1

Un espai per viure’l de prop

CURSOS I TALLERSABRIL / MAIG / JUNY

2011

Al nou web podreu:• Consultar totes les programacions:

cursos, espectacles, exposicions, activitats i agenda d’entitats

• Conèixer de prop les entitats de la Casa de Cultura• Conèixer l’Oficina de Cultura Tradicional

i Popular• Sol·licitar allotjament (si sou una entitat)• Reservar espais• Reservar entrades per a espectacles• Registrar-vos al butlletí electrònic• Opinar i proposar

Necessites un espai?La Casa de Cultura – Centre de Recursos Culturals disposa de sales, aules, despatxos i d’altres espais ben equipats on poder programar les vostres activitats o gestionar les vostres tasques. Hi ha dues modalitats per acollir-s’hi:

1. Allotjament d’entitatsOferim un espai de treball a aquelles entitats socioculturals que formen part del registre local d’associacions de Sant Cugat:• Espai confortable, amb taules de despatx i

de reunions• Ordinadors compartits, impressora,

Internet i telèfon• Armaris i espais de magatzem• Servei de consergeria, recollida de

correspondència i copisteria

1

• Cessió d’espais per al desenvolupament de les activitats

• Aula d’informàtica

2. Cessió pública d’espais i recursosTothom qui ho vulgui pot sol·licitar un espai de la Casa de Cultura. Per fer-ho, només cal registrar prèviament una instància a l’OAC (Oficina d’Atenció Ciutadana) 15 dies abans de l’activitat com a mínim.

Novetat: per facilitar aquest tràmit, ja és possible sol·licitar allotjament, espais i recursos a través de la nova pàgina web: www.casadecultura.santcugat.cat/reserves

Espais• Auditori• Aules de formació• Aules de cos• Aules polivalents• Aules per a tallers• Sales de reunions• Espai escènic de petit format

Recursos• Servei de consergeria i copisteria• Equips de projecció• Internet via Wi-Fi• Instruments: piano i bateria• Equip de so i llums• Material per a exposicions (marcs,projectors…)• Aula d’estudi

Informació d’interès Aquesta primavera gaudeix amb els nous cursos de la Casa de Cultura i esprem les teves habilitats! Escull entre una extensa i diversa programació de 56 cursos (11 novetats!). Hi ha prop de 760 places!

En aquest catàleg, hi trobareu tota la informació necessària per conèixer el funcionament de la nova oferta de cursos i tallers del trimestre d’abril, maig i juny de 2011.

Si voleu rebre el catàleg per correu electrònic, només cal que ho sol·liciteu a través de la nostra adreça electrònica casadecultura@santcugat.cat.

El centre de recursos culturals està a la vostra disposició i us ofereix:• Oferta formativa trimestral de cursos i tallers• Cessió d’espais i de recursos per poder

programar les vostres activitats• Allotjament d’entitats i/o d’associacions per a

la bona gestió de les seves tasques• Programació cultural estable, espectacles

de petit format• Exposicions• Suport a les entitats de cultura popular

mitjançant l’Oficina de Cultura Tradicional i Popular Catalana

Connecta amb nosaltres!www.casadecultura.santcugat.catEl

cen

tre

de r

ecur

sos

cult

ural

s

XCCPXarxa de Centres Culturals Polivalents de Sant Cugat

C. Castellví, s/n08172 Sant Cugat del VallèsTelèfon 93 589 13 82casadecultura@santcugat.catwww.casadecultura.santcugat.cat

C. Mallorca, 4208195 Mira-sol, Sant Cugat del VallèsTelèfon 93 589 20 18casalmirasol@santcugat.catwww.santcugat.cat

C. Casino, 2708198 La Floresta, Sant Cugat del VallèsTelèfon 93 583 81 43Telèfon 93 583 81 46casinolafloresta@santcugat.catwww.santcugat.cat

Plaça del Coll de la Creu d’en Blau, 708196 Les Planes, Sant Cugat del VallèsTelèfon 93 675 51 05casallesplanes@santcugat.catwww.santcugat.cat

