Un lugar al que siempre se quiere volver - Hotel Punta Leona · 10 Reglas para no quedar como...

• Playa Paraíso, un nuevo servicio para que disfrute sin preocupaciones.

• Punta Leona, cómo ha avanzado el bosque y quiénes habitan en él.

• Visítenos en las nuevas ofi cinas administrativas.

Un lugar al que siempre se quiere volver

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Año 9 / Edición No. 52Noviembre-Diciembre 2015Costa Rica

2 Noviembre-Diciembre 2015

Consejo ConsultivoMiguel FernándezBoris GordienkoCésar Vargas

DireCtor eDitorial: César VargasDireCtor ComerCial: Luis VargasConteniDo y reDaCCión: César VargasFotograFías: César Vargasimpresión: Master Litho, S.A.Diseño y arte Final: Kattia ObandopubliCiDaD: [email protected]éFonos: 2244-6312 • 8380-7254eDitorial: [email protected]éFonos: 2587-1019 • 8825-8597Hotel & Club punta leona s.a.: teléFonos: 2587-1000 • 2587-1012

junta DireCtivapresiDente: Arq. Eugenio Gordienko OrlichviCepresiDente: Sr. Boris Gordienko EcheverríaseCretario: Lic. Rolando Cordero Vegatesorero: Sr. Roberto Verdesia Solanoprimer voCal: MBA Federico Chaves Sáenz segunDo voCal: Luis Céspedes PáezterCer voCal: Lic. Yamileth Achong Ching FisCal: Lic. Miguel Angel Umaña Otárola

junta DireCtiva CapillapresiDente: Graciela Sáenztesorero: Juan Carlos SciamarelliseCretaria: Margarita PratsvoCal 1: Annie Lépiz de ZeledónvoCal 2: Miguel FernándezvoCal 3: Alí RodríguezvoCal 4: Sara BarrantesFisCal: Luis Zeledóngerente Capilla: Reinier Obando

Comité CaliDaD De viDaRicardo PradaRoberto VerdesiaManrique Bonilla

Comité De aDmisiones y DisCiplinaGilberth SánchezÁlvaro MoyaRicardo PradaJorge MuñozVictor Hugo Mora Casasola

Comité De FinanzasMiguel FernándezÁlvaro SequeiraFederico ChávezRolando Cordero Vega

Edición No. 52

6 Club en breve 1. Estrenamos nuevas oficinas administrativas. 2. Playa Paraíso en Punta Leona. 3. Nuevos Jacuzzis ya funcionan cerca de la piscina de adultos. 4. Playa Mantas fue puro deporte y adrenalina. 5. Noche de boxeo en la Disco. 6. Junta Directiva suspende a miembros por mal uso de brazaletes permanentes.

17 junta DireCtiva Cuota de mantenimiento para periodo fiscal 2016

18 proyeCCión a la ComuniDaD 1. Escolares se apuntan a cuidar el medio ambiente con Punta Leona. 2. Mujeres luchadoras y valientes en Punta Leona.

20 teCnología 10 Reglas para no quedar como “grosero” en internet.

22 aCtualiDaD Los juguetes de los niños, ¿determinan la profesión que escogerán?

24 en la playa ¿Qué hacer si estoy en medio de una corriente de resaca?

25 blog De pesCa Promueva e instruya sobre la conservación de los recursos naturales y la pesca responsable.

26 tema De FonDo El bosque y los mamíferos en Punta Leona. 30 pl al natural Tortuga Negra o Verde del Pacífico (Chelonia mydas agassizi).

32 CaliDaD De viDa Caminar: Perfecto para adelgazar y evitar lesiones.

34 CoFFee break

36 ClasiFiCaDos

Contenido


Punta Leona: Un club familiar de playa

i nos remontamos a las génesis de este maravilloso sueño llamado Punta Leona, fácilmente podemos concluir que la familia fue y sigue siendo su principal objetivo. En efecto, congregar a la familia en medio

de un ambiente de cordialidad y camaradería, disfrutando de un entorno natural privilegiado, fue el sueño de también muchos hombres y mujeres que creyeron desde un inicio en este proyecto.

Punta Leona está rodeado de familias. Padres que han visto crecer a sus hijos, otros que han encontrado aquí su pareja y a su vez conforman nuevas familias, y han venido los nietos, y los amigos. También hemos visto con dolor como algunos se nos adelantaron en el encuentro con la vida eterna, es decir, cosas que sólo pasan en las familias…en una gran familia.

Hemos evolucionado, y con el afán de mantenernos a la vanguardia, la Junta Directiva ha considerado que los esfuerzos de la empresa deben orientarse a promover Punta Leona como Club Familiar, un concepto mucho más integrador y diferenciador de lo que puede suponer ser sólo un Club Social.

A lo largo de los años nuestra filosofía empresarial se ha enfocado en brindarle a nuestros miembros espacios y facilidades para disfrutar con sus familias. Velamos para mantener un orden ético y moral dentro de nuestras instalaciones, proporcionando además la seguridad necesaria para poder disfrutar de nuestras actividades de preferencia sin temor a ser “asaltados”.

Además, hemos incentivado y apoyado el deporte como medio de unión familiar, de salud física y mental. Celebramos actividades tan diversas como natación, atletismo, mountain bike, yoga, futbol playa, voleibol, baloncesto, boxeo, triatlón, caminatas, etc.

Ya se acerca la Navidad y el Año Nuevo, un tiempo propicio para reflexionar acerca de lo más importante en la vida de cada uno de nosotros. Procuremos que estas celebraciones nos acerquen aún más y aquí en Punta Leona podamos seguir creciendo como la gran familia que somos, para seguir escribiendo sueños, porque en nuestros sueños, la familia seguirá ocupando el primer lugar.

Feliz Navidad y Año Nuevo.

Boris Gordienko VicepresidenteHotel y Club Punta Leona

Editorial


Estrenamos oficinas administrativas

esde el pasado 15 de octubre, Hotel y Club Punta Leona trasladó sus oficinas administrativas, las cuales se ubican 150mts oeste del Hospital del Trauma, en la Uruca.

El edificio, de muy buenas dimensiones, moderno y sobre todo cómodo, tiene todas las condiciones para que nuestros socios se sientan a gusto y reciban un servicio preferente y de calidad.

