Tu Salud, Nuestro Norte 1

Tu SaludNuestro NorteRevista mensual del

Servicio de Salud Metropolitano Norte

Salud y Minería inauguraron renovada Unidad de Pacientes Críticos en Hospital Roberto del RíoQuintillizos celebran su primer año de vida¿Qué es la influenza?AÑ

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en los mejores centros de atención de pacientes críticos de cualquier hospital en el mundo”, señaló el Subsecretario de Redes Asistenciales, Luis Castillo.

A todas estas obras, se sumó la cobrerización de 4 salas y 2 boxs de esta unidad, en un proyecto pionero en Latinoamérica que comenzó en Chile en marzo de 2012, por el que se realizó una inversión de 1.600 millones de pesos y mediante el cual se busca disminuir las infecciones intrahospitalarias debido

al poder bactericida del metal. El espacio intervenido cuenta con objetos y superficies de cobre, que están en contacto permanente con los pacientes, como las barandas de camas, porta suero, llaves de agua, lavamanos y superficie de mesones, entre otras.

“La cobrerización de los elementos de las salas de la UPC de este hospital nos dan un muy buen ejemplo que estamos en el año de la innovación, sobre todo en beneficio de la salud de todos los chilenos”, indicó el

titular de Minería, Hernán De Solminihac.

El Ministerio de Salud seguirá extendiendo la cobrerización de salas de atención a otros centros de salud pública del país, como se llevará a cabo en las unidades de Paciente Crítico y Unidad de Quemados del Hospital de Urgencia Asistencia Pública.

Las nuevas dependencias cuentan con utensilios e instrumental cobrerizado para prevenirinfecciones intrahospitalarias. La renovada infraestructura permitirá acoger a un 40% más de pacientes hospitalizados.

Salud y Minería inauguraron renovada

Unidad de Pacientes Críticos en Hospital

Roberto del Río

Es para nosotros, como Servicio de Salud Metropolitano Norte, muy grato presentarles la nueva revista “Tu Salud, Nuestro Norte”, una renovada apuesta informativa que tiene como objetivo llevar hasta ustedes importante y valiosa información acerca de los principales acontecimientos que ocurren en la red norte de salud,

Como Servicio de Salud, nuestra tarea no es solo gestionar la red asistencial de esta zona, sino que también informar y educar a la población sobre diversos temas relacionados, ya que la salud de nuestros usuarios, es y será siempre nuestro norte.

Esperamos que esta nueva propuesta sea de su agrado y mediante ella puedan enterarse de las diferentes noticias y aconteceres de esta red, así como también, sea una herramienta de uso habitual para cuidar la salud de la población.

Saludos Cordiales,

Editorial

Una renovada Unidad de Pacientes Críticos con nuevo equipamiento, remozadas

dependencias y la cobrerización de sus salas, fue inaugurada en el Hospital de Niños Roberto del Río en presencia del Ministro de Minería, Hernán de Solminihac, el Subsecretario de Redes Asistenciales, Dr. Luis Castillo, el Presidente (S) Ejecutivo de Codelco, Hernán Arriagada, el Director del Servicio de Salud Metropolitano Norte, Dr. Claudio Caro y el Director del Hospital Roberto del Río, Dr. Ignacio Hernández.

Las obras en el hospital comenzaron hace seis años con el crecimiento de la UPC, que constó de la creación de una recepción, sala de padres, sala de equipos, entre otros. La segunda etapa significó la construcción de la subunidad de Cuidados Prolongados (UCP), y la tercera etapa consistió en la remodelación de la Unidad de Cuidados Intensivos, en obras que totalizaron una inversión de 950 millones de pesos y que permitieron aumentar la capacidad de atención de la UPC en un 40% más en cupos de hospitalización.

“Esta unidad se ha remodelado, hemos invertido capital y esfuerzos en ella para restaurar equipos e infraestructura, y hoy tenemos un espacio de atención como existe

El Servicio de Salud Metropolitano Norte (SSMN) es una institución pública que articula en forma eficiente la Red Asistencial de 8 comunas del área norte de la Región Metropolitana: Independencia, Recoleta, Conchalí, Quilicura, Huechuraba, Lampa, Til Til y Colina, cumpliendo los objetivos sanitarios, en un marco de equidad, excelencia y transparencia en la gestión, con el fin de mejorar la calidad de vida de la población.

