un SÍa la vidaDONACIÓN DE SANGRE

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EPOC

Residencia de Madres

Alcohol al Volante

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EDITORIALAprendizaje, cambio y constancia para el cuidado de la saludAunque parezcamos un pájaro carpintero picoteando sin cesar su cabeza, lo ha-cemos desde la convicción que todos tenemos que intervenir en el cuidado de la salud. Desde el Estado, desde nuestra Institución y otras que se encargan de la atención médica hasta cada uno de nosotros en forma particular.

Poner el acento en la prevención es pensar en un futuro mejor para todos. Está comprobado que las conductas saludables y los controles y prácticas médicas periódicas nos permiten llegar al final de la vida en mejores condiciones.

Y en esto tiene mucho que ver la educación, el saber, el estar informado pero también el llevar a la práctica eso que aprendemos. De nada nos sirve el cono-cimiento si no lo aplicamos a la realidad que nos toca vivir.

Por qué por ejemplo las mujeres no se hacen el PAP o la mamografía, cuando los cánceres de útero y mama son los que más las afectan; por qué el cáncer de próstata en los varones, por qué la hipertensión arterial en los adultos; por qué la diabetes, el tabaquismo, el alcoholismo y la obesidad.

Los estudios e investigaciones a nivel mundial señalan que con acciones diarias simples como lavarse las manos, una alimentación sana y actividad física nues-tro organismo está preparado en mejores condiciones para evitar o atemperar, en el caso de que ya se haya instalado, una enfermedad.

¿Tanto nos cuesta incorporar esas prácticas en nuestra rutina? ¿Por qué nos ne-gamos a cuidarnos y solo actuamos y queremos todas las soluciones ya cuando la enfermedad aparece? ¿Por qué esperar siempre hasta último momento? ¿Por qué creer que a nosotros no nos va a pasar?

La mente humana tiene vericuetos aún desconocidos; pero lo que sí podemos asegurarle es que los hábitos saludables no implican grandes sacrificios ni pri-vaciones. Requieren de aprendizaje y fundamentalmente disposición a cam-biar. Es ordenarniento y constancia. Y así como nos levantamos todos los días para ir a trabajar o a estudiar debemos incorporar estas herramientas que ayu-dan a proteger y cuidar nuestra salud.

Y por supuesto el ejemplo cunde. De allí la necesidad de dar los primeros pa-sos en el hogar, en la familia, en las escuelas, con los más pequeños, que son los más dispuestos al cambio, tratando de que incorporen conductas protectoras, diferenciándolas de las que ponen en riesgo su salud.

Debemos animarnos al cambio, a la evolución, promoviendo la salud y buscan-do el bienestar general, cada uno desde su rol. Nosotros, como siempre, deci-mos presente.

Lic. Sergio Vergara

Director General de la Obra Social de Empleados Públicos

Lic. Sergio VergaraDirector General

OSEP

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SUMARIO

Concientizarte

Un espacio para la familia

Consulta preconcepcional

Respirá la vida

EPOC

Afiliaciones

Alcohol al volante

Al rojo vivo

Guía para adultos mayores

Cuidarnos y planificar el futuro

Ojos rojos e inflamación ¿Qué es?

A lavarse las manos

Pilares en el cuidado del paciente

Por los departamentos

Jornada de Adolescencia en Maipú

OSEP Noticias

Gigante como el corazón de Elena

La diabetes le concierne a la familia

Retinopatía diabética

OSEP Turismo

STAFF

Subdirección de ComercializaciónMartín Galera

Dirección EditorialAna María Pereyra

RedacciónBeatriz OlibanoWilly MorenoGustavo ArceNatalia AyalaSebastián FernandezEmiliano SandobalLeonardo Martínez

Diseño GráficoAna Paula KleinGonzalo LemirMariela TenuttaLaura López Dupertuis

Fotografía y VideoBeto Ortiz

AdministraciónGraciela Soto

ColaboradoresDra. María Eugenia LértulaDr. Javier AbalDra. Silvana StagnoliLic. Soledad LuffiDr. Elio PaezTéc. Soledad ZanellaLic. Mabel ArriagadaDr. Luis CabezasServicio de Hemoterapia ⚫ Hosp. El CarmenDr. Raúl LisantiDra. Laura BidotDr. Walter MesaDra. Sonia MolinaMinisterio de Seguridad

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Cáncer de mamaSalud + Arte por la prevención

Espacio Cultural Julio Le Parc

tizARTEConcien

Secretaría deCultura

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Un espacio para la familiaLa Residencia de Madres, ubicada junto a la Maternidad Virgen de la Misericordia, nació para acompañar al recién nacido y su familia en momentos críticos.

OSEP fue avanzando en el tiempo en la atención de bebés prematuros y otros que por sus patologías son con-siderados críticos. En ese camino, con los servicios de Neonatalogía, Uni-dad de Riesgo, Atención Temprana y Mamá Canguro, se abrió la Resi-dencia de Madres, en un lugar espe-cialmente adecuado para que las mamás que tienen a sus bebés inter-nados tengan la opción de estar cer-ca de ellos, amamantarlos y unir la-zos en forma temprana.

El objetivo principal es evitar la sepa-ración de la madre y el niño en mo-mentos críticos, como lo constituye la internación. La cercanía les brin-da la posibilidad de estar junto al equipo de salud y ser supervisadas y acompañadas en los cuidados que requieren sus bebés.

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La integración mamá/papá-equipo de salud fortalece la autoestima de los pa-dres y les da la oportunidad de conocer, aprender a cuidar, tocar, mimar y ama-mantar a sus hijos según las indicaciones del equipo de Neonatología.

¿Quiénes habitan la Residencia?Las madres de bebés prematuros o que se encuentran internados por razones de salud.

Se trata de un servicio extra a la Internación para favorecer el vínculo con el be-bé a través de la cercanía con el área de Neonatología. Cuenta con un sector de dormitorios, con 8 camas, duchas, lavandería y un estar que permite que las mamás reciban las comidas necesarias (desayuno, almuerzo, mediatarde y ce-na) para su buena alimentación, especialmente preparadas por las nutricionis-tas del hospital.

La Residencia ha albergado hasta 18 madres. Siempre se prioriza a aquellas que viven en el interior provincial pero si hay disponibilidad puede quedarse cual-quier madre que lo necesite.

¿Cómo ingresa la madre a la Residencia?Las mamás, con recién nacidos prematuros o con alguna patología que se en-cuentran internados, cuando son dadas de alta, son derivadas desde la Mater-nidad al área de Servicio Social. Allí son entrevistadas, reciben asesoramiento e indicaciones sobre la Residencia de Madres, su cobertura y firman un contrato de convivencia para su ingreso.

Respecto a la relación, en general las mamás se conocen de la Neo lo que per-mite que se forme entre ellas un grupo de contención y solidaridad para atra-vesar este difícil momento. Además comparten distintas actividades: charlas de salud sexual y reproductiva, de lactancia o extendidas a la familia para anticipar cómo será la vida cotidiana cuando el niño sea dado de alta, los roles de cada uno, visitas, cuidados, consultas médicas y estimulación temprana.

Con espacio propio, especialmente acondicionado, la Residencia de Madres permitió cumplir con uno de los pasos de la “Guía para transformar Maternidades Tradicionales en Maternidades Seguras y centradas en la Familia”, además de la “Iniciativa Hospital Amigo de la Madre y el Niño” que promueve la lactancia materna y mejorar la calidad de atención del recién nacido y su familia.

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Apoyo psicológico y socialCon un bebé internado en Neonatología, la familia vive una situación de angus-tia y preocupación ante la incógnita de cómo será la evolución de su bebé pero también por los que quedan en casa, si tienen otros hijos, debido a que tanto mamá como papá se turnan para participar de la internación del bebé. Todo el equipo de salud de forma interdisciplinaria, pero fundamentalmente psicólo-gos y trabajadores sociales, acompañan diariamente a cada familia, informán-dolas y asesorándolas sobre los pasos a seguir en busca su bienestar.

