ACTIVIDADES PSICOMOTRICES EN CASA III

EL CIRCO EN CASAAntes de comenzar os recuerdo algunas orientaciones educativas:

1) COMENZAR LA SESIÓN DE PSICOMOTRICIDAD EN EL MISMO SITIO. Aunque nos movamos por toda la casa para realizar los ejercicios, debemos comenzar la danza-calentamiento siempre en el mismo sitio ( un rincón con colchoneta, pelotas, muñecos, botellas vacías,…)

2) HORARIO FLEXIBLE. Lo ideal sería siempre a la misma hora, pero debido a las circunstancias tenemos que ser flexibles con los niños/as y respetar su ritmo.Aprovechar las primeras sesiones de la mañana para actividades de atención y concentración, y después de almorzar o por la tarde ( premio ) realizar la sesión de psicomotricidad.Otra opción que tenéis es comenzar la primera sesión ( 10 ó 15 min.) para activar la mente y otra sesión a partir de las 12:00 ó por la tarde. Los niños/as necesitan combinar descanso-ejercicio.Con esta unidad didáctica del circo y con otras que os proponga podéis dedicar alguna sesión a preparar objetos-disfraces-complementos para después realizar los ejercicios.

NORMAS: En la Sala de Psicomotricidad y en todas las sesiones que realizamos en el colegio hay unas normas para el buen funcionamiento de la clase y preservar su seguridad. En casa debéis poner unas normas consensuadas y a la vista del niño/a:

- Cuidar los materiales y los muebles.- Atender las explicaciones del adulto.- Participar en todas las actividades ( cuidado con la frustración en cuanto algo

no les sale a la primera).- No hacerse daño- Compartir si tiene hermanos/as.- Recoger el material al acabar.- … y todas las normas que necesitéis para realizar la sesión de psicomotricidad.

Escribirlas en un cartel o folio y dejarlas en un lugar visible para el niño/a.

Las sesiones de Psicomotricidad las podéis organizar cómo mejor se adapte vuestro chico/a, os dejo mi organización:

- Saludo: Todos los días nos saludamos antes de comenzar la sesión. ( con pelotas rodando, botando, por el aire, con calcetines, con rollos de papel higiénico, chocar manos,…)

- Canción- Danza: Depende de la canción o danza elegida podéis realizar los movimientos del video, inventar coreografías, dramatizar o teatralizar lo que dicen, o realizar juegos como en las sesiones anteriores ( ver Actividades Psicomotrices II).

- Calentamiento ( trabajar en cada sesión un aspecto del esquema corporal. Un día movimientos de cuello y cabeza, otro día movimientos de brazos, codo, muñecas y dedos, otro día movimientos con el tronco y extremidades inferiores,…)

- Juegos- Ejercicios específicos: Con los juegos y ejercicios pretendemos trabajar aspectos muy concretos como saltos, recepción de pelotas, equilibrio, volteretas, saltos, desplazamientos, …

- Circuito: En la Sala de Psicomotricidad todos los días montamos un circuito con las colchonetas y módulos, de esta forma trabamos diferentes aspectos del movimiento. En casa podéis aprovechar los muebles y pasillos para realizar estos circuitos.

- Relajación: Cuando finalizamos la sesión, tenemos que volver a la calma y por ello utilizamos estos minutos al acabar la sesión para trabajar la respiración y conocer mejor nuestro cuerpo.

EL CIRCO EN CASA

Las próximas dos semanas vamos a convertir el hogar en un circo con muchas pistas y escenarios y lleno de alegría e imaginación. ¿ Preparados/as?

Antes de comenzar la sesión y después del saludo. Comenzaremos preguntándoles ¿Qué sabemos del circo? ¿ Hemos ido alguna vez ? ¿ Qué es lo que más te gustó ? ¿ Qué personas viven el circo? ¿ Cómo se trasladan de una ciudad a otra ?, con estas preguntas comenzamos nuestros ejercicios y su motivación.

