UNIDAD 8: ¿Quién soy yo? Metas y recursos personales.

1. Autoorientación: Conócete a ti mismo.

La capacidad de autoorientación consiste en que TÚ mism@ puedas definir tu futuro personal, social y laboral.Para poder autoorientarte el primer requisito que necesitas es conocerte a ti mism@.Cuando hablamos de conocerte a ti mism@ hablamos de TU PROPIA IDENTIDAD. Pero…

¿Qué es la identidad?

¿Qué es la identidad?La identidad es la definición que las personas hacen de sí mismas. Relacionados con el concepto de identidad tenemos:

1. El autoconcepto: Son las concepciones o creencias que tenemos sobre nosotr@s mism@s. (“soy una persona valiente”).

2. El autoestima: Son los sentimientos que se derivan de ese autoconcepto. Si por ejemplo pienso que soy una persona inteligente mi autoestima será buena, si por el contrario pienso que soy una persona torpe mi autoestima será negativa.

3. El sentimiento de autoeficacia: Es el convencimiento de que una persona puede realizar con éxito una determinada tarea. (Si yo pienso que soy buen@ hablando de cara al público tendré más probabilidades de éxito de hablar bien de cara al público) (Si yo pienso que me voy a poner nervios@ al hablar a los demás probablemente lo haga peor de lo que pueda hacerlo)

ACTIVIDAD 1: Contesta de forma detallada a las siguientes preguntas (Copiamos las preguntasponemos la fecha, el nombre y

actividad 1):

a)¿Quién soy yo?b)¿Qué estoy haciendo ahora?c) ¿Qué es lo que más valoro?d)¿Qué cosas se me dan bien?e)¿Qué es lo que más me gusta o motiva?f) ¿Qué cosas me molestan?g)¿Qué es lo que más me gusta de mi?h)¿Cuáles son mis deseos mas importantes? i) ¿Qué cosas me afectan negativamente?

2. CARACTERÍSTICAS DE LA PERSONA.

Si no hablamos de las características físicas de la persona ( es decir no hablamos a cerca de que si esa persona es alta o baja, no hablamos a cerca de su color de pelo o de ojos…) estaremos aludiendo a la PERSONALIDA D DE ESA PERSONA. Pero…

2.1. ¿Qué es la personalidad?Cuando decimos que una persona es simpática o antipática la definimos en función de la regularidad de sus actos. Por ejemplo si os encontráis una persona que conocéis por la calle y os saluda un día sí y otro no, un día si y otro no, lo lógico es que penséis que es una persona antipática.

Por todo ello podemos definir PERSONALIDAD PERSONALIDAD como las características estables que nos permiten prever cómo se comportará esa persona.

Después de esta definición planteamos el siguiente debate:

“¿La personalidad es genética (heredada) o adquirida (se aprende)?”

En la personalidad influyen tanto aspectos hereditarios como aprendidos. Cuando hablamos de temperamentotemperamento estamos haciendo alusión a los características heredadas de nuestra personalidad.Cuando hablamos de caráctercarácter nos referimos a las características aprendidas de nuestra personalidad.

2.2. Personalidad y vocación: Tipologías de Holland.

Holland estableció a 6 tipos de manera de ser unas correspondencias vocacionales, es decir, Holland en función de cómo fuera la persona decía que tipo de vocación era más acorde a su personalidad. (por ejemplo, segun tu personalidad yo pienso que serías un buen relaciones públicas).

TIPOLOGÍA DE HOLLAND

3. ¿CÓMO APRENDO?: ¿Qué influye en mi aprendizaje?

A la hora de desarrollar este apartado realizaremos un análisis de los diferentes factores que pueden influir en nuestro aprendizaje. Estos factores que analizaremos serán:

1.Aptitudes y actitudes de la persona.2.La inteligencia.3.Estilos de aprendizaje.4.Hábitos y estrategias.

3.1. APTITUDES Y ACTITUDES:Muchas veces las personas confundimos estos términos pero veamos de forma sencilla cada uno de ellos:

a) Aptitudes: Cuando hablamos de aptitudes nos estamos refiriendo a que una persona es capaz o no de realizar una determinada cosa. (por ejemplo a la hora de realizar el carnet de conducir te evalúan como apto o no apto, es decir tienes las capacidades necesarias para obtener el carnet de conducir)

b)Actitudes: hacen alusión a los actos. (Puedo ser muy apto para los estudios pero mi actitud es la de no agarrar ni in libro).

3.2. LA INTELIGENCIAPodemos definir la inteligencia como el conjunto de aptitudes y actitudes que permite a la persona adaptarse al mundo que le rodea y solucionar los problemas con eficacia.