“Nuestro objetivo siempre será brindarle a nuestros socios y huéspedes una atención con todas las comodidades posibles, y esta nueva locación creemos que cumple con ese objetivo. Estamos seguros que quienes nos visiten se llevarán una muy grata impresión, no sólo por las instalaciones y la presentación, sino por el servicio, el cual nos hemos esmerado por mejorar”, comentó Boris Gordienko, vicepresidente de Junta Directiva.

El nuevo edificio se encuentra ubicado dentro de una zona residencial, entrada número 2, sobre la avenida 35.

Club en Breve


Playa Paraísoen Punta Leona

laya Mantas y Playa Blanca contarán a partir de la última semana de noviembre con un nuevo servicio de playa que pretende propiciar un ambiente de confort y seguridad para quienes desean

disfrutar de un hermoso día en la playa. Se trata de la prestación de camas individuales y parasoles, a cargo de la firma Playa Paraíso.

Cada cama individual cuenta con protección del sol mediante un oportuno techo facial. Los parasoles cuentan con una caja especial para el depósito de pertenencias bajo llave, especialmente pensada para la tranquilidad y comodidad del huésped.

Dichos productos son acompañados por los siguientes servicios: instalación de camas y parasoles, movilización de parasoles, salvavidas y limpieza del área.

¿Cómo funcionará?

Quiosco identificado: Los interesados en el servicio deben dirigirse a los quioscos de recepción debidamente identificados con el logo Playa Paraíso ubicados en Playa Mantas y Playa Blanca.

Asignación de material: una vez en el quiosco, un representante guiará y acompañará al usuario desde la asignación del equipo hasta la instalación del mismo en su lugar de preferencia. Durante el día los equipos pueden moverse a gusto del cliente dentro de la zona destinada, únicamente respetando el área de confort para el resto de los usuarios.

Programación de reservaciones: se ofrecerá la opción de reservaciones durante uno o varios días a conveniencia de los usuarios.

Club en Breve

9Noviembre-Diciembre 2015

Playa Paraíso La firma Playa Paraíso opera administrada por Jael & Nicola, S.A., misma que es presidida por el señor Roberto Nicola. Don Roberto Nicola, empresario residente de nacionalidad italiana, cuenta con diez años de experiencia en Italia como gestor de playas de servicios durante el período 1984-1994 y diecinueve años de gestión comercial en Costa Rica desde el año 1996 a la fecha.

Promociones y paquetes especiales: se tendrá acceso a promociones de temporada y paquetes grupales o bien por días acumulados.

Precio especial para socios: aplica una tarifa preferencial para los socios del hotel y club Punta Leona, esto pensado como incentivo para llevar al máximo su disfrute de tan prestigiosas instalaciones.

Limpieza permanente: nuestro servicio cuenta con limpieza de playa en horas programadas durante el día, garantizando el mejor cuidado del medio ambiente y bienestar de nuestros clientes.

Salvavidas: el personal contratado se encuentra capacitado para ejercer el puesto de salvavidas, garantizando seguridad para chicos y adultos. Servicio Diferenciador

Los elementos destacados de este servicio son el confort, la seguridad y la integración de servicios.

Confort total, la propuesta Playa Paraíso es la única opción que permite disfrutar durante todo el día bajo la sombra, con garantía de material reservado y que además es móvil al gusto de cada usuario bajo un respaldo y asistencia permanente.

Seguridad y tranquilidad, al saber que su celular y pertenencias de valor pueden descansar bajo llave sin mayor riesgo de deterioro o extravío. Muy importante destacar el servicio de salvavidas y asistente de área para atender consultas y requerimientos durante el día.

Adicionalmente a los servicios incluidos por Playa Paraíso, el Club ofrecerá a sus miembros y huéspedes el servicio de alimentos y bebidas directamente en la playa, para que siga disfrutando sin tener que moverse de su comodidad.

Club en Breve


os nuevos jacuzzis con capacidad para seis personas cada uno fueron instalados en octubre en los alrededores de la piscina de adultos, muy cerca de la Disco.

Los jacuzzis son parte del circuito de deporte y relajación que se ha estado desarrollando en los últimos meses y que comenzó con la instalación de un novedoso gimnasio al aire libre, cercano a las canchas de futbol 5 y basquetbol.

En las próximas semanas el servicio se complementará con la colocación de parasoles que permitan disfrutar del servicio con un mayor confort.

Nuevos Jacuzzis ya funcionan cerca de la piscina de adultos

Esperamos que nuestros socios y huéspedes los disfruten y puedan pasar un buen rato de relajación.

Club en Breve


laya Mantas fue el escenario perfecto para realizar la tercera y última fecha de la Serie Tricross Costa Rica, donde el atleta John Garita se impuso a sus rivales.

Garita fue el gran ganador en la categoría élite al cronometrar un tiempo preliminar de 2 horas 5 minutos y 30 segundos, seguido por Harold Ramos (2:06:27) y Julio César Ballestero (2:11:58)En la rama femenina la gran ganadora fue Adilia Jiménez con un crono de 2 horas 45 minutos y 56 segundos.

El Cross es un deporte que mezcla el triatlón o duatlón pero en montaña, en terrenos quebrados y variados, con tramos de inclinación lo que significa un mayor esfuerzo y mucha dosis de adrenalina. Punta Leona forma parte del calendario de este deporte por tercera ocasión. En esta oportunidad el clima fue bastante noble con los 260 triatletas que se hicieron presentes ya que a pesar de la alta humedad que se hizo presente, la temperatura no fue tan alta como en otras ocasiones.

Playa Mantasfue puro deporte y adrenalina

Para Sergio Sánchez, Director de Unlimited Production, el evento fue un éxito rotundo y espera que esto se expanda aún más en el 2016. “Estamos felices por la respuesta de los atletas a esta modalidad de montaña que es una novedad en nuestro país al ser tomada en cuenta en una Serie, esperamos que el próximo año podamos aumentar aún más la cantidad de participantes y generar más exposición a un deporte como el triatlón, que al unirlo con la montaña se hace aún más espectacular”.

La temporada 2016 estaría iniciando con el evento internacional XTerra, donde se espera la presencia de más de 400 triatletas de todo el continente.

Club en Breve


Noche de boxeoen la Disco

l boxeo llegó a Punta Leona para celebrar una velada profesional de este deporte, la cual convocó a familias y amigos, quienes disfrutaron de 10 peleas. El evento se realizó el pasado

24 de octubre en la Disco.