El Servicio coordina en forma eficiente la Red Asistencial que cuenta con seis recintos hospitalarios: el Hospital Clínico San José, el Hospital de niños Dr. Roberto del Río, y el Instituto Nacional del Cáncer, ubicados en la comuna de Independencia; el Instituto Psiquiátrico Dr. José Horwitz Barak en Recoleta y por último el Hospital Comunitario de Til Til.

En cuanto a la Atención Primaria de Salud, el SSMN coordina y apoya la gestión de los 60 centros asistenciales entre los que se cuentan 22 Cesfam, 8 Cosam, 7 Cecosf, 11 Sapu, 2 Sapu Avanzados y 10 postas rurales, los cuales trabajan con un modelo de atención eficiente, eficaz y oportuna dirigida a los usuarios.

Contenido

Servicio de Salud Metropolitano Norte

NOSO

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Noticia principal3

Dr. Claudio Caro Thayer Director

Servicio de Salud Metropolitano Norte

Editorial2

Nuestros hospitales4Nuestras comunas6

Nuestros pacientes7Nuestros consultorios8

Nuestros especialistas9Nuestros consejos10

Nuestros datos11

Tu Salud, Nuestro Norte4

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Los padres de los menores, Gloria Barría y Alejandro Cárdenas se sienten felices con la favorable evolución de salud que han tenido los pequeños, y muy agradecidos por los cuidados y apoyo que les han

brindado en el Hospital San José.

‘’Estoy muy emocionada con el primer cumpleaños de mis hijos (…) Estoy feliz y enamorada de mis hijos. Gracias a Dios ellos han estado bien y en general son muy sanos’‘, dijo Gloria quien agregó que ‘‘con cinco niños no se descansa mucho y todos los días son muy agitados. La vida nos ha cambiado del cielo a la

tierra’‘.

Por su parte, el Subsecretario de Redes Asistenciales destacó la gran labor que han cumplido los padres, que han debido realizar una gran tarea para mantener a sus pequeños hijos, y felicitó a los profesionales del centro asistencial por la labor realizada.

‘‘Estamos muy orgullosos de la mamá porque durante meses amamantó a los cinco niños y fue fiel al precepto de la lactancia materna. Con cinco niños no es tarea fácil, por ello mis felicitaciones a los padres. Además, tenemos un orgullo legítimo por el Hospital San José y por sus equipos clínicos: por la maternidad y ginecología, por el servicio de neonatología, por los médicos, paramédicos y enfermeras por todos aquellos que han contribuido a que los niños estén bien’‘, indicó el Subsecretario Castillo.

Actualmente, la familia Cárdenas Barría, proveniente de Chiloé, reside en la comuna de Independencia, donde cuentan con la ayuda de dos técnicos paramédicos dispuestos por el Ministerio de Salud para realizar funciones de apoyo. Además, reciben una pensión mensual por niño, comprometida por el Ministerio de Desarrollo Social, con la cual los padres pueden costear algunos de los altos gastos que conlleva la crianza de sus cinco hijos.

Hospital Clínico San José celebró el primer año de vida de quintillizos

Los padres, familiares, autoridades y equipo médico del centro asistencial festejaron el primer cumpleaños de los bebés, protagonistas del primer nacimiento quíntuple en el sistema público. Todos se encuentran en buenas condiciones de salud, solo uno tendrá que ser operado por una cardiopatía congénita.

Con regalos, alegría y muchos invitados, se celebró el cumpleaños número uno de

los quintillizos nacidos el año pasado en el Hospital San José, en compañía de los profesionales de la Unidad de Neonatología del centro hospitalario, el Subsecretario de Redes Asistenciales, Dr. Luis Castillo, el Director del Servicio de Salud Metropolitano Norte, Dr. Claudio Caro y el Director del Hospital San José, Raúl Vásquez.

Los niños, María Jesús, María Amanda, María Clarissa, Alonso Gaspar y Emilio Salvador, nacidos a las 29 semanas de gestación producto de un embarazo gemelar múltiple, se encuentran en perfectas condiciones, con peso y talla correspondientes a su edad, solo Alonso Gaspar sufre de una cardiopatía congénita por la que deberá ser operado en los próximos meses.

Con motivo de la celebración del día mundial del sueño y la creación del centro de

rehabilitación respiratorio y patología del sueño, se realizó la Primera Jornada de Trastornos del Sueño en el Hospital Clínico San Jose, que contó con la presencia de la Archiduquesa Alexandra de Habsburgo, presidenta de la Fundación Auxilio Maltés.