Promovemos la lactanciaLa Residencia cuenta con un Lactario, espacio de uso exclusivo para que las ma-dres con niños lactantes puedan realizar el procedimiento de extracción de le-che materna en condiciones seguras de higiene, conservación y privacidad.

No solo mamás de la Neo utilizan el Lactario, también las empleadas del hos-pital que están amamantando a sus bebés y que tienen mayor producción de leche la donan al Centro de Recolección allí ubicado para luego ser enviada al Banco de Leche del Hospital Lagomaggiore.

La experiencia marca que los niños que pasan a Sala Canguro aumen-tan rápidamente de peso y estable-cen un vínculo único con su familia, que reconoce, en cada llanto, en ca-da movimiento, qué le está pasando a su hijo.

Los resultadosLas familias que han pasado por la experiencia de vivir en la Residencia de Madres, después del alta de sus hijos mantienen una relación positi-va y duradera con la institución. Y lo demuestran con palabras de agra-decimiento por el acompañamiento recibido cuando concurren al Con-sultorio de Alto Riesgo. Queda mar-cado en su historia, cada paso, cada profesional que los atendió. Además el vínculo máma/papá – bebé gene-rado es gratificante para los profesio-nales que realizan los seguimientos.

1. Reconocer el concepto de Maternidad Segura y Centra-da en la Familia como una po-lítica de la institución.

2. Recibir y brindar coopera-ción de y para instituciones pa-ra la transformación en MSCF.

3. Brindar apoyo a la emba-razada y a su familia duran-te el Control Prenatal.

4. Respetar las decisiones de las embarazadas y su familia en el trabajo de preparto y parto.

5. Priorizar la internación conjun-ta madre-hijo o hija sanos, con la participación de la familia.

6. Facilitar la inclusión de la madre, el padre y el resto de la familia en la internación neonatal. Por ejem-plo, en OSEP los martes pueden ingresar los abuelos y los sábados los hermanos del recién nacido.

7. Organizar el seguimiento del re-cién nacido sano y, especialmen-te, del de riesgo luego del alta, en consultorios externos espe-cializados que prioricen la inclu-sión familiar. La Maternidad posee un Consultorio de Alto Riesgo.

Los 10 pasos para la transformación de las maternidades tradicionales a Maternida-des Seguras y Centradas en la Familia (MSCF)

8. Contar con una Residencia pa-ra Madres que permita su per-manencia junto con los re-cién nacidos internados.

9. Promover el servicio de volunta-rios y voluntarias de la comunidad. En este punto, la Obra Social, está constituyendo un proyecto idea-do por el personal de Trabajo So-cial de la Maternidad y del Hospital El Carmen. Promover la lactan-cia materna, este punto se cum-ple desde la creación del Lactario.

10. Fortalecer la implementa-ción de la iniciativa Hospital Amigo de la Madre y el Niño.

Sala CanguroLa maternidad posee una Sala Canguro para bebés compensados que solo ne-cesitan recuperar peso. Allí están en contacto permanente, piel a piel, con la mamá o el papá recibiendo contención, alimentación a demanda y escuchando los latidos de sus padres para evitar el estrés neonatal.

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El estado nutricional de la mujer antes y durante el embarazo ejerce una influencia fundamental en el crecimiento y el desarrollo fetal. Una alimentación deficiente, en el período previo a la concepción y al comienzo del embarazo hasta las 12 semanas de gestación aumenta los riesgos de efectos adversos en el bebé como pueden ser los defectos del tubo neural.

Las malformaciones congénitas pue-den deberse a diversos factores como la carencia de micronutrientes. Estos trastornos se traducen en un conjunto de malformaciones del sistema ner-vioso como espina bífida (uno de los más frecuentes), anencefalia, menin-gocele, encefalocele, mielomeningo-cele y otros.

Consulta preconcepcional

Ácido fólico para la prevención de los efectos del tubo neural

Los defectos del tubo neural (DTN) son defectos de nacimiento que afectan la columna vertebral, la médula espinal o el cerebro de un bebé. Se producen cuando el tubo neural, que se convertirá en el futuro cerebro y médula espinal del recién nacido, no se forma o no se cierra por completo.

Por lo tanto en este período es suma-mente importante realizar interven-ciones que promuevan la salud de la mujer embarazada y en consecuencia la del futuro bebé. Los estudios actua-les indican que la administración de suplementos de ácido fólico en el pe-ríodo preconcepcional y hasta las 12 semanas de embarazo inclusive -ya sea sólo o asociado con otras vitami-nas- puede prevenir los defectos del tubo neural.

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El ácido fólico es un tipo de vitamina B que disminuye el riesgo de los defectos del tubo neural en el recién nacido.

Las frutas y verduras frescas son responsables del mayor aporte de ácido fólico a la dieta. Su cocción No se recomienda porque disminuye el contenido de esta vitamina.

Recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud Dosis diaria Todas las mujeres:

1. En edad fértil y con deseos de quedar embarazada deben tomar ácido fólico (400 microgramos diarios) desde ese momento y hasta la semana 12 de gestación.2. Las que deseen un embarazo y tengan antecedentes de malformación previa de tubo neural deben consumir de 5 a 10 miligramos diarios, según el tipo de malformación.3. Aquellas que se han realizado una cirugía bariátrica deben recibir asesoramiento específico porque requieren de dosis especiales de ácido fólico y otras vitaminas.

No se automedique. Concurra al médico para que supervise las dosis adecuadas.

Fuentes de ácido fólico1. Alimentos de origen animal: son muy pobres en esta vitamina.2. Alimentos de origen vegetal: son ricos en ácido fólico legumbres, cereales, vegetales de hojas verdes, frutos secos, germen de trigo y frutas como melón, bananas y naranjas.3. Suplementos: siempre con la prescripción y supervisión del médico.4. En harinas. En nuestro país, por ley, el ácido fólico es agregado en forma sintética a toda la harina de trigo juntocon elementos como el hierro y otras vitaminas. Se trata de una estrategia de prevención de malformaciones congénitas.

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La contaminación atmosférica mata sin hacer ruido.

Respirá la vidaCausa una décima parte del total mundial de defunciones y es la principal crisis sanitaria que afrontamos.

El tercer jueves de noviembre, para sensibilizar sobre el impacto de la contaminación del aire en nuestra salud y en el planeta, se celebra el Día Mundial del Aire Puro.

Cada año se producen unas 7 millones de muertes por contaminación del ai-re en espacios abiertos y cerrados. El 21% fallece por neumonía, el 20% por accidentes cerebrovasculares, el 34% por cardiopatía isquémica, el 19% por enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el 7% por cáncer de pul-món. Por lo que reducir la contaminación del aire permitirá disminuir la can-tidad de muertes por año.

El 91% de la población del mundo respira aire que la Organización Mundial de la Salud considera poco seguro.

Por otra parte, los niveles de contaminación del aire urbano tienden a ser su-periores en muchas ciudades de ingresos bajos o medios y en los barrios po-bres de las ciudades de ingresos altos. Ello significa que la disminución de los contaminantes puede ser particularmente beneficiosa para la salud de todos los habitantes del planeta pero fundamentalmente para los grupos de me-nores ingresos, así como para los niños, las personas de edad y las mujeres.

La contaminación constante, el consumismo diario y el persistente deterioro del medio ambiente por contaminantes de gases industriales, de vehículos e incendios forestales, provoca que cada vez más el aire que respiramos vaya perdiendo su calidad natural y genere enfermedades.

Principales enemigos del aireMonóxido de carbono, dióxido de carbo-no, clorofluorcarbonos, plomo, compues-tos orgánicos volátiles, dióxido de azufre, quema de combustibles y aerosoles son algunos gases tóxicos que son de uso fre-cuente por el ser humano.

El mayor contaminante de espacios cerradosEl humo de tabaco produce más de 7.000 sustancias tóxicas y estos contami-nantes quedan adheridos a las superficies y continúan afectando la salud de las personas, inclusive, mucho tiempo después de apagado el cigarrillo.