La pelea más importante fue la que disputó Cristian Flores y Leyman Benavides en la categoría mosca (108 lbs) por los títulos WBA-Fedecaribe y WBF Latino. Aquí, luego de 10 asaltos Flores logró llevarse la victoria por decisión unánime.

La velada fue organizada por “Flores Boxing” y contó con el patrocino de Hotel y Club Punta Leona, quien como ya es costumbre hace esfuerzos importantes por llevar espectáculos deportivos de calidad a sus miembros y huéspedes.

En las otras peleas de la noche vieron acción distintas categorías, la mayoría de ellas en exhibición, como por ejemplo niños de 10 años así como mujeres.

La familia se hizo presente para disfrutar del boxeo.

Flores, de pantaloncillo negro, se dejó el cinturón de campeón de 2 federaciones.

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ebido al mal uso que algunos socios han hecho de los brazaletes permanentes, violentando algunas de las normas establecidas en el Reglamento interno del uso de

estos dispositivos, la Junta Directiva del Hotel y Club Punta Leona ha acordado hasta la fecha la suspensión de siete miembros directos y miembros familiares.

En sesión 390/2015 el órgano director acordó dicha suspensión por un lapso de tres meses, además de desactivar los dispositivos de Leona Pass y Brazaletes Permanentes de Inmediato.

De conformidad con las resoluciones de la Sala Constitucional, esta suspensión comprende únicamente la visita y uso de las instalaciones propias del Hotel y Club Punta Leona, exceptuando el acceso a la casa de habitación.

Según se establece en el Artículo No. 27 del Reglamento Interno, el brazalete y el Leona Pass son propiedad exclusiva de Hotel y Club Punta Leona, S. A., quien se reserva el derecho de retirarlos por cualquier causa que considere justificable y sin ninguna responsabilidad para el mismo.

Agradecemos respetar la reglamentación interna con el objetivo de fomentar la sana convivencia y evitarse inconvenientes.

Según la reglamentación, se entienden por mal uso del dispositivo:

• Intercambiar de vehículo el Leona Pass.• Traspasar el Brazalete Permanente a

otra persona.• Prestar, vender y/o alquilar los

dispositivos.• No tener colocado el Leona Pass en el

parabrisas del vehículo.• No tener colocado en un lugar visible el

Brazalete Permanente.• Perder o dañar injustificadamente más

de dos veces al año los dispositivos.• No respetar el Artículo No. 12 del

Reglamento Interno en relación con la cantidad de invitados a los que tiene derecho.

• Suplantar la identidad de a quien se haya asignado el brazalete permanente.

• La negativa a la verificación de identidad mediante los lectores móviles.

Junta Directiva suspende a miembros por mal uso de brazaletes permanentes

Club en Breve


stimados socios Hotel y Club Punta Leona S. A.

Este 2015 ha sido un año de constantes retos para la administración del Hotel

y Club Punta Leona, los cuales, sin embargo, se han sido superando con éxito, gracias no sólo al trabajo que ha realizado la actual Junta Directiva, sino también al apoyo y compromiso de nuestros socios.

En lo que respecta a proyectos para mejorar nuestra oferta de bienes y servicios, este año se instaló un novedoso circuito de gimnasio al aire libre dentro de las instalaciones del Club, el cual ya funciona con éxito. Además se fortaleció el departamento de animación, entretenimiento y eventos especiales. Para inicios de octubre del 2015 se culminó la instalación de dos jacuzzis cerca del área de las piscinas.

Con el objetivo de seguir mejorando nuestros servicios y ofrecerle al socio un lugar privilegiado en todo sentido, para el periodo fiscal del 2016 la Junta Directiva, en sesión 393/2015, acordó establecer la nueva cuota de mantenimiento en

Cuota de mantenimiento para periodo fiscal 2016

¢63.000. Dicho ajuste regirá a partir del 01 de noviembre del 2015.

De esta manera, el monto a cancelar no variará respecto a lo que pagaron durante el periodo fiscal 2015.

Además, se mantiene como beneficio un cupón mensual no acumulativo de descuento por ¢5.000, canjeable en alimentos y bebidas (excepto en el Supermercado) que debe ser consumible a más tardar al mes siguiente de su emisión para cada miembro directo por este periodo fiscal.

Este cupón se canjea directamente en los restaurantes, presentando el carné de socio e indicándole al mesero que lo desea hacer efectivo.

La Junta Directiva agradece a todos los socios, el apoyo recibido a nuestra gestión administrativa, y reafirma su compromiso de seguir trabajando con empeño, objetividad, eficacia y eficiencia en el presente año.

Atte.Junta DirectivaHotel y Club Punta Leona

Junta Directiva


Escolares se apuntan a cuidar el medio ambiente con Punta Leona

os niños de cuarto, quinto y sexto grado de las escuelas públicas del Cantón de Garabito, Puntarenas, circuito 05 de la Dirección Regional de Aguirre, participaron en el concurso de pintura

organizado por el Hotel y Club Punta Leona bajo el lema “Yo me apunto a cuidar el medio ambiente”.

El objetivo del concurso, que se realiza en coordinación con el Ministerio de Educación Pública, es sensibilizar a los niños sobre temas de conservación y ecología, para que desde ya aprendan a valorar los recursos naturales y en un futuro sepan hacer un uso responsable de los mismos.

Además, lo ganadores se llevan, entre otras cosas, $1.000 canjeables en artículos que requiera la escuela ganadora, así como bicicletas, relojes, calculadoras y menciones honoríficas.

Proyección a la Comunidad

a Asociación Mujeres en Rosa (AMURO) y del proyecto de acompañamiento de pacientes “Mujeres que Salvan Vidas”, del Hospital

San Vicente de Paúl, estuvieron disfrutando de las instalaciones del Hotel y Club y a su vez realizando una de sus capacitaciones.

El Hotel les facilitó varias localidades así como facilidades en la alimentación. Nos sentimos orgullosos de apoyar a grupos como estos, de mujeres tan valerosas y con testimonios de vida aleccionadores.

Mujeres luchadoras y valientes en Punta Leona

Proyección a la Comunidad


l espacio virtual está lleno de hipersensibles, inoportunos y desconsiderados, no hay duda, pero también las fricciones y ofensas por nuestro comportamiento digital las

acompañan. Por eso, recogemos las opiniones de varios expertos que opinan como podemos evitar la mala educación en la web.

