TERCER NIVEL

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EL VOLEIBOL

1. Historia del voleibol:

Fue en 1895 cuando el entrenador de atletas estadounidense William G. Morgan tras

comprobar que la práctica de básquet no daba resultado en la preparación de alumnos, y

de un juego sin contacto físico, pero con mucha intensidad, el vóley. Hubo que esperar un

siglo para que este deporte se difundiera, más precisamente en la segunda guerra mundial

cuando los soldados estadounidenses lo popularizaron.

A partir del primer campeonato mundial en 1949, el voley empezó a considerarse un

deporte a nivel internacional, pero fue en las olimpiadas de Tokio en 1964 cuando este

deporte obtuvo difusión mundial y comenzó a considerarse como deporte olímpico.

2. ¿Qué es el voleibol?

El voleibol, vólibol, balonvolea o simplemente vóley, es un deporte donde dos equipos se

enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar

el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. Un equipo se compone de

12 jugadores como máximo, con un entrenador, un asistente entrenador y un médico o

masajista.

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3. ¿Dónde se juega? Campo de juego

El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de

ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos.

La zona libre debe tener al menos 3 Metros de medida que en competiciones

internacionales se aumenta a 5 m sobre las líneas laterales y a 8 m para las líneas de fondo.

El espacio libre sobre la pista debe tener una altura mínima de 7 m que en competiciones

internacionales sube a 12,5 m.

A 3 m de la red, una línea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se

encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento

en papeles defensivos. Todas las líneas tienen 5 cm de ancho.

4. ¿Cómo se juega?

Consiste en pasar la pelota por encima de una malla y conseguir que caiga dentro del

terreno del oponente utilizando 3 golpes de balón. Cabe señalar que cada set se juega a 25

puntos, en el último set, se juega solamente a 15 tantos. Habitualmente el balón se golpea

con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo.

TERCER NIVEL5. Reglas Básicas:

5.1. Técnicas:

Saque Por Debajo Lateral: El balón es sostenido con la mano derecha o izquierda

delante y el brazo contrario se retira hacia atrás. Se lanza el balón algo hacia arriba donde

el brazo derecho se desplaza lateralmente desde atrás hacia delante golpeando el balón

con la mano abierta.

Golpe De Antebrazos (Recepción): El jugador se coloca en el terreno mirando hacia el

campo contrario. Se extienden los brazos delante del tronco, manos unidas, entrando en

contacto con los antebrazos, sin doblar los codos, finalizando con las manos apuntando

hacia el objetivo del balón.

Pase de Frente: Los pies en forma de paso, el peso del cuerpo repartido sobre los pies,

piernas semiflexionadas. El tronco ligeramente inclinado al frente, brazos flexionados y las

manos en forma de copa con los dedos adelante de la cara a la altura de la frente, la vista al

frente cuando el balón se aproxima a las manos se ejecuta la flexión reguladora de fuerza

fina (brazos y piernas) encontrándose el jugador preparado física y morfo-funcionalmente

para realizar el voleo.

Remate: En este golpe es importante el paso de la carrera de impulso, en que sea el

más largo y rasante. La carrera de impulso se frena con el talón del pie. En este

movimiento los brazos se hallan extendidos arriba y atrás del cuerpo.

5.2. Tácticas:

Táctica Individual: La táctica individual en voleibol es la forma de pensar del jugador

y en consecuencia moverse en el terreno condicionado esto a las reglas específicas del

deporte (su área de juego, red, formas de manipulación del balón, etc.)

Táctica Colectiva: El sistema de juego respectivo para un equipo determinado,

contiene la distribución más exacta posible de las funciones, las posiciones y los espacios a

cubrir, tanto para los primeros seis jugadores, como para los suplentes en todas las

formaciones y fases de la defensa y el ataque.

Sistema De Juego Más Utilizado: Los sistemas de juegos más popularizados

actualmente son el 4-2, 6-2 y 5-1. Este último según la tendencia mundial es el que tratan

de adoptar la mayoría de los equipos.