Podemos elegir alguna película o documental sobre el circo antes de comenzar con las sesiones.

- “ Dumbo”- “ Bichos”- “ Documental Circo del Sol”- “ Los payasos de la tele. Había una vez un circo”- “ Madagascar 3”- “ El circo de Charles Chaplin”- “ Una tarde en el circo de Los Hermanos Marx”- “ Colegas en el bosque 3”

CANCIONES DEL CIRCO:

- https://www.youtube.com/watch?v=y8RMdWNQ3tw “Había una vez un circo”- https://www.youtube.com/watch?v=Tz1-mfz343g “ Susanita tiene un ratón”- https://www.youtube.com/watch?v=9FGNPT2ztow “ Hola don Pepito-Rondas y

clásicos infantiles 2”- https://www.youtube.com/watch?v=d7Mh6uqHyuI “ La gallina Turuleca”- https://www.youtube.com/watch?v=MOQR1Ct2Gms “ Un elefante se

balanceaba”- https://www.youtube.com/watch?v=KnA93zTJA7g “ Cantajuego mi circo ”- https://www.youtube.com/watch?v=DmPpaSnyjhI “ Cómo me pica la nariz”- https://www.youtube.com/watch?v=nFTfpjmkM5w “ Super disco chino-

Enrique y Ana”

CALENTAMIENTO-JUEGOS:

1) DOMADOR/A: El primer día hablaremos de los animales que nos podíamos encontrar en un circo y plantearles por qué están cerrando esos circos con animales. ¿ Tú qué crees? ¿ Por qué? ¿ Cómo podemos ayudarles?.Utilizaremos esta pregunta para caminar y pasear como diferentes animales: elefantes ( pasos lentos y grandes) , leones y tigres ( paso rápido acompañado de gestos y sonidos), caballos, perros, focas,…A continuación uno hará de domador ( niño/a o adulto) y el otro de animal. Cada uno dará órdenes al otro que tendrá que obedecer. Subir y bajar a una silla, saludar con una pata, rodar como una croqueta, saltos de un cojín a otro, traer objetos con la boca, plantearle sumas y responder con rugidos, Con el domador podemos hacer carreras en círculo, al paso, al trote y al galope. Con pies juntos, con talones, puntillas, de espaldas,…

2) EQUILIBRISTAS: Después del saludo y la canción elegida , hoy trabajaremos los equilibristas. ¿ Quiénes son? ¿ Qué hacen? ¿ Es lo mismo que trapecistas? ¿ Por qué llevan ese palo tan grande? ¿ Están muy arriba? Tienen que ponerse red abajo.Para trabajar los equilibristas pintaremos una raya en el suelo o colocaremos una cuerda larga en el suelo según lo que dispongamos por casa.Podemos utilizar un churro de la piscina para mantener el equilibrio. El palo de la escoba o fregona,…Iremos de un lado a otro de la cuerda de diferentes formas:

- Normal, deprisa, despacio.- Con los ojos vendados.- Con algo en la cabeza- Papá o mamá nos llevan a corderetas.- De puntillas, de espaldas, de rodillas,…- Con una cuchara en la boca y una pelotita encima.

Cuando trabajamos el equilibrio en el colegio disponemos de bancos suecos para realizar estos ejercicios, pero también podemos disponer de sillas no muy altas para darles la sensación de altura.