En la ocasión estuvieron presentes también el Director Ejecutivo de la Fundación Auxilio Maltés, Jorge Espinoza, el Director del SSMN, Dr. Claudio Caro, el Director del Hospital San José, Raúl Vásquez, además

de personal clínico de las unidades de neurología y broncopulmonar del recinto hospitalario.

La Fundación de Auxilio Maltés se hizo presente en este evento ya que desde abril de 2006 participa activamente en el Centro de Rehabilitación Respiratoria “Nuestra Señora de Filermo” del Hospital San José, hasta donde llegan sus voluntarios que trabajan directamente con los pacientes que asisten a este lugar. Además, la Fundación apoya a los usuarios con alimentos, remedios y sillas de ruedas, además de poner a

disposición del centro sus ambulancias, que trasladan diariamente a los pacientes más desvalidos.

La mayor aspiración que esperan concretar los equipos de Neurología y Broncopulmonar del hospital, junto a la Fundación Auxilio Maltés, es contar con un Laboratorio del Sueño, que permita otorgar una mayor cobertura a los usuarios.

y comentó que la IARC es la encargada de coordinar la aplicación de la estrategia de investigación, mediante el apoyo a la creación y el desarrollo no sólo de iniciativas específicas en las secciones científicas, sino también en los programas de investigación a través de la misma.

Además es responsable de fortalecer y ampliar las relaciones con su red de colaboradores, con los asociados gubernamentales y no gubernamentales y con los organismos de financiación con el fin de influir en el control del cáncer.

Director de la Agencia Internacional para la Investigación en

Cáncer visita INC Cáncer, Dr. Patricio Gayán con el fin de evaluar el grado de cooperación a nivel científico que se está logrando en el INC.

En la visita también se encontraban presentes, el Director del Servicio de Salud Metropolitano Norte, Dr. Claudio Caro Tahyer, el Subdirector Médico, Dr. Ronny Muñoz y el Jefe de Docencia del INC, Dr. Juan Arraztoa.

En su primera visita a Chile, el Dr. Christopher Wild dijo estar muy contento con la posibilidad de estar en nuestro país

Con el objetivo de conocer el Instituto Nacional del Cáncer (INC), el trabajo que realiza y

específicamente el Registro Hospitalario, el Director de la Agencia Internacional para la Investigación en Cáncer (IARC), Dr. Christopher Wild Silvestre, realizó una completa visita al Instituto.

En el encuentro también estuvo presente el Dr. Rodrigo Arriagada, Radioterapeuta y Oncólogo del Institut Gustave-Roussy de París, Francia, quien sostuvo una reunión con el Director del Instituto Nacional del

Archiduquesa de Habsburgo participó de Primera Jornada de Trastornos del Sueño en Hospital Clínico San José

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UNAS Con el objetivo de mejorar las

condiciones de vida de las ciudadanas/os de la comuna, así como asegurar la atención de calidad que ofrece el municipio, en especial en el ámbito de la salud, el Alcalde de Huechuraba, Carlos Cuadrado Prats, junto a la Concejala Sra. Luzmenia Toro, hicieron entrega, en el consultorio de El Barrero, del ascensor que conecta los dos pisos del Servicio de Salud.

El Alcalde en conversación con los vecinos, señaló que el funcionamiento del ascensor era algo muy esperado por la comunidad y que hoy, con su instalación y entrega, se materializaba un compromiso.

En el mismo contexto de la salud municipal, y en dependencias del Centro de Salud Familiar La Pincoya, el Alcalde recibió, junto a la Directora de Salud Sra. Andrea Quiero, de parte del Gobierno Regional, dos ambulancias absolutamente nuevas y con equipamiento de última generación, gestionadas para mejorar el servicio de urgencia de la comuna, y las que también vienen a responder a una necesidad manifestada por la comunidad y a un compromiso que el Alcalde estableció con las vecinas/os, y que hoy se concretó.

La Corporación Municipal de Colina concretó la adquisición

de dos nuevas ambulancias para el Servicio de Urgencia Avanzado, SUA Colina, las cuales cuentan con el equipamiento clínico necesario para atender las múltiples necesidades de urgencias que presentan los vecinos de la comuna.

