S E T E M B R E 2 0 1 9 DILLUNS 9 DIMARTS 10 DIMECRES 11 DIJOUS 12 DIVENDRES 13

BON INICI DE CURS!!

Tallarines amb tomàquet I formatge

Llom i amanida

Fruita del temps

Amanida de llenties amb encenalls

de pernil Lluç planxa amb

enciam i tomàquet Gelat

VALORACIÓ NUTRICIONAL

Prot: 29,65 – Lip: 16,94g HdC: 77,22g – Kcal: 580,08

Prot: 41,38g – Lip: 8,74g HdC: 53,03g – Kcal: 456,42

PER SOPAR SUGGERIM… Verdura crua i/o cuita Sopa

Au /patata Ou /hortalissa

Fruita del temps Fruita del temps

DILLUNS 16 DIMARTS 17 DIMECRES 18 DIJOUS 19 DIVENDRES 20 Fideuà

Barretes de lluç amb amanida d’enciam,

pastanaga i tomàquet

Fruita del temps

Mongetes verdes amb patates

Mandonguilles amb salsa

Fruita del temps

Cigrons estofats amb verdures

Pit indiot planxa I xips

Gelat

Arròs blanc amb tomàquet

Barretes de formatge i amanida

Iogurt natural

Amanida de pasta

Filet de lluç i amanida de tomàquet i blat de

moro

Fruita del temps

VALORACIÓ NUTRICIONAL Prot: 30,43g – Lip: 22,38g

HdC: 57,24g – Kcal: 552,18 Prot: 20,19g – Lip: 33,54g

HdC: 42,69g – Kcal: 553,41 Prot: 50,01g – Lip: 27,59g

HdC: 73,48g – Kcal: 742,26 Prot: 29,33g – Lip: 19,37g

HdC: 67,68g – Kcal: 562,41 Prot: 43,3g – Lip: 9,93g

HdC: 46,8g – Kcal: 449,85

PER SOPAR SUGGERIM…

Llegum amb verdura Fruita del temps

Verdura crua Verudra cuita Verdura crua i/o cuita Llegum

Peix blanc amb arròs Ou /cus-cus Peix blau /patata Peix a/hortalissa

Fruita del temps Fruita del temps Fruita del temps Fruita del temps

DILLUNS 23 DIMARTS 24 DIMECRES 25 DIJOUS 26 DIVENDRES 27 Macarrons

amb tomàquet Daus de sípia

i amanida Fruita del temps

Crema de carbassó i crostons de pa

Llom amb samfaina

Fruita del temps

Pèsols amb pernil

Pit de pollastre i patates fregides

Fruita del temps

Amanida de pasta

Hamburguesa de vedella amb

xampinyons

Iogurt natural

Mongetes blanques amb trocets de bacon Filet de lluç a la planxa i amanida de tomàquet,

enciam i pastanaga

Fruita del temps VALORACIÓ NUTRICIONAL

Prot: 20,86– Lip: 15,92g HdC: 58,93g – Kcal: 462,5

Prot: 18,84g – Lip: 33,45g HdC: 26,49g – Kcal: 482,4

Prot: 34,37g – Lip: 17,16g HdC: 68,15g – Kcal: 564,54

Prot: 41,73g – Lip: 39,54g HdC: 48,77g – Kcal: 717,91

Prot: 35,98g – Lip: 6,49g HdC: 48,46g – Kcal: 396,2

PER SOPAR SUGGERIM… Verudra crua Llegum Verdura cuita Sopa

Porc /arròs i verdura Fruita del temps

Ou /patata Peix blau /hortalissa Peix blanc /patata Au /verdura

Fruita del temps Fruita del temps Fruita del temps Fruita del temps

DILLUNS 30

Llenties estofades

Sípia i amanida

Fruita del temps

VALORACIÓ NUTRICIONAL

Prot:40,24g – Lip:16,07g HdC: 54,31g – Kcal: 522,83

PER SOPAR SUGGERIM…

Ou /verdura cuita i/o crua

Fruita del temps

SERVEI DE MENJADOR CURS 2019-2020

DIETA: Arròs o patata bullida/Filet de carn o peix planxa/ Fruita o iogurt

Els menús estan supervisats per dietistes-nutricionistes col.legiats.

Les nostres amanides poden incloure: Varietat d’enciam: romà, iceberg…Canonges, ruca, api, olives, cogombre,

pastanaga, blat de moro, tomàquet, remolatxa… Els menús poden variar segons l’oferta de productes al mercat.