1.1 DEFINICIN DE VELOCIDAD

En este apartado vamos a revisar las diferentes definiciones que proporcionan

algunos autores acerca de la velocidad, tales como: Joan Rius Sant, Yuri

Verkhoshansky, Jrgen Weineck, Jean-Louis Hubiche, Michel Pradet y Riccardo

Mirella.

Desde el enfoque de Joan Rius Sant en el libro Metodologa del Atletismo nos

explica desde el punto de vista cintico y deportivo la velocidad.( Rius Sant, 2005)

Desde el punto de vista de la cintica la velocidad es la resultante de relacionar las

magnitudes espacio tiempo. Para definir la velocidad de un objeto debe

considerarse no slo la distancia que recorre por unidad de tiempo sino tambin la

direccin y el sentido del desplazamiento, por lo cual la velocidad se expresa

como una magnitud vectorial.

Otro enfoque de la definicin Joan Rius Sant quien establece que en el campo del

entrenamiento se denomina velocidad a la capacidad de ejecutar una accin en el

mnimo tiempo posible y la cual se mide en metros por segundo.

Se pueden distinguir diferentes manifestaciones de la velocidad en el ser humano:

a) Velocidad segmentaria: Es la capacidad que tiene un segmento de nuestro

cuerpo de moverse a alta velocidad.

b) Velocidad de reaccin: Es la capacidad de reaccionar en el menor tiempo

posible frente a un estimulo concreto, el tiempo que pasa desde la

aparicin del estimulo hasta que se inicia la respuesta motora.

c) Capacidad de aceleracin: Es la capacidad de alcanzar la mxima

velocidad en el menor tiempo posible. Fundamentalmente depende de la

fuerza mxima.

d) Velocidad mxima: Es la mayor velocidad a la que se puede desplazar un

individuo, depende de la fuerza dinmica, del componente elstico de los

msculos y de la coordinacin entre los agonistas y antagonistas.

e) Mantenimiento de la velocidad: Es la capacidad de mantener el mayor

tiempo posible esta velocidad mxima.

Ahora veremos el enfoque desde el punto de vista de Riccardo Mirella en su

libro las nuevas metodologas del entrenamiento de la fuerza, la resistencia, la

velocidad y la flexibilidad donde nos dice que la velocidad se refiere a la

relacin entre el espacio recorrido y el tiempo empleado en el desplazamiento

del cuerpo humano.

Y aqu mismo el autor hace referencia que la definicin aportada por Zarziovski es

de las ms significativas las cual nos dice que La velocidad es la cualidad fsica

que permite realizar acciones motrices en un tiempo mnimo y en determinadas

condiciones. Las condiciones para el cumplimiento de los objetivos son

principalmente dos:

La primera atiende a la duracin de la accin que no debe prolongarse

ms all de los lmites, lo que implicara una ralentizacin debida a la

aparicin de la fatiga.

La segunda tiene que ver con la resistencia que es preciso vencer, ya

que si se realiza durante un tiempo largo, impedira la velocidad de

accin.

Los factores elementales del desarrollo de la velocidad son los siguientes:

1. Tiempo de reaccin motriz.

2. Velocidad del movimiento.

3. Frecuencia de los movimientos.

4. Amplitud de los movimientos.

Es necesario sealar que para incrementar la velocidad es preciso actuar sobre

los 4 factores elementales, puesto que son relativamente independientes y el

desarrollo de un factor no implica mejoras sustanciales para los otros.

Ahora abordaremos ms especficamente cada uno de estos factores elementales

del desarrollo de la velocidad, de la siguiente manera:

1.-Tiempo de reaccin motriz: Desde el punto de vista fisiolgico, el tiempo de

reaccin representa la capacidad que permite iniciar una respuesta motriz lo ms

rpida posible despus de un estimulo perceptivo y depende de un conjunto de

cinco elementos:

Produccin del estmulo en el receptor sensorial.

Transmisin del estmulo al SNC.

Paso del estmulo a la red nerviosa y formacin de la seal efectora.

Entrada de la seal efectora en el musculo.

Respuesta mecnica del musculo.