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Dado que no existe nivel de exposición al humo del cigarrillo que sea seguro para la salud, la Ley Nacional N° 26.687, de Control de Tabaco, protege los am-bientes del humo del cigarrillo a través de la prohibición de fumar en espacios cerrados de acceso público como bares, restaurantes, boliches, colegios y hos-pitales, entre otros.

El humo del cigarrillo es dañino para todos. Los no fumadores que respiran el humo de tabaco ajeno sufren muchas de las mismas enfermedades que tie-nen los consumidores habituales. De allí que desde OSEP se promuevan los es-pacios libres de humo y dentro de esta propuesta general aparece la campaña “Hogar libre de humo. Aire puro para tu familia” que apunta a proteger a tu en-torno, teniendo como punto de partida los efectos nocivos del humo del cigarri-llo que permanece en los ambientes hasta 15 días.

El tabaco se relaciona con unos 15 tipos distintos de cancer, principalmente con el de pulmón, laringe, vejiga, esófago y boca.

Como es lógico pensar, el humo del cigarrillo afecta de forma directa la calidad del aire. Según reportes de la Asociación Española Contra el Cáncer, se estima que los consumidores de tabaco producen 225 mil toneladas de dióxido de car-bono cada año, lo que equivale aproximadamente a las emisiones producidas por 12 mil autos que realicen recorridos de 10 mil kilómetros.

Cuidar la calidad del aire es responsabilidad de todos. Pensemos qué compro-misos personales o colectivos podemos adquirir para cuidar la calidad del aire en particular y el medio ambiente en general.

¿Qué podemos hacer para tratar de disminuir esta problemática mundial?

• Andar en bicicleta, caminar, usar el transporte público y compartir el auto con compañeros de escuela y trabajo para reducir emisiones contaminantes• No quemar basura, llantas, hojas de árboles• Evitar comprar artículos desechables y plásticos que no son biodegradables• Reciclar la basura, reutilizar o abonar todo lo posible• No tirar basura en la calle, acequias, bosques y parques, envolverla o taparla bien en la casa• Usar racionalmente los plaguicidas y fertilizantes en el jardín• Evitar el consumo de tabaco• Prevenir incendios y cuidar los espacios verdes de la ciudad • Disminuir el uso de productos de limpieza• Eliminar los desechos peligrosos de forma adecuada

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EPOCEl cigarrillo es el responsable del 85% de los casos de esta enfermedad

¿Te agitás al caminar una cuadra, te falta el aire al subir una escalera, tenés fati-ga generalizada, tos y mucosidad? ¡Ojo! Son señales de alerta, máxime si fumás o estás expuesto a gases de combustión, polvos y sustancias químicas tóxicas e irritantes. Podés tener EPOC, una enfermedad que se caracteriza por la inflama-ción de los pulmones que reduce la capacidad respiratoria.

El doctor Raúl Lisanti, jefe del Servicio de Neumonología del Hospital El Carmen y profesor titular de la Cátedra de Neumonología de la Universidad Nacional de Cuyo, comparte definiciones sobre esta patología, que en Argentina afecta a en-tre el 14 y 16% de la población mayor de 40 años.

La EPOC -enfermedad pulmonar obstructiva crónica- está relacionada directa-mente con la inhalación de sustancias nocivas, provenientes de la combustión de biomasa. El factor más importante en su incidencia es el cigarrillo, en todas sus formas y en segundo lugar la contaminación ambiental.

El cigarrillo es el responsable en un 85%, tanto por consumo directo como fumador pasivo.

La inhalación de estas sustancias tóxicas, con el paso de los años, va determi-nando una alteración de la estructura pulmonar afectando tanto a los bronquios -causando tos y bronquitis crónica- como provocando obstrucción de la estruc-tura íntima del pulmón, determinando la aparición de un enfisema pulmonar.

Una persona que comenzó a fumar joven, transcurrido una cantidad de tiem-po de exposición, dependiendo de la cantidad de consumo por día, al cabo de aproximadamente 15 años comenzará a tener manifestaciones de la enfer-medad como tos, mucosidad, fatiga progresiva; llevándolo a una insuficiencia respiratoria crónica que requerirá tratamiento y, en algunos casos, trasplante pulmonar.

La EPOC siempre tiene relación con un agente causal. Alguien puede tener una obstrucción bronquial y que no se trate de esta enfermedad. Pero cuando apa-rece una obstrucción no reversible, que no responde a tratamientos broncodi-latadores y tiene antecedentes de exposición de al menos 10 años, con un con-sumo de 20 cigarrillos diarios, nos encontramos con la enfermedad pulmonar obstructiva crónica y por más que que se deje el tabaco, la patología seguirá su progresión, tal vez de manera más lenta. Si ya está en etapa avanzada, puede llegar a requerir oxigenoterapia y no hay vuelta atrás.

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“Lo importante es no empezar a fumar nunca, dado que los síntomas aparecerán después. El fumador siempre tiene la sensación de que a él no le va a tocar, entonces vive con la esperanza de haber sido elegido para estar exento y con el permiso moral de seguir fumando, sin medir las consecuencias”.

Según el estudio Argentino sobre Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica -EPOC.AR- organizado por la Asociación Argentina de Medicina Respiratoria en colaboración con el Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias del Ministerio de Salud de la Nación, la prevalencia de EPOC en mayores de 40 años es del 14 al 16%. Lo más llamativo es que casi el 75% no sabe que padece la enfermedad, siendo la espirometría un factor fundamental para derribar el mito de “a mí no me va a pasar nada”. Entonces, mientras antes uno deje de fumar, tiene más chances de declinar el avance de la enfermedad y hacer que su pronóstico final sea menos preocupante.

TratamientoEsta patología es parte del nuevo grupo de las enfermedades crónicas no transmisibles. Para su tratamiento debemos tener en cuenta que no de-pende tanto de, factores infecciosos, que están más controlados, sino que tiene que ver con la vida cotidiana: controlar la exposición a sustancias nocivas, ya sea por vía inhalatoria -ta-baco-, la contaminación ambiental, la alimentación, la actividad física.

Nuevas tendencias, nuevos problemasHay una tendencia internacional a ir dejando el cigarrillo por alternativas muy variadas: vapeadores, cigarrillos electrónicos, IQOS, etc. Debemos tener en cuenta que toda forma de consumo de cigarrillo es dañina. Incluso, en los úl-timos meses, se han reportado enfermedades exclusivamente ocasionadas por los vapeadores.

Además, ninguno de estos productos está aprobado por la ANMAT -Administra-ción Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica- por lo tanto su comercialización es ilegal. No cuentan con supervisión oficial ni sabemos si en su fabricación se respetan las mínimas condiciones de seguridad.

Si bien se discuten como alternativa o paso previo para dejar el cigarrillo, aún no hay estudios que avalen la utilidad del vapeador para cesación tabáquica. Se tra-ta de un tema controvertido y el mejor consejo es no consumir ningún tipo de cigarrillo, en ninguna de sus formas.

Otras causas de menor importanciaNo hay dudas que esta enfermedad se produce básicamente por el consumo de cigarrillo. En mayor medida se da en el fumador directo y en menor, en el pasivo.

Pero existen otros casos por causa de exposición a la combustión de biomasa, por ejemplo en zonas rurales donde se utiliza mucha leña o en algunos trabajos expuestos a la contaminación ambiental.

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El primer paso es dejar de fumar o exponerse a la contaminación. El se-gundo es una alimentación adecuada acompañada de actividad física pla-nificada y progresiva. Luego viene el tratamiento farmacológico que pue-de ser básico, acompañado de medi-camentos broncodilatadores, de uso progresivo, que se van a utilizar por periodos prolongados o en forma per-manente, según el caso.

Cuando la enfermedad ya está en etapa avanzada se recurre necesaria-mente a la utilización de oxígeno adi-cional, la oxigenoterapia domiciliaria. OSEP es pionera en la materia a nivel nacional, siendo uno de los centros con mayor cantidad de pacientes y control de estos tratamientos.

También hay opciones más complejas como el trasplante de pulmón, inclu-so para algunas formas de enfisema hay técnicas reductivas de volumen que pueden ser quirúrgicas o por en-doscopía bronquial.