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SAQUE ALTO

El saque alto también llamado saque en suspensión, consiste en lanzar el balón alto, para

poder tomar impulso y pegarle a este en el aire con fuerza.

Variantes del Saque:

1. Saque con Potencia de Tenis:

El balón se lanza al aire hacia delante y sin rebasar al sacador. Si el balón no se lanza

correctamente no se debe golpear; se repetirá de nuevo. El balón se golpea con la mano

firme. Al adelantar la pierna trasera se obtiene en el golpe y un mejor equilibrio una vez

efectuado éste.

2. Saque Flotante de Tenis:

Se utiliza cuando no se tiene un saque salto potente. Es un saque muy efectivo que se debe

utilizar más por los jugadores de voley playa ya que los jugadores que provienen del

voleibol de cancha están menos acostumbrados a recibir estos saques. Este saque se

realiza con los píes en el suelo, en caso de ser diestro con la pierna izquierda adelantada y

viceversa. El codo deberá estar siempre más alto que el hombro y la mano deberá estar

dura y bien cerrada siendo el golpe seco y duro.

TERCER NIVELBLOQUEO

El bloqueo constituye el eje del sistema defensivo y el punto de orientación para la defensa

del campo. Con la aparición del bloqueo se inicia la concepción de voleibol moderno y

comienza a adquirir importancia la talla de los jugadores.

Funciones Del Bloqueo:

Interceptar o detener el balón de ataque del equipo contrario, ya sea devolviéndolo al

campo contrario obteniendo un tanto, o desviándolo hacia arriba y atrás, hacia la zona

de defensa del propio campo.

Crear una “pantalla defensiva” que cubra un área predecible de la cancha, influenciando

la dirección del ataque del adversario y reduciendo así el área del campo que la defensa

debe cubrir.

Intimidar a los atacantes contrarios, ya que el bloquear repetidas veces puede provocar

la pérdida de seguridad y conducir a cometer errores.

REMATE

Se puede definir como el golpeo al balón con una sola mano por encima de la red hacia el

campo contrario, con el objetivo de provocar la máxima dificultad en la defensa del

adversario.

Fases del Remate:

Carrera.

Batida y Suspensión.

Golpe

Caída

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a. La Técnica De La Defensa:

Toque de antebrazos: Se utiliza para recibir la pelota después del saque o de un

remate. Acostumbra a ser el primer toque del equipo que recibe el servicio y consiste en

tocar la pelota con los antebrazos para elevarla y pasarla al colocador.

Bloqueo: Los jugadores que están cerca de la red lo utilizan para evitar que el remate

pase a su campo. El bloqueador realiza un salto y con las manos bien firmes y dedos

separados desvía la pelota o la devuelve al campo contrario.

b. La Técnica Del Ataque:

Saque o servicio: Sirve para iniciar el juego y se ha de intentar enviar la pelota al

campo contrario con una buena colocación, potencia y efecto. El reglamento obliga a hacer

el saque con una mano, correctamente con la palma, para dar el golpe con más precisión.

Hay tres tipos de saques.

Saque bajo. El jugador se coloca en la zona de saque con el balón en las manos a la

altura de la cintura, puede soltar y golpear el balón, también puede lanzar el balón hacia

arriba y golpearlo.

Saque lateral: El jugador se coloca en la zona de saque con los pies paralelos y

separados a la anchura de los hombros, el balón se sostiene frente al cuerpo con la mano

adelantada, luego se lanza y se golpea el balón.

Saque de tenis: Se lanza el balón y se golpea a la máxima altura del brazo.

Toque de dedos: Normalmente se utiliza, después del toque de antebrazos, para

colocar la pelota donde más convenga, para que el compañero pueda ejecutar el remate.

Remate: Acostumbra a ser el tercer toque del equipo e intenta pasar la pelota al campo

contrario de manera que los adversarios no la puedan devolver. Las tres fases de esta

técnica son: el desplazamiento, el salto y el golpeo.