Los estmulos perceptivos que activan la reaccin motriz pueden ser de diversa

naturaleza (visuales, auditivos, tctiles, vestibulares, propioceptivos) y en

consecuencia, puesto que los tiempos de percepcin sensorial son diferentes en

cada uno de ellos y varan de un individuo a otro, stos influyen en el tiempo de

reaccin.

2.- Velocidad de Movimiento: La velocidad de cada movimiento representa la

capacidad para realizar un gesto, tambin complejo, lo ms rpidamente posible y

depende de:

La velocidad de contraccin muscular.

El grado de automatizacin del gesto.

La fuerza de los msculos implicados.

La resistencia que es preciso vencer.

El potencial gentico (fibras lentas o rpidas).

3.- La frecuencia del movimiento: Representa la posibilidad de repetir un gesto

rpidamente y depende de los siguientes factores.

La frecuencia de los estmulos procedentes del SNC.

El grado de elasticidad muscular.

El nivel de la fuerza dinmica

La funcin refleja(control feed-back espinal)

La habilidad tcnica.

4.- Amplitud de los movimientos: Representa la Posibilidad de realizar un gesto de

forma ptima y depende de estos elementos:

La movilidad articular.

La fuerza de los msculos agonistas.

La relacin espacio-fuerza-tiempo.

La habilidad especfica.

Y como comentario final el autor hace referencia a la velocidad desde el punto de

vista bioqumico donde nos dice que la velocidad depende del ndice de ATP

contenido en los msculos y de la velocidad de su degradacin, provocada por el

impulso nervioso, y finalmente, por la capacidad para resintetizar rpidamente el

ATP. Dado que los ejercicios de velocidad son de corta duracin, esta resntesis

se produce gracias a los mecanismos de la fosfocreatina y glucoltico. Pero estos

puntos los enfatizaremos en otro apartado de este documento.

1.2 DEFINICIN DE RAPIDEZ:

Ahora hablaremos de la rapidez acorde a las diferentes definiciones que nos

proporcionan los autores Yuri Verkhoshansky, Riccardo Mirella.

Yuri Verkhoshansky, en su libro Teora y Metodologa del entrenamiento

Deportivo, nos habla de que la rapidez es la capacidad del hombre de lograr una

alta velocidad en movimientos ejecutados en ausencia de resistencia externa y

que no exija un gran consumo de energa. La rapidez viene determinada por la

propiedad funcional especfica del sistema nervioso central que se manifiesta en la

operatividad de la regulacin de la funcin psicomotriz del organismo en

condiciones de tiempo limitado (Yuri Verkhoshansky, 2002). Se consideran

Formas especificas de manifestacin de la rapidez las siguientes:

El periodo latente de reaccin de los movimientos (simple o compleja)

La rapidez de ejecucin de movimientos locales aislados sin carga (con un

brazo, una pierna, etc.)

La rapidez de ejecucin de movimientos de varias articulaciones

relacionada con el cambio de posicin del cuerpo en el espacio, as como

de con el paso de un accin a otra en ausencia de una resistencia externa

significativa.

La frecuencia de movimiento sin carga.

Por otro lado Riccardo Mirella en su libro las nuevas metodologas del

entrenamiento de la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad nos define a

la Rapidez como la contraccin rpida de un solo musculo o de un grupo muscular

al realizar un determinado movimiento (Riccardo Mirella,2001).

Anlisis de la definicin

Es conveniente hacer una distincin entre velocidad y rapidez, ya que ambas

cualidades contribuyen a determinar una accin rpida, tienen relaciones y grados

de incidencia distintos en la realizacin global de los gestos de las diferentes

manifestaciones motrices.

La rapidez es una magnitud escalar que relaciona la distancia recorrida con el

tiempo.

La velocidad es una magnitud vectorial que relaciona el cambio de posicin (o

desplazamiento) con el tiempo.

Bien ahora pondr un ejemplo el cual considero que puede ayudarnos a

entender ms fcil la diferencia entre estos dos conceptos:

Si un auto viaja a 60 km/hora estamos indicando su rapidez. Pero si decimos

que un auto se desplaza a 60 km/h hacia el norte estamos especificando su

velocidad