2 3

Índe

x de

cur

sos

i tal

lers

Coneixement pàg. 4 i 5

CON01 Llengua i cultura àrab. IniciacióCON02 Llengua i cultura àrab. Nivell 1CON03Cultura i cal·ligrafia japonesaCON04 Literatura i cinemaCON05 Com entendre una obra d’art?CON06 Menús frescos per a l’estiuCON07 Aprèn italià a través de l’art. Linguarte 1CON08 Aprèn italià a través de l’art. Linguarte 3

Expressió pàg. 6 i 7

EXP01 Lindy Hop. IniciacióEXP02 Lindy Hop. Nivell 1EXP03 Salsa. “Rueda de casino”EXP04 Iniciació a la fotografiaEXP05 Passejades fotogràfiques 1: arquitecturaEXP06 Passejades fotogràfiques 2: nocturnaEXP07 Fotografia digital per a gent gran EXP08 Iniciació al dibuix

EXP09 Dibuix a la frescaEXP10 Art floralEXP11 Arteràpia a través del pinzell xinès

Recursos pàg. 8 i 9

REC01 Iniciació al tast de vinsREC02 Tast de vins per varietatsREC03 Tast de vins per D. O.REC04 Patronatge i confecció (matí)REC05 Patronatge i confecció (tarda)REC06 Fes la teva bossa d’estiuREC07 Inicia’t en joieriaREC08 PatchworkREC09 BatikREC10 Automaquillar-se i tenir cura de la pellREC11 Jardineria

INF11 Power Point

Benestar i creixement personal pàg.12 i 13

CRE01 Aprèn a cuidar la teva esquenaCRE02 Massatges per a nadonsCRE03 Tècniques del massatge CRE04 Creixement personalCRE05 Hàbits d’efectivitat personalCRE06 Alternatives davant del canviCRE07 Pilates ACRE08 Pilates BCRE09 Pilates CCRE10 Pilates D

Monogràfics pàg. 10

MON01 Tast de gintònics MON02 Tast de tes MON03 Maridatge de formatges MON04Iniciació a la cistelleria MON05Els secrets del Sushi MON06Plantes medicinals: la farmàcia a casa

Informàtica i noves tecnologies pàg. 11

INF01 Iniciació a la informàtica (matí)INF02 Iniciació a la informàtica (tarda)INF03 Informàtica nivell intermedi (matí)INF04 Informàtica nivell intermedi (tarda)INF05 Informàtica avançadaINF06 Iniciació a InternetINF07 Ofimàtica bàsica (matí)INF08 Ofimàtica bàsica (tarda)INF09 Retoc fotogràfic amb Photoshop CS3INF10 Excel

Proposa’nsquin curs t’agradaria fer en properes edicions.Envia la teva proposta a casadecultura@santcugat.cat

6 56

Cur

sos

i tal

lers

Con

eixe

men

t

Llengua i cultura àrabCON01 / CON02

Coneix el món àrab i islàmic des de l’apre-nentatge de la llengua establint un primer contacte amb la seva cultura mil·lenària, la història i la religió. Professor: Khalid ChaerDel 6 d’abril al 15 de juny. 10 sessions Nivell iniciació: dimecres, de 19 a 21 hDel 7 d’abril al 16 de juny. 10 sessions Nivell 1: dijous, de 18 a 20 hPreu: 64 €

Cultura i cal·ligrafia japonesa CON03

Una oportunitat per conèixer l’art de la cal-ligrafia japonesa i una manera d’apropar-se als conceptes bàsics de la cultura nipona a través de l’ús d’objectes quotidians. Professora: Toshiko TakahashiDel 4 d’abril al 6 de juny. 8 sessionsDilluns, de 19.30 a 21.30 hPreu: 56 €

Literatura i cinemaCON04

Què és millor? El llibre o la pel·lícula? Mira-rem pel·lícules que tenen la seva referència literària. Analitzarem l’època on van viure els personatges, les seves característiques psicològiques i socials. Farem un debat on tothom pugui participar d’una manera rela-xada i motivadora.Professora: Mònica SolanellesDel 5 d’abril al 31 de maig. 8 sessions Dimarts, de 19 a 21 h Preu: 60 €

