Vigor (19 - 26 marzo)

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Magazine, dolor de espalda, embarazo, parkinson, estimulacion cerebral, alimentos, leche, pan, frutos secos, leguminosas, vegetales, frutas, cancer de colon, adicciones no toxicas, proteinas.

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  • IGORV Salud Vida&Martes 19 De MarZO De 2013 l www.elnuevosiglo.com.co

    SIEMPRE DEBEN ESTAR LOS PRODUCTOS LCTEOS, LAS FRUTAS Y CEREALES

    Cudese de las

    adicciones no

    txicas/6C

    Aprenda a llenar la

    canasta nutricional

    /4C

  • 2C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 19 DE MARZO DE 2013 l www.elnuevosiglo.com.co Vigor

    iPhone sirve para detectar parsitos

    Un grupo de cientficos uti-liz un telfono iPhone y una lente de cmara para diagnosti-car gusanos intestinales en una zona rural de Tanzania. Este mtodo que podra ayudar a los mdicos a tratar a los pacientes infectados con parsitos, segn estudio publicado en la revista American Journal of Tropical Me-dicine and Hygiene, que explic que es posible crear un micros-copio de campo de bajo costo utilizando un iPhone, cinta de dos caras, una linterna, placas ordinarias de laboratorio y una lente de cmara de 8 dlares.

    Evite ataques cerebrovasculares

    Dejar de fumar reduce se-riamente el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares a pesar de la ganancia de peso que supone, segn un estudio publicado el martes pasado en la revista Journal of the American Medical Association (Jama). Las personas no diabticas que participaron en el estudio y que dejaron de fumar redu-jeron en un 53% el riesgo de sufrir un episodio cardaco o un accidente cardiovascular cerebral en relacin a los fu-madores, incluso si ganaron peso, indicaron los autores de esta investigacin realizada por la Universidad de Lausana en Suiza.

    Dormir mal aumenta de peso

    Dormir solamente cinco ho-ras por noche durante una se-mana y tener acceso ilimitado a alimentos llev a que un grupo de participantes en un estudio aumentara de peso, segn los resultados de esta experiencia divulgados en Estados Unidos. Investigaciones previas ya ha-ban demostrado que la falta de sueo puede llevar a un au-mento del peso, pero sin que sus efectos sobre el metabolismo de la persona fueran determinados con precisin, sealan los auto-res del trabajo. En este informe, divulgado por la Academia de Ciencias de Estados Unidos, los investigadores muestran que el hecho de permanecer despierto mucho tiempo requiere mayor energa y conduce a comer ms para obtenerla.

    SEGN UN estudio de la Red Espaola de Investi-gadores en Dolencias de Espaldas, ms del 70% de las mujeres padece dolor lumbar durante el embarazo, pues factores como el incre-mento de peso y antecedentes clnicos pueden derivar en la aparicin de esta dolencia.

    El estudio denominado La prevalencia del dolor lumbar y el dolor plvico en las emba-razadas, y factores asociados a un mayor riesgo de padecerlos realizado a 1.158 mujeres de siete o ms meses de gestacin, quienes fueron atendidas por la mencionada institucin espaola durante el 2012, hace tambin la reco-mendacin de acudir a un especialista para diagnosticar correc-tamente, tratar de forma adecuada y evitar riesgos a la madre y el beb.

    Segn Jairo Moyano, director de la clnica contra el dolor y especialista en dolor lumbar: los malestares de espalda durante el embarazo se producen por-que el tero est en crecimiento y se dan unos cambios hormo-nales. Estas dos situaciones estiran y debilitan los msculos abdominales cambiando la pos-tura y haciendo que la espalda se vea sometida a una presin adicional. Adems, el tero puede ejercer presin sobre un nervio, lo cual tambin aumenta dicho padecimiento.

    Adicionalmente, el peso extra que llevan las mujeres

    embarazadas se traduce en ms

    trabajo para los msculos y mayor es-trs para las articulacio-

    nes. Lo cual explica el por qu el dolor de espal-

    da empeora al final del da. Otro dato a tener en cuenta, es el aumento de esta patologa en los ltimos meses de embarazo.

    As mismo, Moyano, dice cules son las mujeres con

    ms riesgo de sufrir esta patologa:Mujeres que

    han padecido este tipo de dolor, ya sea antes de quedar emba-razada o durante un embarazo previo.

    Llevan un estilo de vida de-masiado sedentario, por lo cual los msculos de la espalda y abdomen estn dbiles.

    Tienen embarazo mltiple.La obesidad puede ser un

    factor de riesgo (aunque no hay consenso cientfico al respecto)

    Podra ser citica?

    Cuando el dolor en la parte baja de la espalda irradia a las nalgas y los muslos se confun-de muchas veces con citica, una afeccin que no es comn y que es causada por una her-nia o una inflamacin de un disco en la parte inferior de la columna vertebral. La citica se presenta con un dolor ms intenso en la pierna, que puede incluso irradiarse a la rodilla y pies, asociado a dificultades para orinar o el caso contrario, generar incontinencia.

    Cmo calmarlo

    La primera y ms importan-te recomendacin es acudir al especialista para diagnosticar correctamente, tratar de forma adecuada y evitar riesgos para la madre y el beb.

