UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR FACULTAD DE CIENCIAS ... · amistad, siendo un ejemplo a seguir...
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UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE CIENCIAS PSICOLÓGICAS
CARRERA DE PSICOLOGÍA INDUSTRIAL
“Factores de riesgos ergonómicos y la incidencia en lesiones músculo esqueléticas en los
trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional”
Informe final del Trabajo de Titulación de Psicólogo Industrial
Autora: Diana Carolina Arauz Arguello
Tutor: Doctor Jorge Herrán Peñafiel
Promoción: 2015 – 2015
Quito - 2016
i
AGRADECIMIENTOS
Agradezco al Creador Supremo por ser fuente de amor y sabiduría en mi camino, por darme la
fortaleza necesaria en los momentos difíciles y llenar mi vida de muchas bendiciones, ya que sin la
bendición de él nada sería posible y que hoy tengo la oportunidad de llevar a cabo mi proyecto de
investigación con el apoyo de mis padres Juan y Marisol, mis abuelitos Fausto que desde el cielo
me brinda su apoyo, fuerza y protección, a Hilda que es mi segunda madre que con su amor y
dedicación fueron un pilar fundamental para llegar a ser la persona que soy, a mi hermana
Danielita, a mis abuelitos paternos Teresa y Francisco, mis tíos Fabián, Marlon y Richard que con
su amor incondicional, apoyo y consejo llenan de alegría mi vida y son de empuje en mi diario
vivir.
A quienes han formado parte de mi vida, con sus consejos, apoyo, ánimo y compañía en todos los
momentos. Algunas están aquí conmigo y otras en mis recuerdos y en mi corazón, sin importar en
donde estén quiero darles las gracias por acompañarme, por todo lo que me han brindado y por
todas sus bendiciones.
A mi Supervisor de tesis, doctor Jorge Herrán, por su esfuerzo y dedicación, quien con sus
conocimientos, experiencia, paciencia y motivación ha logrado ser de apoyo fundamental para el
soporte de la terminación de mi carrera con éxito.
Al Licenciado Roberto Salazar por darme la oportunidad de ser parte de su equipo de trabajo, y
sobre todo brindarme su confianza, cariño y amistad y a la doctora María Eugenia Moncayo por
proveerme de su tiempo en la elaboración de mi proyecto de investigación.
A mis grandes amigas incondicionales Grace Almeida, Viviana Minango, Grace Enríquez y
Vanessa Gavilánez, quienes han sido un apoyo y soporte fundamental en este proceso de
crecimiento personal y profesional, con su carisma, cariño, apoyo y nobleza han dado un giro
importante en mi vida.
Diana Arauz
ii
DEDICATORIA
Al todo poderoso, por haberme concedido salud, constancia, dedicación, perseverancia, paciencia y
entusiasmo para culminar este proyecto.
Este trabajo realizado a base de esfuerzos constantes y esmero, que dedico con mucho cariño y
afecto a mis queridos padres Juan Segovia y Marisol Arauz, mi hermana Daniela, a mis abuelitos
Hilda, Fausto, Teresa y Francisco, y a toda mi familia, quienes con mucho sacrificio y apoyo moral
me guiaron a culminar la carrera.
Agradecimiento a los impulsadores de la Universidad de Central del Ecuador de la Facultad de
Ciencias Psicológicas, a todos los profesores en especial a Elsa Bimos, Sylvia Guerrero, Miroslava
Baquero y Edwin Vizcarra, quienes han compartido sus conocimientos, confianza, lealtad y
amistad, siendo un ejemplo a seguir para ser excelente en la profesión que desempeño.
Mi especial gratitud al distinguido Doctor Jorge Herrán, tutor de tesis por su profesión e integridad
ética y moral; quien con mucho esmero y responsabilidad supo asesorar eficazmente este modesto
aporte para beneficio investigativo en la Escuela Politécnica Nacional.
A todos los profesores, trabajadores en especial al señor Patricio Pazmiño, amigos y compañeros
estudiantes, que durante mi vida estudiantil aportaron a mi formación profesional y crecimiento
personal.
Diana Arauz
iii
DECLARATORIA DE ORIGINALIDAD
iv
AUTORIZACIÓN DE LA AUTORÍA INTELECTUAL
v
RESUMEN DOCUMENTAL
El presente trabajo de investigación tiene como propósito, realizar un estudio ergonómico en los
puestos de trabajo del Instituto Geofísico de la “Escuela Politécnica Nacional”, cuya actividad
principal es el diagnóstico y monitoreo de las actividades sísmicas y volcánicas en el país.
El estudio empieza con una descripción general de las actividades que se realizan en los puestos de
trabajo de los servidores, identificando la existencia de grupos de alto riesgo por exposición a
factores ergonómicos en las secciones: Área Técnica, Monitoreo, Registradores y Administrativa.
El método que se utilizo es el RULA (Rapid Upper Limb Assessment) que identifica las posturas
forzadas, y el cuestionario PVD (Pantalla de Visualización de Datos) que permite determinar las
afecciones músculo esqueléticas provocadas por los riegos ergonómicos en los puestos de trabajo.
Las principales afecciones de origen ergonómico a las que el trabajador se expone, son: lumbalgia,
hernia discal, túnel carpiano, entre otras; además se proponen medidas preventivas para tener un
control y vigilancia en los riesgos ergonómicos en los puestos de trabajo de los servidores.
Por último, se presentan las conclusiones y recomendaciones, con las acciones preventivas y los
riesgos a ser considerados en el mejoramiento de la posición ergonómica de los puestos de trabajo
de los servidores.
CATEGORÍAS TEMÁTICAS:
PRIMARIA: PSICOLOGÍA INDUSTRIAL.
SECUNDARIA: FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS
LESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS.
DESCRIPTORES: FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS - MÉTODO DE RULA
LESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS - CUESTIONARIO PVD
INSTITUTO GEOFÍSICO DE LA ESCUELA POLITÉCNICA
NACIONAL.
DESCRIPTORES GEOGRÁFICOS: SIERRA, PICHINCHA, QUITO.
vi
SUMMARY DOCUMENTARY
vii
DOCUMENTARY ABSTRACT
This research aims to perform an ergonomic study to workers in their usual places of work at
Geophysical Institute of the "National Polytechnic School", whose main work focuses on the
diagnosis and monitoring of seismic and volcanic activities the country.
The study begins with an overview of the activities taking place on the servers’ occupations, in
order to identify the existence of high-risk groups for exposure to ergonomic factors in the
following areas: Technical, Monitoring , Registration and Administrative.
The RULA Method (Rapid Upper Limb Assessment) was used to identify awkward postures.
Additionally, the PVD Survey (Data Visualization Screen) was used to determinate the skeletal
muscle disorders caused by ergonomic risks in the workplace.
The most important diseases caused by ergonomic conditions that workers are exposed are: Low-
Back Pain, Herniated Disc, Carpal Tunnel, among others. For this reason, in this study, preventive
measures are proposed to monitor and control ergonomic hazards at the workplaces.
At the end of this research, risks and preventive measures to be considered in relation to improve
the ergonomic position of the workers are exposed. As well as, the conclusions and
recommendations are presented.
THEMED CATEGORIES:
PRIMARY: INDUSTRIAL PSYCHOLOGY.
SECONDARY: ERGONOMIC RISK FACTORS - MUSCULO-SKELETAL INJURIES.
KEY WORDS: ERGONOMIC RISK FACTORS - RULA METHOD OF MUSCULO-
SKELETAL INJURIES - PVD SURVEY - GEOPHYSICAL INSTITUTE
OF THE NATIONAL POLYTECHNIC SCHOOL.
GEOGRAPHICAL
DESCRIPTORS: HIGHLAND REGION, PICHINCHA PROVINCE, QUITO CANTON.
viii
TABLA DE CONTENIDO
A. PRELIMINARES ____________________________________________________________ i
AGRADECIMIENTOS __________________________________________________________ i
DEDICATORIA _______________________________________________________________ ii
DECLARATORIA DE ORIGINALIDAD __________________________________________ iii
AUTORIZACIÓN DE LA AUTORÍA INTELECTUAL ______________________________ iv
RESUMEN DOCUMENTAL ____________________________________________________ v
SUMMARY DOCUMENTARY __________________________________________________ vi
TABLA DE GRÁFICOS ________________________________________________________ xi
TABLA DE ILUSTRACIONES _________________________________________________ xii
TABLA DE INTERPRETACIONES _____________________________________________ xiii
LISTA DE ABREVIACIONES__________________________________________________ xv
B. INFORME FINAL DEL TRABAJO DE TITULACIÓN __________________________ 16
INTRODUCCIÓN ____________________________________________________________ 16
DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA ____________________________________________ 16
OBJETIVOS _________________________________________________________________ 17
General: ___________________________________________________________________ 17
Específicos: ________________________________________________________________ 17
Justificación e importancia: __________________________________________________ 17
CAPITULO I ________________________________________________________________ 18
1.1 SEGURIDAD INDUSTRIAL, ERGONOMÍA Y PSICOSOCIOLOGÍA __________ 18
1.1.1 Generalidades ____________________________________________________ 18
1.1.2 Definiciones de Psicosociología Aplicada ______________________________ 20
1.1.3 Definiciones de la Ergonomía _______________________________________ 20
1.1.4 Tipos de Ergonomía _______________________________________________ 21
1.1.5 Condiciones ambientales ___________________________________________ 22
1.2 FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS _________________________________ 25
1.2.1 Movimientos repetitivos ____________________________________________ 25
1.2.2 Pantalla de visualización de datos ____________________________________ 25
1.2.3 Posiciones Forzadas – Posturas Mantenidas ___________________________ 39
1.2.4 Ergonomía Cognitiva ______________________________________________ 41
1.3 MÉTODOS DE EVALUACIÓN DE FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICOS 42
1.3.1 Método RULA ___________________________________________________ 42
1.3.2 Método REBA ____________________________________________________ 52
1.3.3 Método OWAS ___________________________________________________ 52
1.3.4 Método NIOSH ___________________________________________________ 52
1.3.5 Método G-INSHT _________________________________________________ 53
1.3.6 Método OCRA ___________________________________________________ 53
ix
CAPITULO II ________________________________________________________________ 54
2.1 LESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS __________________________________ 54
2.1.1 Anatomía y fisiología del sistema músculo esquelético ____________________ 54
2.1.2. Clasificación de las lesiones __________________________________________ 65
MARCO REFERENCIAL _____________________________________________________ 67
Misión: ____________________________________________________________________ 67
Visión: ____________________________________________________________________ 67
Valores: ___________________________________________________________________ 67
Organigrama Estructural de la EPN, según su Estatuto ___________________________ 68
MARCO METODOLÓGICO ___________________________________________________ 69
Hipótesis __________________________________________________________________ 69
Definición conceptual de las variables __________________________________________ 69
Tipo de investigación ________________________________________________________ 69
Diseño de la investigación ____________________________________________________ 70
Población y muestra _________________________________________________________ 70
Técnicas e instrumentos ______________________________________________________ 70
INSTRUMENTOS ____________________________________________________________ 71
El método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) _______________________________ 71
Cuestionario basado en la Pantalla de Visualización de Datos, 2013, segunda edición. __ 71
Análisis de validez y confiabilidad de los instrumentos ____________________________ 72
RESULTADOS DE LA INVESTIGACIÓN _______________________________________ 74
ANÁLISIS Y DISCUSIÓN DE LOS RESULTADOS _____________________________ 94
Planteamiento de Hipótesis ___________________________________________________ 94
CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES _____________________________________ 96
Conclusiones: ______________________________________________________________ 96
Recomendaciones: __________________________________________________________ 97
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ____________________________________________ 98
Tangibles: _________________________________________________________________ 98
Virtuales: __________________________________________________________________ 99
x
ANEXOS ___________________________________________________________________ 100
Anexo A: Plan Aprobado ____________________________________________________ 100
Anexo B Glosario Técnico ___________________________________________________ 117
Anexo C Instrumentos ______________________________________________________ 119
xi
TABLA DE GRÁFICOS
Gráfico 1: Tamaño de Pantalla ___________________________________________________ 26
Gráfico 2: Tipos de Pantallas de Polaridad __________________________________________ 27
Gráfico 3: Colocación de la pantalla _______________________________________________ 27
Gráfico 4: Empleo de un atril ____________________________________________________ 27
Gráfico 5: Sistema adecuado de Iluminación y el Entorno Visual ________________________ 28
Gráfico 6: Angulo de la línea de visión ____________________________________________ 30
Gráfico 7: Angulo de visión _____________________________________________________ 30
Gráfico 8: Diseño del teclado ____________________________________________________ 31
Gráfico 9: Posición adecuada de las manos en el Teclado ______________________________ 31
Gráfico 10: Posición adecuada de la mano en el mouse ________________________________ 31
Gráfico 11: Dimensiones adecuadas del mouse ______________________________________ 31
Gráfico 12: Características del puesto de trabajo _____________________________________ 32
Gráfico 13: Arco de manipulación vertical en el plano sagital. __________________________ 33
Gráfico 14: Arco horizontal de alcance del brazo y área de trabajo sobre una mesa __________ 33
Gráfico 15: Medidas de emplazamiento para las piernas en puestos de trabajo sentado. _______ 34
Gráfico 16: Características de diseño de las sillas de trabajo.____________________________ 35
Gráfico 17: Altura del plano de trabajo para puestos de trabajo sentado. ___________________ 36
Gráfico 18: Dispositivos de entrada y salida de las interfaces ___________________________ 41
Gráfico 19: Posiciones del brazo. Fuente: Organización Internacional de Trabajo ___________ 43
Gráfico 20: Posiciones que modifican la puntuación del brazo. __________________________ 44
Gráfico 21: Posiciones del antebrazo. ______________________________________________ 44
Gráfico 22: Posiciones que modifican la puntuación del antebrazo. ______________________ 44
Gráfico 23: Posiciones de la muñeca. ______________________________________________ 45
Gráfico 24: Desviación de la muñeca. _____________________________________________ 45
Gráfico 25: Posiciones del cuello. _________________________________________________ 46
Gráfico 26: Posiciones que modifican la puntuación del cuello. _________________________ 47
Gráfico 27: Posiciones del tronco. ________________________________________________ 47
Gráfico 28: Posiciones que modifican la puntuación del tronco. _________________________ 48
Gráfico 29: Posición de las piernas. _______________________________________________ 48
Gráfico 30: Flujo de obtención de puntuaciones en el método Rula. ______________________ 51
xii
TABLA DE ILUSTRACIONES
Tabla 1: Tipos de Ergonomía ____________________________________________________ 22
Tabla 2: Condiciones Físicas, Psicológicas e Individuales ______________________________ 23
Tabla 3: Condiciones Físicas ____________________________________________________ 24
Tabla 4: Medidas Preventivas en Mov. Rep. ________________________________________ 25
Tabla 5: Pixeles de la Pantalla ___________________________________________________ 26
Tabla 6: Tipos de Tareas ________________________________________________________ 29
Tabla 7: Tamaño y Resolución de la Pantalla en Función de la Tarea _____________________ 29
Tabla 8: Características del puesto de trabajo ________________________________________ 32
Tabla 9: Porta documentos ______________________________________________________ 34
Tabla 10: Característica del asiento _______________________________________________ 35
Tabla 11: Entorno Laboral ______________________________________________________ 37
Tabla 12: Condiciones de Ambiente para los distintos Tipos de Trabajo ___________________ 38
Tabla 13: Trastornos músculo-esqueléticos de origen laboral ___________________________ 40
Tabla 14: Criterio de valoración según miembro superior y miembros inferiores ____________ 41
Tabla 15: Puntuación del brazo. __________________________________________________ 43
Tabla 16: Modificaciones sobre la puntuación del brazo. _______________________________ 44
Tabla 17: Puntuación del antebrazo. _______________________________________________ 44
Tabla 18: Modificación de la puntuación del antebrazo. _______________________________ 45
Tabla 19: Puntuación de la muñeca. _______________________________________________ 45
Tabla 20: Modificación de la puntuación de la muñeca. ________________________________ 45
Tabla 21: Puntuación del giro de la muñeca. ________________________________________ 46
Tabla 22: Puntuación del cuello. __________________________________________________ 46
Tabla 23: Modificación de la puntuación del cuello. __________________________________ 47
Tabla 24: Puntuación del tronco. _________________________________________________ 47
Tabla 25: Modificación de la puntuación del tronco. __________________________________ 48
Tabla 26: Puntuación global para el grupo A. ________________________________________ 49
Tabla 27: Puntuación global para el grupo B. ________________________________________ 49
Tabla 28: Puntuación para la actividad muscular y las fuerzas ejercidas.___________________ 50
Tabla 29: Puntuación final. ______________________________________________________ 50
Tabla 30: Niveles de actuación según la puntuación final obtenida. ______________________ 51
Tabla 31: Posición y Planos Anatómicos ___________________________________________ 54
Tabla 32: Términos de Relación Anatómicos ________________________________________ 55
Tabla 33: Sistema Óseo _________________________________________________________ 57
Tabla 34: Sistema Muscular _____________________________________________________ 63
Tabla 35: Articulaciones ________________________________________________________ 64
Tabla 36: Clasificación de las lesiones músculo esqueléticas ___________________________ 66
xiii
TABLA DE INTERPRETACIONES
GRUPO A: EXTREMIDADES SUPERIORES ____________________________________ 75
POSICIÓN DEL BRAZO _____________________________________________________ 75
Interpretación 1: Posición del Brazo ___________________________________________ 75
POSICIÓN DEL ANTEBRAZO ________________________________________________ 76
Interpretación 2: Posición del Antebrazo ________________________________________ 76
POSICIÓN Y GIRO DE LA MUÑECA __________________________________________ 77
Interpretación 3: Posición y giro de la Muñeca ___________________________________ 77
GRUPO B: CUELLO, TRONCO Y EXTREMIDADES INFERIORES ________________ 78
POSICIÓN DEL CUELLO ____________________________________________________ 78
Interpretación 4: Posición del Cuello ___________________________________________ 78
POSICIÓN DEL TRONCO ____________________________________________________ 79
Interpretación 5: Posición del Tronco __________________________________________ 79
POSICIÓN DE LAS PIERNAS _________________________________________________ 80
Interpretación 6: Posición de las Piernas ________________________________________ 80
TIPO DE ACTIVIDAD MUSCULAR __________________________________________ 81
Interpretación 7: Tipo de Actividad Muscular ____________________________________ 81
FUERZA EJERCIDA POR EL TRABAJADOR _________________________________ 82
Interpretación 8: Fuerza ejercida por el Trabajador ________________________________ 82
RESULTADOS GENERALES ________________________________________________ 83
Interpretación 9: Resultado General Método RULA _______________________________ 83
ESTABILIDAD DE LA IMAGEN Y PANTALLA__________________________________ 85
Interpretación 10: Estabilidad de la Imagen y Pantalla _____________________________ 85
PUESTO DE TRABAJO Y CONFIABILIDAD ____________________________________ 86
TECLADO _________________________________________________________________ 86
Interpretación 11: Teclado ___________________________________________________ 86
MOUSE ___________________________________________________________________ 87
Interpretación 12: Mouse ____________________________________________________ 87
MESA DE TRABAJO ________________________________________________________ 88
Interpretación 13: Mesa de Trabajo ____________________________________________ 88
CONDICIONES AMBIENTALES _______________________________________________ 89
ILUMINACIÓN TEMPERATURA Y RUIDO _____________________________________ 89
Interpretación 14: Iluminación Temperatura y Ruido ______________________________ 89
PROGRAMAS DE ORDENADOR ______________________________________________ 90
Interpretación 15: Programas de Ordenador _____________________________________ 90
ORGANIZACIÓN Y GESTIÓN ________________________________________________ 91
Interpretación 16: Organización y Gestión ______________________________________ 91
xiv
RESULTADOS GENERALES ________________________________________________ 92
Interpretación 17: Resultado General Cuestionario PVD ___________________________ 92
Interpretación 18: Campana de Gauss __________________________________________ 95
xv
LISTA DE ABREVIACIONES
PVD
G-INSHT
Pantalla de visualización de Datos.
Guía del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo
IEA Asociación Internacional de Ergonomía
IESS Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social
ISO Organización Internacional de Estandarización
NIOSH Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional (National Institute for
Occupational Safety and Health)
OCRA Acción Ocupacional Repetitiva (Occupational Repetitive Action)
OMS Organización Mundial de la Salud
OWAS Sistema de Análisis de Funcionamiento Ovako (Ovako Working Analysis System)
REBA Evaluación Rápida de Cuerpo Entero (Rapid Entire Body Assessment)
RULA Evaluación Rápida de Miembro Superior (Rapid Upper Limb Assessment)
TME
Trastornos Músculo-Esqueléticos
16
B. INFORME FINAL DEL TRABAJO DE TITULACIÓN
INTRODUCCIÓN
La constante experiencia del colaborador en su área de trabajo, le conlleva a optar una inadecuada
postura, provocando lesiones musculares de miembros superiores e inferiores, por ende al no
corregirse a tiempo, pueden afectar al profesional y disminuir su capacidad laboral; debido a las
condiciones ergonómicas del personal Administrativo, que realiza su trabajo en posiciones
incorrectas, existen muy pocos estudios referentes a las enfermedades y lesiones músculo -
esqueléticas.
El presente trabajo tiene como finalidad identificar, caracterizar, determinar los factores de riesgo
ergonómicos y cuantificar las lesiones músculo esqueléticas de las posturas adoptadas por los
trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional, al llevar a cabo sus tareas.
DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA
De acuerdo a un estudio realizado por el Departamento de Bienestar Estudiantil y Social a los
trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional, en la cual se determinó que
existe un índice elevado en los trabajadores por su cargo y puesto de trabajo, ya que la realización de
sus labores cotidianas lo realizan en una posición forzada, dentro de las 8 horas de trabajo, donde el
90% de su tiempo están en una posición homogénea frente a un monitor donde constantemente pasan
visualizando la información de los movimientos telúricos repetitivos de los volcanes que rodean al
Ecuador. Actividad que es llevada a cabo por los científicos que trabajan en dicho Instituto, alrededor
de 7,2 horas del 90% de las ocho horas de trabajo, que dedican a su labor, apenas quedando el 10%
del tiempo (0.8 horas) para que puedan realizar actividades fisiológicas, recreativas o actividades
sociales.
Preguntas de Investigación
¿Las lesiones músculo esqueléticas están relacionadas con los factores de riesgos
ergonómicos?
¿Existen riesgos ergonómicos por posturas forzadas en los trabajadores del Instituto Geofísico
de la Escuela Politécnica Nacional?
¿Qué método nos permite correlacionar los riesgos ergonómicos y las lesiones músculo
esqueléticas de los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional?
17
OBJETIVOS
General:
Determinar los riesgos ergonómicos orientados a las posiciones forzadas y su relación con las lesiones
músculo esqueléticas de los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional,
con la finalidad de mejorar las condiciones biopsicosociales en su puesto de trabajo.
Específicos:
Identificar los riesgos ergonómicos: posiciones forzadas, en los diferentes puestos de trabajo
del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional.
Evaluar los riesgos ergonómicos con el Método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) en
los diferentes puestos de trabajo del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional.
Justificación e importancia:
La seguridad y salud en el trabajo merece una atención prioritaria para todos los empresarios,
directivos y trabajadores. Es así que en base a exámenes ocupacionales, se ha detectado la existencia
de riesgos ergonómicos en la posición forzada de los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela
Politécnica Nacional, puesto que pasan un 90% de las ocho horas de trabajo en una posición sentada
convirtiéndose en un riesgo, por ende el motivo de plantear este problema y prevenir los riesgos
ergonómicos y asegurar condiciones seguras de trabajo para que no presenten ningún riesgo tanto para
la seguridad y salud de los trabajadores, con el objeto de optimizar las condiciones de trabajo, a través
de métodos y técnicas que lleven a una planificación que nos permitan identificar este tipo de
situaciones peligrosas.
En la presente investigación se estudiarán los riesgos ergonómicos orientados a las posiciones
ergonómicas forzadas que están expuestos los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela
Politécnica Nacional.