Los vehículos, que significaron una inversión total de $88.298.000, cuentan con red de oxígeno, equipamiento para reanimación básica, equipamiento para atención de partos de emergencia y equipamiento para inmovilización y rescate de pacientes accidentados.

Las ambulancias llegan a renovar la actual flota del área de movilización del Departamento de Salud, que ahora cuenta con 17 vehículos para atender urgencias de variada índole. Además del traslado de pacientes a hospitales de referencia de área norte, como el Servicio de Urgencia y Maternidad del Hospital San José, el Hospital Roberto del Río, el Instituto Psiquiátrico o el Servicio Médico Legal.

Por primera vez en la comuna, los estudiantes de la enseñanza

media podrán acceder a salud bucal gratuita y de calidad. Esto se logró luego que el alcalde de Huechuraba, Carlos Cuadrado Prats, hiciera efectiva la firma de un Convenido de Atención Dental Adolescente con la Clínica Odontológica de la Universidad Diego Portales que beneficiará a los estudiantes del Centro Educacional de Huechuraba.

La iniciativa busca identificar los problemas de salud bucal de los adolescentes matriculados en el CEH y derivar a los alumnos a la Clínica Odontológica de la UDP, a objeto que sean diagnosticados y brindar una atención odontológica integral primaria a los alumnos del establecimiento educacional.

El alcalde, Carlos Cuadrado Prats, afirmó que se trata de un gesto de generosidad de parte de la UDP de preocuparse de los sectores que tienen menos ingresos y que son prioridad de la nueva gestión municipal.

La firma del convenio estuvo a cargo de la representante legal de Clínica Odontológica de la UDP Nicole Stuckrath Retamal, y del alcalde de la Municipalidad de Huechuraba, Carlos Cuadrado.

sorprendido y eso me dio mucha energía para seguir adelante, porque significaba una esperanza de vida”, señala.

En agosto de 2009, se realizó exámenes preventivos de rutina y se le detectaron lesiones en el pulmón, por lo que Edy ingresó, por recomendación de su médico, a un protocolo de estudios clínicos en el Instituto donde se le realizaron 22 quimioterapias, a las que tuvo respuesta completa, luego de un año y medio de tratamiento, en abril de 2011. “Había sido un camino largo y duro, yo estaba agotada pero aun así no bajaba los brazos, había que seguir, con mucha fuerza y fe en Dios”, comenta.

Una de las alegrías más grandes que Edy confiesa haber vivido, fue cuando se enteró de que se convertiría en abuela. Su única hija, y quien la había apoyado fielmente desde los inicios de su enfermedad, estaba embarazada. Hoy, su nieto tiene un mes, y para Edy ha sido una nueva motivación de vida.

Actualmente, se encuentra en el penúltimo ciclo de tratamiento por quimioterapia, ya que en septiembre del año pasado se le fueron descubiertas nuevas lesiones en los pulmones, procedimiento que ha continuado realizándose en el Incáncer y en el que ha obtenido una respuesta positiva, disminuyéndole en un 25 por ciento el tamaño de las lesiones. “Solo tengo agradecimientos para el Instituto Nacional del Cáncer, la atención siempre ha sido buenísima, me siento una mujer afortunada de haber llegado ahí, los médicos y el personal paramédico son excelentes, todos un siete”, sentencia.

“Dios me dio una nueva oportunidad

de vivir, y la estoy aprovechando

al máximo”

COLINA

HUECHURABA

Edy Parada tiene 69 años de edad y una

permanente sonrisa en su rostro. Su optimismo y ganas de vivir asombran, y aunque su vida ha sido difícil y su salud, muchas veces, esquiva, ella no baja los brazos. “Dios me dio una nueva oportunidad de vivir, y yo la estoy aprovechando al máximo”, señala.

La vida de esta costurera de la comuna de Independencia, ha transcurrido casi completamente en torno a su familia, compuesta por su marido y su única hija, y su trabajo. Por más de 40 años se dedicó a la confección de vestuario, oficio en el cual alcanzó gran prestigio, hasta hace 5 años, cuando le descubrieron un cáncer colorectal. “Cuando me enteré, se me vino el mundo encima, pero dije ´bueno, tengo que salir de esta ”, comenta.