Todo este proceso requiere de un complejo seguimiento médico con la participación de nutricionista y ki-nesiólogo; un uso adecuado de los medicamentos y, para la enfermedad avanzada, de un correcto tratamiento de oxigenoterapia y de medicina pa-liativa. Todos estos procesos son ofre-cidos también por la Obra Social.

OSEP brinda una amplia gama de servicios para asegurar tanto diagnóstico como tratamiento a través del Servicio de Neumonología del Hospital El Carmen y la Unidad de Prevención y Cesación Tabáquica de la Obra Social.

Esta Unidad, que también realiza acciones de prevención, ayuda y acompaña al afiliado en su decisión de dejar de fumar ofreciendo una asistencia interdisciplinaria. El equipo está conformado por médicos clínicos, de familia, neumonólogos, psiquiatras, nutricionistas y enfermeros, además de contar con referentes en cada una de las Sedes distribuidas en el territorio mendocino.

La espirometría es el mejor método para evaluar el funcionamiento pulmonar y diagnosticar la enfermedad. Además es un procedimiento muy breve y sencillo.

Servicio de Neumonología Hospital El Carmen - 4429033 Unidad de Prevención y Cesación Tabáquica 0810-810-1033 opción 7

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Alcohol al volanteSin dudas el consumo de bebidas alcohólicas es uno de los flagelos que más atañe a nuestra sociedad. Sin control, el alcohol es portavoz de desórdenes, des-manes, violencia y accidentes de tránsito con víctimas fatales, discapacidad o traumas físicos y mentales que afectan no solo al responsable sino a su grupo familiar y la comunidad en general.

Se ha tratado de concientizar de diversar maneras pero a pesar de que las conse-cuencias hayan sido muertes y cárcel para muchos de los protagonistas, nunca el castigo moral o social es suficiente. De allí que una de las metas del Estado es trabajar por un consumo moderado y responsable.

Siempre se dice que los seres humanos “somos hijos del rigor” y que solo las me-didas ejemplificadoras nos hacen tomar conciencia. Pero con el tiempo ha que-dado demostrado que la posibilidad de ir presos o cargar con la culpa de una muerte por el resto de nuestras vidas no ha disminuido el control en la ingesta de alcohol, como se esperaba.

Nuestra sociedad reacciona más rápido cuando se ve afectada su economía que su propia vida o la de los demás. Es por eso que el gobierno provincial tomó la decisión de aplicar multas con altos costos y el resultado ha sido favorable no solo en la disminución de accidentes de tránsito sino que los ciudadanos han comenzado a designar a un conductor responsable o directamente reducir drás-ticamante el consumo de bebidas alcohólicas.

Tal es así, que debido a estas medidas, en cada reunión social se nota sensible-mente la merma en la ingesta, optando sus participantes por un menor consu-mo. Y aquí “pesa” el bolsillo más que la responsabilidad. Son los propios conduc-tores los que lo ponen de manifiesto aduciendo que no consumirán o lo harán en pequeña cantidad debido a que existen controles y no quieren padecer el castigo de una multa.

ResultadosDesde el propio gobierno reconocen y destacan que han disminuido las actas viales por alcoholemia positiva en nuestra provincia debido a la dureza de las nuevas multas, establecidas a partir de las modificaciones recientes a la Ley de Tránsito y el Código Contravencional, que se pusieron en práctica a partir de los festejos del Día del Estudiante.

En menos de dos meses, según cifras oficiales, se redujo a un 8% los resultados positivos de los tests de alcoholemia. Se han labrado 168 actas viales por consu-mo de alcohol entre 2.500 controles aproximadamente.

De esa cifra se desprende que 107 actas fueron para personas que superaron el 0,5 gramos hasta 0,99 gramos de alcohol en sangre. Mientras que las restantes para aquellos que tuvieron más de 1 gramo de alcohol en sangre.

Las multas van desde los $36.000 a los $108.000, dependiendo de la graduación alcohólica y por la gravedad pueden incluir inhabilitación de la licencia de con-ducir, retención del vehículo y arresto de hasta 30 días.

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De 0,2 en el caso de bicicletas con o sin motor, motocicletas y o ciclomo-tores y de 0,5 a 0,99 gramos de alco-hol en sangre en el caso de automó-viles, las sanciones son solamente viales y las determina el juez de trán-sito y las penas son: la inhabilitación para conducir por entre 30 y 180 días, multas entre $36.000 y $72.000 (en-tre 3000 a 6000 unidades fijas) y re-tención de la licencia de conducir.

Por otro lado, con más de 1 gramo de alcohol en sangre la falta pasa a la órbita contravencional y establece multas de 4 mil a 9 mil Unidades Fi-jas (48 mil pesos a 108 mil pesos), in-habilitación para conducir vehículos desde 90 a 365 días, retención del ro-dado y arresto de hasta 30 días.

La norma es terminante para quie-nes conducen vehículos destinados al transporte de pasajeros y de car-ga. Dispone para este grupo alcoho-lemia cero en sangre.

Desde 0,2 a 0,99 gramos

Desde 1 gramo

Inhabilitaciónpara conducir vehículos desde 90 días a 1 año.

Multade 4000 a 9000 U. F. (de $ 48.000 a $ 108.000).

Arrestode hasta 30 días

CONTROL DE ALCOHOLEMIANIVELES Y SANCIONES

TOLERANCIA

Ministeriode Seguridad

SANCIONES

Profesionales tolerancia: 0,0 grs.

Vehículos Particulares hasta: 0,49 grs.

Bicicletas, Ciclomotores, Motocicletas hasta: 0,19 grs.

Inhabilitaciónpara conducir vehículos desde 30 a 180 días.

Multade 3000 a 6000 U. F. (de $ 36.000 a $ 72.000).

Retencióndel vehículo y de la licencia.

Acciones positivas

El Ministerio de Seguridad, la Corporación Vitivinícola Argentina (COVIAR), el Fondo Vitivinícola y la Agencia Nacional de Seguridad Vial, firmaron un convenio para trabajar en conjunto en campañas viales con el fin de promover la conducción responsable y el consumo moderado de alcohol.

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Adivina adivinador. ¿Qué es? Es un SÍ a la Vida.Donar sangre, un procedimiento que no causa mayores trastornos, y que solo dura alrededor de media hora, sigue con pocos cultores. Aún hoy la mayoría se-guimos donando solo cuando un familiar o amigo lo requiere. No tenemos la constancia en nuestro ADN de ayudar a otros, del voluntarismo.

Solo el 20% de los mendocinos es donante voluntario.

Vivimos al límite y solo cuando estamos frente a una situación de riesgo y a una necesidad imperante de sangre nos damos cuenta de la importancia de donar. Pero no nos dura mucho. No hemos podido generar una conciencia de continui-dad en la donación. Y no solo es en nuestro país. Y esto no es una justificación ni muchos menos. A nivel mundial también cuesta y cuesta tanto que en algunos países le pagan al donante.

De no creer. Según los especialistas el 70% de las personas que pueden donar sangre no lo hace por temor o ansiedad.

Para no estar al rojo vivo, con la espada de Damocles pendiendo en la cabeza, deberíamos saber que si todas las personas donaramos sangre una vez al año sería suficiente para poder cubrir las necesidades diarias de transfusiones. Y los bancos de sangre no tendrían que recurrir de urgencia a los familiares de las per-sonas internadas.

¿Qué nos tiene que motivar para cumplir con esa premisa? ¡No nos alcanza con salvar una vida!

Tenemos miedos, ¿a qué? A un pinchazo, y cada vez hay más gente con piercing y tatoo o deambulando descalzos por todos lados; a un contagio -la extracción es una actividad ligada a muchos controles- y ni siquiera nos lavamos las ma-nos antes de comer y después de ir al baño; a ver sangre, cuando vivimos por la sangre; impresión... si no queremos ver durante la extracción, con mirar para el otro lado es suficiente.

No existe un sustitutoLa sangre es un componente que so-lo puede obtenerse por vía de la dona-ción, ya que no existe ningún produc-to en la actualidad capaz de sustituirla completamente y permite, a través de transfusiones, el tratamiento de anemias, cáncer, hemorragias, pro-cedimientos médicos y quirúrgicos complejos, trasplantes de órganos, accidentados y quemados.