18
CAPITULO I
1.1 SEGURIDAD INDUSTRIAL, ERGONOMÍA Y PSICOSOCIOLOGÍA
1.1.1 Generalidades
Seguridad industrial: Es el conjunto de estrategias técnicas, educacionales, médicas y psicológicas
empleadas para prevenir accidentes, además se encarga de eliminar las condiciones inseguras del
ambiente, y a instruir o convencer a las personas acerca de la necesidad de implantación de prácticas
preventivas.
Salud ocupacional: La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como un completo estado
de bienestar en los aspectos físicos, mentales y sociales. Esta disciplina reconoce que la salud es uno
de los derechos fundamentales de los seres humanos, y que lograr el más alto grado de bienestar
depende de la cooperación de individuos y grupos, mediante la aplicación de medidas sociales y
sanitarias.
Importancia de la seguridad y salud ocupacional: El trabajo desempeña una función esencial en la
vida de las personas, pues la mayoría de los trabajadores pasan por lo menos ocho horas al día en el
lugar de trabajo, por lo que los entornos laborales deben ser seguros y sanos. Por tal motivo es de vital
importancia la aplicación de la seguridad y salud ocupacional para así poder crear en los empleadores
una responsabilidad moral y jurídica, de proteger a sus trabajadores.
NORMATIVA LEGAL VIGENTE RELACIONADA AL TEMA DE ESTUDIO
“Las personas, comunidades, pueblos, nacionalidades y colectivos son titulares y gozarán de los
derechos garantizados en la Constitución y en los instrumentos internacionales”. (Constitución del
Ecuador, Principios de aplicación de los derechos, artículo 10, 2008).
“El trabajo es un derecho y un deber social, y un derecho económico, fuente de realización personal y
base de la economía. El Estado garantizará a las personas trabajadoras el pleno respeto a su dignidad,
una vida decorosa, remuneraciones y retribuciones justas y el desempeño de un trabajo saludable y
libremente escogido o aceptado”. (Ley de Trabajo y Seguridad Social, Sección octava , artículo 33).
19
“Impulsar, realizar y participar en estudios e investigaciones sobre la prevención de riesgos y
mejoramiento del medio ambiente laboral.” (Decreto 2393, Reglamento de Seguridad y Salud de los
Trabajadores y Mejoramiento del Medio Ambiente, artículo 3 y 4, 1998).
“Propiciar programas para la promoción de la salud y seguridad del trabajo con el propósito de
contribuir a la creación de una cultura de prevención de los riesgos laborales.” (Instrumento Andino
de Seguridad y Salud en el Trabajo, Decisión 584, articulo 4, Literal i).
“Identificar y evaluar los riesgos, en forma inicial y periódicamente, con la finalidad de planificar
adecuadamente las acciones preventivas, mediante sistemas de vigilancia epidemiológica ocupacional
específicos u otros sistemas similares, basados en mapa de riesgos.” (Instrumento Andino de
Seguridad y Salud en el Trabajo, Decisión 584, articulo 11, Literal b).
“Los trabajadores tienen derecho a la información y formación continua en materia de prevención y
protección de la salud en el trabajo.” (Instrumento Andino de Seguridad y Salud en el Trabajo,
Decisión 584, articulo 23).
Gestión Técnica:
Identificación de Factores de Riesgo.
Evaluación de Factores de Riesgo.
Control de Factores de Riesgo.
Seguimiento de Medidas de Control.
(Reglamento del Instrumento Andino de Seguridad y Salud en el Trabajo, Resolución 957, articulo 1,
literal b).
Reglamento para el Sistema de Auditoria de Riesgos del Trabajo: Gestión Técnica, Medición:
A. “Se han realizado mediciones de los factores de riesgo ocupacional a todos los
puestos de trabajo con métodos de medición (cuali-cuantitativo según corresponda),
utilizando procedimientos reconocidos en el ámbito nacional o internacional a la falta
de los primeros;”
B. “La medición tiene una estrategia de muestreo definida técnicamente;” (Resolución
CD 333, artículo 9, Numeral 2).
Riesgos laborales: Son condiciones o elementos propios del trabajo que tienen la posibilidad de
causarles daño a los trabajadores en cualquier momento mientras se exponen a ellos en el desarrollo
de una labor. (IESS, 2010).
20
Clasificación de los Factores de Riesgos (NIEBEL, 2000)
Riesgo Físico: Su origen está en los distintos elementos del entorno de los lugares de trabajo.
La humedad, el calor, el frío, el ruido, etc. pueden producir daños a los trabajadores.
Riesgo Mecánico: Son los que se producen por el uso de máquinas, útiles, o herramientas,
produciendo cortes, quemaduras, golpes, etc.
Riesgo Químico: Son aquellos cuyo origen está en la presencia y manipulación de agentes
químicos, los cuales pueden producir alergias, asfixias, etc.
Riesgo Biológico: Se pueden dar cuando se trabaja con agentes infecciosos.
Riesgo Psicosocial Es todo aquel que se produce por exceso de trabajo, un clima social
negativo, etc., pudiendo provocar una depresión, fatiga profesional, etc.
Riesgo Ergonómico: Es la actividad de carácter multidisciplinar que se encarga del estudio
de la conducta y las actividades de las personas, con la finalidad de adecuar los productos,
sistemas, puestos de trabajo y entornos a las características, limitaciones y necesidades de sus
usuarios, buscando optimizar su eficacia, eficiencia, seguridad y confort.
1.1.2 Definiciones de Psicosociología Aplicada
Estudia las características personales del trabajador, su medio ambiente, la satisfacción en el trabajo y
las condiciones de su organización, por una parte y, por otra, las capacidades del trabajador, sus
necesidades, su cultura y su situación personal fuera del trabajo, todo lo cual, a través de percepciones
y experiencias, puede influir en la salud, en el rendimiento y en la satisfacción en el trabajo, que
inciden en el rendimiento y la salud integral de los trabajadores. (ALVAREZ CUBILLOS, 2004)
1.1.3 Definiciones de la Ergonomía
Es la disciplina científico-técnica y de diseño que estudia integralmente al hombre (o grupos de
hombres) en su marco de actuación, relacionado con las máquinas dentro de un ambiente laboral
específico, y que busca la optimización de los tres elementos del sistema (hombre-máquina-
ambiente), que adapta a la persona al puesto o viceversa y la concepción de una organización como un
sistema en el que se deja de hablar de productividad para hacerlo de efectividad incluyendo la
seguridad, la comodidad, el rendimiento o la satisfacción. (Instituto de Seguridad y Salud Laboral ,
2008).
21
1.1.4 Tipos de Ergonomía
Área de Estudio
Concepto
Objetivo
Antropometría
Estudia las proporciones las
medidas de los segmentos
corporales del cuerpo humano.
Diseñar los EPP como los equipos
de trabajo, y determinar los
espacios de trabajo, ubicación en
dichos espacios.
Biomecánica
Estudia el sistema osteomuscular
como un sistema mecánico clásico.
Obtener el rendimiento máximo
del cuerpo con el mínimo
esfuerzo.
Diseñar y resolver las tareas y el
diseño de puesto de trabajo
acorde a las necesidades del
personal.
Fisiología
Determina la capacidad a la hora de
ejecutar una actividad por medio y
observar que sufre el organismo por
el efecto del trabajo.
Tiene una importancia vital para
determinar el esfuerzo de un
trabajo, tanto en el ámbito
individual para una persona
concreta como en el ámbito
colectivo.
Ergonomía Ambiental
Estudia las condiciones físicas que
rodean a la persona y que influyen
en ella a la hora de desempeñar su
trabajo.
Conseguir que el 80 % de las
personas expuestas consideren
que las condiciones y su lugar de
trabajo sean óptimas.
Ergonomía Cognitiva
Estudia el formato de la
información para facilitar la
comprensión a la persona.
Es de especial importancia la
consideración de los
conocimientos y la experiencia
previa de la persona, así como de
los factores de riesgo
individuales, particularmente la
edad.
Ergonomía geométrica
La persona en su entorno de
trabajo, prestando especial atención
a las dimensiones y características
del puesto, así como a las posturas
y esfuerzos realizados.
Tener un diseño determinado en
función de su utilización (zonas
de alcance óptimas, altura del
plano de trabajo y espacios
reservados a las piernas.
Ergonomía ambiental
Estudia los factores del medio
ambiente que inciden en el
comportamiento, rendimiento,
bienestar y motivación del
trabajador.
Analiza todos estos factores que
determinan el bienestar del
trabajador en diversas actividades,
tales como el ambiente térmico,
nivel de ruido, nivel de
iluminación y vibraciones.
Bienestar del trabajador en
22
Ergonomía temporal
Consiste en el estudio del trabajo en
el tiempo.
relación con los tiempos de
trabajo, los horarios de trabajo,
los turnos, la duración de la
jornada, el tiempo de reposo, las
pausas y los descansos durante la
jornada de trabajo, los ritmos de
trabajo, etc.
Ergonomía Social
Estudia los puestos para trabajadores con discapacidades.
Ergonomía de
necesidades específicas
Analiza las adaptaciones que deben
hacerse en los lugares de trabajo a
fin de complementar las posibles
deficiencias o discapacidades
físicas, ya sean permanentes o
transitorias, de las personas
expuestas.
Diseñar y rediseñar sistemas de
trabajo destinados a usuarios con
alguna discapacidad física,
permanente, transitoria o que se
encuentren en proceso de
rehabilitación.
Ergonomía
Transgeneracional
Analiza la adaptación de los
sistemas trabajo ante la pérdida de
aptitudes que experimentan las
personas con la edad y otros
factores fisiológicos.
Neutralizar con soluciones
prácticas la pérdida de visión,
audición, de fuerza y de firmeza,
y las pérdidas de función
cognoscitiva.
Tabla 1: Tipos de Ergonomía
Fuente: Tomada de Métodos de Evaluación de Riesgos Laborales, Juan Carlos Rubio Romero, 2004).
Elaborado por: Diana Arauz
1.1.5 Condiciones ambientales
Son las circunstancias físicas en las que el empleado se encuentra cuando ocupa un cargo en la
organización.
Espacio Físico: Comprende todo lo referente a la ubicación, dimensión y diseño del mismo.
TIPO
CONCEPTO
ILUMINACIÓN
Permite diseñar ambientes de trabajo adecuados para la visión y permitir que las
personas reconozcan sin error lo que ven, en un tiempo adecuado y sin fatigarse.
RUIDO
Se encuentra desagradable de quien lo percibe provocando daño auditivo, estrés,
pérdida de la concentración, interferencia con el sueño ya que al ser sometido a un
ruido mayor de 95 a 110 decibeles, se altera la frecuencia cardiaca y el riego
sanguíneo, entre otros.
23
COLOR
Es el principal portador de expresión, efectividad, sensación, de cierto simbolismo
y carácter, conservando su propio lenguaje y significado.
MÚSICA
Conjunto de sonidos sucesivos combinados que producen un efecto estético o
expresivo y resultan agradables al oído, mejorando la productividad en sus tareas
repetidas y que no requieran unidades de corta duración, con esto la jornada
transcurra en forma más rápida y grata.
TEMPERATURA
Y
HUMEDAD
Es el indicador de la cantidad de energía calorífica acumulada en el aire. Por otro
lado, la humedad es consecuencia del alto grado de contenido higrométrico del
aire.
CONTAMINACIÓN
EN ESPACIOS
CERRADOS
Una mala calidad del aire en espacios cerrados puede causar síntomas como
dolores de cabeza, sibilancia, cansancio, tos, estornudos, sinusitis, dificultad para
respirar, mareos, náuseas e irritación del aparato respiratorio debido a una mala
calidad del aire en espacios cerrados.
HIGIENE
Es un conjunto de normas y procedimientos tendientes a la protección de la
integridad física y mental del trabajador. Se trata de evitar la enfermedad
profesional, garantizando que los límites legales establecidos no sean
sobrepasados, sino también como presencia de bienestar, se fundamenta en los
principios de confort.”
CONDICIONES PSICOLÓGICAS Y CONDICIONES INDIVIDUALES
ABURRIMIENTO
Y MONOTONÍA
(Fatiga Mental)
Grado de procesamiento de información que realiza una persona para desarrollar su
tarea de un trabajo intelectual implica que el cerebro recibe unos estímulos a los que
debe dar respuesta, lo que supone una actividad cognitiva.
FATIGA Y
CANSANCIO
Es el conjunto de requerimientos físicos, fisiológicos (Excesivo uso de los
músculos) y aspectos subjetivos o psicológicos (Aburrimiento) a los que se ve
sometida la persona a lo largo de su jornada laboral, estos pueden disminuir el
rendimiento y aumentar los errores, el ausentismo, la rotación de personal y los
accidentes.
SEGURIDAD
Es el conjunto de medidas, técnicas, educativas, médicas y psicológicas empleadas
para prevenir accidentes y eliminar las condiciones inseguras del puesto de trabajo.
Tabla 2: Condiciones Físicas, Psicológicas e Individuales
Fuente: Procedimiento de Evaluación de Riesgos Ergonómicos y Psicosociales, Antonio D. Águila
Soto, Secretariado de Políticas de Riesgos Laborales Universidad de Almería.
Elaborado por: Diana Arauz
24
CONDICIONES FÍSICAS
ALTURA DE LA CABEZA
Debe haber espacio suficiente para que entren los
trabajadores más altos. Los objetos que haya que
contemplar deben estar a la altura de los ojos o un poco más
abajo porque la gente tiende a mirar algo hacia abajo.
ALCANCE LOS BRAZOS
Los objetos deben estar situados lo más cerca posible al
alcance del brazo para evitar tener que extender demasiado
los brazos para alcanzarlos o sacarlos, de tal manera que el
trabajador más alto no tenga que encorvarse para
alcanzarlos.
ALTURA DEL CODO
Hay que ajustar la superficie de trabajo para que esté a la
altura del codo o algo inferior para la mayoría de las tareas
generales.
ALTURA Y TAMAÑO DE LA MANO
Hay que cuidar de que los objetos a levantarse a una altura
acorde a sus manos y los hombros. El espacio de trabajo
debe de ser amplio para que se pueda ubicar de manera
cómoda y sin dificultad.
LONGITUD DE LAS PIERNAS
El ajuste de la altura del asiento va acorde a la longitud y
altura de las piernas en su puesto de trabajo suficiente para
que las piernas no cuelguen y el trabajador pueda cambiar
de posición el cuerpo.
TAMAÑO DEL CUERPO
Hay que dejar espacio suficiente en el puesto de trabajo
para los trabajadores de mayor tamaño, con herramientas
que se ajusten a sus necesidades acorde a su puesto de
trabajo. Las pausas periódicas y los cambios de postura del
cuerpo disminuyen los problemas que causa el permanecer
demasiado tiempo de pie o sentado.
Tabla 3: Condiciones Físicas
Fuente: Alcalde Lapiedra, J. M. Alvarez Zarate, J. Bascuas Hernández y M. Cegoñino de Sus.
ERGONOMÍA EN EL DISEÑO DE PUESTOS DE TRABAJO. APLICACIONES PRÁCTICAS. V.
Capitulo ll pag. 381
Elaborado por: Diana Arauz
25
1.2 FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS
1.2.1 Movimientos repetitivos
Es un grupo de movimientos continuos y parecidos mantenidos durante una actividad que conlleva a
una postura forzada y repetitiva aumentando la tensión y la fuerza trasmitida causando lesiones en los
músculos, huesos, nervios, ligamentos y tendones que se deben a unos movimientos que se realizan de
forma reiterada, provocando enfermedades y lesiones de origen laboral, mismas que son afectadas con
fatiga muscular, sobrecarga, dolor y, por último alguna lesión que puede ser temporal o permanente
durante su ciclo de trabajo, acorde a los ciclos de trabajo, Tiempos de descanso insuficientes que no
posibilitan la correcta recuperación, Cargas excesivas, Malas posturas, Horarios y turnos de trabajo,
Trabajo monótono, etc. (ARENAS MONSALVE, 2007)
Medidas Preventivas
Factores de organización
La existencia de cursos de adiestramiento, las pausas existentes, la
repetitividad, el ritmo de trabajo, la carga mental y las
repercusiones de los límites de producción.
Factores relativos a la
tarea y a los equipos
Carga física, posturas, tipos y velocidad de movimientos,
herramientas utilizadas, superficie de trabajo, etc.
Factores antropométricos
e individuales
Tareas extra laborales, dimensiones antropométricas de los
trabajadores y relación con su puesto de trabajo.
Factores ambientales
Pasa por un nuevo diseño de las condiciones de trabajo
(herramientas, máquinas, entorno de trabajo y métodos) y por la
organización del trabajo.
Tabla 4: Medidas Preventivas en Mov. Rep.
Elaborado por: Diana Arauz
Fuentes de exposición. Las tareas de trabajo con movimientos repetidos son comunes en trabajos en
cadena, la cual puede dar lugar a lesiones en la zona de cuello-hombro y en la zona de la mano-
muñeca fundamentalmente. Incluso existe riesgo de movimientos repetidos por la ausencia o
insuficientes tiempos de recuperación (pausas).
Efectos sobre la salud. Las lesiones asociadas a los trabajos repetidos se dan comúnmente en los
tendones, los músculos y los nervios del hombro, antebrazo, muñeca y mano. (2015)
1.2.2 Pantalla de visualización de datos
Desde la incorporación del ordenador al puesto de trabajo en vídeo terminales, hasta las de pantallas
de visualización de datos (PVD), produce problemas de orden físico y fisiológico en los operadores.
26
Pantalla de visualización a una pantalla alfanumérica o gráfica, independientemente del método de
representación visual, los usuarios de PVD se basan fundamentalmente en una mayor carga sensorial
y perceptiva que la del trabajo administrativo, comprobándose experimentalmente que las
características específicas de la tarea desencadenan signos de fatiga visual, postural y mental. (La
Guía Técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la utilización de equipos con
pantallas de visualización; Real Decreto 488, 2006).
FATIGA VISUAL: Es una modificación funcional con efectos fisiológicos reversibles, debida a
contracciones de los músculos oculares excesivas y prolongadas con el fin de conseguir una
focalización nítida de las imágenes sobre la retina, que se manifiestan en forma de:
Molestias oculares: Tensión, Pesadez de ojos, Picores, Quemazón, Sequedad ocular,
Somnolencia, Escozor ocular, Aumento del parpadeo, Lagrimeo.
Trastornos visuales: Visión borrosa al mirar de lejos y la Diplopía (visión doble).
Síntomas extra oculares: Cefaleas o dolores de cabeza, Sensación de vértigo y las molestias
en la nuca o en la columna vertebral.
Hay que distinguir dos tipos de requisitos para evitar los problemas visuales:
A. Los que conciernen a la propia pantalla de visualización: La pantalla debe ser de buena
calidad y apropiada al tipo de trabajo realizado. La Guía técnica sobre pantallas de
visualización”, editada por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo,
recomienda los siguientes requisitos mínimos en función del tipo de trabajo principal que se
realice:
TRABAJO
PRINCIPAL TAMAÑO DE LA PANTALLA
(DIAGONAL)
RESOLUCIÓN (Nº DE
“PIXELES”(*))
FRECUENCIA
DE IMAGEN
OFICINA 35 cm (14”) 640 x 480 70 Hz
GRÁFICOS 42 cm (17”) 800 x 600 70 Hz
PROYECTOS 50 cm (20”) 1024 x 768 70 Hz
Tabla 5: Pixeles de la Pantalla
(*) “PIXELES”.- elementos más pequeños de la pantalla, direccionables, que forman la trama de la
imagen.
Gráfico 1: Tamaño de Pantalla
27
Tamaño de los caracteres del texto: Los caracteres deberían tener al menos una altura de 3
mm (para las distancias habituales de lectura en la pantalla, unos 50 cm).
Regulación del brillo y del contraste
Polaridad positiva y polaridad negativa: Con polaridad positiva: caracteres o trazos oscuros
sobre fondo brillante. Con polaridad negativa: caracteres o trazos brillantes sobre fondo
oscuro.
Gráfico 2: Tipos de Pantallas de Polaridad
La colocación de la pantalla: La distancia de la pantalla a los ojos del operador debería ser,
al menos, de 40 cm, entre la línea de visión horizontal y la trazada a unos 60º bajo la
horizontal.
Gráfico 3: Colocación de la pantalla
Empleo del atril: Debería colocarse junto a la pantalla, con el fin de limitar los movimientos
de la cabeza y de los ojos del usuario.
Gráfico 4: Empleo de un atril
28
B. Los referidos al sistema de iluminación y el entorno visual
Orientar el puesto de manera que las ventanas queden situadas lateralmente, para evitar el
deslumbramiento que se produciría si el usuario quedara frente a las ventanas o los reflejos
que se producirían en la pantalla si fuera ésta la que se situara frente a las ventanas.
Utilizar cortinas o persianas para atenuar la luz natural, en función de la hora del día.
Comprobar que las lámparas están correctamente apantalladas, de manera que no produzcan
deslumbramiento ni causen reflejos molestos en la pantalla.
Utilizar PVD con tratamiento antirreflejo o, en su defecto, instalar filtros antirreflejo de buena
calidad.
En el local donde se encuentran los puestos con PVD se debe trabajar con una iluminación
general ambiental.
Gráfico 5: Sistema adecuado de Iluminación y el Entorno Visual
FATIGA FÍSICA – FISIOLÓGICA: Es aquella que aparece después de un esfuerzo acorde con las
capacidades del organismo derivadas de movimientos corporales para evitar reflejos, compensar
ametropías visuales preexistentes, inadaptaciones al mobiliario y vicios posturales, que pueden
producir episodios de naturaleza músculo esquelética, con repercusiones sobre la columna,
provocando la aparición de tensión en la nuca, cuello, columna (dorsalgias y lumbalgias). La
capacidad de ejecutar trabajos físicos varía mucho entre las personas y estas difieren en su salud,
resistencia física, donde estos factores influyen en la rapidez y eficiencia con que cumplen sus
deberes. La edad es otro factor de importancia; los más jóvenes suelen conservar un alto rendimiento
de esta índole. La dieta es una variable igualmente importante.
FATIGA MENTAL O PSICOLÓGICA: El grado de atención y del ritmo de trabajo que imponen
los equipos informáticos, que en ocasiones no pueden regularse, causan un excesivo esfuerzo
intelectual, con la aparición de signos que se manifiestan en forma trastornos, alteraciones y
perturbaciones psicosomáticas.
29
TRABAJADOR DE PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS: Los criterios que
determinan esta condición” son los siguientes: Quedan excluidos de la consideración de «trabajadores
de PVD. Todos aquellos cuyo trabajo efectivo con estos equipos sea inferior a 2h diarias o 10h
semanales. En determinadas condiciones podrían considerarse trabajadores de PVD todos aquellos
cuyo trabajo efectivo con estos equipos esté comprendido entre 2 a 4 h diarias (o entre 10 y 20 h
semanales).
TIPOS DE TAREAS: Generalmente suelen clasificarse en entrada de datos, salida de datos,
tratamiento de textos, diálogo interactivo, análisis y programación. etc., aunque de forma más práctica
se agrupa o en tres categorías:
Trabajos con la pantalla
Atienden a la recepción y salida de datos, fijándose la vista en
la pantalla, mientras que el uso del teclado queda en segundo
plano. Se caracterizan por un gran esfuerzo visual.
Trabajos con documentos
Introducción de datos, en los que una o las dos manos están
sobre el teclado, mientras que la vista permanece casi todo el
tiempo sobre el documento, mirando esporádicamente la
pantalla. Se caracterizan por un gran esfuerzo músculo
esquelético, a la altura de la columna, de la musculatura de la
nuca y de los hombros, así como la de los tendones de los
brazos y las manos.
Trabajo mixto
Es el que conjuga los dos anteriores, y es el más interactivo de
los tres; consiste en actividades de diálogo y tratamiento de
textos.
Tabla 6: Tipos de Tareas
Elaborado por: Diana Arauz
EQUIPO INFORMÁTICO: Conjunto de unidades de entrada y salida de información que permite la
comunicación con la unidad central de procesamiento y memoria.