En 2007, Edy comenzó a tener problemas de estreñimiento y dolores abdominales muy fuertes, que jamás había sentido. Producto de estos males, ingresó a la urgencia de una clínica privada, donde fue sometida a una cirugía por un tumor en el recto que había causado una obstrucción y por el cual se le fue detectado un cáncer de colón sigmoide. Fue en este momento que Edy ingresó al Instituto Nacional del Cáncer en diciembre de ese año.

En marzo de 2008, comenzó su tratamiento con el Dr. Luis Villanueva, quien tras la realización de varios exámenes, le informó que su cáncer estaba ramificado en el hígado y el sacro, entre otras partes de su cuerpo, lo que significaba una metástasis ósea. Inició así su tratamiento de quimioterapia y en septiembre de 2008, luego de tres ciclos, la respuesta de su organismo fue completa y la enfermedad había desaparecido. “Fue una respuesta súper rápida, hasta el doctor estaba

Edy Parada es una mujer que se atiende hace más de 4 años en el Instituto del Cáncer, referente nacional en enfermedades cancerígenas. Si bien no le han sido fáciles estos últimos años en cuanto a su salud, Edy es una mujer llena de optimismo y de fuerza para enfrentar las distintas complicaciones que la vida le ha presentado.

TestimonioColina

cuenta con dos nuevas

ambulancias para atender a vecinos de

la comuna

Nuevas ambulancias para la Comuna y ascensor para CESFAM El Barrero

Firman convenio de salud bucal

gratuita para jóvenes de

Huechuraba

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La historia señala que el Consultorio que antecedió al CESFAM Agustín Cruz Melo, nació por los años

1955, como Centro Materno Infantil. En el transcurso del tiempo ha cambiado de nombre y de lugar. Se llamó Consultorio Nª2, posteriormente Consultorio Independencia, y en la remodelación, lo nominaron con el nombre de Dr. Agustín Cruz Melo, médico pediatra, Subdirector Médico del Hospital de niños Roberto del Río y primer Jefe del Departamento de Programa de las personas del Servicio de Salud Metropolitano Norte .

El Cesfam Agustín Cruz Melo abrió sus puertas como tal en la comuna de Independencia en el año 1991. Mensualmente, realiza alrededor de 12 mil atenciones entre controles y consultas médicas, siendo las patologías tratadas más frecuentes, las respiratorias en niños y las cardiovasculares en adultos. La dotación de profesionales se divide en médicos, odontólogos, enfermeras, matronas, nutricionistas, kinesiólogos, psicólogos, asistentes sociales, educadora de párvulos, terapeuta ocupacional, tecnólogo médico, fonoaudiólogo, técnicos y administrativos, los que atienden a una población, inscrita válida por Fonasa, de 32.300 usuarios, concentrándose en el grupo de edad de entre 20 y 64 años.

CESFAM Agustín Cruz Melo

DIRECCIÓN:Avenida Independencia

1325, Independencia

TELÉFONO:7355547

HORARIO DE ATENCIÓN:Lunes a Jueves

8:00 a 17:00 horas

Viernes: 8:00 a 16:00 horas

Sábado: 8:00 a 12:30 horas

Extensión horaria para consultas médicas

y odontológicas, matrona y exámenes de

salud de adulto mayor hasta las 20:00 horas.

¿Qué es la influenza y cómo se transmite?Es una enfermedad respiratoria aguda, producida por el virus de la influenza. A diferencia del

resfrío común, sus síntomas son de mayor intensidad y gravedad. La duración de la enfermedad es “autolimitada”, es decir mejora sola al cabo de unos días.

Normalmente la influenza se contagia de persona a persona, por contacto directo, gotitas de saliva, secreciones nasales, o juguetes contaminados. La principal forma de contagio es a través de las manos, que tocan superficies contaminadas con secreciones respiratorias de un enfermo que tosió o estornudó recientemente. Al llevarse las manos contaminadas a la cara, el virus ingresa a las vías respiratorias.

¿Cuáles son los principales síntomas que determinan su presencia en el organismo?

Lo más notorio de la influenza es que se manifiesta en forma súbita, provocando una repentina fiebre alta

(sobre 38 grados) la que dura en promedio dos o tres días. Además, la enfermedad se acompaña de un cansancio o debilidad que pueden ser extremos. Frecuentemente se presenta y es habitual que la persona sufra de dolor de cabeza en la zona frontal o bien generalizada. Es frecuente el dolor al tragar y la tos, el dolor muscular, el dolor a las articulaciones y la molestia frente a la luz, síntomas que pueden durar más de una semana

¿Cuál es la importancia de la vacunación contra la influenza, en especial en los grupos de riesgo?