1. Ese mail sin responderSi el mail es de un conocido, al menos se lo debe contestar de forma breve en señal de que más adelante se dará una respuesta, o excusándose con un “no conozco sobre el tema” o “no es mi área”.2. El chateador serialCuando un contacto irrumpe en el chat de una red social y uno no quiere conversar, es preferible, directamente, no responder antes que ponerse a dar explicaciones sobre por qué uno no quiere o no puede hacerlo.3. Cuestión de género“Hola a todos”, “queridos todos” y “estimados” son las formas más usuales a la hora de encabezar y saludar en un mail colectivo destinado a ambos sexos. Diferenciar entre masculino y femenino suena impostado y artificial, al igual que estimad@s o amigxs.4. Silencio, estamos en reuniónDurante una reunión laboral los celulares deben estar en silencio. Tampoco en modo vibración porque también distrae. Mucho menos responder un mensaje o atender una llamada que puede responderse luego. Si es una urgencia, hay que atenderlo afuera.5. Salirse del grupoSi uno fue incluido sin permiso en un grupo de WhatsApp, vale salirse sin avisar. Si ;uno fue incluido con aviso previo, pero perdió interés, lo mejor es silenciar el grupo y seguir ahí pero sin recibir notificaciones.6. Emoticones y trabajoLos emoticones forman parte de la escritura digital actual, por lo que se pueden incluir tranquilamente

10 Reglas para no quedar como “grosero” en internet

en mensajes laborales. Eso sí: no hay que excederse.7. El aviso de lectura y recepciónLos avisos de recepción y lectura de mails están muy mal vistos. Son propios de una sociedad de control.8. Que los cumplas felizEl medio para saludar por el cumpleaños se mide según el grado de relación. A los conocidos, se los puede saludar por redes sociales. Con los que tenemos un vínculo más cercano, se les manda un WhatsApp. Y a los amigos o familiares los llamamos o los vemos.9. Mensajes de madrugadaNo se puede mandar un mensaje directo por Twitter o un WhatsApp a la madrugada sólo porque al otro lo vemos conectado.10. Posteos con preguntasLas redes sociales son como una gran reunión: circulamos, saludamos, compartimos un rato de charla y luego nos vamos y seguimos con nuestras vidas. Por eso, hay que contestar. Sin embargo, si las preguntas son indiscretas o demasiado banales uno no está obligado a responder.

Fuente: lanacion.ar

Tecnología


odos tenemos recuerdos de juguetes con los que nos encantaba jugar de niños, ya fueran bloques de construcción o trenes a escala, una

casa de muñecas o una vajilla para tomar el té.

Eso no significa necesariamente que quien jugó con ellos se convirtió luego en albañil o conductor de trenes, ama de casa o camarera.

Sin embargo, hay quien advierte que los juguetes de género pueden afectar la carrera futura de los niños, particularmente porque podrían desincentivar la atracción de las niñas por la ciencia y las matemáticas, o el interés por la ingeniería.

Según el informe “El mundo de las mujeres 2010”, del departamento de Economía y Asuntos Sociales de Naciones Unidas, “pese a la mejora del acceso a los estudios universitarios de las mujeres”, los hombres las siguen superando en número en los campos de ciencia, ingeniería y manufactura, así como en construcción y agricultura.

Ocurre así en 89 de los 117 países de los que se dispone de datos.

En Estados Unidos, por ejemplo, las mujeres representan cerca de la mitad de la fuerza de trabajo y, sin embargo, en los sectores Ciencia, Ingeniería, Estadísticas y Matemáticas (STEM, por sus siglas en inglés) ocupaban apenas el 26% de los puestos, según cifras para 2011 de la Oficina del Censo. En Reino Unido es menos: 20%.

Acción vs cuidados

Los críticos dicen que la publicidad de los juguetes explota estereotipos de género, canalizando las muñecas, las cocinas y las princesas con colores rosados a las niñas y las figuras de hombres de acción, kits de construcción y autos de carreras a los chicos.

Becky Francis, profesora de Pedagogía de la Universidad de Roehampton, en Reino Unido, cree “diferentes tipos de juguetes transmiten a chicas y chicos mensajes sobre lo que es apropiado hacer y tienen contenido educativo diferente. Ambos elementos son importantes y pueden tener influencia en las posteriores elecciones profesionales”.

Un pequeño estudio llevado a cabo por Francis concluyó que los niños tendían a recibir más juguetes en los que hay acción, construcción o maquinaria, mientras las mujeres eran impulsadas hacia las muñecas y lo que se supone que son intereses femeninos, como la peluquería.

El mensaje de fondo pareció ser que los niños debían resolver problemas mientras las niñas se dedicaban a los cuidados y las crianzas.

También, los “juguetes para chicos” que marca el estereotipo solían ser más educativos, asegura la especialista.

Los juguetes de los niños,¿determinan la profesión que escogerán?

Los expertos sostienen que los juguetes no tienen género, sino que se lo ponen los padres o fabricantes.

Actualidad


“Tienden a contener información didáctica, con instrucciones técnicas y a ser de encajar cosas como Lego y Meccano, mientras los de chicas son más de cuestiones imaginativas y creativas, que desarrollan habilidades diferentes”, asegura Francis, en entrevista con la BBC.

“Dieta saludable del juego”

Pero la psicóloga infantil y de familia Margaret McAllister coincide en que hay más influencias significativas en la elección de la carrera profesional que sólo los juguetes.

“Es un enfoque superficial y simplista decir que incentivar a las niñas a jugar con autos y camiones puede hacer que se conviertan en ingenieras. No hay evidencias”, asegura. “También es muy limitante para la experiencia de un niño, cuando la perspectiva de emprender una carrera laboral todavía está tan lejos”.

McAllister cree que animar a los niños a explorar, preguntar, interactuar con otros y trabajar juntos tiene mucho más impacto.

“A la gente equilibrada con buenas habilidades sociales en general les va mejor. Además, los niños tienen acceso a juguetes fuera del hogar, como la guardería, con lo cual no se puede controlar por completo con lo que juegan”, opina, en conversación con la BBC.

La psicóloga de desarrollo infantil Amanda Gummer afirma que la clave es asegurar que los niños tengan acceso a una “dieta saludable del juego”.

“El rol del juego es introducir un abanico de experiencias tan amplio como sea posible. El problema es que los padres suelen optar por lo fácil por falta de tiempo, pero deberían buscar que

los juguetes sirvan para desarrollar las capacidades motoras y la escritura a mano”, señala.