I. PANTALLAS: La pantalla es el elemento clave del equipo. Para un correcto manejo de la
PVD.
TAMAÑO Y RESOLUCIÓN DE LA PANTALLA EN FUNCIÓN DE LA TAREA
Trabajo principal
Tamaño de la pantalla
Resolución en pixel
Frecuencia de
imagen (Hz)
Oficina
35 cm (14”)
640 X 480
70
Gráficos
42 cm (17”)
800 X 600
70
Proyectos
50 cm (20”)
1024 X 768
70
Tabla 7: Tamaño y Resolución de la Pantalla en Función de la Tarea
Fuente: Norma UNE – EN 29241-3:1993
30
Usuario de PVD: Tienden a crecer, no solo en el ámbito doméstico, sino se extiende a nivel mundial,
con el aumento de usuarios cuyas tareas diarias impliquen el uso necesario y exclusivo de PVD, se
incrementan consecuentemente los riesgos y con ellos los posibles daños a la salud que estos
implican. La calificación como usuario de PVD está relacionada directamente con la frecuencia y
duración de los períodos de trabajo ante la pantalla, así como con la intensidad y grado de atención
requeridos por la tarea.
Gráfico 6: Angulo de la línea de visión
Fuente: NTP 602, 2004
No obstante, la zona sugerida para los usuarios se sitúa entre la línea de visión horizontal
(ángulo de 0°) y un ángulo de 30°. Además, cualquier pantalla debe de ser legible desde
cualquier ángulo de visión, al menos hasta 40° desde la normal a la superficie de pantalla,
medido en cualquier plano de la misma, siendo el óptimo 0°
Gráfico 7: Angulo de visión
Fuente: NTP 602, 2004
II. TECLADO: Permite al trabajador localizar y usar las teclas con rapidez y precisión, sin que
le genere disconfort, permitiéndole la movilidad de inclinación entre 0 y 25 grados respecto al
plano horizontal. e independencia respecto al resto del equipo, posibilitándole su reubicación
conforme a los cambios de tarea o postura del usuario.
31
Gráfico 8: Diseño del teclado
Fuente: Sanz, 1996
El soporte para las manos deberá ser al menos de 5 cm y que alcance los 10 cm. Si no existe dicho
soporte, es preciso habilitar un espacio similar en la mesa delante del teclado. En cuanto a las teclas;
su forma, tamaño y fuerza de accionamiento, deben permitir que se las pueda pulsar con facilidad y
precisión.
Gráfico 9: Posición adecuada de las manos en el Teclado
III. RATÓN (MOUSE): Constituye uno de los principales dispositivos de entrada de datos el
cual deberá adaptarse a la curva de la mano y el movimiento por la superficie sobre la que se
desliza fácilmente favoreciendo así la precisión en su manejo. El manejo del ratón será
versátil y adecuado a diestros y zurdos.
Gráfico 10: Posición adecuada de la mano en el
mouse Gráfico 11: Dimensiones adecuadas del mouse
IV. MONITOR Y FILTRO DE PANTALLA: La legibilidad deficiente de la pantalla, la falta
de definición, los caracteres demasiado pequeños, los reflejos molestos, etc. El ajuste de la
inclinación y orientación del monitor ayuda a evitar los reflejos.
V. SOPORTE DE MONITOR: La movilidad del monitor debe permitir la rotación horizontal
libre (90°) y una inclinación vertical de 15° aproximadamente, siendo aconsejable la
regulación de la altura y ángulo de visión óptimo o entre los límites recomendados (40°).
32
PUESTO DE TRABAJO: (ARENAS MONSALVE, 2007) Es el nexo de unión entre la organización
y el lugar del trabajador que ocupa cuando desempeña una tarea. Hay que diseñar todo puesto de
trabajo teniendo en cuenta al trabajador y la tarea que va a realizar a fin de que ésta se lleve a cabo
cómodamente, sin problemas y eficientemente.
Trabajador - Atributos
Estatura, anchura, fuerza, rangos de movimiento, intelecto, educación,
expectativas y otras características físicas y mentales.
Puesto de trabajo
Herramientas, mobiliario, paneles, indicadores, controles y otros objetos
de trabajo.
Ambiente de trabajo
Temperatura, Iluminación, Ruido, Vibraciones y otras cualidades
atmosféricas.
Tabla 8: Características del puesto de trabajo
Elaborado por: Diana Arauz
Gráfico 12: Características del puesto de trabajo
ALTURA DEL PLANO DE TRABAJO: Es sustancial para la concepción de los puestos de trabajo;
para un trabajo sentado, la altura óptima del plano de trabajo estará en función del tipo de trabajo que
vaya a realizarse, si requiere una cierta precisión, si se va a utilizar máquina de escribir, si hay
exigencias de tipo visual o si se requiere un esfuerzo mantenido. En el trabajo de oficina, leer y
escribir, la altura del plano de trabajo se situará a la altura de los codos, teniendo presente elegir la
altura para las personas de mayor talla ya que los demás pueden adaptar la altura con sillas regulables.
MESA / SOPORTE DE TRABAJO: (P., 2002) Las dimensiones de la mesa deben ser suficientes
para permitir la colocación flexible de la pantalla, el teclado, los documentos y el resto de los
33
componentes de la tarea. Análogamente, para el trabajo en posición sentado debe habilitarse suficiente
espacio para los miembros inferiores, esto es para la colocación y los cambios de posición de las
piernas. Se deberá exigir que cumpla los siguientes requisitos:
Altura fija de 700 mm. y regulable estará entre 680 y 700 mm.
La superficie mínima será de 1, 200 mm de ancho, 800 mm de largo y de espesor 30 mm. y de
material mate y color claro suave, rechazándose las superficies brillantes y oscuras.
Permitirá la colocación y los cambios de posición de las piernas.
ZONAS DE ALCANCE ÓPTIMAS DEL ÁREA DE TRABAJO
Tanto en el plano vertical como en el horizontal, debemos determinar cuáles son las distancias
óptimas que consigan un confort postural adecuado para el plano vertical y el horizontal,
respectivamente.
Gráfico 13: Arco de manipulación vertical en el plano sagital.
Fuente: Chavarría, 2005.
Gráfico 14: Arco horizontal de alcance del brazo y área de trabajo sobre una mesa
Fuente: Chavarría ,2005.
PORTADOCUMENTOS O ATRIL: Este dispositivo proporciona la correcta colocación de los
documentos, ya que estos se encuentran así a la misma altura y el mismo plano de visión que el
monitor. Para ello deberá estar situado lo más cerca posible del monitor.
34
Tabla 9: Porta documentos
DOCUMENTOS: Con el fin de evitar una carga visual inútil, los documentos que se usen deben de
responder a unas características:
Se utilizará papel mate, con un margen de ajuste de 15° a 75°. Así, la inclinación del
documento también depende de las demandas de la tarea. Una inclinación de 70° puede ser
adecuada para adaptarse al nivel de la pantalla y facilitar el paso de páginas.
El documento ha de estar a una distancia igual a la existente del ojo a la pantalla.
No es adecuado trabajar con documentos que estén dentro de transparencias de protección.
SILLA DE TRABAJO: Es evidente que la relativa comodidad y la utilidad funcional de sillas y
asientos son consecuencia de su diseño en relación con la estructura física y la mecánica del cuerpo
humano. Los usos diferentes de sillas y asientos, y las dimensiones individuales requieren de diseños
específicos, no obstante, hay determinadas líneas generales que pueden ayudar a elegir diseños
convenientes al trabajo a realizar.
Gráfico 15: Medidas de emplazamiento para las piernas en puestos de trabajo sentado.
Fuente: Chavarría, 2005.
Requisitos Portadocumentos
Estable en altura, inclinación y distancia.
Opaco y de baja reflectancia.
Resistencia suficiente.
Se pueda colocar a la derecha o a la izquierda, a fin de
poder ser útil tanto para personas diestras como zurdas.
Su emplazamiento ha de permitir que el usuario no
realice giro s de cabeza y tronco.
35
El asiento responderá a las características siguientes:
CARACTERÍSTICAS
UBICACIÓN
General
Respaldos
Alto / Bajo
Respaldo
Alto e
Inclinación
Regulable en altura (en posición sentado) margen ajuste
entre 380 y 500 mm.
X
-
-
Anchura entre 400 - 450 mm.
X
X
-
Altura 250 - 300 mm.
X
X
-
Ajuste en altura de 150 - 250 mm.
-
X
-
Profundidad entre 380 y 420 mm.
X
-
-
Acolchado de 20 mm. Recubierto con tela flexible y
transpirable.
X
-
-
Borde anterior inclinado (gran radio de inclinación).
X
-
-
Regulación de la inclinación hacia atrás 15º.
-
-
X
Anchura 300 - 350 mm.
-
-
X
Altura 450 - 500 mm.
-
-
X
Material igual al del asiento.
-
-
X
Tabla 10: Característica del asiento
Elaborado por: Diana Arauz
Los respaldos altos permiten un apoyo total de la espalda y por ello la posibilidad de relajar los
músculos y reducir la fatiga. La base de apoyo de la silla debe garantizar una correcta estabilidad de
la misma y por ello dispondrá de cinco brazos con ruedas que permitan la libertad de movimiento. La
longitud de los brazos será por lo menos igual a la del asiento (380-450 mm.).
Gráfico 16: Características de diseño de las sillas de trabajo.
Fuente: Chavarría, 2005.
36
ESPACIO RESERVADO PARA LAS PIERNAS: En este apartado se pretende definir si el espacio
reservado para las piernas permite el confort postural del operario en situación de trabajo.
Gráfico 17: Altura del plano de trabajo para puestos de trabajo sentado.
Fuente: Chavarría, 2005
REPOSAPIÉS Y APOYABRAZOS: El reposapiés tiene un papel importante, siempre que no se
disponga de mesas regulables en altura, ya que permiten, generalmente a las personas de pequeña
estatura, evitar posturas inadecuadas. Es aconsejable asimismo que la superficie de apoyo de los pies
sea de material antideslizante.
Anchura 400 mm.
Profundidad 400 mm.
Altura 50 - 250 mm.
Inclinación 10º.
APOYABRAZOS O REPOSAMUÑECAS: La utilización de apoyabrazos está indicada en trabajos
que exigen gran estabilidad de la mano y en trabajos que no requieren gran libertad de movimiento y
no es posible apoyar el antebrazo en el plano de trabajo. La correcta alineación se consigue cuando el
antebrazo, la muñeca y la mano forman una línea recta. Las características de un diseño adecuado
deben responder a las siguientes pautas:
No debe restringir el teclado o la postura más cómoda del usuario.
La superficie debe coincidir con la altura del teclado.
Su profundidad debe estar entre 5 y 10 cm.
La anchura debe ser como la del teclado o la adecuada para el trabajo 60 - 100 mm.
Longitud - que permita apoyar el antebrazo y el canto de la mano.
Sus bordes no deben ser cortantes.
La forma de los apoyabrazos será plana con los rebordes redondeados.
El soporte debe ser estable en su uso, evitando que se deslice.
ENTORNO LABORAL: El entorno de una organización está compuesto por instituciones o fuerzas
externas que pueden afectar su desempeño. Por la incertidumbre del ambiente, algunas organizaciones
enfrentan medios relativamente estáticos en los que pocas fuerzas cambian.
37
CAPACIDAD
VOLATILIDAD
COMPLEJIDAD
Grado en que puede
sostener un crecimiento,
que sirven de
amortiguadores para la
organización en épocas
de escasez relativa.
Grado de inestabilidad de un
entorno cuando hay muchos
cambios imprevisibles, el entorno
es dinámico y la administración
tiene dificultades para pronosticar
las probabilidades de las diversas
alternativas de decisión, todo lo
contrario sucede con el entorno
estable.
Grado de heterogeneidad y
concentración entre los elementos
del ambiente. Los entornos
simples son homogéneos y
concentrados y los complejos son
todo lo contrario. Las
organizaciones que operan en
entornos caracterizados como
escasos, dinámicos y complejos
enfrentan más incertidumbres.
Tabla 11: Entorno Laboral
Elaborado por: Diana Arauz
ESPACIO DE TRABAJO: (R.C., 2005) Las necesidades relacionadas con el espacio son básicas
tanto desde el punto de vista de la propia seguridad, como de los factores ergonómicos y
psicosociales. Es necesario que el diseño del puesto de trabajo tenga en cuenta las dimensiones
corporales de los trabajadores: los movimientos y la alternancia de posturas son indispensables para
prevenir la fatiga y, por tanto, para garantizar la eficacia en el trabajo.
Contar con una altura de 3 ms desde el suelo hasta el techo, aunque al tratarse de oficinas y
despachos puede reducirse a 2,5 ms.
Disponer de 2 ms cuadrados de superficie libre por trabajador y de 10 ms cúbicos no
ocupados por trabajador.
Diseñar las zonas de alcance en el plano horizontal pensando en las personas de menor
estatura.
Tener en cuenta que debe existir el suficiente espacio para permitir al usuario el acceso al
puesto de trabajo sin dificultad, así como para que pueda tomar asiento y levantarse con
facilidad.
Disponer los espacios de forma que se favorezca el trabajo en equipo. Supone un
reconocimiento de la valía del trabajo.
CONFORT LUMÍNICO
ILUMINACIÓN: Es la cantidad de luz en el punto focal del trabajo, de acuerdo con el tipo de tarea
visual que el empleado debe ejecutar: cuanto mayor sea la concentración visual del empleado en
detalles y minucias, más necesaria será la luminosidad en el punto focal del trabajo.
38
CONFORT CLIMÁTICO
Constituyen un factor que influye directamente en el bienestar y la ejecución de las tareas. Los
principales parámetros que intervienen en el bienestar térmico son los siguientes:
TEMPERATURA: Depende principalmente del nivel de actividad y vestimenta de la persona. Por
otro lado, el confort térmico depende de la asimetría de la temperatura radiante de las superficies del
entorno.
AMBIENTE TÉRMICO: Influye en la salud del trabajador, las principales causas pueden
clasificarse en condiciones anormales de calor, frío, humedad, presión, etc. El trabajador sufre una
gran fatiga que le obliga a realizar mayor número de descansos, y además se encuentra expuesto a
sufrir enfermedades. El calor excesivo influye de manera importante en la capacidad de trabajo,
produciendo un descenso grande en la productividad e incremento de los errores y accidentes. En
cuanto al frío se deben también tomar medidas como: instalar aislantes en los tejados y paredes que
impiden la penetración del frío y la pérdida de calor. (Manual de normas técnicas para el diseño
ergonómico de puestos con pantallas de visualización, 2da Edición, Capitulo 2, 2005).
TIPO DE TRABAJO
DEFINICIÓN
EJEMPLO
T. RECOM.
SEDENTARIO
Aquellos en los que el
consumo metabólico
(generado) sea bajo.
Trabajos de oficina,
Conducción de vehículos,
Trabajo con herramientas.
17 – 27 C
LIGERO
Consumo metabólico
moderado.
Manejo de material
moderadamente pesado,
martillar, cavar, forjar,
conducir transporte
pesado, etc.
14 – 25
(Optimo 18)
PESADO
Consumo metabólico
alto.
Transporte de material
pesado, manejar o tirar
carretillas con cargas
pesadas, etc.
10 – 20
Tabla 12: Condiciones de Ambiente para los distintos Tipos de Trabajo
39
CONFORT ACÚSTICO
Los ruidos situados por debajo de ese nivel deben ser considerados por sus posibles efectos negativos
sobre las personas en el medio laboral, no solamente causados por su intensidad, sino también por
otras razones. Los niveles de ruido a partir de los cuales se entiende que se puede provocar disconfort
se sitúan entre los 55-65 decibelios A (dBA). (Manual de normas técnicas para el diseño ergonómico
de puestos con pantallas de visualización, 2da Edición, Capitulo 2, 2005).
CONFORT CROMÁTICO
COLOR: Es uno de los elementos del entorno que influye tanto en la modificación de nuestras
reacciones fisiológicas como en nuestras emociones, permitiendo prevenir la monotonía y/o facilitar
un adecuado clima laboral. (S., 2004, Décima Edición).
1.2.3 Posiciones Forzadas – Posturas Mantenidas
Comprenden las posiciones del cuerpo fijas o restringidas, las posturas que sobrecargan los músculos
y los tendones, las posturas que cargan las articulaciones de una manera asimétrica, y las posturas que
producen carga estática en la musculatura. Existen numerosas actividades en las que el trabajador
adopta posturas forzadas: son comunes en trabajos en bipedestación, sedestación prolongada, talleres
de reparación, centros de montaje mecánico, etc., pudiendo dar lugar a lesiones músculo esqueléticas.
(Manual de normas técnicas para el diseño ergonómico de puestos con pantallas de visualización. (2ª
Edición, Capítulo 2, 2005).
Actividades donde se realizan (comunes en la mayoría de los TME): .Sin pretender dejar de lado
otras ocupaciones o tareas laborales, las ocupaciones que deberán tenerse en cuenta son:
Columna cervical
– Usuarios de Pantallas de Visualización de Datos (PVD).
– Maniobras forzadas (mecánicos, mantenimiento, instalaciones y montajes).
– Archivos y almacenes.
– Manejo de cargas en el hombro (carga y descarga).
Columna dorsal y lumbar
– Personal manipulador de pesos.
– Conductores de vehículos.
Hombro y cintura escapular
– Usuarios de Pantallas de Visualización de Datos (PVD).
– Conductores de vehículos.
– Personal que realiza movimientos repetidos.
– Personal manipulador de pesos.
40
– Trabajadores/as que utilizan las manos por encima de la altura del hombro.
– Archivos y almacenes.
Brazo y codo
– Personal que realiza movimientos repetidos.
– Personal manipulador de pesos.
– Archivos y almacenes.
– Conductores de vehículos.
– Usuarios de Pantallas de Visualización de Datos (PVD).
– Montadores de piezas.
Antebrazo y muñeca
– Personal que realiza movimientos repetidos.
– Usuarios de Pantallas de Visualización de Datos (PVD).
– Personal manipulador de pesos.
– Montadores de piezas.
– Cadenas de montaje.
Mano y dedos
– Personal que realiza movimientos repetidos con las manos.
– Archivos y almacenes.
– Conductores de vehículos.
– Usuarios de Pantallas de Visualización de Datos (PVD).
– Personal manipulador de pesos.
– Montadores de piezas.
Cadera y muslo
– Personal manipulador de pesos.
– Conductores de vehículos.
– Facultativos y ayudantes técnicos.
– Personal auxiliar (clínico, celadores, administrativos).
Rodilla
– Conductores de vehículos y maquinaria móvil.
– Montadores.
– Estructuristas.
– Personal que desplaza cargas a distancia.
Pierna, tobillo y pie
– Conductores de vehículos y maquinaria móvil.
– Estructuristas.
– Personal de mantenimiento.
– En general personas que permanecen muchas horas de pie o caminando.
– Descargadores.
– Personal que desplaza cargas a distancia.
Tabla 13: Trastornos músculo-esqueléticos de origen laboral Fuente: Instituto Navarro de Salud Laboral Departamento de Salud OSALAN
Se valorarán fundamentalmente los datos referidos a la columna vertebral, cintura escapular,
extremidades superiores y extremidades inferiores, haciendo hincapié en los apartados referidos al
dolor y a la limitación de movilidad comparándola con valores de exámenes anteriores. Los criterios
de valoración se definen como sigue:
41
APTO
Cuando el trabajador/a no presenta una afección osteomuscular o en la
anamnesis no revela una fatigabilidad anormal. El trabajador/a podrá
desempeñar su tarea habitual sin ningún tipo de restricción.
NO APTO
Calificación que recibe el trabajador/a cuando el desempeño de las tareas que
impliquen problemas serios de salud o ésta le imposibilite la realización de las
mismas.
EN
OBSERVACIÓN
Calificación que recibe el trabajador/a que está siendo sometido a estudio y/o
vigilancia médica a fin de determinar su grado de capacidad. La valoración de
los signos y síntomas se realiza en cinco grados en orden numérico.
Tabla 14: Criterio de valoración según miembro superior y miembros inferiores
Fuente: Instituto Navarro de Salud Laboral Departamento de Salud OSALAN
Elaborado por: Diana Arauz
1.2.4 Ergonomía Cognitiva
Es la disciplina científica que estudia el diseño de los sistemas donde las personas realizan su
trabajo, por procesos cognitivos como son la percepción, aprendizaje o solución de problemas,
donde juegan un papel importante en la interacción y deben ser considerados para explicar tareas
cognitivas, tales como la búsqueda de información y su interpretación, la toma de decisiones y la
.,solución de problemas, etc., actualmente es la de la predicción y evitación de los llamados errores
o fallos humanos, considerada por la determinación de fallos denominada ‘Interacción Persona-
Ordenador'. Sin embargo, en los entornos de realidad virtual, el ser humano puede interactuar con
las máquinas, por ejemplo, a través del sentido vestibular que informa al cerebro sobre el equilibrio
del cuerpo humano. (Waern, 2001).
Gráfico 18: Dispositivos de entrada y salida de las interfaces
42
1.3 MÉTODOS DE EVALUACIÓN DE FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICOS
“La Evaluación de riesgo consiste en un proceso de aplicación sistemática de métodos capaces de
identificarlo, valorarlo, actuar sobre él para controlarlo y hacer un seguimiento para poder priorizar la
actuación y la efectividad de los resultados de la misma”. (Manual para la identificación y evaluación
de Riesgos Laborales,versión 3.1, 2006)
1.3.1 Método RULA
“La adopción continuada o repetida de posturas penosas durante el trabajo genera fatiga y a la larga
puede ocasionar trastornos en el sistema músculo esqueléticos. Esta carga estática o postural es uno
de los factores a tener en cuenta en la evaluación de las condiciones de trabajo, y su reducción es una
de las medidas fundamentales a adoptar en la mejora de puestos”. (Valencia, 2006-2015)
El método RULA fue desarrollado por los doctores McAtenmey y Corlett de la Universidad de
Nottingham en 1993 para evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden
ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas, repetitividad de movimientos,
fuerzas aplicadas y actividad estática del sistema músculo- esquelético. Evalúa posturas concretas; es
importante evaluar aquellas que supongan una carga postural más elevada. La aplicación del método
comienza con la observación de la actividad del trabajador durante varios ciclos de trabajo.
A partir de esta observación se deben seleccionar las tareas y posturas más significativas, bien por su
duración, bien por presentar a priori, una mayor carga postural. El método debe ser aplicado al lado
derecho y al lado izquierdo del cuerpo por separado, pero en caso de duda es preferible analizar los
dos lados.
El RULA divide el cuerpo en dos grupos, el grupo A y el grupo B, mediante las tablas asociadas al
método, se asigna una puntuación a cada zona corporal y en función de dichas puntuaciones, se
asignaran valores globales a cada uno de los grupos, de las diferentes partes del cuerpo ya que el
método determina para cada miembro la forma de medición del ángulo.
Posteriormente, las puntuaciones globales de los grupos A y B son modificadas en función del tipo de
actividad muscular desarrollada, así como de la fuerza aplicada durante la realización de la tarea, el
proporcional al riesgo que conlleva la realización de la tarea, de forma que valores altos indican un
mayor riesgo de aparición de lesiones músculo esqueléticas.
Los niveles de actuación propuestos van del nivel 1, que estima que la postura evaluada resulta
aceptable, al nivel 4, que indica la necesidad urgente de cambios en la actividad. El procedimiento de
43
aplicación del método es, en resumen, el siguiente:
Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos ciclos.
Seleccionar las posturas que se evaluarán.
Determinar, para cada postura, si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho (en
caso de duda se evaluarán ambos).
Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo.
Obtener la puntuación final del método y el Nivel de Actuación para determinar la existencias
de riesgos.
Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dónde es
necesario aplicar correcciones.
Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario.
En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el método RULA para
comprobar la efectividad de la mejora.
Puntuación del brazo: El primer miembro a evaluar será el brazo. En función del ángulo formado
por el brazo, se obtendrá su puntuación consultando la tabla que se muestra a continuación:
Gráfico 19: Posiciones del brazo.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo
Puntos Posición Aplicaciones en Mantenimiento eléctrico
1 Desde 20° de extensión a
20° de flexión
Esta posición se encuentra cuando se supervisa la planta
eléctrica.