Com entendre una obra d’art?CON05

Posar-se davant d’una obra d’art pot sig-nificar una experiència visual complexa. Reconèixer i entendre els seus elements i captar-ne el significat ens permet accedir als seus valors estètics, culturals i socials i aprofundir en el coneixement de l’art.A càrrec de FirartProfessores: Carolina Camañes i Imma PueyoDel 4 d’abril al 6 de juny 8 sessions + 1 sortidaDilluns, de 17 a 18 h Preu: 50 €

Menús frescos per a l’estiu CON06

Com és la manera més adequada de menjar a l’estiu? Planificarem menús saludables, parlarem dels aperitius, dels gelats, de les orxates i dels àpats a la platja!Professora: Cristina ViaderDel 2 al 23 de maig. 4 sessionsDilluns, de 19.30 a 21.30 hPreu: 35 €

Aprèn italià a través de l’art. Mètode LINGUARTECON07 / CON08

Linguarte és un nou mètode lúdic i divertit per aprendre italià. El suport didàctic és sempre l’art i la història de l’art. Les obres serviran per facilitar l’aprenentatge de l’idioma. Vine i aprèn amb Giotto, Botticelli, Leonardo, Miche-langelo, etc.Professora: Gisella TiberioDel 6 d’abril al 15 de juny. 10 sessionsLinguarte 1: dimecres, de 18 a 20 hDel 7 d’abril al 16 de juny. 10 sessionsLinguarte 3: dijous, de 18.30 a 20.30 hPreu: 70 €

6 7

Lindy Hop (ball swing)EXP01 / EXP02 El jazz, a l’estil de les big bands dels anys 30 i 40, s’ha ballat de diverses maneres des que va aparèixer a finals dels anys 20. L’aprenentatge del Lindy Hop és descobrir aquesta manera genuïna de ballar el swing.A càrrec de lindyhop.catDel 4 d’abril al 6 de juny. 8 sessions Nivell iniciació: dilluns, de 20.30 a 22 hNivell 1: dilluns, de 19 a 20.30 hPreu: 65 €

Salsa. “Rueda de casino”EXP03

Aprendrem els passos i moviments de la salsa cubana i practicarem la divertida rueda de casino, on un ballador guia la resta de balladors. A càrrec de lindyhop.catDel 4 d’abril al 6 de juny. 8 sessions Dilluns, de 18.30 a 20 hPreu: 54 €

Iniciació a la fotografiaEXP04

Destinat a persones que s’inicien en el món de la fotografia i a aficionats que en volen conèixer aspectes tècnics. Vàlid per a fotografia digital i analògica. Professora: Joana LlauradóDel 4 d’abril al 6 de juny. 8 sessions Dilluns, de 20 a 22 hPreu: 50 €

Passejades fotogràfiquesEXP05 / EXP06

Amb l’objectiu de repassar i posar en pràctica els coneixements assolits al curs d’iniciació, realitzarem sortides fotogràfiques per tal d’aprofundir en la tècnica, la creativitat i la filosofia de cada temàtica.Professor: Ernest BruguéArquitectura: Sortida: dissabte, 14 de maig, de 9 a 14 hVisionat i comentaris de les fotografies: dilluns, 16 de maig, de 18 a 20 hNocturna: Sortida: divendres, 27 de maig, de 19 a 24 hVisionat i comentaris de les fotografies: dilluns, 30 de maig, de 18 a 20 hPreu: 32 €

Fotografia digital per a gent granEXP07

Tens una càmera digital i t’agradaria aprendre a utilitzar-la? Tens inquietuds per la fotografia i t’agradaria adquirir un coneixement i una tècnica bàsica? A partir d’aquest curs, aprendràs a fer servir correctament la teva càmera, fent totes aquelles fotos que tu imaginis!Professor: Efrén MontoyaDel 2 al 30 de maig. 5 sessions Dilluns, d’11 a 13 h Preu: 32 €

Iniciació al dibuixEXP08

Es treballaran el traç, l’esbós, l’apunt al natural, les primeres formes esquemàtiques, les proporcions, la perspectiva, el volum, la llum i les ombres.A càrrec de FirartProfessor: Joan MarigotDel 5 d’abril al 14 de juny. 10 sessionsDimarts, de 17.30 a 19.30 hPreu: 64 € Material necessari: bloc de dibuix DIN-A3 i llapis 6B