La importancia es que evita muertes en la población de riesgo. Las mujeres embarazadas son más propensas a tener complicaciones severas por la enfermedad. Además la vacuna contra la influenza aplicada durante el embarazo protege al bebé de ser hospitalizado debido a la enfermedad porque la madre le transmite sus defensas al bebé hasta los 6 meses de vida.

4.- ¿Cuáles podrían ser las reacciones comunes del cuerpo luego de la vacunación?

Principalmente son síntomas locales en los niños vacunados (dolor, eritema, edema en el sitio de inyección), síntomas sistémicos en 4 a 16%, siendo los más frecuentes fiebre y coriza. Otros síntomas reportados, generalmente leves, son: náuseas, letargia, cefalea, mialgias, calofríos.

¿Cuál es el tratamiento para combatir la influenza?

La mayoría de las personas se recuperan espontáneamente solo con medidas generales como el

consumo abundante de líquidos, el uso de medicamentos para bajar la fiebre (antipiréticos) y el reposo en cama. En personas que presentan un cuadro más severo, pueden usarse antivirales para tratar la infección. Es importante guardar reposo y evitar las visitas de otras personas para no diseminar la enfermedad.

¿Qué acciones de prevención puede tomar la comunidad para evitar el contagio?

La influenza puede prevenirse practicando medidas básicas de higiene, como el lavado frecuente de las manos con agua y jabón o con preparados de alcohol-gel . También el uso adecuado de pañuelos para cubrirse la boca y nariz al toser y estornudar, botándolos de inmediato y lavándose las manos posteriormente. También mantener ventilados casas y oficinas. Usar el antebrazo para cubrir cara y nariz al momento de estornudar

También se busca educar a las personas que cuando tengan cuadros respiratorios, sepan identificar los síntomas y acudan a tiempo al centro de salud más cercano:

• Consultorios o centros de salud familiar donde está inscrito. • Servicio de Atención Primaria de Urgencia (Sapu) más cercano a su domicilio. • Servicio de Atención de Urgencia Diferida (Saud).

Algunos de los grandes logros de este Cesfam, y que su misma directora, la Dra. Ana María Moreno, destaca, son la transformación de consultorio a Centro de Salud Familiar, la instalación de una sala de rehabilitación kinésica, la instalación de una Unidad de Atención Primaria Oftalmológica (Sala UAPO), la disposición de una sala de estimulación, implementación y desarrollo de programas de salud mental y mejoras en la infraestructura y equipamiento. A principios del año 2012, este centro recibió la denominación de “Consultorio de Excelencia”, destacándose sus notables mejorías en atención y el reconocimiento de la comunidad.

Dra. Ana GarcíaMédico InternistaServicio de Salud Metropolitano Norte

Qué es la influenza

Conoce tu ConsultorioNUES

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El especialista responde

Puede obtener mayor información en Salud Responde al 600 360 7777Dra. Ana María Moreno

Directora

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CESFAM: Centro de Salud FamiliarCOSAM: Centro Comunitario de Salud MentalPSR: Posta Rural de SaludCECOSF: Centro Comunitario de Salud FamiliarSAPU: Servicio de Atención Primaria de UrgenciaSAMU: Sistema de Atención Médica de Urgencia

¿Qué significa?

El brócoli y la coliflor ayudan en la prevención del cáncer

y las úlceras estomacales

Desde su nacimiento, los niños deben ser alimentados de una manera adecuada y

nutricionalmente balanceada, ya que éste es un factor decisivo para el desarrollo de muchas actividades, ya sean físicas y mentales.

Una buena alimentación, en especial la de los niños y adolescentes, es una pieza clave para el desarrollo y funcionamiento mental. La proporción adecuada de alimentos es aquella que cumple con las necesidades específicas de nutrición de acuerdo a su edad, promoviendo en los niños el crecimiento y desarrollo adecuado, a través de un bienestar biológico, psicológico y social.

Durante la infancia, la nutrición es de gran importancia, entre otras razones, porque es una etapa de desarrollo de las membranas y de la mielina de nuestras neuronas, por lo que los alimentos ricos en proteínas, como las carnes magras, pescados, mariscos, legumbres, lácteos con poca grasa, entre otros, serán de gran vitalidad en esta etapa de la vida.