2
Extensión >20° o flexión
entre 20° y 45°
Técnicos realizando mediciones de comprobación el algún
punto de un panel de control de una máquina.
3 Flexión entre 45° y 90° Se aplica para mantenimiento de tableros eléctricos o
paneles de control.
4
Flexión >90° Instaladores de redes o conexiones eléctricas que se
encuentran un poco más alto de nuestro alcance.
Tabla 15: Puntuación del brazo.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
La puntuación asignada al brazo podrá verse modificada, aumentando o disminuyendo su valor
depende de la posición de los hombros.
44
Gráfico 20: Posiciones que modifican la puntuación del brazo.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
Puntos Posición Aplicaciones en Mantenimiento eléctrico
+1
Si el hombro está elevado o el
brazo rotado.
Operarios que manipulan cargas. Ya sea
herramientas o motores, etc…
+1 Si los brazos están abducidos.
-1 Si el brazo tiene un punto de apoyo.
Tabla 16: Modificaciones sobre la puntuación del brazo.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
Gráfico 21: Posiciones del antebrazo.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
Tabla 17: Puntuación del antebrazo.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo
Gráfico 22: Posiciones que modifican la puntuación del antebrazo.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
Puntos Posición Aplicaciones en Mantenimiento eléctrico
1 flexión entre 60° y 100° Transportando cargas livianas, cajas de herramientas eléctricas
para mantenimiento.
2 flexión < 60° ó > 100° Empujando cargas o artefactos eléctricos para realizar
mantenimiento respectivo.
45
Puntos Posición Aplicaciones en Mantenimiento eléctrico
+1 Si la proyección vertical del antebrazo
se encuentra más allá de la proyección
vertical del codo
Manipulando cables para realizar alguna
instalación eléctrica.
+1 Si el antebrazo cruza la línea central
del cuerpo.
Realizando conexiones y utilizando
herramientas de fuerza.
Tabla 18: Modificación de la puntuación del antebrazo.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo
Puntuación de la Muñeca: Muestra las tres posiciones posibles consideradas por el método. Tras el
estudio del ángulo, se procederá a la selección de la puntuación correspondiente consultando los
valores proporcionados por:
Gráfico 23: Posiciones de la muñeca.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
Puntos Posición Aplicaciones en Mantenimiento eléctrico
1 Si está en posición neutra respecto a flexión.
2 Si está flexionada o extendida entre 0º y 15º.
3 Para flexión o extensión mayor de 15º.
Tabla 19: Puntuación de la muñeca.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
El valor calculado para la muñeca se verá modificado si existe desviación radial o cubital. En ese caso
se incrementa en una unidad dicha puntuación.
Gráfico 24: Desviación de la muñeca.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
Puntos Posición Aplicaciones en Mantenimiento eléctrico
+1 Si está desviada radial o cubitalmente.
Tabla 20: Modificación de la puntuación de la muñeca.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
46
Una vez obtenida la puntuación de la muñeca se valorará el giro de la misma. Este nuevo valor será
independiente y no se añadirá a la puntuación anterior, si no que servirá posteriormente para obtener
la valoración global del grupo A.
Puntos Posición Aplicaciones en Mantenimiento eléctrico
1 Si existe pronación o supinación en
rango medio
Realizando ajustes utilizando herramientas tales
como destornilladores.
2 Si existe pronación o supinación en
rango extremo
Técnicos, operadores ajustando motores
eléctricos.
Tabla 21: Puntuación del giro de la muñeca.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo
Grupo B: Puntuaciones para las piernas, el tronco y el cuello.
Puntuación del cuello La puntuación asignada por el método se muestra en:
Gráfico 25: Posiciones del cuello.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo
Tabla 22: Puntuación del cuello.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
La puntuación hasta el momento calculada para el cuello podrá verse incrementada si el trabajador
presenta inclinación lateral o rotación, tal y como indica:
Puntos Posición Aplicaciones en Mantenimiento eléctrico
1 Si existe flexión entre 0º y 10º
2 Si está flexionado entre 10º y 20º.
3 Para flexión mayor de 20º.
4
Si está extendido. Técnico realizando conexiones por encima de su
cuerpo.
47
Gráfico 26: Posiciones que modifican la puntuación del cuello.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
Puntos Posición Aplicaciones en Mantenimiento eléctrico
+1 Si el cuello está rotado. Realizando pruebas o mantenimiento correctivo
en el cual gira su cuello para evitar daño en si
rostro.
+1 Si hay inclinación lateral. Operarios inclinando su cuello para tratar de
observar su punto de conexión de difícil vista.
Tabla 23: Modificación de la puntuación del cuello.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
Puntuación del tronco Se seleccionará la puntuación adecuada:
Gráfico 27: Posiciones del tronco.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
Puntos Posición Aplicaciones en Mantenimiento eléctrico Puntos
1
Sentado, bien apoyado y con
un ángulo tronco-caderas >90°
Técnico realizando mantenimientos preventivo
y correctivo de breakers, microswitch, etc.., en
escritorio
1
2
Si está flexionado entre 0º y
20º
Supervisando algún dispositivo de medición en
el cual está verificando su funcionamiento
correcto.
2
3
Si está flexionado entre 20º y
60º.
Operario realizando mediciones de mediana
altura donde necesariamente se inclina este
rango de ángulos.
3
4
Si está flexionado más de 60º. Operarios realizando levantamiento de cargas
para realizar mantenimiento.
4
Tabla 24: Puntuación del tronco.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
48
La puntuación del tronco incrementará su valor si existe torsión o lateralización del tronco. Ambas
circunstancias no son excluyentes y por tanto podrán incrementar el valor original del tronco hasta en
2 unidades si se dan simultáneamente.
Gráfico 28: Posiciones que modifican la puntuación del tronco.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
Puntos Posición Aplicaciones en Mantenimiento eléctrico
+1 Si hay torsión de tronco.
+1 Si hay inclinación lateral del
tronco.
Posiciones inaccesibles difícil postura para realizar algún
mantenimiento.
Tabla 25: Modificación de la puntuación del tronco.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
Puntuación de las piernas: Con la ayuda de la tabla 8.16 será finalmente obtenida la puntuación.
Gráfico 29: Posición de las piernas.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
Puntos Posición Aplicaciones en Mantenimiento eléctrico
1
Sentado, con pies y piernas bien
apoyados
Técnico realizando mantenimientos
preventivo y correctivo de breakers,
microswitch, etc., en escritorio.
1
De pie con el peso simétricamente
distribuido y espacio para cambiar de
posición
Operadores de máquinas realizando
mantenimiento preventivo en paneles de
control.
2
Si los pies no están apoyados, o si el
peso no está simétricamente distribuido
Operarios realizando mantenimiento o
conexiones de difícil alcance o incomodidad.
Tabla 26: Modificación de la puntuación de las piernas.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
49
Puntuación global para los miembros del grupo A. Con las puntuaciones de brazo, antebrazo,
muñeca y giro de muñeca, se asignará mediante una puntuación global para el grupo A.
Tabla 27: Puntuación global para el grupo A.
Fuente: Organización Internacional de Trabajo.
Puntuación global para los miembros del grupo B. De la misma manera, se obtendrá una
puntuación general para el grupo B a partir de la puntuación del cuello, el tronco y las piernas
consultando la tabla:
Tabla 28: Puntuación global para el grupo B.
Fuente: Organización Internacional de trabajo
Puntuación del tipo de actividad muscular desarrollada y la fuerza aplicada. Las puntuaciones
globales obtenidas se verán modificadas en función del tipo de actividad muscular desarrollada y de la
Brazo
Antebrazo
Muñeca
1 2 3 4
Giro de Muñeca Giro de Muñeca Giro de Muñeca Giro de Muñeca
1 2 1 2 1 2 1 2
1
1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
3 2 3 3 3 3 3 4 4
2
1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
3
1 3 3 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
3 4 4 4 4 4 5 5 5
4
1 4 4 4 4 4 5 5 5
2 4 4 4 4 4 5 5 5
3 4 4 4 5 5 5 6 6
5
1 5 5 5 5 5 6 6 7
2 5 6 6 6 6 7 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8
6
1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
Cuello
Tronco
1 2 3 4 5 6
Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
50
fuerza aplicada durante la tarea. La puntuación de los grupos A y B se incrementarán en un punto si la
actividad es principalmente estática (la postura analizada se mantiene más de un minuto seguido) o
bien si es repetitiva (se repite más de 4 veces cada minuto). Si la tarea es ocasional, poco frecuente y
de corta duración, se considerará actividad dinámica y las puntuaciones no se modificarán. Además,
para considerar las fuerzas ejercidas o la carga manejada, se añadirá a los valores anteriores la
puntuación conveniente según la siguiente tabla:
Puntos Posición Aplicaciones en Mantenimiento eléctrico
0
Si la carga o fuerza es menor de 2 Kg. y se
realiza intermitentemente.
Pasar materiales o herramientas manuales
1
Si la carga o fuerza está entre 2 y 10 Kg. y
se levanta intermitente.
Uso de herramientas eléctricas livianas
2
Si la carga o fuerza está entre 2 y 10 Kg. y
es estática o repetitiva.
Uso de herramientas eléctricas livianas
2
Si la carga o fuerza es intermitente y
superior a 10 Kg.
Descargar módulos de paneles de control
3
Si la carga o fuerza es superior a los 10 Kg.,
y es estática o repetitiva.
Traslado de motores o transformadores sin
ayuda mecánica
3
Si se producen golpes o fuerzas bruscas o
repentinas.
Izado de cables
Tabla 29: Puntuación para la actividad muscular y las fuerzas ejercidas.
Fuente: Organización Internacional de trabajo
Puntuación Final.- La puntuación obtenida de sumar a la del grupo A la correspondiente a la
actividad muscular y la debida a las fuerzas aplicadas pasará a denominarse puntuación C. De la
misma manera, la puntuación obtenida de sumar a la del grupo B la debida a la actividad muscular y
las fuerzas aplicadas se denominará puntuación D. A partir de las puntuaciones C y D se obtendrá una
puntuación final global para la tarea que oscilará entre 1 y 7, siendo mayor cuanto más elevado sea el
riesgo de lesión. La puntuación final se extraerá de la tabla:
Puntuación D
Puntuación C 1 2 3 4 5 6 7
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 5 5 6 6 7 7 7
8 5 5 6 7 7 7 7
Tabla 30: Puntuación final.
Fuente: Organización Internacional de trabajo
51
Gráfico 30: Flujo de obtención de puntuaciones en el método Rula.
Fuente: Organización Internacional de trabajo.
Por último, conocida la puntuación final, y mediante la tabla 30, se obtendrá el nivel de actuación
propuesto por el método RULA. Así el evaluador habrá determinado si la tarea resulta aceptable tal y
como se encuentra definida.
Tabla 31: Niveles de actuación según la puntuación final obtenida.
Fuente: Organización Internacional de trabajo.
Nivel Actuación
1 Cuando la puntuación final es 1 ó 2 la postura es aceptable.
2 Cuando la puntuación final es 3 ó 4 pueden requerirse cambios en la tarea; es
conveniente profundizar en el estudio
3 La puntuación final es 5 ó 6. Se requiere el rediseño de la tarea; es necesario
realizar actividades de investigación.
4 La puntuación final es 7. Se requieren cambios urgentes en el puesto o tarea.
Puntuación Global Grupo
B
Cargas o fuerzas
Actividad muscular
Puntuación D
Cuello
Tronco
Piernas
Brazo
Muñeca
Antebrazo
Giro
muñeca
Puntuación C
Puntuación Final
Puntuación Global
Grupo A
Cargas o fuerzas
Actividad muscular
52
1.3.2 Método REBA
Fue propuesto por Sue Hignett y Lynn McAtamney en el 2000. “El método permite el análisis
conjunto de las posiciones adoptadas por los miembros superiores del cuerpo (brazo, ante brazo,
muñeca) del tronco, del cuello y de las piernas además define otros factores que considera
determinantes para la valoración final de la postura, como la carga o fuerza manejada, el tipo de
agarre o el tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador.” Permite evaluar tanto posturas
estáticas como dinámicas e incorporar como novedad la posibilidad de señalar la existencia de
cambios bruscos de posturas. El método REBA es una herramienta de análisis postural especialmente
sensible con las tareas que conllevan cambios inesperados de posturas, como a consecuencia
normalmente de la manipulación cargas inestables o impredecibles. (Valencia, Ergonautas, 2006-
2015)
1.3.3 Método OWAS
Propuesto por los autores finlandeses Osmo Karhu, Pekka Kansi y Likka Kuorinka en 1977. El
método Owas es un método sencillo y útil destinado al análisis ergonómico de la carga postural, sus
resultados se basan en la observación de las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el
desarrollo de la tarea, permitiendo identificar hasta 252 posiciones diferentes como resultados de las
posibles combinaciones de la posición de la espalda (4 posiciones), brazos (3 posiciones), piernas (7
posiciones) y carga levantada (3 intervalos). La primera parte del método de toma de datos o registros
de posiciones, pueden realizarse mediante la observación del trabajador, el análisis de fotografías, o la
visualización de videos de la actividad tomados con anterioridad. El término” código de Postura “será
utilizado en adelante para designar dicha relación en función del riesgo o incomodidad que representa
una postura para el trabajador, el método Owas distingue cuatro niveles o categorías de riesgo que
enumera en orden ascendente siendo, por tanto, la de valor 1 la de menor riesgo y la de valor 4 la de
mayor riesgo, por lo cual en cada categoría de riesgo el método establecerá una propuesta de acción,
indicando en cada caso la necesidad o no de rediseño de la postura y su urgencia. (Valencia,
Ergonautas, 2006-2015).
1.3.4 Método NIOSH
“Permite identificar riesgos relacionados con las tareas en las que se realizan levantamientos manuales
de carga, íntimamente relacionados con las lesiones lumbares, sirviendo de apoyo en la búsqueda de
soluciones de diseño de puesto de trabajo para reducir el estrés físico derivado de este tipo de tareas.”
Diversos estudios afirman que cerca del 20% de todas las lesiones producidas en el puesto de trabajo
son lesiones de espalada, y que cerca del 30 % son debido a sobreesfuerzos. En 1991 hizo pública una
53
segunda versión permitiendo evaluar levantamientos asimétricos, con agarres de la carga no óptimos y
con un mayor rango de tiempos y frecuencias de levantamientos. Introdujo además el índice de
levantamiento, un indicador que permite identificar levantamientos peligrosos. (Valencia,
Ergonautas, 2006-2015).
1.3.5 Método G-INSHT
Esta orientado a la evaluación de tareas que se realizan en posición de pie, sin embargo, realiza
algunas indicaciones sobre los levantamientos en dichas posturas. La guía se centra en la evaluación
de tareas de manipulación manual de cargas susceptibles de provocar lesiones principalmente de tipo
dorso-lumbar, estableciendo que podrán ser evaluadas tareas en la que se manejen cargas con pesos
superiores a 3 Kg., al considerar que por debajo de dicho valor el riesgo de lesión dorso-lumbar
resulta poco probable. Sin embargo, señala que si la frecuencia de manipulación de la carga es muy
elevada, aun siendo ésta de menos de 3 kg., podrían aparecer lesiones de otro tipo, por ejemplo en los
miembros superiores por acumulación de fatiga. En tales circunstancias, debería evaluarse el puesto
bajo los criterios de otros métodos orientados hacia este tipo de trastornos. El objetivo último del
método es garantizar la seguridad del puesto en estudio, preservando a todo trabajador de posibles
lesiones. Finalmente el rediseño ideal anteriormente indicado no fuera posible, el método trata de
establecer un límite máximo de peso para la carga bajo las condiciones específicas del levantamiento,
e identificar aquellos factores responsables del posible incremento del riesgo para, posteriormente,
recomendar su corrección o acción preventiva hasta situar al levantamiento en niveles de seguridad
aceptables. (Valencia, Ergonautas, 2006-2015).
1.3.6 Método OCRA
Permite la evaluación rápida del riesgo asociado a movimientos repetitivos de los miembros
superiores. El método valora factores como: los periodos de recuperación, la frecuencia, la fuerza, la
postura y elementos adicionales de riesgos como vibraciones, contracciones, precisión y ritmo de
trabajo. La herramienta basada en dicho método permite analizar el riesgo asociado a un puesto o a un
conjunto de puestos, evaluando tanto el riesgo intrínseco del puesto/s como la exposición del
trabajador al ocuparlos. “El método Check List OCRA tiene como objetivo alertar posibles trastornos,
principalmente de tipo músculo-esquelético (TME), derivados de una actividad repetitiva. Los TME
suponen en la actualidad una de las principales causas de enfermedades profesionales, de ahí la
importancia de su detección.” El método evalúa en primera instancia, el riesgo intrínseco de un
puesto, es decir, el riesgo que implica la utilización del puesto independientemente de las
características particulares del trabajador. (Valencia, Eronautas, 2006-2015)
54
CAPITULO II
2.1 LESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS
2.1.1 Anatomía y fisiología del sistema músculo esquelético
El sistema locomotor, llamado también sistema músculo-esquelético, está constituido por los huesos,
que forman el esqueleto, las articulaciones, que relacionan los huesos entre sí, y los músculos que se
insertan en los huesos y mueven las articulaciones. Para describir el cuerpo humano e indicar la
posición relativa de partes y órganos, los anatomistas de todo el mundo han aceptado utilizar el
término de posición anatómica y varios planos corporales.
POSICIÓN ANATÓMICA
PLANOS DEL CUERPO
Es una posición ideal del cuerpo, aceptada por
consenso, para realizar las descripciones
anatómicas, que se basa en la suposición de que
la persona
Muchas descripciones anatómicas se llevan a
cabo empleando planos imaginarios que pasan a
través del cuerpo situado en posición
anatómica.
En posición erecta.
Con la cabeza, los ojos y los dedos de los
pies dirigidos hacia adelante.
Con los talones y los dedos de los pies
juntos.
Y con las extremidades superiores
colgando a ambos lados del cuerpo con las
palmas de las manos hacia adelante.
Plano medio: Divide al cuerpo en dos
mitades iguales: derecha e izquierda.
Plano sagital: Pasa a través del plano medio
del cuerpo, el mismo plano que la sutura
sagital del cráneo que está situada entre los
huesos parietales.
Plano frontal: Divide al cuerpo en una
porción anterior y una porción posterior. Se
encuentra en el mismo plano que la sutura
coronal del cráneo que une el hueso frontal
con los huesos parietales.
Plano horizontal o transversal: Divide al
cuerpo en una porción superior y otra
inferior.
Tabla 32: Posición y Planos Anatómicos
Fuente: Henri Rouviére, André Delmas, Anatomía Humana, 11va Edición.
Elaborado por: Diana Arauz
55
Tabla 33: Términos de Relación Anatómicos
Fuente: Moore KL. Anatomía con orientación clínica. 3ª ed. Buenos Aires: Editorial Médica Panamericana; 1993. p. 2.
Elaborado por: Diana Arauz
TÉRMINOS DE RELACIÓN: Se utilizan
para describir la relación entre las distintas
partes del cuerpo situado en posición
anatómica.
TÉRMINOS DE COMPARACIÓN: Se emplean
para comparar la posición relativa de dos estructuras
corporales.
Ipsilateral = Homolateral: significa del mismo
lado del cuerpo.
Anterior = Ventral = Frontal: significa más
cerca de la superficie frontal del cuerpo. La
superficie anterior de la mano se llama
superficie palmar o volar o palma de la mano.
La superficie inferior del pie se llama
superficie plantar o planta del pie.
Proximal: significa más cerca del punto de origen de
un vaso, un nervio, una extremidad.
Contralateral: significa del lado opuesto del
cuerpo.
Posterior = Dorsal: significa más cerca de la
superficie posterior del cuerpo. La superficie
posterior de la mano se llama dorso de la
mano.
Distal: significa más lejos del punto de origen.
Superior = Cefálico = Craneal: significa
hacia la cabeza.
Superficial: significa más cerca de la superficie de la
piel.
Medial = Interno: significa hacia el plano
medio del cuerpo. Ejemplo, las ventanas
nasales son mediales con respecto a los ojos.
Profundo: significa más lejos de la superficie de la
piel.
Lateral = Externo: significa lejos del plano
medio del cuerpo. Ejemplo, el dedo pulgar es
lateral con respecto al meñique.
Interior o interno: significa más cerca del centro de
un órgano o cavidad.
Intermedio: significa entre dos estructuras una
de las cuales es medial y la otra lateral. Así, el
dedo anular es intermedio a los dedos meñique
y corazón.
Exterior o externo: significa más lejos del centro de
un órgano o cavidad.
56
SISTEMA ÓSEO: MIEMBROS SUPERIORES
SISTEMA ÓSEO: MIEMBROS INFERIORES
Está formado por: Clavícula, escápula, húmero, cúbito, radio y mano. Está formado por: H. coxal, fémur, tibia, peroné, rótula y pie.
Su función es la de aprehensión. Ej. Sostenernos de una barra. Su función es la de locomoción. Ej. Caminar.
Hombro: Los huesos que lo compones son: la Clavícula y Escápula.
Clavícula.- Es un hueso par, tiene la forma de una “S”. Se ubica en la parte
anterior y superior (antero superior) del tórax, Tiene la forma de un arco a
cada lado y actúa como nexo entre el esternón y la escápula (omóplato). Se
articula con el acromion de la escápula y con el manubrio del esternón.
Escápula/omóplato.- Se ubica en la parte posterior y superior (postero
superior) del tórax. Se articula con la clavícula y con el húmero.
Cadera: Es la región que une el miembro inferior a la pelvis; se limita
superiormente, por la cresta ilíaca e inferiormente por el surco (pliegue) glúteo.
Pelvis.- Siendo una cavidad es un embudo ósteomuscular que se estrecha hacia
abajo, limitado por el hueso sacro, el cóccix y los coxales (que forman la cintura
pélvica).
Brazo: El húmero es el único hueso que forma parte de este segmento.
Húmero.- Es el hueso más largo del miembro superior. Presenta un cuerpo
(parte larga del húmero) y dos extremidades (las “cabezas” del húmero). Se
extiende desde el hombro hasta el codo. Se articula en la parte proximal del
brazo (arriba) con la cavidad glenoidea de la escápula y en la parte distal
del brazo (abajo) con el radio y el cúbito.
Muslo o región femoral: Es la región que está comprendida entre la cadera y la
rodilla.
Fémur.- Es el hueso más largo, fuerte y voluminoso del cuerpo, es par y
asimétrico que se encuentra en la parte inferior de nuestro cuerpo.
Antebrazo: Los huesos que lo componen son el cúbito y el radio.
Cúbito.- Se ubica en la parte interna del antebrazo, por detrás del radio
entre la tróclea del húmero y el carpo. Se articula por arriba con el húmero
y el radio y por abajo con el radio y con el carpo.
Radio.- Es el hueso externo del antebrazo, es más pequeño que el cúbito, al
igual que el cúbito, e húmero y la clavícula presenta un cuerpo (parte larga)
y dos extremidades (las “cabezas”). Se ubica por fuera del cúbito entre el
cóndilo del húmero y el carpo. Se articula por arriba con el cóndilo humeral
y el cúbito mientras que por abajo con el carpo y el cúbito.
Rodilla: Es el segmento del miembro inferior que corresponde a la articulación
de la rodilla, entre el fémur por arriba, la rótula por delante y la tibia por abajo.
Rótula.- Es un hueso plano y redondeado, está limitada superiormente por una
línea circular trazada alrededor del muslo e inferiormente por una línea circular
que pasa por el extremo inferior de la tuberosidad de la tibia.
57
Mano: Los huesos que lo componen son: carpo, metacarpo y falanges.
Carpo.- Constituido por 8 huesos, Estos huesos tienen la forma de unos
pequeños cubos (cuboidea).
El carpo está formado por 2 filas de huesos.
La primera fila (superior) por los huesos escafoides, semilunar, piramidal y
pisiforme.