Dibuix a la frescaEXP09

Una proposta per perfeccionar les tècniques de dibuix a l’aire lliure gaudint dels entorns de Sant Cugat.A càrrec de FirartProfessor: Joan MarigotDel 6 d’abril al 15 de juny. 10 sessionsDimecres, de 17.30 a 19.30 hPreu: 64 € Material necessari: bloc de dibuix DIN-A3 i llapis 6B i una carpeta com a suport

Art floralEXP10

Aquest taller et proposa gaudir de l’art i la natura. Aprendrem la tècnica de fer un ram de flors, les diferents possibilitats de crear un centre de taula floral i ens iniciarem en el reconeixement i característiques de les flors i els verds que podem trobar en els punts de venda.Professora: Elisabet MoratóDel 5 d’abril al 10 de maig. 5 sessionsDimarts, de 19.30 a 21.30 hPreu: 35 € + suplement material 35 € Amb la col·laboració del garden center Jarclòs Valldoreix

Arteràpia a través del pinzell xinès (taller del traç)EXP11

Aprendrem i experimentarem els fonaments de l’art del pinzell i la tinta i introduirem l’haiku (poesia oriental) i els ideogrames propis. Professor: Josep M. LuprestiDel 6 d’abril al 18 de maig. 5 sessionsDimecres, de 18.30 a 20.30 hPreu: 45 € + suplement material 15 €

Expr

essi

ó

8 9

Iniciació al tast de vinsREC01

Ens endinsarem en l’art de degustar el vi i assolirem unes primeres bases per reconèixer-ne algunes de les propietats.Professor: Manel GuiradoDel 7 d’abril al 2 de juny. 8 sessions Dijous, de 20.15 a 21.45 hPreu: 60 € + suplement material 30 €

Tast de vins per varietatsREC02

A partir del tast de diferents vins que tindran en comú la mateixa varietat de raïm, s’analitzaran les diferents zones productores del món, les característiques geogràfiques, climàtiques, històriques, culturals, entre d’altres. Una forma d’exercitar la tècnica del tast adquirint coneixements i experiència.Professor: Manel GuiradoDel 4 d’abril al 6 de juny. 8 sessions Dilluns, de 20 a 21.30 h Preu: 60 € + suplement material 30 €

Tast de vins per D.O.REC03

En aquest taller, ens proposem fer una passejada per les principals zones vinícoles i descobrirem les denominacions d’origen que ens envolten, començant per les catalanes. Coneixerem el clima, el sòls i les varietats utilitzades, així com aspectes culturals i històrics que condicionen els vins

i la seva personalitat. Professor: Manel GuiradoDel 5 d’abril al 31 de maig. 8 sessions Dimarts, de 20 a 21.30 h Preu: 60 € + suplement material 30 €

Patronatge i confeccióREC04

En finalitzar el curs, l’alumnat haurà elaborat una peça de roba (una faldilla, unspantalons, etc.) i haurà après tot el procés necessari per fer-la: traçar patrons, fer costures, encaixar patrons, muntar peces i fer les proves.Professora: Sílvia PérezDel 4 d’abril al 6 de juny. 8 sessionsMatí: dilluns, de 12 a 14 hTarda: dilluns, de 18 a 20 hPreu: 50 €

Fes la teva bossa d’estiuREC06

A partir de tècniques artesanals, dissenya, estampa i elabora la teva bossa per poder anar a la platja amb la crema, les pales i tot allò que necessitis!Professora: Xantal ClaramonteDel 28 d’abril al 16 de juny. 8 sessions Dijous, de 19 a 21 hPreu: 50 €

Inicia’t en joieriaREC07

En aquest curs, ens iniciarem en la joieria a través de la creació d’un fermall, d’un penjoll i d’unes arracades utilitzant tècniques bàsiques i experimentant amb la combinació de diferents materialsProfessora: Roberta FerreiraDel 6 d’abril al 4 de maig. 4 sessions Dimarts, de 19 a 21 hPreu: 50 € + suplement material 20 €