    No auto medicarse.Algunas personas mejoran

    con terapia fsica. MS DEL 70 POR CIENTO de las mujeres sufre dolor de espalda, sin embargo en la etapa de gestacin puede aumentar. /Fotos mujerhoy.com

    DIFERENTES TCNICAS Y CUIDADOS PUEDEN EVITAR ESTA PATOLOGA

    Pilas con el dolor de espalda durante el embarazo

    l Crecimiento del tero genera cambios hormonales que estiran y debilitan los msculos

    abdominales, afectando la postura.

    HAY QUE consultar al especialista durante todo el embarazo

    El mdico podra recomen-dar que se use un cinturn especial (casos muy especficos).

    Aprender tcnicas de relaja-cin puede ayudar a sobrellevar las molestias.

    Cierto tipo de ejercicios y co-rreccin de postura que brinde un especialista.

    Los masajes prenatales, reali-zados por un terapeuta capaci-tado, pueden proporcionar algo de alivio.

    Usar calzado con el tacn bajo (pero no completamente plano) que apoye bien el arco del pie.

    Algunas mujeres refieren ali-vio al sumergirse en una baera con agua tibia o colocarse com-presas de agua caliente sobre la regin afectada.

    Pedir ayuda para levantar obje-tos pesados.

    Cuando se est de pie por un perodo extenso, las futuras madres deben colocar un pie en un soporte o una caja.

    No usar colchones muy blandos.No inclinarse hacia adelante

    para recoger cosas, sino agacharse, doblando las rodillas y mantenien-do recta la espalda.

    Es recomendable sentarse en sillas que tengan un respaldo que apoye la espalda, o usar una almo-hada o cojn pequeo detrs del rea inferior de la espalda.

    Tratar de dormir en posicin fetal con una o dos almohadas entre las piernas como apoyo.

  • www.elnuevosiglo.com.co l MARTEs 19 DE MARZO DE 2013 l EL NUEVO SIGLO 3CVigor

    SEGN LOS resultados del estudio clnico publi-cado en The New England Journal of Medicine, el uso de la Terapia de Estimulacin Cerebral Profunda de Medtro-nic (Medtronic DBS) ofrece ma-yores beneficios a los pacientes con complicaciones motoras tempranas, derivadas de la enfermedad de Parkinson, com-parado con aquellos pacientes que reciben solo el tratamiento mdico ptimo.

    El primer estudio multicn-trico, aleatorio y controlado de esta magnitud para evaluar pa-cientes de Parkinson con com-plicaciones motoras tempra-nas, ha dado a conocer que las personas que han sido tratadas con la Estimulacin Cerebral Profunda (DBS) y tratamiento mdico ptimo alcanzan una mejora de 26%, de media, en su calidad de vida a los dos aos (p=0.002). Mientras que los pa-cientes que llevan nicamente el tratamiento mdico optimo, no han mostrado ninguna mejora.

    El estudio clnico incluy 251 personas con Enfermedad de Par-kinson en 17 centros de Alemania y Francia, con un seguimiento de dos aos. La terapia de Estimula-cin Cerebral Profunda utiliza un dispositivo mdico quirrgica-mente implantado, parecido a un marcapasos, que enva impulsos elctricos a zonas especficas del cerebro.

    La estimulacin de esas reas tiene como resultado una me-jora de las seales motoras del Parkinson y las complicacio-nes motoras inducidas por la Levodopa. Adems, de que se puede programar y ajustar de manera no invasiva, por un mdico especialista para maxi-mizar el control de los sntomas y minimizar sus efectos secun-darios. Ms de 100.000 pacientes en todo el mundo han recibido la terapia Medtronic DBS.

    Otros hallazgosUna mejora del 53% en las capacidades mo-toras (en condiciones off de me-dicacin) en pacientes tratados con Medtronic DBS, comparado con ningn cambio en aquellos que solo reciben el tratamiento mdico ptimo.

    Mejora del 30% en las acti-vidades cotidianas, incluyendo hablar, escribir a mano, vestirse y caminar, en los pacientes im-plantados con sistemas Medtro-nic DBS durante la peor condi-cin (periodo off); comparada con un empeoramiento del 12% en aquellos que solo reciben el tratamiento mdico ptimo.

    - Mejora del 61%, a los dos aos, en las complicaciones inducidas por la Levodopa, incluyendo discinesias y fluc-tuaciones motoras, en los pa-cientes que reciben Medtronic

    DBS, comparada con el 13% de empeoramiento en aquellos que solo reciben el tratamiento mdico ptimo.Reduccin de un 39% en la dosis diaria de Levodopa en el grupo de Me-dtronic DBS frente a un incre-mento del 21% en los pacientes que solo reciben el tratamiento mdico ptimo.

    Estos resultados pueden permitir a los mdicos tener confianza en el uso de la terapia DBS desde las primeras etapas de la enfermedad en pacientes que cumplan los criterios de seleccin adecuados asegura Yves Agid, profesor de Neuro-loga en la Universidad Hospital Piti-Salptrire de Pars e in-vestigador principal del estudio Earlystim en Francia.

    Esta terapia est aprobada actualmente en numerosos

    ESTE TRATAMIENTO TAMBIN sirve para tratar epilepsia refractaria y el trastorno obsesivo compulsivo /Fotosmario-recalde.blogspot.com

    MEDTRONIC, UN NUEVO ESTILO DE VIDA

    Estimulacin cerebral para contrarresta