La segunda fila (inferior) por los huesos trapecio, trapezoide, hueso grande
y ganchoso. “CANAL CARPIANO”: Conductos formados por la
superposición de los 8 huesos del carpo en dos filas yuxtapuesta, por donde
transcurren los tendones de los músculos flexores de los dedos.
Metacarpo.- Constituyen los huesos de la palma de la mano, sin contar con
los dedos. Está formado por 5 huesos largos (metacarpianos). Se articulan
abajo con las primeras 5 falanges y por arriba con los huesos del carpo. Se
los nombra como primero, segundo, tercero, cuarto y quinto metacarpiano,
contando desde afuera hacia adentro, tomando como referencia al dedo más
grueso (pulgar).
Falanges.- Son los huesos que continúan a los metacarpianos. Existen 3
tipos de falanges presentes en el 2, 3, 4 y 5to dedo, que son las falanges
proximales, media, distal. El pulgar posee solamente las falanges proximal
y distal.
Pierna: Es la región comprendida entre la rodilla y el tobillo. Cuenta con dos
huesos, la tibia y el peroné.
Tibia.- Es un hueso largo de forma prisma triangular, par, situado en la parte
anterior e interna de la pierna.
Peroné / fíbula.- es el hueso de la parte inferior y externa de la pierna, donde se
articula por dentro con la tibia y por abajo con el astrágalo.
Tobillo/cuello del pie.- Su límite superior es una línea circular que pasa a un
través de dedo superior a los maléolos medial y lateral, y el inferior una línea
transversal que pasa por la articulación del tobillo o talocrural.
Pie: Se inicia en una línea transversal que pasa por la articulación del tobillo y se
extiende hasta la extremidad de los dedos.
Tarso.- Comprende un conjunto de huesos que por detrás tiene el saliente
calcáneo o talón y por delante y estos con los dedos del pie.
Metatarso.- Se compone de cinco huesos metatarsianos ubicado en el tarso.
Primer metatarsiano.- Se sitúa en el borde posterior medial de este
hueso y tiene huesos sesamoideos.
Segundo metatarsiano.- Presenta una carilla articular pegada a la
superficie articular. Se prolonga por atrás entre los cuneiformes interno y
externo.
Tercer metatarsiano.- Este se articula con la cuña numero 3
Cuarto metatarsiano.-Es el que le sigue al tercer metatarsiano. Se
articula con el cuboides.
Quinto metatarsiano.- Es el que le sigue al cuarto metatarsiano.
Tabla 34: Sistema Óseo
Fuente: Thibodeau G. y col. Anatomía del sistema muscular. Cap 10. En Anatomía y Fisiología Estructura y función del cuerpo humano. 2ª Ed. Harcourt
brace, Madrid España 1995. p.p 254- 275
Elaborado por: Diana Arauz
58
SISTEMA MUSCULAR
MÚSCULO
ORIGEN
INSERCIÓN
FUNCIÓN
INERVACIÓN
MÚSCULOS QUE ACTÚAN SOBRE LA CINTURA ESCAPULAR
Trapecio
Hueso occipital (protuberancia)
Vértebras (cervicales y dorsales)
Clavícula
Escapula (espina y acromion)
Eleva o baja los hombros y los
encoge
Extiende la cabeza cuando el
occipucio actúa como inserción.
Nervio espinal; segundo,
tercero y cuarto nervios
cervicales.
Pectoral menor
Costillas (segunda a quinta)
Escapula (coracoides)
Lleva los hombros hacia abajo y
adelante.
Nervios torácicos anteriores,
menor y mayor.
Serrato menor
Costillas (las ocho o nueve
superiores)
Escapula (cara anterior, borde
vertebral)
Lleva el hombro hacia delante, lo
abduce y lo rota hacia arriba.
Nervio del redondo mayor.
Angular de la escapula
C1-C4 (apófisis transversas)
Escapula (ángulo superior)
Eleva y retrae la escápula y abduce
el cuello.
Nervio dorsal de la escápula.
Romboides
Mayor
Menor
D1-D4
C6-C7
Escapula (borde interno)
Escapula (borde interno)
Retrae, rota y fija la escápula
Retrae, rota, eleva y fija la escapula
Nervio dorsal de la escápula.
Nervio dorsal de la escápula.
MÚSCULOS QUE MUEVEN EL BRAZO
Pectoral mayor
Clavícula (mitad interna)
Esternón
Cartílagos costales de las
costillas verdaderas.
Húmero (troquíter) Flexiona el brazo.
Aducción anterior del brazo; lo
lleva a través del pecho.
Nervios torácicos anteriores
menor y mayor.
59
Dorsal ancho
Vértebras (apófisis espinosas de
las vértebras dorsales inferiores,
lumbares y sacras)
Ilion (cresta)
Aponeurosis lumbar
Húmero (corredera bicipital)
Extiende el brazo.
Aducción posterior de brazo.
Nervio del dorsal ancho.
Deltoides
Clavícula
Escapula (espina y acromion)
Húmero (cara lateral, a media
distancia hacia debajo de la
tuberosidad deltoides).
Abducción del brazo.
Participa en la flexión y extensión
del brazo.
Nervio axilar.
Coracobraquial
Escapula (apófisis coracoides) Húmero (tercio medio, cara
interna)
Aducción; participa en la flexión y
rotación del brazo.
Nervio músculo cutáneo.
Supraespinoso Escapula (fosa supraespinosa) Húmero (troquíter) Participa en la abducción del brazo. Nervio supraescapular.
Redondo menor Escapula (borde axilar) Húmero (troquíter) Rota el brazo hacia afuera. Nervio axilar.
Redondo mayor Escapula (parte inferior del
borde axilar)
Húmero (parte superior, cara
anterior)
Participa en la extensión, aducción
y rotación interna del brazo.
Nervio inferior del
subescapular.
Infraespinoso Escapula (fosa infraespinosa) Húmero (troquíter) Rota el brazo hacia afuera. Nervio supraescapular.
Subescapular Escapula (fosa subescapular) Húmero (troquín) Rotación interna. Nervio subescapular.
MÚSCULOS QUE MUEVEN EL ANTEBRAZO
Bíceps braquial
Escápula (tubérculo
supragenoideo)
Escapula (coracoides)
Radio(tuberosidad bicipital, en el
extremo proximal)
Flexión del antebrazo en supinación
Supinación del antebrazo y la mano.
Nervio músculo cutáneo.
Braquial anterior Húmero (mitad distal, cara
anterior)
Cúbito(cara anterior de la apófisis
coronoides)
Flexión del brazo en pronación. Nervio músculo cutáneo.
60
Supinador largo
Húmero (sobre el epicóndilo) Radio(apófisis estiloides) Flexión del antebrazo en
semipronación o semisupinación;
supinación del antebrazo y la mano.
Nervio radial.
Tríceps braquial
Escapula (tubérculo
subglenoideo)
Húmero (cara posterior; cabeza
externa sobre el surco radial;
cabeza interna por debajo)
Cúbito(olecranon) Extensión del antebrazo. Nervio radial.
Pronador redondo
Húmero(epitróclea)
Cúbito(apófisis coronoides)
Radio(tercio medio de la cara
externa)
Pronación y flexión del antebrazo. Nervio mediano.
Pronador cuadrado Cúbito(cuarto distal, cara
anterior)
Radio( cuatro distal, cara anterior) Pronación del antebrazo. Nervio mediano.
Supinador corto Húmero(epicóndilo)
Cúbito(quinto proximal)
Radio(tercio proximal) Supinador del antebrazo. Nervio radial.
MÚSCULOS QUE MUEVEN LA MUÑECA, LA MANO Y LOS DEDOS
Palmar mayor Húmero (epitróclea) Segundo metacarpiano (base) Flexión de la mano.
Flexión del antebrazo.
Nervio mediano.
Palmar menor Húmero (epitróclea) Aponeurosis palmar. Flexión de la mano. Nervio mediano.
Cubital anterior
Húmero (epitróclea)
Cúbito (dos tercios
proximales)
Hueso pisiforme.
Tercero, cuarto y quinto
metacarpianos.
Flexión de la mano.
Aducción de la mano.
Nervio cubital.
Primer radial externo Húmero (cresta sobre el
epicóndilo)
Segundo metacarpiano (base) Extensión de la mano.
Abducción de la mano.
Nervio radial.
61
Segundo radial externo Húmero (epicóndilo) Segundo y tercer metacarpianos
(bases)
Extensión de la mano. Nervio radial.
Cubital posterior
Húmero (epicóndilo)
Cúbito (tres cuartos
proximales)
Quinto metacarpiano (base) Extensión de la mano.
Abducción de la mano.
Nervio radial.
Flexor común profundo de
los dedos
Cúbito (cara anterior) Falanges distales (dedos 2 a 5) Flexión de las articulaciones
interfalángicas distales.
Nervio mediano y cubital.
Flexor común superficial de
los dedos
Húmero (epitróclea)
Radio y Cúbito (apófisis
coronoides)
Tendones de los dedos. Flexión de los dedos. Nervio mediano.
Extensor común de los dedos
Húmero (epicóndilo) Falanges (dedos 2 a 5) Extensión de los dedos. Nervio radial.
Oponente del pulgar Trapecio. Metacarpiano del pulgar. Oposición del pulgar a los dedos. Nervio mediano.
MÚSCULOS QUE MUEVEN EL MUSLO
Psoasilíaco (ilíaco, psoas
mayor y psoas menor)
Ilíaco (fosa iliaca)
Vértebras (cuerpos de la
decimosegunda dorsal a la quinta
lumbar)
Fémur (trocánter menor) Flexión del muslo.
Flexión del tronco (cuando el fémur
actúa como origen)
Nervio crural y segundo a
cuarto nervios lumbares.
Recto interior Ilíaco (espina antero inferior) Tibia (mediante el tendón
rotuliano)
Flexión del muslo.
Extensión de la pierna.
Nervio crural.
Grupo glúteo
Mayor
Mediano
Menor
Iliaco.
Sacro y cóccix (cara posterior)
Ligamento sacrociático mayor
Iliaco (cara externa)
Iliaco (cara externa)
Fémur (cresta del glúteo mayor)
Fémur(trocánter mayor)
Fémur (trocánter mayor)
Extensión del muslo; rotación
externa.
Abducción del muslo; rotación
externa; estabiliza la pelvis sobre
muslo.
Abducción del muslo; estabiliza la
Nervio glúteo interior.
Nervio glúteo superior.
Nervio glúteo superior.
62
pelvis sobre el fémur.
Rotación interna del muslo.
Tensor de la fascia lata Iliaco ( parte anterior de la cresta) Tibia (mediante el ligamento
iliotibial)
Abducción del muslo.
Tensa el ligamento iliotibial.
Nervio glúteo superior.
Grupo de los aductores
Menor
Mediano
Mayor
Pubis
Pubis
Pubis
Fémur (línea áspera)
Fémur (línea áspera)
Fémur (línea áspera)
Aducción del muslo.
Aducción del muslo.
Aducción del muslo.
Nervio obturador.
Nervio obturador.
Nervio obturador.
Recto interno Pubis (inmediatamente por
debajo de la sínfisis)
Tibia (cara interna, detrás del
sartorio)
Aducción del muslo y flexión y
aducción de la pierna.
Nervio obturador.
MÚSCULOS QUE MUEVEN LA PIERNA
GRUPO DE CUÁDRICEPS CRURAL
Recto anterior Iliaco (espina anteroinferior) Tibia (mediante el tendón
rotuliano)
Flexión del muslo.
Extensión de la pierna.
Nervio crural.
Vasto externo Fémur (línea áspera) Tibia (mediante el tendón
rotuliano)
Extensión de la pierna. Nervio crural.
Vasto interno Fémur Tibia (mediante el tendón
rotuliano)
Extensión de la pierna. Nervio crural.
Crural Fémur (cara anterior) Tibia (mediante el tendón
rotuliano)
Extensión de la pierna. Nervio crural.
Sartorio
Coxal (espinas iliacas anterior y
superior)
Cara interna del extremo superior
de la diáfisis
Aducción y flexión de la pierna
Permite cruzar la pierna al modo de
los sastres.
Nervio crural.
63
Tabla 35: Sistema Muscular
Fuente: Thibodeau G. y col. Anatomía del sistema muscular. Cap. 10. En Anatomía y Fisiología Estructura y función del cuerpo humano. 2ª Ed. Harcourt
brace, Madrid España 1995. p.p 254- 275
Elaborado por: Diana Arauz
GRUPO DE LOS TENDONES DE LA CORVA
Bíceps crural Isquion
(tuberosidad)
Fémur (línea áspera)
Peroné (cabeza)
Tibia (cóndilo externo)
Flexión de la pierna.
Extensión de la pierna.
Rama del nervio ciático
mayor. Semitendinoso Isquion
(tuberosidad)
Tibia (externo proximal, cara
interna)
Extensión de la pierna.
Semimembranoso Isquion
(tuberosidad)
Tibia (cóndilo interno)
MÚSCULOS QUE MUEVEN EL PIE
Tibial anterior Tibia (cóndilo externo del
extremo superior)
Tarso (primera cuña)
Metatarsianos (base del primero)
Flexión del pie.
Invierte el pie.
Ciático poplíteo externo y
tibial anterior
Gastrocnemio o gemelos Fémur (cóndilos) Tarso (calcáneo, mediante el
tendón de Aquiles)
Extensión del pie.
Flexión de la pierna.
Ciático poplíteo interno
(rama del ciático)
Soleo Tibia (bajo el gastrocnemio)
Peroné
Tarso (calcáneo, mediante el
tendón de Aquiles)
Extensión del pie (flexión plantar) Ciático poplíteo interno
Peroneo lateral largo Tibia (cóndilo externo)
Peroné (cabeza y diáfisis)
Primera cuña
Base del primer metatarsiano
Extensión del pie (flexión plantar)
Eversión del pie.
Ciático poplíteo externo
Peroneo lateral corto Peroné (dos tercios inferiores de
la cara externa de la diáfisis)
Primer metatarsiano (apófisis del
primer metatarsiano)
Flexión del pie.
Eversión del pie.
Nervio músculo cutáneo
Peroneo anterior Peroné (tercio distal) Cuarto y quinto metatarsianos
(bases)
Tibial anterior
Extensor común de los
dedos
Tibia (cóndilo externo)
Peroné (cara anterior)
Falanges segunda y tercera
(cuatro últimos dedos)
Flexión dorsal del pie; extensión de
los dedos
Tibial anterior
64
ARTICULACIONES: Es el conjunto de partes blandas y duras por medio de las cuales se unen dos o más huesos próximos
Función: Es proporcionar movilidad y estabilidad a nuestro cuerpo. Constituyen la parte activa del sistema músculo-esquelético.
Según el grado de movilidad
Anfiartrosis/cartilaginosas: Semimóviles. (Sínfisis del pubis, articulaciones intervertebrales).
Diartrosis/sinoviales: Móviles. (Codo y cadera).
Sinartrosis/fijas o fibrosas: Inmóviles, (Huesos de la bóveda del cráneo).
Según su estructura
Fibrosas/sinartrosis: (bóveda craneal).
Cartilaginosas/hialino/anfiartrosis: (sínfisis del pubis).
Sinoviales/diartrosis: (Cadera, rodilla, codo, etc.).
Diartrosis: Dotadas de gran movilidad, que permiten realizar movimientos amplios (hombro, cadera,
codo, rodilla, tobillo, muñeca).
Según el tipo de movimientos
Artrodias: Realizan movimientos de deslizamiento de una superficie sobre la otra (articulaciones
intertarsianas).
Trocleares: Realizan movimientos de flexión y extensión (codo, rodilla, etc.).
Trocoides: Realiza movimientos de rotación (radio-cubital proximal)
Condílea: Realizan movimientos biaxiales (radio-carpiana)
Encaje recíproco: Realiza todo tipo de movimientos: flexo-extensión, rotación, etc. (carpo-
metacarpiana del dedo pulgar).
Enartrosis: Realiza todo tipo de movimientos (hombro y de la cadera).
Tabla 36: Articulaciones
Fuente: Jacob SW, Francone CA, Lossow WJ. Anatomía y Fisiología Humana. 4ª ed. Méjico: Nueva Editorial Interamericana; 1988
Thibodeau GA, Patton KT. Estructura y Función del cuerpo humano. 10ª ed. Madrid: Harcourt Brace; 1998
Elaborado por: Diana Arauz
65
2.1.2. Clasificación de las lesiones
NIVEL DE TENDONES
Tendinitis del manguito rotador: Síndrome de hombro doloroso que varía desde leves molestias con
la actividad hasta un dolor intenso que empeora por la noche.
Tendinitis bicipital distal: Suele producirse como consecuencia del trasporte de cargas y
levantamiento de pesos con los brazos, coge un objeto y/o realiza movimientos de supinación forzada.
Tendinitis de la porción larga del bíceps braquial: El dolor localizado en la región anterior del
hombro, que a menudo es irradiada por la cara anterior del brazo.
Tenosinovitis estenosante o enfermedad “De Quervain”: Esta enfermedad afecta al primer
compartimento dorsal de la muñeca, produciendo dolor e incapacidad funcional, en realidad, afecta a
los músculos abductor largo del pulgar y extensor corto del mismo dedo, precisamente a la altura de la
apófisis estiloides, en lo que se denomina el primer compartimento dorsal de la muñeca.
Epicondilitis: Es una inflamación de la zona de la inserción de los músculos extensores de la muñeca a
nivel del epicóndilo humeral, donde se apreciará dolor en la región de los músculos extensores
comunes de los dedos, en particular cuando se intenta extender el dedo medio, contra resistencia, con el
codo extendido.
Epitrocleitis: Se trata de una entesopatía por sobreuso de la musculatura que se inserta en la epitróclea.
Se denomina también codo de golfista o epicondilitis medial. Empeora con actividades de flexión y
pronación de la muñeca.
Tendinitis tricipital: Es producida principalmente por traumatismos directos o movimientos
repetitivos de hiperextensión. El dolor se asienta en la región posterior del codo, a nivel de la punta del
olécranon, aparece progresivamente y se siente más intenso al final de la actividad o al final de la
jornada.
Dedos en gatillo o en resorte (pulgar en gatillo): Afecta a las poleas y tendones que componen la
mano y que flexionan los dedos. Entre las causas del dedo en resorte también se encuentran las
relacionadas con el uso excesivo de la mano y movimientos repetitivos.
Tendinitis aquílea: Es la inflamación del tendón de Aquiles, de aquí que sea común el mecanismo por
el que se produce sobrecarga muscular).
Tendinitis rotuliana o de la pata de ganso: Inflamación debido a una distensión en la unión entre
rótula y tendón.
NIVEL DE NERVIOS
Síndrome del túnel carpiano: El nervio mediano es responsable de las funciones motora y sensorial
del pulgar y de los tres dedos medios. Durante el sueño, la muñeca se flexiona con frecuencia, lo cual
aumenta la presión sobre el nervio mediano en el túnel carpiano. Los movimientos repetitivos de la
mano, tienden a ser un factor causal.
66
Síndrome del canal de Guyon o del túnel cubital o ulnar: Se asocia a actividades ocupacionales en
las que se ejercen movimientos repetitivos, que desencadenan la compresión del nervio, esta patología
destaca el habitual entumecimiento en el dedo meñique y en la cara medial de la mano.
Síndrome del túnel radial (STR): El trastorno no produce alteraciones sensitivas, sino que cursa con
afección motora de los músculos extensores del pulgar y de otros dedos de la mano, así como del
músculo cubital posterior.
Síndrome del pronador redondo: La compresión del nervio mediano a su paso por el músculo
pronador redondo produce una disminución de la fuerza en la pronación flexión de la muñeca y
oposición del primer dedo.
Síndrome del túnel tarsiano anterior: Es producido por la compresión del nervio peroneo profundo
en el dorso del tobillo y el pie, en un túnel fibroso-óseo aplanado cuya base ósea está formada por el
astrágalo y el escafoides. Suele producirse debido a la sobrecarga mecánica.
Ciatalgia o radiculopatía lumbar: Es producido por la compresión del nervio peroneo profundo en el
dorso del tobillo y el pie, en un túnel fibroso-óseo aplanado cuya base ósea está formada por el
astrágalo y el escafoides. Suele producirse debido a la sobrecarga mecánica.
MUSCULARES
Tensión muscular cervical: Es consecuencia de los trastornos de la columna cervical, desde los
sobreesfuerzos, posturas defectuosas y desequilibrios musculares, hasta la restricción del movimiento a
lo largo de la columna cervical.
Lumbalgia mecánica o dolor lumbar mecánico simple: Suele ser causada por la distensión en los
músculos y ligamentos paraespinales, con inflamación local. Los desgarros musculares también pueden
causar una lumbalgia aguda. Por consiguiente, la lumbalgia mecánica suele ser una combinación de
dolor óseo, muscular y del tejido conectivo. No se muestran anomalías motoras, ni sensitivas, ni
reflejas en la exploración.
VASCULARES, LIGAMENTOS Y LESIONES
Ganglión Carpiano o Quiste Sinovial Benigno: Se forma debido a una pared de tejido fibroso que, en
su interior, aloja una concentración de líquido sinovial procedente de zonas de menor resistencia de la
cápsula articular de la muñeca. Su etiología más frecuente es la presión repetitiva que irrita uno de los
tendones que discurren a lo largo de la parte superior de la muñeca.
Lesiones Ligamentosas o esguinces: Afectan principalmente a las articulaciones de tobillo y pie. La
lesión es producto del mecanismo de eversión o inversión del pie. La lesión ligamentosa puede ser
producto del trabajo estático o repetitivo de las actividades de un determinado puesto de trabajo,
resultando la hipertrofia de los ligamentos.
Tabla 37: Clasificación de las lesiones músculo esqueléticas
Fuente: Procedimiento de Evaluación de Riesgos Ergonómicos y Psicosociales, Antonio D. Águila
Soto, Secretariado de Políticas de Riesgos Laborales Universidad de Almería, 2008
Elaborado por: Diana Arauz
67
MARCO REFERENCIAL
La Escuela Politécnica Nacional es una institución laica y democrática, que garantizar la libertad de
pensamiento, expresión y culto de todos sus integrantes, sin discriminación alguna. Garantiza y
promueve el reconocimiento y respeto de la autonomía universitaria, a través de la vigencia
efectiva de la libertad de cátedra y de investigación y del régimen de cogobierno.
Misión:
La Escuela Politécnica Nacional, tiene como misión formar académicos y profesionales en
ingeniería y ciencias, con conciencia ética, solidarios, críticos, capaces de contribuir al bienestar de
la comunidad; así como generar, difundir y transmitir el conocimiento científico y tecnológico, con
responsabilidad social, como resultado de una dinámica interacción con los actores de la sociedad
ecuatoriana y la comunidad internacional.
Visión:
La Escuela Politécnica Nacional es una universidad pública con estándares internacionales de
excelencia, siendo un referente en ciencia, tecnología e innovación. Sus capacidades y esfuerzos
están orientados al servicio de la comunidad, contribuyendo al desarrollo cultural, dentro de un
marco de principios y valores transcendentales del ser humano.
Valores:
Código de Ética
Honestidad
Verdad
Compromiso con la Institución
68
Organigrama Estructural de la EPN, según su Estatuto
69
MARCO METODOLÓGICO
Hipótesis
HI: “Los factores de riesgos ergonómicos inciden en las lesiones músculo esqueléticas en los
trabajadores del Instituto Geofísico, de la Escuela Politécnica Nacional”.
HO: “Los factores de riesgos ergonómicos no inciden en las lesiones músculo esqueléticas en los
trabajadores del Instituto Geofísico, de la Escuela Politécnica Nacional”.
Definición conceptual de las variables
VARIABLES
VI. Riesgos Ergonómicos: Es el esfuerzo que el trabajador tiene que realizar para desarrollar la
actividad laboral “carga de trabajo”. Cuando la carga de trabajo sobrepasa la capacidad del
trabajador se pueden producir sobrecargas y fatiga. La fatiga física es la ocasionada por
sobrecarga física muscular, por malas posturas, por movimientos repetitivos, etc., dando lugar a
lesiones músculo-esqueléticos. Los principales trastornos de este tipo son el dolor y las lesiones
de espalda, cuello, extremidades superiores e inferiores.