PatchworkREC08

Amb aquest curs, l’alumnat aprendrà les diferents tècniques de patchwork i les podrà aplicar a diferents treballs: coixins, cobertors de llits i taules, etc.Professora: M. Pilar CruzDel 5 d’abril 14 de juny. 10 sessionsDimarts, de 17 a 19 hPreu: 64 € + suplement material 10 €

Automaquillar-se i tenir cura de la pellREC09

Aprèn a maquillar-te com una veritable professional mentre et diverteixes i et poses maca. Tots els trucs per treure partit a la teva bellesa i els passos per tal d’aconseguir una pell sana.Professora: Isabel SierraDel 18 de maig al 15 de juny. 5 sessions Dimecres, de 19 a 21 hPreu: 45 € + suplement material 8 €

JardineriaREC10

Aprendrem coneixements bàsics de jardineria per entendre i aprofundir en el món vegetal que ens envolta. Combinarem sessions a l’aula amb sortides a espais exteriors de Sant Cugat.Professora: Elisabet MoratóDel 24 de maig al 21 de juny. 5 sessionsDimarts, de 19.30 a 21.30 hPreu: 35 €

Rec

urso

s

10 11

Iniciació a la informàticaINF01 / INF02

Curs dirigit a persones que no tenen cap coneixement del món de la informàtica. Aprendrem el funcionament del sistema operatiu Windows i de les aplicacions bàsiques de tractament de textos, així com a descarregar fotos de càmeres digitals, etc.A càrrec d’Aula DissenyDel 5 d’abril al 14 de juny. 10 sessionsMatí: dimarts, de 9.30 a 11.30 hTarda: dimarts, de 16.30 a 18.30 hPreu: 88 €

Informàtica nivell intermediINF03 / INF04

Si ja us vau iniciar al món de la informàtica, us proposem ara un nivell intermedi que us permetrà arrodonir més els vostres coneixements.A càrrec d’Aula DissenyDel 6 d’abril al 15 de juny. 10 sessionsMatí: dimecres, d’11.30 a 13.30 hTarda: dimecres, de 16.30 a 18.30 hPreu: 88 €

Informàtica avançadaINF05

Curs dirigit a alumnes que han realitzat almenys dos dels cursos d’iniciació a informàtica i/o iniciació a Internet.A càrrec d’Aula DissenyDel 4 d’abril al 6 de juny. 8 sessionsDilluns, d’11.30 a 13.30 hPreu: 70 €

Iniciació a InternetINF06

Aprendrem els fonaments d’Internet: com navegar, cercar informació, enviar correus electrònics, participar en xats, xarxes socials, etc. Per realitzar aquest curs, cal tenir coneixements d’ús d’ordinador.A càrrec d’Aula DissenyDel 6 d’abril a 15 de juny. 10 sessionsDimecres, de 9.30 a 11.30 hPreu: 88 €

Ofimàtica bàsicaINF07 / INF08

Curs per començar a dominar la suite de programes Office: Word (editor de textos), Excel (full de càlcul), Power Point (per fer presentacions) i Outlook (gestor de correu electrònic).A càrrec d’Aula DissenyDel 5 d’abril al 14 de juny. 10 sessionsMatí: dimarts, d’11.30 a 13.30 hDel 6 d’abril al 15 de juny. 10 sessionsTarda: dimecres, de 18.30 a 20.30 hPreu: 88 €

Retoc fotogràfic amb Photoshop CS3INF09

Introdueix-te en el món de la imatge digital. Retoca, clona, fes collage i aconsegueix l’efecte desitjat amb les tècniques bàsiques que t’ofereix aquest programa. Cal tenir coneixements d’informàtica.