“Pero también hay que romper estigmas: hay muchos padres que no dejan que un niño juegue con una muñeca”, agrega. “Las tiendas necesitan dejar de esconderse y posicionarse. No hay que deshacerse del rosa y azul, pero debe haber más opciones en medio”.

Respecto al futuro profesional, Gummer cree que los juguetes juegan un rol.

“Nadie aprende a hacer casas jugando con Lego, pero sí a superponer ladrillos y crear estructuras estables. Se trata más de confianza y familiaridad que de habilidades”, dice.

Una investigación de la Universidad Washington y Lee (Estados Unidos) se hace eco de esta opinión, pues muestra que vestir al estereotipo de juguete femenino, como la muñeca Barbie, con uniformes de profesiones históricamente dominadas por hombres, como bomberos o astronautas, puede influenciar a las niñas a considerarse capaces de trabajar en esos campos.

Para Sinclair, lo más importante es que los padres tengan una mentalidad abierta.

“A un niño al que solía cuidar le gustaba vestirse como una bailarina. Era muy bueno en deportes, sobre todo en fútbol. También le gustaba el Lego. Podría convertirse en profesor de educación física, bailarín o ingeniero, ¿quién sabe?”.

Actualidad


ste suceso se forma cuando el agua que llega a la playa vuelve mar adentro en zonas específicas (de ahí el nombre de corrientes de retorno con el que también se las conoce). Las corrientes de resaca pueden formarse en muy

poco tiempo, cuando se erosionan y abren bancos de arena paralelos a la playa.

Los canales de resaca asociados a estas corrientes son también las avenidas naturales por donde desaparece gran volumen de arena durante los temporales de invierno. Como consecuencia del proceso, los bancos de arena paralelos a la playa, que contenían el agua agolpada contra la orilla, ceden por erosión originando corrientes de resaca que arrastran mar adentro a los bañistas.

¿Cómo prevenir accidentes por corrientes de resaca?

Existen indicadores fiables que, junto a la práctica, ayudan a localizar las corrientes de resaca. Es importante seguir las indicaciones de los socorristas, así como respetar las banderas y carteles en las zonas de corriente de resaca.

1. Observar las líneas de olas. La mayor profundidad del canal de resaca en comparación con las zonas adyacentes, evita que las olas rompan. Por lo tanto, se produce un contraste entre la zona de la corriente de resaca (oleaje más calmado o inexistente) y las zonas adyacentes dominadas por olas de traslación con espuma blanca, lo que permite la identificación de la corriente de resaca, ya que esta puede «interrumpir» varias líneas de oleaje.

2. Identificar el tono arenoso del mar. Las corrientes de resaca pueden identificarse a veces a simple vista como consecuencia de la erosión producida por la arena que transportan en suspensión. A veces, esta arena y materiales pueden dar un tono arenoso que permite identificar las corrientes de resaca. Otras veces pueden tener colores azul intenso o más apagado. Las zonas de la playa durante bajamar donde la erosión es más acusada también alertan sobre este fenómeno.

3. No perder la calma y nadar en paralelo a la orilla. Si caemos en una corriente de resaca lo que nunca debemos hacer es perder la calma y nadar contra corriente hacia la orilla, lo aconsejable es salir de la corriente nadando paralelamente a la orilla y después, cuando ya no sintamos el tirón de la corriente, volver a la playa de forma inclinada aprovechando el empuje de las olas de traslación. Si somos buenos nadadores, podemos dejarnos llevar hasta la cabecera de la corriente de resaca, donde la velocidad es mínima, y después nadar en dirección inclinada hacia la orilla. Los canales de resaca son también un riesgo para los bañistas que no sepan nadar, ya que pueden «perder pie» al andar por el agua paralelamente a la orilla (las «pozas» mencionadas como causas de numerosos ahogamientos).

¿Qué hacer si estoy en medio de una corriente de resaca?

En la Playa


ste deporte depende de un ambiente sano y de prácticas adecuadas, marque la diferencia al dar ejemplo.

• Reconozca la importancia y fragilidad de los recursos marino-costeros.

• Si usted es capitán o marinero, guía de pesca deportiva o alguien con experiencia dentro del grupo, concientice a los demás sobre la importancia de realizar prácticas adecuadas, esta es una de sus responsabilidades.

• Tenga precaución al usar anclas, ya que éstas pueden dañar los corales y a otros seres vivos. Siempre que sea posible, utilice boyas fijas para amarrar su embarcación.

• Aprenda sobre las especies marinas, su ecología y conservación; esto lo hará un mejor pescador.

• Participe activamente en programas de educación, investigación, monitoreo y conservación.

• Lleve un niño(a) a pescar, ellos heredarán los frutos de sus buenas prácticas. Dar ejemplo será una buena lección de vida.

• Capture especies que no se encuentren incluidas en listas y/o libros rojos de especies amenazadas.

• Conozca y respete las tallas mínimas de captura de cada especie para garantizar que éstas hayan tenido, como mínimo, un ciclo reproductivo.

• Conozca y respete las épocas de veda impuestas por las autoridades u organizaciones competentes.

Es importante conocer cuáles especies están en la lista roja de peligro de extinción.

Promueva e instruyasobre la conservación de los recursos naturales y la pesca responsable

• No pesque ni obtenga carnada viva dentro de áreas restringidas para la pesca deportiva o designadas exclusivamente para ejercer la pesca artesanal; generalmente son criaderos y refugios importantes para los peces de interés.

• Si va a practicar la pesca deportiva con una empresa que ofrece este servicio, asegúrese de que respete las normas vigentes, esté comprometida con el ambiente y se preocupe por su seguridad.

• Acate la prohibición de pescar en los Parques Nacionales Naturales y en las áreas protegidas.

• Conozca y respete los límites de las zonas permitidas de pesca y de las áreas protegidas.

Blog de Pesca


El bosque y los mamíferos en Punta Leona

ntes de ser adquirido por Eugenio Gordienko y Guillermo Carranza, Punta Leona era un “barreal”, una hacienda dedicada a la ganadería, con algunos parches de bosque. No, no siempre fue

el área vestida de vegetación que conocemos hoy en día, con sus maravillosos, divertidos y fotográficos inquilinos plumíferos, peludos o de aspera piel.

Aunque algunos quieran hacer creer lo contrario, desde que inició el proyecto de Hotel y Club hasta la fecha, hemos crecido en cobertura boscosa, hasta alcanzar más de un 70% de nuestro territorio forrados en un verde intenso.