VD. Lesiones Músculo Esqueléticas: Son una de las lesiones relacionadas con el trabajo más
común. Afecta a trabajadores de todos los puestos de trabajo y representan un problema
importante en materia de salud y costos asociados.
Tabla 38: Definición conceptual de las variables.
Elaborado por: Diana Arauz
Tipo de investigación
Esta investigación es de tipo Descriptiva – Correlacional, ya que tiene como propósito conocer,
detallar y señalar las características existentes, con la finalidad de identificar los riesgos
ergonómicos de los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional.
Descriptiva: Porque se detallaron las situaciones y fenómenos planteados en el presente estudio,
además se cuantificaron los indicadores de Riesgos Ergonómicos relacionados a las Lesiones
músculo esqueléticas para ser explicados en los resultados del estudio.
70
Correlacional: Permite indagar la relación entre los Factores de Riesgos Ergonómicos y Lesiones
músculo esqueléticas, que brinda el grupo de trabajadores anteriormente expuestos.
Diseño de la investigación
Diseño No Experimental: El diseño de investigación no experimental es un plan de investigación
sin el exhaustivo control de variables.
Transversal: La investigación transversal permite seccionar el tiempo de investigación sobre el
objeto de estudio para determinar cambios entre una situación actual y futura.
Población y muestra: Participaron en el presente estudio, 70 trabajadores que comprenden a
profesionales y científicos basándonos en su género y edad.
El diseño de la muestra se la realizo mediante el cálculo del tamaño de una muestra para población
finita expresada en la siguiente fórmula:
n=
Dónde:
n= Tamaño de la muestra.
N= Valor de la Población.
Z= Valor critico correspondiente a un coeficiente de confianza el cual se desea hacer la
investigación.
P= Euritmia Proporcional de ocurrencia de un evento.
q= Euritmia Proporcional de no ocurrencia de un evento.
E= Error Muestral.
Técnicas e instrumentos
Método Deductivo: Utiliza la lógica y una información general para formular una solución
pasible a un problema dado. Luego comprueba esa solución en varias situaciones típicas.
Se lo utilizara en todo el proceso de la investigación ya que nos ayudara a dar solución del
problema de la investigación.
Z2*N*p*q
(N-1) E2 + Z2* p*q
71
Método Inductivo: Es un método científico que obtiene conclusiones generales a partir de
premisas particulares. Este método aplicaremos al final de los resultados de la evaluación
para verificar el nivel de la solución de la investigación.
Método Estadístico: Recopilar, elaborar, interpretar datos numéricos por medio de la
búsqueda de los mismos. Este método se utilizara para elaborar cuadros y gráficos
estadísticos en la cual nos permite identificar gráficamente los resultados de la
investigación.
INSTRUMENTOS
El método RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
“Evaluación rápida de la extremidad superior”, es un método de evaluación ergonómica elaborado
y validado en la Universidad de Nottingham, por Lynn McAtamney E.N. Corlett, fue publicado en
la revista especializada Applied Ergonomist en el año 1993. El método fue desarrollado para
evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar trastornos en
miembros superiores, proporcionando una valoración rápida de las posturas del cuello, tronco y
miembro superior, junto con la actividad muscular y las fuerzas o cargas experimentales por el
trabajador.
Aplicación del Método: La aplicación del método comienza con la observación de la actividad
desarrollada por el trabajador en la que deberán recogerse los datos necesarios para la evaluación.
En general, para la toma de datos objetivos será necesaria la utilización de instrumental adecuada
como es la descripción exhaustiva de los mismos que se encontraran en el cuestionario de
observación del método.
Cuestionario basado en la Pantalla de Visualización de Datos, 2013, segunda edición.
A efectos del Real Decreto 488/1997 as entenderá por trabajador usuario de PVD. Cualquier
trabajador que habitualmente y durante una parte relevante de su jornada de trabajo normal utilice
un equipo con pantalla de visualización. El Real Decreto 488/1997 está destinado a proteger la
salud de los empleados considerados como trabajadores usuarios de equipos con Pantalla de
Visualización de Datos.
72
Análisis de validez y confiabilidad de los instrumentos
Justificación del Método: Consiste básicamente en una guía de observación de uso relativamente
simple y rápido, que permite recoger algunos datos de manera tan objetiva como sea posible sobre
los diversos elementos de las condiciones de un puesto de trabajo, para establecer un diagnóstico.
Los objetivos del método RULA son los siguientes:
Describir las condiciones de trabajo de manera tan objetiva como sea posible para tener una
visión de conjunto del puesto de trabajo.
Servir de base a la discusión entre directivos de la institución, representantes de los
trabajadores y técnicos, para definir un programa de mejora de las condiciones de trabajo.
El método RULA es uno de los primeros métodos de análisis de las condiciones de trabajo,
algunas de sus aportaciones más importantes son las que se describen a continuación:
La difusión de los conocimientos necesarios en el estudio de las condiciones de
trabajo (se recogen los conocimientos existentes hasta el momento de su
elaboración, se justifican las preguntas formuladas y cómo valorarlas para llegar a
una puntuación de 1 a 4).
El servir de base a programas de formación sobre las condiciones de trabajo.
El proporcionar un lenguaje común para aquellos a quienes les interesa la mejora
de las condiciones de trabajo.
El establecer indicadores de las condiciones de trabajo de la institución.
La consideración de los diversos elementos de las condiciones de trabajo.
El modificar la definición de los puestos de trabajo en la institución (no sólo puede
servir para describir las condiciones existentes, sino para prever cuáles podrían ser
las condiciones en los nuevos talleres).
Justificación del Método: Las PVD Esta protección se relaciona con los riesgos asociados a la
utilización efectiva de dichos equipos; principalmente los trastornos músculo-esqueléticos, los
problemas visuales y la fatiga mental.
La probabilidad de experimentar tales trastornos está directamente relacionada con la frecuencia y
duración de los períodos de trabajo ante la pantalla, así como con la intensidad y grado de atención
requeridos por la tarea. Junto a estos factores intervienen otros, como la posibilidad de que el
operador pueda seguir su propio ritmo de trabajo o efectuar pausas.
73
El efecto combinado de todos estos factores hace imposible establecer una sencilla frontera basada
por ejemplo, en un determinado número de horas diarias o semanales, para decidir quién
es trabajador usuario de equipos con pantallas de visualización y quién no lo es.
Reliability Statistics
Cronbach's Alpha N of Items
.891 45
Case Processing Summary
N %
Cases Valid 100 100.0
Excludeda 0 .0
Total 100 100.0
a. Listwise deletion based on all variables in the procedure.
74
RESULTADOS DE LA INVESTIGACIÓN
El Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional, cuenta con de 310 servidores, de
los cuales se tomó una muestra de 70 servidores para la encuesta, distribuidos en las
siguientes áreas: 28 del área Técnica, 23 de Monitoreo, 12 del área de Registradores, y 7 del
área Administrativa.
En las encuestas realizadas a 21 servidores corresponden al género femenino y 49 al género
masculino, y oscilan entre los 25 a 45 años de edad.
El objetivo de la encuesta es determinar los posibles riesgos ergonómicos y la afectación de
las lesiones músculo esqueléticas a ser identificados en los puestos de trabajo de los
servidores, aplicando el método ergonómico RULA, el cual que permite evaluar las
extremidades superiores e inferiores: posición del brazo, antebrazo, muñeca, cuello, tronco y
piernas adicionalmente los movimientos repetitivos, posturas forzadas y carga.
Además, para reforzar la encuesta del método RULA, se realizó una siguiente encuesta a los
servidores, para determinar las condiciones ambientales y conformidad, del puesto de trabajo
aplicando la técnica del cuestionario de PVD, el cual por razones de investigación en el
presente estudio, se la clasifico en: Estabilidad de la Imagen y Pantalla, Puesto de Trabajo y
Confiabilidad, Condiciones Ambientales.
75
Del análisis realizado en la primera encuesta de la Aplicación del Método RULA, se realizó la
tabulación e interpretación por grupos, y se obtuvo los siguientes de resultados:
GRUPO A: EXTREMIDADES SUPERIORES
POSICIÓN DEL BRAZO
Interpretación 1: Posición del Brazo
Tomado de: Método RULA
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se puede observar que de los 70 servidores encuestados, 30 personas respondieron
que tienen entre “21 y 45 grados de flexión o más de 20 grados de extensión”, que corresponden al
43%, de los cuales 25 personas son hombres y 5 son mujeres.
El 34% de los encuestados, que corresponden a 24 servidores, respondieron que la “carga no está
soportado por el brazo sino que existe un punto de apoyo”, de los cuales 20 personas son hombres
y 4 son mujeres.
El 13% de los encuestados, que corresponden a 24 servidores, respondieron que la “carga no está
soportado por el brazo sino que existe un punto de apoyo”, de los cuales 20 personas son hombres
y 4 son mujeres.
El 6% de los encuestados, que corresponden a 4 servidores, respondieron que la “flexión está entre
46 y 90 grados“, de los cuales 2 personas son hombres y 2 son mujeres.
El 4% de los encuestados, que corresponden a 3 servidores, respondieron que la “flexión y
extensión es de 20 grados”, de los cuales 2 personas son hombres y 1 es mujer.
Y por último, de los encuestados no se evidencia respuestas de personas, que tengan el brazo
rotado, elevado o abducido.
76
POSICIÓN DEL ANTEBRAZO
Interpretación 2: Posición del Antebrazo
Tomado de: Método RULA
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se puede observar que de los 70 servidores encuestados, 43 personas respondieron
que tienen “flexionado por debajo de 60 o por encima de 100 grados”, que corresponden al 61%, de
los cuales 23 personas son hombres y 20 son mujeres.
El 31% de los encuestados, que corresponden a 22 servidores, respondieron que “cruza la línea
media del cuerpo o realiza una actividad a un lado del mismo”, de los cuales 7 personas son
hombres y 15 son mujeres.
El 7% de los encuestados, que corresponden a 5 servidores, respondieron que la “flexión esta entre
60 y 100 grados”, de los cuales 3 personas son hombres y 2 son mujeres.
77
POSICIÓN Y GIRO DE LA MUÑECA
Interpretación 3: Posición y giro de la Muñeca
Tomado de: Método RULA
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se puede observar que de los 70 servidores encuestados, 39 personas respondieron
que tienen “flexión o extensión de 0 y 15 grados”, que corresponden al 56%, de los cuales 11
personas son hombres y 28 son mujeres.
El 23% de los encuestados, que corresponden a 16 servidores, respondieron que “posición de
pronación o supinación en rango extremo”, de los cuales 4 personas son hombres y 12 son mujeres.
El 21% de los encuestados, que corresponden a 15 servidores, respondieron que la “desviación
radial o cubital”, de los cuales 3 personas son hombres y 12 son mujeres.
Y por último, de los encuestados no se evidencia respuestas de personas, que tengan la posición
neutra, pronación - supinación en rango medio o flexionada – extendida más de 15 grados.
78
GRUPO B: CUELLO, TRONCO Y EXTREMIDADES INFERIORES
POSICIÓN DEL CUELLO
Interpretación 4: Posición del Cuello
Tomado de: Método RULA
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se puede observar que de los 70 servidores encuestados, 30 personas respondieron
que tienen en “tensión”, que corresponden al 43%, de los cuales 12 personas son hombres y 18 son
mujeres.
El 21% de los encuestados, que corresponden a 15 servidores, respondieron que tienen “flexión por
encima de 20 grados”, de los cuales 5 personas son hombres y 10 son mujeres.
El 14% de los encuestados, que corresponden a 10 servidores, respondieron que tienen “flexión
entre 11 y 20 grados”, de los cuales 5 personas son hombres y 5 son mujeres.
El 11% de los encuestados, que corresponden a 8 servidores, respondieron que esta “rotado“, de los
cuales 4 personas son hombres y 4 son mujeres.
El 6% de los encuestados, que corresponden a 4 servidores, respondieron que tienen “flexión entre
0 y 10 grados”, de los cuales 2 personas son hombres y 2 son mujeres.
El 4% de los encuestados, que corresponden a 3 servidores, respondieron que esta “lateralizado”,
de los cuales 1 personas es hombre y 2 son mujeres.
79
POSICIÓN DEL TRONCO
Interpretación 5: Posición del Tronco
Tomado de: Método RULA
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se puede observar que de los 70 servidores encuestados, 28 personas respondieron
que tienen “lateralizado”, que corresponden al 40%, de los cuales 18 personas son hombres y 10
son mujeres.
El 23% de los encuestados, que corresponden a 16 servidores, respondieron que tienen “flexión
entre 0 y 20 grados”, de los cuales 8 personas son hombres y 8 son mujeres.
El 14% de los encuestados, que corresponden a 10 servidores, respondieron que tienen una
“postura sentada, bien apoyada y con un ángulo tronco – cadera > 90°”, de los cuales 5 personas
son hombres y 5 son mujeres.
El 9% de los encuestados, que corresponden a 6 servidores, respondieron que tienen “flexión más
de 60 grados”, de los cuales 1 personas es hombre y 4 son mujeres.
El 7% de los encuestados, que corresponden a 5 servidores, respondieron que tienen “flexión entre
21 y 60 grados”, de los cuales 2 personas son hombres y 2 son mujeres.
El 7% de los encuestados, que corresponden a 5 servidores, respondieron que esta “rotado”, de los
cuales 3 personas son hombres y 2 son mujeres.
80
POSICIÓN DE LAS PIERNAS
Interpretación 6: Posición de las Piernas
Tomado de: Método RULA
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se puede observar que de los 70 servidores encuestados, 27 personas respondieron
que están “sentados con las piernas y pies bien apoyados”, que corresponden al 39%, de los cuales
16 personas son hombres y 11 son mujeres.
El 36% de los encuestados, que corresponden a 25 servidores, respondieron que si los “pies no
están bien apoyados o si el peso no está simétricamente distribuido en ambas piernas y espacio para
cambiar de posición”, de los cuales 15 personas son hombres y 10 son mujeres.
El 18% de los encuestados, que corresponden a 18 servidores, respondieron que si están de “pie
con el peso del cuerpo distribuido en ambas piernas y espacios para cambiar la posición”, de los
cuales 9 personas son hombres y 9 son mujeres.
81
TIPO DE ACTIVIDAD MUSCULAR
Interpretación 7: Tipo de Actividad Muscular
Tomado de: Método RULA
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se puede observar que de los 70 servidores encuestados, 60 personas respondieron
que su “actividad estática, se mantiene durante más de un minuto seguido o es repetitiva”, que
corresponden al 86%”, de los cuales 30 personas son hombres y 30 son mujeres.
El 14% de los encuestados, que corresponden a 10 servidores, respondieron que su “actividad
dinámica, la actividad es ocasional y no duradera”, de los cuales 7 personas son hombres y 3 son
mujeres.
82
TIPO DE ACTIVIDAD MUSCULAR
FUERZA EJERCIDA POR EL TRABAJADOR
Interpretación 8: Fuerza ejercida por el Trabajador
Tomado de: Método RULA
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se puede observar que de los 70 servidores encuestados, 31 personas respondieron
que su “carga o fuerza está entre 2 y 10 Kgs. En una postura estática o requiere de movimientos
repetitivos”, que corresponden al 44%, de los cuales 25 personas son hombres y 6 son mujeres.
El 26% de los encuestados, que corresponden a 18 servidores, respondieron que su “carga o fuerza
es mayor de 10 Kgs. y requiere de una postura estática o de movimientos repetitivos”, de los cuales
15 personas son hombres y 3 son mujeres.
El 16% de los encuestados, que corresponden a 11 servidores, respondieron que su “carga o fuerza
es menor de 2 Kg. y se realiza intermitentemente”, de los cuales 7 personas son hombres y 4 son
mujeres.
El 7% de los encuestados, que corresponden a 5 servidores, respondieron que su “carga o fuerza es
menor de 2Kg. y se realiza intermitentemente”, de los cuales 3 personas son hombres y 2 son
mujeres.
El 4% de los encuestados, que corresponden a 3 servidores, respondieron que se “producen golpes
o fuerzas bruscas o repetitivas”, de los cuales 2 personas son hombres y 1 es mujer.
El 3% de los encuestados, que corresponden a 2 servidores, respondieron que su “carga o fuerza
esta entre 2 y 10 Kgs. y se realiza intermitentemente”, de los cuales 1 personas es hombre y 1 es
mujer.
83
RESULTADOS GENERALES
De acuerdo al análisis y resultados obtenidos de forma individual de la encuesta del Método
Ergonómico RULA, se realizó un análisis global con la finalidad de identificar los factores con
mayor índice de inconveniente (mayor porcentaje) acorde a los grupos: A: Extremidades
Superiores y B: Cuello, Tronco y Extremidades Inferiores, que se aplicaron en la encuesta. Por lo
tanto, los resultados de la Aplicación del “Método RULA”, clasificados en dos grupos se muestran
a continuación:
Interpretación 9: Resultado General Método RULA
Tomado de: Método RULA
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se observa que de los 70 servidores encuestados, el 86% respondieron que están
relacionadas con la “Actividad estática, se mantiene durante más de un minuto seguido o es
repetitiva. (Actividad Muscular – Grupo B)”, corresponden a 60 personas de las cuales 30 personas
son hombres y 30 son mujeres.
El 44% de los encuestados, que corresponden a 31 servidores, respondieron que la “Carga o fuerza
está entre 2 y 10 Kgs. ejercida en una postura estática o requiere movimientos repetitivos. (Fuerza –
Grupo B)”, de los cuales 25 personas son hombres y 6 son mujeres.
El 43% de los encuestados, que corresponden a 30 servidores, respondieron que la “tensión (Cuello
– Grupo B)”, de los cuales 18 personas son hombres y 12 son mujeres.
El 40% de los encuestados, que corresponden a 28 servidores, respondieron que están “lateralizado
– Grupo B)”, de los cuales 18 personas son hombres y 10 son mujeres.
84
El 39% de los encuestados, que corresponden a 27 servidores, respondieron que están “sentados
con las piernas y pies bien apoyados. (Piernas – Grupo B)”, de los cuales 16 personas son hombres
y 11 son mujeres.
El 61% de los encuestados, que corresponden a 43 servidores, respondieron que la “flexión por
debajo de 60 grados o por encima de 100 grados. (Antebrazo – Grupo A)”, de los cuales 23
personas son hombres y 20 son mujeres.
El 56% de los encuestados, que corresponden a 39 servidores, respondieron que la “flexión esta
entre 0 y 15 grados. (Muñeca – Grupo A)”, de los cuales 11 personas son hombres y 28 son
mujeres.
El 43% de los encuestados, que corresponden a 30 servidores, respondieron que la “flexión esta
entre 21 y 45 y de extensión más de 20 grados. (Brazo – Grupo A), de los cuales 25 personas son
hombres y 59 son mujeres.
85
Del análisis realizado en la segunda encuesta de la Aplicación del Cuestionario Pantalla de
Visualización de Datos, se realizó la tabulación e interpretación por grupos, y se obtuvo los
siguientes de resultados:
ESTABILIDAD DE LA IMAGEN Y PANTALLA
Interpretación 10: Estabilidad de la Imagen y Pantalla
Tomado de: Cuestionario PVD
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se puede observar que de los 70 servidores encuestados, 21 personas respondieron
que sobre la “calidad de la imagen en la pantalla les permite diferenciar claramente los distintos
caracteres”, que corresponden al 30%, de los cuales 12 personas son hombres y 9 son mujeres.
El 21% de los encuestados, que corresponden a 15 servidores, respondieron que no tienen
“tratamiento antirreflejo en la pantalla”, de los cuales 7 personas son hombres y 8 son mujeres.
El 14% de los encuestados, que corresponden a 10 servidores, respondieron que no tienen “la
facilidad de ajustar el tamaño, definición y separación de los caracteres del texto que ha de leer en
la pantalla en sus tareas habituales”, de los cuales 6 personas son hombres y 4 son mujeres.
El 11% de los encuestados, que corresponden a 8 servidores, respondieron que no tienen “la
facilidad de ajustar el brillo y/o el contraste entre los caracteres y el fondo de la pantalla“, de los
cuales 4 personas son hombres y 4 son mujeres.
El 9% de los encuestados, que corresponden a 6 servidores, respondieron que no tienen “el correcto
parpadeo establecido acorde a los tiempos de cambio de imagen”, de los cuales 3 personas son
hombres y 3 son mujeres.
El 7% de los encuestados, que corresponden a 5 servidores, respondieron que no tienen “un
adecuado giro e inclinación de la pantalla”, de los cuales 3son hombres y 2 son mujeres.
El 4% de los encuestados, que corresponden a 3 servidores, respondieron que no tienen “un ajuste
adecuado de la pantalla para conseguir una distancia de visión adecuada a sus necesidades”, de los
cuales 1 persona es hombre y 2 son mujeres.
El 3% de los encuestados, que corresponden a 2 servidores, respondieron que no tienen “un ajuste
adecuado de la pantalla (moviéndola en profundidad)”, de los cuales 1 personas es hombre y 1 es
mujer.
86
PUESTO DE TRABAJO Y CONFIABILIDAD
TECLADO
Interpretación 11: Teclado
Tomado de: Cuestionario PVD
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se puede observar que de los 70 servidores encuestados, 30 personas respondieron
que sobre el “espacio suficiente debajo del teclado”, que corresponden al 43%, de los cuales 20
personas son hombres y 10 son mujeres.
El 31% de los encuestados, que corresponden a 22 servidores, respondieron que no tienen “una
superficie del teclado ya que no es mate para evitar reflejos”, de los cuales 11 personas son
hombres y 11 son mujeres.
El 22% de los encuestados, que corresponden a 18 servidores, respondieron que no tienen “una
adecuada legibilidad de símbolos”, de los cuales 10 personas son hombres y 8 son mujeres.
Y por último, de los encuestados no se evidencia respuestas de personas, que tengan problemas con
el grosor excesivo y que su teclado sea independiente.
87
MOUSE
Interpretación 12: Mouse
Tomado de: Cuestionario PVD
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se puede observar que de los 70 servidores encuestados, 49 personas respondieron
que sobre el “diseño del mouse es cómodo”, que corresponden al 70%, de los cuales 29 personas
son hombres y 20 son mujeres.
El 30% de los encuestados, que corresponden a 21 servidores, respondieron que no tienen “el
espacio suficiente para apoyar las manos”, de los cuales 11 personas son hombres y 10 son
mujeres.
88
MESA DE TRABAJO
Interpretación 13: Mesa de Trabajo
Tomado de: Cuestionario PVD
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se puede observar que de los 70 servidores encuestados, 15 personas respondieron
que sobre el “borde redondeado y anti transpirable existe un disconfort”, que corresponden al 21%,
de los cuales 7 personas son hombres y 8 son mujeres.
El 14% de los encuestados, que corresponden a 10 servidores, respondieron que su “postura no le
permite una postura confortable”, de los cuales 8 personas son hombres y 2 son mujeres.
El 14% de los encuestados, que corresponden a 10 servidores, respondieron que no tienen “un
espacio adecuado para poder realizar cambios de posturas para mejorar su calidad de vida laboral”,
de los cuales 8 personas son hombres y 2 son mujeres.
El 13% de los encuestados, que corresponden a 9 servidores, respondieron que no tienen “una
posición estable de la silla“, de los cuales 6 personas son hombres y 3 son mujeres.
El 11% de los encuestados, que corresponden a 8 servidores, respondieron que no tienen
“dimensiones adecuadas en la superficie de trabajo”, de los cuales 4 personas son hombres y 4 son
mujeres.
El 9% de los encuestados, que corresponden a 6 servidores, respondieron que el “trabajo de
resistencia es monótono y repetitivo”, de los cuales 3son hombres y 2 son mujeres.
El 7% de los encuestados, que corresponden a 5 servidores, respondieron que no “ajustan a las
regulación del asiento”, de los cuales 2 son hombres y 3 son mujeres.
Y por último, de los encuestados no se evidencia respuestas de personas, que tengan problemas con
los reposapiés y contar con un portadocumentos.