Uno de los aspectos fundamentales en la nutrición de los niños en edades escolares es la importancia de un buen desayuno, ya que resulta decisivo en la capacidad mental, en el rendimiento intelectual y en las calificaciones escolares. La alimentación proporcionada a los niños al despertar condiciona el rendimiento escolar, la capacidad de concentración y de estar alerta, de analizar la información y de evocar los conocimientos aprendidos.

Así, el desayuno ideal y que ayudaría a mejorar el rendimiento escolar y la capacidad cognitiva de los niños, es en base a cereales, frutas y lácteos. De igual forma, es necesario que los

escolares beban abundantes cantidades de agua, sobre todo en la mañana, ya que este elemento garantizaría niveles óptimos de glucemia y un riego sanguíneo adecuado al cerebro.

A la hora de enviar colaciones, los padres deberán optar por meriendas saludables, cercanas a las 130 calorías en niños y 200 en adolescentes. Las colaciones deben estar compuestas por algún lácteo descremado, como yogurt, leche o quesillo; frutas, o verduras, como palitos de zanahoria o apio; frutos secos como maní, almendras, nueces sin sal; frutas deshidratadas y jugos naturales sin azúcar.

Para mantener una buena capacidad intelectual después del almuerzo, éste no debe ser abundante pero sí rico en proteínas, vitaminas y minerales. Para la cena es recomendable aportar hidratos de carbono a través de la comida, contenidos en el arroz, legumbres, papas, entre otros, la que deberá ser frugal y sin alimentos o bebidas estimulantes.

Es fundamental para determinar una sana nutrición, el concientizar a los padres de la importancia de una buena alimentación, la que mejorará la capacidad de aprendizaje y de adaptabilidad escolar de sus hijos.

La col es una verdura sumamente valiosa para la alimentación, y aunque la usamos a diario en nuestros hogares, ignoramos qué

contiene y qué beneficios trae para la salud

• Su jugo ayuda a curar las úlceras estomacales, además de ser útil para fortalecer el sistema digestivo y el tracto intestinal.

• Sirven para reducir el colesterol del cuerpo, por lo que su consumo diario apoya al sistema cardiovascular.

• Los fitoquímicos contenidos en estos vegetales convierten el estradiol, una hormona similar al estrógeno que se cree juega un papel en el desarrollo del cáncer de mama, en una forma segura de estrógeno.

• Poseen antioxidantes que ayudan a combatir el cáncer y las enfermedades al corazón, así como también a prevenir la osteoporosis y la presión arterial.

Efemérides Abril 7

75Día Nacional del

Terapeuta Ocupacional 7

Día Mundial de la Salud 7

7Aniversario del nacimiento de Gabriela Mistral

11Día Mundial

del Parkinson

Fundación Organización Mundial de la Salud

23

Día del libro y del derecho de autor 27

Aniversario creaciónde Carabineros de Chile

La importancia de la alimentación en el

rendimiento escolar

El SSMN te orienta

¿Sabía Ud. Qué?

El origen del Antiguo Hospital San José se remonta al año 1875, cuando nació bajo el nombre

de Lazareto del Norte y con el fin de enfrentar el devastador panorama de “pestes” que acosaba al país. Desde 1897 se abocó casi por completo al tratamiento de la tuberculosis, enfermedad que en esa época afectaba a todo el mundo occidental.

A partir del año 1960, el Hospital San José se reorganizó como hospital base del área norte, incorporándose en 1974 una maternidad y a principios de los 90, un servicio de urgencia. El centro de salud estuvo en funcionamiento en su antigua ubicación hasta 1999, cuando se construyó el nuevo edificio. El 27 de diciembre de 1999, el antiguo edificio fue declarado Monumento Histórico por el Ministerio de Educación.

Foto del recuerdoAntiguo Hospital San José

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“Tu Salud, Nuestro Norte” Revista mensual del Servicio de Salud Metropolitano NorteSubdepartamento de Comunicaciones y RR.PP. 2013 Belisario Prats 1597, Independencia, Santiago. Teléfono: (562) 5758534

Edición periodística: María Pilar Ortega Collarte. Periodista: Javiera Lobos Núñez. Diseño Gráfico: Joel López Novoa, Alejandra Zarzar Ojeda. Fotografía: Lorena Asenjo Mera

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