Las mujeres pueden donar cada 6 meses. Los hombres cada 4.Un sachet de 450 centímetros cúbi-cos, un poco menos de medio litro de sangre, es el equivalente a una extrac-ción. El procedimiento dura alrededor de veinte minutos y no requiere ayu-no previo. El material que se utiliza es descartable y las donaciones son ana-lizadas para evitar que se transmitan enfermedades.

Para tu tranquilidad hablá con otros donantes. Así podrás confirmar, si no te alcanza con nuestras palabras, que se trata de un proceso indoloro, sen-cillo y seguro.

Al rojo vivo

En nuestro país no se compra ni se vende. Es seguro para las partes. No le resta a tu día más de media hora. No hay riesgo de contaminación. Tampoco es doloroso. No engorda ni debilita. No requiere ayuno. Los varones pueden hacerlo 3 veces al año y las mujeres 2.

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En la actualidad hay bebitos, niños y adolescentes, embarazadas y mayores que requieren de tu sangre para sobrevivir. No lo olvides.

Vos podés Requisitos para ser donante

• Para ser donante se requiere estar sano• Tener desde 18 hasta 65 años• Pesar más de 50 kg• No haberse realizado tatuajes, cirugías o piercing en el último año• No consumir drogas endovenosas• No estar menstruando ni embarazada• No padecer enfermedades transmisibles por sangre (Chagas, sífilis, HIV, HTLV, brucelosis, hepatitis B ó C).

Previo a la extracción se realizará una entrevista médica privada y confidencial con el fin de determi-nar tu aptitud y evaluar tus pará-metros clínicos.

Los donantes voluntarios son aquellos que donan su sangre de manera anónima, no remunerada y periódica, sin que nadie se lo solicite, sin responder a la necesidad de un paciente específico.

1/2 litro de sangre

1/2 litro de alcohol+ +Auto ActitudUna familiadestruida 4 vidas

Es tu decisión.Sumate a la vida, doná sangre

Componentes de la sangreUna extracción de 1 unidad de sangre -450 ml- permite obtener: glóbulos rojos, plasma, plaquetas y criopecipitados y salvar hasta 4 vidas.

1 unidad de plasma. La parte líquida de la sangre. Ayuda a coagular la sangre y prevenir hemorragias masivas. Sirve para tratar hemofilia, inmunodeficiencias primarias, tétanos y enfermedades de origen neurológico. También para que-maduras graves y trasplantes.

1 unidad de plaquetas. También interviene en la coagulación de la sangre. Se utiliza para el tratamiento de pacientes oncológicos.

1 unidad de glóbulos rojos. Para personas con una producción de sangre defi-ciente. Es fundamental para el tratamiento de anemias y hemorragias.

Crioprecipitados. Se trata de un concentrado que se extrae del plasma. Se utili-za para trastornos de coagulación.

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¿Dónde donar?Los interesados en donar pueden acercarse a OSEP, de lunes a viernes, a los Hospitales El Carmen, de 8 a 10 y 17 a 18 y Fleming, de 8 a 10,30.

También pueden hacerlo en el Centro Regional de Hemoterapia, en Garibal-di y Montecaseros de Ciudad y hospi-tales públicos de la provincia.

Concurrí con DNI y prendas cómodas y fáciles de arremangar.

Tipo de sangreA+A-B+B-AB+AB-O+O-

Puede donar a:A+AB+A+ A- AB+ AB-B+ AB+B+ B- AB+ AB-AB+AB+ AB-A+ B+ AB+ O+TODOS

Puede recibir de:O+ O- A+ A-O- A-O+ O- B+ B-O- B-TODOSAB- O- A- B-O+ O-O-

Respuestas a algunos mitos⚫ La extracción no es dolorosa. Puede ser un poco molesta pero nada más⚫ La donación no engorda ni debilita⚫ 24 horas después de la donación nuestro organismo ya se encuentra en condiciones normales.⚫ No hay riesgos de infecciones o contaminación ni para el donante ni el paciente. El material que se utiliza es estéril y descartable y siempre se realizan controles de la sangre donada⚫ Sí se puede desayunar. Tomá mate, té, café, jugo azucarado y evitá las grasas.⚫ Quienes tienen tatuajes o piercing pueden donar a partir del año de realizados⚫ Si has tenido hepatitis A, podés donar igual

Conocé a quien podés ayudar con tu donación

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Tipo de sangreA+A-B+B-AB+AB-O+O-

Puede donar a:A+AB+A+ A- AB+ AB-B+ AB+B+ B- AB+ AB-AB+AB+ AB-A+ B+ AB+ O+TODOS

Puede recibir de:O+ O- A+ A-O- A-O+ O- B+ B-O- B-TODOSAB- O- A- B-O+ O-O-

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Cuidarnos Planificar el futuro

El programa de Salud Sexual y Repro-ductiva de OSEP brinda cobertura de métodos anticonceptivos para hom-bres y mujeres cumpliendo un rol fun-damental en la prevención de emba-razo no intencional y enfermedades de transmisión sexual.

Existen diferentes alternativas a la ho-ra de optar por un método anticon-ceptivo. En la elección influyen algu-nos factores como edad, estado de salud, comodidad y aceptabilidad. Es necesario informarse previamente, para que junto con el profesional mé-dico, se pueda decidir cuántos hijos tener y cuándo tenerlos.

Cobertura al 100% Los métodos como los preservativos, DIU de cobre, anticonceptivos orales e inyectables y la pastilla de emergen-cia son gratuitos en OSEP y dispensa-dos en los efectores de la Obra Social en toda la provincia. Mientras que a los demás métodos anticonceptivos se pueden acceder con descuento de la Obra Social.

Respecto de la ligadura tubaria y la vasectomía, en OSEP existen dos op-ciones: dentro del Programa o en los prestadores con convenio (libre elec-ción). En el primero no se abona nin-gún tipo de coseguro, y en el segundo -efector externo- sí.

Sin coseguro

La tripsia tubaria o ligadura de Trompas de Falopio se realiza con costo cero para la afiliada en la Maternidad Virgen de la Misericordia.

Vasectomía. La cobertura es al 100% con los siguientes Prestadores por Programa:

• Dr. Leonardo Elizalde – CERPOL, San Martín 1831, Godoy Cruz.

• Dr. Gabriel Constanza – Clínica del Pilar, San Martín 1867, Godoy Cruz.

• Dr. Emanuel Biasori - Instituto Médico, San Martín 1845, en Tunuyán

Para más información consultar en Área de la Mujer, Hunuc Huar, Chile 768 y en las Sedes OSEP en la provincia o comunicarse al 0-810-810-1033.

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¿Quién no tuvo alguna vez los ojos enrojecidos, con picazón, lagrimeo, sensan-ción de tener arena y secreción que, para colmo, al ser pegajosa, durante el sueño formaba una capa que impedía abrirlos al despertarse?

Sí, estamos hablando de la conjuntivitis, molesta y contagiosa en muchos casos pero que por suerte no deja secuelas. Rara vez afecta la visión.

Su tratamiento está indicado para atemperar las molestias y evitar el contagio a otras personas.

Pero ¿qué es? La conjuntivitis es la inflamación o infección de la membrana ex-terna -transparente- del globo ocular que además recubre los párpados. Cuan-do la conjuntiva se inflama, los pequeños vasos sanguíneos que hay en el área hacen que la parte blanca del ojo enrojezca.

Las causas pueden ser de origen alérgico; químicas, por el uso de alguna medi-cación en los ojos de forma permanente y ojo seco. Éstas son las denominadas conjuntivitis no infecciosas. En tanto, hay otras, las infecciosas, producto de vi-rus, bacterias u hongos.

Ojos rojos e inflamación ¿Qué es?

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El contagioLa conjuntivitis no se transmite por vía respiratoria. Es decir, si una persona se encuentra sentada con otra que padece un cuadro de conjuntivitis no se conta-giará por medio del aire.