89
CONDICIONES AMBIENTALES
ILUMINACIÓN TEMPERATURA Y RUIDO
Interpretación 14: Iluminación Temperatura y Ruido
Tomado de: Cuestionario PVD
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se puede observar que de los 70 servidores encuestados, 40 personas respondieron
que su “orientación es inadecuado acorde a su puesto de trabajo”, que corresponden al 57%, de los
cuales 20 personas son hombres y 20 son mujeres.
El 26% de los encuestados, que corresponden a 18 servidores, respondieron que existe “molestias
por el calor que emiten los equipos de trabajo”, de los cuales 9 personas son hombres y 9 son
mujeres.
Y por último, de los encuestados no se evidencia respuestas de personas, que tengan refejos
molestos en pantalla luminosidad de los elementos del entorno, humedad – sequedad en el puesto y
el ruido ambiental.
90
PROGRAMAS DE ORDENADOR
Interpretación 15: Programas de Ordenador
Tomado de: Cuestionario PVD
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se puede observar que de los 70 servidores encuestados, 55 personas respondieron
que “de acuerdo a su conocimiento y experiencia de usuarios”, que corresponden al 79%, de los
cuales 33 personas son hombres y 22 son mujeres.
El 14% de los encuestados, que corresponden a 10 servidores, respondieron que “de acuerdo a la
información que presentan es un ritmo adecuado”, de los cuales 8 personas son hombres y 7 son
mujeres.
Y por último, de los encuestados no se evidencia respuestas de personas, que los programas
necesiten de ayuda para su utilización y que se adaptan a las tareas.
91
ORGANIZACIÓN Y GESTIÓN
Interpretación 16: Organización y Gestión
Tomado de: Cuestionario PVD
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se puede observar que de los 70 servidores encuestados, 42 personas respondieron
que sobre la “vigilancia de la salud proporciona por la Institución es escasa”, que corresponden al
60%, de los cuales 21 personas son hombres y 21 son mujeres.
El 21% de los encuestados, que corresponden a 14 servidores, respondieron que en el “puesto de
trabajo existe mayor repetitividad de las tareas a las cuales están designadas”, de los cuales 12
personas son hombres y 2 son mujeres.
El 10% de los encuestados, que corresponden a 7 servidores, respondieron que no se les “permite
seguir su propio ritmo de trabajo, de los cuales 2 personas son hombres y 5 son mujeres.
El 6% de los encuestados, que corresponden a 4 servidores, respondieron que existe una “presión
excesiva de tiempos en la realización de su tarea“, de los cuales 2 personas son hombres y 2 son
mujeres.
El 3% de los encuestados, que corresponden a 2 servidores, respondieron que se les “produce
sobrecarga y Fatiga en su puesto de trabajo”, de los cuales 2 personas son mujeres.
Y por último, de los encuestados no se evidencia respuestas de personas, que su trabajo es aislado
del contacto con otras personas.
92
RESULTADOS GENERALES
De acuerdo al análisis y resultados obtenidos de forma individual de la encuesta del Cuestionario
de PVD, se realizó un análisis global con la finalidad de identificar los factores con mayor índice
de inconveniente (mayor porcentaje) acorde a los grupos: Estabilidad de la Imagen y Pantalla,
Puesto de Trabajo – Confiabilidad y Condiciones Ambientales, que se aplicaron en la encuesta. Por
lo tanto, los resultados de la Aplicación del “Cuestionario de PVD”, clasificados en tres grupos se
muestran a continuación:
Interpretación 17: Resultado General Cuestionario PVD
Tomado de: Cuestionario PVD
Elaborado por: Diana Arauz
En el grafico se observa que de los 70 servidores encuestados, el 79% respondieron que están
relacionadas con los “programas, su conocimiento y experiencia de usuarios (Condiciones
Ambientales)”, corresponden a 55 personas de las cuales 33 personas son hombres y 22 son
mujeres.
El 70% de los encuestados, que corresponden a 49 servidores, respondieron que la condición “del
modelo del mouse es cómodo (Puesto de Trabajo y Confiabilidad)”, de los cuales 29 personas son
hombres y 20 son mujeres.
El 60% de los encuestados, que corresponden a 42 servidores, respondieron que existe un déficit
“en lo relacionado a la vigilancia de la salud (Condiciones Ambientales)”, de los cuales 21
personas son hombres y 21 son mujeres.
93
El 57% de los encuestados, que corresponden a 28 servidores, respondieron que existe una
inadecuada “orientación del puesto de trabajo (Condiciones Ambientales), de los cuales 20
personas son hombres y 20 son mujeres.
El 43% de los encuestados, que corresponden a 30 servidores, respondieron que existe “el espacio
suficiente delante del teclado (Puesto de Trabajo y Confiabilidad)”, de los cuales 20 personas son
hombres y 10 son mujeres.
El 30% de los encuestados, que corresponden a 21 servidores, respondieron que la “calidad de la
imagen es inadecuada (Estabilidad)”, de los cuales 12 personas son hombres y 9 son mujeres.
El 21% de los encuestados, que corresponden a 15 servidores, respondieron que sobre el “borde
redondeado y anti transpirable existe un disconfort (Puesto de Trabajo y Confiabilidad)”, de los
cuales 7 personas son hombres y 8 son mujeres.
94
ANÁLISIS Y DISCUSIÓN DE LOS RESULTADOS
Planteamiento de Hipótesis
HI: “Los factores de riesgos ergonómicos inciden en las lesiones músculo esqueléticas en los
trabajadores del Instituto Geofísico, de la Escuela Politécnica Nacional”.
HO: “Los factores de riesgos ergonómicos no inciden en las lesiones músculo esqueléticas en los
trabajadores del Instituto Geofísico, de la Escuela Politécnica Nacional”.
Nivel de Error
De acuerdo al cálculo estadístico obtenido mediante la fórmula de muestra para población finita, se
obtuvo un margen de error del 5% lo que significa que de los 70 trabajadores encuestados el 5%
respondieron de forma errónea, y el restante 99,95% dieron respuestas acertadas, lo que da lugar de
que los instrumentos de evaluación son herramientas con alto grado de confiabilidad.
Nivel de aceptación de la hipótesis
Si los datos obtenidos se encuentran en el rango de -49.76 a 49.76, significa que la hipótesis de
investigación es acertada; caso contrario si esta fuera de los límites del rango mencionado, significa
que la hipótesis es nula.
95
Discusión
Interpretación 18: Campana de Gauss
Tomado de: Análisis estadístico de las variables
Elaborado por: Diana Arauz
En el gráfico indicado se puede observar que el valor obtenido dentro del rango de -49.76 a 49.76,
aplicando la investigación de tipo Descriptiva – Correlacional, es decir que aumenta una variable a
la otra o viceversa, indicando que su relación es muy mínima ya que no solo los Riesgos
Ergonómicos están afectando a las lesiones músculo esqueléticas, donde se localiza que están
dentro de una zona de aceptación, por lo tanto queda comprobada la hipótesis de investigación que
dice “Los factores de riesgos ergonómicos inciden en las lesiones músculo esqueléticas en los
trabajadores del Instituto Geofísico, de la Escuela Politécnica Nacional”.
96
CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
Conclusiones:
El 90% de los trabajadores encuestados poseen condiciones ergonómicas desfavorables en
sus puestos de trabajo.
Los principales problemas detectados fueron: la carencia de condiciones ergonómicas en
sillas y mesa de trabajo, mala ubicación de los equipos informáticos y permanencia
prolongada en una misma postura.
Las afectaciones a la salud de los trabajadores se presentan principalmente en la zona
lumbar o dorsal, hombros y la zona de muñecas; la zona corporal que no presenta ningún
caso de afectación es la zona de antebrazos o codos, por lo que se concluye que están
expuestos a un nivel de actuación 3, mientras el otro a un nivel de actuación 4, constatando
estos resultados con la aplicación del método Rula.
De las encuestas realizadas a los servidores del Instituto del Geofísico de la Escuela
Politécnica Nacional, se puede determinar que el mayor porcentaje de afecciones de las
personas está en la actividad estática, en la carga o fuerza en el empuje o arrastre de cosas,
posición del antebrazo y del brazo; y en menor porcentaje las afecciones de cuello,
muñeca, y posición de sentados con las piernas y pies.
La adecuada identificación del grado de riesgo al que están expuestos los servidores y sus
daños asociados, permitirá proponer soluciones laborales para mantener el estado de salud
del trabajador e incrementar la productividad en la Institución.
Dar apoyo en la vigilancia ante los riesgos ergonómicos, para los trabajadores en el
Instituto Geofísico, permitirá tener criterios de inclusión y exclusión, ya que se analizará el
origen de las enfermedades ocupacionales en los trabajadores del área en estudio, se
analizará los antecedentes de exposición laboral actual, antecedentes extra-laboral y
antecedentes personales.
Este estudio ha permitido determinar el impacto y prevención de las lesiones músculo
esqueléticas, el cuál puede ser el desarrollo para iniciar un programa de capacitación,
automatización de procesos y la aplicación de principios básicos de ergonomía en el
control de factores de riesgo asociados a este problema de salud laboral en el Instituto
Geofísico.
97
Recomendaciones:
Para minimizar las afectaciones de las zonas lumbares, hombros y muñecas es necesario
establecer programas de pausas activas con un tiempo de duración de 10 minutos e
intervalos de cada dos horas, además es muy importante realizar una evaluación y
seguimiento personalizado a los trabajadores que presentan casos críticos.
Para el rediseño de los puestos de trabajo se sugiere empezar por el cambio del tipo de
sillas que se utilizan, pues ese factor tiene mayor correlación con las afectaciones de salud
de los trabajadores; además de la modificación geométrica de la silla es importante el tipo
de recubrimiento que tiene la parte del asiento y espaldar, es recomendable que este
recubierto de material blando para brindar mayor confort al trabajador.
De acuerdo a la evaluación de riesgo ergonómico de estudio se establece que es necesario
realizar una investigación para el rediseño de las tareas acorde a su puesto de trabajo,
características antropométricas para determinar si existe una incidencia directa en el
aparecimiento de molestias musculares y/o enfermedades profesionales ya que en algunos
casos se solicitara cambios urgentes de los servidores que se encuentren en dichos puestos
de trabajo.
Se recomienda rotar al personal en las distintas áreas del Instituto del Geofísico de la
Escuela Politécnica Nacional, con el fin de prevenir afecciones por lesiones músculo
esqueléticas, pues el cambio de postura permite al trabajador disminuir la fatiga en sus
músculos, tendones y articulaciones.
Las personas del Instituto del Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional deben mejorar
su posición ergonómica al momento de adoptar una postura en su posición de trabajo, para
conseguir un mejor rendimiento y actitud al desempeñar las funciones de su trabajo.
Revisión del programa de prevención y control.
Desarrollar un modelo de intervención ante los riesgos ergonómicos y se integre en su
estructura, dos tipos de acciones, un análisis y un seguimiento sistemático de las lesiones
músculo esqueléticas en el personal del Instituto Geofísico; de este modo se precisará las
intervenciones para cada puesto de trabajo y a la vez evitar lesiones músculo esqueléticas
en trabajadores sanos y en futuros trabajadores con dichas características y así evitar que
casos agudos y subagudos se empeoren.
98
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Tangibles:
Lleneza, Javier (2009). Ergonomía y Psicología Aplicada: España (12ª edición), págs. 34-
39
Moliner, Rafael (2007). Guía Práctica “Para la prevención de Riesgos Laborales” 5ª
edición, editorial Lex Novoa. 675p
Mondelo, Pedro (2001). Ergonomía 4: el trabajo en oficinas. Barcelona: Capellades, págs.
253-259
Rivas, Roque (2007). Ergonomía en el Diseño y la Producción Industrial. Buenos Aires,
Nobuko 1er ed. Págs. 159.163
Ruiz, Carlos y otros (2007). Salud Laboral. MASSON S.A. Tercera Edición págs. 179-195
Sánchez Yolanda. (2003). Salud Laboral, Seguridad, Higiene, Ergonomía y
Psicosociología España Ideas Propias Editorial Vigo. 168pg
Walfgang Lauring y otros (2002). Enciclopedia de la Salud y Seguridad en el trabajo.
Madrid: OIT, Capítulo 29, 52 págs. 102-109
Aisa A., Ruggero R., Juncár R., Biblioteca Técnica Prevención de Riesgos Laborales, Ed,
Ceac, España, 2000.
Asfahl C Ray. “Seguridad Industrial y Salud”. 4ta Edición. Editorial assistant: Meg Weist.
México 2000.
García C., Chirivella C., Page A., Moraga R., Jorquera J. Evaluación de riesgos laborales
asociados a la carga física. Instituto de Biomecánica de Valencia. Valencia, 1997.
Nogareda S., Dalmau I. Evaluación de las condiciones de trabajo: carga posturaI INSHT.
NTP-452. 1997
Agur MR, Dalley F. Grant. Atlas de Anatomía. 11ª ed. Madrid: Editorial Médica
Panaméricana; 2007.
Drake RL, Vogl W, Mitchell AWM. GRAY Anatomia para estudiantes. 1ª ed. Madrid:
Elsevier; 2005.
Pocock G, Richards ChD. Fisiología Humana. 1ª ed. Barcelona: Ed. Masson; 2002.
Pocock G, Richards ChD. Fisiología Humana. 2ª ed. Barcelona: Ed. Masson; 2005.
Stevens A, Lowe J. Histologia Humana. 3ªed. Madrid: Elsevier/Mosby; 2006.
Thibodeau GA, Patton KT. Anatomía y Fisiología. 6ª ed. Madrid: Elsevier España, S.A;
2007.
99
Tortora GJ, Derricskon B. Principios de Anatomía y Fisiología. 11ª ed. Madrid: Editorial
Médica Panamericana; 2006.
La Guía Técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la utilización
de equipos con pantallas de visualización; Real Decreto 488. . (2006). Madrid .
Manual de normas técnicas para el diseño ergonómico de puestos con pantallas de
visualización. (2ª Edición) Capítulo 2. (2005). España.
Manual para la identificación y evaluación de Riesgos Laborales,versión 3.1. (2006).
Barcelona.
Virtuales:
(s.f.).Recuperado el 1 de Agosto de 2015, de
http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/TextosOnline/FichasNotasPracticas/
Ficheros/np_efp_28.pdf - 2015
(s.f.).Recuperado el 1 de Agosto de 2015, de
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de 2015, de http://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-ayuda.php
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R.C., C. (2005). Análisis Ergonómico de los Espacios de Trabajo en Oficinas.
S., R. (2004, Décima Edición). Comportamiento Organizacional . México: Prentice-Hall. .
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Valencia, U. P. (2006-2015). Ergonautas. Recuperado el 1 de Agosto de 2015, de
http://www.ergonautas.upv.es/metodos/reba/reba-ayuda.php
Valencia, U. P. (2006-2015). Ergonautas. Recuperado el 1 de Agosto de 2015, de
http://www.ergonautas.upv.es/metodos/owas/owas-ayuda.php
Valencia, U. P. (2006-2015). Ergonautas. Recuperado el 1 de Agosto de 2015, de
http://www.ergonautas.upv.es/metodos/niosh/niosh-ayuda.php
Valencia, U. P. (2006-2015). Ergonautas. Recuperado el 1 de Agosto de 2015, de
http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ginsht/ginsht-ayuda.php
Valencia, U. P. (2006-2015). Eronautas. Recuperado el 1 de Agosto de 2015, de
http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/ocra-ayuda.php
100
ANEXOS
Anexo A: Plan Aprobado
UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE CIENCIAS PSICOLÓGICAS
MATRIZ PARA LA PRESENTACIÓN DEL PROYECTO DE TRABAJO DE
TITULACIÓN
2015
101
UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE CIENCIAS PSICOLÓGICAS
Carrera:
PSICOLOGÍA INDUSTRIAL
Línea de Investigación:
SEGURIDAD Y SALUD LABORAL
Nombre del estudiante:
DIANA CAROLINA ARAUZ ARGUELLO
Nombre del tutor:
DR. JORGE HERRÁN
102
1. TÍTULO
“FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS Y LA INCIDENCIA EN LESIONES MÚSCULO
ESQUELÉTICAS EN LOS TRABAJADORES DEL INSTITUTO GEOFÍSICO DE LA
ESCUELA POLITÉCNICA NACIONAL”
2. JUSTIFICACIÓN DEL PROBLEMA
La seguridad y salud en el trabajo merece una atención prioritaria para todos los empresarios,
directivos y trabajadores. Es así que en base a exámenes ocupacionales, se ha detectado la
existencia de riesgos ergonómicos en la posición forzada de los trabajadores del Instituto Geofísico
de la Escuela Politécnica Nacional, puesto que pasan un 90% de las ocho horas de trabajo en una
posición sentada convirtiéndose en un riesgo, por ende el motivo de plantear este problema y
prevenir los riesgos ergonómicos es asegurar condiciones seguras de trabajo que no presenten
ningún riesgo tanto para la seguridad y salud de los trabajadores, con el objeto de optimizar las
condiciones de trabajo, a través de métodos y técnicas que lleven a una planificación que nos
permitan identificar este tipo de situaciones peligrosas.
En la presente investigación se estudiarán los riesgos ergonómicos orientados a las posiciones
forzadas que están expuestos los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica
Nacional.
3. DESCRIPCIÓN DEL PROBLEMA
3.1 Formulación del problema
De acuerdo a un estudio realizado por el Departamento de Bienestar Estudiantil y Social a los
trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional, en la cual se determinó que
existe un índice elevado en los trabajadores por su cargo y puesto de trabajo, ya que la realización
de sus labores cotidianas lo realizan en una posición forzada, dentro de las 8 horas de trabajo,
donde el 90% de su tiempo están en una posición homogénea frente a un monitor donde
constantemente pasan visualizando la información de los movimientos telúricos repetitivos de los
volcanes que rodean al Ecuador. Actividad que es llevada a cabo por los científicos que trabajan en
dicho Instituto, alrededor de 7,2 horas del 90% de las ocho horas de trabajo, que dedican a su labor,
apenas quedando el 10% del tiempo (0.8 horas) para que puedan realizar actividades fisiológicas,
recreativas o actividades sociales.
103
1.2 Preguntas
¿Las lesiones músculo esqueléticas están relacionadas con los factores de riesgos
ergonómicos?
¿Existen riesgos ergonómicos por posturas forzadas en los trabajadores del Instituto
Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional?
¿Qué método nos permite correlacionar los riesgos ergonómicos y las lesiones músculo
esqueléticas de los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional?
3.3 Objetivos
Objetivo general
Determinar los riesgos ergonómicos orientados a las posiciones forzadas y su relación con las
lesiones músculo esqueléticas de los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica
Nacional, con la finalidad de mejorar las condiciones biopsicosociales en su puesto de trabajo.
Objetivo especifico
Identificar los riesgos ergonómicos: posiciones forzadas, en los diferentes puestos de trabajo del
Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional.
Evaluar los riesgos ergonómicos con el Método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) en los
diferentes puestos de trabajo del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica Nacional.
3.3 Delimitación espacio temporal
Esta Investigación se realizará en el Instituto de Geofísica de la Escuela Politécnica Nacional,
ubicado en la Av. Ladrón de Guevara E11-253 en la ciudad de Quito, con una duración tentativa
desde el 01 de abril de 2015 hasta el 31 de julio del presente año.
4. MARCO TEÓRICO
4.1. Posicionamiento teórico
El presente proyecto de investigación se fundamenta en lo que señala:
Benavides F, Delclos J, García A, Ruiz. En su libro SALUD LABORAL, que la
intervención ergonómica está orientada a la prevención de riesgos y enfermedades
profesionales.
104
Método Rula desarrollado por los doctores McAtamney y Corlett de la Universidad de
Nottingham en 1993 (Institute for Occupational
Ergonomics).Recuperado:http://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-ayuda.php,
18/04/2015
OSALAN, Instituto Vasco de Seguridad y Salud Laborales, 2008, Manual de Trastornos
Músculo Esqueléticas Enfermedades profesionales osteomusculares y factores de riesgo
ergonómicos, Editorial Valladolid.
4.2. Plan analítico:
CAPITULO I
1.1 SEGURIDAD INDUSTRIAL, ERGONOMÍA Y PSICOSOCIOLOGÍA
1.1.1 Generalidades
1.1.2 Definiciones de Psicosociología Aplicada
1.1.3 Definiciones de la Ergonomía
1.1.4 Tipos de Ergonomía
1.1.5 Condiciones ambientales
1.2 FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS
1.2.1 Movimientos repetitivos
1.2.2 Pantalla de visualización de datos
1.2.3 Posiciones Forzadas
1.2.4 Ergonomía Cognitiva
1.3 MÉTODOS DE EVALUACIÓN DE FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICOS
1.3.1 Método RULA
1.3.2 Método REBA
1.3.3 Método OWAS
1.3.4 Método NIOSH
1.3.5 Método G-INSHT
1.3.6 Método OCRA
105
CAPITULO II
2.1 LESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS
2.1.1 Anatomía y fisiología del sistema músculo esquelético
2.1.2 Clasificación de las lesiones
2.1.3 Métodos de valoración
4.3. Referencias bibliográficas del Marco Teórico
Benavides F, Delclos J, García A, Ruiz C. (2007) SALUD LABORAL: BARCELONA-
España.
Pierre F. (2002), Manual de Ergonomía: Modus Laborandi.
Método Rula desarrollado por los doctores McAtamney y Corlett de la Universidad de
Nottingham en 1993 (Institute for Occupational
Ergonomics).Recuperado:http://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-ayuda.php,
18/04/2015
OSALAN, Instituto Vasco de Seguridad y Salud Laborales, 2008, Manual de Trastornos
Músculo – Esqueléticos Enfermedades profesionales osteomusculares y factores de riesgo
ergonómicos, Editorial Valladolid.
5. ENFOQUE DE LA INVESTIGACIÓN
El enfoque de la presente investigación es cuantitativo ya que está dirigido a identificar los factores
de riesgos ergonómicos orientados a las posiciones forzadas y como estas producen lesiones
músculo esqueléticas, en los trabajadores del Instituto Geofísico de la Escuela Politécnica
Nacional.
6. TIPO DE INVESTIGACIÓN
Esta investigación es de tipo Descriptiva – Correlacional, ya que tiene como propósito conocer,
detallar y señalar las características existentes, con la finalidad de identificar los riesgos
ergonómicos de los trabajadores del Instituto Geofísico, de la Escuela Politécnica Nacional.
106
7. VARIABLES DE ESTUDIO O HIPÓTESIS
7.1. Planteamiento de hipótesis
Los factores de riesgos ergonómicos inciden en las lesiones músculo esqueléticas en los
trabajadores del Instituto Geofísico, de la Escuela Politécnica Nacional.
7.2. Identificación de variables
Variables
VI. Riesgos Ergonómicos.
VD. Lesiones Músculo Esqueléticas.
7.3. Construcción de indicadores, medidas e instrumentos
107
Categoría
Indicador
Medida
Instrumento
Categoría
Indicador
Medida
Instrumento
Independiente
Factores de
Riesgo
Ergonómico
Exposiciones de
factores de riesgo
Evalúa tras varios
ciclos de postura y
tiempo con
puntuaciones
múltiples de
acuerdo a las
extremidades.
Método RULA
(Rapid Upper Limb
Assessment)
Dependiente
Lesiones
músculo –
esquelética
Síndrome del
pronador
redondo
Siempre
Ocasionalmente
Rara vez
Nunca
Cuestionarios de
identificación de
riesgos y lesiones.
Posiciones forzadas Síndrome del
túnel radial
Movimientos
repetitivos
Síndrome del
túnel carpiano
Pantalla de
visualización de datos
Epicondilitis
Ergonomía cognitiva
Dedo en gatillo
Tenosinovitis
del extensor
Tensión
muscular
cervical
108
8. DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN
8.1. Diseño No Experimental
El diseño de investigación no experimental es un plan de investigación sin el exhaustivo control de
variables.
Transversal: La investigación transversal permite seccionar el tiempo de investigación sobre el
objeto de estudio para determinar cambios entre una situación actual y futura.