"¿La inteligencia es heredada o aprendida?""¿La inteligencia es heredada o aprendida?" Cuando hablamos de la inteligencia de la persona

solemos "caer en el error" de solamente considerar su capacidad de quedarse con las cosas rápidamente. ("Es muy inteligente porque cuando se lee el tema 2 veces ya lo sabe")

Actualmente, ha comenzado a tomar importancia la idea de las inteligencias múltiples. Esta idea fue desarrollada por Howard Gardner quien definió 8 tipos de inteligencias.

Lingüistico-verbal Musical

Lógico-matemática Interpersonal

Espacial Intrapersonal

Corporal-kinestésica Naturalista

INTELIGENCIAS DE GARDNER

Otro tipo de inteligencia que también ha cobrado fuerza en los últimos años es la INTELIGENCIA INTELIGENCIA EMOCIONAL EMOCIONAL de Daniel Goleman. Para Goleman, la inteligencia emocional consiste en:

1. Conocer las propias emociones. Saber que tipo de emocion experimentamos en un determinado momento.

2. Manejar las emociones. Todo el mundo es capaz de enfadarse, eso es fácil. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado justo, en el momento adecuado, por la razón justa y la manera adecuada, eso ya no es tan fácil.

3. Motivarse a sí mism@. A tod@s nos gusta que nos digan lo bien que hacemos una determinada cosa u otra, con pensamientos del tipo “venga que me estoy esforzando” “vamos que lo estoy haciendo bien” nos motivamos a nosotros mism@s

4. Reconocer las emociones de los demás. Si sabemos comprender las emociones de las otras personas seremos capaces de comprenderlas mejor.

5. Empatía: La capacidad de ponernos en el lugar de la otra persona. Ver su punto de vista de las cosas lo que nos permite verlo mejor.

6. Habilidades sociales: Poseyendo estas habilidades tendremos más facilidad de establecer relaciones con otras personas. (Saludar, saber hacer un cumplido, son algunas de las habilidades sociales)

Una vez finalizado qué entendemos por inteligencia y las concepciones de inteligencias más destacadas de hoy en dia pasamos con el siguiente punto…

3.3. Estilos de Aprendizaje

No todas las personas aprendemos de la misma manera unos prefieren la información visual, otros sonora… por ello podemos decir que cada persona posee su propio estilo de aprendizaje. Pero, ¿Qué es el estilo de aprendizaje?Son las preferencias que tiene una persona para poder aprender algo, es decir cómo esa persona prefiere aprender.

Para conocer nuestras propias preferencias en el aprendizaje debemos de saber:

1. Cómo preferimos recibir y representar la información: a. Información visual: Aprenden mejor lo que ven:

textos, esquemas, contenidos de la pizarra… Piensan y recuerdan mejor en imágenes.

b. Auditivos: Aprenden mejor lo que oyen. Se repiten a sí mismos la información. Por ejemplo recuerdan el nombre de las personas.

c. Kinestésicos: Aprenden mejor lo que manipulan y hacen. Recuerdan mejor las sensaciones. Por ejemplo la impresión que le ha causado una persona.

2. Modalidades de agrupamiento: Preferencia por trabajar individualmente, en pequeño o en gran grupo.

1. Estilos atribucionales: Significa que atribuimos el éxito o el fracaso de nuestros conductas a factores internos o externos:

a) Atribución intrínseca: “He aprobado” otorgo el éxito de mis conductas a mi mism@.

b) Atribución extrínseca: “Me han suspendido” atribuyo el fracaso a causas externas.

2. Forma de resolver los problemas: A la hora de resolver problemas tenemos 2 claras posturas:

a) Reflexivo: pensamos las diferentes formas de resolución del problemas teniendo en cuenta las ventajas e incovenientes.

b) Impulsivo: Lo queremos resolver lo más rápido posible. (Lo que queremos es quitarnos de encima el problema lo más rápido posible)

3. Preferencia por el tipo de tarea: pudiendo preferir:

a) Tareas estructuradas: Preferimos que nos expliquen los pasos que hay que ir dando para la resolución de las tareas. (Imaginaos que llega Fernando y os dice que tenéis que hacer un dibujo de una rosa que tiene que llevar los colores rojo y verde y además la letra de tipo arial)

b) Tareas no estructuradas: Cuando preferimos tener libertad a la hora de realizar la tarea. (Imaginaos que llega Fernando y os dice que tenéis que hacer un dibujo libre, es decir de lo que queráis)

3.4. Hábitos y estrategias

Pasamos a definir cada uno de los términos: LAS ESTRATEGIAS: son los métodos o técnicas que utilizamos para hacer algo. (Por ejemplo subrayar un texto es una estrategia de estudio)HÁBITO: Una estrategia se convierte en hábito cuando esa estrategia la aplicamos de forma regular y constante. (Si para estudiar todos los días subrayo un texto se convertirá en un hábito de estudio)