Entonces ¿cómo? Si alguien con conjuntivitis se frota los ojos y luego toca di-ferentes objetos o comparte la misma toalla que luego son tomados por otros se produce el contagio. De allí que sea común que se expanda en una misma familia.

El lavado de manos, fundamentalSiempre es importante mantener las manos limpias.Los virus de muchas enfer-medades ingresan por la boca o por los ojos y se previenen con una correcta hi-giene de manos con agua y jabón o alcohol en gel.

Lo que NO se debe hacer⚫ Tocarse los ojos⚫ Pedir la gotas prestadas al vecino o un familiar. ⚫ Automedicarse No es verdad que cualquier remedio, en este caso gota oftálmica, sea efectivo. Además si el envase que contiene la solución oftalmológica tocó las pestañas de un paciente con conjuntivitis probablemente el gotero se encuentre contaminado con el virus.

Reglas que todos deben seguir⚫ Si le sobraron gotas descártelas. El envase probablemente esté contaminado.⚫ Eliminar la tradición de prestar o comprar gotas sin prescripción. Tenga en cuenta que algunas pueden dejarle secuelas.

Tipos de conjuntivitis⚫ Viral. Es la más frecuente en deter-minada época del año, especialmente en otoño y primavera.

⚫ Bacteriana. Se caracteriza por ser menos aparatosa, producir secreción amarillenta o verdosa. Con el trata-miento antibiótico tópico (gotas) in-dicado por el especialista mejora en pocos días.

⚫ Del recién nacido. En general es pro-ducto de una obstrucción del conduc-to lagrimal por lo que muchos padres consultan por conjuntivitis a repeti-ción antes de los 6 meses.

Recuerde, el oftalmólogo es el que debe realizar un diagnóstico sobre su visión. Es quien posee el conocimiento y el equipamiento médico necesario para llevarlo adelante e indicar el tratamiento indicado.

Té de manzanillasMuchas personas se ponen té de manzanilla cuando tienen conjuntivitis. Es adecuado pero tienen que hacerlo con un algodón embebido distinto para cada ojo. El error es pasarse el mismo algodón en ambos ojos. Si usan monitor, PC, control remoto o celular, lo aconsejable es pasar una gamuza con alcohol para eliminar el virus que puede quedar por la acción de pasarse las manos por los ojos. Pero lo central frente a una conjuntivitis es consultar con el oftalmólogo y no colocarse gotas sin prescripción médica porque pueden causar graves consecuencias.

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Me llamo Bacillus,soy un contaminante normal.

Soy In�luenza, causo resfríos y neumonías.

Shigellaes mi nombre

y causodiarreas.

Llamame Bacteroide, infecto los oídos.

Me dicen Proteus mirabilis, produzco infección urinaria.

Me llamo Escherichia coli,causo diarreas.

Soy Enterococcus,contamino alimentos.

Me llamanPseudomonas sp.,

infecto heridascon pus azul verdoso.

Soy Streptococcus,me gusta la garganta.

Yo soyClostridium di�ficile,

causo colitis.

Soy Klebsiella,puedo infectar

heridas.

Me llamoStaphylococcus,

causo infecciones graves.

¡A lavarse las manos!no te olvides, podés prevenir grandes enfermedades

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Pilares en el cuidado del pacienteEnfermería en OSEPLa Obra Social cuenta con aproximadamente 560 profesionales de Enferme-ría, entre enfermeros profesionales y licenciados, en toda la provincia, capaci-tados en diversas especialidades para poder hacer frente a las nuevas medica-ciones, tecnologías y avances de la ciencia y acompañar y asesorar al paciente y su familia.

Promovida por la actual gestión, frente a la magnitud del recurso humano exis-tente que presta funciones en distintos puntos de la provincia -principalmente en los Hospitales El Carmen y Fleming y Centro Odontológico- y con la finali-dad de aunar criterios de actuación, se creó la Dirección de Enfermería de OSEP.

Para Mabel Arriagada, referente del área, el objetivo fue “plantear un mismo li-neamiento estratégico de trabajo, apuntando a generar un servicio de jerarquía que vele por la salud de las personas en las distintas etapas de su vida”.

“La planificación, comentó la directora de Enfermería de la Obra Social, permi-te el trabajo integrado e interdisciplinario fomentando la capacitación en siste-mas y temas de salud necesarios para el acompañamiento del paciente”.

¿Por qué Licenciados en Enfermería?En la actualidad se habla de Licenciados en Enfermería porque la carrera ha ido evolucionando con el tiempo. Hoy cuen-ta con una Ley de Ejercicio Profesional que confiere competencias propias y acciones de autonomía interdependientes. Es decir, la nueva formación de enfermeros posee incumbencias que les permiten educar a la población, al paciente y a la fa-milia, en los distintos ámbitos de la vida cotidiana para orientarlos y ayudarlos.

¿Qué ha significado la colegiación para la actividad?“Ha sido un avance fundamental reforzar el accionar autónomo de la profesión”, señala la profesional, remarcando que ese pro-ceso ha permitido que puedan brindar talleres formativos-educativos y orientar y derivar a los pacientes y familiares. Sus conocimientos basados en evidencia científica les permite cumplir ese rol que no es solamente dependiente de las indi-caciones médicas. “Aquí reside la gran diferencia con los antiguos planes de estudios, la autonomía del profesional, poder observar y evaluar desde el punto de vista de la Enfermería cuando un paciente o un grupo necesitan cuidados médicos”.

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Acciones educativasEl nivel de formación académica de los profesionales de Enfermería les permite no solo saber qué hacer ante un episodio como un desmayo sino convertirse en agentes transmisores de conocimiento para propiciar un cambio cultural den-tro de la institución y entre los afiliados a través de acciones educativas sobre primeros auxilios o Resucitación Cardiopulmonar (RCP), entre otras temáticas.

Rol del enfermero en OSEPEn el área de Internación realizan intervenciones específicas porque la patolo-gía del paciente requiere cuidados puntuales que dependen de un diagnóstico médico para que pueda mejorar y recuperar el alta.

En los sectores de Cuidados Críticos como las Unidades de Terapia Intensiva o Coronaria efectúan cuidados personalizados. Son áreas complejas que implican que el enfermero se encuentre en permanentemente especialización siguiendo los avances a nivel mundial.

En cuanto a los enfermeros que se desempeñan en la parte Ambulatoria en las distintas Sedes de OSEP cumplen un papel primordial en la Atención Primaria de la Salud. No solo se dedican a ayudar e informar al paciente sobre la patolo-gía sino que además interactúan con su familia, con un profundo interés para saber qué le acontece en su ámbito personal para orientarlos y que puedan de-sarrollar una vida saludable y de calidad.

Capacitación continuaLa redefinición de las enfermedades sumado al avance tecnológico obliga a una actualización constante del profesional. De allí que la Obra Social lleve adelante una capacitación continua en nuevos procedimientos, drogas, terapias e inclu-sive muchos talleres son generados a solicitud de cada lugar, de acuerdo a sus propias necesidades. También tienen la posibilidad de realizar interconsultas con profesionales que se desempeñan en otras áreas como los hospitales lo que les posibilita referenciar al paciente en caso de derivación.

Esto implica agilizar procedimientos y optimizar los tiempos del paciente. Es el caso, por ejemplo, de aquel paciente internado en el Hospital El Carmen que al momento del alta se lo deriva al área de Enfermería de la Sede OSEP más cerca-na a su domicilio, para que el enfermero pueda ayudarlo como puede ser en la colocación de insulina.

Un poco de historia

El 21 de noviembre se celebra en Argentina el Día de la Enfermería fecha en que surge la primera Asociación de Enfermería y en consonancia con la festividad de Nuestra Señora de los Remedios, patrona de la actividad. A nivel internacional, se conmemora el 12 de mayo, fecha que coincide con el nacimiento de Florence Nightingale, enfermera italiana considerada la pionera y madre de la Enfermería moderna.

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POR LOS DEPARTAMENTOSLavalle

Cáncer de colon

Gran concurrencia en la plaza depar-tamental para visitar el colon gigan-te que forma parte de la campaña de OSEP para prevenir y detectar a tiem-po esta enfermedad.