Y a las pruebas nos remitimos. Las fotografías cartográficas que presentamos en este artículo así lo demuestran. La primera de ellas data de 1965, años antes de que se iniciará con el Club, donde se nota la deforestación, lo desnudo de la zona. La otra, mucho más reciente (1997), denota como se reforestó la propiedad.

Asimismo, formamos parte de la Red Costarricense de Reservas Naturales, con un área protegida de más de 14 hectáreas. Por si fuera poco, gracias a nuestro Programa de Reforestación, evaluado por la Bandera Azul Ecológica desde hace 19 años, hemos sembrado más de 65mil árboles.

León breñero

Tema de Fondo


Nuestros bosques, donde confluyen el húmedo con el seco, así como las otras zonas boscosas colindantes, conforman una particular zona de vegetación en el Pacífico Central, capaz de albergar diversidad de mamíferos, aves, insectos, flora y fauna en general.

En esta ocasión nos concentraremos en los

mamíferos.Aunque no se ha hecho un inventario exhaustivo en Punta Leona, observaciones hechas en el Pacifico Central y en Punta Leona, en particular, confirman la existencia de casi 60 especies de mamíferos, con unas 30 especies de murciélagos.

Para este artículo queremos rescatar dos estudios científicos de mamíferos hechos por el Dr. Christopher Vaughan con sus estudiantes, Joshua Timmock y Michael Van Hulle, quienes caminaron un total de 502 kilómetros en 1995 y 2006.

Primates (monos):En Punta Leona existen dos especies de monos; el carablanca (Cebus capucinus) y el araña (Ateles geoffroyi). El carablanca es la especie mas vista;

inclusive aparece en los restaurantes y casas durante épocas del año en que escasea su comida natural en el bosque. Come fruta, semillas, insectos, lagartijas y hasta ratas o ratones. El carablanca se halla en casi todos los habitats boscosos del Complejo.

El mono araña es una especie diurna, frugívoro y en vías de extinción, a causa de la destrucción de hábitat y cacería.

Chiroptera (murciélagos):Aunque no se han hecho estudios de fondo, se calcula que hay más de 30 especies de murciélagos en el complejo. Incluyen especies que comen insectos, frutas, peces y sangre de otros animales. Se calcula que más del 90% de plantas pioneras en el trópico son dispersadas por murciélagos y aves. Por lo menos hay una docena de murciélagos frugívoros en Punta Leona. Los murciélagos insectívoros se ven en las noches gracias a las lámparas de la zona hotelera, lugar donde cazan los insectos que son atraídos por las luces.

Procyonidos (mapachines y sus aliados):El pizote (Nasua narica), es quizá el mamífero mas visto por los turistas en Punta Leona. Cuatro

especies de esta familia han sido observadas en el club. Es un mamífero de vida social, diurno, se alimenta de fruta, huevos de tortugas y a veces insectos, pero también de desechos humanos. Otra especie observada con frecuencia son los mapachines, de la cual se cree que hay dos especies (Procyon lotor y P. cancrivorus). Ambos son de hábitos nocturnos y normalmente su dieta consiste en fruta, moluscos, insectos, peces y mamíferos pequeños. La cuarta especie de procyonidae es la martilla (Potus flavus), la cual es raramente vista, debido a que es de hábitos nocturnos y de vida arborícola. Come únicamente fruta y semillas. Es recomendable no dejar basura afuera y sobretodo no alimentar a las primeras tres especies porque desarrollan hábitos nocivos para su salud y pueden hasta ponerse agresivos con los humanos en su búsqueda de comida.

Edentatas (osos hormigueros y armadillos):No se ven con frecuencia. Talvez se debe, en parte, a que encontrar el oso hormiguero (Tamandua mexicana) es una casualidad ya que siempre se desplaza en búsqueda de los insectos que componen su dieta. Aunque no ven bien (al igual que los armadillos), tienen muy desarrollados el olfato y sienten movimientos. Los armadillos (Dasypus

Tema de Fondo


novemcinctus) son comunes en las zonas alteradas por construcciones y áreas verdes (especialmente donde se riega con frecuencia y hay abundantes fuentes de lombrices e insectos).

Rodentia (roedores):Las ardillas (Sciurus variegatoides) del club son de colores muy lindos y deben ser depredados por muchas especies de aves rapaces y algunos mamíferos carnívoros. Además existen varios especies de ratas y ratones, algunos silvestres y otros exóticos.

Didelphidae (zarigueyas):El mas común de las zarigüeyas en Punta Leona es el zorro pelón (Didelphis marsupiales), el cual es de hábitos nocturnos y a veces se encuentra en los basureros y cerca de casas, donde se refugian en los espacios que quedan entre los techos y el cielorraso de las casas. Esta especie es un marsupial, con hábitos omnívoros y es uno de los mamíferos más antiguos en términos evolutivos de Costa Rica.

Mustelidae (comadrejas):Pueden existir varias especies de esta familia en Punta Leona, incluyendo la comadreja (Mustela frenata), tolomuco (Eira barbara) y varias especies de zorro hediondo. De las ultimas, únicamente se ha visto el

zorro hediondo moteado (Conepatus semistratus) en los basureros del club, No es recomendable tocarlos, pues como su nombre lo indica, expelen un almizcle con un olor muy repulsivo y penetrante.

Felidae (felinos):El manigordo (Leopardus pardalis) es una especie de paso, ya que ocupa un área mucho más amplia para vivir. Es posible que habiten varios individuos del caucel (Leopardus wiedii) y el león breñero (Leopardus yagouroundi), este último ha sido fotografiado en Punta Leona. Los felinos más abundantes, durante muchos años, fueron los gatos domésticos (Felis domesticus) liberados por algunos socios. Los gatos han generado muchos problemas debido a que cazan aves, lagartijas, ranas, sapos, ratas, ratones e insectos nativos. Algunos mueren de hambre o buscaban su alimento en los basureros de los restaurantes o alrededor de las casas de los socios y muchos de ellos podrían trasmitir enfermedades a los felinos nativos, tales como el distemper felino.

Conclusiones y recomendaciones.

