU VIDA.

NUNCA DEJES DE APRENDER.