3) FORZUDOS/AS: En otra sesión trabajaremos a los/as señores/as fortachones/as. Tenemos que explicarles que todos/as tenemos fuerza pero que debemos utilizarla en las actividades necesarias. La

importancia de trabajar los músculos, pero también la inteligencia y el corazón ( sentimientos). Debemos transmitirles que la fuerza es útil en algunas actividades pero es importante trabajar en equipo.Tenemos que llevar estos cartones de leche de una habitación a otra, uno solo y sin ayuda sería duro pero si hacemos una cadena humana , nos cuesta menos y colaboramos todos/as.Nos construiremos unas pesas con un palo y dos globos, una cuchara de madera y dos bolas de papel albal, un palo de escoba y dos cojines atados a los extremos. Con nuestras pesas realizaremos diversos ejercicios: Arriba y abajo. Con la derecha y con la izquierda. Alternando primero un brazo y luego otro. Agachándose….Después haremos ejercicios de arrastre. El niño/a se sentará en una alfombra pequeña y el/la adulto estirarán arrastrando, también montados en un triciclo atado a una cuerda y arrastramos. Podemos tumbarnos en el suelo y arrastrarnos estirando de los brazos con mucho cuidado.

4) MAGOS/AS: Los magos les encantan. La vida de los niños/as está llena de magia. Muchas cosas que ocurren a su alrededor tienen efectos mágicos para ellos/as.Podemos realizar manualidades con ellos/as y realizar una chistera, varita mágica, capa con estrellas, cajitas de cerillas dónde desaparacen objetos, decorar cajas de cartón dónde esconderse y desaparecer.Comenzamos con unas preguntas sobre los magos y sus trucos. ¿ Qué saben ellos/as de estos personajes? ¿ Les habéis pillado el truco alguna vez ? ¿ Sabéis hacer algún truco de magia?Los/as magos/as trabajan mucho con las manos y la palabra. Por eso nosotros/as antes de comenzar nuestros trucos debemos trabajar estos aspectos:

- Palabras y frases mágicas: “ Abracadabra, pata de cabra” “ Badabadim badabadoom” “ Presto “ “ Voilá” Tenemos que esconder algo debajo de un pañuelo y decir las palabras mágicas .

- Movimientos con las manos: utilizaremos cartas y pequeños objetos para enseñarles a esconder y a hacer desaparecer las cosas. Las monedas también os ayudarán. En youtube encontraréis muchos tutoriales para realizar trucos de magia. https://www.youtube.com/watch?v=aWZFmeEM-6Q

- Un juego muy sencillo con la varita mágica es convertir en animales y medios de transporte para realizar expresión corporal.

5) LOS PAYASOS/AS: En esta sesión comenzaremos disfrazándonos con lo que tengamos por casa ( pelucas, maquillaje, ropa de mamá y papá,

telas, sombreros,..). A continuación trabajaremos delante de un espejo las expresiones y sentimientos ( alegría, enfado, tristeza, asombro, miedo, vergüenza, …) Después bailaremos al ritmo de la música y cuando pare nos convertiremos en estatuas con expresiones de risa.Contar chistes e historias graciosas. Hacerse bromas.Juegos de risa: Colocarse una galleta pequeña en la frente y sin ayuda de las manos dejarla resbalar por nuestra cara para acabar en nuestra boca.Guerra de tartas con cojines o bolas de calcetines.Caídas sin hacernos daño. Tropezones con seguridad.Juegos con sombreros.

6) MALABARISTAS: A los/as niños/as les encantan los malabares, y parece difícil para ellos/as, pero cuando consiguen atrapar la bola o cambiarla de mano, la motivación es muy grande.Construiremos bolas de malabares con globos y arroz, o también podemos utilizar pelotas de calcetines.https://www.youtube.com/watch?v=MKnRqKzV08oLos primeros ejercicios son de lanzar una pelota al aire y recogerla sin que se caiga al suelo. Cada vez más alto. Probamos con una mano y con la otra.

- Lanzamos con una mano y recogemos con la otra.- Lanzamos con una mano y recogemos con la misma.- Lanzamos la pelota al aire y damos una palmada.- Lanzamos las tres pelotas arriba y…nos reímos.