A través de un recorrido interacti-vo por el inflable, los profesionales

Capital, Guaymallén y Las Heras

Mendoza es cada vez más CardioseguraPor segundo año consecutivo, la co-munidad se sumó a la campaña “Men-doza Cardiosegura” para aprender las técnicas de Reanimación Cardiopul-

En Godoy Cruz

“Cuidá tu piel, es la única que tenés”

El Servicio de Dermatología del Hos-pital El Carmen participó de la 3º Campaña de Prevención de Cáncer de Piel, organizada por la Sociedad Argentina de Dermatología -Sección Mendoza-, la Municipalidad de Go-doy Cruz y Fundavita.

Dermatólogos, estudiantes de me-dicina y enfermería realizaron che-queos gratuitos de manchas y lunares y brindaron asesoramiento sobre los cuidados de la piel.

del Servicio de Gastroenterología del Hospital El Carmen, con la colabora-ción de sus pares de la Sede OSEP en Lavalle y el Área provincial de Salud, explicaron a los Lavallinos el funciona-miento del sistema digestivo, el pro-ceso de formación del cáncer de colon y las medidas para prevenirlo.

monar (RCP). La iniciativa fue desa-rrollada por OSEP junto a otras insti-tuciones públicas y privadas.

Personas de todas las edades recibie-ron atentas las charlas sobre manio-bras básicas de RCP a cargo de profe-sionales especializados de OSEP, Lic & Med -Entrenamiento en Emergen-cias- y las empresas A Tiempo, Emer-gencias y Serprisa. Además participa-ron Policía y Bomberos de Mendoza.

La jornada contó con 5 puestos ubica-dos en Plaza Independencia, San Mar-tín y Garibaldi, San Martín y Córdoba, Explanada de la Municipalidad de Guaymallén y Plaza Marcos Burgos, de Las Heras.

Los profesionales resaltaron el éxi-to de la jornada en la que se llegó en forma directa a los mendocinos pa-ra difundir la importancia de la rea-nimación cardiopulmonar, un proce-dimiento de emergencia para salvar vidas.

Durante la jornada, que se desarrolló en el Parque Benegas, también se lle-varon a cabo actividades recreativas y entre ellas el clásico Concurso de Di-seño de Sombreros, un accesorio que los especialistas consideran funda-mental para protegerse del sol.

También colaboraron con la iniciativa: Universidad de Mendoza: Facultad de Ciencias Médicas de la UNCuyo; Hos-pitales Universitario, Español, Santa Isabel de Hungría, Lagomaggiore y Central; Farmacias del Plata y Cruz Ro-ja Argentina.

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Jornada de Adolescencia en MaipúEl proyecto de actividades preventivas destinadas a la promoción de la salud integral de jóvenes que lleva a cabo OSEP, sigue con éxito. Profesionales del Programa Adolescencia y de la Sede departamental de la Obra Social, junto a los equipos docentes del Instituto Padre Vázquez, ofrecieron charlas y talleres

Los adolescentes venían trabajando temas preventivos, surgidos de la propia de-manda que le realizaron a sus profesores y orientadores, en el mes del estudian-te y cuyo cierre tuvo por objetivo integrar lo aprendido en el proceso de trabajo.

Las actividades se desarrollaron en paralelo para los diferentes grupos, según edades. Así más de 600 alumnos del Instituto Padre Vázquez fueron divididos a fin de abordar las temáticas de una manera acorde al desarrollo psicológico, físico y cognitivo.

OSEP Maipú, a través de las licenciadas Érica Ponce, Gisela Roselli, Valeria Sardi y la doctora María José Fernández, abordó Educación Sexual Integral con alum-nos de 1° y 2° año.

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En simultáneo los estudiantes de 3° y 4° trabajaron en Prevención de Adic-ciones, con el doctor Sergio Saracco, invitado por la escuela, mientras el 5° año realizó talleres de “Estrategias de Estudio Eficiente para afrontar la Uni-versidad”, a cargo del licenciado Pablo Mazzitelli, psicopedagogo del progra-ma que atiende jóvenes de 11 a 19 años en OSEP.

Luego de un recreo, la jornada cam-bió los temas propuestos. Así los estu-diantes más jóvenes trabajaron sobre “Alimentación Saludable” con la com-pañía de la licenciada Laura Compañ, nutricionista del programa; mientras 3° y 4°año lo hizo con “Proyecto de Vi-da y Orientación Vocacional”, con Pa-blo Mazzitelli y 5° año con “Prevención de adicciones y consumos problemá-ticos”, con la doctora Ana Juan, médica del área de la Obra Social que conduce la doctora Silvana Nadal.

Por último, los chicos de 1° y 2° apro-vecharon la presencia de Ana Juan para realizar un taller sobre “Pre-vención de adicciones y consumos problemáticos”.

La respuesta de los adolescentes fue muy positiva respondiendo de for-ma masiva a las actividades, en tanto el equipo directivo de la escuela ma-nifestó su agradecimiento por la cali-dad del trabajo y la llegada clara a los estudiantes.

La doctora Nadal, coordinadora del programa, quien fue también co-laboradora en la organización de la jornada, resaltó la importancia de la consulta con adolescentes para rea-lizar controles de salud, ya que rara vez se enferman pero sí transitan si-tuaciones en las cuales es importante que puedan contar con un médico de cabecera.

Programa Adolescencia:

∙ Atención integral y diferenciada

∙ Equipo interdisciplinario

∙ Consultorios médicos específicos

∙ Talleres preventivos

∙ Adolescencia a la comunidad

Edificio Xeltahuina, Salta 877, Ciudad. 4419288 o Sedes de OSEP

Si bien el programa Adolescencia, tanto el equipo interdisciplinario como sus referentes en las Sedes territoriales, tiene una fuerte impronta de atención de problemáticas adolescentes en consultorio, no deja de lado la mirada preventiva a través de sus proyectos de intervención y participación comunitaria, ya que la idea de ser un “Servicio Amigable” implica acercarse primero, caminar juntos y estar antes para lograr una población adolescente sana, responsable y comprometida con el cuidado de su salud. El “Para vos” que identifica al Programa Adolescencia, se sintetiza en estas actividades.

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NOTICIASJornadas de ObesidadSupera el 60% la población con exceso de peso en nuestro país

Más de cuatrocientos profesionales de la Salud, profesores de Educación Física, técnicos y trabajadores con orientación en la atención de pacientes con obesi-dad, participaron de las disertaciones sobre las nuevas tendencias en el abor-daje de esta enfermedad. Las charlas, que se desarrollaron en el Centro de Con-gresos y Exposiciones, formaron parte de la I Jornada de Obesidad “Una mirada integradora” organizada por OSEP.

La apertura del encuentro estuvo a cargo de la doctora Teresa Zárate, directora de Atención a la Salud; la licenciada Silvina Rodríguez Blanco; coordinadora del Departamento de Nutrición y la doctora Mariana Castaños, presidente del Co-mité de Docencia e Investigación de la obra social.

Teniendo en cuenta el dato preocupante que en Argentina más del 60% de la población tiene exceso de peso -36% sobrepeso y 25,4% obesidad- la jornada apuntó a un objetivo muy concreto: abordar a los pacientes desde todas las dis-ciplinas, en forma conjunta y con foco especial en los niños.

Con la presencia del Dr. Gerardo Weisstaub, médico pediatra y especialista en nutrición, se expuso el trabajo que viene desarrollando Chile en la lucha contra la obesidad infantil y el rol determinante que tienen el Estado y los gobiernos para fomentar políticas de alimentación y espacios saludables.

Otras de las disertaciones estuvo a cargo de la psicóloga María Teresa Panzit-ta, que compartió su experiencia en tratamientos con personas con obesidad y contó la importancia de abordar los aspectos psicológicos, entre ellos el trastor-no en la percepción de la imagen corporal que tanto afecta para asumir la enfer-medad. También destacó “que muchas veces enfocarse en lo que se come es so-lo la punta del iceberg del problema, hay que investigar en la historia personal y familiar de estos pacientes”.