A càrrec d’Aula DissenyDel 7 d’abril al 9 de juny. 10 sessions Dijous, de 18.30 a 20.30 hPreu: 88 €

ExcelINF10

Introducció a l’Excel editant un full de càlcul. Introducció i edició de números i fórmules bàsiques. Creació de gràfics. Funcions lògiques, constants i variables. Cal tenir coneixements d’informàtica.A càrrec d’Aula DissenyDel 5 d’abril al 10 de maig. 5 sessions Dimarts, de 18.30 a 20.30 hPreu: 45 €

Power PointINF11

Aprendrem a fer presentacions mitjançant les diapositives que ofereix aquest programa. Es tractarà el text, les formes, les imatges i d’altres elements, així com l’animació d’objectes i les transicions de les diapositives. Cal tenir coneixements d’informàtica. A càrrec d’Aula DissenyDel 17 de maig al 14 de juny. 5 sessions Dimarts, de 18.30 a 20.30 h Preu: 45 €

Info

rmàt

ica

i nov

es t

ecno

logi

es

MONOGRÀFICS:

Tast de gintònicsMON01

Introducció al món de la cocteleria a partir d’un dels seus clàssics.Professor: Manel GuiradoDivendres, 8 d’abril, de 19 a 22 hPreu: 15 € + suplement material 10 €Amb la col·laboració de:

Tast de tesMON02 Una passejada per la història i les propietats del te.A càrrec de Temps de teDivendres, 13 de maig, de 19 a 21 hPreu: 10 €

Maridatge de formatgesMON03

Gaudeix dels formatges i descobreix els productes que millor hi combinen.Professor: Manel GuiradoDissabte, 21 de maig, de 18.30 a 21.30 hPreu: 15 € + suplement material 10 €Formatges a càrrec de:

Iniciació a la cistelleriaMON04

Aprendràs una de les principals tècniques d’aquest ofici artesà.Curs proposat per l’Oficina de Cultura Tradicional i Popular CatalanaProfessora: Mònica GuileraDivendres, 3 de juny, de 17 a 21 hPreu: 18 € + suplement material 8 €

Els secrets del SushiMON05

Endinsa’t a la cultura nipona a través del paladar.Professor: Manel GuiradoDijous 9 i 16 de juny, de 19 a 22 hPreu: 40 € + suplement material 20 €

Plantes medicinals: la farmàcia a casaMON06

Propietats i beneficis dels productes naturals que ens envolten.A càrrec de SupernaturalDissabte, 11 de juny, d’11 a 13.30 hPreu: 12 €

1312

Aprèn a cuidar la teva esquenaCRE01 Des del vessant de la fisioteràpia, es treballarà en el desenvolupament d’un coneixement anatòmic de la columna vertebral aprenent les posicions correctes per dormir, per treballar i per fer les activitats de la vida diària, entre d’altres. Aconseguirem ser conscients dels nostres problemes d’esquena, disminuir les àlgies i prevenir les futures lesions.Professora: Mònica VidalDel 4 d’abril al 6 de juny. 8 sessionsDilluns, de 16 a 17 hPreu: 35 €

Massatges per a nadons CRE02

Ensenyarem a les mares les bases del massatge infantil per establir un bon contacte mare-fill, per relaxar el nadó i per poder millorar la simptomatologia davant de possibles còlics, insomni i problemes respiratoris.Professora: Mònica VidalDel 5 d’abril al 14 de juny. 10 sessionsDimarts, d’11 a 12 hPreu: 88 €

Tècniques del massatgeCRE03

Ensenyarem les tècniques bàsiques del massatge per poder relaxar, millorar la simptomatologia

InscripcionsDates: del 21 al 31 de març de 2011Horari: de dilluns a divendres, de 9 a 14 h i de 16 a 20 hLloc: consergeria de la Casa de Cultura

Criteris d’admissió• Les admissions als cursos i als tallers

seguiran l’ordre rigorós d’arribada de butlletes d’inscripció.

• En cap cas, es reservaran places per telèfon o per correu electrònic.

• No es considerarà una inscripció del tot resolta fins que se’n realitzi el pagament.

• Cada curs requereix d’un mínim d’alumnes per realitzar-se. En cas de no arribar-hi, el curs s’anul·larà.

• Tota l’oferta va dirigida a persones amb més de 18 anys d’edat. Només s’acceptaran menors d’edat amb el consentiment del professorat, del pare, mare o tutor/a legal.