Otra recomendación para los malabares es utilizar pañuelos de seda, ya que pesan muy poquito y quedan suspendidos en el aire por más tiempo. Es más fácil para ellos/as.Otros ejercicios que hemos trabajado en el colegio y les motiva mucho es el EQUILIBRIO DE LAS OBJETOS. “ Todos los objetos tienen un punto de equilibrio, la mitad” Tomamos un palo corto ( lapicero ) y buscamos la mitad para que se quede en equilibrio. Después un palo más largo ( cuchara de madera). Luego el de la escoba… y así progresivamente. Ellos/as os enseñarán.

7) ACROSSPORT O GIMNASIA ACROBÁTICA:El ACROSPORT es un deporte acrobático-coreográfico.

Podemos también definirlo como un deporte de cooperación, donde existe la presencia de compañeros que sincronizan sus acciones motrices en un espacio estable para conseguir la realización de figuras o pirámides humanas. Espectacularidad, vistosidad, dinamismo, fuerza y una facilidad aparente son notas que definen el ACROSPORT, una disciplina deportiva cuyos orígenes se remontan muy lejos en la historia de la humanidad, como muestran las figuras acrobáticas representadas en los frescos egipcios. ACROSPORT proviene del griego “acrobateo” que significa trepar o escalar encima de alguien. Requiere fuerza, equilibrio, flexibilidad, precisión y control del cuerpo. Por eso esta disciplina se incluye en los programas de entrenamiento de pilotos de aviación, astronautas y paracaidistas. El ACROSPORT se practica por parejas, que pueden ser mixtas, por tríos femeninos o por cuartetos masculinos.A los niños/as de Infantil les gusta mucho y les resulta muy motivador. Son retos que les gusta conseguir en colaboración con sus compañeros/as. Antes de realizar las figuras debemos realizar estiramientos con los niños/as para conseguir una buena flexibilidad.Ejercicios de estiramientoshttps://www.youtube.com/watch?v=t8748OWc1nQ Yoga para niños con animales. A continuación os dejo unas imágenes con figuras que podéis trabajar con vuestros hijos/as. Son imágenes para realizar en pareja pero podéis encontrar infinitas figuras y pirámides humanas.Seguro que lo hacéis genial.

8.- OTROS PERSONAJES: El jefe de pista, faquir, lanzador de cuchillos, el hombre bala… y todos/as los personajes que encontréis en vuestra investigación sobre el mundo del circo.Podéis construir una carpa en el salón con sabanas y telas viejas. Cada día podéis preparar un espectáculo sobre cada personaje y el útlimo día LA GRAN FUNCIÓN. ( hacer entradas, preparar la merienda para el público, hacer carteles anunciadores del espectáculo, elaborar entradas para la función, grabar la función e intercambiar con los amigos/as y la familia).

9.- RELAJACIÓN.Esta semana utilizaremos música clásica para trabajar la relajación y respiración. - https://www.youtube.com/watch?v=lCATLQaUJBA El efecto Mozart.10.- PROYECTO EL CIRCO ( fichas imprimibles ) Ver anexo.

OTROS ENLACES:- https://www.youtube.com/watch?v=7-9TQiKVWWk Mickey´s circus 1936.- https://www.youtube.com/watch?v=relmpBw_gjM Magician Mickey 1937- https://www.youtube.com/watch?v=cEvQdhElSLo Nighty night circus. En ingles.- https://www.youtube.com/watch?v=9ZM-HZDZTc0 Circus show for kids Oxbridge baby

En ingles.- https://www.youtube.com/watch?v=VIzadJrU_q0 baby shark circus song. En ingles

- https://www.youtube.com/watch?v=OmtWiXKCzQU Buenas noches circo. El cuento antes de dormir para niños.

- https://www.youtube.com/watch?v=s0vZOWXZ30M Booba en el circo.- https://www.youtube.com/watch?v=30EaeMYs25s Sunny Bunnies Espectáculo de

circo.- https://www.youtube.com/watch?v=vFWbVvc5c5E Pepa Pig en el circo- https://www.youtube.com/watch?v=1SVa2Z_CqyI Plim plim Un día de circo.