Es importante recordar que la existencia de buenas poblaciones de todas estas especies dependerá en mayor grado de la cantidad de hábitat boscosa (y de buena calidad) existente en el complejo de

Comadreja

Tema de Fondo


Armadillo

Año 1997

Punta Leona y sus alrededores. Aunque muchas especies pueden coexistir con el hombre, siempre ocupan su hábitat boscoso, así que entre mayor el área sin perturbar, mejor. Si se destruye el hábitat, desaparecerán muchas especies de mamíferos, aves, reptiles, anfibios e insectos.

Otro problema se da con los pizotes, monos carablanca, mapachines y los zorros, ya que suelen comer alimentos artificiales, los cuales no son parte de una dieta adecuada, por lo que propicia conflictos entre el ser humano y la vida silvestre.

Es fundamental que el socio o el visitante nunca ofrezcan comida a los animales. Solo mediante el trabajo en conjunto y la conservación, se podrá seguir disfrutando de tan hermosos animales.

Fuente: Christopher Vaughan. Biólogo.

Tema de Fondo


a tortuga verde (Chelonia mydas) es una gran tortuga de mar que habita aguas costeras tropicales y subtropicales de todo el mundo. Su nombre proviene no del color del caparazón, que es de

color marrón u oliva en función de su hábitat, sino por el color verdoso de su piel y de la grasa que segrega en la parte inferior de su caparazón y que le proporciona ese color verduzco.

Características: La tortuga verde puede llegar a alcanzar un peso de hasta 315 kilos, de hecho se encuentra entre las más grandes de las tortugas marinas, pero habitualmente el peso máximo suele ser de 200 kilos. Su cabeza es proporcionalmente pequeña, no retráctil (no puede introducirse en el caparazón) y se extiende desde su caparazón en forma de corazón que mide hasta 1,5 metros. Los machos son ligeramente más grandes que las hembras y tienen la cola más larga. Ambos tienen fuertes aletas similares a palas que los hace poderosos y elegantes nadadores.

Alimentación: A diferencia de la mayoría de las tortugas marinas, las tortugas verdes adultas son herbívoras y se alimentan de pastos marinos y algas pero las tortugas verdes juveniles también se

Tortuga Verde del Pacífico (Chelonia mydas agassizi)

alimentan de invertebrados, medusas y esponjas. Comportamiento: Aunque la mayoría de las tortugas marinas buscan el calor nadando cerca de la superficie, la tortuga verde sale a tierra para tomar el sol y se la puede ver junto a las focas y albatros siendo una de las tortugas marinas que sale del agua no solo en momentos de anidación. Las tortugas marinas pasan casi toda su vida, que puede llegar hasta los 80 años, sumergidas pero respiran aire tras una sola y explosiva exhalación y una rápida inhalación. Si se encuentra realizando actividades que requieran un alto intercambio de oxígeno las tortugas verdes estarán sumergidas entre cuatro y cinco minutos y subirán a la superficie para respirar durante uno a tres segundos. Si la actividad no requiere mucho esfuerzo pueden estar sumergidas hasta 10 minutos.

Habitad: Las tortugas verdes, al igual que otras tortugas marinas, realizan largas migraciones desde sus sitios de alimentación a las zonas de anidación, por lo general en playas de arena. Para anidar, las hembras salen del mar y eligen un área, a menudo en la misma playa utilizada por sus madres, para poner los huevos. Tras cavar un hoyo en la arena con sus aletas, lo rellenan con entre 100 y 200 huevos para después tapar ese hueco y volver a la mar. Los huevos eclosionan pasados unos dos meses.

Ese es el momento más peligroso en la vida de una tortuga verde, cuando hace el viaje desde el nido al mar. Varios depredadores, sin mencionar al hombre, incluyendo cangrejos y bandadas de gaviotas, se alimentan vorazmente de las crías durante este corto camino. La eclosión de todos los huevos a la vez puestos por decenas de tortugas es lo que permite que aunque muchas recién nacidas sean cazadas en un gran festín por sus depredadores, el porcentaje de pérdidas sea insignificante y se pueda mantener la población de estas tortugas.

PL al Natural

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xpertos sugieren que uno de los mejores ejercicios para nuestra salud y nuestro peso es caminar diariamente. Caminar adelgaza más que correr o hacer otro ejercicio porque es una de las

actividades físicas que más fácilmente podemos ejecutar e, incluso, una de las más seguras para evitar lesiones.

¡Todo el mundo puede caminar! Es gratuito, cómodo y, además, ayuda a mejorar nuestra respiración y tono muscular; aspectos que en otros ejercicios suelen afectar notablemente el rendimiento y, por ende, la productividad de la quema de grasas.

La entrenadora deportiva Lucy Knight, en su libro “Caminar para adelgazar”, señala que las

Caminar: Perfecto para adelgazar y evitar lesiones

exigencias de las caminatas permiten quemar un máximo de calorías porque simplemente se trata de una actividad física constante que ayudará a controlar que nuestro metabolismo se acelere, queme más calorías y convierta las grasas y azúcares en energía para gastar.

La técnica: Velocidad e intensidad. Algo muy importante que debemos tener en cuenta al caminar si queremos adelgazar es que debemos realizar, como mínimo, 2 ó 3 sesiones de 30 minutos constantes a la semana. Esta caminata debe hacerse rápido. No sirve de mucho llevar un ritmo lento o detenernos constantemente. Según Nigth hay que mantener una velocidad que ronde los 7 y 9,5 km/h para que podamos recorrer 3 km en 30 minutos.

Calidad de Vida

De esta manera estaremos elevando nuestra frecuencia cardíaca hasta la zona de quema de grasas, puesto que al trabajar entre 60% y 70% de nuestra frecuencia, las reservas del cuerpo se preparan para producir la energía que el cuerpo necesita para nuestros músculos.

Buena pisada. Ni muy larga ni muy corta, hay que tener la pisada más natural posible. Si no eres capaz de identificarla, prueba caminar veinte pasos en dirección recta, hombros relajados, pecho abierto y mirada naturalmente hacia al frente. Si comienzas a balancearte o sientes tensiones en la espalda o en las piernas, significa que aún estás exagerando tu forma de pisar.

Caderas: Su cadera y su pelvis estarán moviéndose, quizá, más de lo normal, no exagere ese movimiento, también es natural y va supeditado al ritmo que lleva en la caminata.

Postura ideal. Procure mantener el tronco erguido con ayuda de sus abdominales para mantener alineada la parte baja de su espalda sin poner rígidas las caderas.

Recuerde que la cabeza debe estar neutralmente elevada, un buen truco es mirar a un punto fijo que se encuentre a 5 ó 6 metros de distancia. ¡No mire completamente hacia el suelo!