9. DESCRIPCIÓN DEL PROCEDIMIENTO METODOLÓGICO
9.1 Población y muestra
9.1.1 Características de la población y muestra
La población comprende a profesionales y científicos basándonos en su género, edad, años de
actividad y área de trabajo.
9.1.2 Diseño de la muestra
Probabilística (indique el diseño muestral)
El diseño de la muestra se la realizará mediante el cálculo del tamaño de una muestra para
población finita expresada en la siguiente fórmula:
n=
Dónde:
n= Tamaño de la muestra.
N= Valor de la Población.
Z= Valor critico correspondiente a un coeficiente de confianza el cual se desea hacer la
investigación.
P= Euritmia Proporcional de ocurrencia de un evento.
q= Euritmia Proporcional de no ocurrencia de un evento.
E= Error Muestral.
Z2*N*p*q
(N-1) E2 + Z2* p*q
109
9.1.2 Tamaño de la muestra
De acuerdo a la fórmula se obtendrá un resultado de x personas que conformarían la muestra para
este estudio.
10. MÉTODOS , TÉCNICAS E INSTRUMENTOS A UTILIZAR
Método Deductivo: Utiliza la lógica y una información general para formular una solución
pasible a un problema dado. Luego comprueba esa solución en varias situaciones típicas.
Se lo utilizara en todo el proceso de la investigación ya que nos ayudara a dar
solución del problema de la investigación.
Método Inductivo: Es un método científico que obtiene conclusiones generales a partir de
premisas particulares.
Este método aplicaremos al final de los resultados de la evaluación para verificar
el nivel de la solución de la investigación
Método Estadístico: Recopilar, elaborar, interpretar datos numéricos por medio de la
búsqueda de los mismos.
Este método se utilizara para elaborar cuadros y gráficos estadísticos en la cual
nos permite identificar gráficamente los resultados de la investigación.
INSTRUMENTOS
El método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) “Evaluación rápida de la extremidad
superior”, es un método de evaluación ergonómica elaborado y validado en la Universidad
de Nottingham, por Lynn McAtamney E.N. Corlett, fue publicado en la revista
especializada Applied Ergonomist en el año 1993.
El método fue desarrollado para evaluar la exposición de los trabajadores a factores de
riesgo que pueden ocasionar trastornos en miembros superiores, proporcionando una
valoración rápida de las posturas del cuello, tronco y miembro superior, junto con la
actividad muscular y las fuerzas o cargas experimentales por el trabajador.
110
Cuestionario basado en el Manual práctico para la evaluación del riesgo ergonómico de
INVASSAT-ERGO, 2013, segunda edición.
11. FASES DE LA INVESTIGACIÓN DE CAMPO
I. Reunión y sensibilización.
II. Aplicación de prueba piloto.
III. Toma de pruebas para determinar lesiones músculo esqueléticas y medición del Método
RULA.
IV. Ingresos y procesamiento de datos, Análisis de los resultados.
V. Presentación de resultados de los factores ergonómicos y la afección con las lesiones
músculo esqueléticas a los trabajadores.
VI. Elaboración de informe.
12. PLAN DE ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS
Objetivo de investigación: Evaluación de riesgos ergonómicos enfocados en las posturas
forzadas.
Resultados según variables:
Presencia de riesgos ergonómicos puntaje general por encima de la media.
Presencia de lesiones músculo esqueléticas puntaje general por debajo de la media.
13. RESPONSABLES
Alumno – investigador:
Diana Carolina Arauz Arguello
Tutor de Investigación:
Dr. Jorge Herrán
111
14. RECURSOS
14.1. Recursos Materiales
Equipos informáticos
Laptop
Impresora Scanner
Copiadora
Herramientas digitales
Software
Paquete Informático Office
Internet
Insumos de oficina
Resma papel bond
Carpetas
Esferos
Flash memory
Fuentes de Información
Cuaderno de apuntes
Historias Clínicas - Profesiogramas
Otros
Transporte
Alimentación
112
14.2. Recursos Económicos
Material EPN Propio Universidad Precio
Equipos informáticos
Laptop
Impresora Scanner
Copiadora
X
230
Herramientas digitales
Software
Paquete Informático Office
Internet
X
120
Insumos de oficina
Resma papel bond
Carpetas
Esferos
Flash memory
X
50
Fuentes de Información
Cuaderno de apuntes
Historias Clínicas y
Profesiogramas
X
X
X
0
Otros
Transporte
Alimentación
X
200
TOTAL 600
113
14.3. Recursos tecnológicos
Material
EPN
Propio
Universidad
Precio
Equipos informáticos
Laptop
Impresora Scanner
Copiadora
X
230
Herramientas digitales
Software
Paquete Informático Office
Internet
X
120
TOTAL 350
114
15. CRONOGRAMA DEL PROCESO DE INVESTIGACIÓN
Fecha de inicio 01 de abril
Fecha de finalización 31 de julio
16. BIBLIOGRAFÍA.
TANGIBLES
Lleneza, Javier (2009). Ergonomía y Psicología Aplicada: España (12ª edición), págs. 34-39
Moliner, Rafael (2007). Guía Práctica “Para la prevención de Riesgos Laborales” 5ª
edición, editorial Lex Novoa. 675p
Mondelo, Pedro (2001). Ergonomía 4: el trabajo en oficinas. Barcelona: Capellades, págs.
253-259
Rivas, Roque (2007). Ergonomía en el Diseño y la Producción Industrial. Buenos Aires,
Nobuko 1er ed. Págs. 159.163
Ruiz, Carlos y otros (2007). Salud Laboral. MASSON S.A. Tercera Edición págs. 179-195
Sánchez Yolanda. (2003). Salud Laboral, Seguridad, Higiene, Ergonomía y Psicosociología
España Ideas Propias Editorial Vigo. 168pg
Walfgang Lauring y otros (2002). Enciclopedia de la Salud y Seguridad en el trabajo.
Madrid: OIT, Capítulo 29, 52 págs. 102-109
Aisa A., Ruggero R., Juncár R., Biblioteca Técnica Prevención de Riesgos Laborales, Ed,
Ceac, España, 2000.
Asfahl C Ray. “Seguridad Industrial y Salud”. 4ta Edición. Editorial assistant: Meg Weist.
México 2000.
García C., Chirivella C., Page A., Moraga R., Jorquera J. Evaluación de riesgos laborales
asociados a la carga física. Instituto de Biomecánica de Valencia. Valencia, 1997.
Nogareda S., Dalmau I. Evaluación de las condiciones de trabajo: carga posturaI INSHT.
NTP-452. 1997
VIRTUALES
http://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-ayuda.php
http://www.castillayleon.ccoo.es/comunes/recursos/6/doc11488_Manual_de_Trastornos_Mús
culo esqueleticos_(2_edicion._2010).pdf
http://www.madrid.org/cs/Satellite?blobcol=urldata&blobheader=application%2Fpdf&blobhe
adername1=Content-Disposition&blobheadervalue1=filename%3DGu%C3%ADa-
PuestoTrabajo.pdf&blobkey=id&blobtable=MungoBlobs&blobwhere=1220362141880&ssbi
nary=true
http://www.ecured.cu/index.php/Ergonom%C3%ADa_Cognitiva
116
17. ANEXOS
Dr. Jorge Herrán Estudiante Diana Arauz
171884851-6
117
Anexo B Glosario Técnico
Ambiente de trabajo: Es el conjunto de condiciones que rodean a la persona y que directa o
indirectamente influyen en su estado de salud y en su vida laboral.
Carga de trabajo: Todo aspecto relacionado con las exigencias tanto de tipo físico como mental, que
precisa la realización de una determinada tarea.
Condiciones de trabajo: Cualquier característica del trabajo que pueda tener influencia significativa
en la generación de riesgos para la seguridad y salud del usuario.
Enfermedad profesional: Es el daño a la salud que se adquiere por la exposición a uno o varios
factores de riesgo presentes en el ambiente de trabajo.
Entorno de trabajo: Espacio de trabajo, más las condiciones de iluminación, ruido, calor, humedad,
etc, que le rodean.
Equipo informático: Máquina electrónica a la que se le introduce una serie de datos y de ordenes
(comandos) para que los manipule y procese con la ayuda de la memoria interna; tras realizar las
operaciones indicadas, los devuelve en forma de resultados finales o como nuevos datos que permiten
realizar operaciones posteriores.
Ergonomía: Especialidad que tiene como propósito adecuar las condiciones del trabajo a las
personas, de modo que se reduzcan los riesgos derivados del trabajo.
Evaluación de riesgos: Proceso mediante el cual se obtiene la información necesaria para estar en
condiciones de tomar decisiones sobre la necesidad o no, de adoptar accione preventivas, y en caso
afirmativo el tipo de acciones que deben de adoptarse.
Factor de riesgo: Es un elemento, fenómeno o acción humana que puede provocar daño en la salud
de los trabajadores, en los equipos o en las instalaciones. Ejemplo, sobre-esfuerzo físico, ruido,
monotonía.
Fatiga mental: Disminución temporal de la eficiencia funcional mental.
118
Fatiga visual: Modificación funcional, de carácter reversible, debido a un exceso en los
requerimientos de los reflejos pupilares y de acomodación o convergencia, a fin de obtener una
localización fina de la imagen sobre la retina.
Pantalla de visualización de Datos (PVD): Es una pantalla alfanumérica o gráfica,
independientemente del modo de representación utilizado.
Puesto de trabajo: Es el conjunto que consta de un equipo con pantalla de visualización provisto
en su caso de un teclado o de un dispositivo de adquisición de datos, de un programa para
interconexión persona/máquina, de accesorios ofimáticos, de un asiento y de una mesa o superficie
de trabajo, así como el entorno laboral inmediato.
Riesgo laboral: Es la posibilidad de que un trabajador sufra un determinado daño derivado del
trabajo. Se considera factor de riesgo al elemento o conjunto de elementos que, estando presentes en
las condiciones laborales, pueden desencadenar una disminución en la salud del trabajador.
Trabajador: Cualquier trabajador que habitualmente, y durante una parte relevante de su trabajo
normal, utilice un equipo con pantalla de visualización.
Trastorno músculo esquelético: Problemas de salud del aparato locomotor, es decir, de músculos,
tendones, esqueleto, óseo, cartílagos, ligamentos y nervios.
Usuario de PVD: Todos aquellos que superen las 4 horas diarias o 20 horas semanales de trabajo
efectivo con dichos equipos.
119
Anexo C Instrumentos
MÉTODO RULA
APLICACIÓN DEL MÉTODO RULA
El método RULA permite evaluar la exposición de los trabajadores a factores de riesgo que pueden
ocasionar trastornos en los miembros superiores del cuerpo: posturas, repetitividad de movimientos,
fuerzas aplicadas y actividad estática del sistema músculo-esquelético.
DATOS DEL PUESTO
Identificador del puesto: ____________________________________________________
Descripción: ______________________________________________________________
Departamento/Área: _______________________________________________________
DATOS DEL TRABAJADOR
Nombre del trabajador: ____________________________________________________
Género: M ( ) F ( ) Estatura: _____________ Edad: ________
Correo electrónico: ______________________________________ Telf. _____________
Antigüedad en el puesto: ____________________________________________________
Jornada Laboral: __________________________________________________________
DATOS DE LA EVALUACIÓN
Nombre del evaluador: DIANA CAROLINA ARAUZ ARGUELLO
Fecha de la evaluación: ________________________________________
OBSERVAS:
120
Grupo A: Extremidades superiores
Posición del brazo
Indique el ángulo de flexión del brazo del trabajador.
( ) El brazo está entre 20 grados de flexión y 20
grados de extensión.
( ) El brazo está entre 21 y 45 grados de flexión o
más de 20 grados de extensión.
( ) El brazo está entre 46 y 90 grados de flexión.
( ) El brazo está flexionado a más de 90 grados.
Indique además sí.
( ) El brazo está rotado o el hombro elevado.
( ) El brazo está abducido.
( ) La carga no está soportada sólo por el brazo sino
que existe un punto de apoyo.
Posición del antebrazo
Indique la posición del antebrazo del trabajador.
( ) El antebrazo está entre 60 y 100 grados de
flexión.
( ) El antebrazo está flexionado por debajo de 60
grados o por encima de 100 grados.
Indique además sí.
( ) El antebrazo cruza la línea media del cuerpo o
realiza una actividad a un lado de este.
Posición de la muñeca
Indique la posición de la muñeca del trabajador.
( ) La muñeca está en posición neutra.
( )
( )
La muñeca está entre 0 y 15 grados de flexión o
extensión.
La muñeca está flexionada o extendida más de
15 grados
121
Indique además sí.
( ) La muñeca está en desviación radial o cubital.
Giro de la muñeca
Indique el giro de la muñeca del trabajador.
( ) La muñeca está en posición de pronación o
supinación en rango medio.
( ) La muñeca está en posición de pronación o
supinación en rango extremo.
Grupo B: Cuello, tronco y extremidades inferiores
Posición del cuello
Indique la posición del cuello del trabajador.
( ) El cuello está entre 0 y 10 grados de flexión.
( ) El cuello está entre 11 y 20 grados de flexión.
( ) El cuello está flexionado por encima de 20
grados.
( ) El cuello está en tensión.
Indique además sí.
( ) El cuello está lateralizado.
( ) El cuello está rotado.
Posición del tronco
Indique la posición del tronco del trabajador.
( ) Postura sentada, bien apoyado y con un ángulo
tronco-caderas >90°.
( ) Tronco flexionado entre 0 y 20 grados.
( ) Tronco flexionado entre 21 y 60 grados.
( ) Tronco flexionado más de 60 grados.
122
Indique además sí.
( )
( )
Tronco rotado.
Tronco lateralizado.
Posición de las piernas
Indique la posición de las piernas del trabajador.
( ) El trabajador está sentado con las piernas y pies
bien apoyados
( ) El trabajador está de pie con el peso del cuerpo
distribuido en ambas piernas y espacio para
cambiar de posición.
( ) Si los pies no están bien apoyados o si el peso no
está simétricamente distribuido.
Tipo de actividad muscular
Indique el tipo de actividad muscular del trabajador.
( ) Actividad estática, se mantiene durante más de un minuto seguido o es
repetitiva.
( ) Actividad dinámica, la actividad es ocasional y no duradera.
Indique las fuerzas ejercidas por el trabajador.
( ) La carga o fuerza es menor de 2 kg y se realiza intermitentemente.
( ) La carga o fuerza está entre 2 y 10 Kgs. y se realiza intermitentemente.
( ) La carga o fuerza está entre 2 y 10 Kgs. ejercida en una postura estática o
requiere movimientos repetitivos.
( ) La carga o fuerza es mayor de 10 Kgs. y es aplicada intermitentemente.
( ) La carga o fuerza es mayor de 10 Kgs. y requiere una postura estática o
movimientos repetitivos.
( ) Se producen golpes o fuerzas bruscas o repentinas.
123
Puntuación Final
RESULTADOS:
ESQUEMA DE PUNTUACIONES OBTENIDAS
Antebrazo = Brazo =
Muñeca = Giro Muñeca = Cuello = Tronco = Piernas =
Puntuación Grupo A = Puntuación Grupo B =
Musculo =
Fuerzas = Fuerzas =
Musculo =
Puntuación Grupo C = Puntuación Grupo D =
Nivel de actuación
124
INFORMACIÓN DE PUESTOS DE TRABAJO CON PVD
DATOS DEL PUESTO:
Identificador del puesto: ________________________________________________
Descripción: __________________________________________________________
Departamento/Área: _____________________________________________________
No. de Trabajadores en PVD: ______________________________________________
No. Total de Trabajadores: ________________________________________________
DATOS DEL TRABAJADOR:
Nombre del trabajador: ___________________________________________________
Género: M ( ) F ( )
Departamento: __________________________________________________________
Antigüedad en el puesto: __________________________________________________
Jornada Laboral: ________________________________________________________
Tipo de Tarea:
Trabajo con PVD:
Habitual
Esporádica
Continuas
Discontinuas
DATOS DE LA EVALUACIÓN:
Nombre del evaluador: DIANA CAROLINA ARAUZ ARGUELLO
Fecha de la evaluación: ___________________________________________________
Entrada de Datos
Salida de Datos
Tratamiento Textos
Diálogos Interactivos
Análisis / Programación
125
Trate de aplicar el siguiente test a su propio puesto de trabajo con pantalla de visualización. Esto le
ayudará a fijar los principales conceptos estudiados en el documento y al mismo tiempo podrá
descubrir si existen deficiencias en el diseño o acondicionamiento ergonómico de su puesto de
trabajo.
ESTABILIDAD DE LA IMAGEN Y PANTALLA
PUESTO DE TRABAJO
1
¿La calidad de la imagen en la pantalla le permite diferenciar claramente
los distintos caracteres? (Por ejemplo, distinguir entre: 8-B, X-K, 1-I, U-
V,O-Q, 2-Z, H-M)
SI
NO
2 ¿Puede ajustar fácilmente el tamaño de los caracteres del texto que ha de
leer en la pantalla en las aplicaciones que utiliza más habitualmente?
SI
NO
3
En los textos que ha de leer en la pantalla, ¿considera que los caracteres y
las líneas están bien separadas y se distinguen correctamente? SI
NO
4 Cuando contempla la pantalla durante las tareas habituales, ¿percibe
parpadeos o movimientos molestos en la imagen de la pantalla? SI
NO
5 ¿Puede ajustar fácilmente el brillo y/o el contraste entre los caracteres y el
fondo de la pantalla? SI
NO
6 ¿Tiene tratamiento antirreflejo la pantalla?
SI
NO
7 REGULACIÓN: GIRO E INCLINACIÓN: ¿Puede regular fácilmente la
inclinación y el giro de su pantalla? SI
NO
8
REGULACIÓN: GIRO E INCLINACIÓN: ¿Puede ajustar la altura de
la pantalla de manera que el borde superior quede bajo la línea de visión
horizontal?
SI
NO
9
REGULACIÓN DE LA DISTANCIA: ¿Se puede ajustar fácilmente la
distancia de la pantalla (moviéndola en profundidad) para conseguir una
distancia de visión adecuada a sus necesidades?
SI
NO
126
PUESTO DE TRABAJO
10 TECLADO: ¿El teclado es independiente de la pantalla?
SI
NO
11 GROSOR: ¿Tiene el teclado un grosor excesivo, que hace incómoda su
utilización? SI
NO
12 APOYO ANTEBRAZOS-MANOS: ¿Existe un espacio suficiente para
apoyar las manos y/o los antebrazos delante del teclado? SI
NO
13 REFLEJOS EN EL TECLADO: ¿La superficie del teclado es mate
para evitar reflejos? SI
NO
14
DISPOSICIÓN DEL TECLADO: ¿La distribución de las teclas (forma,
tamaño, separación, etc.) en el teclado dificulta su localización y
utilización?
SI
NO
15
“RATÓN”: En el caso de que utilice un “ratón” como dispositivo de
entrada de datos. ¿Su diseño se adapta a la curva de la mano,
permitiéndole un accionamiento cómodo?
SI
NO
16
MESA/SUPERFICIE DE TRABAJO SUPERFICIE DE TRABAJO: ¿Las dimensiones de la superficie de trabajo son suficientes para situar
todos los elementos (pantallas, teclado, documentos, material accesorio)
cómodamente?
SI
NO
17
ESTABILIDAD: ¿El tablero de trabajo soporta sin moverse el peso del
equipo y el de cualquier persona que eventualmente se apoye en alguno
de sus bordes?
SI
NO
18
PORTA DOCUMENTOS: En el caso de precisar un atril o porta
documentos, ¿dispone Ud. de él? (si no precisa de él, no conteste). Si
dispone de un atril, conteste a las preguntas:
a) ¿Es regulable y estable?
b) ¿Se puede situar junto a la pantalla?
SI
NO
19
ESPACIO ALOJAMIENTO PIERNAS: ¿El espacio disponible debajo
de la superficie de trabajo es suficiente para permitirle una posición
cómoda?
SI
NO
127
CONFORTABILIDAD
20
SILLA ESTABILIDAD: ¿Su silla de trabajo le permite una posición
estable (exenta de desplazamientos involuntarios, balanceos, riesgo de
caídas, etc.).
SI
NO
21
¿El diseño de la silla le parece adecuado para permitirle una libertad de
movimientos y una postura confortable, en el respaldo sin que el borde
del asiento le presione la parte posterior de las piernas?
SI
NO
22 ¿El asiento tiene el borde anterior adecuadamente redondeado y está
recubierto de un material transpirable? SI
NO
23 AJUSTE: ¿Es regulable la altura del asiento? ¿El respaldo es reclinable
y su altura regulable (Debe cumplir las dos condiciones). SI
NO
24
REPOSAPIÉS: En el caso de necesitar Vd. un reposapiés, ¿dispone de
uno? (Si no precisa de él, no conteste). En caso afirmativo, ¿las
dimensiones del reposapiés le parecen suficientes para colocar los pies
con comodidad?
SI
NO
25
ENTORNO DE TRABAJO ESPACIO DE TRABAJO: ¿Dispone de
espacio suficiente en torno a su puesto para acceder al mismo, así como
para levantarse y sentarse sin dificultad?
SI
NO
128
CONDICIONES AMBIENTALES
ILUMINACIÓN – TEMPERATURA Y RUIDO
26 La luz disponible en su puesto de trabajo ¿le resulta suficiente para leer
sin dificultad los documentos? SI
NO
27 ¿La luminosidad de los documentos u otros elementos del entorno es
mucho mayor que la de su pantalla encendida? SI
NO
28
REFLEJOS:¿le provocan reflejos molestos en uno o más de los
siguientes elementos del puesto? pantalla, teclado, mesa o superficie de
trabajo o cualquier otro elemento del puesto
SI
NO
29 DESLUMBRAMIENTOS: ¿Le molesta en la vista alguna luminaria,
ventana u otro objeto brillante situado frente a Ud.? SI
NO
30
VENTANAS: Caso de existir ventanas, ¿dispone de persianas, cortinas o
“estores” mediante los cuales pueda Ud. atenuar eficazmente la luz del
día que llega al puesto?
SI
NO
31 ¿Está orientado su puesto correctamente respecto a las ventanas? (ni de
frente ni de espaldas a ellas. SI
NO
32 RUIDO: ¿El nivel de ruido ambiental existente le dificulta la
comunicación o la atención en su trabajo? SI
NO
33 CALOR: Durante muchos días del año ¿le resulta desagradable la
temperatura existente en su puesto de trabajo? SI
NO
34 HUMEDAD DEL AIRE: ¿Nota Ud. habitualmente sequedad en el
ambiente? SI
NO
129
35 PROGRAMAS DE ORDENADOR: ¿Considera que cada programa que
utiliza se adapta a la tarea que debe realizar? SI
NO
36 ¿Considera que los programas que emplea son fáciles de utilizar y se
adaptan a sus conocimientos y experiencia? SI
NO
37 ¿Le ha proporcionado la empresa información sobre la forma de utilizar
correctamente el equipo y mobiliario existente en su puesto de trabajo? SI
NO
38 PRESENTACIÓN DE LA INFORMACIÓN: ¿Los programas utilizados
le presentan la información a un ritmo y formato adecuado? SI
NO
39
ORGANIZACIÓN Y GESTIÓN ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO: ¿Se encuentra sometido habitualmente a una presión excesiva de tiempos
en la realización de su tarea?
SI
NO
40 ¿La repetitividad de la tarea le provoca aburrimiento e insatisfacción?
SI
SI
41 ¿El trabajo que realiza habitualmente, le produce situaciones de sobrecarga
y de fatiga mental, visual o postural? SI
NO
42 ¿Realiza su trabajo de forma aislada o con pocas posibilidades de contacto
con otras personas? SI
NO
43 PAUSAS: ¿El tipo de actividad que realiza le permite seguir su propio
ritmo de trabajo y hacer pequeñas pausas voluntarias para prevenir la fatiga SI
NO
44 FORMACIÓN: ¿Le ha facilitado la empresa una formación específica
para la tarea que realiza en la actualidad? SI
NO