Durante el resto de la jornada se abordaron temas relacionados con la preven-ción y tratamiento de la obesidad desde la pre-concepción, la obesidad como emergente social y el abordaje interdisciplinario de la enfermedad. También se presentó el trabajo interdisciplinario de la Red Saludable en OSEP y los aportes del Programa Provincial de Obesidad del Ministerio de Salud.

Gigante como el corazón de ElenaGracias a la colaboración de los mendocinos, OSEP continúa repartiendo sonrisas. Ahora, el dúo solidario Emergencia de Sonrisas visitó a Elena, una maestra jubilada que decidió donar peluches y libros para apoyar la labor del grupo.

Elena Quevedo tiene 70 años, vive en Las Heras y fue maestra duran-te 25 años. Su hija, Graciela Sandra Sosa, trabaja en su local de quiniela, en avenida San Martín. Allí se realizó la entrega. Allí tuvimos el placer de conocerlas.

“He vivido toda mi vida aquí” cuenta al tiempo que detalla cómo decidió comunicarse con Armando Sopaipilla y Musicón -el elenco socio-terapéuti-co Emergencia de Sonrisas de la Obra Social. Resulta que leyendo la revista Todo OSEP, le llamó la atención el tra-bajo realizado por los muchachos de nariz roja en cada donación realizada en diferentes lugares de la provincia.

Mientras leía el artículo, pensó que desde hace muchos guardaba una numerosa colección de peluches y en su casa ya no hay niños. Por ello selec-cionó juguetes, libros y muchas co-sas que pueden ser muy útiles para los más pequeños y decidió donarlos. “Hay gente que los necesita y puede aprovecharlos” dijo al tiempo que ase-guró que “pongo el material en muy buenas manos”.

Además de los libros, Elena manifes-tó que tiene colecciones completas de Billiken que, luego de haber tenido re-parto de diarios durante muchos años, los fue coleccionando. “Además me he dedicado a repartir revistas. Me gus-ta colaborar con estas causas. En este momento vengo de hacer una entrega de revistas a 5 maestras”, cerró.

Al ritmo de una vida muy activa, Ele-na cuenta su vida y continúa su ruti-na, tan grande como su corazón, un corazón sensible que se anima a sen-tir en carne propia las necesidades de los demás.

Emergencia de Sonrisas, un dúo de animadores socioculturales que acompañan con actividades recreativas a los pequeños internados en el Hospital Fleming. Además tienen un show que llevan a las escuelas y distintas organizaciones de la comunidad transmitiendo a través de lo lúdico hábitos saludables.

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La diabetes le concierne a la familiaLa diabetes es una enfermedad crónica caracterizada por la presencia de hiper-glucemia (azúcar elevada en sangre) debido a la falta total o parcial de insulina y/o a la resistencia a la acción de la insulina.

Hay una predisposición familiar para desarrollarla pero también una serie de desencadenantes, siendo los más importantes la obesidad y el sedentarismo.

El valor normal de glucemia en ayunas es entre 70 y 110 mg/dl.

En sus primeras etapas puede ser silenciosa, no dar síntomas notorios y por eso puede diagnosticarse tardíamente.

La familia, fundamentalEl 70% de los casos de diabetes tipo 2 podrían prevenirse mediante la adopción de un estilo de vida saludable. Es importante educar a la familia respecto de los factores de riesgo y cómo pueden evitarse.

Factores de riesgo para diabetes tipo 2- Edad. El riesgo de desarrollarla aumenta con los años.- Exceso de peso. Si aumenta progresivamente el peso se incrementa la posibi-lidad de su desarrollo.

La medida más utilizada para evaluar el grado de obesidad es el índice de masa corporal. Se obtiene de la siguiente ecuación: (IMC) = Peso (Kg) / Altura (m)2.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que los individuos con un IMC de entre 25 y 29,9 sufren sobrepeso, mientras que quienes tienen un IMC de 30 o más son obesos.

- Perímetro de cintura. Un perímetro elevado está estrechamente relacionado con un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Se considera elevado si supera los 102 cm en varones y los 88 cm en mujeres.- Sedentarismo. 30 minutos al día de actividad física moderada permi-ten mejorar el peso y bajar factores de riesgo para diabetes y enfermedad cardiovascular.- Escaso consumo de verduras y frutas. La baja ingesta aumenta la posibilidad de desarrollar la enfermedad.- Antecedentes de glucemia elevada. Una persona que haya presentado glu-cemia elevada durante un tiempo, como en la diabetes gestacional, presenta mayor riesgo.- Antecedentes familiares. El riesgo es significativamente más elevado en per-sonas con antecedentes familiares de primer grado (padres, hermanos, hijos o abuelos) y segundo grado (tíos o sobrinos) que posean la enfermedad.

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¿Qué puede hacer para bajar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2? La edad y la predisposición familiar no pueden cambiarse. Pero sí se pue-de hacer mucho respecto al resto de los factores de riesgo como el sobre-peso, la obesidad abdominal, el esti-lo de vida sedentario y los malos há-bitos en la alimentación.

Los cambios en la forma de vida pue-den prevenir completamente la pa-tología o al menos retrasar su inicio.

Si hay diabéticos en la familia, hay que:

- Evitar el aumento de peso

- Realizar actividad física moderada

- Cuidar la alimentación tratando de consumir verduras,frutas, legumbres y cereales, evitar las grasas y tomar 2 litros de agua por día.

- Consultar con el médico ante la pre-sencia de síntomas como poliuria (orinar mucho) y polidipsia (mucha sed).

Para tener en cuenta. Muchas veces el inicio de la diabetes es sin síntomas.

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La retinopatía diabética constituye una de las complicaciones crónicas que aparecen con mayor frecuencia en la Diabetes Mellitus y es una de las principales causas de ceguera e incapacidad visual en nuestro país.

Se estima que la población diabética está creciendo en forma considera-ble y que muchos de los nuevos pa-cientes no conocen o no toman con-ciencia de su enfermedad, siendo escasos o inexistentes los controles oftalmológicos.

Afectación de la retinaEn esta enfermedad se producen ini-cialmente lesiones a nivel de los va-sos sanguíneos que irrigan la retina, los cuales se alteran y comienzan a exudar líquidos y sangre, dando lu-gar a la aparición de edema a nivel macular y hemorragias difusas.

Si no son controladas a tiempo, las lesiones empeoran y aparecen com-plicaciones más severas como hemo-rragias vítreas, desprendimiento de retina y glaucoma neovascular, pro-vocando una disminución de la vi-sión, en algunos casos de forma irreversible.

¿Cómo se realiza el diagnóstico? Todo paciente diabético debe rea-lizarse un examen ocular completo que incluya fondo de ojo bajo dila-tación pupilar, desde el momento en que se le diagnostica la enfermedad y repetirlo periódicamente.

En pacientes con lesiones avanzadas, a veces es necesario estudios com-plementarios como retinografía, reti-nofluoresceinografía y tomografía de coherencia óptica. Esta última es de gran importancia para el diagnósti-co y seguimiento del edema macular.

¿Cómo se trata? Actualmente hay varios tratamien-tos. Desde láser, inyecciones intraví-treas de antiangiogénicos y la cirugía denominada vitrectomía.

Recuerde:

⚫ Las complicaciones oculares de la Diabetes Mellitus pueden y deben ser prevenidas antes de que se pro-duzca la pérdida visual. El diagnós-tico oportuno es la mejor protección.

⚫ El éxito del tratamiento no depende solo del oftalmólogo. Es fundamen-tal mantener una actitud positiva, controlar estrictamente la glucemia con la medicación, dieta adecuada, vigilar la tensión arterial y evitar el cigarrillo.

⚫ La Diabetes Mellitus mal controla-da conduce a la ceguera.

Mes Internacional de la Diabetes MellitusCampaña de prevención de la Retinopatía DiabéticaSi usted es diabético acérquese a realizarse un fondo de ojos. Viernes 15 de Noviembre de 2019, de 7 a 10 horas, en el Servicio de Oftalmología, del Hospital El Carmen.

Mal controlada, conduce a la ceguera

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OSEP TURISMO Disfrutá el verano

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