Los brazos deben estar ladeados, aproximadamente en 90°, con un balanceo alternado que coincida con el movimiento de tus piernas. El movimiento ocurrirá naturalmente desde tus hombros. No cierres los puños, relaja tus dedos.

Respiración abdominal. Como todo ejercicio aeróbico, necesitas el aporte de oxígeno para los órganos y músculos. Haz respiraciones abdominales profundas para elevar tu capacidad al respirar y, de esta manera, responder activamente al esfuerzo que implica caminar rápido.

Si complementa su trabajo con constancia y una alimentación saludable, dentro de poco tiempo empezará a ver resultados y se dará cuenta de que algo tan sencillo como caminar adelgaza.

Calidad de Vida


¿Porque los Reyes magos ofrecieron a Jesús, oro, incienso y mirra?

Baltasar entregó el preciado oro a Jesús ya que éste era considerado el ‘Rey de Reyes’ y ese presente era el que estaba destinado para los monarcas y altos dignatarios.

Gaspar obsequió al Mesías con incienso, pues se trataba del hijo de Dios y a las divinidades se les rendía culto en los altares quemando incienso.Melchor ofreció la mirra por que Jesús era hombre y como tal moriría joven, siendo necesaria esa resina para que su madre (María) pudiese ungir el cuerpo sin vida cuando llegase el momento del deceso.

El Relicario de los Tres Reyes es un relicario del que se dice contiene los huesos de los Reyes Magos, también conocidos como los Tres Sabios o los Magos. El relicario es un gran sarcófago triple, dorado y ricamente decorado colocado encima y detrás del altar mayor de Catedral de Colonia. Se considera el punto culminante del arte Mosano y el relicario más grande en el mundo occidental.

Noche de Paz, la canción emblema

de la Navidad

“Noche de paz, noche de amor”, reza una de las canciones de Navidad más famosas de todos los tiempos.

Esos versos que se entonan cada temporada navideña nacieron en alemán hace casi 200 años, en un pequeño pueblo de Salzburgo, en Austria.

Joseph Mohr, autor de la letra, era sacerdote en la localidad de Oberndorf y le pidió a Franz Gruber, un maestro de la escuela local, que compusiera la música.

En la Navidad de 1818 la canción fue interpretada por primera vez ante el público en la iglesia de San Nicolás: Mohr cantaba y Gruber lo acompañaba con la guitarra.

La iglesia donde se presentó el célebre villancico ya no existe: fue demolida a principios del siglo XX tras sufrir una

inundación.

Pero en su lugar se erigió la Capilla Memorial Noche de Paz, en homenaje al cura y al maestro que crearon la canción.

¿Cuál es el lugar del planeta

en el que se entra antes al nuevo año?

La Isla Kiritimati (en el Archipiélago de Kiribati), que en castellano se traduciría como ‘Isla Navidad’, se encuentra situada en el Océano Pacífico, al noreste de Australia y a 232 km. por encima de la línea ecuatorial, por lo que le corresponde el privilegio de tener el primer huso horario del planeta y, por consiguiente, ser el primer lugar en recibir al Año Nuevo.

Kiritimati cuenta con una población de 5.586 habitantes (según el censo de 2010), pero en Nochevieja puede llegar a duplicarse, por la cantidad de viajeros que se desplazan hasta allí para vivir la experiencia de estar en el lugar del planeta en el que se celebra antes la entrada del nuevo año.

Coffee Break


¿Cuál es el origen de los Villancicos?

Los villancicos son cantos que se entonan en Navidad para celebrar el nacimiento del Niño Jesús. Esta costumbre tiene su origen en la edad media y se mantiene en recuerdo de los muchos profetas que anunciaban el nacimiento del Salvador. La gente de la villa, los villanos, fueron los que adaptaron los antiguos himnos y cantos en latín con los que la Iglesia recordaba la llegada de Jesús, transformándolos en canciones muy dulces. Son esas las canciones que

El primer pesebre

La escena que representa el nacimiento de Cristo se fue completando con el paso del tiempo. A principios del siglo IV se representaba a Cristo en un pesebre y había solamente una vaca y un asno. A fines del siglo IV se agregó una estrella. La Virgen María, recién a partir del año 431, con el Concilio de Efeso, apareció en el centro de la imagen. Fue San Francisco de Asís quien popularizó la costumbre de armar un pesebre. En su viaje a Belén, en el año 1220, quedó asombrado por la manera en que se celebraba allí la Navidad. Entonces, cuando regresó a Italia, le pidió autorización al Papa Honorio III para representar el nacimiento de Jesús con un pesebre viviente. A partir de ese momento, la tradición se extendió por Europa y luego por el resto del mundo.

El Papa Juan Pablo II, en 1.986, a petición de las asociaciones belenistas de todo el mundo, proclamó a San Francisco de Asís Patrón Universal del Belenismo.

¿Por qué se llama ‘Misa del Gallo’ a la misa celebrada en Nochebuena?

Dentro de todos los acontecimientos religiosos que se celebran durante la época navideña encontramos la popular “Misa del Gallo” (o Misa de Gallo), que tiene lugar a las 12 de la noche del día de Nochebuena, el 24 de diciembre, es decir justo al comenzar el día de Navidad.

La mayoría de los historiadores y voces más autorizadas en el tema litúrgico señalan, como origen, a esta tradicional conmemoración religiosa del nacimiento de Jesús, al Papa Sixto III quien, en el siglo V, instauró la costumbre de celebrar una misa de vigilia nocturna en la medianoche del día de celebración del nacimiento del Mesías, tras la entrada al nuevo día (Navidad), en el “ad galli cantus” (al canto del gallo) .

El “ad galli cantus” se refería al momento en el que empieza el nuevo día y que, según las antiguas tradiciones romanas, éste comenzaba en la medianoche en el canto del gallo.

-en honor de sus autores- hoy se conocen con el nombre de villancicos. Los primeros se originaron, según se cree, en Inglaterra, en la época de Enrique I, los cantos eran en latín y amenizaban las fiestas de la Corte. “El Canto del Jabalí”, era llamado canto del villano, y una especie de diminutivo se transformó en villancico para designar estos coros o estribillos.

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Año 9 / Edición No. 52Noviembre-Diciembre 2015Costa Rica

Un lugar al que siempre se quiere volver - Hotel Punta Leona · 10 Reglas para no quedar como...

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