Pagament del curs• El personal de la Casa de Cultura

realitzarà el cobrament del curs mitjançant targeta de dèbit o de crèdit en el moment de la inscripció.

• No s’acceptarà el pagament en efectiu.• Caldrà abonar el preu del curs més

l’import del material suplementari, si n’hi ha.

• Un cop feta la inscripció, en cas de renúncia de la plaça, només es retornarà l’import del curs si les causes són justificables i sempre que es notifiqui abans que finalitzi el període d’inscripcions, el 31 de març.

• En el cas que l’organització anul·li el curs, es retornarà als sol·licitants l’import íntegre ingressat.

• Un cop iniciat el curs, no s’admetran canvis ni es faran devolucions. Tampoc es reservaran places per a propers trimestres.

Nota: El dia de la inscripció es farà saber quin material cal portar per a aquells cursos en què sigui necessari, així com el preu del material suplementari que caldrà abonar juntament amb el preu del curs.

Descomptes· 20% famílies nombroses· 20% famílies monoparentals· 10%

*Els descomptes no són acumulables i cal presentar-ne l’acreditació corresponent.

Insc

ripc

ions

als

cur

sos

i tal

lers

davant possibles contractures o sobrecàrregues musculars i tenir un coneixement i una consciència més a fons del nostre cos. Professora: Mònica VidalDel 24 de maig al 21 de juny. 5 sessionsDimarts, de 20 a 21.30 h Preu: 35 €

Creixement personalCRE04

L’autoconeixement i l’adopció d’una actitud positiva són fonamentals per poder canviar i superar les limitacions personals que de vegades s’apoderen de la nostra vida i la condueixen. Una oportunitat per aprendre i treballar les tècniques de superació personal. Professora: Liliana Patricia Aguayo MejíaDel 5 d’abril al 14 de juny. 10 sessionsDimarts, de 19 a 21 h Preu: 100 €

Hàbits d’efectivitat personalCRE05 La pràctica de diferents hàbits facilita la capacitat de conèixer i de gestionar-se a un mateix, assumint i centrant-se en el que és verdaderament important per tal d’optimitzar l’assoliment d’objectius personals. Professora: Liliana Patricia Aguayo MejíaDel 5 d’abril al 14 de juny. 10 sessionsDimarts, de 10.30 a 12.30 h Preu: 100 €B

enes

tar

i cre

ixem

ent

pers

onal

Alternatives davant del canvi CRE06

Davant de situacions de canvi, ens veiem forçats a desenvolupar noves habilitats, coneixements i formes d’assumir les situacions. Un curs destinat a identificar les fortaleses i les actituds personals perquè puguem crear estratègies que ens permetin avançar en noves metes i en situacions de canvi.Professora: Liliana Patricia Aguayo MejíaDel 2 al 30 de maig. 5 sessionsDilluns, de 10.30 a 12.30 h Preu: 50 €

Pilates CRE07 / CRE08 / CRE09 / CRE10

Flexibilitzaràs i enfortiràs la columna vertebral i la musculatura que l’envolta, tonificaràs les articulacions, milloraràs la postura, practicaràs la concentració, el control i l’equilibri.Professora: Itziar FenollarDel 4 d’abril al 22 de juny. 20 sessionsGrup A: dilluns i dimecres, de 9 a 10 hDel 5 d’abril al 16 de juny. 20 sessionsGrup B: dimarts i dijous, de 19 a 20 hGrup C: dimarts i dijous, de 20 a 21 hPreu: 125 €Del 6 d’abril al 22 de juny. 11 sessionsGrup D: dimecres, de 20 a 21 hPreu: 70 €

16

Horaris:de dilluns a divendresde 8 a 23.30 hdissabtesde 9 a 21 h diumengesde 10 a 15 h

C. Castellví, s/n(Jardins del Monestir)08172 Sant Cugat

Tel. 93 589 13 82casadecultura@santcugat.catwww.casadecultura.santcugat.cat

DIS

SEN

Y SE

RIES

NEM

O ·

FOTO

GRA

FIES

ERN

EST

BRU

GU

É I J

OA

NA

LLA

URA

DÓ

· IM

PREM

TA G

RÀFI

QU

ES C

ELLE

R